Народные средства от запора при климаксе

Содержание

Причины и лечение запоров у женщин при климаксе

Изменения, которые затрагивают женщину в период климакса, относятся не только к репродуктивной системе. Существенно при менопаузе страдает и пищеварительная система. Запоры при климаксе у женщин возникают почти что в половине случаев регулярно, а некоторых они посещают периодически. Однако, далеко не все дамы осознают серьезность возникшей проблемы, предпочитая смотреть на такое состояние организма сквозь пальцы. Правы ли они?

Почему в период климакса возникают проблемы с процессом дефекации?

То, что происходит с женщиной в период климакса имеет гормональное объяснение. В крови снижается уровень прогестерона и эстрогена, и из-за этого возникает ряд проблем со здоровьем.

От работы половых гормонов зависит процесс выработки веществ, которые необходимы организму для его нормальной жизнедеятельности. Одним из таких веществ является серотонин. Многие наслышаны о нем, как о веществе, которое гарантирует положительный настрой и хорошее самочувствие. Однако, это вовсе не единственная функция серотонина. От серотонина напрямую зависит работа пищеварительной системы любого организма. Не трудно догадаться, что раз при климаксе снижается уровень половых гормонов, то и уровень серотонина тоже заметно падает.

Это существенно влияет на моторику кишечника, то есть на его сокращение и на нормальное продвижение по нему каловых масс. Без серотонина этот процесс замедляется, что и приводит к регулярным запорам в период климакса.

Какие еще причины влияют на возникновение запора при климаксе?

Помимо самого климакса существуют и другие причины, которые тоже вызывают запоры:

  1. Частые запоры бывают у человека тогда, когда у него хронически больной желудок.
  2. Заболевания толстого и тонкого кишечника.
  3. Заболевание пищеварительных желез.
  4. Нездоровая нервная система.
  5. Механические травмы кишечника.
  6. Механические травмы позвоночника.
  7. Неправильное и нерегулярное питание.
  8. Прием лекарственных средств, которые вызывают запоры.
  9. Снижение либидо и угасание половой жизни.
  10. Отсутствие оргазма (он стимулирует интенсивное сокращение мышц таза, что улучшает перистальтику кишечника).
  11. Опущение репродуктивных органов, особенно, матки.
  12. Частые беременности и аборты.
  13. Заболевания щитовидной железы.

Симптомы запора у женщин при климаксе

Симптомы запора знакомы каждому человеку, потому как у всех хоть раз в жизни он был. Однако, что касается климакса, то эти симптомы приобретают хронический характер и существенно снижают качество жизни женщины.

  • Плохой аппетит.
  • Повышенное газообразование.
  • Бурление и урчание в животе.
  • Боль в области живота.
  • Тошнота.
  • Затруднения при походах в туалет.
  • Каловые массы становятся твердыми, поэтому при попытках дефекации женщина чувствует боль в заднем проходе.

Что будет, если не лечить запор во время климактерического периода?

Помимо того, что симптомы запора сами по себе неприятные, они еще и могут приводить к развитию еще более неприятных осложнений.

  1. Анальные трещины. Это происходит в самом начале, тогда, когда слишком твердые каловые массы пытаются преодолеть область анального сфинктера. Они повреждают его слизистую, образуя тем самым трещины в заднем проходе.
  2. Длительные и частые запоры приводят к полной непроходимости кишечника.
  3. Непроходимость кишечника приводит к каловому перитониту.
  4. Постоянно травмирование анального отверстия и его слизистой проводит к тому, что появляется прекрасная почва для развития онкологического заболевания.

Как лечить запоры при менопаузе?

Как уже стало ясно, запоры при менопаузе — это вовсе не такое безобидное явление, как может показаться вначале. Эту проблему нужно решать, и решать ее нужно комплексно. В первую очередь, стоит изменить свой график питания.

Как питаться при климаксе, чтобы не было запоров?

Что касается правильного питания, то еще перед его осуществлением стоит понять, что это не временная диета, на которой можно посидеть несколько месяцев и перестать ее соблюдать. Если Вы действительно заботитесь о своем здоровье, то правильно питаться нужно всегда.

Что подразумевает под собой правильное питание при климаксе?

  1. Ограничьте употребление жира. Это благополучно скажется не только на состоянии Вашего желудка, но и на внешности. В менопаузу есть большой риск набора веса, поэтому не заедайте стресс. Жировые складки будут откладываться на животе и бедрах, Вы будете выглядеть еще более старше и еще менее привлекательно. Также переедания приводят к сахарному диабету и к болезням сердца.
  2. Побольше пейте, так как обезвоживание – это одна из причин климакса. Пить воду можно всегда и сразу, как только Вам захотелось попить.
  3. Хорошо справляется с запором диета, богатая клетчаткой, поэтому включайте в свой рацион как можно больше свежих овощей и зелени.
  4. Бороться с запорами при климаксе помогают овощные соки – морковный и свекольный. Для лучшего эффекта добавляйте в них капельку растительного масла.
  5. Ешьте сухофрукты и варите из них компоты. Можно просто заливать сухофрукты водой и давать им настояться.
  6. Хорошо при запорах есть любые каши: гречневая, перловая, ячневая. А вот рис постарайтесь не есть, так как он способствует закреплению желудка.
  7. При запорах можно есть любые семечки.
  8. Что касается хлеба, то отказываться совсем от него не нужно. Делайте выбор в пользу цельнозернового хлеба с добавлением большого количества отрубей.
  9. Во время подбора диеты при запорах учтите и то, что готовить продукты можно путем отваривания, тушения и запекания, а жареные и копченые продукты нужно исключить.
  10. Пейте минеральные воды, которые содержат в своем составе щелочь и серу.
Читать еще:  Климакс зуд и жжение препараты

От каких продуктов нужно полностью отказаться, если Вас мучают запоры при менопаузе?

Чтобы избавиться от запоров при климаксе у женщин, от некоторых продуктов придется отказаться. Следующие продукты нельзя есть ни в коем случае, если Вы регулярно страдаете от запоров:

  • Мясные и рыбные консервы. Что касается овощных консервов, то их кушать можно, но в разумных количествах, так как от них запора не может быть.
  • Белый хлеб, сдобную и сладкую выпечку, разнообразные торты, пирожные и печенье.
  • Не увлекайтесь мясными и молочными продуктами, так как от них развивается запор. Их есть можно, но делать их основой своего рациона не стоит.
  • Следующие овощи, фрукты и ягоды нужно исключить: айва, черника, брусника, груши, чеснок, редька, грибы, лук, щавель. Их нельзя кушать при запоре, потому что они вызывают в желудке процессы брожения.
  • Животные жиры и сало.
  • Макаронные изделия в больших количествах.
  • Слишком концентрированные рыбные бульоны.
  • Крепкие чаи и кофе.
  • Сладости.
  • Алкогольные напитки.
  • Соки из винограда и яблока, которые провоцируют газообразование.
  • Все соусы, а особенно – майонез и кетчуп.

Как лечить запоры в менопаузу народными средствами?

Лечение запоров народными средствами может осуществляться при помощи следующих лекарственных растений и трав:

  1. Возьмите в равных пропорциях цветы ромашки аптечной, тысячелистник, гусиную лапчатку, чистотел. Залейте стаканом кипятка, дайте остынуть, процедите и пейте маленькими глотками. За день нужно употребить 2 таких стакана настоя.
  2. Возьмите в равных пропорциях цветки календулы, цветы просвирняка, грыжник, анис и цветы фиалки трехцветной. Залейте стаканом кипятка, хорошо укутайте и дайте настояться полчаса. Принимать по 2 стакана настойки в день небольшими глотками.
  3. Трижды в день употребляйте чай из высушенной вишни.
  4. Кору крушины заваривайте, как чай, и пейте небольшими глотками в течение дня.
  5. Настой из сухого корня лопуха употребляйте в горячем виде по половине стакана перед каждым приемом пищи.
  6. Растолките 15 очищенных семян подсолнечника и залейте водой. Выпивать нужно перед едой в один прием.
  7. Каждое утро натощак съедайте по 1-2 свежих или сушеных персика.
  8. Сухую траву крапивы при запорах заливают кипятком, настаивают до остывания и пьют по одной столовой ложке 3 раза в день.
  9. Принимайте трижды в день перед едой теплый рассол из квашеной капусты.
  10. Хорошо помогает при хроническом запоре чай из тмина.
  11. При запорах хорошо помогает тыква. Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

Таким образом, запор при климаксе – это вполне объяснимое явление в точки зрения физиологии, но это вовсе не говорит о том, что запоры нужно терпеть и не подвергать их лечению. Делать это необходимо, так как невылеченные запоры ведут к страшным последствиям, некоторые из которых могут даже привести к смерти. Если не получается осуществлять лечение самостоятельно, то обратитесь в этой проблемой к врачу.

Познавательное видео по теме:

Могут ли возникать запоры при климаксе, что делать при таком недуге, как лечить

Климактерический период часто сопровождается ухудшением общего самочувствия. На фоне гормональной перестройки организма нарушается работа нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной системы, так появляются запоры при климаксе.

Причины запоров

Запоры при климаксе развиваются из-за недостаточной выработки половых гормонов, несбалансированного питания, хронических заболеваний кишечного тракта.

Замедленное, затрудненное опорожнение кишечника у женщин во время менопаузы возникает при дефиците эстрогена и серотонина, эти гормоны стимулируют кишечную моторику, продвижение переваренной пищи. В крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки во время беременности, подобный эффект он оказывает и на стенки толстого кишечника, вызывая недостаточность дефекации.

Читать еще:  Какие гомеопатические препараты применяют при климаксе

Основные причины запоров при климаксе:

  • синдром раздраженного кишечника;
  • воспалительные заболевания органов ЖКТ;
  • низкая физическая активность;
  • прием гормональных препаратов;
  • ослабление мышц тазового дна, опущение матки;
  • частые стрессы;
  • употребление недостаточного количества жидкости;
  • эндокринные расстройства;
  • нарушение водного баланса;
  • несбалансированное питание;
  • ослабление полового влечения;
  • механические травмы позвоночника, кишечника.

Снижение полового влечения, недостаточная сексуальная активность приводит к проблемам с опорожнением кишечника. Оргазм стимулирует сокращение мышц влагалища, стенок прямой кишки, благодаря чему легче продвигаются каловые массы. Анатомическое смещение, опущение матки, влагалища также затрудняет акт дефекации во время менопаузы, вызывает частые запоры.

Признаки синдрома раздраженного кишечника

У женщин в период менопаузы нередко диагностируется синдром раздраженного кишечника. Заболевание развивается на фоне нестабильного психоэмоционального состояния, гормональной перестройки, нарушения режима питания, переедания, дисбактериоза. Спровоцировать развитие СРК может злоупотребление алкоголем, табакокурение, малоподвижный образ жизни. В группе риска находятся женщины с отягощенной наследственностью.

Клинические проявления синдрома раздраженного кишечника при климаксе:

  • вздутие и запоры или частый стул;
  • изменение консистенции каловых масс;
  • ложные позывы к дефекации;
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • дискомфорт, боли в животе;
  • ощущение «кома в горле»;
  • хроническая усталость;
  • головная боль;
  • депрессии, паника, повышенная тревожность.

СРК может сопровождаться только запорами или сменяться частым, жидким стулом. Классифицируют 3 варианта течения болезни: с преобладанием метеоризма и абдоминальных болей, диареей или запоров. Симптомы заболевания усиливаются после сильного волнения, в стрессовых ситуациях.

Показания к проведению колоноскопии при запорах

Колоноскопия – это метод инструментальной диагностики патологий толстого кишечника.

Процедура проводится с помощью эндоскопического оборудования, введенного в просвет прямой кишки через анальное отверстие.

Когда назначается колоноскопия?

  • частые запоры;
  • примеси крови, слизь в кале;
  • непроходимость кишечника;
  • кишечные кровотечения;
  • диагностика раковых опухолей;
  • взятие биоматериала на биопсию.

В процессе осмотра выявляют воспалительные очаги, эрозии, язвы, полипы, патологические отложения на стенках кишечника. При полипозе может быть сразу проведено удаление нароста. После процедуры иссеченные ткани отправляют в лабораторию для проведения гистологического исследования.

Способы лечения запоров

Если возникают проблемы с кишечником при климаксе, необходимо посетить гастроэнтеролога. Врач проведет осмотр, назначит необходимые обследования, установит точную причину возникновения запоров. Лечение направлено на нормализацию работы пищеварительного тракта, улучшение кишечной перистальтики, устранение метеоризма, болей в животе при климаксе.

Кроме медикаментозной терапии, назначается специальная диета, рекомендуется провести коррекцию образа жизни, отказаться от вредных привычек, увеличить количество физических нагрузок. При ослаблении мышц тазового дня необходимо выполнять специальную гимнастику по системе Кегеля.

Медикаментозная терапия

Запоры при климаксе лечат слабительными препаратами. Применяют средства с различным механизмом действия, усиливающие сокращения или замедляющие всасывание воды в толстой кишке.

При затрудненной дефекации назначают капли для перорального приема, свечи или микроклизмы, оказывающие раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника.

Эффективные слабительные препараты при климаксе:

  • Гутталакс.
  • Мукофальк.
  • Форлакс.
  • Норгалакс.
  • Вазелиновое масло.

Слабительные средства при запорах нельзя принимать длительное время, это вызывает привыкание. Максимально быстрое действие имеют ректальные свечи (Бисакодил, Эвакью) и микроклизмы (Микролакс, Адюлакс). Эти препараты разжижают каловые массы и начинают работать в течение 5–20 минут.

При спастических запорах, кроме слабительных средств, показано применение спазмолитиков. Но-шпа, Спазмалгон, Сиган расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, снимает болевые ощущения. Женщинам с хроническим расстройством стула прописывают пребиотики: Лактофильтрум, Эубикор. При атонии перистальтику стимулируют антихолинэстеразными средствами, назначают Перистил, Итомед, Прозерил.

Рецепты народной медицины

Эффективно бороться с запорами при климаксе у женщин старше 45 лет помогают народные средства. Для нормализации стула полезно принимать отвары из листьев сенны, крапивы двудомной, корня солодки, одуванчика, семян подорожника. Лечебным действием обладают ягоды рябины, крыжовник, чернослив.

Слабительный сбор при нарушении дефекации во время менопаузы:

  • кора крушины – 1 чайная ложка;
  • сенна – 0,5 ч. л.;
  • корень дягиля – 1 ч. л.;
  • семена подорожника – 0,5 ч. л.

Две столовые ложки смеси заливают 0,5 литрами кипятка, настаивают 2 часа. Принимают отвар на ночь перед сном. Послабляющий эффект наблюдается утром, стул становится мягким, происходит безболезненная дефекация.

Обратите внимание! Травы, имеющие слабительные свойства, раздражают стенки кишечника, стимулируя опорожнение. Поэтому лечение народными средствами противопоказано при геморрое, язвенной болезни и других воспалительных патологиях.

Быстродействующее средство от запоров:

  • курага – 100 г;
  • чернослив – 100 г;
  • изюм – 100 г;
  • мед – 5 столовых ложек;
  • инжир – 100 г.

Сухофрукты моют и пропускают через мясорубку. В полученную массу добавляют натуральный, жидкий мед и все тщательно перемешивают. Лекарство принимают утром натощак по 1 столовой ложке. При хронических запорах народное средство можно добавлять в каши, употреблять на полдник вместе с галетным печеньем или творожной запеканкой.

Лечебная диета при запорах

Если возникают запоры при климаксе, необходимо соблюдать специальный режим питания, употреблять продукты, стимулирующие кишечную перистальтику. Полезно есть кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, зелень, каши из цельнозерновых круп, пить компоты, зеленый чай, натуральные соки. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной воды.

Читать еще:  Как избавиться от климакса у женщин отзывы

Предпочтение следует отдавать пище, приготовленной на пару. Не рекомендуется употреблять жареные, жирные блюда, с добавлением острых специй, соусов. При спастических запорах продукты употребляют в перетертом виде, это облегчает процесс переваривания и уменьшает болевой синдром. Женщинам с атонией кишечника, наоборот, нужно готовить пищу, не измельчая, для дополнительной стимуляции перистальтики.

Запрещенные продукты при запорах:

  • сладости, сдобная выпечка;
  • полуфабрикаты, фаст-фуд;
  • алкоголь;
  • кофе, крепкий чай, кисель, сладкие газированные напитки;
  • картофель;
  • рис;
  • свежий белый хлеб;
  • майонез;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • копчености, колбасные изделия;
  • маринады, соленья;
  • рыбные, мясные консервы.

Для регулярного опорожнения кишечника при запорах следует употреблять продукты с большим содержанием клетчатки. В рацион полезно добавлять тыкву, брокколи, свеклу, авокадо, сухофрукты, чернику, малину, яблоки, семена льна. Питаться нужно дробными порциями, по 5–6 раз в день. При избыточной массе тела следует придерживаться низкокалорийной диеты, максимально ограничить количество простых углеводов.

Режим дня

Для нормализации работы пищеварительного тракта необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления спиртных напитков, курения. Важно соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть полноценным, составлять не менее 6 часов. Рекомендуется регулярно заниматься спортом, полезны умеренные физические нагрузки, активный отдых.

Нельзя сдерживать позывы к опорожнению кишечника. Если каловые массы становятся твердыми, нужно принять слабительное средство или сделать очистительную клизму.

Лечение лекарственными препаратами не разрешается проводить длительное время, при повторяющихся запорах следует посетить врача и пройти диагностическое обследование ЖКТ.

Нарушение дефекации, диспепсические расстройства у женщин в климактерический период развиваются на фоне гормонального дисбаланса, дефицита половых гормонов. При запорах рекомендуется придерживаться правил здорового образа жизни, сбалансировано питаться, употреблять продукты богатые растительной клетчаткой. Для быстрого опорожнения кишечника разрешается использовать слабительные препараты.

Запоры при климаксе у женщин, чем лечить?

По статистике, проблемы с эвакуацией стула у женщин возникают в три раза чаще, чем у мужчин. Запоры пр климаксе часто становятся хронической проблемой. И это связано не только со снижением физической активности. Эстроген является стимулятором ЖКТ, уменьшение его количества сказывается на моторике кишечника. Кроме того, увеличение гормонов ЛГ и ФСГ приводит к повышению нагрузки на печень. Орган хуже справляется с утилизацией отходов пищеварения.

Главная цель в период постменопаузы – добиться регулярного опорожнения кишечника без каких-либо осложнений. Один из простых способов сделать это: утром первым делом необходимо медленно выпить чашку горячей воды или травяного настоя, а потом вернуться в постель. Лечь на спину, подтянуть колени (ступни стоят на постели), положить ладони на живот и глубоко дышать. Осторожно по спирали массировать правую часть живота, середину и низ слева. Когда появятся позывы, надо медленно сесть и направиться в туалет.

Запоры при климаксе у женщин: лечение народными средствами

  1. Настойка желтого дока (корня желтого щавеля).
    Это – прекрасный союзник в борьбе с пищеварительными бедствиями. 5-10 капель чудо-средства устраняют запоры, расстройство желудка и вздутие живота.
  2. Одуванчик.
    Он помогает нормализовать работу печени и стул, убирает симптомы метеоризма. Листья одуванчика, которые можно добавлять в салат, содержат кислоты омега-3. 10-20 капель настойки корня одуванчика прекрасно заменяет кофе, только принимать их нужно во время еды.
  3. Любые «объемные» растительные слабительные.
    Стимулируют перистальтику кишечника семена льна и подорожника (как дикого, так и культивируемого), морские водоросли, порошок коры вяза. Оптимальный способ употребления: смешивать с «Геркулесом» и варить овсяную кашу.

Печень “любит” пустырник, пажитник и простейший натуральный пробиотик – йогурт. Иногда даже крошечный глоток кисломолочного напитка приносит мгновенное облегчение.

При запорах необходимо максимально уменьшить потребление продуктов из белой муки. Супы и фрукты, хорошо сваренные бобы и мясо в сочетании с зеленью и свежими овощами ускоряют моторику кишечника. Пищу надо тщательно пережевывать, а между едой пить много воды (дневная норма 1,5-2 л).

Растения и продукты, не подходящие для лечения запоров при климаксе

  1. Отруби.
    Отруби препятствуют поглощению кальция, что увеличивает риск остеопороза. Вместо них можно попробовать сухофрукты (чернослив или инжир).
  2. Алое, корень ревеня и трава сенны.
    Эти средства достаточно популярны, но они вызывают зависимость, разрушительно действуют на кишечник. Их можно применять в редких случаях, например, при лечении запоров у старых женщин, прикованных к постели.
  3. Добавки железа.
    При низком гемоглобине, лучше пить теплую воду с ложкой патоки и 10-25 каплями корня желтого щавеля. Это – хороший источник железа, который не вызывает побочных эффектов в виде запора.

И последнее: не стоит злоупотреблять механическими методами очистки кишечника. Для тех, кого мучают запоры при климасе, клизмы – последнее средство, отнюдь неполезное для здоровья.

Источники:

http://vklimakse.ru/zapory.html
http://stopklimax.ru/boli-i-nedugi/zapory
http://gastro-blog.ru/lechenie/zapory-pri-menopauze.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector