Может ли женщина после менопаузы испытать оргазм

Оргазм при климаксе

Подойдя к рубежу 40-45 лет многие задаются вопросом: «После климакса испытывает ли женщина оргазм?». Существует мнение, согласно которому, представительницы прекрасного пола во время климакса и после него не могут получать удовольствие от секса и таким образом потребность вести половую жизнь у них отпадает.

Это мнение нельзя считать правильным. Климакс никак не отражается на способности женщины получать сексуальную разрядку. Безусловно, в результате гормональной перестройки она может столкнуться с рядом проблем, которые будут препятствовать получению удовольствия, однако при правильном подходе их можно довольно легко устранить.

Сухость влагалища

Во время климакса уровень эстрогена заметно снижается. В результате этого стенки влагалища становятся слишком тонкими, а смазки выделяется катастрофически мало. Все это может вызвать дискомфорт или даже боль во время полового акта, что крайне негативно скажется на возбуждении. В итоге получить оргазм при климаксе будет невозможно.

К счастью, устранить сухость влагалища можно даже без использования медикаментозных препаратов. Для этого нужно следовать таким рекомендациям:

  • Употреблять ежедневно не менее 1,5-2 л жидкости. Причем желательно чтобы это были не соки, чаи и прочие напитки, а именно вода. Она поможет увлажнить стенки влагалища.
  • Увеличить потребление продуктов, в состав которых входит токоферол (орехи, растительное масло) и фолиевая кислота (листья салата, гречка, бананы). При желании женщина может приобрести в аптеке специальные витаминно-минеральные комплексы с данными веществами.
  • Носить нижнее белье только из натуральных тканей.
  • Использовать средства для интимной гигиены, которые предназначены специально для женщин в период климакса. Они не должны содержать в себе красители и ароматизаторы. В целом, нужно исключить любой контакт половых органов с агрессивными химическими раздражителями.
  • Стирать нижнее белье детскими стиральными порошками.
  • Перед каждым половым контактом использовать специальные гели-лубриканты. Это самый быстрый способ решения проблемы, связанной с отсутствием достаточного количества смазки.

Во время покупки стоит обратить внимание на то, что лубриканты могут иметь силиконовую, водную или масляную основу. От использования последней лучше отказаться, так как она может повредить презерватив. При желании можно приобрести лубриканты с согревающим эффектом. Они усилят кровообращение в малом тазу и тем самым приблизят наступление оргазма.

В климактерический период важно также не забывать посещать гинеколога. Несмотря на наступление климакса, женщина должна к нему наведываться 2 раза в год. Возможно, что проблема чрезмерной сухости влагалища связана не только с климаксом. Нередко причиной этому становится паталогический процесс, требующий лечения. На приеме врач также даст индивидуальные рекомендации, которые идеально подойдут пациентке.

Не стоит забывать о том, что отсутствие половой жизни во время климакса вредно для здоровья. Из-за отсутствия секса яичники еще больше уменьшают выработку гормонов, слизистая оболочка влагалища становится чрезмерно тонкой, а смазка вырабатывается в гораздо меньшем количестве.

В дальнейшем, после возобновления сексуальных контактов это приведет к болезненным ощущениям, что негативно скажется на получении оргазма. Это значит, что женщине необходимо продолжать вести половую жизнь. Причем необязательно это должен быть секс с партнером. Мастурбация также поможет сохранить эластичность влагалища и его способность выделять смазку. Благодаря самоудовлетворению женщина сможет найти новые эрогенные зоны и научиться правильно воздействовать на них.

На то, испытывает ли женщина оргазм при климаксе, влияет также состояние ее репродуктивных органов. Во время менопаузы Ph влагалища становится более щелочным, что делает женщину более уязвимой к инфекциям. Развевающиеся воспалительные процессы также не будут способствовать сексуальному наслаждению.

Поэтому при возникновении каких-либо неприятных симптомов женщина должна в самые кроткие сроки обратиться к врачу. Антибактериальная терапия и НПВС помогут восстановиться в самые короткие сроки. Не стоит забывать во время климакса и об упражнениях Кегеля. Они помогут укрепить мышцы влагалища и сделать его более узким.

Низкая самооценка

Если говорить о том, есть ли оргазм после климакса, то это будет также зависеть от самооценки женщины. Если она низкая – в сексуальной жизни могут возникнуть некоторые проблемы.

Во время климакса в организме происходят серьезные гормональные изменения, что крайне негативно отражается на внешнем виде женщины. Именно в этот период наиболее активно образуются морщины и целлюлит, седеют волосы. В некоторых случаях у женщины может возникнуть лишний вес, развиться гирсутизм. В результате таких изменений женщина будет ощущать себя непривлекательной и у нее исчезает желание интимной близости.

В данном случае важно понять, что вся проблема в голове. Женщине следует чаще и дольше рассматривать себя в зеркале. Таким образом, она поймет, что масштабы проблемы не настолько велики, как казалось на первый взгляд.

В это время мужья должны как можно чаще признаваться в любви, говорить комплименты, дарить цветы и подарки, устраивать романтические вечера. Всегда нужно помнить, что женщины все-таки любят ушами. Если им показывать свою любовь и восхищение, либидо будет повышаться.

Стоит отметить, что это правило касается не только женщин, которые находятся в климактерическом возрасте. При таком подходе положительные изменения могут возникнуть у женщин любого возраста, в том числе и у молодых девушек.

Стоит отметить, что для повышения самооценки и самой женщине нужно приложить некоторые усилия. Так, благодаря занятиям спортом можно значительно улучшить фигуру, а регулярное применение специальных скарбов и масел, выполнение массажей – поможет избавиться от целлюлита.

Если использовать уходовую косметику для лица, соответствующую возрасту и типу кожи – можно устранить мелкие морщины, повысить эластичность кожных покровов. Подробно, как сохранить красоту во время климакса, можно узнать здесь.

Не лишним в этот период будет и поход к парикмахеру-стилисту. Он подберет оттенок волос и стрижку, которые скроют недостатки и подчеркнут достоинства женщины. Парикмахер посоветует краску для волос, которая сможет полностью скрыть седину на длительное время.

Все это положительно отразится как на внешнем виде женщины, так и на сексуальной жизни пары. В результате оргазм во время климакса будет получить гораздо легче.

Для закрепления положительного эффекта женщина должна научиться раскрепощаться. Это помогут сделать различные игрушки и приспособления из секс-шопа. Также с этой целью можно изучать литературу по теме сексологии, смотреть соответствующие видео.

Читать еще:  Аваскулярная киста яичника в менопаузе

При тяжелом течении климакса для улучшения внешности и либидо врач может назначить лекарства с женскими гормонами. Например, Прогинову или Премарин. Чтобы усилить эффект указанных выше средств, специалист может порекомендовать фолиевую кислоту.

Негативный настрой

Если у женщины климакс, оргазм может не наступать из-за негативных мыслей. Наверное, всем представительницам прекрасного пола свойственно накручивать у себя в голове кучу разной информации, переворачивать все с ног на голову и раздувать проблему из сущих пустяков.

Это может негативным образом отразиться на интимной жизни. Данная проблема объясняется тем, что перед вступлением в половой контакт женщина должна максимально расслабиться, что практически нереально сделать пациентке, которая загружена проблемами.

Она не сможет получить сексуальное наслаждение ровно до тех пор, пока не освободит свои мысли от бытовых проблем.

Давно известно, что женщину довести до оргазма гораздо сложнее, нежели мужчину. А уж если во время интимной близости она начнет думать о том, что не успела сходить в магазин или убраться в доме, то получить удовольствие от процесса будет невероятно тяжело обоим партнерам.

Чтобы получать оргазм после климакса, женщина должна поменять свое мировоззрение. Важно осознать, что любые проблемы, не зависимо от того, насколько они серьезные, всегда имеют запасной способ решения. Поэтому не стоит заниматься самобичеванием и самоанализом, решать в голове бесконечные головоломки. Вместо этого лучше заняться собой, привнести в свою жизнь новые краски и позитивные эмоции, попытаться сблизиться с партнером.

Расслабиться перед сексом женщине поможет теплая ванна, приятная музыка и расслабляющий массаж. В самых тяжелых случаях может потребоваться использование антидепрессантов, но такое возможно только по назначению врача. Самостоятельный прием антидепрессантов без показаний приведет к тяжелым осложнениям.

Обычно препараты данной группы подавляют либидо, но во всех правилах есть исключения. Так, препарат Велбутрин усиливает сексуальное желание у женщин. Однако данное лекарство по сей день не одобрено для основного лечения сексуальных расстройств. Это связано с тем, что эффект повышения либидо от Велбутрина наблюдается не у всех пациенток. Вот почему назначать подобные средства должен лечащий врач. Только он знает, поможет тот или иной женщине лекарство или нет.

Низкое либидо

Если у женщины патологически низкое либидо, помочь ей может медикаментозная терапия. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально. Перед этим пациентка должна сдать кровь на анализ для определения количества половых гормонов в крови. Особенно важно в этом случае проверить тестостерон и дегидроэпиандростерон.

Часть пациенток отмечает, что половое влечение у них увеличилось после употребления лекарств, в составе которых содержатся эстрогены (их часто используют в ЗГТ).

Другим же больше подходит 2%-я прогестероновая мазь. Данное явление можно объяснить тем, что прогестерон является предшественником и может преобразовываться в тестостерон или некоторые виды эстрогенов, если организм будет ощущать нехватку данных гормонов.

Однако не стоит забывать о том, что главный андроген, повышающий либидо у женщин – тестостерон. Это значит, что женщина испытывает при климаксе оргазм, только если количество данных стероидов соответствует норме. Пациенткам, организм которых не в силах самостоятельно произвести андрогены в необходимом количестве, медики могут порекомендовать препараты на основе дегидроэпиандростерона или тестостерона. Они могут быть в виде капсул, мазей или гелей.

Если анализ покажет, что количество тестостерона и дегидроэпиандростерона снижено, для начала рекомендуется повысить количество дегидроэпиандростерона, так как он является предшественником тестостерона и когда пациентки употребляют его в стандартной дозировке (10-25 мг в сутки), уровень тестостерона в крови возрастает в 2 раза.

Дегидроэпиандростерон в сочетании с прогестероном могут значительно улучшить состояние женщин, организм которых слабо реагирует на прогестерон.

Стоит отметить, что у части пациенток количество дегидроэпиандростерона во время климакса соответствует норме или вовсе повышено. В этом случае проводить терапию данным препаратом не рекомендуется. Это не только не улучшит ситуацию, но и может привести к тяжелым осложнениям.

Если организм женщины слабо реагирует на дегидроэпиандростерон, то ей назначают тестостерон в дозировке 1 мг в сутки. Принимать лекарство в этом случае нужно через день.

При пониженном либидо врач может назначить Эстратест. Это препарат, в котором содержатся лошадиные эстрогены и искусственный метилтестостерон. В некоторых случаях это лекарство является единственным выходом из ситуации. Однако оно применяется зачастую в больших дозировках, что может нести в себе некоторые риски. Всегда нужно помнить, что гормоны из медикаментозных препаратов являются чужими в организме.

Кроме этого существуют женщины, у которых заметное улучшение в интимной жизни наступило после использования гомеопатии и лекарств, изготовленных на основе целебных трав.

Некоторым женщинам это действительно помогает, а у других просто срабатывает эффект плацебо. Женщина делает какие-либо действия, чтобы помочь себе и ожидает определенный результат. В итоге она его получает.

В завершение можно сделать вывод, что климакс и оргазм вполне совместимы. Однако для достижения последнего нужно приложить усилия. Не стоит симулировать удовольствие и врать сексуальному партнеру. Если женщина пока не испытывает оргазм после климакса, нужно говорить правду и продолжать экспериментировать.

Только совместный труд и терпение смогут привести к желаемому результату.

Испытывает ли женщина оргазм после климакса?

Многие женщины с возрастом задумываются о том, бывает ли оргазм после климакса и как это может отразиться на интимных отношениях ближе к старости? Важно понять, насколько приход климакса страшен с психологической и с физической стороны. Конечно, климакс – это оповещение о старении организма женщин, увядание не только женственности и красоты, но и былой сексуальной привлекательности. А ведь каждой женщине хочется завораживать мужчин как можно дольше независимо от обстоятельств: возраста и даже наступления климакса.

Что происходит при климаксе?

В период климакса резко снижается уровень эстрогена (женского гормона), неизбежный ведущего к сухости во влагалище, а значит, к:

  • невозможности получения удовольствия от занятий сексом;
  • отсутствию оргазма;
  • появлению болей в период секса;
  • снижению либидо;
  • изменению обмена веществ и гормонального фона.

Именно наступление менопаузы связано с прекращением менструации на фоне гормональной перестройки и прекращения выработки эстрогена, как раз и способствующего прекращению менструального цикла. В климактерический период значительно снижается вероятность зачатия, постепенно угасает сексуальная активность у женщин.

Тем не менее неизбежный процесс эволюции можно приостановить. Врачи советуют женщинам ни в коем случае не опускать руки:

  • использовать средства народной медицины;
  • проводить иглоукалывание, точечный массаж;
  • неукоснительно заниматься физкультурой и всячески поддерживать физическую активность, благотворно воздействующую на половую систему женщин в целом;
  • использовать мед. средства для увлажнения слизистой оболочки влагалища и поддержания сократительной способности матки.

Главное, побороть страх перед новым явлением как климакс, не столь он страшен, как кажется многим женщинам.

Испытывает ли женщина оргазм после климакса?

Хочется развеять стереотипы и о том, что оргазм при климаксе невозможен. Это миф! Женщинам достаточно лишь придерживаться некоторых правил для поддержания организма в форме даже при наступлении климакса:

Читать еще:  До какого возраста длятся приливы при климаксе

  1. Поддерживать свой водный баланс, выпивать не менее 8 стаканов воды в сутки для выведения шлаков из организма, питания кожи и волос;
  2. Не допускать сухости в слизистой матки, пользоваться аптечными средствами для орошения также включить в рацион питания витамины и минералы, прием фолиевой кислоты для выработки эстрогена и увлажнения влагалища;
  3. Исключить при обработке интимных мест химические раздражители, проводить гигиену только с использованием гипоаллергенного мыла, смазочных специальных средств, продающихся в аптеках;
  4. Пользоваться аптечными препаратами для устранения болей в момент полового акта и достижения оргазма;
  5. Не забывать 2 раза в год консультироваться с врачом, обращаться к гинекологу за советом.

В целях профилактики соблюдение личной и интимной гигиены крайне важно. Женщинам нужно понимать, что с возрастом многие заболевания просто преследуют и, особенно – в период климакса, это:

  • недержание мочи;
  • проявление экстрасистолии;
  • сбой функций щитовидной железы;
  • повышение чувствительности и болезненности половых органов в момент интимной близости.

Большую роль в сексе имеет эмоциональный настрой. Ведь главное, достичь понимания в любви и во взаимоотношениях. Стоит ли скрывать от мужчины то, что наступила менопауза? Конечно, это личное дело каждого. Но зачастую именно закрепощенность женщин, страх того что мужчина не поймет и не развеет череду сомнений.

Безусловно, занятия сексом насильно не принесут радости. Но может быть, это связано не с физиологическими изменениями в организме женщины, а именно с психологической стороной проблемы. Страха о том, как климакс отразится на интимной близости.

Нужно ли при климаксе использовать контрацептивы?

Безусловно, с возрастом в организме женщины происходят репродуктивные изменения:

  • снижается способность вызревания яйцеклетки;
  • прекращается менструальный цикл, поэтому с прекращением месячных и зачатие невозможно.

Хотя период менопаузы, начиная с начальной фазы, может длиться до 10 лет и, месячные изредка, но все же возвращаются, а значит, и яйцеклетка временами готова к оплодотворению и даже в период менопаузы.

О второй фазе климакса можно говорить, когда задержка менструации продолжается более 1 года, но и даже в этот период возможны менструальные циклы. Очевидно, что использование контрацептивов необходимо и исключать 100% отсутствие беременности у женщин даже на пятом десятке неуместно. Случаи бывают и не единичные, женщина в бальзаковском возрасте становилась матерью.

Тем не менее, даже в период менопаузы нужно использовать контрацептивы во избежание наступления нежелательной поздней беременности. Хотя вычислить срок овуляции по причине нестабильного гормонального фона также прихода менструаций практически нереально. Врачи советуют независимо от дня возможной менструации использовать безопасные противозачаточные средства. Многим женщинам предлагается проведение операции по перевязыванию маточных труб, если, конечно, нет особых противопоказаний:

  • заболеваний сердца и сосудов;
  • гипертонии, высокого давления;
  • сахарного диабета.

Как сохранить желание заниматься интимной близостью?

Не секрет, что мужчины с возрастом остаются более сексуально активными и женщине зачастую даже приходится подстраиваться, чтобы угодить мужу или партнеру. Нужно как-то повышается либидо в период климакса. Врачи же рекомендуют использовать гормональные средства в составе с эстрогенами: Дивин, Прогинов, Премарин с целью повышения сексуальной активности, нормализации психологического состояния, избавления от сухости во влагалище.

Женщинам для повышения сексуального желания можно использовать препараты Клеманс, Климадинон в составе с эстрогенами до повышения эмоционального тонуса, устранения дискомфорта во влагалище и сохранения либидо.

Желательно употреблять постоянно фолиевую кислоту. Для местного применения обрабатывать интимные места гелями: Овестин, Дивигель, также лубрикантами для достижения гармонии в сексе.

Женщинам важно следить за своей фигурой, бороться с лишним весом с включением в рацион бобовых, орехов, овощей и фруктов. Также постоянно пребывать в движении, заниматься спортом, проводить упражнения Кегеля для укрепления мышц во влагалище, повышения яркости ощущений в сексе.

Главное, найти вновь интерес к жизни. Сделать так, чтобы интимная близость оставалась как можно дольше неотъемлемой частью бытия и не думать о наступлении менопаузы. Хотя, конечно, постоянные приливы, отливы, недомогание, слабость дают о себе знать.

Для женщин в бальзаковском возрасте климакс – это скорее психологический дискомфорт, чувство страха перед приближением старости, потерей сексуальной привлекательности для мужчин. Многие женщины опускают руки, перестают следить считая, что оргазм после климакса невозможен. Скорее перестают получать удовольствие по психологическим причинам в первую очередь. Часто чувство страха, неуверенности в себе о том, что партнер может разочароваться при очередном сексе и становятся причинами дискомфорта.

Главное, вовремя помочь самой себе:

  • постоянно орошать слизистую влагалища, не допуская сухости;
  • принимать витамин Е, фолиевую кислоту, поливитаминные комплексы для нормализации выработки гормонов;
  • периодически консультироваться с врачом и сдать анализы не реже 2 раз в год.

Если отношения доверительные и мужчина понимает, что происходит с женщиной в столь непростой период, то и климакс — не преграда для нормальных партнерских взаимоотношений. С возрастом женщины становятся более чувствительными к разным мелочам, в частности и в сексе. Но все дело — в голове. Может быть, просто надоело однообразие в жизни или нет надежного партнера. Это поправимо, создать семью и крепкий брак навсегда не поздно женщинам даже, пребывая на стадии самого глубокого климакса. А оргазм – понятие растяжимое, бывает, что к этому стоит приложить лишь совсем немного усилий.

Как продолжить получать оргазм после 45?

Каждая женщина, приближаясь к 45 летнему возрасту, задумывается об изменениях, которые её ожидают с наступлением климактерического периода. Менопауза окутана множеством мифов. Интимная сторона этого периода не исключение.

Поэтому, многие дамы сомневаются, возможен ли оргазм после климакса. А часть женщин, считает, что с наступлением менопаузы сексуальные контакты, вообще, не возможны. В этой публикации мы развеем мифы про оргазм при климаксе, а также дадим практические советы, как повысить либидо и улучшить интимную жизнь.

Как протекает климакс

Климакс связан с переходом от зрелого возраста к старости. Старение – это естественный процесс всех живых существ. К сожалению, природа не предвидела вечной молодости не для кого.

Но постоянно заботясь о своем здоровье, женщина будет хорошо себя чувствовать и жить полноценной жизнью, которая обязательно включает регулярные сексуальные отношения. К этому времени, дети уже выросли, появились внуки, карьера отходит на второй план и дама может посвятить больше времени себе и своему мужу или партнеру.

Климактерический период имеет несколько важных этапов:

  1. Пременопауза – в норме начинается в 45 лет и характеризуется появлением специфических проявлений связанных с постепенным угасанием гормональной функции яичников.
  2. Менопауза или климакс – последние самостоятельные месячные. Их можно установить только ретроспективно – на протяжении года не было менструации. Средний возраст менопаузы – 50 лет.
  3. Постменопауза – характеризуется полным угасанием гормональной функции яичников и отсутствием месячных. Организм дамы адаптируется к этому состоянию и начинает работать на новый лад. По сути, меняются все обменные процессы, поскольку, раньше на них влияли женские половые гормоны.
Читать еще:  Как потеет женщина при менопаузе

Этот период у каждой представительницы прекрасной половины человечества проходит по-своему. Симптомы климакса у женщин очень индивидуальные. У одних какие-то признаки еле выражены, а у других – настолько ярко проявляются, что необходима медицинская помощь.

Влияет ли климакс на интимную жизнь

Во время климакса происходит, по сути, два ключевых события, которые влияют на все процессы в женском организме:

  1. Яичники прекращают свою деятельность.
    Они продуцировали основную часть женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны не только влияют на органы репродуктивной системы, но принимают активное участие практически во всех обменных процессах.
  2. Организм адаптируется к низкому уровню половых гормонов и начинает работать по-новому.
    Женские половые гормоны в небольшом количестве синтезирует кора надпочечников.

Описанные события происходят постепенно и занимают много времени.

На фоне гормонального дисбаланса начинают проявляться многочисленные климактерические события. Некоторые из них напрямую влияют на интимную жизнь дамы.

  • снижается либидо – половое влечение;
  • появляется сухость слизистых оболочек половых органов.

Такие изменения происходят из-за уменьшения уровня эстрогенов. Заниженное количество гормонов на протяжении длительного времени приводит к тому, что стенки влагалища становятся более тонкими, а смазки, вырабатывается слишком мало.

Если дама дополнительно ничего не предпринимает, то во время полового акта происходит сильное трение, вызывающие болевые ощущения. Во время такого секса оргазма не бывает.

Что предпринять для того чтобы получать оргазм после менопаузы

Для того, чтобы регулярно заниматься сексом и испытывать оргазм после климакса необходимо устранить описанные выше климактерические симптомы или уменьшить интенсивность их проявлений.

Боремся с сухостью влагалища

Многие дамы интересуются можно ли устранить сухость влагалища без применения лекарств.

Существует комплекс мероприятий, противодействующий этому климактерическому проявлению:

  1. Постоянно заботиться о поддержании своего водного баланса.
    Для этого необходимо выпивать в день не менее 2 литров чистой воды. Вода выводит шлаки из организма и увлажняет кожу и слизистые оболочки, в том числе влагалища. По сути, даме следует выработать правило выпивать на протяжении дня 8 стаканов воды.
  2. Увеличить употребление продуктов богатых на витамины Е, который еще называют витамином молодости. Его много во всех видах орехов, растительном масле и авокадо.
  3. Регулярно употреблять продукты богатые на витамин В9, который называется фолиевой кислотой.
    Его много в бобовых, зеленых листьях салатов, гречневой и овсяной крупе, орехах, тыкве, свекле, бананах и грейпфрутах.
  4. Временами по назначению врача принимать витаминные комплексы, предназначенные для своего возраста.
  5. Носить бельё толь из натуральных тканей.
  6. Использовать для интимной гигиены специальные гипоаллергенное средства для женщин во время климакса.
  7. Исключить контакт со всеми химическими раздражителями интимной зоны.
    Использовать для стирки нательного белья детские стиральные порошки.
  8. Перед каждым половым контактом использовать лубриканты – интимные гели-смазки.
    Они помогут устранить дискомфорт во влагалище и болезненные ощущения во время полового акта. Дама получает удовольствие от секса и достигает оргазма.

Важно не реже 2 раз в год проходить обследование у гинеколога. Врач подберет средство для интимной гигиены и посоветует лубриканты. Кроме того, во время климакса организм ослаблен, и поэтому, подвержен различным заболеваниям.

Повышаем либидо

Понижение полового влечения связано с уменьшением количества эстрогенов. Есть ли шанс у женщины самостоятельно его поднять? Либидо напрямую связано с самооценкой. Даме важно ощущать, что она желанна и любима. Поэтому, эту проблему легче решать сообща со своим мужем или партнером. Климакс – это реальное испытание для пары.

Мужьям следует чаще говорить жене о своей любви, делать её комплименты, дарить цветы и устраивать романтические ужины. Как известно, женщины любят ушами. Когда им часто говорят, что они прекрасны и любимы в любом возрасте, то их либидо повышается. Такие представительницы женского пола способны испытывать сексуальное желание 2-3 раза в день и получать яркий оргазм.

Для повышения самооценки женщине придётся потрудиться самой. Женский организм с возрастом претерпевает изменения: появляются морщины, седина, целлюлит. Когда дама считает себя сексуально не привлекательной, то либидо понижается. Вся проблема в голове. Женщине следует внимательно рассмотреть себя в зеркале. Так, она поймёт, что проблема не настолько велика, как казалось изначально.

Посильные занятия спортом помогут сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Регулярное использование специальных скрабов, лосьонов, а также массажа и солевых ванн избавит от проявлений целлюлита. Применяя правильный регулярный уход за лицом, можно уменьшить глубину морщин и подтянуть контур лица. Стильная стрижка и ухоженный маникюр позволят даме чувствовать себя более привлекательной. В результате либидо повысится.

Если либидо не повысилось, то следует посетить гинеколога, которые подберёт гормональное лекарство. Для повышения сексуальной активности, устранения сухости в интимной зоне и устранения психологических проявлений назначают: Прогинова, Дивина, Премарин. Кроме того даме пропишут фолиевую кислоту и гели для местного назначения: Дивигель и Овестин.

Как можно улучшить интимную жизнь в зрелом возрасте

Важно помнить, что длительное воздержание от секса вредно женскому организму. Продолжительные перерывы в интимной жизни до климакса ускоряют его наступление. Яичники начинают вырабатывать меньше половых гормонов, а это ведет к полному прекращению гормональной функции.

На фоне сниженного уровня эстрогенов либидо понижается. Повысить сексуальное влечение женщине будет непросто. Кроме того, будет сложнее испытать оргазм после затянувшейся паузы. Специалисты не советуют воздерживаться во время климакса. Регулярный секс замедляет процесс старения организма и препятствует развитию депрессии.

Для улучшения половых отношений во время климакса даме следует:

  1. Заняться сексуальным самообразованием.
    Для этого читать книги, статьи в Интернете, смотреть фильмы о том, как доставить удовольствие партнеру и получить оргазм. Узнать больше об возрастных изменениях чувствительности женского организма. Ведь, некоторые точки становятся с годами более чувствительными.
  2. Заранее готовиться к интимной близости.
    Для того чтобы максимально расслабиться следует принять теплую ванну. Перед сексуальным контактом всегда нужно использовать лубриканты. Для полового акта выбирать позиции, которые не вызывают болевых ощущений или дискомфорта.
  3. Практикуйте некоитальные отношения.
    Существует много сексуальных техник без полового акта. Например, эротический массаж, оральные ласки или петтинг. Их применение поможет повысить либидо.

Также важно заранее позаботиться о предохранении, чтобы не волноваться о возможной неплановой беременности, которая ещё вполне реальна.

Интимная жизнь во время климакса должна быть активной. Возрастные изменения этому не помеха. Дама может и должна испытывать оргазм при менопаузе. Для этого следует устранить сухость влагалища и повысить либидо.

Это невозможно сделать при заниженной самооценке. Поэтому, важно продолжать следить за своей фигурой и внешностью, а также психологическим здоровьем. И тогда качественный секс с оргазмом надолго станет неотъемлемой частью многогранной жизни в зрелом возрасте. Желаем вам крепкого здоровья!

А что вы знаете об оргазме после менопаузы?

Источники:

http://uterus2.ru/klimaks/orgazm.html
http://vmenopauze.ru/obshhee/orgazm-posle-klimaksa.html
http://stopclimax.ru/sex/orgazm

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector