Маска для лица в период менопаузы в домашних условиях

5 советов как ухаживать за кожей во время менопаузы! Проверенные рекомендации!

Ни для кого не секрет, что во время менопаузы кожа подвергается изменениям. Не стоит бояться менопаузы, это естественный этап в жизни каждой женщины, к которому следует подходить подготовленными. Женские секреты для тебя 5 основных правил ухода за кожей в этот непростой период.

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Хорошая новость заключается в том, что с приходом менопаузы кожа вовсе не обязательно должна плохо выглядеть. Есть разные способы не допускать ее увядания. Мы расскажем о них.

Проводите детоксикацию кожи

Один из лучших способов заботится о коже во время менопаузы — это ее детокс.

Часто мы этого не осознаем, но в течение дня наша кожа подвергается воздействию разных факторов, которые причиняют ей вред. Хорошо, когда женщина с юности привыкает каждый вечер очищать кожу лица. Однако часто разные заботы и обязанности мешают нам делать это.

Но крайне важно, чтобы поры не забивались и кожа дышала без препятствий. Пыль с потом, другие загрязнения забивают поры. Поэтому так важно регулярно удалять их с кожи.

Делать это можно с помощью специальных средств для демакияжа. Можно также мыть лицо нейтральным мылом и теплой водой или воспользоваться натуральным маслом для очищения лица. Главное — очищать кожу ежедневно.

1 раз в неделю стоит делать эксфолиацию кожи. Она помогает удалять омертвевшие клетки и способствует глубокому очищению кожи. Эксфолиация также способствует усиленной регенерации клеток кожи.

Надежная защита кожи от солнца

Для того, чтобы организм получал достаточное количество витамина D, нужно регулярно подставлять кожу солнечным лучам. Однако избыток солнечного облучения вредит коже и всему организму, поэтому нужно пользоваться солнцезащитными средствами.

Таким образом кожа получает то, что ей нужно, а риска заболеть раком кожи нет. Помни также, что:

Лучше всего принимать солнечные ванны утром и после трех часов дня.
Нужно иметь под рукой воду, чтобы попить, когда почувствуешь жажду.
Солнцезащитный крем должен быть с фактором защиты от солнца (SPF) как минимум 35.

Включи в рацион натуральные жиры, которые так полезны для кожи

С возрастом мы обычно становимся более уверены в себе, мы лучше знаем себя, чем в молодости. Но с нашими гормонами все происходит наоборот. В период менопаузы выработка эстрогенов снижается, и из-за этого ухудшается состояние кожи.

С кожей при этом происходит следующее:

• Истончение
• Дегидратация
• На ней появляются морщины

К счастью, исправить ситуацию помогают продукты, содержащие полезные жиры, такие как авокадо и морская рыба, например, лосось.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Натуральный крем для лица – незаменимый помощник при климаксе: как ухаживать за кожей и выбрать подходящее средство

Сохранить молодость и красоту кожного покрова – естественное желание каждой женщины. Как бы мы не заботились о своем теле и здоровье, рано или поздно приходит период гормональной перестройки женского организма. Поэтому важно знать, что при климаксе наша кожа наиболее уязвима и требует особой защиты и ухода. Крем для лица в этом случае – самое верное решение.

Всегда будут такие нетерпеливые особы, которые предпочитают прибегать к более радикальным и быстродействующим методам. Тем не менее дамы редко задумываются над тем, что уколы ботулотоксина и хирургические вмешательства, хотя и популярны, но не обладают омолаживающими действиями.

Не говоря уже об огромной опасности и последствиях таких операций. Да, возможно Вы будете выглядеть моложе некоторое время, но кожа лица все равно скоро отойдет от процедур и будет стареть все так же стремительно. Так стоит ли игра свеч?

Что происходит с кожей во время менопаузы

Климакс – время, когда яичники прекращают вырабатывать необходимое количество женских гормонов, отвечающих за рождение детей и оплодотворение. Эти гормоны как раз и поддерживают красоту, упругость и молодость кожи (прогестероны и эстрогены). Также подтянутой кожу делают эластин и коллаген, но уже за несколько лет менопаузы эти вещества вырабатываются не так активно. Их количество в организме женщины снижается на целых тридцать процентов.

Как мы видим, система выработки гормонов кардинально меняется. Соответственно, все эти изменения тот же час отображаются на кожном покрове женщины. Её старение в это время проявляется наиболее ярко – новые морщины, заметная дряблость и тому подобное. Безусловно, возрастных морщин никому из нас избежать не удастся. Однако предотвратить другие, более заметные изменения и дефекты кожного покрова вполне возможно при помощи натуральной косметики.

Обратите внимание: перестройка гормональной системы – процесс постепенный, требующий длительного времени. Женщины ощущают эти изменения не сразу и не так резко, но вот кожа реагирует гораздо быстрее. Старение происходит буквально на глазах.

Зачем использовать крем для лица при климаксе

Главная цель в борьбе за красивую кожу при климаксе – это компенсировать дефицит необходимых веществ. Регулярный массаж + крем с подходящим составом сможет избавить вас от таких неприятных возрастных изменений на лице:

• Чрезвычайная сухость или наоборот – сильная жирность
• Появления большого количества глубоких морщин (не только мимичных)
• Акне и прыщи
• Зуд
• Изменение привычных очертаний лица
• Кожные заболевания

Откажитесь от солнечных ванн. Ультрафиолет не благоприятно влияет на кожный покров, ускоряя процессы старения.

Главные ошибки при уходе за кожей во время менопаузы

Наиболее распространенными ошибками считаются попытки ухаживать за кожей лица так же, как и до климакса. Но следует помнить, что восприятие кожного покрова меняется, а значит и препараты нужно подбирать совсем другие. Чаще всего у женщин возникают такие проблемы:

• Привычные жирные кремы больше не устраняют сухость. Оно и не странно, ведь Ваша кожа не только вырабатывает меньше естественного жира, теперь ей значительно труднее и удерживать эту влагу. Поможет справиться с подобной проблемой исключительно натуральное средство с молочной или гиалуроновой кислотой, витаминами или зеленым чаем и другими антиоксидантами. Такие кремы и сыворотки способны восстановить водный баланс кожи лица, обеспечить ей необходимое питание и визуально нивелировать морщины.
• Как бороться с неприятной жирностью кожи? Другие, гормоны, при дефиците женских половых, теперь влияют на организм значительно сильнее. Когда эстрогенов в женском теле недостаточно, подлый тестостерон часто вызывает чрезмерную жирность эпидермиса. Лучше всего выбирать препараты на растительной основе, уменьшающие поры и в меру увлажняющие кожу лица.
• Акне у женщин при климаксе – не то же самое, что подростковые акне. Вы больше не можете, как в шестнадцать, использовать быстродействующие сильные препараты, которые в своем составе содержат элементы, подсушивающие кожу. Теперь Ваш эпидермис более склонен к пересушиванию, а потому Ваши друзья – менее агрессивные кремы. Те, которые очистят поры, но не пересушат лицо. Даже если Вы – обладательница жирной кожи, к старым подростковым средствам возвращаться не стоит. Они не помогут против акне, могут только усилить раздражение и привести к еще большему скапливанию жира. Предпочтительные активные вещества: сера, альфа-гидрокислота или салициловая кислота. Выбирайте натуральную косметику с этими компонентами в составе, и результат приятно Вас удивит.
• Тусклая кожа, забитые поры, хронически усталое лицо. Неужели тоже из-за менопаузы? Да, оказывается вышеперечисленные симптомы, которые при современном темпе жизни присутствуют у половины населения этой планеты, также могут быть последствиями климакса. Дело в том, что обновление, отшелушивание кожи при климаксе происходит гораздо медленнее. Выход – гликолевая кислота и эксфолианты.

Преимущества натуральной косметики

Главное отличие натуральных средств для ухода за кожей от традиционных – отсутствие химических компонентов. Соответственно список побочных эффектов и противопоказаний существенно сокращается.

Натуральные кремы подходят женщинам всех возрастов и дамам с любым типом кожи. Мы составили список неоспоримых преимуществ таких кремов для лица, которые незаменимы в борьбе со старением кожи при климаксе:

1. Интенсивное увлажнение.
2. Питание кожи лица.
3. Щадящая очистка кожного покрова
4. Возможность использования на наиболее чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.
5. Защита от солнца, ветра и резких перепадов температуры.
6. Снятие воспаления
7. Антибактериальное действие
8. Активизация регенерирующих свойств эпидермиса

Конечно, действия натуральной косметики напрямую зависят от ингредиентов в составе. По этой причине так важно уметь выбрать необходимый препарат в соответствии со своей проблемой и индивидуальными особенностями организма.

Из чего должен состоять крем для лица при климаксе

• Коллаген и эластин. Дайте своему организму то, чего ему на данный момент так не хватает. Эти ингредиенты в составе крема улучшат упругость структуры эпидермиса, увлажнят кожу и несколько разгладят морщины, ведь питают её, проникая глубоко внутрь – на клеточном уровне.
• Фитоэстрогены — естественные заменители женских эстрогенов. Изготавливают их из растений, а потому фитоэстрогены абсолютно безопасны для здоровья, в отличие от гормонозаместительного лечения.

Примеры растений, из которых добывают полезные гормоны: женьшень, цимифуга рацимоза, хмель, солод, соя и другие.

К сожалению, отчаявшиеся дамы очень часто применяют гормоны в таблетках для поддержания уровня эстрогенов. Однако, такой вид «лечения» является очень опасным и зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

• Витамин А, иными словами – ретинолы. Все витамины этой группы, во-первых, улучшают цвет и гладкость эпидермиса, а во-вторых, оптимизируют процессы выработки коллагена, что и есть одной из главных целей при уходе за кожей лица при менопаузе.
• Гиалуроновая кислота – главный и самый мощный увлажнитель.
• Растительные масла и пептиды, лекарственные травы.

Для тех, кто не в курсе, на что обращать внимание, читая состав косметики, сообщаем главное правило: чем больше ингредиента состоит в препарате, тем выше, а точнее ближе к началу списка он будет указан.

Если такие важные компоненты, как эластин, коллаген или гиалуроновая кислота указаны где-то там в конце, то вряд ли это средство Вам подходит и может называться натуральным.

Обращайте внимание на возрастные ограничения. Хотя натуральная косметика и не может навредить коже, но Вы рискуете не получить ожидаемого результата. Если на упаковке пишут, что данный крем предназначен для возрастной категории «60+», то скорее всего, так оно и есть. Молодой двадцатилетней барышне такое средство ни к чему. И наоборот — пятидесятилетней женщине не поможет обычный травяной питательный крем «для молодой кожи». Не забывайте о комплексном подходе и позитивном настрое!

Менопауза – это не приговор ни для женщины, ни для её кожи. Чтобы выглядеть ухоженной, привлекательной и молодой в любом возрасте достаточно обеспечить своему лицу и организму поддержку полезными микроэлементами и витаминами. Осознанно и грамотно подойдите к выбору косметических средств, следите за питанием, занимайтесь спортом, и Ваша кожа скажет Вам спасибо!

Стрессы менее всего поспособствуют омолаживанию, более того – они ухудшают ситуацию и блокируют любые попытки восстановления структуры эпидермиса.

Не забывайте, что нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Поверьте, натуральная косметика поможет Вам чувствовать себя на все…20!

Климакс и старение кожи лица у женщин: правильный уход за кожей при менопаузе.

Климакс и старение кожи лица у женщин: правильный уход за кожей при менопаузе.

Менопауза, как физиологический процесс, протекает у каждой женщины индивидуально, но часто передается по наследству. Так, например, если в период гормональной перестройки у ваших родственников по женской линии наблюдались какие-либо ярко выраженные признаки климакса, то, скорее всего, вы также с ними столкнетесь. Помимо генетики, на проявление менопаузы влияют и внешние факторы, которые способствуют ускоренному старению кожи: появлению морщин, пигментных пятен, деформации овала лица и др. Такие признаки легко предотвратить или скорректировать с помощью надлежащего антивозрастного ухода за кожей. В этой статье наш эксперт-дерматолог делится с вами полезными светами, как ухаживать за кожей в период менопаузы.

Советы эксперта по уходу за кожей лица в период менопаузы.

С наступлением климакса, в первые месяцы гормональной перестройки организма, становятся заметны некоторые возрастные изменения эпидермиса:

• чрезмерная сухость кожи,
• истончение и повышение чувствительности кожи;
• нарушения микроциркуляции;
• истончение сосудов, купероз (сосудистая сетка);
• разрушение коллагеновых и эластиновых волокон;
• снижение выработки кожного сала.

Хорошая новость заключается в том, что процесс возрастных изменений эпидермиса можно урегулировать с помощью грамотно подобранного корректирующего ухода, рекомендованного дерматологом. Вот несколько советов доктора Каролин Копеч – эксперта по уходу за кожей лица на этапе менопаузы:

1. Обратите внимание на косметические средства, в составе формул которых содержатся церамиды или Омега-3-6-9 полиненасыщенные жирные кислоты (например, масло ши, рисовое масло и сафлоровое масло), которые помогают восстанавливать гидролипидную мантию эпидермиса, восстанавливают эластичность эпидермиса, возвращая коже жизненные силы и тонус.

2. Чтобы глубоко очистить поры, улучшить всасываемость активных и питательных веществ вашего базового крема, а также ускорить процесс регенерации клеток, делайте ежедневные пилинги с мягкими формулами. В зависимости от состояния кожи рекомендуются ферментные пилинги, отшелушивающие средства или средства на основе гликолевой кислоты.

3. Регулярно используйте базовые anti-age продукты по уходу за кожей (кремы, сыворотки), которые содержат в своем составе ретинол, аминокислоты, витамины С, Е и А (антиоксиданты), пептиды и другие молекулы, действие которых направлено на предотвращение или корректировку признаков старения.

4. Помните о необходимости защищать кожу от прямых солнечных лучей и ультрафиолета, провоцирующих фотостарение. Ежедневно, перед выходом на улицу, используйте солнцезащитный крем широкого спектра UVA +++++, например, под макияж и по необходимости наносите средство с SPF-фильтрами повторно в течение дня.

Правильная антивозрастная рутина включает в себя: деликатное очищение + глубокое увлажнение кожи.

Правильный уход за зрелой кожей на этапе менопаузы поможет предотвратить возникновение характерных этому периоду негативных изменений и/или скорректировать уже имеющиеся видимые недостатки. Два основных этапа антивозрастной рутины:

1. Очищение

Для умывания лица используйте мягкую мицеллярную воду или мягкий очищающий гель.

2. Увлажнение

Используйте увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту, способную удерживать влагу в клетках эпидермиса, и другие увлажняющие вещества. Такие средства наносите дважды в день на кожу лица и тела.

Какие ингредиенты должны содержаться в косметике для ухода за кожей в период климакса:

• — Гидрофиксаторы и увлажнители: гиалуроновая кислота, натуральные экстракты или масла;
• — Антивозрастные компоненты и антиоксиданты: масла с полиненасыщенными жирными кислотами, ретинол, аминокислоты, витамины С, Е и А, пептиды;
• — Отшелушивающие компоненты: гликолевая кислота.

Вас также может заинтересовать

Этап менопаузы часто сопровождается негативным изменением состояния кожи лица: появляется сухость, шелушение, и что самое неприятное – зуд. Если вы столкнулись с подобными ощущениями, значит эта статья – для вас. Эксперт Анн Ле Пиллуер дает советы женщинам, как избежать дискомфорта кожи с наступлением климакса.

Будучи первопроходцами в области ухода за зрелой кожей в период менопаузы, ученые Лаборатории Vichy не только изучают визуальные изменения эпидермиса, но и анализируют, выявляют и объясняют биологические механизмы, лежащие в основе возрастных изменений состояния кожного покрова. Их основная миссия состоит в продолжении глубоких исследований и получении нового опыта в сфере влияния климакса на клеточные дермальные изменения, чтобы использовать полученную информацию с целью усовершенствования формул антивозрастной косметики, улучшающей качество зрелой кожи.

Зрелая кожа женщин возраста 50+ отличается от состояния эпидермиса, например, в 30-летнем возрасте. Обусловлено это тем, что в период пре- и менопаузы происходят изменениями в эпидермальных клетках, вызванные снижением синтеза половых гормонов – эстрогенов. Сопровождаются такие клеточные изменения наиболее распространенными кожными симптомами: сухостью, шелушением, истончением и даже зудом эпидермиса. Поэтому кожа на этапе меностаза выглядит более уставшей, чем кожа в 30 лет, несмотря на то, что процессы естественного старения в этом возрасте уже запущены.

На фоне резких гормональных изменений, этап менопаузы часто сопровождается возникновением или обострением аллергических реакций. В этот период эпидермис подвергается множеству изменений, теряет свою прочность и эластичность, его защитные функции ослабевают, иммунитет нарушается. Именно это является основными причинами дискомфорта, сухости и повышенной чувствительности кожи – первых признаков аллергии. В этой статье наш эксперт в области менопаузы Анн Ле Пиллуер дает советы и рекомендации, как облегчи перечисленные симптомы и сохранить эпидермис в тонусе.

Чтобы сохранить тонус кожу во время менопазы, предотвратить возникновение сухости, шелушение, повышенную чувствительность и дискомфорт, обеспечьте ей необходимый антивозрастной уход, который уплотнит, увлажнит и защитит истонченный эпидермис. Однако, наряду с ежедневной бьюти-рутиной, состоящей из правильно подобранных косметических продуктов, также немаловажное значение играет ваш образ жизни: то, что вы едите, также отражается на состоянии вашей дермы. Грамотно подобранный уход, здоровое питание и регулярные занятия спортом позволят избежать негативных последствий и сохранить красоту и здоровье кожи всего тела.

Почему в определенных зонах начинают появляться волосы?

Как и почему меняется кожа с наступлением климакса?

Источники:

http://womansecreti.ru/5-sovetov-kak-uhazhivat-za-kozhej-vo-vremya-menopauzy-proverennye-rekomendatsii/
http://www.naturalrating.ru/journal/post/310
http://www.vichyconsult.ru/neovadiol/blog/klimaks-i-starenie-kogi-litsa-u-genshchin-pravilniy-uhod-za-kogey-pri-menopauze