Что нужно пить при климаксе чтобы не давление

Содержание

АД в период менопаузы: как нормализовать давление в климаксе?

Период, о котором мы говорим, называется менопауза, или климакс. Яичники женщины прекращают выпускать женские гормоны эстрогены, потому что количество яйцеклеток подходит к нулю, и эстрогены больше не нужны. Результат этого — организм реагирует выбросами других гормонов, пытаясь выровнять баланс, ведь женские гормоны влияют на многие процессы тела, чтобы все системы слаженно функционировали. Все органы начинают перестраиваться на другой ритм и жизнь при гормональном голоде, и могут начаться некоторые заболевания. Одним из них является высокое давление при климаксе, доставляющее множество неприятностей представительницам прекрасного пола.

Почему может повышаться давление?

У женщин с приближением старости наблюдается тандем двух понятий – менопауза и давление.

Приходит эта проблема даже к тем дамам, которые никогда не сталкивались с заболеваниями сердца и сосудов.

И когда начинаются скачки давления во время климакса, женщины не приступают к лечению, потому что думают о случайности этих симптомов, и даже могут не понять, что с ними не так.

А происходит следующее: при начавшемся климаксе уменьшается количество женских половых гормонов, и это приводит к перепадам давления и плохому состоянию кровеносных сосудов. Пока представительница слабого пола молода, эстрогены воздействуют на клетки коллагена, отвечающие за эластичность стенок сосудов, расширяют их русло, а также не дают излишнему кальцию засорять кровеносную систему. Другой гормон — прогестерон, также положительно влияет на тонус сосудов, что дает возможность крови легко течь по ним, и давление бывает нормальное или пониженное.

Поэтому при начавшейся пременопаузе с ее скачками гормонов кровеносная система становится склонной к стагнации стенок сосудов, коллагеновая и эластиновая недостаточность приводит к сужению сосудов, их непрочности. Ток крови с трудом проходит по ним, причем она становится при менопаузе более густой, и это создает предпосылки к тому, чтобы возникли скачки давления при климаксе.

Сначала увеличение АД проявляется от случая к случаю, но со временем дефицит тех же женских гормонов приводит к росту холестериновых бляшек в сосудах, и просветы в них еще уменьшаются.

Так наступает гипертония, то есть стойкое повышенное давление.

К чему приводит гипертония?

Развитие гипертонии является предпосылкой таких заболеваний, как:

  1. инфаркт;
  2. атеросклероз;
  3. инсульт;
  4. ишемическая болезнь сердца. Ишемия при климаксе у женщин является более распространенным заболеванием, чем при репродуктивном возрасте, в четыре раза, а инсульты бывают всемеро чаще;
  5. дистрофические поражения сетчатки глаз;
  6. почечная недостаточность;
  7. поражения сердца, аневризма аорты.

Это дает повод задуматься о том, что когда возникает давление во время менопаузы, нужно обращаться к лечащему врачу и не махать рукой на свое здоровье.

Чем опасны резкие перепады давления?

При раннем возрасте эластичность сосудов помогает женщине легко переносить перепады АД, временное плохое самочувствие быстро проходит, и болезнь может развиваться только при особых негативных условиях.

Причем больше всего у молодых встречается низкое давление. Как мы видели выше, стареющие сосуды получают такие качества, как плотность и ломкость, сужены, и долгое время могут работать на износ, не подавая признаков гипертонии, но однажды скачки могут привести к их разрыву.

Нормы давления у женщин

При измерении давления руководствуются двумя показателями: систолическим – отражающим АД при сокращении сердечной мышцы; диастолическим – показывает цифры АД при расссаблении мышцы сердца:

  1. до пятнадцатилетнего возраста систолическое давление находится в границах от 80 до 120 мм рт.ст., диастолическое – 50 – 80 мм рт.ст.;
  2. от 16 до 40 лет систолическое АД — от 90 до 130 мм рт.ст., диастолическое – от 60 до 90 мм рт.ст.;
  3. в возрасте 40 – 59 лет систолическое АД – от 90 до 140, диастолическое – от 60 до 90 мм рт.ст.;
  4. достигнув 60 – 69 лет, систолическое АД – от 100 до 150, диастолическое – аналогично более ранним показателям.

Нормальным считают давление до 140/90 мм ртутного столба, повышение его характеризует начало гипертонии.

Симптоматика гипертонии

Если АД остается высоким долгое время после его роста из-за волнений или тяжелой физической нагрузки, и снижается только после того, как женщина примет лекарства, то это — главный симптом гипертонии. Сопутствуют этой болезни такие проявления:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • красные пятна на лице;
  • невозможность долгого физического труда;
  • состояние слабости;
  • «мушки» в глазах;
  • появление одышки при движении;
  • гул в ушах;
  • отекают конечности и лицо;
  • сильный пот;
  • потеря чувствительности пальцев рук и ног;
  • появляется болезненность сердца;
  • нарушение сна;
  • эмоциональные срывы;
  • неуверенность, тревожное состояние.

Проявления менопаузы, приводящие к гипертонии

Не только само снижение количества женских гормонов оказывает влияние на возникновение гипертонии, но и другие патологии организма, развивающиеся с приходом климакса:

  1. несбалансированный прием гормонов;
  2. ожирение — дает высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  3. изменения сердечной мышцы;
  4. повышение восприимчивости к Na. Соль усиленно скапливается в сосудах, а она притягивает воду. Результат этого — объем крови увеличивается, приводя к давлению в сосудах;
  5. увеличенное сопротивление кровеносных сосудов;
  6. нервозность, панические атаки;
  7. опухоль надпочечников;
  8. вегетососудистая дистония.

Что такое вегетососудистая дистония?

Данное заболевание на слуху в современном мире и является предметом дискуссий медиков с учеными степенями. Это понятие представляет собой нарушения нервной системы, и сопровождается ста пятидесятью симптомами. Данная симптоматика может указывать на заболевания разных органов тела, но на самом деле причины нарушений заключаются в нестабильной психике со слишком чувствительными эмоциями.

ВСД нередко проявляется в пременопаузе, когда новые ощущения начинают пугать женщину, приходит боязнь перед смертью.

  1. головные боли;
  2. появление приливов;
  3. учащение ритма сердца;
  4. резкая смена в настроении;
  5. часто хочется помочиться.

Женщина может начать поиски неизвестных страшных недугов, но она не подозревает, что это признаки наступления климакса, а страх и тревога не могут ей дать адекватно посмотреть на ситуацию. Начавшиеся приливы, ухудшения памяти, внешности, сбои менструальных циклов заставляют даму потерять уверенность в себе, и ее вводит в депрессию вопрос, как она будет жить со всем этим?

Жизнь в постоянном стрессе приводит к высокому давлению при климаксе. Дама пугается от предложения лечащего врача начать прием гормонов, чтобы восполнить их дефицит в организме, ведь многие годы окружающие ее пугали разговорами об этих ужасных гормонах, приводящих к ожирению.

Если вовремя начать прием успокоительных препаратов, то можно легко нормализовать АД, но нерешительность, бездействие и страх женщины делают свое дело, и ВСД перерастает в гипертонию.

Читать еще:  Чем раньше начались месячные тем раньше будет климакс

Поэтому крайне важно не тянуть с обращением к докторам, когда вы входите в этап гормональных изменений при климаксе, и выполнять их рекомендации.

Легкая форма гипертонии преодолевается в течение 2 – 4 недель, при своевременном начале лечения, но развившаяся хроническая форма лечится долго, можно сказать, что это — пожизненное заболевания.

Обычно своевременное принятие мер к купированию симптоматики климакса помогает в течение нескольких месяцев расстаться с неприятными проявлениями, происходит перестройка организма, и жизнь женщины продолжается в спокойном новом ритме.

У нас считают непривычным обращаться при стрессе за помощью к психологу, но в данной ситуации этот специалист может помочь пациентке преодолеть барьер между детородным и менопаузальным периодами, настроить разум и эмоции на принятие новой жизни. Помощь в таком случае нужна и от родных, которые должны с пониманием отнестись к состоянию женщины.

Лечение гипертонии

Несмотря на рекламу последствий отказа от лечения гипертоников, многие женщины игнорируют проявления болезни и рекомендации докторов.

Если сразу принять меры, которые нормализуют состояние больной, то самочувствие наладится быстрее, и вначале нужно всего лишь изменение образа жизни.

Поведенческая терапия

Многие задаются вопросом: может ли диета снизить АД? Не случайно в первую очередь поставлена эта часть лечения повышения давления при климаксе, даже при борьбе с хронической гипертонией крайне важны следующие шаги:

  1. рацион исключает соленое, острое, жирное и сладкое;
  2. чтобы снизить давление, употребляйте больше морской рыбы, морепродуктов;
  3. фрукты и овощи в сыром виде ежедневно должны присутствовать на столе;
  4. уменьшает холестерин сокращение приема животных жиров. Заменяйте их растительным маслом;
  5. рекомендуется употреблять фасоль, соя, бобы;
  6. соли употреблять не более пяти граммов в сутки, включая присутствие ее в блюдах;
  7. стараться последний прием пищи проводить не позже 6 часов вечера;
  8. больше находиться в движении, гулять;
  9. адекватные регулярные физические нагрузки;
  10. физзарядка по утрам;
  11. отказаться от пристрастия к алкоголю, курению, наркотикам;
  12. пить воду не менее 2 литров в сутки.

Если давление у женщины увеличивается незначительно, данных мероприятий может быть достаточно, чтобы привести его в норму в течение полгода – год. Чтобы снизить АД, достаточно похудеть на пять – десять процентов. Но и при хроническом течении заболевания этот метод находится на главной позиции в назначаемых мероприятиях лечения.

Медикаменты, которые нормализуют давление

От скачков давления при климаксе лечение проводится комплексное, и начинается оно с похода к терапевту и кардиологу. Лечащий врач выберет для больной безопасные, мягко действующие препараты, которые подходят к приему на постоянной основе.

Надо помнить, что гипертония – это не ОРВИ, и лечение должно быть систематическое, придется приучить себя к постоянству.

К примеру, понизить АД могут следующие препараты:

  • кровеносные сосуды лечат с помощью Беназеприла, Каптоприла, Эналаприла, Фозиноприла;
  • диуретики выводят лишнюю жидкость и соль, но заодно и нужный для костей Ca – Фуросемид, Верошпирон, Индапамид;
  • препараты Ca с витамином D;
  • Пиретанид – сочетает свойства мочегонное и разжижающее кровь.

Препараты ЗГТ

Также женщине в климаксе нужны гормональные лекарства для восполнения дефицита женских гормонов, но не всякие формы полезны для гипертоников.

Прием только эстрогенов, наоборот, повышает давление. Для уменьшения АД важно, чтобы в них присутствовал и прогестерон. Предпочтение врачи отдают Климонорму, Прогинове, Дивине.

Препараты гомеопатии

Показаны они для тех, кому нельзя принимать искусственные гормоны – Ременс, Климадинон, от приливов, нервозности, потоотделения, помогают сосудам стать более эластичными. Седативное средство – Афобазол.

Лечение высокого давления травами

Траволечение издавна применялось в народной медицине для исцеления многих заболеваний, и очень успешно. Некоторые люди считают травы слабыми средствами, но на самом деле они очень эффективны для оздоровления женщин в менопаузе.

От высокого давления:

  • настойка из ягод боярышника – сорок капель на 250 мл воды, 3 раза в сутки перед приемом пищи;
  • боярышник заварить в 250 мл горячей воды, подержать так полчаса, принимать 3 раза в сутки после еды;
  • шалфей, мелиссу, хвоща, валериану соединить, одну большую ложку смеси залить горячей водой, настоять полчаса. Принимать 2раза в сутки до еды;
  • 2 большие ложки шалфея запарить в поллитра воды, употреблять по 200 мл трижды в сутки после еды в течение двух недель;
  • цветки красного клевера в количестве 1 большой ложки +250 мл горячей воды выдержать 6 часов, принимать по 50 мл трижды в сутки до приема пищи.

  1. прием Монастырского чая для похудения успешно помогает как мочегонное средство, но вместе с тем нужно ограничить употребление соли;
  2. цветки аптечной ромашки;
  3. листья хвоща;
  4. брусничный лист;
  5. лист толокнянки;
  6. трава птичьего горца;
  7. корень лопуха;
  8. льняное семя;
  9. листья, почки березовые;
  10. корень петрушки;
  11. укроп.

Продукты и диета

Употребление в пищу арбуза, дыни, огурцов, ананаса, клюквы успешно снимают отеки; зеленые петрушка, укроп, сельдерей тоже являются мочегонными.

В картофеле есть калий, очень полезный для сердца. Запеките один кг картофеля в кожуре и ешьте только его, запивая чистой водой. Соблюдая эту диету в течение трех дней, можно сбросить три кг веса и избавиться от отечности.

Но траволечение не всегда срабатывает, если болезнь затянута и давление наблюдается от 180 мм рт.ст. Иногда помогают только синтетические препараты, ведь здоровье дороже всего. Не занимайтесь самолечением, дорогие читательницы, посещайте доктора, выполняйте четко его инструкции. Пусть все будет у вас хорошо!

Познавательное видео по данной теме:

Может ли при климаксе повышаться давление: симптомы, причины, необходимое лечение и профилактические меры

Климакс наступает у женщин в возрасте около 50 лет. По мере приближения к этому рубежу, яичники перестают работать в прежнем режиме: выработка женских гормонов замедляется и прекращаются менструации. Сложные изменения в женском организме провоцируют развитие хронических процессов, которые раньше находились в спящем режиме.

Именно это способствует развитию неприятных ощущений у женщины. Одним из таких является повышенное давление. Чтобы этот нюанс не отягощал и без того тревожное состояние, необходимо выяснить, чем можно облегчить симптомы проявившейся гипертонии.

Климакс. Проблема давления

Многих женщин, пребывающих в состоянии менопаузы интересует вопрос: может ли при климаксе повышаться давление. Даже в период, который предшествует наступлению климакса, гипертония вполне может стать проблемой. Из-за нехватки эстрогена и прогестерона, выработка которых значительно снижается при климаксе, возникает множество неприятных симптомов. К ним относятся признаки гипертонии, а также ухудшение работы сосудов.

Эстроген является женским гормоном, который оказывает серьезное влияние на сосудистую систему организма. Тоже самое относится и к прогестерону. Он положительно воздействует на нормализацию кровяного давления и обеспечивает прочищение почечных каналов.

Причины нестабильного давления

Задумываясь о том, может ли при климаксе повышаться давление, важно помнить, что этот процесс меняет работу многих внутренних систем организма. Безусловно, это отражается на самочувствии женщины и провоцирует скачки давления. Достигая определенного возраста, женский гормональный фон становится весьма нестабильным из-за снижения выработки гормона эстрогена и прогестерона. Ухудшается и здоровье женщины. Все это способствует повышению давления и климаксу. Можно выделить следующие основные причины этой неприятности:

  • Снижается уровень эстрогена в крови.
  • Перестает вырабатываться эластин.
  • Из-за нехватки эластина снижается эластичность стенок кровеносных сосудов, что также способствует скачкам давления.
  • Частые стрессы.
  • Привычка питаться вредными продуктами.
  • Лишний вес.
  • Проблемы со сном.

Помимо дефицита эластина, в период менопаузы начинает расти уровень холестерина в крови. Из-за этого стенки сосудов закупориваются холестериновыми отложениями. Это не лучшим образом влияет на здоровье, так как отложения мешают нормальной работе кровотока. Если не принять соответствующие меры лечения повышенного давления, может развиться инсульт или гипертонический криз. Чтобы этого не случилось, необходимо знать симптомы скачков давления.

Читать еще:  Гормональные препараты последнего поколения при климаксе

Симптомы гипертонии

Многие здоровые женщины задаются вопросом: может ли при климаксе повышаться давление, если женщина не страдала от таких проблем на протяжении всей жизни. На самом деле, из-за серьезных перемен в репродуктивной системе эта неприятность может ее настигнуть даже в период менопаузы, не дожидаясь наступления климакса. Происходит это из-за тесной связи репродуктивной и сердечно-сосудистой системы. Скачки давления можно с легкостью определить при следующих симптомах:

  • Головных болях.
  • Ощущениях приливов.
  • Учащенном сердцебиении.
  • При резких перепадах настроения.
  • Частых мочеиспусканиях.

Определив симптомы гипертонии, необходимо сразу же взяться за лечение давления при климаксе. Если относиться к этим изменениям в организме пренебрежительно, можно довести их до осложнений в виде инсульта или сердечных заболеваний. Любые нарушения, касающиеся женского здоровья, сами по себе не проходят, особенно после наступления климакса, когда организм становится слабее.

Лечение повышенного давления гормонами

Если во время климакса давление скачет выше 180 мм рт. ст., доктор может назначить специальные лекарства, которые помогут привести его в норму. Чаще всего такие препараты содержат гормоны эстроген и прогестерон. Они нормализуют уровень гормонов в крови, сбой которых способствует повышенному давлению. Многие врачи рекомендуют начать прием таблеток «Цикло-Прогинов» или же «Климонорма». С помощью них можно наладить гормональный фон и предупредить скачки давления.

Нельзя заниматься самолечением и приобретать эти таблетки без назначения врача. Даже при климаксе и давлении нельзя быть уверенным в том, что проблема состоит именно в сбое гормонов. Поэтому нужно сначала обратиться в клинику, где сделают все необходимые анализы, которые докажут необходимость приема гормональных лекарств.

Лечение препаратами на растительных экстрактах

Такие лекарства отлично переносятся, не имеют побочных действий, а также очень мягко воздействуют на женский организм. К самым распространенным препаратам этого действия относятся «Климактоплан» и «Климадинон». Их преимущество состоит в том, что они весьма благотворно сказываются на тонусе сосудов. Растительные экстракты в их составе способствуют укреплению нервной системы, уменьшают количество приливов, помогают при бессоннице.

Повышенное давление при климаксе может стать основанием для назначения таких успокоительных, как «Валериана» или «Пустырник». Благодаря седативному эффекту они отлично снимают спазмы сосудов. К тому же, эти успокоительные можно принимать, не дожидаясь критических показателей давления.

Если даже лечение гормонами не привело к успешной нормализации давления, врач может назначить ингибиторы АПФ, чья деятельность направлена на работу сосудистой системы. Самыми эффективными среди них считаются:

Эти препараты обладают способностью разрушать в крови и тканях особый фермент, который способствует повышению давления. Подобные медикаменты также назначаются при таких заболеваниях, как:

  • Атеросклероз сонных артерий.
  • Сахарный диабет.
  • При последствиях инфаркта.

Нельзя забывать и о том, что эти лекарства всегда нужно сочетать с медикаментами диуретического действия. Они будут выводить избыточную жидкость из тела, которая будет накапливаться во время лечения. К таким препаратам относится «Фуросемид» и «Верошпирон». Однако принимать их можно только под строгим наблюдением лечащего врача. Помимо лишней воды они также выводят необходимый организму кальций и соли натрия. Если употреблять неправильную дозировку, можно ослабить костную ткань, что спровоцирует частые вывихи и переломы.

Лечение народными средствами

Чтобы добиться максимального результата в лечении высокого давления при климаксе, необходимо использовать народные методы восстановления здоровья. Их вполне удачно можно комбинировать с медикаментозным лечением. Народные рецепты помогают не только снизить высокое давление, но и уменьшить многие другие неприятные симптомы менопаузы.

При жалобах на скачки давления при климаксе необходимо лечиться рецептами травяных настоев. Снизить количество приливов, которые являются постоянными спутниками женщин в этом возрасте можно с помощью настоя из плодов боярышника. Нормализовать давление и уменьшить симптомы аритмии поможет настой из красного клевера. Это лекарственное растение повышает кровообращение, а также прочищает сосуды от холестериновых отложений.

