Заболевание суставов в период менопаузы

Причины появления болей в суставах при наступлении климакса

Климакс сопровождается многими не совсем приятными симптомами. К некоторым женщины готовятся заранее в виде профилактики. Но когда возникает симптом болезненного ощущения в суставах, не все могут справиться с ним.

Менопауза понижает уровень половых гормонов и нарушает их выработку. А женские половые гормоны оказывают влияние на весь организм. Понижение эстрогена влияет количество кальция.

Из-за этого могут быть:

• гипокальциемия (недостаточное количество кальция);
• мышечные боли;
• пониженная плотность тканей;
• развитие остеоартроза, атроза. Симптоматика — лихорадка, возникновение судорог, усиление боли.

Заболевания, сопровождающиеся болью в суставах при менопаузе

Боль возникает из-за нарушения количества гормонов. Это состояние нужно только лечить. Суставы при менопаузе могут болеть из-за ряда причин:

1. Увеличение массы тела. Менопауза способствует дополнительному запасу жира. Женщина становится склонной к полноте. Соответственно, нагрузка на весь организм увеличивается, а это способствует появлению проблем с суставами. Из-за болезненных ощущений нет возможности заниматься физическими нагрузками, вес повышается.
2. Остеопороз – проявляется в виде разрушения и ослабления состояния костной ткани. То есть понижается плотность ткани костей. Из-за такой плотности костная ткань разрушается и это способствует появлению боли. Неприятные ощущения больше всего проявляются в утренние часы.
3. Деформирующий остеоартроз — один из видов артрита. Заболевание характеризуется истощением суставного хряща. Утром появляется чувство скованности движений, возникает треск. Причиной этих симптомов может быть сниженное количество коллагена. Он питает суставы, соответственно они становятся тоньше и быстрее изнашиваются.
4. Изменения в системе крови. Это может происходить из-за отсутствия двигательной активности, то есть мышцы теряют свой тонус без движения и кровь к ним не поступает. Нарушение кровоснабжения негативно сказывается на здоровье суставов.
5. Нарушение в работе центральной нервной системы. Из-за менопаузы появляются судороги, которые влияют на состояние сосудов.

Если у пациентки возникают болевые ощущения в суставах при климаксе, ей нужно посетить специалиста. А именно гинеколога и хирурга. Посещение только этих 2 врачей нужно для назначения комплексного лечения.

Обращение к врачу

Нельзя самостоятельно стараться избавиться от симптоматики в следующих случаях:

• произошёл дисбаланс гормонов;
• ухудшилось общее состояние женщины;
• добавились новые симптомы.

Так же, очень часто женщины и девушки не знают, как лечить суставную боль при климаксе. Сразу же стоит отметить, что нельзя поддаваться панике. Главное — ранняя диагностика, которая поможет избежать серьёзных последствий.

Остеопороз при менопаузе

При климаксе из-за наличия остеопороза кости больше подвержены ломкости. Чаще всего это появляется уже у пожилых людей. Иногда даже появляются переломы.

Срастание происходит долгое время ввиду понижения половых гормонов у пациентки.

Методы лечения болевого синдрома

Лечение занимает достаточное количество времени. Обезболивающие препараты не лечат причину возникновения боли, избавляют только от симптоматики. Поэтому сразу же после того, как женщина перестаёт принимать лекарства, боль в суставах появляется вновь. До того, как специалист назначит должное лечение, пациентки необходимо пройти обследование, которое заключается в прохождении следующих процедур:

1. Общий анализ крови и мочи на воспалительный процесс.
2. Биохимический анализ крови на количество кальция в организме.
3. Исследование крови на хламидии.
4. Мазок половых органов на хламидиоз.
5. Рентген – метод показывает изменения плотности костной ткани.
6. УЗИ суставов.
7. Пункция внутри сустава.
8. Остеоденситометрия – диагностика, позволяющая измерять плотность структуры костей.

Если есть подтверждение возникновения болевого ощущения из-за наступления климакса, нужно пересмотреть свой образ жизни. Следует начать с правильного питания, отказа от курения и алкоголя.

Лечение при климаксе начинается со следующих мероприятий:

• восстановление количества гормонов;
• приём препаратов кальция, а так же обезболивающих и хондропротекторов;
• применение народных методов.

Восстановление баланса гормонов

Лечение боли нужно начинать с приёма гормональных средств. Они поддерживают суставы здоровыми и восстанавливают их. У женщины меньше появляются судороги и болевые ощущения. С целью уменьшения болевых ощущений в суставах чаще всего используют лекарственные препараты:

Лекарства способствует уменьшению боли. Если у пациентки имеются противопоказания к приёму таких средств, можно заменить их фитопрепаратами и гомеопатическими лекарствами, которые состоят из растительных компонентов. К этой группе относятся следующие лекарственные средства:

Лекарственные средства, содержащие кальций

Работа опорно-двигательного аппарата нарушается из-за дефицита кальция. В период менопаузы поступления микроэлемента с пищей недостаточно для того, чтобы обеспечить организм полностью. Поэтому приём кальцийсодержащих средств помогает восполнить количество микроэлемента. Для избавления от болей в суставах помогут лекарства с витамином D, так как он повышает усвоение кальция.

К ним относятся:

• Вигантол.
• Аквадетрим.
• Альфакальцидол.
• Кальций Д3 Никомед.
• Кальцемин.
• Компливит кальций Д3.
• Кальцинова.

Обезболивающие средства

Для уменьшения боли для использования подойдут обезболивающие средства. При климаксе рекомендуется принимать группу НПВС. Они снимают боль и воспаление.

Наиболее популярные из этой группы:

• Ибупрофен. Аналоги: Нурофен, Миг, Вольтарен.
• Кеторол.
• Найз.
• Нимесулид. Аналог: Нимесил — порошок для приготовления раствора.

Хондропротекторы

Суставы при климаксе могут болеть из-за наличия многих болезней. Любое из них нужно лечить применением лекарственных препаратов. Так же важно при лечении не нагружать сустав физическими упражнениями.

К группе хондропротекторов относятся следующие препараты:

Специфическое лечение остеоартроза и остеохондроза

Избавиться от болезней быстро не получится, потому что терапия занимает длительное время. Остеоартроз и остеохондроз лечится применением:

• средств от воспаления — Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол;
• комбинированных витаминов группы В. Эти средства улучшают нервную проводимость, уменьшают проблемы от заболевания и боль — Мильгама, Комбилипен;
• кортикостероидов при тяжёлых формах заболевания.

Для достижения эффекта могут назначить мази, которые избавляют от воспаления и боли, а так же разогревают кожный покров.

Народные методы лечения

Укрепить кости можно использованием специального сбора. Для его приготовления понадобится:

• 1 ч.л. сон-травы;
• 1 ч.л. чернобыльника;
• 1 ч.л. ясменника пахучего;
• 0,5 л горячей воды.

Растительные травы заливают горячей водой, настаивают 1 час. Принимать женщинам стакана 2 раза в день. Сбор избавляет от симптомов только в комплексе с лекарствами.

Соблюдение диеты

Боль в суставах и менопауза часто сопровождают друг друга. Для профилактики появления негативной симптоматики нужно соблюдать диету. Правильное питание не допустит увеличение жира, содержит в себе микроэлементы и витамины, которые полезны для организма. Нельзя полностью отказываться от приёма пищи, потому что это только усугубит ситуацию. Следует питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.

Разрешённые продукты

Продукты с повышенным количеством микроэлементов, которые необходимы женщине:

1. Калий – орехи, курага, грибы, картофель. А так же: шпинат, чечевица, какао-бобы, фасоль, изюм.
2. Магний – семена подсолнечника, гречневая мука.
3. Фосфор – пшеничные отруби, яичный порошок, молоко, сыры, какао.
4. Омега – 3. Сюда относятся рыба (скумбрия, треска, лосось, тунец), желтки из яиц, грецкий орех.
5. Кальций – рыба, кунжут, сметана, зелень (петрушка, базилик).

Эти продукты благоприятно воздействуют на состав костей, повышают тонус мышечной ткани.

Какие продукты следует ограничить

Ограничить нужно поступление соли в организм, так как в ней содержится натрий. Избыточное количество вещества оказывает негативное влияние на сердце. Так же исключить специи.

При менопаузе происходит нарушение в работе половых гормонов и это повышает вероятность развития различных заболеваний, которые сопровождаются болью в суставах. Следует определять причину возникновения боли и лечение, иначе она будет прогрессировать дальше.

Пока лишь 1 комментарий

Антонина

я во время климакса тоже чувствовала боли в суставах. псказала об этом доктору, мы подобрали растительное средство для поддержания состояния организма , он еще имеет профилактическое действие по отношению к развитию атеросклероза, гормонозовисимых опухолей и способствует поддержанию веса

Артроз и остеохондроз: почему при менопаузе болят суставы?

У каждой женщины, которая пересекла возрастной порог в 45 лет, начинается так называемый климакс, то есть полная перестройка работы всего организма. Именно в этот период она может почувствовать боли в суставах, которые никак не желают проходить. Чаще всего женщина не подозревает, что это такое, чем это вызвано, и как лечить суставы при менопаузе. Само собой, такое состояние вызывает у нее определенное беспокойство.

Почему во время менопаузы болят суставы?

В первую очередь, менопауза у женщин характеризуется понижением уровня половых гормонов: яичники просто перестают их вырабатывать, так как становятся уже неспособными выполнять такую функцию. Дело в том, что половые гормоны у женщин отвечают не только за процесс деторождения и приход очередной менструации, а также и за многие другие процессы в организме. Именно поэтому уменьшение количества гормонов сказывается на работе многих систем организма.

То есть причина боли в суставах кроется именно в недостатке половых гормонов. С таким состоянием ни в коем случае мириться нельзя, его нужно лечить, иначе это может спровоцировать ряд следующих проблем:

1. Остеопороз. Такое заболевание костей характеризуется тем, что структура костной ткани разрушается и ослабевает. Получается так, что кости разрушаются, именно поэтому болят и суставы, так как нагрузка на них резко увеличивается. Боли в суставах возникают чаще всего в утреннее время, движения затрудняются, в области конечностей можно услышать треск.
2. Лишний вес. Обычно в период менопаузы женщина становится склонной к полноте. Именно это увеличивает нагрузку на суставы. Но так как женщина постоянно испытывает боли в конечностях, то, скорее всего, она предпочтет ограничить двигательную активность, что приведет только лишь к большему повышению веса и усугублению проблемы.
3. Нарушение нормального тока крови. Такое тоже происходит из-за того, что без движения мышцы женщины теряют тонус, к ним перестает нормально поступать кровь. Из-за этого снова страдают суставы.

Внимание! Если у женщины при климаксе болят суставы, что делать — подскажут два специалиста. Это хирург и гинеколог, посещение которых строго обязательно, потому как если у Вас возникли боли в суставах при климаксе, лечение должно быть комплексным.

Как развивается остеопороз при климаксе?

В период климакса кости становятся более хрупкими и рыхлыми у всех женщин без исключения. Этому способствует остеопороз — заболевание костной ткани, которое имеется практически у всех женщин.

Именно поэтому в пожилом возрасте так часто случаются переломы костей, казалось бы, без видимой на то причины. Чаще всего ломаются тазобедренный сустав и шейка бедра. Переломы плохо срастаются, так как из-за отсутствия гормонов не успевает вырабатываться новая соединительная ткань.

Причины болей в суставах при менопаузе

• Резкое понижение уровня половых гормонов в период менопаузы.
• Дефицит в организме такой важной составляющей костной ткани, как кальций.
• Первичное истончение костных тканей. Такое заболевание может начать развиваться еще задолго до климакса, просигнализировать о нем могут мышечные боли, общая слабость, частые судороги в конечностях.

Что делать при частых болях в суставах при климаксе?

В первую очередь, нужно обратиться к врачу и выяснить точную причину этих самых болей. Делать это нужно с целью того, чтобы исключить вероятность развития других суставных и костных заболеваний, которые не связаны с гормональным фоном женщины. Могут ли болеть суставы во время климакса по другим причинам? Да, могут.

Для того, чтобы врач мог точно установить диагноз, пациентке придется пройти ряд следующих обязательных мероприятий:

1. Лабораторное исследование. На этом этапе женщине нужно будет сдать общий анализ крови, а также анализ на уровень гормонов.
2. Рентгеновское обследование костного скелета. Обычно на снимках хорошо видны участки костной ткани, где есть поражение. Также, судя по снимкам, можно точно определить, от какого заболевания страдает женщина. Если во время рентгеновского исследования возникают какие-то затруднения, или же врач решает повторно подтвердить диагноз, то пациентке назначают пройти процедуру МРТ.
3. Если опасения подтвердились, и у женщины действительно остеопороз, то нужно выяснить, на какой стадии своего развития он находится, и только исходя из точных данных назначать лечение. Есть аппарат, который измеряет уровень плотности костей. Именно на нем и нужно пройти заключительное обследование.

Как лечить больные суставы при климаксе?

Если выяснилось, что проблема боли в суставах – это климактерический период, и виновниками являются гормоны, то лечиться нужно начинать незамедлительно, иначе скоро боль терпеть будет не в мочь.

Для начала, нужно пересмотреть свой образ жизни и кое-что в нем подкорректировать, иначе лечение при помощи медикаментов будет совершенно бессмысленным.

1. Избавляйтесь от вредных привычек: от пристрастия к алкогольным напиткам и от табакокурения.
2. Начните более внимательно относиться к своему питанию, в свой повседневный рацион включите продукты, богатые кальцием.
3. Отправьтесь в аптеку и подберите для себя оптимальный витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием кальция.
4. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе, не сидите в душных помещениях.
5. Подвергайте свое тело посильным физическим нагрузкам, делайте зарядку.

Помимо мер профилактики, не обойтись и без медикаментозного лечения болей в суставах, иначе болеть суставы так и не перестанут. Для того, чтобы облегчить боль в суставах при климаксе, используются различные препараты, например, Вигантол.

Так как болезнь вызвана нехваткой гормонов, значит, их баланс в организме нужно восполнить. Для этого нужно употреблять гормоны в виде таблеток. Однако, у такого лечения существует ряд довольно серьезных противопоказаний, а также гормональная терапия имеет очень внушительный список побочных эффектов.

Даже если врач и назначает такое лечение, то только строго в индивидуальном порядке и только под его чутким присмотром.

Однако, далеко не каждая женщина пойдет на риск и согласится употреблять гормоны. В таком случае ей будут прописаны так называемые фитоэстрогены — препараты, которые содержат в своем составе растительные экстракты, аналогичные женским половым гормонам.

Как избавиться от боли в суставах при климаксе с помощью средств народной медицины?

Для того, чтобы лечение проходило успешно, народная медицина посоветует, в первую очередь, обратить внимание на свое питание. Для того, чтобы суставы не болели, в рационе женщины должны быть: курага, чернослив, изюм, различные сорта орехов, продукты с высоким содержанием кальция.

При климаксе важно поддерживать организм при помощи общеукрепляющих отваров и чаев, для такой терапии подойдут: шиповник, зверобой, боярышник, душица, шалфей и некоторые другие травы. Употреблять их можно в произвольном порядке и виде. Разрешается как готовить из них отвар, так и добавлять в чай в качестве добавления дополнительного аромата. Если употреблять отвар сам по себе, то для вкуса в него можно положить ложечку натурального меда, сахар добавлять нельзя.

Если какая-либо трава по вкусу Вас не устраивает, то все вышеперечисленные лекарственные растения можно сочетать между собой.

Для того, чтобы приготовить отвар из любого из вышеперечисленных растений, нужно пойти в аптеку и купить нужную траву в сухом виде. Помимо этого, природные компоненты можно собирать самостоятельно, однако, об этом стоит позаботиться заранее, пока идет летний и осенний сезон.

После того, как Вы обзаведетесь нужными компонентами, возьмите шепотку травы и поместите ее в стакан или другую удобную для заваривания емкость, залейте доверху крутым кипятком и оставьте до полного остывания. После этого нужно процедить лекарство и пить его в течение дня, можно даже вместо чая.

Помимо лекарств для приема внутрь, можно готовить и мазь. Для этого приобретите достаточное количество вазелина, измельчите тысячелистник, зверобой. Смешайте травы с вазелином и ежедневно применяйте мазь для смазывания ног, постарайтесь делать это на ночь.

Для приготовления растирки на спирту, смешайте спирт с медом, прополисом или конским каштаном (на Ваш выбор), дайте настояться две недели в темном месте, процедите и растирайте им на ночь ноги и ступни.

Если болят суставы при климаксе, то попробуйте поговорить с врачом на предмет того, чтобы он помог подобрать Вам комплекс посильных физических упражнений для женщин в климаксе, так как суставы нуждаются в укреплении, а мышцы нужно приводить в тонус.

Таким образом, боли в суставах при климаксе – это такое явление, обусловленное природой, и которое можно объяснить с медицинской точки зрения. Однако, с болью в суставах при климаксе нужно бороться, иначе это заболевание может стать еще более проблемным. Помимо всего прочего, помните о мерах профилактики и о физических нагрузках — они невероятно полезны при климаксе.

Познавательное видео по этой теме:

Боли в суставах при климаксе: причины и методы лечения

• 25 Января, 2019
• Климакс
• Гена Поддубный

Во время менопаузы возникает много неприятных симптомов, и некоторые из них женщины переносят тяжелее других. К числу таких проявлений относятся боли в суставах при климаксе, для купирования которых необходимо эффективное и своевременное лечение. Если болевой синдром игнорировать и пытаться его перетерпеть, это может привести к усилению скованности движений и дискомфортных ощущений. Происходящие в течение климакса изменения в организме женщины связаны с постепенным уменьшением естественной выработки половых гормонов: эстрогена и прогестерона, которые продуцируются яичниками. Эстроген оказывает воздействие на мочеполовые органы, кожный покров, нервную систему, кости и молочные железы. В связи с этим, при сокращении количества этого гормона женщина ощущает разнообразные климактерические проявления: приливы, перепады настроения, сухость слизистых покровов половых органов, боли в суставах при климаксе.

Причины

Итак, почему при климаксе болят суставы? В этот период наблюдается естественное уменьшение уровня половых гормонов. Они больше не вырабатываются яичниками в прежних объемах. Так как эстрогены и прогестероны играют важную роль в женском организме, их нехватка сказывается на работе многих органов и систем. Например, данные гормоны несут важную функцию в процессах усвоения фосфора и кальция, вследствие чего эти вещества перестают правильно усваиваться организмом и постепенно развивается их дефицит. Как следствие, возникают заболевания костей и хрящевых тканей. Резкое сокращение их выработки вызывает у пациентки неприятные симптомы. Это является основной причиной развития болевого синдрома в суставах при менопаузе и требует обязательной терапии.

Возможные патологии

Ломота и боль в суставах при климаксе может возникать в результате развития таких патологических состояний:

1. Отеопороз. Данному заболеванию характерно изменение структур костных тканей, вследствие чего происходит их постепенное истощение. При гормональной перестройке кости становятся очень хрупкими и нагрузки на суставы существенно растут. Боли могут появляться сначала от непривычного давления, а в дальнейшем синдром болезненности развивается в результате разрушения суставных тканей.
2. Деформирующий остеоартроз. Когда во время климакса женщина ощущает скованность движений в коленях, тазобедренном или иных суставах, слышится сухой треск в этих участках, есть повод обратиться к доктору. Во время климакса уменьшается не только выработка гормонов, но и происходит нарушение процессов продуцирования коллагена, который питает структуру суставов. Вследствие этого ткани начинают изнашиваться, становятся тоньше, развивается деформирующий остеоартроз. Что еще вызывает боль в мышцах и суставах при климаксе?
3. Увеличение веса. Гормональные нарушения провоцируют организм женщины запасаться жировой тканью, так как она способна самостоятельно вырабатывать гормоны. При наборе веса нагрузка на кости существенно увеличивается, что вызывает чрезмерную болезненность. Боль в тазобедренном суставе при климаксе возникает довольно часто.
4. Нарушение кровоснабжения суставов. Вследствие снижения уровня эластина и коллагена снижается тонус мышц, и, как следствие, начинают страдать костные ткани.
5. Сбой функций нервной системы. Во время климакса многие женщины жалуются на мышечные судороги, которые также отрицательно влияют на состояние суставов.

Что делать?

У женщин при менопаузе чаще всего болят тазобедренные и коленные суставы. Боль может наблюдаться также в локтях, спине и шее. Избавиться от подобной проблемы непросто: обезболивающие медикаменты дают только временное облегчение, патологические проявления дают о себе знать сразу после прекращения приема таких лекарств. Врачи настоятельно рекомендуют таким пациенткам пройти диагностическое обследование, чтобы определить основную причину развития данного симптома.

Диагностика

Диагностические мероприятия боли в суставах при климаксе включают в себя проведение следующих процедур:

• рентгенография (с целью оценки изменений, произошедших в костных структурах);
• исследование крови на определение уровня гормонов;
• остеоденситометрия, которая позволяет исследовать уровень снижения плотности костных тканей.

После качественной диагностики специалист принимает решение о том, как лечить боль в костях при климаксе у пациентки.

Разберемся, как лечить суставы при климаксе.

Лечение

Первоначальным и основополагающим терапевтическим мероприятием, как правило, является восстановление баланса гормонов. Терапия болевого синдрома в костях должна содержать гормональные медикаментозные средства, так как провоцирует возникновение подобной проблемы недостаток гормонов. Благодаря введению в женский организм необходимых веществ, процессы, обеспечивающие нормальное функционирование суставов, постепенно восстанавливаются. Как следствие, у пациентки проходят судороги и болезненные ощущения.

Для терапии болей посредством нормализации гормонального баланса используются следующие фармакологические средства:

Перечисленные медикаменты выпускаются в разных лекарственных формах: таблетки, пластыри, растворы для инъекций. Благодаря их использованию в костных и суставных тканях прекращается процесс потери кальция и исчезает болевой синдром. Если по каким-то причинам пациентка не может принимать гормональные средства, заменить их могут гомеопатические лекарства и фитопрепараты, содержащие схожие по воздействию вещества природного происхождения. Рекомендуются такие средства:

Прием кальция

Многие патологии суставов при климаксе возникают вследствие утраты их прочности, а это зависит от усвоения кальция, который содержится в пищевых продуктах, но во время менопаузы этого поступления недостаточно. Дополнительным источником такого минерала являются витаминные комплексы с содержанием кальция. Лечить недуг нужно также посредством средств с повышенным содержанием витамина D, без которого невозможно усвоение кальция. К таким относятся:

Дополнить лечение можно лекарствами с высоким содержанием минералов, которые приводят в норму плотность костей. Это такие препараты для лечения суставов:

Специалист может назначить при менопаузе бисфосфонаты, способные угнетать воздействие веществ, разрушающих суставы и кости:

Обезболивающие лекарства

Терапия болей в суставах в климаксе подразумевает использование медикаментов, способных устранить неприятную симптоматику. Купировать мышечные спазмы, ломоту и быстро обезболивать помогают следующие лекарства:

Хондропротекторы

Какие препараты для лечения суставов самые эффективные?

Боли в суставах развиваются практически у всех женщин в период менопаузы. В их костях при этом происходят процессы дегенеративного характера: развивается остеопороз, остеоартроз, артрит и прочие подобные заболевания. Любая из этих патологий нуждается в комплексной терапии с обязательным применением лекарств, которые стимулируют обновление хрящевой ткани. Во время лечения также важно снять нагрузку с поврежденных суставов. Хондропротекторы, назначаемые при суставных болях при климаксе:

Прием витаминов

Витамины при климаксе способны помочь справиться с неприятными симптомами в виде боли в суставах. Кроме того, они повышают иммунитет и предупреждают развитие остеопороза. Самыми популярными из них при климаксе являются:

Народные способы лечения

При терапии болей в суставах при климаксе не осталась в стороне и народная медицина.

Для того, чтобы терапия проходила успешно, необходимо, в первую очередь, обратить внимание на рацион питания. Для того, чтобы при климаксе суставы не болели, в рационе должны быть: чернослив, курага, изюм, молочные продукты, разные сорта орехов.

При менопаузе также важно поддерживать свой организм с помощью общеукрепляющих чаев и отваров, для подобной терапии отлично подойдут: зверобой, шиповник, боярышник, шалфей, душица и другие травы. Принимать лекарства на их основе можно в произвольном порядке. Разрешается готовить из них отвары либо просто добавлять в чай. Если употреблять отвар, то для вкуса в нем можно растворить ложку натурального меда. Травы можно употреблять по отдельности или сочетать их между собой в виде лекарственных сборов.

Лечение суставов народными средствами может быть очень эффективным.

Девясил

Поможет избавиться от боли девясил, из которого готовят растирку для суставов. Для приготовления этого лечебного средства берут 50 граммов сухих корней растения и насыпают их в половину стакана водки. На протяжении 12 дней средство настаивается. Затем настоем нужно тщательно растирать суставы, в которых чувствуется боль.

Одуванчик

При артрозе и артрите в период климакса избавиться от болезненности поможет одуванчик. Он содержит компоненты, которые устраняют отечность и болевой синдром. Горсть сухих листьев заливают кипятком, настаивают, измельчают в кашицу. Эту массу прикладывают к суставу и накрывают пленкой. Курс лечения суставов народным средством продолжается до исчезновения боли.

Настои трав

Настои трав при боли в суставах во время менопаузы:

1. Мята перечная, фенхель, липовый цвет, конский щавель, багульник, хмель, крапива, чабрец, ромашка аптечная, почки сосны, зверобой, фиалка. Берется 2-3 ст. л. данной растительной смеси и заливается 400 г горячей воды. Принимать нужно 2-3 раза в день
2. Измельчить в кофемолке листья березы, крушину, ивовую кору, крапиву, можжевельник, календулу и хвощ (равные пропорции) 1 ст. л. лекарственной смеси залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь. Принимать такой настой необходимо по 125 г 4 раза в сутки.

Помимо народных средств для приема внутрь, можно изготавливать разные мази при боли в суставах. Вот один из таких рецептов: приобрести вазелин, измельчить зверобой и тысячелистник. Эти травы нужно смешать с вазелином и применять такую мазь ежедневно для смазывания суставов, в которых возникает болезненность при климаксе. Желательно это делать на ночь.

Можно использовать также следующий рецепт: смешать спирт с прополисом, медом и конским каштаном, дать смеси настояться (14 дней) в темном месте, процедить и растирать больные суставы.

Можно приложить к суставу капустный лист. Такое средство хорошо снимает боль и дискомфорт.

При климаксе народная медицина рекомендует принимать ванны с морской солью и делать солевые примочки, которые отлично снимают отек с суставов и помогают купировать сильную боль.

Методы лечения суставов во время климакса должен подбирать врач.

Рекомендации по питанию

Питание во время климакса при болях в суставах должно быть особенным. Для профилактики развития неприятных симптомов, связанных с гормональной перестройкой организма, и облегчения общего состояния женщины назначается диета. Питание не должно допускать приема жирной и жареной пищи, которая в этот период оказывает крайне негативное воздействие на женский организм и опасна как фактор, способствующий процессу ожирения. Рацион женщины при менопаузе включает большое количество витаминов, кальция и прием фитоэстрогенов. Список необходимых веществ и продуктов:

1. Калий (картофель, фасоль, чернослив, тыква, овсянка).
2. Магний, цинк, бор (клубника, чеснок, спаржа, пшеничная каша, персики).
3. Фосфор (рыба, мясо, бобовые, дрожжи, отруби, орехи и пр.).

Перечисленные полезные вещества способствуют повышению прочности костных и хрящевых тканей, повышают тонус мышц, усиливают умственную деятельность, нормализуют гормональный фон женщины. При профилактике заболеваний суставов и костей нужно употреблять пищу, содержащую в составе витамины А, В, С, D. Ограничить нужно натрий, который организм получает с солью. Избыток этого вещества негативно сказывается на деятельности сердца и замедляет обменные процессы. Мы рассмотрели, в чем состоит влияние климакса на суставы.

Источники:

http://doctor-365.net/prichiny-bolej-v-sustavah-pri-nastuplenii-klimaksa/
http://vklimakse.ru/sustavy-pri-menopauze.html
http://cureprostate.ru/443315a-boli-v-sustavah-pri-klimakse-prichinyi-i-metodyi-lecheniya