Можно ли при климаксе пить валерьянку

Содержание

Валериана при климаксе

Согласно проведенным исследованиям было установлено, что в период наступления менопаузы представительницам прекрасного пола полезно будет принимать различные настои и отвары, оказывающие успокоительный эффект. Как-раз-таки одним из таких средств и является валерьяна (или как ее еще называют кошачья трава). В составе растения есть большое количество полезных биокомпонентов, и особенно цениться корень валерианы при климаксе, благодаря своему мягкому воздействию на организм.

Полезные свойства корня

Целебные средства, которые изготавливаются с использованием корневища растения способны оказывать на женский организм стойкий положительный эффект, а именно:

  • способствует снятию мышечных спазмов;
  • приводит в норму работу сердечно-сосудистой системы;
  • значительно снижает возбудимость нервной системы;
  • помогает избавиться от бессонницы;
  • уменьшает количество проявлений судорог;
  • производит улучшение функционирования желез пищеварительной системы;
  • способствует отделению желчи;
  • нормализует кровоснабжение сердца.

Применение валерианы при климаксе

Существует огромной количество лекарственных средств нетрадиционной медицины в составе которых находится кошачья трава и которые успешно применяются в борьбе с проявлением неприятных симптомов менопаузы. Вот несколько хороших рецептов, способных облегчить состояние женщины в климактерическом периоде.

Успокоительный чай

Следует отметить, что находящиеся в составе такого снадобья валерьянка и пустырник при климаксе способствуют снятию нервного напряжения и перевозбужденности, что в свою очередь помогает справиться с бессонницей.

  • валериановые корневища – 1 часть;
  • листья мяты – 1 часть;
  • корневище солодки – 1 часть;
  • цветение ромашки – 1 часть;
  • листья мелиссы – 2 части;
  • трава пустырник – 1 часть;
  • кипяток – 1 ст.

Тщательно перемешайте все вышеуказанные растительные составляющие. После чего возьмите 1 ст. л. получившейся травяной смеси, залейте кипятком и оставьте так настаиваться в течении получаса. Принимать же готовый чай лучше всего по 0,5 ст. не более трех раз за сутки.

Настойка валерианы при климаксе

Лечебное снадобье готовится на основе таких компонентов:

  • кошачья трава – 1 ст. л.,
  • кипяток – 250 мл.

Возьмите необходимое количество высушенного растения, залейте кипятком и дайте настояться не менее двух часов. По прошествии отведенного времени при помощи марли или ситечка напиток необходимо хорошо процедить. Настой рекомендуется принимать несколько раз в день по ¼ ст.

Сбор от неврозов

Этот целебный сбор рекомендуется употреблять против возникновения повышенной возбудимости и неврозах.

  • корневище цикория – 1 часть;
  • вереска – 2 части;
  • тимьян – 2 части;
  • кипяток – 200-250 мл;
  • кошачья трава – 1 часть;
  • сушеница – 2 части.

Все имеющиеся в рецепте растительные компоненты необходимо хорошо перемешать. После чего взять 1 ст. л. и залить крутым кипятком и дать настояться на протяжении получаса. Готовый напиток принимать не более 4-х р. в день по 0,5 ст.

Настойка на спирту

Спиртовая валериановая настойка против психоневрологических отклонений, судорогах, болях невралгического характера, эпилептических или же истерических припадках, а также в случае проявлении нервных расстройств и неврастении.

Для приготовления лечебного средства вам понадобится:

  • валериановые корневища – 1 часть;
  • спирт/водка – 5 частей.

Корни растения поместите в стеклянную емкость, залейте спиртом и отправьте настаиваться на 7 дней. По истечению отведенного времени настой необходимо тщательно профильтровать. Принимать лучше всего по 15-30 капель перед началом приема пищи 3 р. в сутки.

Валериана при климаксе, применение

Абсолютно каждая женщина переживает в своей жизни не простой период — время климакса. Обычно он наступает с 45 до 50 лет. Это не очень приятное время для каждой дамы называют климактерическим периодом. Организм начинает перестраиваться, «настраивается на старость», которая уже близко. У большинства женщин наблюдается частая смена настроений, желаний, самочувствия, «приливы» и «отливы» (то в жар бросает, то знобит). Не просто это все пережить без последствий для нервной системы. Большинство женщин в этом возрасте (именно из-за подобных изменений) могут стать нервными и раздражительными. Их выводит из себя абсолютно все.

Даже если ваша жена, мама всю жизнь была уравновешенным и спокойным человеком, во время климакса все может поменяться. Женщины нередко страдают бессонницей, апатией, даже впадают в депрессивное состояние. У многих регулярно поднимается артериальное давление, их сопровождает постоянная усталость и довольно быстрая утомляемость.

Читать еще:  Климакс у женщин психологические расстройства

Все эти изменения могут сопровождать женщину на протяжении двух лет. Заканчивается данная «эпопея» лишь тогда, когда менструация полностью прекращается. Обычно это случается после 50-55 лет. Каждый организм индивидуален; все, конечно, зависит от вашего здоровья и психологических особенностей.

У малого процента женщин климактерический период проходит довольно-таки безболезненно, бессимптомно. Но это — «счастливчики».

Что представляют собой «приливы» и «отливы»

В эти, сложные для любой женщины 50 лет, периоды самочувствие ухудшается. Появляются некоторые проблемы с артериальным давлением, сердцебиением (порой оно учащается), потоотделение тоже повышено. У всех почти женщин во время климакса постоянно кружится голова, вплоть до потери сознания. В жар бросает тоже без видимой на то причины. Все эти «моменты» надо просто перетерпеть, пережить.

Активность женщины в эти «пару лет» зависит от общего состояния организма, физической формы и многого другого. Кто-то продолжает работать, спортом заниматься, активно жить. Другие же, напротив, буквально «не могут встать с постели лишний раз». Еще важно знать, что больше страдают от климакса и тяжелей его переносят те дамы, которые до этого периода вели малоподвижный образ жизни, не активный.

Также тяжело переносят климактерический период женщины, страдающие лишним весом, нарушением обмена веществ, имеющие некоторые психосоматические заболевания. Если ваша психика «подвижна», то климакс вы будете переносить достаточно тяжело. Это же и на головной мозг нагрузка, не только на внутренние органы.

Если вы мало двигаетесь, то могут появляться и отеки (особенно к вечеру), боли в спине и суставах, проблемы с пищеварением и «стулом», другие заболевания. Все ваши «болячки» обострятся и могут выйти «на первый план». Особенно, если в течение всей жизни вы мало времени уделяли своему здоровью. Когда женщина плохо кушает, не занимается спортом, ведет малоподвижный образ жизни, то пищеварение нарушается.

Как следствие, сбивается метаболизм, женщины стремительно и бесконтрольно набирают лишний вес, страдают ожирением. Появляются и проблемы гормонального плана, например, дисфункция щитовидной железы. А это уже ведет к сахарному диабету и гипертонической болезни. Так что, не запускайте себя. За здоровьем надо следить не только после сорока лет, а в течение всей жизни. Регулярно проходите обследования, посещайте специалистов, тогда и климактерический период не будет переживаться вами так остро.

Какие расстройства появляются у женщины в период климакса

Многие мы уже описали. Но что касается психического состояния женщины «в годах», то оно может резко ухудшиться. Если у вас уже есть какие-то нейропсихические расстройства, то они могут обостриться. Плюс, обычно добавляются и новые «болячки головы». То есть, вы рискуете собрать «целый букет» психомоторных заболеваний. А потом лечить их будет очень тяжело. Годы уже не те. Старайтесь «не запускать себя», постоянно заботиться не только о своем физическом состоянии, но и о психологическом.

В некоторых случаях женщинам показаны консультации психологов, психотерапевтов и даже психиатров. В этом ничего страшного нет. Большинство современных людей регулярно посещают данных специалистов. Жизнь сейчас очень трудная, не спокойная, нервная. Голову надо беречь. Иногда проконсультироваться с подобным врачом очень даже полезно и важно. Это может помочь избежать ухудшения психического здоровья в будущем. Так что, если даже до климактерического периода вы чувствуете, что «не справляетесь» со своим психическим состоянием — лучше обратиться к врачу.

Стоит ли пить валериану, если вы страдаете бессонницей во время климакса

Если у женщины появляется и стремительно развивается бессонница во время климакса, то это впоследствии отразится на ее физическом, психическом состоянии, внешнем виде. Появятся круги под глазами, глубокие морщины, блеск в глазах, конечно, «потухнет». Да много чего может произойти. Поэтому, если вы чувствуете, что появились проблемы с засыпанием, сон стал чутким, вы встаете «разбитой» и уставшей, то надо срочно принимать меры.

Доказано, что валериана помогает женщинам во время климактерического периода бороться с бессонницей, хорошо засыпать и спать крепко. В итоге вы будете вставать бодрой, свежей и отдохнувшей. Валериана совершенно безопасна для здоровья, в целом. Там нет вредных компонентов, все натурально. После проведения определенных исследований в этой области было установлено, что те женщины, которые регулярно принимали валериану (в таблетках или настойку), стали спать лучше. Их общее состояние и самочувствие заметно улучшились. Данный препарат является весьма эффективным в период менопаузы у женщин. Так что, не бойтесь его использовать, вам же лучше будет.

Есть, конечно, малый процент женщин, которым такой препарат, как валериана, не подходит. Тогда можно найти ему замену. Но помните, что принимать валериану в течение долгого времени нельзя. Обязательно надо делать перерывы. Через пару месяцев прекращайте ее пить, понаблюдайте, «сбивается» ли ваш режим сна. Если все в порядке, то этот лекарственный препарат можно больше не принимать. В других случаях — возобновите курс лечения. Передозировки как таковой нет. Но если вы будете принимать валериану в течение, например, трех месяцев подряд, то могут возникнуть мигрени, головокружения, апатичное состояние.

Читать еще:  Как похудеть при климаксе ковальков

Что такое Валериана П

Этот препарат совершенно безопасен для здоровья. Он не содержит вредных веществ. Наоборот, регулярный прием Валерианы П помогает женщине пережить климактерический период менее болезненно, решить все свои проблемы со сном, стать более устойчивой психологически. Валериана П оказывает успокаивающее, седативное воздействие на организм.

Сон ваш наладится, вы станете менее раздражительной, нервозность и лишние переживания уйдут. Жизнь наладится. Принимая Валериану П, женщина вполне может вести активный образ жизни, не отказывайтесь от этого. Если принимать Валериану П в сочетании с другими травами, то вы быстро приведете себя в норму, сможете жить нормальной, полноценной жизнью. Будьте здоровы!

Как выбрать эффективное успокоительное средство при климаксе с валерианой и другие препараты

Во время климакса женщина сталкивается с множеством неприятных симптомов, среди которых раздражительность, плаксивость и частая смена настроения. Справиться со всеми этими проявлениями можно при помощи комплексного лечения, которое обязательно должен назначать врач. В схему терапии входят успокоительные средства при климаксе.

Влияние климакса на организм

Менопауза отрицательно сказывается на физиологическом и психологическом состоянии женщины.

Физиологическое

В климактерический период наблюдаются физические изменения.

Они проявляются следующим образом:

  • набор лишнего веса;
  • увеличение жировых отложений в области талии;
  • остеопороз — кости становятся слабыми и хрупкими;
  • утрата эластичности кожи;
  • мигрени, боль в суставах;
  • повышение концентрации холестерина, которое увеличивает риск развития патологий сердца, инсульта.

Психологическое

При климаксе у женщины возникают эмоциональные проблемы.

Это проявляется следующим образом:

  • нарушение концентрации;
  • острая реакция на незначительные расстройства;
  • раздраженность;
  • смена настроения;
  • депрессия;
  • нарушение сна.

Психическая нестабильность во время менопаузы

В климактерический период очень часто возникают истерики. Это результат гормональных изменений и сопутствующей им резкой сменой настроения. В это время женщина остро реагирует на все происходящее, близко принимает к сердцу все вещи, на которые ранее даже не обращала внимания.

Менопауза сопровождается уходом детей из родительского дома, нестабильностью отношений с мужем. На этом фоне наблюдается естественный процесс — боязнь одиночества. Это никак не связано с климаксом, данные процессы происходят в жизни у каждой женщин в 40-50 лет. Просто менопауза их может обострять.

Показания для антидепрессантов

Назначают антидепрессанты только специалисты и вводят их в состав комплексной терапии.

Существуют следующие показания для приема успокоительных препаратов:

  • неоправданные страхи: боязнь смерти или катастрофы;
  • жалобы на то, что не работают какие-либо органы;
  • повышение чувство вины;
  • снижение веса;
  • плаксивость;
  • изменение либидо.

Лучшие препараты

Приобрести успокоительные средства можно в аптеке.

Можно выделить лучшие антидепрессанты при климаксе:

  1. Ново-Пассит. Это транквилизатор, который производят в форме микстуры или таблеток. Обладает эстрагеноподобными свойствами, благодаря чему можно повлиять не только на эмоциональное состояние, но еще и нормализовать гормональный фон. Активные компоненты лекарства борются с бессонницей, устраняют приступы жара, не допускают скачков давления, снимают боль и спазмы, а еще раздражительность и тревожность.
  2. Грандаксин. Препарат ликвидирует астенические нарушения и подобные невротические симптомы. Обладает седативным и вегетососудистым эффектом. Не вызывает привыкания и имеет минимум противопоказаний.
  3. Персен. Лекарственное средство разработано на основе натуральных компонентов, среди которых валерьяна и пустырник. Препарат обладает седативным действием, нормализует сон, устраняет приливы и приступы раздражительности.
  4. Климактоплан. Медикамент эффективно борется со всеми нарушениями психоэмоционального состояния. Средство не вызывает привыкания.
  5. Леривон. Антидепрессант ликвидирует неврозы, устраняет ощущение тревоги, повышает работоспособность и концентрацию внимания.
  6. Коаксил. Устраняет боль и спазмы, помогает организму усвоить серотонин. Компоненты медикамента положительно влияют на нервную систему, устраняют нарушения, связанные с ее функционированием.

Плюсы и минусы

Перед приемом успокоительных средств необходимо определить их плюсы и минусы.

  • помогают быстро успокоиться женщине;
  • облегчают состояние во время приливов жара;
  • уменьшают тревогу и раздражительность.
  • при длительном приеме возможно привыкание;
  • у некоторых женщин усиливаются прочие симптомы: тошнота, головокружение, нарушение сна.

Растительные успокоительные

При климаксе врачи часто назначают антидепрессанты на основе растительных компонентов.

  1. Настой бессмертника и лимонника — нормализует сон, устраняет чувство переутомления.
  2. Настой женьшеня — повышает устойчивость к стрессу, применяется для лечения депрессии легкой формы.
  3. Настой пустырника, душицы и мяты перечной — это антидепрессанты мягкого действия, которые не имеют побочных эффектов.
  4. Настой боярышника — оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Витаминные комплексы

Во время менопаузы организм женщины нуждается в витаминах. Они позволяют наладить работу органов и систем, а также снизить выраженность неприятной симптоматики.

Читать еще:  Если у женщины климакс она испытывает оргазм

Эффективные витаминные комплексы:

Важность приема кальция

В климактерический период очень важно принимать препараты кальция. Так как из-за угасания яичников эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, то костная ткань истощается и повышается риск частых переломов.

Для восполнения минерального уровня костей женщинам после 45 лет рекомендуется принимать кальций. Для его усвоения необходимо следить за уровнем витамина D.

  • Кальций Витрум;
  • Кальций Д3 Никомед;
  • Кальций Д3 Комплевит.

Дозировка и продолжительность приема определяется врачом. В этом случае он учитывает индивидуальные особенности организма и наличие сопутствующих болезней, которые способны снижать концентрацию кальция в костях.

Травы

В народной медицине имеется множество растений, обладающих успокоительным эффектом. Используют их в качестве отваров и настоек.

Валериана

Эта трава эффективна на начальной стадии менопаузы. Особенность данного метода лечения заключается в его безопасности и отсутствии противопоказаний. Применяется валериана при климаксе в составе сборов, а также в таблетках или каплях.

После применения лекарственной травы наблюдаются следующие изменения:

  • снижение тревожности;
  • постепенная стабилизация давления;
  • нормализация ритма сердца;
  • улучшение сна и отсутствие ночных пробуждений.

Для приготовления отвара необходимы такие компоненты (указаны в частях):

  • валериановые корневища — 1 часть;
  • листья мяты — 1;
  • корневище солодки — 1;
  • цветение ромашки — 1;
  • листья мелиссы — 2;
  • трава пустырник — 1;
  • кипяток — 200 мл.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, а затем взять в количестве 1 ст. л. и залить стаканом кипятка. Настаивать отвар в течение 30 минут. Отфильтрованный напиток принимают по 120 мл 3 раза в сутки.

Душица

Эта трава регулирует менструальный цикл. Кроме этого, растение способно вызвать месячные при ранних сроках наступление климакса. Если регулярно принимать душицу, то можно предотвратить приступы приливов и облегчить состояние в общем. Трава положительно сказывается на состоянии нервной системы и регулирует гормональный фон.

Необходимо уложить 40 г травы в термос и залить горячей водой. Настаивать состав в течение 30 минут. Перед применением отвар отфильтровать и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Пустырник

Это растение по своему назначению обладает широким спектром применения.

Пустырники оказывает следующее влияние:

  • седативное и успокоительное;
  • бактерицидное и противовоспалительное;
  • жаропонижающее и спазмолитическое;
  • мочегонное и кардиологическое;
  • ранозаживляющее и общеукрепляющее.

Для приготовления отвара требуется залить 50 г сырья 2 стаканами кипятка. Настаивать средство 2 часа, затем отфильтровать и принимать по 40-70 мл 3 раза в сутки.

Шалфей

Для нормализации состояния женщины, снижения приливов и нормализации сна это растение просто незаменимо. Для получения отвара необходимо соединить 2 столовые ложки травы и 500 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в сутки в течение 2 недель.

При помощи отвара можно устранить чрезмерную потливость, укрепить нервную систему, придать организму бодрость. По желанию шалфей добавляют в черный чай.

Народные средства

Нормализовать состояние нервной системы, облегчить общее самочувствие и устранить бессонницу позволяют проверенные народные рецепты.

Существует несколько эффективных рецептов:

  1. Залить 60 г корня пиона 600 мл кипятка. Томить состав на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится на 60%. Принимать средство по 20 мл 3 раза в день.
  2. Ягоды боярышника в количестве 100 г и 40 г валерианы заливают 2 стаканами горячей воды. Оставить средство на ночь, а утром поделить на 3 части и употребить за сутки.
  3. Взять в равном количестве зверобой продырявленный и лаванду. Залить 50 г сырья 2 стаканами кипятка и настаивать 2-3 часа. Принимать по 20 мл перед сном.

Профилактика

Предотвратить неприятные симптомы климакса, а в частности нервное расстройство, можно при соблюдении профилактических мероприятий.

Для этого необходимо:

  1. Правильно питаться. Рацион женщины должен состоять из низкокалорийных продуктов.
  2. Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок приводит к нарушению обменных процессов.
  3. Стараться не нервничать по каждому поводу.
  4. Почаще отдыхать с родными и близкими.
  5. Наслаждаться музыкой.
  6. Регулярно заниматься сексом.

Отзывы

Ирина, 50 лет, Самара: «Во время климакса я была в жуткой депрессии, плохо спала, постоянно ругалась с родными. Врач порекомендовал принимать настой валерианы. Это очень эффективное и недорогое средство, так как уже через 1,5 недели мое состояние полностью нормализовалось, я стала более спокойнее, не нервничаю по пустякам и нормально сплю ночью».

Вероника, 48 лет, Москва: «Чтобы снизить нервную возбудимость в период менопаузы, использовала препарат Персен. Это лекарство быстро справляется с расстройствами нервной системы и имеет минимум побочных эффектов. Основное его преимущество в растительном составе».

Ольга, 54 года, Владивосток: «Отличным успокоительным эффектом обладает трава пустырник. Я ее использовала для приготовления отвара, который принимала 3 раза в сутки. Эффект ощутила через 2 недели, так как ушла нервная возбудимость, улучшилось настроение, нормализовался сон и аппетит».

Видео

Узнать подробнее о средствах для облегчения состояния при климаксе можно из следующего видео.

Источники:

http://travomarket.ru/blog/valeriana-pri-klimakse.html
http://ladyliga.com/valeriana-pri-klimakse-primenenie/
http://doktora.guru/lechenie/medikamentoznoe/uspokoitelnye-sredstva.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector