Может ли от климакса кидать в жар

Климакс и приливы: как с ними бороться?

Приливы — характерный признак климакса, с которым сталкиваются если не все, то большинство женщин во время приближения менопаузы. По статистике, хотя бы раз эти неприятные ощущения испытывают 50—75% представительниц слабого пола в возрасте от 40 лет.

Что такое приливы?

Приливы — это внезапные приступы жара в верхней части туловища (голова, шея, грудь), которые сопровождаются покраснением и усилением потливости. Иногда во время приливов женщина испытывает и другие ощущения:

  • капризность и раздражительность;
  • головную боль;
  • тошноту;
  • повышение температуры тела;
  • учащение сердцебиения;
  • озноб;
  • колющую боль в груди.

Приливы появляются неожиданно и длятся обычно 1—2,5 минуты. В этот период женщина не может продолжать заниматься прежними делами, самочувствие резко ухудшается, работоспособность снижается.

Предугадать следующий приступ невозможно: их периодичность и частота могут быть различными. Приливы появляются в любое время дня и даже ночью, а их интенсивность и количество приступов зависит от общего состояния женщины во время климакса.

Так, при легком климактерическом синдроме женщина испытывает до 10 приступов в сутки, при среднем — от 10 до 20, при тяжелом — более 20.

Механизм возникновения

В гипоталамусе находится центр терморегуляции. Он отвечает за сохранение и распределение тепла в организме. Дефицит эстрогенов организм воспринимает как угрозу, поэтому высвобождает тепло, и по всему телу «пробегает» теплая волна, которую женщина и ощущает, как прилив жара.

Как уменьшить тяжесть и частоту приливов?

В большинстве случаев приливы можно «пережить» самостоятельно, без медикаментозного лечения. Для этого требуется соблюдать некоторые меры предосторожности и профилактики, которые включают:

  • достаточное употребление воды (от 2 литров в день);
  • умеренные физические нагрузки;
  • правильное питание;
  • соблюдение личной гигиены;
  • избегание стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Во время климакса женщине желательно выбирать одежду из натуральных тканей (лен, хлопок, вискоза, шелк), обязательно пользоваться дезодорантом и носить с собой маленькую бутылочку воды.

Этих мер не всегда достаточно. Если приливы слишком интенсивные, частые, тяжело переносятся женщиной, понадобится врачебное вмешательство.

Первая помощь

Что делать при приливах? На этот вопрос ищут ответ многие женщины, которые хотя бы раз испытывали эти неприятные приступы.

Первое, что нужно запомнить: панике не место. Чем больше женщина переживает и беспокоится, тем тяжелее и дольше будет длиться приступ. Самое главное — успокоиться, перестать тревожиться и сделать глубокий вдох.

Помочь прийти в норму может диафрагмальное дыхание. С самого начала приступа нужно дышать животом, делая глубокие вдохи, затем задерживать дыхание на несколько секунд и медленно выдыхать.

Если прилив застал дома (как правило, приступы случаются чаще в вечернее и ночное время), нужно действовать по следующему алгоритму:

  1. присесть, опустить ноги в таз или ведро с умеренно горячей водой и вытянуть руки вперед;
  2. выпить стакан прохладной воды;
  3. вдохнуть несколько капель эфирного масла (цитрус, лаванда, душица).

На случай прилива вне дома эфирное масло желательно носить с собой.

Как справиться с приливами без лекарств?

Лекарственная терапия — крайняя мера избавления от дискомфорта во время приливов жара. Женщина должна начать с щадящих мер, которые помогают не только перебороть этот симптом, но и улучшить самочувствие в целом.

В первую очередь рекомендуется принимать специальные витамины и минералы, разработанные для женщин определенного возраста (40+, 45+ и так далее). Хорошо, если они содержат фитоэстрогены, а также витамины группы В, аскорбиновую кислоту, кальций, калий и магний, токоферол.

Рацион следует выстраивать таким образом, чтобы его основу составляла растительная пища, богатая клетчаткой, витаминами, микроэлементами и пектинами. Белковых продуктов должно быть меньше, а вот овощи, фрукты, ягоды, зелень нужно употреблять в больших количествах. Из углеводов допустимы злаки, семена и орехи.

Читать еще:  Что такое климакс у баб

Если говорить о других методах «помощи», то к ним относятся:

  • фитотерапия;
  • ароматерапия;
  • йога и медитации;
  • массаж;
  • гомеопатия;
  • сауна.

На что же обратить внимание в борьбе с приливами?

  1. Народные рецепты (настойки, отвары, чаи) с применением пустырника, валерианы, боярышника, мяты, мелиссы, хвоща полевого, шалфея, пиона, сушеницы.
  2. Ароматерапия (аромалампы, холодные ингаляции) с эфирными маслами: цитрус, бергамот, лаванда, мята, мелисса, ромашка, жасмин, шалфей, зверобой, душица, тысячелистник, роза, герань, сандал, иланг-иланг, кипарис.

Эти эфирные масла можно добавлять в ванну, в любимые крема и косметические средства, капать на расческу, запястья, использовать в парилке бань.

В крайних случаях требуется медикаментозная терапия, направленность которой определяет врач. Могут быть назначены антидепрессанты, седативные препараты, некоторые гомеопатические лекарства.

Врачи призывают не вестись на рекламу препаратов, производители которых обещают полное избавление от климактерического синдрома, и не принимать лекарства без консультации специалистов. Такие медикаменты могут быть не только бесполезными, но и опасными.

Что делать при приступах жара во время климакса?

Стабильность всех систем внутренних органов обеспечивается за счет баланса гормонов, а именно эстрогенов и прогестеронов. С началом менопаузы наступает снижение количества половых гормонов в организме, вследствие чего появляются определенные неблагоприятные симптомы.

Климактерический период бессимптомно протекает очень редко. Даже если состояние женщины в этот период можно назвать простым, она все равно знает, что такое приливы.

Когда бросает в жар при климаксе, то это касается в большей степени верхней части туловища, то есть головы, шеи и груди. К ним приливает кровь, сердце начинает биться сильнее и сильнее, а затем темнеет в глазах. Кожные покровы начинают краснеть, и появляется озноб. При таких симптомах повышается температура тела.

Подобное состояние может длиться около часа и наступать несколько раз в сутки, после чего у женщины наступает упадок сил и головная боль. В отдельных случаях приступы могут проявляться до 50 раз в сутки, что является патологией. Возникает вопрос, что делать при ощущении жара? В такой ситуации врачами назначается специальное лечение, предназначенное для того, чтобы избавить женщину от данных симптомов и облегчить ее общее состояние в целом.

Данный период в основном длится не меньше года, а также может затянуться на пять лет, а то и на семь. Большинство начинают чувствовать первые симптомы уже в 42 года, а некоторые даже в 56 лет об этом не знают. Поэтому главной задачей женщины является понять, как же облегчить проявление приливов и научиться радоваться жизни даже в таком нелегком состоянии.

Причины жара

Итак, мы уже определили, что не только нормальное функционирование репродуктивной системы зависит от баланса гормонов. Когда данный баланс нарушается, сразу же возникают различные заболевания. А ближе к 45 годам по естественным причинам происходит гормональный сбой, из-за того, что яичники больше не могут работать в прежнем ритме. Возникает весьма закономерный вопрос: почему бросает в жар при климаксе, если снижение работы яичников заложено самой природой?

Пояснений, почему кидает в жар при климаксе много, а именно:

  • Нарушения терморегуляции организма. У здорового человека при измерении температуры градусник показывает 36,6, благодаря функционированию сердца, сосудов, ЦНС, щитовидной и иных желез. А при возникновении в тканях воспаления, она начинает увеличиваться, это означает, что организм подает сигнал в мозг, тем самым защищается. Из-за дисбаланса гормонов ухудшается работа центральной нервной системы, вследствие чего нарушается работа организма, поэтому он подает ложный сигнал. Когда этот процесс запускается, наступают приливы и ощущение жара.
  • Дисфункция эндокринной системы. Падение уровня эстрогена и прогестерона может привести к патологии в работе щитовидки. Во время климакса бросать в жар может из-за нарушений в работе железы.
  • Высокое давление. Нехватка половых гормонов способствует повышению уровня холестерина в организме, ослаблению сосудов и дисгармонии в работе сердечной мышце. Вот почему происходит сбой в системе кровообращения, провоцируя повышение температуры тела.
  • Психологический дискомфорт. С климаксом связано появление психологических изменений. Женщина начинает остро реагировать на какие-то события, так как происходят нарушения химических реакций в организме.

Методы борьбы с жаром без лекарств

Жар при климаксе является естественным состоянием женщины в этот период, поэтому многие просто ждут, когда приливы закончатся. Однако, делать этого не стоит, так как в дальнейшем ситуация только усугубиться.

Читать еще:  Какие таблетки недорогие от климакса

Если вы не хотите прибегать к медикаментозному лечению, есть несколько способов уменьшить проявление симптомов, и облегчить состояние.

В первую очередь при климаксе стоит начать с организации своего питания. Рацион в основном должен состоять из таких продуктов:

  • свежих овощей и фруктов;
  • орехов, сои, бобовых;
  • проросшие зерна пшеницы, цельных зерен.

А вот употребление мяса и белковой пищи следует сократить, чем поможете организму, справиться с жаром.

Во время климакса женщине необходимо больше чистого и прохладного воздуха. Чтобы снизить температуру воздуха нужно, как можно чаще проветривать помещение. Перед сном следует положить под подушку пластиковую бутылку с замороженной водой, это поможет спокойно выспаться за ночь.

Когда горит тело, необходимо успокоиться и сделать медленно несколько глубоких вдохов животом. Вдохните и задержите на десять секунд дыхание, а затем медленно выдыхайте. За минуту нужно сделать не более десяти раз. Данное упражнение хорошо помогает успокоиться и увеличит промежуток времени между приступами.

При климаксе показано заниматься плаванием, фитнесом, танцами, но только если нет других заболеваний, при которых это противопоказано. Занятия спортом повышают иммунитет и в целом оздоравливают весь организм. Если противопоказана повышенная двигательная активность, тогда вам будут полезны прогулки на свежем воздухе.

Традиционная медицина

Если при климаксе у женщины самочувствие становится очень тяжелым или же наносится вред здоровью, необходимо сразу обратиться к гинекологу. Лечащий врач назначит обследование и по результатам анализов подберет медикаментозное лечение климакса.

Чтобы не было при климаксе приступов жара, раздражительности и терморегуляции назначают данные препараты:

Благодаря вышеописанным средствам нормализуется также обмен веществ, восстанавливается иммунитет и проходят депрессивные состояния. Самым важным эффектом после их приема является нормализация гормонального баланса. За счет чего восстанавливается циркуляция крови и работы центральной нервной системы.

Если приливы не наносят значительного вреда здоровью, прописывают прием комплексных витаминов в состав, которых, в большей степени, входят: витамин В1,В5,Е,Д, магний и калий. Данные витамины помогут справиться с приливами, депрессией и облегчить самочувствие в стрессовых ситуациях.

Когда у пациентки нарушается сон, появляется повышенное потоотделение и нервная система находится в возбужденном состоянии, назначают препараты седативного действия, а именно настойки:

Чтобы добиться нужного эффекта, принимать их необходимо регулярно.

Для облегчения приступов жара, а также сокращения частоты их проявления и если до сих пор пациентку бросает в жар назначают курс гормональной заместительной терапии.

Самые большие результаты достигаются при употреблении таблеток с эстрогеном. Однако они имеют большое количество побочных действий, поэтому некоторым женщинам не рекомендуется их использование. К такой терапии относятся противозачаточные таблетки, которые помогают избавить женщину от симптомов при климаксе.

Народные средства

Когда имеются противопоказания к традиционным методам лечения, тогда на помощь приходят препараты на основе растительных гормонов. Сами по себе данные препараты не являются гормонами, но они оказывают подобное действие на организм во время климакса.

Избавиться от жара при климаксе помогут народные средства, то есть отвары из лечебных трав, сделанные по особенному рецепту. Принимать во время климакса рекомендуется следующие растения:

Такое народное средство, как отвары из данных растений хорошо помогает бороться с бессонницей, нервозностью, повышенным потоотделением, благодаря данным лекарствам состояние организма стабилизируется.

Климактерический период является одним из тяжелых испытаний для прекрасного пола. Но своевременное обращение к квалифицированному специалисту поможет избежать неприятных последствий и намного легче пережить возрастные изменения. Прислушивайтесь к своему организму, а также помогайте ему и себе с помощью народных методов и здорового образа жизни.

Приливы жары у женщин — причины. Почему возникает ощущение жара в теле при нормальной температуре

Некоторых представительниц слабого пола волнует неприятное ощущение, когда в один момент становится жарко во всем теле, усиливается потоотделение, возникает внутренний дискомфорт и косметический дефект. Женские приливы имеют ряд причин, но не должны оставаться без должного внимания. Участие специалиста приветствуется.

Что такое приливы у женщины

Чувство внутреннего дискомфорта, которое неожиданно распространяется на все лицо, в медицинской практике называется приливами. Такой симптом свойственный представительницам слабого пола в преддверье климакса. Периодические приступы жара и потливости у женщин являются неожиданными, внезапными, при этом дополняются учащенным сердцебиением, нарушенным дыханием, слабостью, головокружением и невыносимой головной болью. Возникновение такой симптоматики становится предпосылкой к скорому началу периода менопаузы, который может длиться ни один год.

Почему бывают приливы у женщин

Пациентка самостоятельно не может понять, почему возникают столь сильные приливы. А вот участковый гинеколог способен донести до нее суть процесса, который стартовал в ее организме после 45 лет. Например, если климакс преобладает в легкой стадии, число приступов – не более 10, для средней степени патологии характерны 20 эпизодов, для тяжелой – более 20.

Читать еще:  Народные средства для женщины во время менопаузы

Если становится сильно жарко, женщина должна знать причину таких изменений в общем самочувствии. Чаще предшествует такому патологическому процессу гормональная перестройка, когда происходит снижение уровня половых гормонов до критического предела. Эстрогены влияют на центр терморегуляции головного мозга, а поступление ошибочных сигналов заставляет организм сбрасывать лишнее тепло. Этот непредвиденный процесс дополняется покраснением лица, усиленным потоотделением, расширением мелких кровеносных сосудов.

Приливы при климаксе

Если внутренняя «горячка» женского организма приходится на возраст 45-50 лет, врачи не исключают климактерические приливы. Тело начинает «гореть» по причине перестройки гормонального фона, а женщина некогда репродуктивного возраста пребывает в периоде менопаузы. Ей жарко изнутри, периодически кидает в холод, а происходит это в самый неожиданный момент.

Состояние крайне неприятное, однако его сложно избежать без привлечения дополнительной медикаментозной терапии по настоянию лечащего врача. Чтобы климакс не повлиял на качество жизни, пациентке положено принимать синтетические гормоны, которые нормализуют потоотделение, урегулируют течение крови по сосудам, избавляют от других неприятных симптомов приближающейся менопаузы.

Причины приливов у женщин кроме климакса

Не всегда сильный жар внутри становится началом длительного периода менопаузы, появляется такой неприятный признак и при других аномальных состояниях женского организма. Например, это может быть следствие употребления горячей еды, отдельных медикаментов или сухая жаркая погода, однако лечащие врачи не исключают другие, более опасные причины приливов у женщин кроме климакса. Патогенные факторы следующие:

  • артериальная гипертония;
  • атеросклероз;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • инфекционные заболевания;
  • алкоголизм;
  • избыточный вес, ожирение.

Приливы перед месячными

В такой непростое время для женщины может возникнуть внутреннее ощущение жара в теле при нормальной температуре. Этот симптом носит временный характер, а его действие закончится на 2-3 день менструации. Так что необходимо пережить пару суток без дополнительного приема медикаментов, чтобы на месяц больше не беспокоили приливы перед месячными. Это следствие кратковременных гормональных изменений, которые дополняются болью в спине и пояснице, тошнотой и покраснением кожи. Если причина приливов у женщин заключается в особенностях менструального цикла, нет повода для паники.

Приливы жара при неврозе

Если начинает бросать в жар, не исключено, что это следствие эмоционального перенапряжения. Кожа сильно краснеет, в горле пересыхает, присутствует слабость и не только. Появление характерных приступов не исключено даже в ночное время. Это результат сильнейшего эмоционального потрясения, которое относительно недавно пришлось пережить женщине. Неприятные приливы жара при неврозе дополняются следующими симптомами:

  • высокая температура;
  • судороги;
  • приступы мигрени;
  • тошнота, рвота;
  • мышечная слабость.

Приливы ночью у женщин

Если бросает в жар, пациентке однозначно требуется помощь специалиста. Начинаются такие перемены с легкого недомогания, а заканчиваются постоянными приступами, которые не стихают ночью. Чаще это приливы при менопаузе, которые распространяются на область головы и шеи. Утром неприятные симптомы проходят, но в фазе сна вновь напоминают о себе. Резкий скачок и спад температуры приводит к общей слабости, нарушает фазу сна, делает женщину в таком состоянии нервной и крайне раздражительной.

Уже зная, почему при климаксе бросает в жар, важно отчетливо понимать, что такие ночные происшествия не всегда связаны с возрастными изменениями гормонального фона. Иногда они становятся неутешительным следствием воздействия физиологических и патологических факторов. Причины появления крайне нежелательных приливов ночью у женщин могут быть следующие:

  • усталость за целый день;
  • эмоциональное потрясение;
  • неблагоприятные условия для сна;
  • употребление тяжелой пищи перед сном;
  • спертый воздух в спальне;
  • симптомы ОРВИ, простуды, пищевого отравления.

Приливы при онкологии

Если приступы будут продолжаться даже после длительной интенсивной терапии с участием гормональных препаратов, не исключено, что причины проблемы со здоровьем более глобальные. Когда пациентка систематически пьет лекарства, но они не помогают, и по-прежнему тревожат приливы жара у женщин – причины могут заключаться в присутствии злокачественных новообразований.

Определить очаг патологии сложно, требуется провести подробное клиническое обследование всего организма, а при обнаружении опухоли обязательно выполнить биопсию, кольпоскопию для дальнейшего выявления структуры пораженных тканей. Приливы при онкологии проявляются не сразу, чаще это происходит при заболевании второй, третьей и четвертой стадии.

Источники:

http://vashorganism.ru/prilivy-zhara-pri-klimakse/
http://tvoimesyachnye.ru/klimaks/brosaet-v-zhar
http://sovets.net/9976-prilivy-zhara-u-zhencshin-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: