Комплекс витаминов при менопаузе кому за 50

LiveInternetLiveInternet

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Топ-30 лучших лекарств и витаминных комплексов при менопаузе, климакс что пить.

После 45 лет у каждой женщине начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток. Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать. Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса — после 30 лет и позднее — после 55-56 лет. Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны. Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

• Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы.
• Обильное потоотделение.
• Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть.
• Тупая и монотонная головная боль.
• Одышка и недостаток воздуха.
• Боли в районе сердца, головокружение;
• Покалывание в конечностях, периодическое онемение.
• Парестезия — «мурашки» по коже.
• Боли в суставах, спине, ломота в мышцах.
• Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона.
• Сухость глаз, жжение во рту.
• Зуд и сухость во влагалища.
• Недержание мочи.
• Увеличение веса и появление морщин.

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения. Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения. Препараты для заместительной гормональной терапии.

Перечисленные медикаменты способствуют восстановлению гормонального фона, в результате улучшается состояние кожи, проходит раздражительность.

Важно! Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. У лекарств этого вида есть противопоказания, которые следует брать в расчет при назначении.

Вторая группа препаратов — негормональные медикаменты. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Иногда препараты назначают как вспомогательное лечение при заместительной терапии. Основное преимущество — безопасность для здоровья и отсутствие побочных эффектов.

• Климаксан. Гомеопатическое средство, предназначенное для устранения нехватки эстрогена. В составе присутствует клопогон, лахезис и апис.
• Иноклим. Препарат французского производства с содержанием фитоэстрогенов. Они взяты из изофлавонов сои, их действие изучено больше всего, так как они обладают наибольшей схожестью с эстрогенами.
• Ременс. Препарат гомеопатического направления. Выпускается в виде капель и таблеток. Спектр терапевтического воздействия одинаковый.
• Эстровел. Препарат на основе трав, включает в себя набор витаминов, корень ямса, сою, цимицифугу рацемозы и экстракт крапивы. Способствует повышению эстрогенов и улучшает психологическое состояние.
• Климактоплан. Гомеопатическое средство, производитель — Германия. Выпускается в таблетках и содержит четыре натуральны ингредиента.
• Феминал. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины.
• Бонисан. Препарат относится к БАДам, в составе присутствует сухой экстракт изофлавонов сои.
• Ци-клим. Препарат состоит полностью из натуральных компонентов, основное действующее вещество — сухой экстракт цимицифуги.

Дополнять терапию при климаксе рекомендуется приемом витаминов. Включение в схему лечения полезных микроэлементов позволит ускорить обменные

Наиболее важны в климактерический период витамины группы В, токоферол, витамин А, Е, витамин D3, аскорбиновая кислота, кальций, магний, фосфор и бор.

Приливы являются следствием гормонального дисбаланса. При жаре рекомендуется двигательная активность, свежий воздух, избегание стрессов, нормализация питьевого режима. Когда приливы не прекращаются применяют медикаментозную терапию.

• Овестин. Гормональное средство, помогающее регулировать развитие функции женской репродуктивной системы. Устраняет чувство жара, обильное потоотделение, головокружение, раздражительность. Нельзя принимать при тромбозах, нарушениях функции печени, отосклерозе. Овестин продается в аптеках без рецепта врача. Средняя стоимость — 900 рублей.
• Анжелик. Комбинированный гормональный препарат. Действующее вещество: Эстрадиол+Дроспиренон. Назначают при климактерических расстройствах. Анжелик отпускается по рецепту. Средняя стоимость — 1100 рублей.
• Клиофит. Устраняет климактерический синдром: приливы крови к лицу, утомляемость, нарушения сна. Отпускается по рецепту. Нельзя применять при острой почечной недостаточности. Средняя стоимость — 160 рублей.
• Климакт-Хель. Гомеопатическое средство для устранения чувство жара, потливости, повышенной нервной возбудимости. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость — 400 рублей.

В копилке народной медицины множество рецептов для облегчения климактерического синдрома. Какие методы можно внедрять при климаксе?

• Настойка из рябины. Двести грамм свежей или сушеной ягоды мельчат и заливают одним литром водки. Настойку нужно поставить на две недели в место без тепла, а после процедить. Принимают настойку по одной чайной ложке три раза вдень.
• Сбор из трав. Цветки календулы, траву фиалки, корешок солодки и плоды аниса берут в равных пропорциях. Одну ложку компонентов заливают литром кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют травы три раза вдень по две ложки.
• Настой красного клевера. Две столовые ложки сухой травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в закрытой емкости 8 часов. Принимают внутрь натощак по 50 мл в сутки.
• Отвар красной щетки. Траву можно приобрести в аптеке. Для отвара нужно подготовить 50 грамм травы и залить водкой в объеме 500 мл. Затем смесь настаивают месяц в месте без тепла. Принимать нужно три раза в день за тридцать минут до приема пищи.
• Чай от жара. Кору белой ивы покупают в аптеке. Берут две столовые ложки и растирают до превращения в муку. В кастрюле кипятят два стакана воды и засыпают в нее полученный порошок. После десяти минут кипячения огонь выключают и оставляют его на пять минут. После процеживают и употребляют в течение дня. Нужно выпивать не менее пяти средних чашек в сутки.

Для уменьшения нежелательных проявлений климактерического периода рекомендуется уделять больше внимания физической активности. Утренняя гимнастика, прогулки пешком, катание на велосипеде, плавание, пилатес позволят сдержать потерю костной массы, укрепить сердце. Физическая нагрузка зарядит положительными эмоциями, что избавит от депрессивного состояния.

Важно! На этом этапе нежелательны упражнения на скручивание, силовые тренировки и поднятие тяжестей.

1. Лежа на полу, руки расположить вдоль тела, ноги сжаты. Обе ноги приподнимаются вверх, опускаются. Икры напрягаются, ступни выставлены вперед. Повтор подъема пять раз.
2. На коленях, руки вдоль тела. Осуществлять наклоны в разные стороны, вытягивая руки. Повторить 10 раз.
3. Стоя, ноги расставлены, руки за спиной в «замке». Надавливать «замком» на поясницу и наклонять вперед. Положение ног и рук не меняется. Повтор наклона шесть раз.
4. Стоя, ноги расставлены, руки впереди, скрещены в «замке». Слегка надавить «замком» на живот, сделать пять неполных приседаний.
5. Лежа на боку, ноги сжаты. Согнуть ногу и активно распрямить (мах вперед). Повторить три раза и повернуться на другой бок.

Еще один важный совет врачей — переход на правильное питание во время климакса. Диетологи рекомендуют убрать из рациона сахар и кофеин, так как они вымывают кальций, что может привести к остеопорозу.

Рекомендуется употреблять вареную, тушеную пищу. Мясо нужно заменить на светлое. Важно свести до минимума пищу, содержащую холестерин. Без отсутствия женских гормонов в сосудах образуются холестериновые бляшки. Чтобы уменьшить чувство жара, избегайте горячей и острой пищи. В ежедневное меню включите орехи, натуральные растительные масла, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Вы выполнении рекомендаций врачей и правильно подобранном препарате или витаминном комплексе, вы с легкостью справитесь с менопаузой. Оставляйте в комментариях свои советы, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, а оставаться красивой и подтянутой!

Какие нужно принимать витамины при климаксе

Принимать витамины при климаксе рекомендуется каждой женщине, достигшей периода менопаузы. Современные витаминные комплексы улучшают обменные процессы и способствуют уменьшению выраженности симптомов климактерического синдрома.

На фармацевтическом рынке подобные препараты представлены достаточно широко. Каждый из них имеет определенные показания и противопоказания, поэтому назначать их должен только врач, после очного осмотра пациентки, с учетом имеющихся у нее жалоб.

Какие препараты показаны в период менопаузы

У любой женщины, достигшей возраста 40-45 лет начинается постепенное угасание половой функции. И хотя это естественный процесс старения организма, многие пациентки испытывают в это время массу неприятных симптомов:

• повышение артериального давления;
• периодически возникающее ощущение жара (приливы);
• быстрая прибавка веса;
• лабильность нервной системы.

Облегчить состояние помогает длительный (не менее года) прием витаминов. Наиболее важными для женского организма из них являются:

1. Токоферол (витамин Е). Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Улучшает состояние сосудистых стенок, обладает способностью понижать повышенное артериальное давление. Токоферол желательно начинать принимать еще во время пременопаузы, так как этот витамин поддерживает функции яичников, участвует в синтезе половых гормонов – эстрогена и прогестерона.
2. Ретинол (витамин А). По отзывам специалистов, прием ретинола снижает риск развития злокачественных новообразований матки, кишечника, молочных желез. Оказывает положительное влияние на состояние кожи, замедляет процесс образования морщин.
3. Витамин D. Играет важную роль в регуляции обмена кальция и фосфора. Его прием снижает вероятность развития у женщины остеопороза – заболевания, характеризующего повышенной хрупкостью костной ткани и возникающего на фоне уменьшения концентрации в организме эстрогенов.
4. Аскорбиновая кислота (витамин С). Обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами, участвует в регуляции многих обменных процессов.
5. Витамины группы В. Гормональные изменения при климаксе нередко сопровождаются апатией, перепадами настроения, раздражительностью, плаксивостью, бессонницей. Все это ухудшает качество жизни женщины, снижает работоспособность. Для купирования перечисленных симптомов врачи советуют своим пациенткам принимать витамины группы В, нормализующие функции нервной системы.

Помимо витаминов, при наступлении климакса организм женщины нуждается и в дополнительном поступлении микроэлементов. Самыми необходимыми из них в этот период можно назвать:

Витаминные комплексы для женщин в возрасте 40-45 лет

Как мы уже выше говорили, после достижения сорокалетнего возраста в женском организме начинаются постепенно процессы старения. В этот период жизни пациентки нуждаются в витаминно-минеральных комплексах, которые помогают яичникам поддержать синтез половых гормонов. Рассмотрим некоторые препараты этой группы:

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

Роль витаминов при климаксе

При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

• Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
• ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
• Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.

Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

1. Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
2. B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
3. C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
4. A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
5. D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

• Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
• Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
• Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
• Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
• Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

Витамины при приливах

Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

1. Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
2. Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
3. Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

Витамины для укрепления суставов

Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

• Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
• Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
• Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

Цена и отзывы

В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

Источники:

http://www.liveinternet.ru/users/anarariusf5/post416670216
http://www.neboleem.net/kakie-nuzhno-prinimat-vitaminy-pri-klimakse.php
http://www.blog-o-krasote.ru/vitaminy_pri_klimakse_vozrast_50.html