Менопауза у женщин и иммунитет

Как снижается иммунитет при наступающей менопаузе, и чем вызваны частые простуды в климаксе?

Иммунитет при менопаузе значительно снижается. Во время такого состояния самочувствие женщины сильно ухудшается, а когда она начинает заболевать, неприятные симптомы только увеличиваются. В таком случае после первых предвестников климакса нужно принимать препараты для поддержания иммунной системы.

Каждая женщина после 50 страдает от частых простуд и слабого иммунитета. После наступления климакса он обычно становится еще слабее, а возникшие заболевания переносятся очень сложно. Организм человека в силе защищать себя от болезней, но если в нем не протекает гормональных изменений. Можно с уверенностью заявить, что менопауза иммунитет может ослабить однозначно.

Очень часто женщины жалуются, что до 50 лет они болели гриппом максимум раз в год, когда при наступлении климакса симптомы простуды появляются практически каждый месяц. Всему виной гормональное изменение, а если не принимать витаминных комплексов, то вероятность проникновения вирусов увеличивается вдвое.

Зачем нужно пить витамины при климаксе?

После того, как у женщины наступает климакс, ее организм претерпевает массу изменений. Изначально снижается гормональная активность, и перестройка происходит во всем организме. Стрессы, частые простуды, неприятные симптомы – все это предвестники менопаузы.

Когда у человека ослаблен иммунитет, при менопаузе он снижается еще больше, а поэтому риска частых простудных заболеваний избежать вряд ли удастся.

Витамины – это необходимые препараты, которые нужно принимать во время климакса, они показаны даже при гормонотерапии.

Прежде всего, они оказывают следующий эффект:

• корректируют обменные процессы в тканях;
• укрепляют иммунитет;
• стимулируют работу половых желез.

Доктора рекомендуют принимать витамины всем женщинам во время климакса, но для дам старше 50 лет такие препараты просто необходимы. Чем старше возраст, тем сложнее переносятся симптомы «старения». Для каждой дамы нужно определенное количество микроэлементов в день, которое рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Учеными разных стран неоднократно было доказано, что происходит снижение иммунитета при климаксе. А значит, после наступления этого периода нужно заниматься профилактикой заболеваний и заботиться о своем здоровье. Нужно знать, что простуда при климаксе, как и при любом гормональном изменении, протекает непросто.

Какие витамины полезны при климаксе?

Многие люди считают, что витамины нужно пить только при болезнях. Однако это заблуждение, и они никак не смогут навредить здоровью. Витамины при климаксе пить необходимо, и это доказано. Для поддержания нормального самочувствия врач может рекомендовать принимать следующее:

• Витамин А, который улучшает функционирование половых органов. Регулярное его применение позволяет поддерживать красоту. Но если у человека не возникло последствий от приема витамина, его нужно пропивать курсами. Особенно показан он при кровотечениях, каких-то образованиях на молочных железах, при нарушении работы органов, мастопатии.
• Витамин С необходим для людей разного возраста. Благодаря ему можно избежать отечности и предотвратить ломкость сосудов.
• Витамин Е помогает предотвратить многие симптомы в период климакса. Он прекрасно сочетается с разными лекарственными препаратами. Принимать его рекомендуется при появлении таких симптомов: повышенное давление, нервные перенапряжения, нарушение кровообращения, недомогания.
• Витамин Д рекомендуется принимать в качестве профилактики.
• Витамины группы В можно пить при появлении следующих проблем: остеопороз, заболевания сердечный системы, частые стрессы, плохое состояние кожи.

Помимо этого необходимо принимать и витамины с содержанием микроэлементов. Кальций можно пить в виде таблеток или кушать продукты с его содержанием. Этот микроэлемент необходим для тех женщин, у кого были травмы. Благодаря его применению можно улучшить состояние костей, которые разрушаются в период климакса.

Когда уже наступает постменопауза, для женщины полезными могут быть такие витамины:

• Ретинол для поддержания остроты зрения. Витамин А в большом количестве есть в моркови. Доказано, что он предотвращает развитие опухолей.
• Фолиевая кислота заменяет эстрогены. При достаточном употреблении кислоты, симптомы «климакса» проходят практически безболезненно.
• Тиамин помогает снять нервное напряжение.
• Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие опухоли.
• Цинкобаламин улучшает настроение и положительно воздействует на нервную систему.

Во время климакса для женщины важны и минеральные вещества. Большую значимость для организма оказывает кальций и магний. Благодаря приему кальция можно укрепить зубы, кости, ногти, а также он предотвращает старение кожи. Магний понижает холестерин и положительно влияет на состояние сна.

Благодаря витаминам можно не только повысить ослабленный иммунитет при климаксе, но и защитить себя от разных заболеваний, улучшить свое самочувствие. Ведь климакс происходит на фоне гормонального изменения, а значит человек подвержен стрессам.

Хорошие препараты

Чтобы поддержать иммунитет в менопаузе доктор может прописать разные витаминные комплексы. Самыми эффективными препаратами можно назвать такие:

• Гипотрилон, содержащий витамин Е, который может снизить вероятность новообразований и интенсивность «приливов»;
• Аевин, за счет которого можно укрепить сосуды, предотвратить старение кожи и легче перенести климакс;
• Доппельгерц оказывает положительное воздействие на состояние костей;
• Климадинон Уно, может снижать интенсивность «приливов» и практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
• Менопейс, в составе которого есть витамины и минеральные комплексы. В большем количестве состоит из витамина Е и В;
• Циклим предотвращает старение и преждевременное проявление климакса;
• Ортомол оказывает положительное воздействие на физическое и психологическое здоровье.

Помимо применения таких средств доктор рекомендует соблюдать диету при климаксе. Ведь благодаря употреблению многих продуктов можно восполнить потерянные силы и восстановить иммунитет.

Как показывает практика, у тех женщин, кто отказался от приема медикаментов и БАДов, возникают частые простуды при климаксе, вылечить которые не так просто. Всему виной резкое снижение иммунитета, к которому не готов организм.

Продукты питания для укрепления иммунитета

Во время климакса любая женщина должна придерживаться правильного питания. Так как при соблюдении такого принципа организм женщины насыщается витаминами и питательными микроэлементами – а это необходимо в период менопаузы. Весь климакс можно разделить на несколько периодов. И в каждом из этих временных промежутков организму необходимы витамины.

• Первый период называется подготовительным, симптомами он схож с наступлением беременности и уже на этом этапе наблюдается снижение иммунитета. В это время месячные идут нерегулярно, а у женщины могут появляться новые вкусовые пристрастия. В этот период рекомендуется кушать продукты, богатые клетчаткой: гречневую кашу, хлеб с отрубями, овсянку, капусту, овощные соки.
• Второй этап уже называется климаксом и проявляется пропажей менструации на длительное время, более полугода. Но в некоторое время месячные могут вновь появиться. В этот период женщина набирает лишний вес, а поэтому следить за правильным питанием должна каждая. Если вы кушаете салаты, то заправлять их рекомендуется только растительным маслом. Также нужно кушать фрукты, ягоды, овощи. Необходимо отказаться от острых, копченых и жирных блюд.
• На заключительном этапе в рацион женщины нужно включить экзотические фрукты. Для укрепления иммунитета рекомендуется кушать лук и чеснок. Если у женщины нет проблем с сердцем, то кружка кофе будет ей даже полезна. Но не стоит переусердствовать с этим напитком, так как в большом количестве он вреден.

В рационе должны быть продукты с содержанием сои. В день нужно съедать до 100 г соевой пищи.

Очень полезны любые морепродукты: креветки, кальмары, морская капуста, мидии. В этих продуктах содержится много полезных микроэлементов: йод, кальций, фосфор. На основе морепродуктов можно готовить салаты, супы и разные блюда.

В завершении хочется сказать о том, что иммунитет и менопауза сильно взаимосвязаны между собой, как и любое гормональное изменение в организме женщины. Климакс и простуда очень часто протекают вместе друг с другом. Объясняется эта закономерность просто: организм перестает выполнять свои прежние функции, значит не может защитить себя от проникновения вирусов, как это было до наступления климакса.

Интересное и познавательное видео по данной теме:

Климакс

Климакс является периодом, связанным с гормональной инволюцией репродуктивной функции женского организм.

Климакс наступает в период от 40 до 50 лет, постепенно прекращаются менструальные выделения, возможны нарушения вегето-сосудистого и эдокринного характера: появляются “приливы”, сопровождающиеся чувством жара и повышения потливости, отмечается раздражительность, нарушения сна, скачки артериального давления, сухость кожи и слизистых. Иногда возникают дисфункциональные кровотечения из матки, психические и нервные расстройства.

Возникновение климакса является физиологичным, в этот период происходят изменения в репродуктивной системе (женщина теряет способность к деторождению).

Организм женщины развивается поэтапно, каждый из этапов имеет индивидуальные анатомо-физиологоческие характеристики.

ПЕРИОДЫ:

* новорожденность – длится до 10 дней;
* детство – до 8 лет;
* половое созревание – (8 – 17-18 лет);
* репродуктивный период (детородный) – период с 18 до 45 лет;
* климакс, в состав которого входят:

1. пременопауза – от 45 лет до менопаузы;
2. менопауза– исчезновение менструальных выделений (от 49 до 50 лет);
3. постменопауза – начинается от менопаузы и длится до 65 – 69 лет;

* старость – от 70 лет и до смерти.

У большинства женщин климакс не имеет отклонений от нормы, но у некоторых из них климакс является патологическим, сопровождается климактерическим (или менопаузальным) синдромом.

ЭТИОЛОГИЯ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Климакс проявляется снижением иммунитета, учащением инфекционных и аутоиммунных заболеваний, ускорением процесса старения.

Но основные изменениям происходят в половых органах. В яичниках перестают созревать фолликулы, прекращается овуляция яйцеклеток, снижается секреторная деятельность. На месте фолликулов развивается соединительная ткань, что приводит к склерозу яичников и уменьшению их в размерах.

Климакс обусловлен повышением концентрации лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов на фоне снижения эстрогенов.

Климактерический синдром является проявлением недостатка эстрогенов в организме, что проявляется вегетативными, урогенитальными, нервными расстройствами, дистрофией кожи, повышением риска возникновения атеросклероза сосудов, нарушением кровообращения, остеопорозом, расстройствами психики.

КЛАССИФИКАЦИЯ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

По проявлениям синдрома: ранневременные, средневременные и поздневременные расстройства.

* вазомоторные нарушения – появление “приливов”, потливости, головных болей, сердцебиения, повышения давления;
* психоэмоциональные нарушения – повышенная раздражительность, слабость, сонливость, невнимательность, депрессия, забывчивость, снижение сексуального желания.

Ранние признаки в период климакса охватывают всю пременопаузу и около года постменопаузы.

* урогенитальные – сухость слизистой оболочки влагалища, болезненность при половом акте, зуд и жжение, учащение мочеиспускания (дизурия);
* нарушения о стороны кожи и кожных придатков – появление морщин, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи.

Средневременные нарушения появляются через 2 – 5 лет после наступления менопаузы, они связаны с атрофией кожи и половых органов женщины.

Поздние нарушения:

* нарушения обмена веществ – появление атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеопороза.

Поздние нарушения появляются через 5 – 10 лет поле появления менопаузы.

СИМПТОМЫ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА

На течение и тяжесть синдрома влияют наследственный и гормональные факторы.

Вазомоторные (или вегетососудистые) симптомы встречаются у 80% женщин. Они появляются “приливами” – внезапным расширением мелких сосудов кожи лица, шеи и грудной клетки, повышением температуры кожи на несколько градусов (2 – 5°С), а общей температуры тела – на 0,5 – 1°С. “Приливы” проявляются чувством жара, гиперемией, сердцебиением, потоотделением, они длятся до 5 минут и имеют частоту 1 – 20 раз в сутки. При легкой степени вегетососудистых расстройств количество “приливов” 1 – 10 в сутки, при средней – 10 – 20, при тяжелой степени – 20 и больше, при этом присутствуют другими проявления (слабость, депрессия, головокружения).

Астеноневротические нарушения отмечаются у 13 % женщин, имеющих патологический климакс. При этом появляется повышенная раздражительность, появляется беспокойство, чувство страха, нарушения слуха и обоняния, депрессия.

При патологическом климаксе встречаются урогенитальные и сексуальными нарушения, остеопороз, проявляющийся патологическими переломами.

АТИПИЧНЫЕ ФОРМЫ МЕНОПАУЗАЛЬНОГО СИНДРОМА:

* симпато-адреналовый криз, проявляющийся сильной головной болью, поднятием артериального давления, нарушением мочеотделения, а позже – полиурией;
* миокардиодистрофия: боли в сердце при нормальной ЭКГ;
* крапивница, вазомоторный ринит, аллергия на медикаменты и продукты питания, что связано с нарушением иммунитета.

Около 50% женщин, имеющих патологический климакс страдают тяжелой формой расстройств, 35% имеют среднюю степень их выраженности и у 15% женщин климактерический синдром проявляется в легкой степени. Легкая форма климакса встречается у здоровых женщин, средняя и тяжелая – у женщин с хроническими патологиями.

Менопаузальный синдром во время климакса возникает по причине генетических факторов, хронических заболеваний, эндокринопатий, патологии менструального цикла, малоподвижного образа жизни, отсутствие беременностей и родов в анамнезе.

ДИАГНОСТИКА КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Диагностика основана на жалобах женщин, которые возникают в период приближения менопаузы или с ее наступлением.

Функциональное состояние яичников оценивается путем взятия соскоба с маточного эндометрия с последующей его гистологией, а также исследование мазков из влагалища на цитологию и анализ графика базальной температуры. Ановуляторные циклы связаны с нарушением функции яичников и связаны с климактерическим синдромом.

ЛЕЧЕНИЕ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ:

Для снижения частоты и тяжести “приливов” применяют антидепрессанты (флуоксетин, венлафаксин, циталпрам, пароксетин, сертралин).

Для лечения и профилактики остеопороза используют биофосфонаты – негормональные заменители эстрогенов (ризедронат, алендронат), снижающие риск образования переломов.

Для снижения частоты урогенитальных проявлений при климаксе назначают вагинальное применение эстрогенов (в кремах, таблетках). Эстрогены снижают сухость слизистой оболочки влагалища, снижают болевые ощущения при половых актах и нарушения мочеиспускания.

Медицина 2.0

Рубрики

Иммунитет может влиять на время наступления менопаузы.

Состояние иммунитета может влиять на возраст начала менопаузы у женщины. Это видно из результатов самых новых аналитических исследований, о которых рассказывает издание «Nature Genetics». Международное сообщество ученых – из Великобритании, Голландии и США определило более десятка генов, которые могут изменять время наступления менопаузы. Это гены, которые принимают участие в процессах восстановления ДНК и отвечают за иммунитет и гормональный баланс. Исследователи считают, что их открытие приведет к лучшему пониманию генетической основы преждевременной менопаузы и причин бесплодия у некоторых женщин. Также они питают надежду, что можно будет установить связь между менопаузой и болезнями, связанными с обменом веществ, остеопорозом и другими проблемами, возникающими при старении организма. Соответственно, есть возможность разработать методы, позволяющие предотвращать и лечить такие болезни. Ведь общеизвестно, что женщины в период менопаузы более подвержены этим болезням, а также тем, которые связаны с сердечнососудистой системой. Во время исследований анализировались данные о 53 тысячах женщин, у которых естественная менопауза началась в период между 40-м и 60-м годом жизни. Ученым-медикам удалось идентифицировать 17 мест (локусов) в разных хромосомах, которые связаны с возрастом начала менопаузы, притом только 4 из них были известны ранее. В трех из обнаруженных мест локализации хромосом находятся гены, регулирующие функцию иммунитета, которые, между прочими, влияют на воспалительные процессы и склонность к аутоиммунным заболеваниям. Исследователи, однако, пока что не уверены, играет ли иммунитет ведущую роль в развитии трансформаций, ведущих к менопаузе или второстепенную – на фоне гормональных изменений.

Состояние иммунитета может влиять на возраст начала менопаузы у женщины.

Это видно из результатов самых новых аналитических исследований, о которых рассказывает издание «Nature Genetics». Международное сообщество ученых – из Великобритании, Голландии и США определило более десятка генов, которые могут изменять время наступления менопаузы. Это гены, которые принимают участие в процессах восстановления ДНК и отвечают за иммунитет и гормональный баланс.

Исследователи считают, что их открытие приведет к лучшему пониманию генетической основы преждевременной менопаузы и причин бесплодия у некоторых женщин. Также они питают надежду, что можно будет установить связь между менопаузой и болезнями, связанными с обменом веществ, остеопорозом и другими проблемами, возникающими при старении организма. Соответственно, есть возможность разработать методы, позволяющие предотвращать и лечить такие болезни. Ведь общеизвестно, что женщины в период менопаузы более подвержены этим болезням, а также тем, которые связаны с сердечнососудистой системой.

Во время исследований анализировались данные о 53 тысячах женщин, у которых естественная менопауза началась в период между 40-м и 60-м годом жизни. Ученым-медикам удалось идентифицировать 17 мест (локусов) в разных хромосомах, которые связаны с возрастом начала менопаузы, притом только 4 из них были известны ранее. В трех из обнаруженных мест локализации хромосом находятся гены, регулирующие функцию иммунитета, которые, между прочими, влияют на воспалительные процессы и склонность к аутоиммунным заболеваниям.

Исследователи, однако, пока что не уверены, играет ли иммунитет ведущую роль в развитии трансформаций, ведущих к менопаузе или второстепенную – на фоне гормональных изменений.

Источники:

http://vklimakse.ru/immunitet-v-menopauze.html
http://androopinion.ru/ginekology/uluchsheniya-kachestva-zhizni-zhenschin/klimax/
http://www.med2.ru/story.php?id=54548