Если наступает климакс секс нужен

Можно ли заниматься сексом при климаксе и какие необходимо знать нюансы

Можно ли заниматься сексом

Секс при климаксе не запрещен и даже нужен. Регулярная половая жизнь во время менопаузы способствует поддержанию тонуса влагалищных мышц, предупреждает пересыхание слизистых оболочек.

Секс при климаксе благоприятно влияет на организм

Если же отсутствие секса в течение длительного времени привело к тому, что женщина начала испытывать сильный дискомфорт и болевые ощущения из-за повышенной сухости, рекомендуется использование смазок на водной основе. Они предупреждают травмирование и делают занятия сексом при климаксе безболезненными.

Как влияет климакс на секс

Проявления климакса могут крайне негативно сказываться на интимной жизни. У женщин возникают комплексы, они считают себя слишком возрастными для секса и непривлекательными. Сексуальная активность резко снижается, а желание секса пропадает ввиду следующих причин:

• Дефицит гормонов, эстрогенов и прогестерона, приводит к сухости и истончению слизистого слоя влагалища. Половой акт становится болезненным и неприятным.
• Снижается либидо ввиду гормонального дисбаланса.
• Может развиваться атрофический вагинит.
• Многие женщины перестают контролировать мочеиспускание во время полового акта. Полного расслабления от процесса не наступает, испытать оргазм в таких условиях крайне сложно.
• Оргазм достигается сложно и теряет былую яркость.

Одними из главных симптомов менопаузы являются приливы и потливость в ночное время суток. Женщине дискомфортно находиться в одной постели с мужчиной, она чувствует неловкость, вынуждена спать отдельно или чрезмерно контролировать себя во сне, что приводит к бессоннице.

Можно ли забеременеть

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо более детально изучить механизм развития климакса. Как только в организме женщины происходит гормональный сбой на фоне сокращения выработки прогестерона и эстрогенов, в полости яичников происходят глобальные изменения: снижается количество фолликулов, учащаются ановуляторные циклы, менструальные кровотечения происходят все реже.

Отсутствие секса может привести к негативным последствиям

Спустя год после последней менструации наступает постменопауза. До ее наступления зачатие возможно, ведь овуляция хоть и редко, но все же случается, яйцеклетки созревают, а значит есть риск забеременеть.

Нужно ли предохраняться

Беременность в период менопаузы крайне нежелательна. К этому периоду организм уже практически исчерпал свои репродуктивные силы и приступил к полной перестройке, готовясь к отдыху. Возможная беременность может значительно ухудшить состояние женщины, спровоцировать развитие некоторых опасных заболеваний и патологических процессов. Такая беременность будет проходить крайне сложно, с множеством рисков как для матери, так и для плода.

Чем больше возраст будущей матери, тем выше риск развития у плода серьезных отклонений и пороков развития.

Прерывание беременности в период менопаузы – двойной удар по организму. Такие гормональные «качели» способны спровоцировать массу опасных заболеваний, включая онкологию.

Контрацепция

Для подбора оптимального варианта контрацепции в период менопаузы рекомендуется обратиться к врачу. Специалист, изучив индивидуальные особенности, состояние здоровья, возраст и специфику климактерических изменений, назначит один из следующих видов противозачаточных средств:

• Гормональные препараты. Тщательно подобранные контрацептивы способны не только надежно защитить от нежелательной беременности, но и сгладить некоторые проявления климакса.
• Внутриматочная спираль. Принцип ее работы в невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. Из недостатков – риск внематочной беременности и развитие воспалительных процессов.
• Барьерные средства. Самый надежный, безопасный и бюджетный вариант – презерватив. Его использование гарантирует защиту не только от нежелательной беременности, но и от ЗППП. К менее распространенным способам относят маточные колпачки, женские презервативы и прочие, создающие барьер на пути сперматозоида к яйцеклетке средства.
• Средства со спермицидным эффектом. Выпускаются в форме вагинальных суппозиториев, кремов, спреев. Наносятся местно, непосредственно перед половым актом.
• Самый надежный способ – хирургическая перевязка фаллопиевых труб у женщины.

Наступление климакса всегда расценивается как негативный момент в жизни женщины, знаменующий полное завершение ее репродуктивной функции. Чтобы менопауза не оказала негативное влияние на интимную жизнь, рекомендуется обратиться к специалисту, который назначит подходящие препараты для облегчения симптомов климакса и защиты от нежелательной беременности.

Совместимы ли секс и климакс?

Секс – важная составляющая жизни любого взрослого человека. Занятия любовью необходимы для здоровья как физического, так и психологического. Однако, наступает такой момент, когда возраст берет свое. Мужчины ощущают ослабевание потенции, а женщины вступают в период менопаузы. Сегодня будет рассказано о совместимости климакса и сексуальной жизни у женщин.

Физиологический аспект секса во время климакса

Сексуальная жизнь женщины в ее разных возрастах имеет различное проявление. В молодости, обычно, чувствуется острое желание к близости. В этот момент у женщины уже наступила менструация, каждый месяц ее организм готовится к зачатию. Желание заняться сексом с точки зрения физиологии обусловлено этим фактором. Либидо (уровень сексуального влечения) находится на высоте, с выработкой женских половых гормонов проблем быть не должно.

Однако, чем ближе климакс, тем меньше выработка гормонов. Одновременно с этим начинается снижение либидо. Эти процессы необратимы.

Гинекологи утверждают, что во время климакса сексом заниматься не только можно, но и нужно, поскольку это по-прежнему остается важным для здоровья женщины, ее психологического настроения. Некоторые же проблемы физиологии можно успешно решить.

Например, недостаток гормонов может быть возмещен специальной гормонозамещающей терапией. Ее назначает гинеколог после проведения ряда анализов, учета общего состояния организма. К слову, такая терапия важна для сексуальной жизни женщины и в целом для ее здоровья, ведь с наступлением климакса начинается постепенное увядание организма, появляются различные заболевания. Это связано с гормонами.

Еще одна проблема заключена в теле женщины. С возрастом слизистая влагалища перестает вырабатывать смазку, необходимую при половом акте. Отсюда появляются неприятные ощущения, а иногда, даже боль во время секса. Картина дополняется тем, что само влагалище становится более узким и коротким, а его стенки теряют эластичность и упругость. Восстановить эластичность влагалища можно специальной гимнастикой для мышц половой системы. Это существенно повышает упругость и тонус влагалища. Если количество смазки уже не такое, то успешно можно пользоваться лубрикантами. Это искусственная смазка, которая поможет решить проблему сухости влагалища.

Психологический аспект секса во время менопаузы

Занятие сексом для женщины в любом возрасте тесно переплетается с психологическим аспектом. Что такое сексуальность женщины, из чего она складывается? Оказывается, для этого важно чувствовать себя уверенной, привлекательной и сексуальной. Если женщина уверена в себе, то она транслирует свою уверенность вокруг себя, она дает повод считать ее личность привлекательной, сексуальной.

Что же изменяется с возрастом? Женщина видит, что ее тело постепенно меняет форму, очертания. Только ей заметный жирок на животе или несколько потерявшая упругость кожа — все это может существенно снизить ее желание заниматься сексом. Женщина перестает чувствовать себя сексуальной и привлекательной. Поэтому так важно поддерживать это внутренне ощущение в себе, не потерять женщину внутри себя, продолжать следить за своей внешностью.

Что нужно делать, чтобы хотелось заниматься сексом после климакса?

Большое значение в этом деле имеет физическая активность. Она может повысить либидо, общий тонус организма, хорошее настроение.

Пусть это будут такие физические занятия, которые помогут получать нагрузку в умеренной дозе. Подойдет посещение йоги, пилатеса, аквааэробики, степ-аэробики, плавания, шейпинга. Дополнить это можно утренними пробежками. Их польза неоценима для всего организма. Езда на велосипеде — еще один способ для отличной физической формы, для высокого уровня либидо.

Диета — тоже важна в жизни женщины, у которой уже наступил климакс. Нужно исключить из своего рациона следующие продукты: алкоголь, жареное, мучное, кондитерские изделия, копченое, фастфуд. В очень редких случаях можно позволить что-то запретное. Относительно предпочитаемых продуктов – к ним относятся всевозможные фрукты, овощи, крупы, мясо нежирных сортов, морепродукты. Важно употреблять достаточно витаминов C, А и Е. Не забывать про воду. Обычная питьевая вода поддерживает организм в тонусе. Необходимо забыть о вредных привычках, например, о курении. Никотин губителен для либидо и женского, и мужского.

Другие важные аспекты

Большое значение для активной сексуальной жизни для женщины имеет то, какие отношения у нее складываются с партнером. Важно, чтобы между ними было доверие, взаимопонимание.

Если партнеры ровесники, то в лице друг друга они могут найти хорошую, главное, очень эффективную поддержку. Они могут обсудить, как изменилась их сексуальная жизнь и что можно сделать, чтобы она приносила удовольствие еще долгое время. Для этого важно иметь доверительные отношения.

Партнеры должны показывать друг другу, что для них любимый человек по-прежнему желанный и привлекательный, причем не в меньшей степени, чем 20 или 30 лет назад.

Дельный совет: не нужно пренебрегать антуражем, который тесным образом связан с романтикой. В зрелом возрасте едва ли захочется секса спонтанного и без соответствующей обстановки. Пусть будут свечи, инструментальная музыка, красивое кружевное белье на женщине, лепестки роз на шелковой постели. Можно сделать вывод: секс и климакс совместимы. Можно утверждать, что менопауза — это не повод, чтобы отказываться от ведения половой жизни. Секс должен приносить удовольствие и в этом возрасте. Нужно адекватно оценивать некоторые изменения в своем организме, научиться принимать их и себя.

Возможен ли секс при климаксе, его особенности

Климакс — это вовсе не конец всех радостей жизни, а начало ее нового периода. Секс при климаксе обеспечивает женщину жизненной энергией, придает дополнительной уверенности в себе и замечательно поднимает настроение. При этом многие дамы приобретают большую раскованность в личной жизни, поскольку уже нет страха перед нежелательной беременностью и необходимости применять средства контрацепции.

Однако надо учитывать, что в климактерический период происходят неизбежные изменения в организме. Они, безусловно, влияют на сексуальную активность, поэтому женщине необходимо вовремя обратить на это внимание и скорректировать основные моменты, чтобы в дальнейшем активная и полноценная жизнь не омрачалась досадными мелочами.

Влияние климакса на гормональный фон

Гормональные изменения при климаксе необходимо отслеживать, поскольку от этого зависят:

Несмотря на то, что рожать взрослым дамам уже нет необходимости, гормоны в женском организме очень нужны. Они отвечают за работу многих органов и их систем. При климаксе уровень гормонов резко снижается, возникает гормональный дисбаланс, из-за которого появляются крайне неприятные симптомы, с которыми приходится жить.

Симптомы

Признаки наступления климакса:

1. Постоянная сильная потливость в дневное и ночное время.
2. Ощущение «мурашек» по коже.
3. Кожные покровы становятся тоньше, они легко повреждаются, становятся сухими.
4. Постоянно мучают «приливы».
5. Частые головные боли, мигрени.
6. Мучительное и регулярное учащенное сердцебиение даже при минимальной физической нагрузке.
7. Боли в мышцах, суставах и костях.
8. Снижение чувствительности молочных желез, они могут атрофироваться.
9. Половая жизни при климаксе начинает приносить неприятные ощущения, падает либидо, сложно достигнуть оргазма.
10. Мышление слабеет, начинаются сложности с концентрацией внимания, отмечается ухудшение памяти.
11. Возникают проблемы с эмоциональной стороной жизни: женщина начинает быстро утомляться, раздражаться, испытывает тревогу, легко впадает в депрессию.
12. Органы половой системы начинают терять эластичность, появляется дряблость, их размеры уменьшаются, начинается атрофия.
13. Проблемы со слизистой оболочкой влагалища. Во время полового акта могут возникать зуд и дискомфорт, боли, появляться кровянистые выделения.
14. Водянистые выделения из влагалища.
15. Ослабевают стенки мочевого пузыря. Это частые мочеиспускания, может ощущаться недержание мочи при любых физических нагрузках.
16. Риск костных заболеваний: остеопороза и других. Это ведет к хрупкости костей и большей вероятности получения травм при неосторожном движении.
17. Рост риска заражения воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей, одна из самых распространенных — цистит. Проблемы с полным излечением от них.
18. Резко возрастает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, может развиться атеросклероз.

Почему снижается либидо

В снижении полового влечения при климаксе виновато прекращение выработки эстрогенов, которые отвечают за либидо и сексуальную активность, и падение уровня тестостерона. Последний влияет на либидо.

Периодически женщина теряет интерес к сексуальной стороне жизни из-за дискомфорта, который та начинает ей доставлять. Это может выражаться в сильных болях при половом акте. Секс становится нежелательным из-за мелких трещин, возникающих на стенках влагалища, поскольку естественная смазка перестает вырабатываться. Это следствие снижения притока крови к половым органам.

Также возрастные изменения могут привести к потере внешней привлекательности из-за резкого набора веса и роста волос на лице и теле, потере упругости кожи. Дополнительно доставляют дискомфорт недержание мочи и некоторые медицинские проблемы (ощущение выпадения матки и влагалища). Немалую роль здесь играют и предубеждения.

Почему повышается

Однако многие женщины не испытывают снижения сексуального влечения во время климакса. Наоборот, некоторые из них отмечают возросший интерес к этой стороне жизни.

Врачи связывают такое положение с такими факторами:

1. Женщина перестает испытывать постоянный стресс от материнских обязанностей и высокой ответственности. К зрелому возрасту эти факторы вдруг исчезают, поскольку к тому времени дети уже становятся самостоятельными.
2. Пропадает риск нежелательной беременности, нет необходимости тревожиться по этому поводу. Появляется ощущение свободы.

Можно ли заниматься сексом в период менопаузы

Секс для женщины является залогом хорошего самочувствия и ощущения полноты жизни. И до, и после наступления менопаузы она нуждается в ласке со стороны мужчины и разнообразном любовном общении. Удовлетворенность при интимной жизни — залог здоровья и долголетия.

Есть ли оргазм без месячных

Женский оргазм после климакса ничем не отличается от обычного, возникающего при регулярной интимной близости.

Быть привлекательной для любимого помогут такие советы:

• держать себя в хорошей физической форме;
• пить витамины;
• регулярно посещать врача;
• следовать правилам интимной гигиены.

Для устранения неприятных ощущений при половом акте следует пользоваться аптечными препаратами. Немаловажно постоянно поддерживать положительный эмоциональный настрой.

Можно ли забеременеть

Вероятность беременности у женщин, вступивших в менопаузу, сохраняется. Конечно, идет снижение активности процессов, отвечающих за размножение, однако яичники все еще производят фолликулы, которые являются инкубатором для половой клетки.

Медицинские факты также подтверждают, что зачатие может наступить и возникнет беременность. Пусть эта вероятность невелика, но исключать ее не стоит. Особенно велик риск в первые два года наступления менопаузы.

Нужно ли предохраняться

По мнению врачей, предохраняться при климате необходимо, поскольку риск зачатия существует. Важно только подобрать способ, удобный конкретной женщине. Но оптимальный вариант — презервативы.

Важность половой жизни во время климакса

Менопауза сексу — не помеха, считают медики. Половая жизнь после климакса у женщин благотворно сказывается на кровообращении, улучшает психологическое состояние. У молодых женщин постоянно возникает масса неприятных ощущений из-за регулярных ПМС.

Их часто беспокоят:

• боли;
• мигрени;
• слабость;
• резкие перепады настроения.

При менопаузе все неприятные ежемесячные симптомы исчезают, как и опасность нежелательной беременности. Начинается вторая молодость. Последние исследования показывают, что качественный секс у пожилых людей увеличивает продолжительность жизни. Этот процесс не дает угаснуть мозговой активности.

Как вернуть половое желание

Для возвращения полового желания сейчас существует масса возможностей, появилось множество фармакологических разработок. Народные средства и физическую активность со счетов сбрасывать не стоит.

Препараты

Восстановить сниженное либидо поможет медикаментозная терапия. Чаще всего доктора назначают гормональную заместительную терапию с препаратами, содержащими минимальные дозы активного эстрадиола.

• таблетки, которые принимаются курсом, перорально;
• наружные средства — пластыри, гели;
• свечи и кремы — вагинальные средства, оказывают эффект в области слизистой.

Растительные добавки

Если женщина чувствует себя нормально и не теряет работоспособности, то для повышения либидо при климаксе вполне может попробовать препараты, которые содержат растительные добавки.

Сегодня аптеки предлагают комбинированные фитокомплексы. Следует обратить внимание на препараты с экстрактом красного клевера.

Народные средства

Для облегчения состояния при климаксе существуют народные средства:

• настойка из красного клевера;
• продукция пчеловодства: маточное молочко, пыльца и перга;
• настой из семян укропа;
• настойка пиона;
• чай из душицы.

Несмотря на то, что народные средства считают «безобидными», перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Упражнения

При менопаузе не следует пренебрегать физическими нагрузками.

• поддерживать нормальную самооценку;
• укреплять все системы организма;
• сохранять красивую и привлекательную фигуру.

Разработаны специальные комплексы лечебной физкультуры.

Занятия можно сочетать с популярными направлениями:

Психотерапия

Периодически физиологические изменения при климаксе и перестройка организма могут сопровождаться проблемами психологического характера. Внешние изменения сказываются на настроении женщины. Помощи и поддержки близких, занимающей много времени работы бывает недостаточно, поэтому следует обратиться за помощью к специалисту.

Грамотный психолог поможет побороть:

• депрессию;
• тревожность;
• падение самооценки;
• страхи, фобии.

Специалист покажет, что климакс и либидо совместимы, вовсе не обязательно ставить на себе крест, как на женщине. После психологической консультации пациентке могут быть назначены сеансы терапии. Достаточно бывает пары сеансов краткосрочной терапии, но иногда необходим стандартный курс, продолжающийся до полугода. Все зависит от состояния самой женщины, имеющихся у нее эмоциональных нарушений, обстановки в семье.

Меры предосторожности

Гинекологи настоятельно советуют женщинам не отказываться от радостей секса. В течение двух лет после прекращения менструального цикла рекомендуется принимать контрацептивы, так как опасность нежелательной беременности по-прежнему сохраняется.

Среди других опасностей выделяются:

При активной половой жизни следует применять барьерные методы предохранения, особенно с малознакомыми партнерами. Лучше всего подойдет презерватив.

Чтобы вести яркую и насыщенную половую жизнь при климаксе, надо учитывать особенности этого периода жизни и соблюдать меры предосторожности даже после наступления постменопаузы.

Отзывы

С этой проблемой столкнулась не так давно. У меня основные проявления — вдруг начала потеть. Потливость — это мучительное ощущение. Оказалось, что это так проявляет себя климакс. В остальном самочувствие нормальное. Наверное, дело в здоровой генетике, мама рассказывала, что у нее просто прекратились менструации, а больше никаких неприятных ощущений не было.С мужем проблем нет. Я всегда следила за фигурой и питанием, занималась спортом, поэтому тело не поменялось. При необходимости использую смазку, однако у меня и в молодости были проблемы с сухостью влагалища.

К сожалению, я потеряла интерес к жизни. Климакс начался после тяжелого заболевания и гинекологической операции, после которой я потеряла надежду иметь детей. Тогда же я рассталась со своим многолетним партнером. Хотя мужчинам всегда нравилась и даже вышла замуж не так давно, но уже за другого мужчину. Самоощущения нормальные, муж меня очень ревнует, но у него есть дети от первого брака, так что размножение для него не актуально.После операции принимаю рекомендованные врачами гормональные препараты. Грудь не уменьшилась, фигура нормальная и даже лучше чем у многих рожавших. Одно время мучилась перепадами настроения. Обратилась к своему участковому врачу, он мне подобрал антидепрессанты, которые я пропила курсом. Очень тяжело работать. Раньше было проще. Теперь клиентов ненавижу, а коллеги меня бесят своей глупостью и интригами. Скорее бы дожить до пенсии и осесть дома с мужем.

12 лет назад меня бросил первый муж, поменяв на «2 по 20». Однако через несколько лет я снова вышла замуж за прекрасного человека. С сексом проблем нет, муж моложе меня.Главное для женщины в любом возрасте: уход за собой, здоровый образ жизни, занятия спортом, путешествие. Иногда бывают недомогания, помогают аптечные препараты, снимающие неприятные симптомы гормональной перестройки организма.Советую предохраняться, так как моему «климаксу» уже 8 лет. Пошел во второй класс. Все-таки, маленькие дети в таком возрасте это достаточно тяжело.

Видео:

Из этого видео вы узнаете, как секс влияет на здоровье в возрасте «за 50».

Источники:

http://m.baby.ru/wiki/mozno-li-zanimat-sa-seksom-pri-klimakse-i-kakie-neobhodimo-znat-nuansy/
http://jlady.ru/my-health/sovmestimy-li-seks-i-klimaks.html
http://doktora.guru/polezno-znat/obschaya-informatsiya/seks-pri-klimakse.html