Изменился запах выделений при климаксе

Содержание

Причины неприятного запаха тела у женщин при климаксе и как с ними бороться

Каждая женщина после 45 лет проживает период гормональной перестройки организма, который обусловлен снижением выработки яичниками полового гормона.

За счет этого происходит замещение созревших фолликулов клетками соединительной ткани. Этот период называется климаксом.

Во время климакса происходит изменение работы внутренних органов, происходит подготовка организма к старению.

Сопровождается климактерический период сопутствующими симптомами, которые эти несколько лет перестройки очень тревожат женщину и приносят много неудобств. Одним из симптомов является неприятный запах.

Причины потливости во время менопаузы

Причиной одного из неприятных запахов, которые могут возникать во время климакса, является тяжелый дух после приливов.

Во время приливов возникает острое ощущение жара, который может длиться некоторое время, а затем происходит обильное потоотделение, особенно это касается области подмышек и лица.

Такой процесс обеспечивает возникновение потливости. Приливы могут происходить в день по несколько раз. Не всегда есть возможность принять душ и переодеться, поэтому в течение дня женщина чувствует неловкость и ощущает вероятность возникновения неприятного «аромата» от нее.

Кроме возникновения потливости, приводящей к появлению неприятных запахов, возможны и другие зловония от тела, которые особенно выражены во время климакса.

Читайте также, почему меняется базальная температура при климаксе.

Из-за чего от женщины может пахнуть мочой

Возникновение неприятного духа мочи при климаксе обусловлено изменением в работе мочевого пузыря. Главной причиной сбоя слаженной работы мочевыделительной системы является снижение количества эстрогена, который имеет огромное влияние на тонус мышечных тканей, секрецию желез слизистых оболочек.

Дефицит эстрогена взывает сухость и истончение слизистых покровов, что приводит к их раздражению. Фактор раздражения вызывает позыв к мочеиспусканию. При ослаблении мышечной ткани возникает проблематичность в удержании сфинктера мочевого пузыря, что способствует выделению некоторого количества мочи.

Основные эпизоды недержания мочи могут возникать:

  • при кашле, чихании, резких движениях. Характеризуется выделением нескольких капель в то время, когда позывов не возникает;
  • при запоздалом позыве, когда мочеиспускание уже началось. В таком случае высока вероятность во время не успеть в туалет;
  • от слишком частых позывов. Обусловлены большой чувствительностью слизистых оболочек.

В подобных случаях моча попадает на белье. При невозможности его сменить и помыться возникает запах мочи, которую могут чувствовать окружающие. Поэтому при возникновении таких ситуаций женщина чувствует скованность, неуверенность и стыд.

Месячные с неприятным запахом

Во время климактерического периода продолжительность, частота месячных постепенно снижается, впоследствии прекращается. Однако, даже несмотря на редкие появления месячных в начале климактерического периода, менструации могут проходить с сильным неприятным запахом.

Причиной зловония при месячных на начальном этапе климактерического периода могут быть факторы:

  • гормональная перестройка организма;
  • прием определенных видов медицинских препаратов;
  • наличие эндометриоза;
  • воспалительные процессы на маточных трубах, во влагалище, других органах половой системы.

Важно посетить врача, не дожидаясь окончания менструации для точной диагностики возможного патологического процесса.

Выделения из влагалища

Причиной зловония при выделениях из влагалища во время климакса является изменение структуры слизистых оболочек.

Бывают различные выделения с характерным неприятным «ароматом», которые появляются при климаксе:

  • густые творожистые выделения белого цвета. Чаще всего такие выделения свидетельствуют о появлении грибкового заболевания;
  • прозрачные илижелтоватые слизистыевыделения. Во время климакса подобные незначительные выделения, не имеющие запаха, является нормальным явлением. Если это обильные пенообразные ферменты, сопровождающиеся зловонием, то, вероятно, речь идет о бактериальном вагинозе;
  • выделения желтоватого цвета гнойной консистенции могут свидетельствовать о воспалительных процессах. Сопутствующими симптомами таких выделений может быть зуд, температура, резкий неприятный запах.

Чаще всего зловонные выделения из влагалища могут свидетельствовать об инфекции или воспалении в мочеполовой системе. Однако, гормональная перестройка слизистых покровов также может быть причиной вони из-за дисбаланса половых гормонов.

Почему меняется запах тела при климаксе у женщин

Чаще всего при климаксе запах тела женщины меняется. Это связано с изменением запаха пота, который систематически обильно выступает по всему телу, особенно в ночные часы.

Гормональная перестройка способствует изменению обменных процессов, ph кожи нарушается, нестабильный баланс щелочной и кислотной среды приводит к сухости кожи, изменения ее запаха.

Бывает, что женщина не замечает изменения аромата своей кожи, а в некоторых случаях он довольно остро ощутим. На запах кожи во время климакса влияет также питание, вредные привычки, стресс, водный баланс.

Как бороться с симптомами

Устранить зловоние во время климакса невозможно: естественные физиологические процессы, происходящие в организме во время климакса в большинстве случаев влияют на секрецию внутренних органов и кожных покровов.

В качестве снижение секрета потовых желез и предупреждения запаха нежелательных выделений в качестве профилактических мер можно применять следующие действия:

  • употребление кисломолочных продуктов способствует стабилизации баланса полезных веществ и уравновешиванию кислотности в организме;
  • систематическое употребление жидкости. Жидкость «разбавляет» пот, он становится менее пахнущий;
  • использование качественных дезодорантов помогает избежать неприятного запаха и снизить потливость;
  • ношение ежедневных прокладок способствует сохранению свежести в интимной зоне;
  • регулярный душ помогает снизить потливость, улучшить кровообращение. Привычка контрастного душа еще лучше помогает нормализовать действие потовых желез;
  • употребление жирной и острой пищи формирует в организме не только неприятный запах, но и способствует увеличению массы тела, при которой усугубляется потливость и усиливается запах.

В качестве лечения неприятного запаха рекомендуется:

  • при выделениях — обратиться к врачу. Здоровые выделения не источают неприятного запаха, а если есть запах, значит надо лечить заболевание, при котором этот запах возникает;
  • при недержании мочи рекомендуется выпивать больше жидкости, чтобы полноценно опорожняться, выполнять упражнения по укреплению мышц (гимнастика по Кегелю);
  • при излишней потливости на фоне климакса необходимо обследоваться у врача и принимать препараты, снижающие симптоматику приливов и чрезмерной потливости;
  • если есть запах тела, следует чаще принимать теплый душ с мягким мылом, пользоваться одеждой из натуральных тканей;
  • необходимо изменить питание — исключить острые продукты, копчености, перейти на отварную и пареную пищу, употреблять постное мясо, побольше овощей и фруктов, исключить кофе, чай, алкоголь.
Читать еще:  Как убрать неприятный запах при молочнице

Заключение

Таким образом, климакс — не лучшее время для женщины в физиологическом и эмоциональном плане.

Неприятные запахи, сопровождающие женщину при климаксе, преследуют ее везде, при этом возникает дискомфорт, неуверенность и смущение.

При правильном подходе к своему образу жизни, здоровью и телу можно значительно снизить неприятные «ароматы» и симптомы климакса.

Полезное видео

В видео рассказывается о симптомах климакса, в том числе о потливости, недержании мочи и выделениях из влагалища:

Какие выделения возможны при климаксе

Возрастное изменение гормонального фона приводит к тому, что с наступлением климакса у женщины появляются специфические недуги, связанные с нарушением работы различных органов. В частности, уменьшаются размеры матки и яичников, снижается выработка слизи в шейке матки. За счет этого объем нормальных выделений при климаксе снижается. Но вследствие сухости влагалища повышается риск возникновения воспалительных заболеваний, образования опухолей. Возможны патологические выделения. На изменение их характера в период менопаузы необходимо обращать особое внимание.

Содержание:

  • Нормальные выделения
  • Виды патологических выделений
    • Кровянистые выделения в период пременопаузы
    • Происхождение кровянистых выделений в период постменопаузы
  • Характерные признаки патологических выделений
  • Причины появления патологических выделений
    • Заболевания, связанные с гормональными нарушениями
    • Онкологические заболевания
    • Инфекционные и воспалительные заболевания половых органов
    • Инфекции, передающиеся половым путем
  • Диагностика и профилактика заболеваний половых органов при климаксе

Нормальные выделения

Влагалищные выделения у женщины любого возраста являются показателем состояния репродуктивного здоровья. Угасание детородной функции организма отражается на выработке слизи в шейке матки. Она продолжает выполнять свою защитную роль, препятствуя проникновению в органы возбудителей инфекции. Однако объем ее уменьшается вплоть до того, что в этот период у женщин появляется сухость влагалища.

Считается, что при климаксе слизистые выделения являются нормальными, если их объем не превышает 2 мл в день, они прозрачные (могут иметь слабый желтоватый оттенок из-за окисления слизи на воздухе). Кроме того, у них не должно быть резкого запаха. В состав выделений входит не только слизь, но также плазма и лимфа, поэтому по консистенции они напоминают рисовый отвар.

Нормальные бели при климаксе не вызывают у женщины неприятных ощущений, раздражения половых органов.

Виды патологических выделений

В зависимости от характера патологии могут появляться выделения следующего типа:

  • слизистые (если они являются слишком скудными или чересчур обильными, имеют консистенцию пены, дурно пахнут);
  • гнойные (густые, имеют серовато-зеленый оттенок, резкий запах);
  • творожистые (белого цвета, с комочками, имеют кислый запах);
  • кровянистые (цветом от ярко-красного до коричневого, появляются в виде сукровицы, мазни или кровотечения).

Наиболее опасными считаются кровянистые выделения, особенно в постменопаузальный период, когда их невозможно спутать с менструациями.

Кровянистые выделения в период пременопаузы

Примерно до 45-50 лет у женщины еще наступают менструации, однако регулярность их прихода нарушается из-за нестабильности гормональных процессов в организме. Объем и продолжительность кровянистых выделений колеблется. Они могут быть мажущими коричневыми продолжительностью меньше 2 дней, а в следующий раз – обильными бордово-красными, идут, не прекращаясь, в течение 2 недель. Помимо нерегулярных месячных, при климаксе возможно появление выделений крови, если женщина принимает препараты заместительной гормональной терапии для ослабления приливов и других недугов этого периода.

Во время пременопаузы у женщин чаще появляются эндокринные заболевания, усиливающие гормональный сдвиг. К нарушению выработки гормонов приводит неправильный обмен веществ, возникающий из-за плохой работы органов пищеварения, недостатка витаминов. Все это становится причиной появления нерегулярных кровянистых выделений.

Происхождение кровянистых выделений в период постменопаузы

С прекращением менструаций и гормональной перестройки у женщины исчезают физиологические факторы, которые могли бы привести к появлению кровянистых выделений. Теперь они становятся только симптомом патологии (заболеваний матки или придатков).

Предупреждение: При появлении следов крови в выделениях у женщин в период постменопаузы медлить с визитом к врачу особенно рискованно. Наиболее грозной причиной таких выделений может быть рак матки. Откладывая визит к гинекологу, пытаясь каким-то образом самостоятельно устранить проблему, женщина теряет драгоценное время для своевременного обнаружения и удаления опухоли.

Характерные признаки патологических выделений

При заболеваниях матки происходит повреждение слизистых оболочек, возможно разрушение тканей и сосудов. Возникают очаги гнойного воспаления. Поэтому у патологических выделений появляются следующие признаки:

  • водянистая консистенция;
  • наличие пены, сгустков слизи, зеленоватого гноя или крови;
  • неприятный запах;
  • вызывают раздражение наружных половых органов, покраснение и зуд кожи в области промежности;
  • возникает жжение и зуд во влагалище.

Обычно выделениям сопутствуют такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся резью в мочевом пузыре. Кроме того, могут появляться боли в животе и пояснице, а в отдельных случаях происходит повышение температуры тела.

Предупреждение: К врачу необходимо идти срочно, если в период постменопаузы в выделениях у женщины появляется кровь, и при этом она не принимала препаратов ЗГТ для ослабления симптомов климакса. На наличие опухоли в матке может указывать появление запоров и задержка мочеиспускания.

Причины появления патологических выделений

Причинами появления аномальных выделений у женщин после наступления климакса являются патологии, связанные с гормональными нарушениями, хроническими заболеваниями половых органов, инфекционным поражением органов нижнего таза, отклонениями эндокринного характера.

Заболевания, связанные с гормональными нарушениями

Эндометриоз. В течение всего репродуктивного периода у женщины во время месячных происходило регулярное обновление слизистой оболочки матки. Это было обусловлено высоким уровнем женских половых гормонов. Во время климакса, когда уровень эстрогенов в организме резко снижается, эндометрий уменьшается в объеме, прекращается его разрастание. Поэтому нередко с наступлением менопаузы заболевание отступает, даже если женщина много лет страдала от его проявлений.

Но в некоторых случаях гормональный сбой (недостаточная выработка прогестерона в организме), наоборот, приводит к возникновению эндометриоза. Одним из провоцирующих факторов является нарушение обмена веществ. В жировой ткани вырабатываются эстрогены, поэтому ожирение нередко при климаксе приводит к эндометриозу. Способствует неумеренному разрастанию эндометрия также сахарный диабет, гипертония.

Эндометриоз может возникать у женщин, перенесших операции по удалению матки и придатков, образуется на месте рубцов. Инфекционные заболевания, ослабление иммунитета также провоцируют появление эндометриоза.

При климаксе это заболевание вызывает появление кровянистых мажущих выделений, а чаще – обильных кровотечений, что приводит к анемии. В этом возрасте эндометриоз является предвестником рака.

Миома матки. Доброкачественная опухоль в виде узлов в мышечной ткани матки. При ее увеличении у женщины растет живот, появляются боли в его нижней части, нарушается пищеварение и мочеиспускание. Характерным симптомом миомы является появление обильных кровянистых выделений.

Читать еще:  Неприятный запах мочи у женщин при климаксе причины

Эрозия и дисплазия шейки матки. Эрозия связана с разрушением поверхностных слоев эпителия шейки матки, а дисплазия – это повреждение всех слоев слизистой оболочки. При этих заболеваниях белые выделения становятся обильными, запаха не имеют, в них появляются примеси крови.

Полипы в матке. Их образованию может способствовать разрастание эндометрия, выскабливание и повреждение матки в более молодом возрасте. При наличии полипов женщина в период менопаузы замечает у себя белые выделения без запаха с прожилками крови.

Видео: Как образуются полипы эндометрия

Онкологические заболевания

Рак шейки матки. На ранних стадиях проявления болезни отсутствуют. При климаксе кровянистые выделения являются характерным и чаще всего единственным симптомом, по которому его можно обнаружить. Другие симптомы (боли внизу живота и крестце) появляются позднее.

Рак матки (эндометрия). Выделения сначала белые водянистые, потом в них появляется кровь. Кровотечения усиливаются, в них имеются гнойные сгустки.

Видео: Факторы, провоцирующие возникновение рака шейки матки

Инфекционные и воспалительные заболевания половых органов

Вульвовагинит. Воспалительный процесс во влагалище. В период климакса слизистая оболочка влагалища становится более тонкой. Из-за недостатка смазки на поверхности возникают трещинки, которые легко воспаляются. Развивается дисбактериоз влагалища, при котором погибает полезная микрофлора. При этом появляются липкие слизистые выделения с примесью гноя, с запахом рыбы. Цвет пенистых выделений серый, гной придает им желто-зеленый оттенок. Женщина испытывает жжение, зуд и все остальные симптомы раздражения поверхности влагалища.

Цервицит – воспаление слизистых оболочек шейки матки. Иммунитет у пожилых женщин значительно ослабевает, инфекция при этом быстро распространяется из влагалища в шейку матки. Если заболевание запущено, то произойдет воспаление эндометрия (эндометрит) и придатков матки. Характерным признаком цервицита являются интенсивные желтые гнойные выделения, в которых имеются сгустки крови. Других симптомов, кроме выделений, при климаксе может и не быть.

Молочница (кандидоз). Возникает из-за ослабления иммунитета и нарушения состава влагалищной микрофлоры. Развитию грибка кандида может способствовать переохлаждение, прием лекарств и другие факторы. Выделения напоминают творожистую массу, имеют характерный кислый запах.

Инфекции, передающиеся половым путем

Как и в молодости, женщина менопаузального возраста может заразиться трихомониазом, гонореей, хламидиозом и другими инфекциями, передающимися во время полового акта. При пониженной сопротивляемости организма воспалительные процессы быстро распространяются из наружных половых органов в матку и придатки, поражают мочевыводящие органы.

При таких заболеваниях возможны следующие выделения:

  1. Трихомониаз – водянистые, пенящиеся, белые с желтовато-зеленым оттенком. Имеется резкий неприятный запах.
  2. Гонорея – гнойные серо-зеленые густые выделения. Возникают постоянные позывы к мочеиспусканию, зуд и жжение во влагалище.
  3. Хламидиоз. Выделения могут быть прозрачными или белыми слизистыми. Поражение мочевыводящих путей приводит к тому, что моча становится мутной, возникают рези во время мочеиспускания.

Диагностика и профилактика заболеваний половых органов при климаксе

Поскольку многие заболевания имеют сходные симптомы, то разобраться в причине патологических выделений, тем более избавиться от них, женщина самостоятельно не сможет. Важное мерой профилактики перехода заболеваний в хроническую форму является посещение врача и прохождение обследования 2 раза в год.

УЗИ покажет наличие каких-либо патологических новообразований. Осмотреть шейку и полость матки можно с помощью кольпоскопа – оптического прибора, освещающего и увеличивающего изображение исследуемой поверхности. По анализам крови устанавливают природу воспаления и инфекционного поражения, обнаруживают наличие онкологии.

Неприятный запах при климаксе у женщин: от чего появляется, как избавиться

После 45 лет, а иногда немного раньше или позже, в женском организме запускается процесс гормональной перестройки, обусловленный подготовкой к менопаузе. Это естественное явление, но часто оно влечёт за собой неудобства. Один из частых симптомов при климаксе — неприятный запах. Наступление менопаузы характеризуется угасанием работы яичников. Они вырабатывают меньше половых гормонов, чем раньше. На месте созревающих фолликулов формируются клетки соединительной ткани.

Перестройка в работе половых органов влечёт за собой нарушения во всём организме. В это время женщина замечает признаки старения. Ухудшается состояние кожи и волосяного покрова, регулярно мучают приливы, появляются проблемы со сном и портится настроение. Но есть ещё один симптом, заставляющий страдать практически всех: неприятный запах в интимной зоне и не только. С этой проблемой можно справиться, если применить комплексный подход.

Почему меняется запах тела при климаксе у женщин

То, что с наступлением менопаузы тело пахнет по-другому, объясняется гормональным дисбалансом и усилением потоотделения. Особенно интенсивно потовые железы работают вечером и ночью. Кроме того, что пота выделяется больше, чем раньше, изменяется его состав. Обменные процессы в климакс протекают не так, как в репродуктивный период.

Нарушается кислотно-щелочной баланс, и это приводит к изменению pH кожного покрова. В результате поверхность кожи и слизистых оболочек иссушается. Появление запаха при климаксе у женщин нередко вызвано обильным потоотделением. У некоторых женщин аромат почти не чувствуется, а у других амбре довольно ощутимо, причём сами дамы чувствуют это и испытывают неловкость.

Факторы, способствующие усилению плохого запаха во время климакса:

  • вредные привычки;
  • преобладание в рационе острой, пряной, пищи, в том числе насыщенной искусственными добавками;
  • стрессы, нервные и физические перегрузки;
  • нарушение режима дня;
  • длительное пребывание на жаре или холоде, в сухом или чрезмерно влажном помещении.

Причины потливости во время менопаузы

Некоторые женщины замечают, что вскоре после приливов появляется запах пота. Это объясняется тем, что волнообразное ощущение жара сопровождается обильным выделением потовой жидкости. Лицо, подмышечные впадины, промежность, локтевые и коленные сгибы — места, где выделяется больше всего секрета.

Приливы жара наблюдаются несколько раз в день, а принять душ не всегда возможно, так как женщина может находиться на работе. Как итог, приходится переживать и ощущать неловкость. Окружающие не всегда понимают, что происходит, и некоторые могут стыдить даму, упрекая её в том, что она не следит за чистотой тела.

Положение усугубляется из-за того, что перед наступлением менопаузы источником зловония становится не только пот, но и другие физиологические жидкости. Ситуацию можно назвать мучительной, но, к счастью, медики предлагают множество вариантов решения проблемы. Некоторым избавиться от амбре помогают и народные средства. Но для начала нужно конкретизировать причину и источник неприятного запаха.

Из-за чего от женщины может пахнуть мочой

В период подготовки организма к менопаузе мочевой пузырь начинает функционировать иначе, чем раньше. Из-за этого появляется зловонный дух. Причиной перемен в функционировании мочевыделительной системы является уменьшение секреции эстрогена — женского полового гормона. Как следствие, изменяется состояние слизистых оболочек, ослабевает тонус мышц.

Слизистая мочевыделительных путей становится раздражённой, из-за этого учащаются позывы к мочеиспусканию. При запахе мочи у женщин при климаксе причина может заключаться в ослаблении мышц сфинктера, которое оборачивается периодическим недержанием.

Ситуации, когда отмечается непроизвольное выделение жидкости:

  • физическое напряжение, например, поднятие тяжести;
  • кашель;
  • чихание;
  • смех;
  • любые резкие движения.
Читать еще:  Средства от молочницы неприятный запах

Моча может выделяться на фоне отсутствия позывов к мочеиспусканию. Бывает и иначе: позывы есть, но они ощущаются, когда уже поздно. В течение дня женщине приходится часто отлучаться в туалет, что создаёт определенные неудобства. При попадании мочи на раздражённые слизистые оболочки может чувствоваться боль и резь. Кроме того, если не поменять нижнее бельё, уже через пару часов возникает стойкий запах, который ощущают окружающие. Могут помочь гигиенические прокладки, однако они не помогают избавиться от рези и жжения.

Месячные с неприятным запахом

С наступлением переходного периода менструальный цикл становится нерегулярным. Постепенно увеличиваются интервалы между менструациями. Одновременно с этими изменениями появляется неприятное амбре. Наличие запаха может не зависеть от режима питания и соблюдения правил личной гигиены. Зловоние может усилиться, если дама принимает лекарственные препараты или у неё есть хроническое заболевание.

Факторы, способствующие усилению плохого запаха, схожего с рыбным:

  • эндометриоз;
  • инфекция, поражающая мочевыделительную систему;
  • приём гормональных медикаментов;
  • нарушение соотношения эстрогенов и прогестерона;
  • эндометриоз;
  • цервицит (воспаление шейки матки);
  • патология, поражающая маточные трубы.

Важно! Если во время месячных есть запах, обычно это указывает на патологию. Женщине не следует заниматься лечением в домашних условиях, а лучше при первой возможности посетить гинеколога. Дело в том, что при некоторых болезнях отсутствие своевременной терапии может привести к необратимым изменениям в организме.

Чем раньше будет поставлен диагноз и назначена адекватная терапия, тем больше шансов на скорое выздоровление.

Выделения из влагалища

Выделения из влагалища, перемещаясь по поверхности слизистых, приобретают неприятный запах. Это происходит из-за того, что поверхность оболочек раздражена. Выделения при климаксе у женщин могут сопровождаться неприятным запахом из-за того, что в них присутствует грибок или другой тип возбудителя.
Явный признак бактериального вагиноза — обильная пенистая слизь с характерным резким запахом рыбы.

Светло-жёлтый секрет с примесью гнойных частиц — симптом воспаления. Чаще всего инфекция поражает мочеполовую систему именно в начальный период климакса, потому что в это время иммунитет ослаблен.

В норме выделения прозрачные или белесоватые, не имеющие запаха. О патологии свидетельствует жёлтый или серый цвет, а также присутствие кровяных частиц. Бесцветный секрет абсолютно нормален, но только если нет плохого запаха.

Должны насторожить сопутствующие явления: повышение температуры, зуд, жжение при мочеиспускании. В редких случаях неприятный запах вызван гормональным дисбалансом, но это не отменяет необходимости врачебной консультации.

Как бороться с симптомами

Борьба с отвратительным запахом тела при климаксе у женщин не всегда бывает эффективной. Результативность мер зависит от причин зловония. Если амбре вызвано гормональными нарушениями и усиленной секрецией потовой жидкости, исправить ситуацию помогут такие меры:

  • обогащение рациона кисломолочными продуктами;
  • достаточное употребление жидкости.

Кефир, ряженка, сметана и творог способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса. Кроме того, они насыщают организм витаминами, дефицит которых особенно заметен в начальной стадии менопаузы. Умеренное питьё способствует тому, что пот становится более жидким, а интенсивность запаха снижается. Также для борьбы с симптомами можно использовать дезодоранты, только они должны быть качественными и без запаха.

Нормализовать кровоток и снизить потливость поможет ежедневный контрастный душ. Лучше принимать его и утром, и вечером. Потоотделение усиливается, если часто есть острую и пряную пищу, которая приводит к ухудшению запаха пота при климаксе. Лучше придерживаться щадящей диеты, включая в меню как можно больше свежих фруктов и овощей.

Пища, которая обязательно должна быть на столе:

  • постное мясо;
  • тушёная или отварная рыба;
  • овощные супы;
  • салаты из свежих продуктов;
  • травяной чай.

Как уменьшить запах

Вот что ещё можно делать, если при климаксе запах тела доставляет неудобства:

  • во время водных процедур использовать качественные средства для интимной гигиены, не раздражающие кожу и слизистые;
  • регулярно принимать ванны с отварами целебных растения: дубовой коры, тысячелистника, цветков ромашки, травы шалфея;
  • утром или на ночь пить заваренный травяной сбор (пустырник, мелисса, мята);
  • в течение дня выпивать не меньше 1,5-2 л воды (с учётом массы тела), чтобы поддерживать в норме водно-солевой баланс;
  • наносить дезодоранты и антиперспиранты только на сухую и чистую кожу;
  • не допускать отклонения веса от нормы, если полнота не обусловлена заболеванием;
  • для снижения потоотделения наносить на подмышечные впадины крахмал или тальк;
  • каждый день гулять по 1,5-2 часа, и если позволяет свободное время, то и дольше;
  • поддерживать в помещении нормальную температуру и влажность;
  • расстаться с вредными привычками;
  • высыпаться, спать только в проветренном помещении;
  • при повышенной возбудимости пить настойку пустырника или валерианы, так как во время стрессов повышается потливость;
  • не есть пищу с искусственными консервантами, красителями, ароматизаторами и другими добавками;
  • принимать витамины, которые пропишет гинеколог;
  • заниматься посильными видами спорта (упражнения на кардиотренажёрах, плавание, скандинавская ходьба, бег);
  • придерживаться здорового образа жизни в целом;
  • не переутомляться, избегать стрессов;
  • не злоупотреблять кофе и чаем.

Профилактика

Профилактические меры малоэффективны, но можно попробовать предпринять кое-что, чтобы повлиять на ситуацию. Важно, что от плохого запаха из влагалища при климаксе никакая профилактика не поможет, если в организме развивается патология. Но когда анализы в норме, и врачи готовят, что нужно смириться с проблемой, стоит попробовать испытанные средства.

  1. Есть больше петрушки, листовых овощей, зелёных яблок и других плодов. Налегать следует на те, в которых в большом количестве содержится витамин C.
  2. Есть овощи и плоды, богатые антиоксидантами: морковь, томаты, орехи, ягоды.
  3. Пить нежирные кисломолочные напитки.
  4. Пользоваться ежедневными прокладками, только не забывать менять их каждые 2-3 часа.
  5. Два раза в сутки менять нижнее бельё. Это нужно не только для защиты от неприятного запаха, но и для того, чтобы предотвратить распространение патогенной микрофлоры.

Личная гигиена

Основная мера, доступная всем, — приём водных процедур. Душ или ванна — обязательны. Лучше принимать водные процедуры несколько раз в день. Кроме того, что душ и ванна помогают поддерживать тело в чистом состоянии, они успокаивают и расслабляют нервную систему.

Если запах появляется в результате недержания мочи, необходимо применять урологические прокладки. Подбирать их лучше совместно с гинекологом. Если месячные при климаксе не завершились, изделия должны хорошо впитывать. Также важно, чтобы они подходили по размеру и форме. Не стоит думать, что такие прокладки предназначены только для пожилых людей. Есть разновидности, которые изготавливаются именно в расчёте на женщин, переживающих столь сложный период.

Нижнее бельё нужно выбирать из натуральных тканей. На фоне недержания мочи при климаксе синтетика способствует появлению плохого запаха. Важно, чтобы бельё не давило и не было слишком просторным, иначе края будут натирать и раздражать кожу. Не нужно увлекаться использованием кремов и масел, так как многие из них могут вызвать аллергию. Обычно перечисленные меры помогают забыть о проблеме.

Источники:

http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/nepriyatnyi-zapah.html
http://prosto-mariya.ru/kakie-vydeleniya-vozmozhny-pri-klimakse_1559.html
http://stopklimax.ru/menopauza/zapah-pri-klimakse-u-zhenshhin

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: