Климакс женщины и как жить с этим

Содержание

11 заблуждений о климаксе

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Климактерические изменения начинаются в возрасте 40 лет

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

После прекращения менструаций забеременеть невозможно

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – это сбой работы эндокринной системы

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

Восстановление баланса гормонов и уменьшение симптомов климакса

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

Читать еще:  Можно ли при климаксе принимать трирегол

При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Климакс – начало старости

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Облегчить симптомы климакса можно только с помощью лекарств

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Менопауза приносит исключительно отрицательные перемены

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Климакс обязательно портит внешность женщины

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Менопауза фатально отражается на сексуальности

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Читать еще:  Грязные выделения во время климакса

Гормональные препараты и поздние роды могут отсрочить наступление климакса

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Климакс – чисто женская проблема

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как жить женщине в климаксе? Полезные советы

Красота и молодость каждой женщины во многом обязана, хорошей работе ее половой системы. Как бы не хотелось дамам продлить молодость как можно дольше, в любом случае в жизни каждой дамы наступает такой момент, когда функция половых желез угнетается, сокращается синтез половых гормонов, прекращаются регулярные менструации. Такой процесс медики называют климаксом. Как правило, климакс наступает в возрасте женщины около 45-50 лет. Кто-то переносит его сравнительно легко, но для большинства дам время климакса становится тяжелым испытанием.

Признаки наступления климакса

Главный признак климакса — прекращение менструаций. Сначала удлиняется цикл, затем менструации становятся нерегулярными, приходят все реже, а потом и вовсе исчезают. В любом случае, если менструации стали нерегулярными или вовсе резко прекратились, нужно проконсультироваться у врача-гинеколога, чтобы исключить заболевания половой сферы или беременность. Также климакс проявляется такими неприятными симптомами, как раздражительность, апатия, мигрень, приливы, потливость. Для коррекции состояния врач может назначить необходимые лекарственные средства, как для симптоматической терапии, так и системного действия. Главное в этом случае — не паниковать и соблюдать рекомендации лечащего врача, ведь климакс – не заболевание, а вполне естественные процесс.

Советы для женщин в период климакса

1. Диета. Специалисты, в этом случае рекомендуют не употреблять жирную и жареную пищу. Предпочтение отдавать блюдам тушеным или паровым. Употреблять в пищу больше злаков, овощей, нежирного мяса птиц. Уменьшить или исключить употребление алкоголя.

2. Употреблять достаточное количество жидкости. И лучше, если это будет простая чистая питьевая вода. Ее рекомендуется выпивать до 6 стаканов в день.

3. Умеренные физические нагрузки. Перед посещением спортзала необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Сочетание упражнений для женщины в данном случае должен подбирать специалист. Стоит рассмотреть такие варианты занятий, как плавание и йога.

4. Внимательно следить за здоровьем. Будет лучше пройти обследование у узких специалистов, сдать общие анализы крови, мочи, сделать электрокардиограмму.

5. Следить за уровнем холестерина в крови. Большой плюс половых гормонов женщины (эстрогенов) в том, что пока они синтезируются в организме, холестерин не способен откладываться на стенках кровеносных сосудов. Но во время климакса синтез этих гормонов прекращается и возможность повышения уровня холестерина возрастает в разы. Для женщин в период климакса очень важно следить за этим показателем.

6. Прием препаратов кальция. Препараты кальция в обязательном порядке назначают женщинам климактерического периода, так как с прекращением синтеза эстрогенов возрастает вероятность появления нарушений в функционировании опорно-двигательного аппарата, повышается ломкость костей.

Читать еще:  Как понять что климакс уже наступил

7. Продолжительность сна не меньше 8 — 9 часов в сутки.

8. Не отказываться от половой жизни. Климакс-не причина отказываться от романтики с любимым человеком. Если нет иных противопоказаний, половую жизнь не обходимо продолжать, так как это благотворно сказывается и на психическом и на физжическом здоровье женщины. Очень часто симптомом климакса является сухость влагалища и недостаточность природной смазки во время полового контакта. Эти проблемы легко решаются с помощью лубрикантов, которые представлены в аптеках в большом ассортименте.

Специалисты не рекомендуют женщинам воспринимать климакс как болезнь, завершение молодости, кризис. Это нормальное явление, которое не запрещает даме вести активный образ жизни и отлично выглядеть.

Как жить с климаксом – полезные советы

Климакс неизбежен – это понимает каждая женщина, возраст которой приближается к критической отметке. Менопауза заставляет пересмотреть привычный образ жизни, ведь в женском организме происходит серьезная гормональная перестройка.

Климакс неизбежен – это понимает каждая женщина, возраст которой приближается к критической отметке. Менопауза заставляет пересмотреть привычный образ жизни, ведь в женском организме происходит серьезная гормональная перестройка. Повышенное потоотделение, внезапные «приливы» жара, нервные расстройства, снижение либидо – признаки начала угасания репродуктивных функций. Дефицит основного женского гормона – эстрогена – провоцирует появление неприятных симптомов, существенно ухудшающих качество жизни.

Облегчить течение климакса в силах каждой женщины. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни и следовать весьма простым советам.

Совет №1: забудьте о вредных привычках.

Женщины, злоупотребляющие алкоголем, а также любительницы сигарет, подвержены более тяжелому течению климакса. Спиртные напитки и никотин оказывают возбуждающее действие на нервную систему. В результате приливы становятся интенсивнее. Таким же действием обладает и крепкий кофе, поэтому его употребление следует сократить.

Совет №2: ешьте меньше жирного.

Во время климакса нарушается обмен веществ, а обилие жирной пищи способствует быстрому набору веса, что провоцирует развитие патологий сердечно-сосудистой системы.

Совет № 3: в движении – жизнь!

Климакс – самое подходящее время заняться спортом. Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить здоровье и повысить жизненный тонус, но и улучшить настроение, снять эмоциональное перенапряжение. Утренняя зарядка, пешие прогулки, езда на велосипеде, занятия в фитнсе-клубе – двигайтесь больше, и негативные эмоции будут обходить вас стороной!

Совет № 4: доверьтесь медицине.

Не стоит мириться с неприятными симптомами, которыми сопровождается климакс. Если его проявления минимальны, справиться с ними позволит лишь корректировка образа жизни. Выраженные признаки гормонального дисбаланса в организме требуют более серьезного отношения к решению этой проблемы. Существуют безопасные натуральные препараты, которые эффективно борются с проявлениями климактерического синдрома, например Климаксан.

Это негормональное средство, но его действие имитирует эффект эстрогенов, мягко устраняя неприятные проявления, которые сопровождают женщину во время климакса. Препарат укрепляет иммунитет, оказывает седативное действие, и жизнь снова наполняется яркими красками!

5 значимых открытий в области медицины 21 века

Современная медицина расширяет границы возможного. И пусть сейчас врачи порой бессильны перед такими страшными заболеваниями, как рак, СПИД или сахарный диабет. Но последние достижения науки поражают воображение, вселяя надежду на то, что когда-нибудь будет найдена панацея от всех недугов.

5 значимых открытий в области медицины 21 века

Современная медицина расширяет границы возможного. И пусть сейчас врачи порой бессильны перед такими страшными заболеваниями, как рак, СПИД или сахарный диабет. Но последние достижения науки поражают воображение, вселяя надежду на то, что когда-нибудь будет найдена панацея от всех недугов.

Только у нас на вопросы отвечает профессиональный психолог Элония Лаврёнова . Задать вопрос

Источники:

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11479-11-zabluzhdenij-o-klimakse.php
http://mykorus.ru/health/klimaks-u-jenshin.html
http://klimaxan.ru/useful/kak-zhit-s-klimaksom-poleznye-sovety/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector