Можно ли забеременеть при климаксе у женщин

Можно ли забеременеть при климаксе: признаки, предохранение

Способность женского организма естественным образом зачать ребёнка заканчивается. Такая особенность связана с тем, что в определённый момент женский организм уже не в состоянии справиться с вынашиванием и рождением ребёнка, поэтому хитрая природа предусмотрела менопаузу у женщин. Но при определённых условиях можно женщине забеременеть и при климаксе.

Психология зрелого возраста

Прекращение менструальных циклов женщины воспринимают по-разному. Одни ожидают этого момента, чтобы с облегчением вздохнуть от ежемесячных неудобств. Другие надеются, что этот момент настанет попозже, и они все ещё успеют обзавестись детьми.

Возможность забеременеть в 50 лет в наше время весьма велика. Вообще, поздняя беременность становится нормой для современного образа жизни.

Женщины из-за работы и сложных бытовых условий стали все позднее задумываться о рождении ребёнка. В то же время многие полагают, что с наступлением менопаузы предохраняться уже не стоит. Доказано, если не предохраняться, то можно забеременеть и во время менопаузы.

Всем известно, что для продолжения рода яичниками производится яйцеклетка, оплодотворение которой происходит в период овуляции. Следует учитывать, что менопауза (климакс) процесс сложный и долгий, поэтому исключать возможную беременность во время климакса все же не стоит. Детородные функции постепенно прекращают функционировать, но некоторое время организм ещё продолжает производить яйцеклетки, и процесс овуляции приостанавливается не сразу.

Стадии климакса у женщин

Каждый возрастной период женщины имеет физиологические и психологические особенности. Сложный процесс перестраивания женского организма состоит из нескольких этапов, каждый из которых имеет свои характеристики:

• Пременопауза. Наступает после 45 лет, хотя это весьма индивидуально. Длится этот этап около 5 лет, происходит постепенное угасание функций (непостоянный менструальный цикл, слабые выделения). В этот период процесс овуляции по-прежнему наступает в женском организме, как и процесс созревания яйцеклетки. Шансы забеременеть на этом этапе очень высоки, поэтому не стоит забывать о средствах предохранения.
• Менопауза. Месячные практически прекращаются, уровень женских гормонов в организме минимален. Детородные функции полностью приостановлены. Однако фолликулы хранят запас незрелых яйцеклеток, поэтому 100% гарантию, что беременность не наступит, дать сложно. Только при отсутствии месячных более 1 года, можно быть уверенной.
• Постменопауза. Полное окончание репродуктивных возможностей. Окончательное прекращение менструации, низкий гормональный уровень. И только на этом этапе можно прекращать предохраняться, так как яйцеклеток больше нет.

Когда наступит менопауза предугадать сложно, все зависит от индивидуальных особенностей организма, экологических и эмоциональных причин. Однако у большинства женщин старт начинается в районе 50 лет, иногда раньше, а иногда позже.

Неожиданная беременность

В зрелом возрасте женщины мало ожидают оказаться беременными и зачастую принимают беременность за начало менопаузы. Однако это может привести к последствиям. Рождение ребёнка в этом возрасте может сильно сказаться на ребёнке и здоровье будущей матери. А если своевременно не установить беременность, то без трудностей её прервать уже не получится. Поэтому женщине стоит быть всегда начеку. В случае первых же подозрений и изменений следует обратиться в женскую консультацию для установления точной причины.

Признаки беременности

Первый триместр беременности очень напоминает симптомы менопаузы: прекращение менструальных циклов, замена вкусовых предпочтений, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, болевые ощущения в груди от прикосновений. Все эти изменения намекают о начале менопаузы. Если в то же время использовать травы и настои для улучшения общего состояния и гормонального баланса, то появляется тошнота, утомляемость и общая слабость организма. Вдобавок собственный настрой убеждает женщин в климаксе, а мысли о возможной беременности даже не возникают.

Чтобы не перепутать эти два сложных состояния женского организма, следует различать возникающие ощущения и правильно их диагностировать. Для начала менопаузы характерны следующие признаки: головная боль, периодические выделения, изменение цвета лица, гипертония, рассеянность и забывчивость, изменение аппетита, боль в суставах, ухудшение работы щитовидных желёз и надпочечников, слабая сексуальная активность, частые позывы, ухудшение состояния волос и ногтей, морщины.

Обнаружив подобные изменения в состоянии организма, стоит незамедлительно обратиться в женскую консультацию. Приближение менопаузы также следует обсудить с врачом и при необходимости произвести обследование. Возможно, для улучшения самочувствия и более плавного перехода организма на новый лад стоит пропить препараты или витамины.

Сегодня женщине не составит большого труда убедиться в своих сомнениях в домашних условиях, используя обычный тест по определению беременности. Однако возрастные изменения могут повлиять на результат теста, поэтому стоит уточнить, что при повышенном уровне ХГЧ, тест даёт положительный ответ. С возрастом этот уровень у женщин повышается и его как раз хватает, чтобы полоска появилась, но оставалась не яркой. Поэтому полагаться на обычный тест не стоит, хотя получив положительный ответ, женщина в любом случае обратится за консультацией и сможет выяснить точные причины.

Помните, что в случае любых изменений стоит обратиться в женскую консультацию, простые анализы и осмотр специалиста помогут разобраться в сложившейся ситуации, и врач сможет назначить необходимые лекарства и процедуры (если они необходимы).

Опасности поздней беременности

Беременность в 45—50 лет для женщины серьёзное испытание. Потенциал женского организма находится на грани истощения, и вынашивание ребёнка может привести к необратимым последствиям как для матери, так и для ребёнка. Огромное количество опасных заболеваний и рисков ожидает женщину в случае беременности в этом возрасте:

• сахарный диабет;
• гипертония;
• обострение имеющихся заболеваний и тяжёлое течение простуд;
• сложности в работе органов таза (почки, надпочечники, мочевой);
• нестабильный гормональный фон;
• внематочная беременность;
• высокая вероятность выкидыша;
• внушительные надрывы родовых путей;
• инсульт или инфаркт;
• высокая вероятность патологий у ребёнка;
• инфекции;
• вероятность мертворождения.

Учитывая все возможные последствия такой беременности и будущих родов, врачи не рекомендуют становиться матерями в столь зрелом возрасте. Врач обязательно должен по установлению беременности проконсультировать и объяснить все возможные риски. В основном врачи настаивают на прерывании беременности, если, конечно, это не единственный шанс обзавестись долгожданным ребёнком. В этом случае врач даст рекомендации о необходимом распорядке и рационе, а также составить вам персональный план действий и процедур, необходимых для успешного истечения беременности.

Когда женщина в возрасте 45—50 лет подвергает свою жизнь смертельной опасности вынашиванием ребёнка, решение родить в таком случае принимать становиться ещё трудней.

Беременность и искусственная менопауза

В случаях заболеваний яичников и матки (миомы, опухоли, эндометриоз), врачи используют искусственное приостановление репродуктивных функций. Такое вмешательство позволяет произвести процесс лечения заболеваний. После выздоровления в течение нескольких месяцев происходит восстановление обычного состояния и детородные функции тоже восстанавливаются. При контроле гормонов, общего состояния организма и должном врачебном контроле женщина вполне естественно способна забеременеть.

Показания к прерыванию беременности

Врачи могут не просто объяснить необходимость прерывания беременности в зрелом возрасте, но и способны запугать количеством возможных заболеваний.

Основные показания к проведению аборта при беременности в зрелом возрасте:

• Малокровие, истощение. Вызвано это тем, что с возрастом количество витаминов и необходимых для развития ребёнка микроэлементов в женском организме становиться всё меньше. Порой приём витаминов и препаратов не способен восполнить должный объем для полноценного развития ребёнка, вследствие чего у ребёнка возникают патологии, и замедляется развитие.
• Ухудшения здоровья. В период беременности имеющиеся заболевания усиливаются, повышается давление и из-за нагрузки в области таза нарушается работа почек, печени. Все это ставит жизнь будущей матери под угрозу и негативно сказывается на развитии ребёнка.
• Изношенность детородных органов. Огромное количество различных заболеваний матки, яичников и труб доводят организм до неспособности вынашивать ребёнка и, как правило, это заканчивается выкидышем. А также возникает опасность преждевременного старения плаценты.

Контрацепция после 40 лет

Каждая женщина подбирает для себя удобный и подходящий метод контрацепции. Однако, с приближением менопаузы менструальный цикл становится непостоянным, поэтому обычные препараты и календарный метод становятся неэффективными. За подбором контрацептивов следует обратиться к специалисту. Проведя необходимые исследования и анализы, врач сможет подобрать подходящий метод защиты от нежелательной беременности.

Использование барьерного предохранения (спирали, шеечные колпачки) также может быть заменено, это связано с изменением расположения органов таза.

Наиболее эффективны и менее опасны становятся медикаментозные препараты, влияющие на выработку гормонов в организме. Использование гормональных контрацептивов способствует улучшению самочувствия женщины в период наступающей менопаузы. Содержащийся в препарате эстроген положительно влияет на работу сердца и снижает риск костных заболеваний. Так как женский организм истощён и не может вырабатывать необходимое количество женских гормонов, их количество можно восполнить медикаментозным способом. А также повышение уровня эстрогена позволяет снизить риск рака половых и молочных желёз.

Чтобы не возникло проблем с употреблением оральных контрацептивов, их подбор осуществляется индивидуально, с учётом предрасположенности организма к тем или иным заболеваниям, а также уже имеющихся. Гинеколог не в состоянии самостоятельно определить идеальный вариант контрацептива, для этого необходимо пройти тщательное обследование специалистов (кардиолога, эндокринолога, терапевта и других узких специалистов при необходимости). И только после выявления всех возможных последствий, назначается определённый препарат (контрацептив).

Неверное назначение препарата может повлечь ряд заболеваний и серьёзное ухудшение состояния здоровья. Особое внимание следует отвести дозировке, высокая дозировка также может повлечь проблемы с сердечно-сосудистой системой. К тому же курящим женщинам подобный способ контрацепции противопоказан, так как его применение способно вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологию.

Из всего видно, что при климаксе можно забеременеть и на практике это уже не редкость. Более того, при определённых условиях возможно забеременеть и после климакса. Вследствие чего, не стоит забывать о способах предохранения и надеяться на отсутствие месячных. Многие женщины по незнанию обрекают себя на не простой выбор становления матерью в зрелом возрасте. При малейших изменениях и сомнениях в состоянии следует обратиться к специалисту за консультацией, и помните о необходимости проведения гинекологического осмотра каждое полугодие.

Простой поход к врачу очень неплохо облегчит жизнь женщине.

Можно ли забеременеть во время климакса?

Можно ли женщине после 40-50 лет забеременеть при климаксе — это спорный вопрос, который волнует многих женщин по разным причинам. Только одни задают его с надеждой, а другие с чувством неподдельного страха.

Действительно, рождение ребенка требует много душевных сил, искреннего стремления родить, физической выносливости и хорошего состояния здоровья.

Данным критериям наиболее соответствует женская возрастная категория от 19 до 38 лет. Далее репродуктивные способности женщины и прочие важные функции некоторых органов начинают постепенно угасать.

А после 40-45 лет, когда не за горами приближение климакса у многих возникают серьезные сомнения можно ли и насколько это реально в принципе забеременеть во время и после климакса.

Климакс — это естественный многоэтапный период, характеризующийся инволюцией половой системы на фоне возрастных изменений в организме.

Когда речь идет о климаксе часто можно услышать такую ассоциацию — «женская осень».

На самом деле, для кого-то наступление менопаузы — это признак приближающейся старости, но для многих других, наоборот, начало новой свободной жизни.

С наступлением менопаузы в женском организме происходят серьезные изменения

Можно наконец отдохнуть от ежемесячных менструаций, не предохраняться при половом контакте и при этом не бояться незапланированного зачатия.
Большинство представительниц женского пола так и считает, что, если нет месячных, забеременеть невозможно. Однако отсутствие месячных может быть вызвано разными причинами.

Немаловажную роль играет насколько устойчивы эти проявления. Возможно, это только первые признаки у женщины нерегулярного менструального цикла.

Стоит отметить, что оплодотворение происходит только в определенных условиях, обеспечивающих возможность забеременеть.

Женские яичники должны исправно продуцировать фолликулы, в которых будет происходить развитие и созревание яйцеклетки.

При этом должны активно вырабатываться гормоны эстрогена и прогестерона, обеспечивающие образование желтого тела и подготовку матки к овуляции.

С приближением климакса все условия, обязательные для зачатия постепенно исчезают, а шансов забеременеть с каждым днем становится меньше.

Именно в этот момент поднимается вопрос о том можно ли женщине забеременеть в возрасте, например, в 45 лет или в 48 лет, в 50 лет или после 50 лет.

Особенно остро эта тема обсуждается в супружеских парах в таком возрасте, когда детей в семье еще нет, а ситуация скоро станет критической.

Ведь с возрастом ослабевают функции яичников что в гинекологии называется сбои в работе гормонопродуцирующих процессов половых органов. При этом иссякают последние резервы фолликулов.

Если работоспособность фолликулов недостаточна, то это отражается на развитии и созревании яйцеклетки. В таком случае очень высока вероятность, что овуляция больше вообще не наступит.

И все-таки зачатие во время климакса возможно. Причем не только теоретически, но и практически.

Не стоит упускать одну важную деталь — период климакса длится не один день, неделю или месяц.

Появление первых признаков климакса — это, безусловно, повод обратиться к гинекологу

Климактерический период может растянуться на долгие годы, а иногда и десятилетия. А значит вероятность забеременеть остается даже в 60 лет, а возможно и в 65.

Известны масса случаев, когда женщины беременеют после пятидесяти лет (к примеру, в 51-61 и т. д.) после наступления климакса и даже в период постменопаузы. Это все реальная статистика.

Недавно произошел уникальный случай с женщиной, зачавшей в 75 лет. Рождение ребенка счастливая мама преподнесла мужу на юбилей изумрудной свадьбы.

Изменения в женском организме во время климакса

Первым признаком гормональных изменений, когда у женщины наступает период климакса является олигоминорея.
Это нарушение регулярного менструального цикла. Причем изменение интервалов происходит как в сторону увеличения, так и уменьшения количества суток.

Учитывая средние показатели, на рубеже примерно после сорока лет в яичниках существенно снижается количество яйцеклеток, а также выработка ФСГ, ЛГ и других гормонов.

Падение прогестерона происходит наиболее резко по сравнению с другими гормонами. За три — четыре года (и более) до климакса приблизительно 50% МЦ проходят без овуляции.

Именно по этой причине возникают вопросы типа может ли женщина забеременеть во время или после климакса или какова вероятность зачатия после 50 лет.

Как правило, при помощи гормональных или фитопрепаратов удается убрать неприятные симптомы, которые порой мешают вести привычный образ жизни

Гормональные изменения в первую очередь оказывают влияние на половые функции у женщин, что обычно приводит к дефициту половых гормонов.

Данные изменения в женском организме протекают на протяжении всего климактерического периода. Признаки условно классифицируются на три категории: ранние, средневременные и поздние.

Ранние изменения характеризуются такими симптомами, как описанные ниже:

• вазомоторные – начинаются приливы, жар, озноб, гипергидроз (повышенная потливость), цефалгия, скачки артериального давления, приступы аритмии;
• эмоционально-вегетативные – психоэмоциональная лабильность, немотивированная смена настроения, чувство тревоги, депрессивные состояния, быстрая утомляемость, расстройство сна, когнитивные нарушения, снижение либидо.

Средневременные симптомы проявляются в течение первых нескольких лет во время климакса:

• урогенитальные – вагинальные нарушения (сухость, зуд во влагалище), болевые ощущения при половой близости, дизурия(разные виды расстройств мочеиспускания), инфекции мочеполовых путей;
• внешние – кожа становится менее эластичная сухая, появляются первые морщины и седина, могут выпадать волосы, ломаются ногти.

Поздние изменения в основном появляются после климакса, сопровождаются следующими симптомами:

• уменьшение костной ткани, что приводит к повышенной ломкости костей;
• бессимптомное проявление первичных признаков пост —менопаузального остеопороза;
• заболевания сердечно сосудистой системы (атеросклероз сосудов, инфаркты, инсульты, артериальная гипертензия);
• болезни почек, поджелудочной, желчевыводящих путей;
• болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие).

Также существуют атипичные гормональные изменения, к которым относится климатический синдром, возникающий у 30-60% женщин.

После наступления менопаузы женщине может быть предложена заместительная гормональная терапия

Это симптокомплекс патологических проявлений (соматических, вегетативных, урогенитальных), который характеризуется более тяжелой формой протекания климакса. Может наблюдаться на любом этапе.

Этапы климакса в 50-60 лет

В норме менопауза начинается в возрасте 45-50 лет. По данным медстатистики, в большинстве случаев указывается верхний порог в 47 лет и средний до 52 лет.
Поздний климакс обычно наступает после 60 лет, медики дают более точные данные начала в 56 лет и до 65. Симптоматика описана выше.

Таблица поэтапного развития климактерического периода

Беременность при климаксе: как распознать первые симптомы

Многие считают, что женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. Каждой представительнице прекрасного пола хочется как можно дольше чувствовать себя молодой и привлекательной. Любая девушка хочет оставаться желанной и востребованной в глазах противоположного пола и почувствовать радость материнства в независимости от возраста. Но на самочувствие и внешность в первую очередь влияет состояние здоровья.

Климакс у женщин — это закономерный физиологический процесс, наступающий на определенном этапе жизни. В этот момент на фоне закономерных возрастных физиологических изменений наступает необратимое проявление инволюции системы репродукции. Начало климакса, как правило, наступает в возрасте 40-43 лет. Но не редки случаи, когда проявления менопаузы начинаются и в 35, и 60 лет. В этой связи в медицине выделяют понятия «ранний климакс» и «поздний».

Как долго у женщин сохраняется возможность забеременеть

Климатический период характеризуется стремительным ухудшением детородной функции организма. Женский организм способен к репродукции, пока яичники формируют так называемый фолликул, который, в свою очередь, служит своеобразным инкубатором для половой клетки. В этот момент активно выделяются прогестерон и эстроген, подготавливая матку к принятию оплодотворенной яйцеклетки. В силу того, что яичники перестают формировать яйцеклетки, беременность перестает быть возможной.

Но, не смотря на это, вероятность беременности все же сохраняется. Так как потенциал деторождения женского организма уменьшается постепенно, то есть из-за нерегулярности критических дней и периодических овуляций женщина все еще может забеременеть.

Симптомы наступления менопаузы

Как распознать пременопаузу по первым признакам и отличить ее от беременности:

• частая задержка менструаций, их нерегулярность, непривычная обильность и продолжительность;
• потливость и постоянное ощущение жара в области головы и лица;
• ощущение сухости, зуда и дискомфорта во влагалище;
• регулярные нарушения сна, неглубокий и поверхностный сон;
• резкие перемены настроения, депрессии;
• неконтролируемый страх, ощущение тревоги или беспочвенного беспокойства;
• резкие изменения артериального давления.

К основным симптомам наступления менопаузы относят:

1. Частые головные боли. Непрекращающееся чувство стянутости и давления в лобной, височной области и области глаз.
2. Изменяется характер выделений при менструации. У некоторых женщин этот период характеризуется усилением обильности выделений, у некоторых — наоборот. Месячные перестают быть регулярными.
3. Изменения настроения. Склонность к агрессии, слезливость, боязливость, депрессия.
4. Нарушения норм сна. Это может проявляться как в виде бессонниц, так и в виде чрезмерной сонливости и хронической усталости.
5. Изменения гормонального фона. Изменения уровня женских гормонов в организме характеризуется в основном тянущими ощущениями в нижней части живота или в области груди. Также это влияет на общее самочувствие и настроение.
6. Изменения в эндокринной и пищеварительной системе. У женщин в период климакса нередко прослеживается ухудшение или резкое возрастание аппетита, изменение пищевого поведения, снижение или увеличение веса, отечность.
7. Постоянные боли в груди. Если до климакса боли в молочных железах являются цикличными (являются симптомом менструации), то с наступлением климакса это, скорее симптом гормональных изменений.
8. Снижение либидо. В климатический период большинство женщин страдают от снижения полового влечения и отсутствия оргазма, а также сухостью в интимной зоне.

Вероятность оплодотворения при климаксе

Финальным этапом климакса как физиологического процесса является постменопауза, во время которой организм женщины осуществляет кардинальную гормональную перестройку. На этом этапе яичники женщины прекращают свою работу. Однако, стоит отметить, что этот процесс может длиться на протяжении 10 лет. При этом он будет все еще способен к зачатию ребенка. Однако бывают случаи, когда признаки беременности путают с признаками наступления климактерического периода. В этом случае визит к врачу прояснит ситуацию.

Существует даже способ искусственной стимуляции работы яичников, который помогает забеременеть и после климакса. Не смотря на то, что эта процедура весьма эффективна, она имеет большое количество рисков. В связи с этим ее запрещают пациентам с проблемами со здоровьем или в случае угрозы жизни плода или наследственных патологий.

Диагностика

Современная женщина без особого труда сама сможет определить, ждет ли она ребенка. Даже самые недорогие тесты на беременность дают относительно точный ответ на волнующий вопрос. Однако при наступлении климакса этот дивайс может не показать верного результата и ввести будущую маму в заблуждение.

Покупной тест на беременность может дать положительный ответ из-за реакции на повышение уровня ХГЧ в организме женщины. Ведь в результате возрастных изменений этот показатель составляет около 15 МЕ/л, что совпадает с показателем при беременности. Очевидно, что домашний диагностический метод в решении такого сложного вопроса совершенно не информативен, и тест на беременность при климаксе использовать не нужно. Для того, чтобы минимизировать вероятность ошибки, нужно сразу же обратиться за помощью к специалисту: осмотр, лабораторные анализы и УЗИ смогут с точностью определить вероятность скорого материнства.

Показания для прерывания беременности

Но бывают случаи, когда сохранение беременности не желаемо для самой пациентки либо невозможно по медицинским показаниям. До наступления 22 недели беременности врач может порекомендовать женщине прерывать вынашивание.

Основанием для этого служат следующие факторы:

• в опасности находятся жизнь или здоровье матери;
• у плода проявились какие-либо серьезные отклонения;
• пациентка имеет тяжелую форму какого-то заболевания (порок сердца, сахарный диабет, гипертонический криз и т.д.);
• наследственные генетические заболевания одного из родителей;
• другие серьезные заболевания и патологии у матери (рак груди, прогрессирующее слабоумие, затяжное заболевание легких, неврит зрительного нерва и т.д.)

Риски беременности при климаксе

Из-за того, что в период менопаузы организм женщины переживает очень масштабные изменения, которые, безусловно, влияют на все процессы жизнедеятельности, беременность может еще больше усложнить положение.

В некоторых случаях здоровью и жизни будущей мамы может грозить серьезная опасность:

1. Высокая вероятность появления сахарного диабета у беременной.
2. Инсульт или инфаркт, вызванные повышением артериального давления.
3. Обострение всех скрытых или вялотекущих хронических заболеваний.
4. Дисфункция почек и органов малого таза.
5. Риск развития генетических заболеваний у плода.
6. Внематочная беременность или выкидыш.
7. Инфекционные заражения и ослабление общего иммунитета.
8. Высокая вероятность смерти плода.

В сложных случаях медицина предлагает альтернативные способы решения проблемы: искусственное оплодотворение, суррогатное материнство, усыновление. Но в том случае, если женщина все же уверена в своем решении и настаивает на родах, нужно учитывать все риски и принимать необходимые меры по их минимизированию.

Методы контрацепции

С течением времени в силу возрастных изменений в организме каждой женщине рекомендуется пересмотреть привычные ей методы контрацепции. Например, применение календарного метода не рекомендуется. Так как в период наступления климакса менструальный цикл становится нерегулярным.

В вопросе выбора контрацептивов лучше всего воспользоваться помощью специалиста. При условии, что пациентка имела опыт использования барьерных средств контрацепции (спирали, колпачки), после обследования врач скорее всего посоветует придерживаться этого метода и дальше. Но если обследование показало какие-то нарушения или опущение органов малого таза, вид предохранения нужно изменить.

Оптимальным вариантом в таком случае являются оральные контрацептивы. Эти препараты, воздействуя на гормональный фон женщины, не только оберегают от нежелательной беременности, но и положительно влияют на самочувствие в период менопаузы. Такой эффект оральных контрацептивов объясняется наличием в их составе эстрогенов — женских половых гормонов.

Полезные советы врача при климаксе

Многие проявления климатического синдрома можно заметно облегчить с помощью несложных советов:

1. Лучше носить более свободную одежду, которую можно легко снять в случае «приливов». Используйте контрастный душ, влажные салфетки или веер, чтобы облегчить свое состояние в этот момент.
2. Избегайте алкоголь и напитки содержащие большое количество кофеина.
3. Не стоит злоупотреблять сладким — это может спровоцировать учащение «приливов».
4. Избегайте сидячего образа жизни, уделите внимание своей физической форме, больше времени проводите на свежем воздухе — это значительно повысит общий тонус и укрепит костную систему.
5. Пейте больше воды (не менее 1,5 л чистой негазированной воды).
6. Хорошим дополнением к ежедневному рациону станут чаи с добавлением фенхеля, имбиря, аниса. А прием настойки шалфея поможет урегулировать потоотделение.
7. От головной боли могут помочь эфирные масла герани, бергамота, вербы и лаванды.
8. Следите за уровнем холестерина. Растительные масла и орехи могут снизить его.
9. Следует снизить потребление соли, лучше заменить ее на различные пряности и травы.
10. С сухостью во влагалище поможет справится масло льна.
11. От частых перепадов настроения и повышенной раздражительности поможет употребление продуктов, содержащих магний: листовые зеленые овощи, орехи, бобовые (чечевица, фасоль, соя), злаковые (пшеница, ячмень, коричневый рис), молочные продукты, специи (базилик, шалфей).
12. Улучшить качество сна поможет частое проветривание. От бессонницы эффективны 0,5 стакана сока белокочанной капусты принятого за 1 час до сна.
13. Улучшить общее самочувствие сможет настойки на основе рябины и калины.

Отзывы

«Попробовала некоторые советы! Очень помогла настойка калины. Сейчас чувствую прилив энергии и бодрость по утрам.»

«Девочки, не переживайте родите и все будет хорошо. Вот я сама родила в 40. Доченьке 9 лет, и все хорошо, и все здоровы. Так что не слушайте никого все у вас получится. »

«Да советы конечно дельные, но на практике все сложно и индивидуально. Так что, дорогие дамы, ВРАЧ — ваш первый помощник и советчик.»

Видео

Из представленного видео вы узнаете, можно ли забеременеть при климаксе.

Источники:

http://krasotka.guru/zdorove/zaberemenet-pri-klimakse
http://sberemennost.ru/planirovanie/zaberemenet-pri-klimakse
http://doktora.guru/polezno-znat/obschaya-informatsiya/beremennost-pri-klimakse.html