Могут ли болеть вены от климакса

Как улучшить состояние сосудов при климаксе?

Женщине за сорок лет нужно быть готовой достойно встретить климакс, так как ее ждет гормональная перестройка всего организма, нарушения в работе сосудистой системы. Зная, как смягчить перестроечные процессы, можно сохранить свое здоровье в этот непростой период, когда происходит медленное угасание функций репродуктивной системы.

Как поддерживать в тонусе сосуды с наступлением менопаузы

В период климакса у женщины наблюдается резкое падение эстрогена в крови, в связи с чем сосуды теряют эластичность, просветы зарастают холестериновыми бляшками. Кровь начинает задерживаться в узких просветах сосудов. Внешне это выражается в расширении капилляров на поверхности кожи, появляется варикозное расширение вен. Все это сопровождается чередой приливов-отливов. Чтобы улучшить свое состояние, уменьшить интенсивность климактерических приливов нужно пересмотреть свой режим, изменить питание, заняться физкультурой, бегом, ходьбой.

На холодном воздухе приливы уменьшаются. Рекомендуются чаще находиться вне помещения. Одним из лучших средств борьбы с этим неприятным явлением служит прохладный душ. Ежедневные водные процедуры улучшают состояние кожи, укрепляют капилляры.

Чтобы объяснить причины приливов, нужно взять за правило вести дневник наблюдения за собственным здоровьем, записывать, когда появилось ухудшение самочувствия, в котором часу, что предшествовало этому. Обычно выясняется, что в жар бросать начинает после принятия алкоголя, кофе или курения. Как только заметили связь между событиями, исключите воздействие вредного вещества на организм. Боритесь с вредными привычками.

Важно изменить свой жизненный настрой, переключить внимание с негативных сторон на позитивные, замечать в каждом явлении радость. Позитивный настрой, двигательная активность улучшают самочувствие. Восстанавливаются окислительно-восстановительные процессы в клетках. Сосуды при климаксе обретают эластичность, освобождаются от холестериновых бляшек. Отмечено, что женщины, ведущие здоровый образ жизни, поддерживающие свой тонус с помощью гимнастики, бега, йоги почти не замечают проявлений климакса.

Женщинам, ведущим сидячий образ жизни, нужно почаще вставать из-за стола для выполнения комплекса гимнастических упражнений. Взять за правило утром до работы и вечером ходить пешком. Разработать комплекс упражнений для растяжки, уменьшения бедер, ягодиц, живота или другой проблемной части. Важно — не лениться и уделить своему здоровью не менее двух часов в день. Результаты не заставят себя ждать. Причем нужно записывать абсолютно все, чтобы знать, какие факторы наиболее благоприятно влияют на ваше здоровье.

Как в менопаузу справиться с ломкостью сосудов

Необходимо пересмотреть меню. Исключить из пищи продукты, способствующие накоплению холестерина: это животные жиры, соленая пища, легкие углеводы. Жирное мясо, сливочное масло, сладкие хлебобулочные изделия способствуют образованию жира, и тем самым помогают образованию бляшек на стенках сосудов.

В пищу включить хлеб из муки грубого помола, всевозможные каши с растительным маслом. Так как в климактерическом возрасте женщина нуждается в повышенном употреблении продуктов с витамином Е, подсолнечное, оливковое масло обязательно должны присутствовать в меню женщины. Ежедневное употребление зерновых, фрукты, овощей, орехов снижают риск возникновения инфаркта и инсульта.

Читать еще:  Какие лекарства лучше всего принимать при климаксе

Рекомендуется употреблять побольше соевых продуктов, так как соя содержит фитоэстроген, который попадая в организм пополняет недостаток женского гормона. Пища должна сдержать достаточное количество кальция, чтобы предупредить развитие остеопороза. Включить в меню продукты, богатые витамином С, потому что остальные витамины лучше усваиваются при регулярном поступлении аскорбиновой кислоты. Для этого включить в рацион цитрусовые.

Исключить курение, так как табак оказывает негативное воздействие на выработку гормонов в яичниках.

Эффективны контрастные ванны: попеременное принятие ванн для ног из горячей и холодной воды. Такая процедура укрепляет капилляры сосудов.

Показано для женщин употребление гормональных препаратов. Но желательно, чтобы лекарство прописал врач. Употребление лекарственных средств почти полностью снимает приливы, улучшает самочувствие, поднимает тонус.

Народная медицина для укрепления капилляров сосудов в климактерическом периоде рекомендует настой из лекарственных трав, таких как шалфей, зверобой, мята, мелисса, ромашка, тысячелистник, календула, пастушья сумка, горец птичий. Для нормализации сердечного давления показано пить настойку боярышника. Полный список эффективных народных рецептов против климакса вы найдете в этой статье.

Отменным свойством воздействия на весь организм отличается мед. Столовую ложку меда развести в кипяченой воде и употреблять перед сном.

Климакс не так страшен, если его встретить с улыбкой и вести активную, интересную жизнь. Физические упражнения, диета, лекарства уменьшат проявления, а позитивный настрой и интересные увлечения не оставят времени присматриваться к болячкам, их просто не будет. Пусть женщины не говорят, что они и так достаточно времени крутятся по хозяйству. Отнюдь, это не засчитывается в оздоровление, двигательная нагрузка минимальная. Женщина обязана создать здоровый режим дня.

Существуют ли профилактика и лечение варикоза при климаксе? Айгуль, 49 лет, Среднеколымск

Менопауза приходит в жизнь каждой женщины и несет с собой немало перемен. Это не просто окончание месячных: угасание яичников несет за собой гормональный дефицит, а женские гормоны играют руководящую роль в работе всего организма дамы. Нарушается метаболизм, кальциевый, холестериновый обмен, что может привести к формированию заболеваний вен, даже если раньше проблем с сосудами не было никогда.

Варикозное расширение вен – болезнь, выражающаяся в растяжении сосудов, потере их эластичности. Притом дамы гораздо более подвержены риску заболеть этим недугом, чем мужчины.

Рассмотрим главные причины его возникновения при климаксе:

  1. Предрасположенность по наследству.
  2. Применение гормональных препаратов с прогестероном и эстрогеном.
  3. Воспаления половых органов и органов малого таза, возникновение которых наступает часто в климактерический период.
  4. Нервная нестабильность, которой страдает буквально каждая дама с приходом климактерия.
  5. Значительные трудовые нагрузки.
  6. Недостаток движения, сидячая работа (в последнее время распространен «компьютерный» варикоз).
  7. Слабый иммунитет, наличие травм.
  8. Наличие продолжительных запоров, частого чихания, кашля, повышающих внутрибрюшное и венозное давление.
  9. Наличие плоскостопия.
  10. Ношение неудобной обуви, высоких каблуков.
  11. Высокий рост, вес.

Лечение

Данное заболевание нужно начинать лечить как можно раньше, чтобы не получить серьезные осложнения. Как только вы замечаете капиллярные «звездочки», нужно бить тревогу, не дожидаясь выпячивания вен, отеков и тромбоза.

Лечение проводится следующими лекарствами:

  1. Аспирин – для разжижения крови.
  2. Курантил, защищающий от тромбообразования и восстанавливающий стенки сосудов.
  3. Детралекс, снимающий отеки, воспаление, помогающий стенкам сосудов стать эластичными.
  4. Предуктал – для хорошего метаболизма.
  5. Диклофенак – противовоспалительный препарат.
  6. Гели и мази Лиотон, Троксерутин, Гепарин, Аэсцин, препараты на экстракте каштана.
  7. При случае гормонотерапии для снятия негативных проявлений климакса следует обратиться к гинекологу, чтобы перейти на препараты с растительными гормонами.
Читать еще:  Какие препараты лучше принимать при менопаузе

Существуют также народные средства для лечения заболеваний вен:

  1. Трава сабельник: одна чайная ложка + стакан кипятка. Настаивать четверть часа, пить по трети стакана трижды в сутки во время принятия пищи.
  2. Яблочный уксус: 2 столовые ложки + чайная ложка меда – смешать и принимать перед завтраком и до сна. Уксусом также можно натирать больные места на ногах.

Профилактика

Менопаузальный варикоз потребует от дамы некоторых усилий. Чтобы привести сосуды в норму, нужно принять некоторые меры:

  1. Двигаться почаще: ходьба, плавание, велосипедные прогулки.
  2. Следить за весом.
  3. Специальные упражнения: «свечка», «береза», «велосипед», лежа на спине.
  4. Отдых вечером с поднятыми вверх ногами для оттока крови.
  5. Массаж ног.
  6. Обливание ног прохладной водой.
  7. Пить свежевыжатые соки, есть салаты, каши, не сдобренные маслом.
  8. Стараться перед сном не принимать пищу, чтобы не загущалась кровь.
  9. При длительном стоянии топчитесь на месте.
  10. При сидении ставьте ноги на подставку, не сидите дольше 1 часа, делайте физкультминутку.

При варикозном поражении вен следует отказаться:

  • от горячей ванны, душа;
  • лечения проявлений климакса синтетическими гормонами;
  • разогревающих процедур;
  • депиляции восковыми полосками;
  • саун, парилок, соляриев;
  • высоких каблуков;
  • алкоголя, курения, переедания;
  • острой, соленой, жирной пищи;
  • ношения тяжестей.

Не забывайте: любые препараты должен назначать специалист. Если вовремя обращаться к врачу и не пускать на самотек заболевание, то вы справитесь с данной проблемой без сопутствующих осложнений.

Флебология

Рубрики

Последние темы

Варикоз при климаксе

Варикозное расширение вен – очень распространенная патология среди женщин. Женщины подвержены варикозной болезни в несколько раз чаще, чем мужчины. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, почему у той или иной женщины появляется варикоз, указывая в качестве причины врожденную слабость сосудистой стенки, недостаточность клапанного аппарата венозных сосудов нижней половины тела, результат сложных взаимодействий нервной и эндокринной систем, аллергические и иммунологические изменения в организме женщины.

Гормональные нарушения являются одной из ведущих причин развития хронической венозной недостаточности, именно поэтому варикоз обычно манифестирует на фоне гормональных стрессов – во время беременности, после перенесенного аборта, при наличии гинекологических заболеваний (киста яичника, миома), после длительного приема гормональных контрацептивов, и в период климакса.

Первыми признаками, которые должны насторожить, являются так называемые «сосудистые звездочки», представляющие собой заметные невооруженным взглядом маркеры гормональных нарушений в организме женщины. По мере прогрессирования варикоза под воздействием провоцирующих факторов появляются другие симптомы: тяжесть в ногах, возникающая после длительной ходьбы, к вечеру, отечность ног, боли в ногах, появление рисунка извитых вен под кожей, а затем и расширенных узлов. Варикоз не является исключительно косметической проблемой, это тяжелое заболевание, которое при прогрессировании грозит развитием множеством тяжелых осложнений, таких как сильные боли в ногах, трофические нарушения с появлением плохо заживающих ранок и язв на коже ног, тромбофлебит, тромбоз вен нижних конечностей, нередко являющиеся причиной инвалидности.

Читать еще:  Эффективное средство от приливов и потливости при климаксе

Период менопаузы связан с гормональной перестройкой организма: гормональные изменения, связанные со снижением выработки в организме эстрогенов, нарушением кальциевого обмена и ухудшением обмена холестерина, создают предпосылки для возникновения или прогрессирования венозной недостаточности.

Следует заметить, что на начальных стадиях заболевание очень хорошо поддается лечению, но чем более оно прогрессирует, тем хуже прогноз. Поэтому чем раньше начаты профилактика и лечение варикоза, тем выше вероятность никогда не стать любимым пациентом сосудистого хирурга.

Большое значение для профилактики прогрессирования варикоза при климаксе имеет здоровое питание, дозированные физические нагрузки, борьба с избыточным весом, отечностью. Очень полезны такие нагрузки, как плавание, езда на велосипеде, регулярный массаж и самомассаж ног.

На начальной стадии варикозной болезни, когда под кожей только появляется сосудистая сеточка или зарождаются одна-две расширенные вены, следует особое внимание уделять дозированной нагрузке на мышцы ног, особенно при наличии длительного пребывания в положении сидя или стоя. Рекомендуется раз в 1-2 часа энергично пройтись (или маршировать на месте), подняться на носки, пройти несколько пролетов по лестнице вверх-вниз. Вечером, придя с работы, неплохо уделить внимание своим ногам: особенно хороши упражнения типа «свеча», «велосипед» или «березка», однако если нет возможности выполнять подобную гимнастику, полезно будет полежать с приподнятыми ногами в течение нескольких минут. Эффективны на этой стадии и различные кремы для улучшения тонуса сосудистой стенки, а также лекарственные препараты, улучшающие состояние вен (детралекс). После применения указанных препаратов можно ожидать уменьшения отечности, усталости ног, однако сами расширенные вены они не ликвидируют. К тому же во время нанесения мазей и гелей происходит массаж кожи и мышц ног, что также благоприятно влияет на состояние вен ног. В запущенных случаях варикоза лекарственные средства для наружного применения могут вызвать аллергизацию и дерматит, поэтому применение их в этом случае не только бесполезно, но и вредно.

В случае присоединения осложнений, таких как тромбозы и тромбофлебиты, хорошо помогают мази с гепарином. Широко разрекламированный способ лечения варикозной болезни пиявками не оправдан и может привести к появлению различных осложнений (длительное кровотечение в месте размещения пиявки, аллергизация, стойкие пигментные пятна).

Эластическая компрессия при помощи специальных бинтов или компрессионного белья является эффективным способом предотвращения развития осложнений при варикозе. Компрессионная терапия улучшает отток крови из глубоких вен ног, препятствует появлению отеков, однако она не устраняет саму венозную недостаточность и поэтому является симптоматическим лечением.

Поскольку гормональные нарушения являются одной из основных причин прогрессирования варикоза во время климакса, для профилактики развития осложнений следует обязательно производить коррекцию этих нарушений. Для этого применяется заместительная гормонотерапия, гомеопатические и растительные препараты, в состав которых входят компоненты с гормоноподобным действием (фитоэстрогены).

Радикальным способом лечения варикозной болезни является склеротерапия – метод, при котором в расширенные вены вводится специальные вещества (склерозанты), «склеивающие» пораженную вену. В результате такого лечения больная вена выключается из кровотока, а кровь оттекает по здоровым сосудам. Важно, что склеротерапия проводится в амбулаторных условиях и не требует госпитализации.

Источники:

http://medicinform.ru/blog/kak-uluchshit-sostoyanie-sosudov-pri-klimakse/
http://vklimakse.ru/varikoz.html
http://varikoz.uz/varikoz-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector