Лучшие успокоительные средства при климаксе
Содержание
- 1 Лучшие успокоительные средства при климаксе
- 1.1 Невроз во время климакса — лечение успокоительными средствами
- 1.2 Показания
- 1.3 Препараты
- 1.4 Народные методы
- 1.5 Правила приема
- 1.6 Как подобрать успокоительные препараты при климаксе?
- 1.7 Основные климактерические проявления
- 1.8 Успокоительные препараты при климаксе: классификация
- 1.9 Популярные успокоительные средства во время климакса
- 1.10 Зачем лечить неврозы?
- 1.11 Симптомы появления невроза
- 1.12 Причины неврозов
- 1.13 Диагностика и лечение
Невроз во время климакса — лечение успокоительными средствами
Климактерический невроз – это чрезвычайно распространенное явление на сегодняшний день. По разным данным с ним сталкивается от 30 до 60% женщин в возрасте от 45 до 50 лет. Стоит отметить, что вероятность возникновения патологии значительно выше у тех пациенток, которые имели нервные расстройства в прошлом.
Ранее считалось, что причиной климактерического невроза являются гормональные изменения. На самом же деле причина проблемы состоит в повышенной реактивности гипоталамуса, который контролирует симптоматический отдел нервной системы человека.
Показания
Успокоительные при климаксе могут понадобиться, если у женщины имеется хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов:
- частые смены настроения;
- повышенная раздражительность;
- немотивированная агрессия;
- чрезмерная обидчивость;
- депрессивность, апатия, нежелание что-либо делать;
- повышенная утомляемость;
- нарушения сна;
- снижение сексуального влечения;
- мигрени;
- приливы;
- гипергидроз;
- парестезии;
- нарушения работы сердца и болезненные ощущения в районе данного органа;
- головокружения и шум в ушах;
- потемнение в глазах;
- сбои в работе пищеварительных органов;
- нарушение дыхания (одышка, невозможность вдохнуть достаточное количество воздуха).
Чтобы подобрать средство, которое будет идеально подходить пациентке, специалист проведет комплексное обследование всего организма.
Нередко при таком обследовании выявляются патологии, которые усугубляют самочувствие женщины. Успокоительные средства при климаксе традиционно назначает невропатолог, однако в некоторых случаях может потребоваться дополнительная консультация терапевта, гинеколога и эндокринолога. В самых запущенных случаях может понадобиться психологическая помощь.
Препараты
На данный момент существует огромное количество лекарств, обладающих седативным эффектом. Все они имеют разную стоимость и состав. Препарат, который в самые короткие сроки способен помочь одной женщине, другой может не дать абсолютно никакого результата или даже усугубить ситуацию. Поэтому так важно знать, отчего может быть невроз во время климакса, а отзывы о различных средствах почитать в интернете.
При легких формах патологии пациентки могут прибегнуть народной медицине или лекарствам на растительной основе. Что касается химических препаратов, то в этом случае решающее слово должно быть за врачом.
Химические
При тяжелом течении заболевания, а также при неврозе средней степени тяжести традиционно используются химические медикаментозные лекарства.
Атаракс
Основное действующее вещество Атаракса – гидроксизин дигидрохлорид. Он обладает противотревожным и легким седативным эффектом. Средство выпускается в таблетированной форме.
Если лечить невроз при климаксе Атараксом, женщина может достигнуть:
- снижения беспокойства и тревоги;
- уменьшения раздражительности, исчезновения немотивированной агрессии;
- полной ликвидации психического напряжения.
- внутренняя дрожь при климаксе во время употребление Атаракса значительно уменьшается.
Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости гидроксизина дигидрохлорида , а также при порфирии.
Побочные эффекты возникают крайне редко, и они слабо выражены. Такие включают в себя сухость во рту, запор, нарушения мочеиспускания, нарушение ориентации в пространстве, гипотонию, аллергические реакции. В начале лечения у женщины может отмечаться сонливость и слабость, которые со временем самостоятельно исчезают. Если этого не происходит, значит, дозировку лекарства необходимо скорректировать.
Не стоит забывать о том, что Атаракс может заметно снизить скорость реакций, поэтому во время лечения препаратом женщине лучше отказаться от управления транспортом.
Новокаин
Большинство людей думает, что Новокаин используется только для устранения болезненных ощущений. Но это не совсем так. Данное лекарство довольно часто назначается женщинам во время менопаузы и патологиях в сфере гинекологии.
Новокаин эффективно расширяет сосуды и тем самым способствует устранению:
- мигреней;
- плаксивости;
- приливов;
- болей во внутренних органах.
Перед введением Новокаина в организм, его нужно смешать с глюкозой (где концентрация первого средства равняется 2%, а второго – 5%). Для каждой инъекции нужно готовить свежую порцию лекарства.
Дозировка средства в большинстве случаев составляет 3-4 мл. Вводить его нужно 1 раз в 2 дня. Курс лечения в данном случае будет составлять примерно 12 процедур. При этом с каждым новым разом порция лекарства должна увеличиваться на 1 мл.
При необходимости курс терапии может быть продлен. Лечение обычно завершается, когда у женщины нормализуется сон, исчезает мигрень, улучшается память и уменьшается тревога при климаксе.
Грандаксин
Гандаксин – это лекарство, основным действующим веществом которого является тофизопам. Оно идеально подходит пациенткам, которые страдают от повышенной тревоги, чрезмерно напряжены. Грандаксин оказывает положительное влияние при нервных расстройствах любого типа.
Благодаря данному препарату женщина может устранить следующие симптомы:
- гипергидроз;
- необоснованный страх;
- сбои в работе сердца;
- проблемы в работе органов пищеварения;
- ком в горле при климаксе;
- головокружение;
- плохое настроение;
- раздражительность при менопаузе.
К преимуществам Грандаксина можно отнести то, что он, в отличие от других мощных препаратов, практически не имеет противопоказаний. Кроме этого он даже при длительном использовании не вызывает привыкания организма.
Леривон
Леривон – это проверенное годами лекарство. Оно относится к группе антидепрессантов. Так же как и другие лекарства, он оказывает успокаивающий и противотревожный эффект, снимает избыточное напряжение и уменьшает возбуждение.
Препарат особенно эффективен при панических атаках и нарушениях сна на почве различных переживаний. Первые результаты использования Леривона можно заметить спустя 3-4 дня после начала лечения. Полный же эффект можно оценить лишь спустя 2 недели.
Лекарство выпускается в таблетированной форме. В какой дозировке принимать данный седативный препарат при климаксе, решает врач. В каждом случае она должна быть индивидуальна. Побочные эффекты Леривон вызывает крайне редко. Чтобы снизить риск их возникновения, пациентке необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков.
Как и в предыдущем случае, лекарство не вызывает зависимости, поэтому его можно использовать столько, сколько это нужно. Препарат может снижать внимание, поэтому на момент лечения им лучше отказаться от управления автомобилем.
Фитопрепараты
Размышляя на тему того, как избавиться от тревожности в период менопаузы, большинству женщин на ум приходят седативные препараты на растительной основе. И они действительно способны помочь при легком течении невроза.
Ново-Пассит
Если в жизни женщины стресс, климакс – помочь ей сможет Ново-Пассит. В состав данного препарата входит гвайфенезин, экстракт боярышника и травы пассифлоры. Эти компоненты обладают не только успокоительным, но и эстрогеноподобным эффектом, благодаря чему они способствуют нормализации гормонального фона.
Если регулярно употреблять данное успокоительное средство от нервов для женщин при климаксе, можно в самые короткие сроки улучшить сон, нормализовать работу сердца, купировать ощущение тревоги, устранить невралгические боли. Употреблять лекарство нужно 1 раз в сутки. Дозировка при этом должна составлять 1 ч. л.
Препарат идеально подходи пациенткам, у которых нужно ликвидировать неприятные симптомы менопаузы и при этом осуществлять профилактику остеопороза.
Персен
В состав Персена входит экстракт мяты, валерианы и пустырника. По механизму действия Персен похож на Ново-Пассит. Назначение Персена допускается при наличии симптомов тяжелого невроза. Уже спустя несколько суток после его употребления препарата поведение женщины при климаксе станет более спокойным и уравновешенным.
Дозировка лекарства указана в инструкции. Превышать ее категорически не рекомендуется, так как это может спровоцировать чрезмерную сонливость и слабость. Противопоказанием к употреблению Персена и Ново-Пассита является индивидуальная непереносимость компонентов лекарства.
Гелариум Гиперикум
Основное действующее вещество данного лекарства – экстракт зверобоя. Он снимает тревогу и при этом обладает легким антидепрессивным эффектом. Он идеально подойдет пациенткам, у которых имеется депрессивное расстройство и при этом наблюдается повышенная нервная напряженность.
При регулярном использовании Гелариум Гиперикум устранит раздражительность при климаксе у женщин, уменьшит апатию и подавленность, купирует чувство тревоги, устранит повышенную раздражительность и агрессивность.
К сожалению, каждое лекарство имеет свои побочные эффекты, и растительные препараты в данном случае не являются исключением.
В данном случае к таким можно отнести:
- повышенную чувствительность к ультрафиолету;
- позывы к рвоте;
- нарушение стула;
- сухость в ротовой полости;
- сильную утомляемость;
- аллергию.
Средство не рекомендуется использовать при индивидуальной непереносимости зверобоя. При повышенном кровяном давлении Гелариум следует принимать с осторожностью.
Во время лечения женщинам не рекомендуется длительное время пребывать на солнце. Использование Гелариума одновременно с антидепрессантами недопустимо.
Валериана
Экстракт и настойка валерианы – это, пожалуй, самое популярное в народе седативное средство. Данный успокоительный препарат при климаксе у женщин также можно использовать. В этом случае он даст такой эффект:
- снижение тревоги;
- нормализация кровяного давления;
- восстановление нормальной работы сердца;
- улучшение ночного сна.
Дозы средства в каждом случае подбираются индивидуально. Они могут сильно отличаться в зависимости от степени тяжести болезни и массы тела пациентки. При желании валериану можно сочетать с другими успокоительными лекарствами.
Пустырник
Употреблять спиртовые препараты, в том числе и настойку пустырника, следует во время еды. Дозировка, как и в предыдущем случае, определяется лечащим врачом. При желании пациентка может вместо настойки приобрести экстракт пустырника в таблетках. Дозировка в этом случае будет составлять 1-3 таблетки.
Уже спустя несколько дней лечения пустырником женщины отмечают у себя:
- уменьшение интенсивности и частоты приливов;
- снижение нервной возбудимости;
- исчезновение ночных судорог;
- улучшение засыпания;
- нормализацию артериального давления;
- стабилизацию работы сердца.
Народные методы
Народные методы не могут применяться в качестве основного способа лечения неврозов. Однако они могут стать прекрасным дополнением к медикаментозной терапии, ускорить процесс выздоровления пациентки.
Успокаивающие травы при климаксе могут улучшить состояние пациенток. Для приготовления чаев традиционно используется мята, мелисса, пустырник, солодка, валериана, ромашка. Чаи можно изготавливать из какой-нибудь одной травы или из их комбинации.
В любом случае рецепт приготовления будет выглядеть следующим образом: 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка и настоять в течение 30 минут в теплом месте. По истечении этого времени чай нужно процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. Употреблять средство следует по 100 мл от 3 до 5 раз в сутки. Оно особенно полезно женщинам, у которых тревожный сон или имеются проблемы с засыпанием.
Стоит отметить, что чай из пустырника обладает горьковатым привкусом. Для улучшения его вкусовых качеств можно добавить небольшое количество сахара, а лучше меда.
Снять чрезмерную нервную возбудимость поможет и натуральный мед. Готовится лекарство на его основе очень просто. Для этого нужно 60 г меда развести в 0,5 л теплой, кипяченой воды. Стоит отметить, что добавлять мед нужно именно в теплую, но ни в коем случае не в горячую воду. В противном случае продукт лишиться всех своих полезных свойств.
Принимать готовый напиток нужно по 150 мл по 3-4 раза в день. Уже спустя несколько дней такого лечения он снимет раздражительность при климаксе, нормализует сон, и улучшит общее самочувствие.
Эфирное масло
Для лечения климактерического невроза нередко используется эфирное масло герани. Чтобы его изготовить с растения нужно срезать молодые побеги, поместить их в чайник со шлангом на носике и залить водой. Конец резинового шланга нужно положить в емкость, наполненную льдом. В завершение чайник должен прогреваться на слабом огне в течение двух часов. После окончания процедуры вся вода выкипит и останется только эфирное масло.
Его нужно наносить ежедневно перед сном на височную область. Это поможет улучшить сон, снять избыточное нервное напряжение и устранить усталость. Для увеличения эффекта от лечения масло можно добавлять в воду перед каждым приемом ванны. Если у женщины из-за невроза отмечается тремор рук, то она может обработать маслом запястья.
Винная настойка
Данное средство помогает нормализовать сон, устранить навязчивые мысли и в целом ослабить симптомы невроза. Также оно очень полезно, если у женщины имеется тревожность в области солнечного сплетения при климаксе.
Готовится настойка следующим образом: 100 г сухих измельченных корней ириса заливается 0,5 л белого натурального вина и все закрывается крышкой. Лекарство настаивается течение 10 суток. После этого жидкость процеживается через марлю, сложенную в несколько слоев. В готовую настойку добавляется 2 ст. л. меда (предпочтительно липового). Хранить ее нужно в холодильнике.
Перед употреблением настойку нужно смешать с молоком в пропорции 50 на 150 мл. Выпивать ее нужно мелкими глотками каждый вечер, за 1 час до сна. При тяжелом течении невроза настойку можно пить 3 раза в сутки за 10-15 минут до еды.
Правила приема
Чтобы успокоительные при климаксе у женщин дали максимальный эффект, медики рекомендуют женщинам придерживаться следующих правил:
- употреблять лекарство в указанной врачом дозировке, желательно в одно и то же время;
- выполнять различные процедуры, способствующие расслаблению (например, медитировать, принимать хвойные ванны);
- употреблять в пищу только полезную, экологически чистую пищу;
- ложиться спать и пробуждаться примерно в одно и то же время;
- заниматься спортом (при этом нагрузки не должны быть чрезмерными, иначе можно получить обратный эффект);
- сбалансировать режим работы и отдыха;
- употреблять витамины группы B (это особенно полезно, если имеются парестезии при климаксе);
- как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Препараты успокоительные при климаксе не нужно прекращать употреблять раньше срока, даже если неприятные симптомы невроза уже исчезли. В противном случае заболевание быстро рецидивирует.
Как подобрать успокоительные препараты при климаксе?
Климакс – это особый, во многом трудной период, через который приходится проходить каждой женщине. Он сопровождается значительными гормональными сбоями и нарушением баланса гормонов, в связи с чем представительницы женского пола часто становятся нервными и беспричинно тревожными. Чтобы избежать подобных последствий, рекомендуется принимать успокоительные препараты при климаксе.
Основные климактерические проявления
Согласно статистике, климакс у женщин наступает в возрасте от 40 до 50 лет. Он связан с истощением запасов гормонов в организме.
Симптомы менопаузы у каждой женщины проявляются по-своему, однако выделяют ряд общих признаков:
- Приливы. Это наиболее частый симптом. Возникает чувство жара и покраснение лица, шеи и груди. В основном приливы беспокоят в вечернее время и длятся не более 5 минут.
- Ночная потливость. Она связана с избыточной активностью симпатической нервной системы.
- Тахикардия и аритмия. Имеют ту же причину, что и потливость по ночам.
- Постоянное чувство тревоги, раздражительность, агрессия. Такие симптомы возникают вследствие резкого колебания уровня женских гормонов в организме.
- Снижение полового влечения, боль во время полового акта, сухость в области влагалища. За качественную половую жизнь ответственны все те же гормоны, количество которых значительно снижается.
- Уменьшение тургора и эластичности кожи, появление морщин, ломкость волос, набор массы тела. Все это развивается на фоне гормональных изменений.
Для женщин чрезвычайно важно чувствовать себя спокойно, уверенно и комфортно. Поэтому во время климакса не стоит пренебрегать успокоительными препаратами.
Рассмотрим подробнее, какие лучше принимать.
Успокоительные препараты при климаксе: классификация
Подбирая терапию, следует учитывать, что лекарства должны быть эффективны как для нервной, так и для сердечно-сосудистой систем, потому что основные климактерические проявления связаны именно с ними.
Основные группы препаратов, используемые при климаксе, следующие:
- Гормональные.
- Антидепрессанты.
- Психоседативные.
- Противосудорожные.
- Антигипертензивные.
Каждая группа имеет свои особенности. Важно знать, какие успокоительные можно пить и в каком случае их нельзя использовать.
Гормональные препараты при климаксе
Основная причина всех панических атак и неврозов – дефицит эстрогенов и прогестерона. В связи с этим назначают заместительную гормональную терапию.
В начальном периоде климакса она применяется курсом, однако со временем чаще всего остается на постоянной основе.
Выделяют 2 группы гормональных препаратов:
- Содержащие только эстроген. Основная форма их выпуска – таблетки. В аптеках продаются также капсулы, суппозитории, мази и пластыри. Это такие препараты, как Эстрофем, Дивитрен, Дивигель, Клиогест, Сигетин.
- Комбинированные – эстроген-прогестероновые. К ним относятся Трисеквенакс, Дивина, Климонорм.
Довольно популярными являются эстрогенсодержащие препараты на растительной основе, или фитоэстрогены: Эстровел, Климадинон, Ременс, Климактоплан. Их можно приобрести в аптеке без рецептов.
При заместительной гормональной терапии используют лекарства не только с эстрогеном и прогестероном, но и с мелатонином. Он помогает нормализовать циркадные ритмы, избежать ночной потливости и бессонницы. Мелатонин входит в состав таких препаратов, как Мелаксен, Циркадин, Эпиталамин.
Назначение женских половых гормонов противопоказано в следующих случаях:
- Любые новообразования.
- Заболевания печени и почек.
- Артериальная гипертензия.
- Эндометриоз.
- Сахарный диабет.
- Тромбоз сосудов.
Антидепрессанты
Антидепрессанты – одни из самых популярных препаратов при климаксе после гормональных. Они начинают действовать не сразу, однако эффект от их применения сохраняется очень долго.
Антидепрессанты не только успокаивают, но и снимают болевые ощущения, уменьшают частоту приливов, устраняют ночную потливость.
Они действуют более глубоко, чем все остальные препараты, влияя на обмен серотонина и других медиаторов в головном мозге.
Лучшие антидепрессанты представлены в данном списке:
- Флуоксетин.
- Адепресс.
- Эфевелон.
- Пороксетин.
- Плизил.
- Велафакс.
- Актапароксетин.
- Коаксил.
антидепрессанты вызывают привыкание. Отменять их нужно очень медленно и постепенно, иначе все симптомы могут вернуться с удвоенной силой.
Психоседативные
Успокоительные средства при климаксе должны воздействовать на организм всесторонне, чтобы устранить все возможные проявления.
Самыми доступными являются обычные седативные препараты, некоторые из которых есть практически в каждом доме. Они бывают медикаментозными и природными.
К медикаментозным успокоительным относят следующие:
- Грандаксин. У этого препарата меньше всего побочных действий и противопоказаний к применению. Он отлично справляется со слабостью и сонливостью.
- Ново-Пассит. Он обладает эффектами, схожими с эстрогенами. За счет этого он уменьшает тревожность, раздражительность, боль, нормализует сон, снижает давление и частоту приливов.
- Персен. В нем содержится успокоительный сбор – валериана, мята и пустырник. Он обладает комплексным действием.
К природным препаратам относят Валериану, Пустырник и Душицу.
Противосудорожные
Данная группа препаратов обладает успокаивающим действием, а также устраняет болевые ощущения, расслабляет мышцы и уменьшает частоту возникновения приливов.
Важный момент! Противосудорожные средства необходимо принимать строго по схеме назначения врача и учитывать большое количество побочных эффектов и противопоказаний.
Наиболее часто применяемыми препаратами являются Конвалис, Катэна, Габагамма и Нейротонин.
Антигипертензивные
Климакс – это кратковременное повышение артериального давления. Исходя из этого, хорошо будут помогать гипотензивные препараты.
В климактерическом периоде используют 3 группы лекарств от давления:
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ). К ним относятся Рамиприл, Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина-II. Это такие препараты, как Лозартан, Валсартан.
- Спазмолитики. Это быстродействующие лекарства, однако эффект их сохраняется меньше, чем от предыдущих 2-х групп. К ним относятся Но-Шпа, Папаверин, Валидол.
Все успокоительные препараты при климаксе можно принимать только после консультации с лечащим врачом. Некоторые из них отпускаются только по рецепту. Самолечение может привести к тяжелым последствиям.
Популярные успокоительные средства во время климакса
Женский организм на протяжении жизни претерпевает две крупных гормональных перестройки. Первая происходит в подростковом периоде и связана с наступлением детородного возраста. Вторая начинается после 40 лет, занимает длительное время, когда начинает уменьшаться выработка гормонов, отвечающих за успешное зачатие. Климактерический период характеризуется внезапными приливами жара, нарушением менструального цикла, скачками артериального давления, частыми перепадами настроения. Этот закономерный физиологический этап изменения организма часто сопровождается возникновением неврозов, приступами депрессии. В этот период женщине требуется медикаментозная и психологическая помощь.
Успокоительные средства при климаксе снижают раздражительность, помогают обрести душевное равновесие, нормализуют самочувствие, снижают остроту реакции на внешние раздражители.
Зачем лечить неврозы?
Они возникают по разным причинам, нося кратковременный характер. Если их не лечить, то наступает хроническая форма, последствия которой отражаются на общем самочувствии. В таком случае наблюдается:
- постепенное снижение работоспособности;
- возникновение болезней нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем;
- появление кожных высыпаний;
- нарушение сна;
- обострение хронических заболеваний;
- ухудшение семейного микроклимата;
- развитие фобий, тревожных и панических состояний.
Чаще всего к врачу с жалобами обращаются люди от 25 до 40 лет, имеющие напряженный рабочий график. Но при наступлении климакса коварные неврозы подкарауливают даже самых уравновешенных и спокойных женщин. Чтобы помочь преодолеть климактерический синдром, вернуть выдержку и хорошее настроение, нужно обратиться к врачу за консультацией и назначением успокоительных препаратов.
Симптомы появления невроза
Отличить повседневную несдержанность от развивающегося невроза смогут только близкие люди, хорошо знающие особенности характера человека или опытный специалист. Психические симптомы выражаются в раздражительности, плаксивости, ухудшении памяти, нарушении сна. Для невротического состояния характерна рассеянность, чувство постоянной усталости, резкая реакция на свет, музыку, громкие звуки. Должно насторожить внезапное снижение самооценки, уменьшение или прекращение сексуальной жизни.
Организм реагирует на развитие невроза головокружениями, сильными головными болями, скачками давления, учащенным сердцебиением. Наблюдается дрожание кончиков пальцев, обильное потоотделение, нарушение аппетита и работы ЖКТ.
Возможно проявление некоторых симптомов или целого комплекса в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания. В таком случае назначаются успокоительные препараты, снижающие уровень тревожности, стабилизирующие состояние нервной системы. Лечение проводится курсом, эффект заметен после 2 — 3 дней приема.
Причины неврозов
В климактерический период организм женщин очень уязвим и беззащитен. Незначительное событие сюжет надолго лишить душевного равновесия, постоянные напоминания о неловкой ситуации способны привести к стрессу и депрессии. Основной причиной возникновения невроза считают именно психологический фактор. А также:
- напряженный рабочий график;
- неустроенность быта;
- плохие отношения с окружающими и родными людьми;
- комплексы по поводу внешности и избыточного веса;
- генетические факторы;
- ряд личностных характеристик.
Смягчить действие неблагоприятных факторов можно с помощью профилактического приема успокоительных препаратов. Во время климакса к перечню причин добавляется нестабильность гормонального фона, усугубляющая нестабильное самочувствие. Поэтому подбирать успокоительные при климаксе должен только врач, самолечение приводит к непредсказуемым последствиям, вплоть до ухудшения состояния и перехода недомогания в хроническую стадию.
Диагностика и лечение
Прежде всего, необходимо выявить причины невроза. Они могут лежать на поверхности или прятаться среди повседневных незначительных событий. Для этого применяют психологическое тестирование, исследование структуры личности, патопсихологическое обследование, консультацию психолога.
Источники:
http://uterus2.ru/klimaks/uspokoitelnye-sredstva.html
http://infamedik.ru/kak-podobrat-uspokoitelnye-preparaty-pri-klimakse/
http://klimaks24.ru/uspokoitelnye-pri-climakse-u-zhenshchin/