Чем успокоить себя при климаксе

7 советов женщине в период климакса: как пережить менопаузу и не потерять себя

«В 40 лет жизнь только начинается» – говорила Катя Тихомирова из фильма «Москва слезам не верит». И это действительно так. К этому возрасту у нас уже есть опыт, приходит понимание того, как устроена жизнь. Нам становится легче общаться с людьми и принимать решения во всех сферах жизни, включая бизнес. Поэтому многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж.

Многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж

Вот вам вдохновляющие примеры! Энне Бурда возглавила издательство и выпустила первый журнал Burda Moden в 41 год, а управляла бизнесом до 87 лет. Хелен Гёрли Браун в 43 года стала главным редактором журнала Cosmopolitan и сделала его всемирно известным. А наша соотечественница Евгения Степанова занялась профессиональным спортом в 60 лет и стала многократной чемпионкой мира и Европы по прыжкам в воду. Эти удивительные женщины своим примером доказали, что добиться успеха можно в любом возрасте.

Почему же тогда так много женщин как раз в этом возрасте теряет веру в себя и в свои силы, опускают руки?! Их тоже можно понять: сложно совершать подвиги, когда организм начинает вести себя непривычно, а то и вовсе давать сбои. А виной всему гормональная перестройка – менопауза.

Гормональная перестройка — серьезное испытание для тела и души женщины

У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но она может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины это разные понятия. Менопауза – этап, который продолжается год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза (период, когда месячные нерегулярны), а завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

Климакс характеризуется снижением выработки гормонов эстрогенов, что провоцирует появление таких неприятных симптомов как приливы жара, нестабильное эмоциональное состояние, потливость, вагинальная сухость, ухудшение состояния кожи, появление лишнего веса. На первый взгляд кажется, что для оптимизма нет поводов. Но это не так! Наука ушла далеко вперед со времен наших мам и бабушек, когда считалось, что с климаксом ничего нельзя поделать и надо просто его перетерпеть.

Климакс характеризуется снижением выработки эстрогенов, что провоцирует появление неприятных симптомов

В наше время женщинам доступны натуральные средства, благодаря которым проявления менопаузы можно смягчить и сделать незаметными. Вы просто перейдете в другой период своей жизни – плавно, без рубежей, сохранив привлекательность, веру в себя и свои силы.

Совет 1. Измените свое отношение… ко всему

Первое, что нужно сделать — изменить отношение к менопаузе. У нас, к сожалению, принято воспринимать этот период как старение и потерю привлекательности. Это психологически давит на женщину. Учитывая то, что из-за гормональной перестройки она реагирует на все гораздо острее, такое отношение может усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление настоящей депрессии. А после того, как вы измените свое отношение к менопаузе, задумайтесь о более глобальном шаге: поменяйте свое отношение к жизни в целом. Принимайте с благодарностью каждый новый день, практикуйте позитивное мышление. И вы увидите, как мир становится добрее к вам.

Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!

Не поддавайтесь на провокации – менопауза не значит старость! Угасание касается только репродуктивной функции организма, при этом женщина может оставаться привлекательной и активной. Если же вы чувствуете психологический дискомфорт, то самое время освоить практики, которые помогут снять внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это психотерапия, аутотренинг, медитация, дыхательные упражнения, йога.

Снять психологический дискомфорт в период климакса помогут йога и несложные дыхательные упражнения

Совет 3. Вам нужны витамины. И это не обсуждается!

Приливы жара – один из первых признаков менопаузы, с которым сталкивается подавляющее большинство женщин. Как это происходит: вам внезапно становится жарко, вы можете ни с того ни с сего вспотеть и раскраснеться. Нередко приливы жара сопровождаются паническими атаками, когда возникает ощущение нехватки воздуха.

Неконтролируемые приливы жара знакомы большинству женщин после 45

Появление приливов связано с гормональным дисбалансом. Из-за него меняется уровень веществ в организме, которые отвечают за терморегуляцию. Важнейшие из них – бета-аланин и витамин Е, поэтому в период менопаузы необходимо восполнять их недостаток. Также позаботьтесь о приеме кальция, магния и калия, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на костную структуру. Ведь хрупкость костей — одна из первостепенных проблем в этот период. Проявляется она не сразу, так как кальций вымывается из костей постепенно, но когда проблема станет острой, будет уже поздно. Поэтому так важно начинать принимать минеральные комплексы заранее.

Совет 4. Питайтесь вкусно, но правильно

Учтите, что некоторые продукты усиливают приливы – например, алкоголь, кофе, какао, острая или слишком горячая пища. Постарайтесь вспомнить, что вы ели перед очередным приступом жара. Если получится выявить закономерности, тогда вы сможете избегать тех продуктов, на которые организм реагирует негативно.

Приливы жара может вызывать неправильное питание. Скорректировав свой рацион, вы улучшите самочувствие

Также вместе с приходом менопаузы прибавляется и вес. Это тоже связано с гормональной перестройкой. Дело в том, что жировая ткань может синтезировать эстрогены. Поэтому, когда яичники уменьшают их выработку, организм пытается компенсировать дефицит эстрогенов, наращивая запасы жира. Именно этим объясняется повышенный аппетит и тяга к калорийной пище с высоким содержанием углеводов и жиров. Спорить с природой бесполезно, но можно попытаться договориться с ней.

Например, помогает простой психологический прием: каждый раз, когда вам захочется «запретной» калорийной еды, постарайтесь отвлечь себя, переключившись на что-то интересное – поболтайте по телефону с подругой, посмотрите увлекательный фильм, полистайте новый журнал по садоводству или прочтите статью на любимом сайте.

Есть простой психологический прием: каждый раз, когда вам хочется «запретных» продуктов, отвлекитесь чтением, разговором по телефону с подругой или зайдите на любимый сайт

Естественно, в этот период лучше скорректировать свой рацион. Старайтесь свести к минимуму жареное, жирное, острое, сладости. Ограничьте потребление соли. Больше готовьте в духовке, на пару, на гриле.

Совет 5. Не пускайте все на самотек

Обогатите свой рацион фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — это растительные вещества, дальние «родственники» женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм, они частично подменяют настоящие эстрогены, дефицит которых становится не таким острым — а значит, и неприятные проявления менопаузы уменьшаются. Если начать принимать фитоэстрогены уже в период перименопаузы, можно смягчить симптомы климакса.

Безусловно, можно принимать и настоящие гормоны. Но, к сожалению, у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) много побочных эффектов и противопоказаний.

Каждая женщина рано или поздно встает перед серьезным выбором: начать заместительную гормональную терапию или использовать природные средства

Гормональные препараты для менопаузы токсичны для печени, они повышают тонус сосудов, свертываемость крови и увеличивают риск инфаркта и инсульта. Гормоны противопоказаны при ряде хронических заболеваний. Кроме того, во время приема таких препаратов нужно тщательно контролировать некоторые показатели крови, регулярно показываться специалистам, сдавать анализы. Неудивительно, что многие женщины боятся гормональной терапии или просто не могут ей воспользоваться.

Фитоэстрогены — безопасная альтернатива гормонам. Они мягко корректируют гормональный баланс, не вызывая побочные эффекты, характерные для гормональной терапии. Существует несколько типов фитоэстрогенов. Наиболее изучены изофлавоны сои. Эти вещества, нормализуя гормональный баланс, замедляют старение кожи, улучшают усвоение кальция и укрепляют костную ткань.

Предупредить и облегчить неприятные симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогенов, поможет комплекс «Менсе». Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои), бета-аланина и витамина Е, «Менсе» содержит еще ряд полезных микронутриентов: витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин С. Также в состав препарат входит натуральная аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая улучшает сон и снижает аппетит, таким образом препятствуя набору лишнего веса. Подробнее на сайте.

Совет 6. Физические нагрузки — ваши лучшие друзья

Безусловно, каждой из нас приходится ежедневно решать миллион проблем, но постарайтесь выделить хотя бы полчаса в день для физических нагрузок. Время для занятий спортом, зарядки или даже обычной прогулки – это время для вашего здоровья. Многочисленные исследования показывают, что женщины, которые ведут активный образ жизни, проще переносят менопаузу и реже страдают от приливов жара.

Не пренебрегайте физическими нагрузками, они подарят вам чувство уверенности и помогут легче пройти через испытание климаксом

Если нет возможности посещать спортклуб – не беда! Проводите больше времени на свежем воздухе, ходите пешком, занимайтесь дома. Кстати, очень хороший эффект дает йога или бодифлекс (дыхательная гимнастика). Какой бы вид физической активности вы не выбрали, он должен быть вам приятен. Иначе, у вас едва ли получится заниматься регулярно и на протяжении длительного времени.

Совет 7. Найдите время для себя и для него

Многих женщин в этом возрасте мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Нередко именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем. Что делать? Посмотрите на все это с другого ракурса. Дети выросли – замечательно! У вас теперь больше времени для себя и своего супруга, впереди вторая молодость. Проводите ее с пользой: больше гуляйте вместе, общайтесь друг с супругом, возродите былые семейные традиции.

После 45 наступает вторая молодость

Если же вас в приоритете карьера, теперь у вас есть время, чтобы тщательно продумать, какие шаги можно предпринять для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в вашей профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации.

Можно заняться самообразованием, чаще встречаться с теми, кто разделяет ваше хобби, посещать интересные выставки, купить абонемент в театр или в кино. Вы можете пойти на курсы вождения или маникюра, записать в клуб танцев или любителей комнатных фиалок. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Используйте весь свой жизненный опыт с пользой для себя. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но не у каждой женщины она превращается в паузу в жизни.

Дорогие семидачницы, а как вы встретили менопаузу: бодро и во всеоружии, или она настигла вас внезапно и выбила из колеи? К каким способам вы прибегали, чтобы легче пережить этот период? Поделитесь своим опытом, он может быть полезен для других женщин.

Как пережить климакс

После сорока пяти женщины сталкиваются с резким ухудшением внешности, интимными проблемами и скачками настроения – существует только один метод пережить климакс без проблем.

Окончание детородного периода – неизбежно. Но это отнюдь не означает, что теперь единственное, что вам осталось, – стиснуть зубы и терпеливо переждать отвратительное самочувствие, сопутствующее второму переходному возрасту, в перерывах между скачками давления прощаясь с прежней жизнью и осваивая вязание носков. Сейчас XXI век, и существуют препараты, способные помочь женщине пережить этот сложный этап.

Чем страшен климакс?

Прекращается выработка гормона эстрогена, а затем и прогестерона, и сексуальное желание дамы постепенно затухает. Физиологические изменения приводят к сухости слизистой оболочки влагалища, и интимная жизнь не только не вызывает былого энтузиазма, но и может сопровождаться болью. Перемены затрагивают и мочевую систему. У многих женщин наблюдается легкое или ярко выраженное недержание мочи. Причем конфуз нередко происходит во время оргазма, что напрочь убивает и так слабо выраженное влечение.

Перемены во внешности

Помимо снижения сексуальной активности, во время климакса начинает стремительно меняться внешность женщины. Старческие процессы ускоряются. Волосы утрачивают свою густоту и блеск, и каждое утро значительное их количество остается на расческе. В менопаузу кожа становится суше, ногти – более ломкими, морщины углубляются.

Климакс сопровождается так называемыми «приливами», когда женщину бросает в жар. В это время резко повышается давление, появляется озноб и сильная головная боль. Через некоторое время происходит спад – давление возвращается к норме, но при этом сосуды сужаются, что является серьезной нагрузкой на сердце. Центральная нервная система работает на износ, что неизменно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Изменения в костях

Недостаток эстрогена влияет и на костную ткань. Она становится более хрупкой, что чревато переломами даже при небольших нагрузках. В этот же период появляются первые признаки бича пожилых людей – остеопороза.

Когда ждать заката

Климакс наступает, когда яйцеклетки, образовавшиеся у женщины еще до ее рождения, заканчиваются. У младенца может быть около миллиона половых клеток, но далеко не все из них попадут в фаллопиевы трубы и исполнят свою функцию – будут оплодотворены или вместе со слизистой матки покинут организм. Яйцеклетки дегенерируют, они разрушаются при хирургических вмешательствах, некоторые лекарства провоцируют выход не одного, а одновременно нескольких ооцитов. И лишь небольшая часть яйцеклеток участвует непосредственно в менструации. Запас подходит к концу в среднем к 47–48 годам, однако эта цифра индивидуальна.

Наиболее простой способ выяснить, когда же это случится с вами, – спросить у матери, так как наследственность в этом вопросе много значит.

Также при первых признаках наступления климакса – сбоях в цикле, вы можете сделать тест на менопаузу, принцип действия которого схож с тестами на беременность. Тест-полоска покажет, наступает ли у вас климакс или тревога оказалась ложной.

Климакс без климакса

Есть замечательное выражение Агаты Кристи: «climax without climax», что дословно переводится как «климакс без климакса». С медицинской точки зрения – это менопауза без климактерических расстройств. Хотя очень многие женщины страдают от «приливов» и прочих недомоганий, сопутствующих данному периоду, это не означает, что в подобном состоянии не следует обращаться к врачу. Норма – это когда климакс не мешает женщине получать удовольствие от жизни.

На сегодняшний день наиболее результативным методом является заместительная гормональная терапия – лечение, направленное на замещение с помощью препаратов гормонов эстрогена и прогестерона, которые перестают вырабатываться организмом.

Врач назначает обследования, убеждается, что нет противопоказаний, измеряет уровень гормонов и в зависимости от результатов назначает лекарство с необходимой дозировкой. Не следует бояться принимать гормоны, ведь вы всего лишь восполняете то их количество, которое ранее вырабатывали яичники. Заместительная гормональная терапия не только позволяет легче пережить этот непростой период, но и снижает риск развития остеопороза, а также сердечных нарушений. Во время лечения следует помнить, что во время климакса беременность все еще возможна, и терапия не предохраняет от нее, поэтому следует пользоваться контрацептивами.

Климакс – тяжелый период для женщины, ведь в это время ее организм перестраивается, приспосабливается к новым условиям с другим соотношением гормонов. Но ваших силах сделать этот переход легким и безболезненным.

Прием успокоительных средств при климаксе

Климакс – это, прежде всего, изменение гормонального фона из-за чего страдает каждый функциональный орган человека, в том числе и нервная система. Для того, чтобы избежать стрессов, депрессий и переменчивого настроения, рекомендуется пить успокоительные средства при климаксе. Какое из них выбрать, — необходимо посоветоваться с доктором, так как некоторые из них противопоказаны женщинам в возрасте.

Почему необходимы успокоительные во время климакса?

Когда наступает менопауза, женский организм к таким изменениям обычно не готов. Перестройка организма может иметь как положительный, так и негативный характер. Во время климакса чаще всего происходят отрицательные изменения, которые могут приводить к ухудшению здоровья.

В менопаузе нервная система становится менее устойчивой к стрессам. Многим женщинам специалист ставит диагноз невроз, который во время климакса может иметь несколько стадий течения. В зависимости от его развития бывает несколько методик лечения.

К признакам невроза относятся такие особенности:

• учащенное сердцебиение;
• усталость;
• эмоциональные всплески;
• снижение артериального давления;
• бессонница;
• резкие перепады настроения;
• чрезмерная забота о внешности или безразличие;
• раздражительность;
• шум в ушах;
• ощущение нехватки воздуха.

Для того, чтобы предотвратить появление этих симптомов, необходимо принимать успокоительные при менопаузе. Дозировка и наименование препарата зависят от выраженности этих симптомов.

Нужно понимать, что признаки нервозности — это не принцип поведения женщины, а серьезное нарушение нервной системы.

Как снизить приступы невроза?

Очень хорошо с приступами невроза борются гормональные препараты. Но перед их использованием нужно получить консультацию доктора, так как не все они показаны во время климакса, и некоторые лекарства могут нанести вред женщине.

В первую очередь, для снижения неврозов нужно пересмотреть свой режим дня и питания, нужно уделять время для ухода за собой, отдыха и активного досуга. Также важно правильное питание. В комплексе с этими мерами нужно принимать успокоительные препараты.

Валериана

Одним из распространенных успокоительных средств является валериана. Корень этого растения используются для домашнего избавления от многих симптомов менопаузы. Использовать ее можно в каплях, таблетках и входящей в лекарственные сборы. Этот средство во время менопаузы показано в следующих случаях:

• нестабильный сердечный ритм;
• повышенная тревожность;
• повышенное давление;
• проблемы с ночным сном.

Препарат разрешено пить кратковременными курсами. За раз позволено принимать по 2 таблетки трижды за сутки. В день не стоит пить более 6 таблеток, так как может появиться возбудимость. Если вы почувствовали заметные улучшения после лечения валерианой, не стоит превышать указанной дозировки, так как может появиться сонливость и выработается привыкание к препарату.

Это средство можно назвать одним из лучших, так как оно безопасно для человека, не токсично и прекрасно сочетается с другими препаратами.

Ново Пассит

Этот препарат известен многим людям, которые сталкивались с нервными расстройствами. В его составе только растительные компоненты, поэтому единственным противопоказанием является аллергическая реакция. Благодаря регулярному лечению можно улучшить настроение, настроить гормональный фон, и избежать психоэмоциональных всплесков. Выпускается препарат в виде таблеток и раствора.

Благодаря его приему можно побороть такие симптомы:

• одышка;
• неврологические расстройства;
• страх;
• неврологические боли;
• нарушение сердечного ритма;
• бессонница.

Чтобы побороть эти признаки климакса, достаточно выпить одну чайную ложку препарата или принять одну таблетку. Для того, чтобы было приятнее пить лекарство, его рекомендуется принимать в качестве раствора, добавляя в чай, воду или сок.

Пустырник

Хорошим аналогом валерьянки можно назвать пустырник. Многие женщины отдают предпочтение этому средству, так как его эффективность выше. Помимо симптомов, которые предотвращает валерьянка, пустырник может побороть и следующее:

• избавить от судорог;
• предотвратить приливы;
• снять возбудимость.

Рекомендуется во время еды принимать по одной таблетке три раза в день, запивая обильным количеством воды. Спиртовую настойку нужно пить также во время принятия пищи.

Грандаксин

Этот препарат показан женщинам при сильных эмоциональных напряжениях. Эффективность его очень высока, так как средство борется с нервными расстройствами любого вида. Его использование помогает предотвратить такие симптомы:

• повышенная потливость;
• чрезмерный страх;
• нарушение сердечного ритма;
• проблемы ЖКТ;
• головокружение;
• плохое настроение.

В отличие от своих аналогов Грандаксин славится полезностью, и практически не имеет противопоказаний. И что немаловажно: таблетки не вызывают привыкания у человека. Доктора прописывают его при панических атаках, страхе, нервозности, депрессиях, стрессе и учащенном сердцебиении. Одним из плюсов этого препарата является то, что он положительно воздействует на ЖКТ.

Климактоплан

Этот препарат тоже борется с любыми нарушениями в работе нервной системы. Лечение этим медикаментом рекомендуется использовать и в качестве профилактики за несколько лет до наступления климакса. Благодаря такой ранней заботе о своем организме, в будущем можно снизить неприятные симптомы.

Выпускается он в форме таблеток, максимальная суточная доза – 6 штук. Для того, чтобы добиться большего эффекта от препарата, его рекомендуется рассасывать под языком. Еще одним его преимуществом можно назвать то, что он не вызывает привыкания.

Новокаин

Такое лекарство, как новокаин, знают все люди, которые привыкли его применять для купирования болей. Однако он показан и во время менопаузы при гинекологических проблемах. Основным его действием можно назвать то, что он расширяет сосуды, а поэтому борется с такими симптомами климакса:

• головные боли;
• плаксивость;
• приливы;
• боли внутренних органов.

Если вы используете новокаин, как успокоительное средство при менопаузе, нужно соблюдать правила приема: для этого новокаин 2% нужно смешать с глюкозой 5%. Для каждого раза введения лекарства нужно готовить его свежим. В день разрешено вводить 3-4 мл готового средства один раз за 48 часов. Весь курс составляет 12 инъекций, причем каждая последующая должна увеличиваться в объеме на 1 мл. Когда оканчивается курс лечения, у женщины улучается сон, проходят головные боли и восстанавливается память.

Персен

Одним из современных успокоительных препаратов является Персен, в состав которого входит мята, пустырник и валериана. Доктор прописывает лечение им при выраженных стрессах, неврозе, раздражительности и бессоннице. Он хорошо сочетается с другими препаратами и выпускается в форме капсул и драже.

Не стоит превышать дозировки, указанной доктором, так как это может привести к сонливости и слабости. Этот препарат хорош тем, что не имеет побочных эффектов и привыкания.

Как побороть депрессию?

Многие люди знают, что депрессия – это заболевание, связанное с неврологическими расстройствами. Не стоит пускать все на самотек, так как эта болезнь может угрожать жизни человека, развивая неприятные последствия. Для того, чтобы побороть депрессивное состояние необходимо принимать такие препараты:

Все эти медикаменты способствуют выработке гормона серотонина. Дозировка зависит от состояния здоровья и выбранного препарата для лечения. Однако она не может превышать 40 мг.

Выбранное лекарство нужно принимать каждое утро во время завтрака. Продолжительность лечения этими средствами устанавливает доктор. Практически все они хорошо сочетается с другими медикаментами.

Некоторые препараты, например, Коаксил борются и с другими проблемами при климаксе: с сонливостью и тревожностью. Рекомендуется в день пить по 1 таблетке 12,5 мг, перед завтраком.

Велафакс имеет несколько другой способ приема. Максимальное количество препарата в сутки составляет 225 мг. Таблетки измельчать нельзя, их глотают целиком во время принятия пищи.

Также для борьбы с депрессией можно использовать Леривон, который снимает страх, напряжение, тревожность и повышенную возбудимость. Рекомендуется принимать во время климакса при нервных расстройствах у женщин. Запомните: эффект от его приема наступает только через несколько недель лечения. Лечиться им можно длительный период времени, так как средство не вызывает привыкания. Только при совместном употреблении с алкоголем возможны побочные эффекты.

Во время лечения такими препаратами важно соблюдать курс приема. Самопроизвольно бросать оздоровление нельзя, так как это может негативно отразиться на состоянии здоровья женщины. Если же это сделать, симптомы, от которых вы хотели избавиться, могут усилиться.

Сильнейшие препараты

Порой симптомы климакса настолько ярко выражены, что все эти препараты не окажут нужно эффекта. В таком случае необходимо подбирать более серьезные медикаменты. Хорошими антидепрессантами можно назвать Проксетин, Эфевелон. Для большего эффекта их рекомендуется принимать с вышеописанными препаратами. Доктор назначает сильные средства только при следующих проблемах:

• мысль о суициде;
• чувство вины;
• панический страх;
• апатия.

Все эти препараты используются только после консультации доктора, и их эффективность зависит от правильного подбора в зависимости от проявившихся симптомов.

Правила приема

Для того, чтобы эффективность от приема седативных препаратов была как можно выше, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• принимать любой препарат, даже самый безвредный только после консультации с доктором;
• для предотвращения неприятных симптомов принимать лекарства по графику, в одно и то же время;
• делать расслабляющие процедуры: принимать хвойные ванны, выполнять массаж, заниматься медитацией;
• не прекращать прием лекарств, даже если эффективность не наступила. Проверить действенность препарата можно только через неделю приема;
• правильно питаться.

Стоимость препаратов

Купить вышеописанные препараты для лечения неврозов можно в любой аптеке или интернет-аптеке. Их стоимость может быть отличной, в зависимости от места покупки и наименования товара. Ценовая политика успокоительных колеблется от 30 рублей до 1000. Так, таблетки валерианы стоят в пределах 30-70 рублей в зависимости от количества, а Велаксин 800-1000 рублей.

Стоит помнить, что у дорогостоящих препаратов есть много аналогов. И если врач прописал вам средство, которое вам не по карману, фармацевт в аптеке должен подобрать средство для лечения по выгодной цене.

Интересное и познавательное видео по теме:

Источники:

http://7dach.ru/zdorovie/ilona-k/v-40-let-zhizn-tolko-nachinaetsya-164204.html
http://apteka.ru/info/articles/zhenskoe-zdorove/kak-perezhit-klimaks/
http://vklimakse.ru/uspokoitelnye-sredstva.html