Меняется поведение мужчин при климаксе

Мужской климакс

Существует ли мужской климакс?

Проблемы старения населения Земли постепенно перерастает в глобальную проблему, которая выходит за рамки развитых стран и распространяется во все уголки мира. Если сравнивать с началом прошлого века, то численность мужчин старше 65 лет выросла в 7 раз, а численность мужчин старше 85 лет – в целых 30 раз.

Сегодня в развитых странах около 33% населения – люди преклонного возраста. С одной стороны, это говорит о том, что средняя продолжительность жизни выросла, но с другой стороны – возникает целый ряд проблем, с которыми мы раньше сталкивались редко.

Начиная со второй половины прошлого века проблемам женского климакса уделяется огромное, возрастающая внимание со стороны самых разных специалистов (социологов, физиологов, гинекологов, терапевтов, эндокринологов, кардиологов, психиатров, психологов и др.), Тогда как подавляющее большинство работ по «мужскому климаксу» сводится к эффективности заместительной гормональной терапии.

О так называемом «переходном периоде» мужчин известно столько, сколько мы знали о женском 30 лет назад. Анализ источников информации свидетельствует, что соотношение работ, освещающих проблемы стареющих мужчин и женщин составляет 1: 100.

Проблема мужского климакса идентифицирована и сегодня о ней действительно стоит говорить. И, да, теперь мы можем ответить на вопрос : «Бывает ли мужской климакс?» Да, он бывает.

Мало того, это неизбежный период, который проходят все мужчины, просто у некоторых он проходит в острой форме, а в других незаметно. Статистические данные свидетельствуют о том, что приблизительно 30% сильного пола зрелого возраста ощущают на себе так называемый климакс, а остальных семьдесят процентов считают собственное состояние вариантом нормы.

Таким образом, мужской климакс – это природный физиологический процесс, который характеризуется снижением репродуктивной функции организма.

Медицинские признаки мужского климакса

Главным мужским гормоном, который определяет половую идентичность и многочисленные аспекты полноценной работы тела, является тестостерон. Появление 95-97% гормона происходит в интерстициальных клетках Лейдига и 3-5% — в надпочечниках. У взрослого мужчины суточная продукция тестостерона составляет 5-12 мг, секреция которого происходит по мере образования. Особенность продукции тестостерона заключается в том, что она происходит циркадным ритмом с максимальной секрецией в утренние часы (6.00-8.00) и постепенным ослабеванием в вечернее время. Мужчины молодого и среднего возраста это ощущают.

Характерно, что с возрастом происходит постепенное сглаживание ритма секреции тестостерона. Физиологические эффекты тестостерона — это результат сочетанного действия как самого тестостерона, так и его андрогенных и эстрогенных метаболитов. Как нормальная эстрогенная насыщенность женского организма, так и нормальный андрогенный баланс у мужчин являются важными факторами предупреждения остеопороза и ломкости костей. С точки зрения лечащего врача, признаки мужского климакса – это низкий уровень тестостерона в крови, что негативно сказывается на самочувствии мужчины, его дееспособности.

По наблюдениям известного авторитета по вопросам возрастного гипогонадизма A.Vermeulen (2002), в здоровой статистической подборке мужчин уровень тестостерона является достаточно стабильным до 50-55 лет, а затем снижается приблизительно на 1% в год. Необходимо также обозначить, уровень активного тестостерона постепенно начинает снижаться с 35 лет.

Как проявляется мужской климакс

Тестостерон — это не просто невидимый гормон, он очень сильно влияет на ЦНС. Врачи уже давно заметили, что между настроением мужчины и тестостероном существует тесная связь. Этот же гормон положительно влияет на работоспособность мужчины, его настроение и, главное, чувство удовлетворения собой.

Традиционно, старение ассоциируется с угасанием репродуктивной функции, регулируемой гормонами. У человека активный репродуктивный период составляет около 40 лет и возрастное снижение тестостерона считается запрограммированным и эволюционно обусловленным.

Мужской климакс симптомы возраст

Многих мужчин и женщин интересует, с какого возраста у них появляется большая вероятность наступления этой стадии. Здесь медики разделили проблему на две части, и классифицировали мужской климакс на ранний и поздний. Приблизительный возраст раннего — около 40 лет. Познего – 70.

Независимо от того, в каком возрасте наступает гипогонадизм, он сопровождается неприятным для мужчин явлением – гиподинамией половых желез.

Если поздний климакс является нормальным явлением, то ранний – это всегда проблема, которую необходимо, во-первых, постараться решить, а во-вторых, делать все возможно, чтобы не допустить развитие усугубление ситуации.

Существует 5 главных факторов, которые негативно влияют на состояние мужского здоровья.

1. Частные заболевания половых органов, особенно негативно сказываются инфекционных и воспалительных заболевания;
2. Наличие новообразований в половых органах мужчины;
3. Воздействие токсических веществ на организм (помним, что существуют методики медикаментозного воздействия, которые приводят до химической кастрации);
4. Влияние радиации.

Как меняется организм при мужском климаксе, симптомы и признаки

Предугадать когда наступит стадия старения мужского организма — невозможно. Это все очень индивидуально и зависит от множества факторов, с которыми мужчина будет сталкиваться в жизни. Конечно же, стресс играет важную негативную роль в ускорении процесса старения. Но здоровый образ жизни позволяет продлить период наступления этого жизненного этапа. Когда мы говорим о здоровом образе жизни, то имеем в виду:

• · режим работы, отдыха,
• · качество питания,
• · активность в среднем возрасте.
• Все эти факторы имеют прямую связь с самочувствием мужчины в более преклонном возрасте. В то же время, если мужчина курит, злоупотребляет алкоголем, ведет малоактивную жизнь, то вполне точно можно спрогнозировать, что начальная стадия климакса имеет больше шансов наступить раньше, чем положено.

Признаки мужского климакса его начало и конец

• быстрая утомляемость, сонность в течение дня;
• нервозность и раздражительность;
• склонность к философии, то есть слишком много внимания концентрирует на собственных ощущениях, нежели на физической активности;
• плохое самочувствие, связанное с головными болями и головокружениями;
• плохой сон, проблемы с засыпанием или частая прерывистость сна;
• депрессивные мысли, отсутствие желания что-либо делать;
• повышенное потоотделение.

Это традиционные симптомы, которые являются уже первым звонком к развитию климакса. Но есть и атипичные симптомы мужского климакса в возрасте 40 лет:

• проблемы с сердцем и давлением;
• приливы крови, покраснение верхней части тела;
• мигрень;
• сложности при вдохах.

Одним из типичных признаков является нарушение половой функции, при этом проблемы не появляются явно. Они нарастают постепенно. Для начала, мужчине сложнее сдерживать эякуляцию. Это приводит к тому, что длительность полового акта сокращается. Возможны проблемы с оргазмическими ощущениями: его сложно получить или он не наступает вообще. Уменьшение объема эякуляции также является одним из признаков наступления климакса.

Но необходимо четко понимать, что разные проблемы такого рода всегда являются признаком возрастного гипогонадизма. Достаточно часто ситуацию можно исправить при помощи лечения.

Препятствовать процессу старения невозможно, но применяя народные лекарства и медикаменты, можно улучшить состояние половой функции, если время стареть еще не пришло.

Симптомы мужского климакса видны не сразу. Они постепенно становятся видимыми. К примеру, на поздних стадиях у мужчин начинает откладываться жир нетипично — на ногах и боках.

Лечение мужского климакса

Мужчины часто обращаются к врачам за лечением почувствовав симптомы мужского климакса. Ситуацию действительно можно поправить, но полностью возобновить состояние организма, которое было в молодом возрасте — нереально.

Обращение к врачу – правильное решение. Значительно хуже, если диагностику собственного состояния проводит доктор Яндекс по запросу: «мужской климаксе симптомы возраст и лечение». Еще один неправильный вариант, когда идентифицируется мужской климакс по симптомах и проводится лечение, слушая отзывы тех, кто уже прошел доктора.

Лечение проводится комплексно, это медикаментозная терапия, которая в сочетании со здоровым образом жизни позволяет облегчить ситуацию.

Как правило, для того, чтобы дать точную картину происходящего состояния, проводятся следующие действия:

— УЗИ органов таза;

— анализ крови на тестостерон;

— анализ на специфический антиген простаты.

Возраст и психология при мужском климаксе

Лечение климакса начинается из изменения образа жизни. Необходимо наладить свой режим и позволить организму полностью восстанавливаться после работы. Процесс восстановления предусматривает и наличие специального рациона питания, который должен полностью стать стилем жизни. Также необходимо делать умеренных физические нагрузки и, конечно же, половые нагрузки, которые все вместе с лекарствами дают положительных эффект.

Не следует усиленно заниматься половыми актами для того, чтобы стимулировать работу половой системы и увеличить выработок гормона. Интенсивность секса никак не влияет на течение климакса, мало того, в этот период рекомендуется вести умеренный образ жизни, не перетруждая половую систему.

Если говорить о таблетках, то террапия состоит из:

— медикаментов для повышения эректильной функции;

— добавок, которые поддерживают организм.

Возможно также применение народных методов лечения климакса у мужчин, но действия необходимо согласовывать с врачом. На самом деле есть действительно работающие народные препараты, которые помогают отложить процесс наступления старения на некоторое время. К таким можно отнести:

— настойка женьшеня или карпатского корня;

Как мы уже говорили, народная медицина не может полностью возобновить репродуктивную функцию. В основу препарата входят компоненты естественного тестостерона, которые работают таким образом, чтобы создать естественный баланс гормонов, необходимых в данном возрасте. При этом схема приема препарата разрабатывается лечащим врачом индивидуально, с учетом состояния здоровья мужчины. Лечение может постоянно корректироваться в зависимости от анализов крови, которые необходимо сдавать регулярно.

Также есть неоспоримые причины, которые не позволяют назначать медикаментозное восстанавливающее лечение. К таким относиться рак, наличие доброкачественных опухолей, воспаление щитовидной железы или аутоиммунный дефицит. Для того, чтобы проверить наличие этих заболеваний проводится узд щитовидки, сердца, органов моче-половой системы и МРТ головного мозга. Также полную картину создадут анализы крови, мужских гормонов.

Препараты при мужском климаксе

Если исключить все эти болезни, то андролог (так называется врач, который занимается восстановлением половой функции) или уролог сделают анализы на тестостерон. Лекарственные препараты при мужском климаксе делят на 7 основных групп.

1. Препараты, содержащие мужской гормон. Они назначаются в случаях, если уровень free testosterone ниже 180 пмоль/л.
2. Препараты, который стимулируют выработку гормонов.
3. Корректирующие эректильную дисфункцию препараты, которые изготавливаются на основе вытяжки из растений;
4. Препараты, которые лечат хронические заболевания, к таким относятся антибиотики ( назначаются при необходимости)
5. В случае плохого самочувствия и депрессивных состояний проводится лечение комплексом антидепрессантов или седативных препаратов.
6. В случае нарушения сердечно-сосудистой системы, назначаются препараты для улучшения работы сердца и нормализации кровяного давления
7. При нарушениях обмена веществ назначаются препараты для стимуляции потери лишнего веса и очистки сосудов.

Что должен есть мужчина, который заботиться о своем здоровье и планирует восстановить функцию половой системы?

Во-первых, это белковая диета, которая состоит их орехов, молочных продуктов, нежирного мяса. Также обязательно вводятся в рацион сельдерей, петрушка, цитрусовые. Отвары из мужских трав также можно сочетать вместе с основной медикаментозной терапией. Главное, понимать, что травы не заставят гормоны вырабатываться, так что не стоит надеяться на них полностью. Очень важно больше времени проводить на открытом воздухе, делать правильные физические нагрузки на организм. При необходимости, проводится дополнительная работа с психотерапевтом.

Меняется поведение мужчин при климаксе

Вы наверно не раз в жизни слышали о кризисе среднего возраста, и в основном это понятие касается только мужчин. И тут мужчины выделились, подумают женщины. После 40 лет женщина рада тому, что ее дети уже подросли, появились внуки, она успокаивается, живет, радуется каждому дню, что у нее все хорошо, муж, дети, внуки — что еще нужно. А вот у мужчины все по-другому, так сказать начинается климакс. У многих наверно сочетание слов мужской климакс может вызвать улыбку. В нашем обществе принято считать, что климакс есть только у женщин, но это не так. Период, когда в организме происходить гормональная перестройка этот момент и принято называть климаксов. У женщины этот период называется менопауза, у мужчин андропауза.

Из-за гормональной перестройки в этот период мужчины начинают терять свое либидо. Ему все меньше и меньше хочется секса. Он может заняться каким либо хобби, которое будет приносить ему удовольствие. В данный период всех мужчин можно разделить на две группы: первые — воспринимают данные изменения как должное и не пытаются что-либо изменить, вторые же начинают искать причину, почему так происходит. Последние же видят причину только в одном — это старость и не привлекательность жены, фигура уже не та, морщины, как такую женщину можно любить, хотеть и тогда мужчина начинает искать решение проблемы на стороне. Это что касалось физиологии. Кроме того в этом возрасте все чаще и чаще начинаю вылезать болячки, что способствует неуверенности в завтрашнем дне. Все это приводит к тому, что человек начинает постоянно нервничать и раздражаться.

Что касается психологии, то это переходный период, когда мужчина не может считать себя молодым и вроде еще не старый, так сказать ни туда, ни сюда. Мужчина начинает осмыслять свою жизнь, что сделано, чего добился, хорошо, если все задуманное исполнено, но мало таких людей, которые были бы довольны всем. Многие хотят постараться воплотить свои мечты в реальность, но не всем это удается, по многим причинам и как результат начинается депрессия.

Человек существо социальное, поэтому одной из причин кризиса среднего возраста может быть отсутствие семьи. В этом возрасте обычно мужчины имеют жену и взрослых детей, а некоторые и внуков, если же всего этого нет, можно сказать, что жизнь не удалась. Если нет семьи, не складываются отношения с людьми, нет друзей — значит, человек социально не состоялся. Если для женщины на первое место выходит семья, а только потом карьера, то для мужчины очень важно состояться в работе.

В этот период мужчина как бы подводит черту и подводит итоги, что сделано, а что нет. Если же в жизни мужчины все хорошо, и он добился того, о чем бредил в молодости и все его мечты и планы воплощены в реальность, то кризис среднего возраста может миновать. Если же кризис все-таки начался, то существуют некоторые способы борьбы с ним.

Первое что можно сделать, это заняться своим здоровьем, заняться спортом, начать посещать спортзалы, бассейны и вы заметите, что с каждым посещением вы будете чувствовать себя все лучше, и это поднимет вам настроение. Попробуйте отказаться от вредных привычек. Все зависит от вас — все в ваших руках — что не сделаешь для своего здоровья. Если вредных привычек у вас нет, то можете воплотить свою давнюю мечту, например, вы с детства хотите научиться кататься на конках, а до этого все не хватало времени на это. Вот увидите, как подниметесь вы в своих глазах, воплотив мечту в реальность. И конечно помните о том, что вы сами строите свою жизнь и все в ваших руках, и все что вас не устраивает, вы вмиг можете исправить.

Теперь несколько советов для женщин, которых коснулись кризиса среднего возраста у своего мужчины. Как себя вести? Кризис может быть большим испытанием для семьи, но зная про это, женщина должна помочь своему мужчине справиться с этой ситуацией. Есть два выхода. Первый — быть в стороне и наблюдать, дать возможность принимать мужчине решения самостоятельно. Но помните, что расставленные приоритеты мужчиной не всегда могут быть в вашу пользу. Поэтому первый выход не всем женщинам подходит. Многие выбирают второй подход, который подразумевает поддержку и помощь со стороны женщины в этот сложный период для своего любимого. Запаситесь поддержкой и понимание. Многие поступки мужа будет понять очень сложно, но вы постарайтесь. Сделайте так, что бы мужчина понял, что вы в нем нуждаетесь, что он опара вашей семьи, пробуйте делать как можно больше дел вместе. Многим это помогает, они начинают чувствовать себя нужным. А многие же не идут на контакт вообще, но вы не закатывайте истерик, не устраивайте скандалов. Кроме того можете попробовать сделать ремонт, переставить мебель сменить обстановку или просто съездить отдохнуть — новые знакомства и незабываемые впечатления смогут вывести человека из депрессии. Вы как любимая жена должны быть в этот период терпимы, помните, что этот период очень скоро пройдет и все встанет на свои места. Поэтому старайтесь сохранить семью и своего любимого человека, с которым вы прошли через многое, как только это период пройдет он будет вам благодарен.
Научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, любите и дарите свою любовь тем, кто с вами рядом и дорог для вас.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Мужской климактерический период: симптомы, лечение и первые признаки. Как проявляется мужской климакс?

Мужской климакс – это закономерный физиологический период в жизни каждого мужчины; период характерен для мужчин, находящихся в возрастной категории от 40 до 60 лет. На этом этапе в силу возрастных изменений в организме происходит преобладание инволюционных процессов в репродуктивной системе.

Что происходит в организме?

Главные изменения в мужском организме происходят в системе гипоталамус–гипофиз–яички. Благодаря правильной работе данной системы мужчина может вести нормальную половую жизнь. В климактерический период происходит снижение выработки мужских половых гормонов, а именно тестостерона. Это необратимо приводит к гормональному дисбалансу, изменениям обменных процессов, перестройке функционирования многих органов и систем.

Мужчины, которые смолоду соблюдают режим дня, правильно питаются, не увлекаются алкоголем и курением, регулярно занимаются спортом, гораздо легче переносят физиологические возрастные изменения в организме и в большинстве случаев даже не имеют понятия о том, что такое мужской климакс. Мужчины, организм которых ослаблен из-за травм, заболеваний, беспорядочного образа жизни, довольно тяжело переносят проявления климактерического периода.

Кто в группе риска?

У некоторых мужчин климакс может наступить и в 30 лет, причиной тому является наличие некоторых факторов:

• различные заболевания гениталий воспалительного характера;
• опухоль яичек;
• наличие нарушений кровообращения в половых органах;
• потребление алкоголя и курение;
• признаки мужского климакса наиболее выражены у мужчин, которые по каким-либо причинам перенесли хирургическую кастрацию;
• отравление токсическими веществами;
• действия радиации (радиоактивное заражение).

При отсутствии вышеперечисленных факторов в большинстве случаев мужчины не имеют понятия о том, как проявляется мужской климакс, так как симптомы практически незаметны, и сильная половина списывает их на обычное недомогание. Но чтобы вовремя предотвратить развитие неприятных симптомов климактерического периода, мужчинам необходимо знать характерные признаки заболевания и тщательно следить за своим здоровьем.

Мужской климактерический период: симптомы

Лечение лучше всего начинать как можно раньше, даже если первые симптомы не доставляют особого дискомфорта.

Первые признаки наступления климактерического периода отражаются на изменении состояния организма в целом:

• повышенная утомляемость, снижается работоспособность, пропадает интерес к жизни;
• раздражительность;
• чрезмерная мнительность;
• головокружение;
• нарушения сна;
• частые депрессии;
• повышенное потоотделение.

Самые распространенные симптомы мужского климакса:

• нарушения сердечной функции (аритмия, учащенное сердцебиение);
• внезапные приливы к голове, шее и рукам, которые проявляются покраснением кожи на этих местах;
• сильные изменения артериального давления как в меньшую, так и в большую сторону;
• мучительные головные боли;
• одышка, нехватка воздуха;
• периодически появляется колющая, ноющая или давящая боль в сердце, отдающая в левую лопатку или руку (болевые ощущения возникают в любое время суток, независимо от физических нагрузок).

Для мужского климакса характерно расстройство половой функции. Как правило, нарушения в половой системе развиваются достаточно медленно, поэтому на начальном этапе могут быть незаметны:

• ускоренная эякуляция;
• уменьшение продолжительности полового акта;
• нарушение оргазма или полное его отсутствие;
• уменьшение количества эякулята;
• снижается половое влечение.

Есть еще несколько факторов, характеризующих мужской климактерический период. Симптомы у многих мужчин проявляются в форме различных расстройств мочеиспускания:

• учащенное мочеиспускание;
• снижение силы мочевой струи;
• тяжесть внизу живота и в паху.

Время появления климакса и выраженность его симптомов зависят от образа жизни, общего состояния организма и от степени активности сексуальной жизни. Поэтому для визита к врачу не нужно ждать появления всех вышеперечисленных симптомов.

Диагностика климакса у мужчин

Диагностика состоит из комплексного обследования, которое включает:

• УЗИ предстательной железы;
• развернутый анализ крови;
• анализы ПСА: общий и свободный.

Обследование должен пройти каждый мужчина, особенно находящийся в группе риска, чтобы не осложнять мужской климактерический период.

Симптомы – лечение: важная взаимосвязь

Проявления климакса как у мужчин, так и у женщин сами по себе не пройдут. Поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту для определения правильной терапии. Также нужно понимать, что каждый человек индивидуален, поэтому у всех представителей сильной половины по-разному протекает мужской климактерический период. Симптомы, лечение связаны между собой, так как чем ярче выражены признаки климакса, тем быстрее следует начинать лечение, которое, в свою очередь, обязательно должно быть комплексным: медикаментозная терапия, здоровое питание, занятия спортом и половая активность, а также пациенту необходимо наладить свой образ жизни.

Многие мужчины полагают: для того чтобы восстановить половую активность, необходимо прибегать к частым половым актам. Но это ошибочное мнение. Частота половых актов не влияет на симптомы мужского климакса. Наоборот, врачи рекомендуют в данный период жизни вести размеренную половую жизнь.

Терапия медикаментами

Лечение в основном состоит из:

• заместительной гормональной терапии;
• препаратов для нормализации эректильной функции;
• витаминов для поддержания и коррекции сопутствующих проблем со здоровьем.

Прием мужских половых гормонов — это основной метод лечения проявлений климакса. Гормонозаместительная терапия назначается только после обследования, результат которого должен исключить рак предстательной железы. Пациентам назначаются препараты тестостерона (инъекции внутримышечно 5% раствора тестостерона-пропионата по 1 мл 2 раза в неделю, 10-12 уколов). У большинства мужчин исчезают болезненные проявления климакса, и в целом улучшается состояние организма. После инъекций пациентам назначается прием таблеток метилтестостерон (по 0,005 г 2-3 раза в сутки, курсами длительностью по 20-30 дней).

Следование рекомендациям лечащего врача и продолжительное лечение гормональными препаратами дает положительные результаты: заметно улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница, нормализуется сердцебиение.

Потребление алкоголя и курение значительно снижают эффективность лечения. Пациенту важно понимать, что климактерический период является временным состоянием организма и с оказанием правильного лечения проходит, не оставляя последствий.

Лечение народными средствами

Если нет возможности обратиться к врачу, а мужчину мучает мужской климактерический период (симптомы), лечение может заключаться не только в приеме медикаментов. Существуют довольно эффективные народные средства устранения признаков климакса у мужчин.

1. Трава пастушья сумка. Необходимо 30 г травы залить 1 стаканом кипятка. Отвар оставить настаиваться 1 час. Затем процедить и употреблять по полстакана не менее 3 раз в день.
2. Цветки боярышника. 3 ст. л. цветков залить 3 ст. сырой воды. Настаивать 8-10 час. Затем прокипятить 5-7 мин, утеплить и настаивать 30 мин. По истечении времени процедить и употреблять по утрам 1 стакан отвара на голодный желудок. Затем в течение дня принимать после еды.
3. Зверобой продырявленный. 15 г зверобоя залить 200 мл воды, кипятить 15 мин. Затем укутать и оставить настаиваться на 45 мин. Процедить и употреблять по 1 ст. л. 6 раз в день.
4. Ясменник пахучий хорошо помогает в период раннего климакса. Необходимо приготовить смесь, состоящую из: ясменника пахучего (20 г), листьев ежевики (25 г), цветков боярышника (10 г), травы пустырника (20 г) и сушеницы топяной (15 г). 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, хорошо утеплить и настаивать 1 час. Перед употреблением процедить и пить по 1 ст. л. не менее 3 раз в день.

Для восстановления половой функции помогают:

• настойка из корня женьшеня;
• репчатый лук;
• витамин Е;
• сельдерей;
• розмарин лекарственный.

Народные методы лечения можно применять только по согласованию с лечащим врачом.

Чем опасен мужской климактерический период?

Многочисленные медицинские исследования показали, что мужской климакс отягощает течение ишемической болезни сердца и способствует развитию инфаркта и нарушению мозгового кровообращения, что может привести к инсульту. Также в период климакса снижается иммунитет. Этот фактор способствует появлению риска развития миеломной болезни и болезни Альцгеймера. Поэтому, если вы находитесь на этапе, когда начинается мужской климактерический период, лечение должно быть своевременным. Для этого не стоит откладывать визит к врачу.

Как отсрочить наступление климакса?

Немаловажную роль играет внутреннее эмоциональное состояние человека.

Профилактика климакса

Большую роль в период наступления климактерического периода играют регуляция половой жизни, супружеская гармония, соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание, устранение психотравмирующих ситуаций и регулярные дозированные физические нагрузки.

Стоит отметить, что меры профилактики направлены не на ликвидацию климакса, а на устранение его проявлений.

Источники:

http://proizmenu.ru/muzhskoj-klimaks/
http://meduniver.com/Medical/Psixology/mugskoi_klimaks.html
http://fb.ru/article/165661/mujskoy-klimaktericheskiy-period-simptomyi-lechenie-i-pervyie-priznaki-kak-proyavlyaetsya-mujskoy-klimaks