Диета при повышенном давлении

Убедившись в том, может ли при климаксе повышаться давление, необходимо сразу же начать заботиться о собственном организме. Однако прежде чем начинать медикаментозное лечение, всегда необходимо обращать внимание на рацион питания. С возрастом метаболизм любого человека сильно замедляется. Именно поэтому во время климакса многие женщины начинают набирать лишний вес. Это последствие может стать одной из причин, которая повлияет на уровень давления. Поэтому, изменив свой рацион питания, можно не только нормализовать давление, но и снизить вес. Для этого нужно придерживаться следующей диеты:

  • Исключить употребление сладкого, жирного, соленого и копченого. Все эти продукты засоряют организм холестерином (который плохо влияет на работу сосудистой системы), а также другими вредными веществами.
  • Пополнять холодильник полезной пищей: фруктами, овощами, молочными продуктами, постным мясом, жирной рыбой, морепродуктами, зеленью, кашами, орехами и растительными маслами. Такая пища поможет стабилизировать давление, если готовить из нее полезные блюда. Нельзя ничего жарить на масле. Однако это не значит, что масло нельзя употреблять. Оно содержит полезные жиры, которые необходимы женскому организму. Поэтому им нужно в умеренных дозах заправлять овощные салаты. Лучше отдать предпочтение оливковому, льняному и кокосовому маслу.
  • Пить правильные напитки. Отказаться от газировки, сладких соков и других видов, которые продаются в супермаркетах. Пить больше чистой воды – она выведет лишнюю соль из организма. Вместо покупки соков делать их самостоятельно с помощью домашней соковыжималки. Также необходимо прекратить употребление алкоголя. Спиртные напитки повышают давление при климаксе у женщин и негативно влияют на состояние внутренних органов. В период климакса организм становится еще более восприимчивым к спиртному. Чтобы не провоцировать появление других заболеваний, следует прекратить прием алкоголя.

Чем можно улучшить самочувствие

Зная о том, почему при климаксе повышается давление, можно всячески предупредить это неприятное состояние. Чтобы менопауза и ее симптомы не мешали наслаждаться жизнью, необходимо придерживаться рекомендаций врачей. Нельзя пропускать прием лекарств, требуется исключить запрещенную пищу и алкоголь. Помимо этих советов, следует бороться с этой неприятностью и другими методами. В первую очередь нужно наладить сон. Бессонница ухудшает состояние женщины, а во время климакса еще и провоцирует скачки давления. Для здорового и полноценного отдыха, необходимо спать как минимум 8 часов.

Также стоит уделить внимание физической активности. Врачи не заставляют женщин при климаксе начинать вести активную спортивную подготовку. Достаточно заниматься посильными тренировками, которые не будут доставлять дискомфорт. Это может быть:

  • Ходьба и легкий бег трусцой.
  • Занятия плаванием в бассейне.
  • Лыжи, коньки, велосипед.
  • Занятия теннисом, баскетболом.
  • Уроки танцев или фитнес.

Чем больше выбранная физическая деятельность будет приносить удовольствия, тем лучше она скажется на регулировании давления. Также не стоит пропускать любые из видов занятий, только регулярные тренировки смогут принести пользу и улучшат настроение.

В период приливов нужно больше гулять на улице. Когда при климаксе повышается давление, что делать, знает не каждая женщина. В первую очередь, необходимо отправиться на прогулку, подышать свежим воздухом. Насыщение кислородом позволит легче перенести многие неприятные симптомы. Помимо этого, прогулка успокоит нервную систему и улучшит настроение.

Особое внимание стоит уделять психическому состоянию. Из-за стрессов и депрессий давление в период климакса поднимается вплоть до 180 мм рт. ст. Чтобы этого не случилось, необходимо бережно относиться к нервной системе и стараться не переживать из-за мелочей.

Профилактические меры

Если в период менопаузы давление поднимается не выше 150 мм рт. ст., принимать гормональные лекарства не стоит. В таком случае могут помочь профилактические меры, о которых должна знать каждая женщина, перешагнувшая рубеж 40-летнего возраста. Если беспрекословно их выполнять, можно даже отодвинуть появление климакса на несколько лет. Меры профилактики повышенного давления состоят в следующем:

  • Отказаться от гормональных контрацептивов, заменив их другим видом предохранения.
  • Сократить употребление соли, жареной и острой пищи.
  • Не носить слишком узкое и синтетическое нижнее белье.
  • Пить больше чистой воды.
  • Заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Не нервничать.
  • Уделять больше времени прогулкам.
Читать еще:  Какие симптомы могут быть перед климаксом

Выполняя вышеперечисленные рекомендации, можно не только нормализовать уровень кровяного давления, но и улучшить фигуру, сбросить лишний вес и оздоровить организм. Такие перемены скажутся наилучшим образом на моральном состоянии. Благодаря профилактическим мерам и сам климакс наступит гораздо позже.

Советы врачей

Многие доктора советуют женщинам в период менопаузы относиться к собственному здоровью более ответственно. Определив повышенное давление во время климакса, некоторые дамы сразу же бросаются в аптеку, чтобы приобрести гормональные препараты или ингибиторы АПФ. Столь импульсивное поведение может лишь усугубить и без того шаткое состояние здоровья. Прежде чем отправляться за покупкой серьезных препаратов, необходимо побывать на консультации у нескольких врачей, чтобы сравнить их рекомендации и выбрать наиболее приемлемый вариант. Скорее всего, при наступлении первых симптомов климакса доктор назначит прием растительных лекарств, которые мягко и деликатно снимут неприятные явления и понизят высокое давление.

Почему во время климакса часто поднимается давление?

Скачки давления при климаксе очень распространенный симптом этого периода жизни женщины. Многие дамы впервые сталкиваются с такими проявлениями. Чаще у женщин наблюдается повышенное давление при климаксе.

Представительницы прекрасного пола не всегда знают, что им необходимо предпринять, чтобы нормализовать свое давление, и нужно ли проводить лечение или все урегулируется самостоятельно. В этой публикации мы всесторонне рассмотрим, как взаимосвязаны давление и климакс.

Почему при климаксе скачет давление

В большинстве случаев у женщин перед началом климактерического периода наблюдается низкое давление. В пременопаузе показатели давления ползут вверх. У многих развивается гипертензия.

Не все связывают происходящие изменения с климаксом. Очень часто дамы считают, что давление у них скачет из-за стресса, волнений, «лишней» чашечки кофе, умственного или физического перенапряжения.

Может ли при климаксе повышаться давление?

Давление при климаксе повышается по целому ряду причин:

    Главная причина – постепенное понижение уровня женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона).
    Эти гормоны не только отвечают за репродуктивную функцию женщины, а влияют на работу многих систем женского организма, в том числе функционирование сердечно-сосудистой системы. Половые гормоны также влияют на многие происходящие в организме процессы. Так, эстрогены поддерживают уровень эластина, влияющего на эластичность сосудов. Дефицит эстрогена приводит к понижению количества эластина. Как следствие, утратившие эластичность сосуды начинают сужаться. Кроме того, с возрастом кровь становится более вязкой и ей труднее циркулировать по суженным сосудам. Изменение гормонального фона приводит к повышению уровня холестерина в крови. На стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, и это приводит к еще большему суживанию просвета для кровотока. Весь комплекс изменений влияет на то, что давление при климаксе у женщин повышенное.

Гормональная перестройка в организме приводит к нестабильной работе нервной системы.
Дама становится излишне впечатлительной, ее легко вывести из равновесия, повышается раздражительность. Такие эмоциональные всплески провоцируют повышение давления.

  • В климактерический период нарушается водно-солевой обмен в организме.
    Уже не вся жидкость выводится из организма, а застаивается в тканях органов, оставляя в клетках частицы натрия. Накопившаяся соль влияет на повышение объема крови и изменения в работе сердца. Как следствие, повышается давление.
  • Отсутствие полноценного отдыха приводит к тому, что давление то понижается, то повышается.
    Ночные приливы жара, сопровождаемые повышенным потоотделением, и нестабильное эмоциональное состояние приводят к нарушениям сна и появлению бессонницы.
  • Теперь мы знаем, почему повышается давление при климаксе. Вследствие гормональной перестройки функционирования организма, которая приводит к многочисленным изменениям в работе органов и систем.

    Как женщина может себе помочь

    Итак мы рассмотрели почему при климаксе может скакать давление и какие причины развития гипертонии. А теперь дадим ответ на извечный вопрос – что делать, чтобы снизить давление. Во-первых, поменять образ жизни. Во-вторых, обратиться к кардиологу и начать лечение развивающейся гипертонии.

    Начнем по порядку и рассмотрим, какие изменения следует внести в свой устоявшийся образ жизни, чтобы улучшить свое самочувствие. Климакс переводится на русский язык, как ступень.

    Меняем образ жизни

    Женщине необходимо внести в свой жизненный уклад следующие изменения:

    1. Откорректировать свое питание в соответствии своему возрасту.
      Нужно отказаться от соленых, сладких, острых и жирных блюд. Такая еда увеличивает вязкость крови и способствует повышению уровня холестерина. Основу нового рациона должны составлять овощи, фрукты, ягоды, бобовые, орехи, морепродукты и рыба, а также обезжиренные молочнокислые продукты, качественное оливковое и подсолнечное масло. Необходимо правильно готовить полезные продукты, чтобы получать от них максимальную пользу. Нужно готовить без масла, а добавлять его в уже готовые блюда. Поэтому, следует варить, запекать и тушить, но не жарить. Переход на такой рацион позволит разжидить кровь, улучшить состояние стенок сосудов и работу сердца.
    2. Придерживаться оптимального питьевого режима.
      Многие дамы, боясь оттеков, начинают мало употреблять жидкости. Это неправильный подход. Нужно выпивать 1,5-1,8 литра в день чистой воды. При правильном питании и достаточной физической активности вода не будет застаиваться в организме, а будет постоянно выводиться вместе с солью.

    Много двигаться и дышать свежим воздухом.
    Можно выбрать любой вид спорта и регулярно заниматься им в умеренном темпе. Хорошо влияют на физическую форму и не дают набирать вес занятия шейпингом, плаванием, танцами, а также йогой. Утренние пробежки в спокойном темпе или прогулки в парке задают хороший ритм на весь день. Физическая активность позволяет насыщать клетки кислородом, нормализовать водно- солевой баланс и все обменные процессы в организме. Таким образом, нейтрализуется одна из причин высокого давления при климаксе.

  • Избавиться от вредных привычек – курения и употребления спиртного.
    Обе привычки провоцируют сжимание-разжимание сосудов и приводят к повышению давления.
  • Более внимательно относится к своему здоровью.
    Как минимум дважды в день измерять давление даже при хорошем самочувствии – утром и вечером. Если возникает необходимость, то принимать назначенный лечащим врачом препарат от давления при климаксе. Когда головная боль сопровождается тошнотой, а перед глазами появляется пелена, то необходимо вызвать скорую помочь. Это первые симптомы гипертонического криза, который может развиться очень быстро и в острой форме. Для того чтобы криз миновал без последствий нужна оперативная госпитализация.
  • Описанный нами образ жизни позволит даме в зрелом возрасте чувствовать себя хорошо каждый день. Она не только сможет уменьшить давление, но также интенсивность проявления неприятных симптомов климакса (приливов, чрезмерной потливости, головных болей, набора веса).

    Лечим высокое давление при климаксе

    Скачки артериального давления при климаксе требуют лечения. Ведь, перепады артериального давления могут спровоцировать развитие опасного заболевания: атеросклероза, инфаркта ил инсульта. Кроме того, они опасны для почек, поскольку, могут привести к почечной недостаточности. Также, они плохо влияют на сетчатку глаза и могут привести к ее дистрофии.

    Лечение давления при климаксе у женщин зависит от симптомов. Поэтому, очень важно не только вовремя обратиться к кардиологу, а сообщить ему все проявления, сопровождающие или предшествующие скачкам давления.

    Источники:

    http://vklimakse.ru/menopauza-i-davlenie.html
    http://fb.ru/article/393213/mojet-li-pri-klimakse-povyishatsya-davlenie-simptomyi-prichinyi-neobhodimoe-lechenie-i-profilakticheskie-meryi
    http://stopclimax.ru/problemy/davlenie

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector