Народные средства от климакса от приливов отзывы гемафемин

Лечение приливов во время климакса

Женщинам за 45 приходится столкнуться с неприятными симптомами климакса, одним из которых являются приливы. Справиться с менопаузой фактически невозможно – это естественный процесс старения и угасания репродуктивной функции женского организма. Но спастись от неприятных проявлений можно, применяя гормональные препараты, биологически активные добавки и пользуясь народными средствами. В статье мы расскажем про симптоматическое лечение климакса.

Приливы — что это, причины возникновения

Это состояние, при котором женщину бросает в жар. Температура тела остается нормальной, но увеличивается потоотделение. Наступает оно внезапно без предварительных проявлений, может длиться полминуты или продолжаться 10-15 минут.

Обратите внимание! При менопаузе приливы — это естественный симптом, его нельзя купировать полностью, но можно поддерживать оптимальный уровень определенных гормонов, которые отвечают за терморегуляцию.

Тепловые процессы регулируются головным мозгом. При этом для набора энергии задействуются мышцы и печень (здесь происходят химические процессы перевоплощения продуктов распада пищи в тепло), именно по этой причине женщины при менопаузе склонны к набору веса и обостренному чувству голода. А для теплоотдачи активируется активное потоотделение.

При нехватке эстрогена меняется количество крови, попадающей в сосуды – начинается активное сужение и расширение сосудистой ткани, поэтому пациентки покрываются красными пятнами или бледнеют, а в мозг поступают неверные импульсы – тело начинает реагировать на сигнал и стремительно отдает тепло одним из самых стремительных образов – задействованием потовых желез.

Так нарушение гормонального фона напрямую влияет на процесс терморегуляции. Гипоталамус в мозгу ошибается – ему позволительно, так как импульсы идут от расширенных под воздействием нехватки эстрогенов сосудов, а их расширение – естественный признак перегрева. Вместе с этим появляются и дополнительные симптомы:

• учащенный сердечный пульс – кровь качается быстрее, так как некоторое ее количество уходит в сосудистую ткань;
• понижается артериальное давление – по указанной уже причине – кровь частично отходит в сосуды, в артериях ее не хватает на этот момент;
• начинается головокружение, которое может в редких случаях привести к предобморочному состоянию – из-за нехваки кислорода в головном мозгу.

Так мы выстроили цепочку: недостаток гормонов провоцирует расширение сосудов, они дают сигнал мозгу, тот – потовым железам. Вместе с процессом отделения наступает ощущение жара, хотя оно также является ошибкой – температура тела остается в стандартных рамках.

Обратите внимание! Чтобы не упасть в обморок, нужно создать условия для активного поступления кислорода в организм. Расстегните верхние пуговицы на блузке, растворите окна, встаньте на сквозняк или под кондиционер, выйдите на улиц, если прохладное время года.

Что усиливает приливы?

Для всех представительниц прекрасного пола в возрасте от 45 до 50 лет грозит появлением менопаузы со всеми прилагающимися симптомами. Но некоторые факторы усугубляют состояние. Перечислим их, чтобы вы могли этого избежать:

• Температура воздуха. Летом терморегуляция и так сильно страдает от жары, внутреннее тепло с трудом уходит из тела, поэтому дополнительная жара только усугубляет состояние и увеличивает число приливов.
• Повышенная влажность воздуха. Она влияет скорее не на частоту проявлений, а на их последствия. При выделении пота естественным способом влага испаряется с поверхности кожи, а при повышенной влажности это становится фактически невозможным. В результате потоотделение будет неэффективным, а весь внутренний жар может вылиться в увеличение температуры тела, потерю сознания.
• Душное помещение. Без хорошей вентиляции становится трудно дышать даже молодым девушкам. Когда нахлынет очередная волна жара, нужно, чтобы в комнате были распахнуты окна. Негативно влияют любые сильные ароматы – духи, запах табака, кухонные ароматы.
• Любое воздействие пищевых продуктов, которые стимулируют активное кровообращение. Соленое, острое, очень горячее наряду с алкогольными напитками приводят к возбуждению нервной системы, ускорению сердцебиения, провоцируя увеличенную теплоотдачу.
• Препараты, ускоряющие обмен веществ. Да, при менопаузе женщины часто полнеют из-за замедленного процесса переваривания пищи и всасывания их полезных элементов в кровь, а также при плохом расщеплении компонентов. Но это не должно стать поводом принимать жиросжигатели. Они воздействуют на обменную функцию организма, провоцируя эту же теплоотдачу. Мы уже знаем, как это вредит во время климакса.
• Аналогичную реакцию вызывают медикаменты, которые ускоряют сердцебиение, кровообращение или поднимают давление.
• Стрессовые ситуации, переживания, испуг, страх – эмоции, которые приводят к повышенной нервной возбудимости.
• Неактуальная одежда. Выбирайте легкие натуральные ткани, которые «дышат», покрой наряда должен оставлять место между текстилем и кожей.
• Длительные физические упражнения, спорт, пробежки увеличивают частоту сердечного ритма, провоцируют дополнительную выработку тепла сокращающимися мышцами.

Обратите внимание! Оптимальным спортом для женщин в период менопаузы является йога, стретчинг, пилатес – упражнения медленные, без резких движений и увеличенного сердцебиения.

Основные способы устранения приливов

Причина симптоматики – гормональная, поэтому при слишком сильных проявлениях врач назначает принимать гормоны. Это решение должно приниматься исключительно после врачебного осмотра, сдачи анализов и строго по курсу, назначенному гинекологом. Совет подруги и отзывы в интернете о том, что хорошо помогает, – это индивидуальные особенности организма, которому нелегко в период менопаузы, не нужно его сильнее нагнетать.

Кроме медикаментозных препаратов, применяются гомеопатические средства и рецепты народной медицины. О них мы подробнее поговорим ниже. Сейчас мы представим список рекомендаций, действий, которые помогут снизить частоту приливов, их продолжительность и интенсивность:

• Заботьтесь о физической форме. Лишний вес, слабая сердечная мышца – усугубляют состояние. Оптимальными являются пешие прогулки и йога. Занимайтесь ежедневно, гуляйте пешком по 20-40 минут. Это тренирует тело и подготавливает его к правильной физиологической реакции на смену температурного режима.
• Укрепляйте иммунную систему. От нее зависит активация обмена веществ и терморегуляции. Принимайте витаминные комплексы, вовремя устраняйте первые симптомы простуды, чаще находитесь на свежем воздухе.
• Избегайте стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных потрясений, ссор и депрессивного состояния. Это влияет на гормональный фон, артериальное давление, общее самочувствие.
• Откажитесь от синтетических тканей в пользу натурального текстиля – льна, хлопка, шелка. Он дает коже дышать, быстро впитывает пот, не раздражает кожные покровы.
• В гардеробе выбирайте модели одежды, которые не сковывают шейно-воротниковую зону, имеют декольте. В этот период жизни следует использовать просторные, а не обтягивающие кофты из прохладных материалов.
• Часто принимайте душ. Прохладная вода поможет смыть с кожи результат активного потоотделения, облегчит терморегуляцию, успокоит нервную систему. Во время менопаузы из-за гормонального изменения меняется состав пота, он становится более липкий, появляется ярко выраженный запах, избавиться от него тоже поможет душ.
• Ответственно подойдите ко сну. У вас должно быть не менее 8 часов на отдых. Перед этим не рекомендуется принимать плотную пищу, работать или смотреть тревожные фильмы, телепередачи. Примите ванну, почитайте книгу перед сном. Укладывайтесь не позже 10 часов вечера.
• Пейте в день не менее 2 литров воды. Активные процессы потовыделения снижают водно-солевой баланс в организме, его нужно восстановить.
• Снизьте лишний вес. Это сложно сделать в момент менопаузы, но следует заботиться о здоровье и режиме питания. Дополнительная жировая прослойка только создаст эффект термоса – вам будет тяжело охлаждаться в момент прилива.

Обратите внимание! Вступив в этот возрастной период, возьмите за правило носить всегда с собой бутылочку с водой, веер и сухие салфетки.

Как облегчить приливы – маленькие секреты

• Установите кондиционер, а зимой чаще открывайте окна дома и на работе, чтобы в помещении всегда было 18-19 градусов.
• Как только начался жар – не спеша сделайте несколько глотков воды.
• После принятия душа или ванной, перед сном сделайте контрастные ванночки для ног – ополосните их сперва горячей, а затем холодной водой, так несколько раз. Это снизит напряжение за день, успокоит суставы и снимет температурный дисбаланс.
• Практикуйте дыхательную гимнастику – спокойное сдержанное дыхание. Этому вас может научить йога и ее пранаямы.
• Утром принимайте холодный душ и делайте гимнастику.
• Кушайте сухофрукты. 100 граммов чернослива или другого фрукта снизят частоту приливов.

Гормональные препараты

Мы повторяем, что лечение гормонами должно проходить только под внимательным контролем лечащего врача. Это снизит риск набрать нежелательный лишний вес, предупредит появление волос на открытых местах – лице, руках. При хорошо подобранном курсе можно не беспокоиться за уровень эстрогена в крови. Часто назначают следующие лекарства гормонального уровня:

Расскажем, как они действуют. Основное правило приема – недлительный курс и верная дозировка. Их активные вещества компенсируют потерянный эстроген и прогестерон синтетическими аналогами. Эффективность полностью доказана, как и возможные негативные последствия. При курсе лечения достигаются следующие результаты:

• снижается частота и интенсивность приливов;
• замедляется процесс старения кожи;
• нормализуется репродуктивная система – половые функции восстанавливаются в яичниках и матке;
• снимается сухость влагалища;
• восполняется потеря костной и мышечной ткани.

Как эффективно бороться с приливами при климаксе

При менопаузальном синдроме проявляются физические, психические и эмоциональные изменения. Но самый выраженный признак климакса – приливы. Так называются внезапные притоки жара к голове и верхней половине туловища, сопровождающиеся избыточным выделением пота. Патологическое явление за сутки может наблюдаться несколько раз, длится полминуты и дольше.

Из-за чего появляются приливы

В фертильные годы в женском организме осуществляется циклический синтез половых гормонов. Гормональным фоном определяется не только приход менструаций и овуляций, но и работа кровеносных сосудов и нервов.

Климакс – естественный процесс, являющийся частью старения организма. При эстрогенном дефиците, вызванном снижением работоспособности яичников, усиливается синтез фолликулостимулирующего гормона в гипофизе для стабилизации гормонального фона. Таким способом гипофиз старается активизировать работу яичников.

Из-за эстрогенной недостаточности нарушается работа:

• сердечной мышцы;
• сосудистой системы;
• эндокринных желез;
• скелетных тканей;
• нервной системы;
• эпителиальных структур.

Как облегчить состояние при приливах

Многие женщины приходят к гинекологам с вопросом, приливы при климаксе – что это такое, и как облегчить состояние. Врачи выписывают пациенткам заместительные гормональные медикаменты. Также рекомендуются гомеопатические лекарства, основанные на фитоэстрогенах растительные препараты, народные рецепты.

Для нормализации самочувствия назначаются:

• седативные лекарства;
• негормональные добавки к пище;
• витаминные комплексы;
• антидепрессанты.

Также хорошими способами, как избавиться от приливов при климаксе, бывают:

• расслабляющие ванны на основе травяных отваров;
• массаж;
• принятие контрастного душа;
• нормализация рациона;
• употребление достаточного количества воды;
• регулярная физическая активность;
• ношение чистой и свежей одежды, ежедневная смена нательного белья.

Чтобы узнать, как бороться с приливами жара, нужно обязательно посетить гинеколога. Специалист назначит подходящие медикаменты и даст рекомендации насчет образа жизни.

Лечение приливов гормональными средствами

Основной метод устранения приливов – лечение гормональными медикаментами. Синтетические гормоны эффективно устраняют патологические изменения во время климакса, но подходят не всем пациенткам.

Запрещается прием гормональных лекарств при:

• онкологии репродуктивных органов и грудных желез;
• вагинальных кровотечениях неясной этиологии;
• эндометриозе;
• тромбозе, тромбофлебите, тромбоэмболии легочной артерии;
• инфаркте, стенокардии;
• высоком кровяном давлении;
• тяжелых нарушениях работы печени;
• непереносимости искусственных гормонов.

Существуют разные по составу гормональные препараты. Гинеколог может выписать:

• монопрепараты, содержащие только эстрогены или только гестагены;
• комбинированные препараты, включающие и эстрогены, и гестагены;
• попеременный прием эстрогенов и гестагенов.

Если у пациентки удалена матка, то достаточно приема только эстрогенов.

Из монокомпонентных эстрогенных лекарств можно отметить:

Если прием таблетированных гормонов противопоказан, то предлагаются гормональные пластыри и гели:

Монопрепараты с гестагенами показаны при миоме, эндометриозе, вагинальных кровотечениях. Из таких медикаментов можно отметить:

Но в большинстве случаев после наступления менопаузы женщинам назначается комбинированная терапия. В первой половине цикла принимаются эстрогены, во второй – гестагены. Выписываются препараты:

Дозировку и длительность терапевтического курса определяет медицинский специалист. Гормональная терапия длится не менее 2 лет, начинается в пременопаузу, завершается на этапе постменопаузы, в период климакса постепенно снижает частоту и интенсивность климактерических симптомов. Насколько быстро исчезнет климактерический синдром, зависит от выраженности приливов. Если приступы интенсивные, то положительный эффект отмечается спустя полгода лечения.

Прекращение заместительной терапии осуществляется постепенно. Если приливы возвращаются после завершения приема лекарств, то лечение возобновляется.

Общие рекомендации

Понимая, что такое приливы при климаксе, несложно догадаться, что одними медикаментами и растительными средствами самочувствие нормализовать проблематично. Важная мера – изменение образа жизни.

• Первым делом нужно нормализовать режим дня. Длительность ночного сна должна быть 8 часов. Днем тоже желательно давать организму отдых.
• При климаксе обязательны прогулки, посильные физические упражнения. Они помогают поддерживать организм в тонусе, улучшают эмоциональное состояние.
• Необходимо скорректировать рацион. У пожилых людей метаболизм снижен, поэтому пища должна быть менее калорийной. Рацион должен состоять из крупяных каш, рыбы, кисломолочных изделий, овощных блюд, фруктов. Красное мясо, сладости, изделия из белой муки, алкоголь из рациона нужно убрать.

Ведя правильный образ жизни, придерживаясь врачебных рекомендаций, женщина сможет пережить климактерический период без тяжелых последствий для организма.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Наш сайт «СтопКлимакс.Ру» . Там можно найти всю информацию о климаксе.

Помогите уменьшиить приливы при климаксе

Наталье от 16.08.11.

Сагенит действительно очень хороший негормональный(ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ) препарат. Его опять Нижфарм начнет выпускать в ноябре -декабре 2011г. Мне

его выписала очень толковый врач. Пить надо по1 таблетке в день в течение 2х месяцев.

Напишите,что посоветовал доктор!Я была у врача,сказал,-терпите!у моей мамы это уже 12-ый год!((((

Ременс — это тоже гомеопатия.

Я ходила к профессору гинекологу-эндокринологу

Так вот — она прежде чем назначить ЗГТ обследовала меня по полной — ЭКГ УЗИ, биохимия, гормоны, маммография, кардиолог, невролог, гастроэнтеролог.

И хоть прямых противопоказаний у меня нет, но в семйном анамнезе есть случаи онкологии,и она не стала назначать гормональную терапию, а посоветовала витамин Е по 200мг 2 раза в день, с 14 дня добавить витамин С 500 мг на 10 дней чтоб создать подобие цикла и Ременс.

Терапевт еще посоветовала смешать в одной бутылочке поровну настойки боярышника, валерианы и пустырника и принимать по 20 капель 2 раза в день.

Ну вот пока на этом и держусь полгода уже, приливы прошли, ттт.

У меня тоже такое давление, врач просила бета-адреноблокаторы и принимать нужно, чтоб избежать серьезных сердечно-сосудистых заболевания. Хотя-бы время по-полной дозировке, а потом перейти на поддерживающую

У всех своя судьба.

Вы не правы. Образ жизни не при чем. Просто особенность организма.

Мне 50 лет.Я пила Фемикапс 1350 р , полгода не было приливов, потом курс Фемивэл , полгода не было приливов.Теперь врач гин-энд порекомендовала сбор ╧32 и ╧32а,говорит что поможет и от приливов и от мастопатии, эндометриоза.

Это из» ТРАВЫ КАВКАЗА». Но отечественные травы пить страшно, я видела как «собирают» травы в Воронежской области:косят косой вдоль автотрассы и сдают в фарм.фирмы, а те на ура принимают.

Сходите к терапевту чтоб назначил подходящее лечение. Мне 49 лет и у меня тоже скачки давления до 180 на 95. Пью: диротон, бисопролол и успокаивающие: валерьяна, пустырник, боярышник. Нужно какое0то время попить, чтоб привести давление в норму, а потом смотреть по самочувствию, но принимать хоть маленькие дозы нужно, самому регулировать. Держать давление нельзя, главное-успокоить нервную систему, идет сильная перестройка в организме. Я сама очень мучаюсь, подбираю дозы, разные лекарства перепробовала, ну конечно, по назначентю врача, очень обидно, когда покупаешь, а оно тебе не подходит, а деньги выброшены. Сейчас принимаю от давления+успокаивающие+гомепатия. А что ж делать, нужно привыкать к другому состоянию организма, так и врач сказала.

осторожно с крапивой, очень сильно сгущает кровь, можно нажить что-нибудь похуже.

Моя родственница и мужу изменяла, и после развода весела прожила, в 60 лет не каких симптомов, нет и небыло. Я всю жизнь с одним мужем. уже вся измучелась.

Уважаемые женщины! Климакс действительно очень серьезное испытание. У каждой проходит по разному. Все что вы пишите очень правильно. Я просто уточню. лечение как вы уже поняли в каждом случае разное, одному помогает одно другому другое. Занимаются лечением климакса два врача: гинеколог и психиатр. Многие не знают что именно психиатр. Гинекологам некогда этим заниматься потому что им нужно деньги зарабатывать, легче сделать аборт или кесарево сечение и быстро и денежно. Лечение климакса дело для врача неблагодарное. На ряду с климактерическими препаратами в лечение входят и препараты из других групп. Это и стабилизаторы настроения, успокаивающие, антидепрессанты, малые транквилизаторы, легкие нейролептики, витамины, гомеопатические, сердечные, бетаблокаторы, иногда и БАДы. Но все индивидуально. Как вы поняли из ваших записок что практически нет одинакового климакса, есть похожие. Самое главное и основное у многих одно — он мешает нормально жить резко ухудшая (у некоторых и не сильно резко) качество жизни. Главное чтобы вам на пути встретился толковый врач. Занимаюсь лечением климакса более 10 лет, название одно а лица у него разные. Могу привести много примеров от легких проявлений проходящих после приема успокаивающих препаратов, до тяжелых случаев тяжелейшей депрессии с приступами панического страха. Не всегда удается с первого раза попасть в лечении в десятку. Здесь нужно учитывать многие факторы: симптомы, возраст, сопутствующую патологию, семейное положение, эмоциональное состояние, характер и др. Это работа в индивидуальном порядке. Здесь не всегда подходит — «а вот соседка говорила». Со временем еще вам напишу.

Источники:

http://klimaks24.ru/prilivy-pri-climakse/
http://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d0139e3d0c8c500ac6a32a1
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3847001/4/