Мастодинон или ременс что лучше при климаксе

Применение Мастодинона при климаксе

Проблема устранения симптомов менопаузы может решаться разными методами и средствами. Самым эффективным считается ЗГТ. Но ее применение не всегда оправдано, имеет ограничения из-за болезней, которые многих настигают к началу этого периода. Для некоторых женщин мастодинон при климаксе именно в таких случаях может явиться оптимальным препаратом для облегчения состояния.

Читайте в этой статье

Состав Мастодинона

Мастодинон – гомеопатический препарат, состоящий из экстрактов и вытяжек разных растений. Он выпускается в таблетках или каплях, что позволяет выбрать наиболее удобную форму любой женщине. Вторая в качестве дополнительной составляющей содержит спирт.

Эффективность мастодинона в купировании климактерических синдромов вызвана присутствием следующих ингредиентов:

  • Витекс священный. Это растение – скопление фитоэстрогенов. Вещества близки по структуре тем, что вырабатываются яичниками. Именно падением уровня этих гормонов вызвано большинство неприятных проявлений менопаузы;
  • Стеблелист. Нормализует кровообращение в области органов малого таза, снимает спазмы и боль. Растение ценится специалистами за его способность снимать отеки, воспаления разного рода, успокаивать нервную систему;
  • Чилибуха игнация. Растение принадлежит семейству бобовых, поэтому является носителем изофлавоноидов, то есть фитоэстрогенов;
  • Цикламен европейский. Имеет в составе сапонины, полисахариды, которые дают возможность растению благотворно влиять на нервную систему, устранять боль, повышенное газообразование. А антибактериальные компоненты помогают организму бороться с инфекциями, повышают защитные силы;
  • Ирис разноцветный. Это кладезь аскорбиновой кислоты, флавоноидов, каротиноидов, эфирного масла, дубильных веществ. Все компоненты делают растение незаменимым, если нужно снять усталость, восстановить обмен веществ, справиться с патогенными бактериями;
  • Лилия тигровая. Положительно воздействует на яичники, стимулируя их активность, избавляет от болезнетворных микроорганизмов, подстегивает выработку кортикостероидов. Растение также укрепляет сосуды, снимая высокое давление, выравнивает сердцебиение, поддерживает работу ЦНС.

Зачем принимают в менопаузе

Мастодинон успешно используется при климаксе, так как воздействует практически на все проявления.

Тем не менее, при продолжительном приеме удается заметно снизить интенсивность, а часто и совсем убрать из жизни следующие симптомы климакса:

  • В пременопаузе нормализовать менструальный цикл. В переходном периоде он и у очень здоровых женщин приобретает иной характер, то есть болезненность в области живота, поясницы, сильные выделения, которые идут дольше обычного, нерегулярность. Со всем этим мастодинон справляется, и месячные перестают приносить сильный дискомфорт;
  • Избавлять от нестабильной работы нервной системы. Препарат снижает тревожность, не допускает появления депрессии, улучшает настроение, спасает от бессонницы;
  • Устранять головные боли, вызванные скачками давления, слабость. Мастодинон стабилизирует работу сердца, положительно влияет на состав крови. Яичники с его использованием активизируют производство половых гормонов, которые подавляют выработку холестерина. Благодаря этому сосуды дольше остаются чистыми, без ненужных отложений, что важно для нормального давления, качественного кровоснабжения мозга.

Мастодинон и состояние молочных желез при климаксе

Мастодинон и менопауза связаны еще и тем, что имеют влияние на молочные железы. К началу климакса, а у некоторых женщин и на подходе к нему в тканях груди возникают новообразования. Фиброзно-кистозная мастопатия может оказаться потенциально опасной, приводя к злокачественной опухоли. Ее присутствие неприятно и в настоящем, так как провоцирует болезненные ощущения в груди, напряженность, вызывает лишнюю тревогу.

Если у женщины есть склонность к появлению заболевания, климакс может стать провоцирующим обстоятельством. Колебания эстрогенов и гестагенов вызовет в данном случае усиленное производство пролактина и патологическое разрастание тканей молочной железы.

Мастодинон обладает способностью влиять не только на репродуктивную систему, но и функции гипофиза. Его компоненты подавляют активность железы, в результате чего не происходит ненормального деления клеток в груди и замещения жировой ткани фиброзной. Проявляется это заметным улучшением самочувствия:

  • Исчезает ноющая боль в молочных железах, усиливающая к месячным в пременопаузе;
  • Не беспокоит чувство дискомфорта, распирания в груди.

Тем не менее, в терапии климактерического синдрома, сочетающегося с мастопатией, важно не переусердствовать. Потому что чрезмерная активность естественной выработки эстрогенов яичниками может вызвать рост клеток в тканях молочных желез. Поэтому при использовании его в устранении признаков климакса важно не забывать контролировать их состояние.

Рекомендуем прочитать статью о приеме гомеопатических препаратов при климаксе. Вы узнаете об их воздействии на организм женщины в период менопаузы, а также о назначаемых докторами средствах для облегчения симптомов.

Как принимать препарат

Препарат допускается принимать дважды в сутки по 30 капель или 1 таблетке. Доза может быть уменьшена, если это сочтет необходимым врач.

Протяженность терапии мастодиноном должна быть не короче 3 месяцев, разрешается продлить ее до полугода. И повторять курс тоже можно, но спустя некоторое время от предыдущего приема.

Для удобства применения капли допускается разбавлять водой, не забыв их взболтать. Ею же запивают таблетки, которые согласно инструкции нельзя измельчать, требуется глотать целиком.

Мастодинон используют для облегчения симптомов при климаксе и в составе заместительной гормональной терапии, дополняют приемом витаминов для соответствующего возраста.

Читать еще:  Недостаток женских гормонов при менопаузе

Препарат, несмотря на кажущуюся безобидность, может вызвать негативную сиюминутную реакцию, спровоцированную неподходящим компонентом, или оказаться в принципе неподходящим.

Мастодинон . Когда есть мастопатия при климаксе, лечение обязательно дополняется приемом витаминов.

Но то, как влияет мастодинон на месячные, обусловлено свойствами входящих в его состав лекарственных трав. . Ранний климакс у женщин: лечение и способы.

Способы лечения раннего климакса у женщины. Преждевременная менопауза встречается примерно в 2% случаев.

Мастодинон, Циклодинон, Рейменс. . Почему при климаксе болят молочные железы: причины.

Мастодинон при климаксе: состав и показания. . Ранний климакс у женщин: лечение и способы.

Применение гомеопатии при климаксе: препараты, улучшающие самочувствие женщины. . Лечение климакса гомеопатией с помощью Ременс длится до полугода.

Похожие статьи

Мастодинон . Когда есть мастопатия при климаксе, лечение обязательно дополняется приемом витаминов.

Но то, как влияет мастодинон на месячные, обусловлено свойствами входящих в его состав лекарственных трав. . Ранний климакс у женщин: лечение и способы.

Способы лечения раннего климакса у женщины. Преждевременная менопауза встречается примерно в 2% случаев.

Мастодинон, Циклодинон, Рейменс. . Почему при климаксе болят молочные железы: причины.

Препарат Мастодинон при менопаузе

Применение гомеопатического средства Мастодинон при климаксе позволяет за счет нормализации гормонального фона устранять неприятные климактерические симптомы и предотвращать развитие многих заболеваний, провоцируемых гормональным дисбалансом.

Его включают в состав комплексного лечения таких распространенных заболеваний, как мастопатия и миома матки.

Мастодинон и состояние молочных желез при климаксе

С наступлением климакса у женщин довольно часто развивается очаговая или фиброзно-кистозная мастопатия – доброкачественные новообразования в тканях молочных желез.

Обе формы заболевания, несмотря на разную симптоматику, сопровождаются болевым синдромом. Он может иметь разную интенсивность и проявления: дискомфорт и болезненность в молочных железах, ощущение распирания, а также тянущие боли, отдающие в область руки или плеча.

Развитие мастопатии происходит на фоне гормональных дисбалансов. Особую роль играет уровень пролактина – гормона лактации. Снижение уровня эстрогена провоцирует усиленную выработку пролактина. Прием Мастодинона выравнивает уровень эстрогена, что приводит к выработке пролактина в пределах нормы. Устранение дисбаланса гормонов, предотвращает аномальное деление клеток молочной железы.

У женщины, принимающей препарат при климаксе, не будет развиваться мастопатия. Если у неё появились узелки в молочных железах в репродуктивном возрасте, то, принимая средство в пременопаузе, она снизит риск перерождения их в злокачественные опухоли.

Во время климактерического периода высокая вероятность перерождения доброкачественных образований в злокачественные опухоли.

Доступная информация о средстве

Мастодинон относится к гомеопатическим средствам, содержащим экстракты лекарственных растений. Его действие направлено на нормализацию гормонального фона.

С наступлением пременопузы яичники начинают вырабатывать меньшее количество половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Снижение уровня гормонов приводит к появлению симптомов климакса и развитию заболеваний, провоцируемых гормональными изменениями.

Гомеопатическое средство действует на организм медленно, и интенсивность симптомов будет уменьшаться постепенно, а со временем они могут вовсе исчезнуть.

Эстроген влияет на менструальный цикл и поэтому, снижение его уровня приводит к тому, что менструации начинают сопровождаться проявлениями, которых раньше не было: болевые ощущения внизу живота или спины, увеличение количества критических дней и объёма выделений. Принимая препарат, дама сможет спокойно переносить менструацию.

Производитель

Препарат производит немецкая фармакологическая компания Бионорика.

Она оснащена современным оборудованием, а для изготовления своей продукции использует сырье исключительно высокого качества.

Состав

В состав гомеопатического средства Мастодинон входят экстракты таких лекарственных растений:

  1. Витекса священного, или прутняка обыкновенного, – содержит в себе фитоэстрогены – вещества, действующие на женский организм аналогично половым гормонам эстрогенам.
  2. Чибулихи игнации – растение богато на фитоэстрогены.
  3. Стебелиста василистниковидного – действует успокаивающе на нервную систему, устраняет воспалительные процессы, отечность, болезненные ощущения и спазмы мускулатуры, а также способствует нормализации менструального цикла.
  4. Цикламена европейского – растение имеет антибактериальные и болеутоляющие свойства, положительно влияет на работу центральной нервной системы и повышает иммунитет.
  5. Лилии тигровой – стимулирует гормональную функцию яичников, способствует нормализации артериального давления, уменьшает менструальные боли.
  6. Ириса разноцветного – снимает раздражительность и усталость, ускоряет обмен веществ,стимулирует защитные силы организма.

Мастодинон, благодаря широкому спектру действия растений, входящих в его состав, снижает интенсивность многих симптомов климакса.

Форма выпуска и состав

Производитель выпускает Мастодинон в форме таблеток и капель. Обе лекарственные формы содержат одинаковые активные вещества.

Таблетки

Таблетки Мастодинона круглой формы. У них бежевый цвет, но есть вкрапления более темных цветов, что естественно для препаратов, содержащих растительные компоненты.

Таблетки находятся в блистерах, а те упакованы в картонные коробки. В одном блистере всегда 20 таблеток. Есть картонные коробки с 3 и 6 блистерами.

В состав таблеток кроме лекарственных растений входят такие вещества: лактоза, магний и картофельный крахмал. Поэтому женщинам, имеющим аллергию хоть на одно вещество, следует принимать препарат в виде капель. Аналогичная рекомендация касается дам, имеющих непереносимость лактозы.

Капли

Капли выпускаются в стеклянных флаконах с объемом 50 или 100 мл, упакованных в картонные коробки.

Там стоит учитывать, что примерно половина объема флакона приходится на этиловый спирт. Спиртосодержащие капли противопоказаны пациенткам, имеющим заболевания печени, эпилепсию, а также излечившимся от алкоголизма.

Нежелательно принимать капли дамам, водящим автомобиль. Алкоголь даже в небольших дозах способен тормозить скорость реакции и действий.

Противопоказания

Мастодинон имеет такие противопоказания к применению:

  1. Наступившая беременность. Любые корректировки гормонального фона особенно опасны в первом триместре беременности.
  2. Период кормления малыша грудью, чтобы исключить попадание элементов препарата в молоко.
  3. Аллергия на лекарственное растение или другой компонент, входящий в состав лекарства.
  4. Непереносимость лактозы.
  5. Наличие злокачественных новообразований. Прием фитоэстрогенов может спровоцировать рост опухоли.
  6. Средство не назначают пациентам младше 12-летнего возраста.
Читать еще:  Как похудеть при климаксе препараты отзывы

Препарат в виде капель противопоказан пациенткам, прошедшим курс лечения от алкоголизма, а также тем, у кого есть алкогольная зависимость.

Побочные действия

Прием Мастодинона может спровоцировать такие побочные эффекты:

  1. Появление на коже аллергических реакций – покраснения и зуда. Иногда могут появляться угревые прыщи.
  2. Развивается аллергический конъюнктивит.
  3. Головокружения и головные боли, похожие на мигрень.
  4. Возможна тошнота, расстройство стула, боли в области желудка и даже рвота.
  5. Очень редко наблюдается увеличение массы тела пациентки, но при внесении коррективов в рацион питания проблема снимается.
  6. У витекса священного есть галлюциногенные свойства. У некоторых пациенток прием препарата может вызвать возбужденность, временную спутанность сознания или галлюцинации.

Появление любых описанных реакций организма служит поводом сразу обратиться к врачу. При наличии проявлений, описанных в последнем пункте списка, необходимо незамедлительно прекратить прием препарата и посетить врача.

Как принимать препарат

Стандартный курс лечения препаратом равен 3 месяцам.

При менопаузе врачи не назначают прием Мастодинона на более короткие сроки, а продлить могут, но курс не должен превышать полгода. Затем обязательно делается перерыв. Если возникает необходимость, то может быть назначен повторный курс. Лечение во время курсадолжно быть непрерывным. Поэтому во время месячных прием средства не отменяют.

Эффект от приема Мастодинон появляется только спустя 2 недели. В организме должны сначала накопиться активные вещества препарата.

Не ощутив снижения интенсивности климактерических симптомов через 6 недель после старта лечения, необходимо, не прекращая приема средства, обратиться к лечащему доктору.

Можно ли пить при миоме

Под миомой матки понимают развитие доброкачественных новообразований в мышечном слое органа. Растущие в теле матки узелки, относятся к гормонозависимому типу. С наступлением климакса у женщин в организме начинается гормональный дисбаланс.

Соответственно, чтобы остановить рост миоматозных узлов, нужно нормализовать гормональный фон. С этой целью, в комплексное лечение миомы матки, включают прием гормональных лекарств либо гомеопатических средств с фитоэстрогенами.

Можно ли пить Мастодинон при климаксе, если диагностирована миома матки:

  • препарат включают в состав комплексной терапии заболевания, и он дает хорошие результаты;
  • назначают стандартный курс лечения – 3 месяца.

После завершения курса пациентке делают УЗИ органов малого таза. На основании его результатов врач принимает решение о назначении нового курса терапии либо отмене препарата.

Инструкция по применению

Инструкция по применению Мастодинона предусматривает прием по 1 таблетке или 30 капель, разведенных в небольшом количестве воды, 2 раза в сутки – утром и вечером.

Перед употреблением капли следует взболтать. Таблетки обязательно нужно проглотить целиком и запить водой. В период климакса врач может увеличить либо уменьшить дозу средства в зависимости от результатов анализов крови на гормоны пациентки.

Гомеопаты рекомендуют принимать гомеопатические средства за полчаса до еды или после неё.

Аналоги препарата Мастодинон

К популярным аналогам Мастодинона относятся:

  1. Мастоклин – устраняет гормональный дисбаланс и снимает болевые ощущения при мастопатии.
  2. Масто-Гран – имеет противовоспалительное и успокаивающее действие и болеутоляющий эффект.
  3. Идол – выравнивает гормональный фон, снижает интенсивность климактерических проявлений и препятствует развитию новообразований в молочных железах.

Ни один из рассмотренных гомеопатических средств не имеют точно такого же состава лекарственных трав, как Мастодинон. Поэтому самостоятельно заменять назначенный врачом препарат на более дешевый аналог не рекомендуется.

Сравнение с Циклодиноном

Циклодинон так же, как Мастодинон относится к гомеопатическим препаратам и выпускается в тех же формах. В составе Циклодинона есть только один растительный компонент – витекс священный. Действие препарата направлено на устранение гормонального дисбаланса и снижения яркости симптомов климакса.

При мастопатии больший эффект дает лечение Мастодиноном, в состав которого входят экстракты 6 лекарственных трав. Его прием позволяет женщине не только избавиться от неприятных симптомов пременопаузы, но предотвратить развитие фиброзно-кистозной мастопатии. Кроме того, препарат оказывает на организм противовоспалительное, болеутоляющее и успокаивающее действие и повышает иммунитет. Курс лечения и тем, и другим средством – 3 месяца. Циклодинон принимают 1 раз в сутки утром 1 таблетку или 40 капель, а Мастодинон 2 раза в сутки по 1 таблетки или 30 капель.

Мастодинон – гомеопатическое средство, имеющее уникальный состав из вытяжек 6 лекарственных трав, что выгодно отличает его от аналогов. Но, несмотря на природный состав препарата, самостоятельно себе его назначать категорически нельзя. Нужно обратиться к доктору и пройти обследование. При наличии в организме злокачественных опухолей, фитоэстрогены, входящие в состав Мастодинона, могут спровоцировать их рост.

Как помогает женщинам при климаксе препарат Мастодинон?

Первые проявления климакса заставляют женщину задуматься о том, какими препаратами можно их устранить. Приливы, перемены настроения, скачки артериального давления – эти показатели отнюдь не признаки здоровья женщины. Чтобы не стать заложницей климакса, устранить его проявления можно природными средствами. Врачи советуют Мастодинон при климаксе – современный препарат, который облегчает течение менопаузы.

Из чего состоит Мастодинон?

Препарат Мастодинон относится к группе гомеопатических средств.

В его состав входят вытяжки и экстракты различных целебных растений.

Выпускается препарат в двух лекарственных формах – таблетках и каплях, поэтому женщины могут выбрать наиболее удобный вариант для себя. При выборе капель стоит помнить, что они содержат спирт, поэтому при аллергии на это вещество женщине лучше воспользоваться таблетированной формой Мастодинона.

Эффективность препарата обусловлена, в первую очередь, тем богатым набором компонентов, которые включены в его состав. Инструкция по применению говорит о следующих ингредиентах:

  1. Витек священный – это растение является просто кладезем растительных эстрогенов, которые по своему составу близки к женским гормонам. Появление симптомов менопаузы связывается именно с понижением уровня основных женских гормонов, в том числе и эстрогенов. При восполнении этого дефицита женщины чувствуют себя намного лучше.
  2. Стеблелист – это растение способствует нормализации кровообращения, также оно способно снять болезненность и спазмы. Это очень важно, когда у женщины появляются неприятные, тянущие ощущения в яичниках. Врачи отмечают, что стеблелист способен успокоить нервную систему, снять воспалительные процессы, устранить отечность.
  3. Чилибуха игнация из семейства бобовых – защитница женского здоровья. В ее состав входит много фитоэстрогенов, так необходимых прекрасной половине человечества во время менопаузы. Также в чилибухе содержатся и полезные изофлавоноиды.
  4. Европейский цикламен – растение устраняет боль и положительно влияет на нервную систему благодаря содержанию полисахаридов и сапонинов. Также растение содержит в себе и антибактериальные компоненты, которые способствуют повышению защитных сил организма.
  5. Разноцветный ирис – один из наиболее богатых на аскорбиновую кислоту цветков. Помимо этого, он содержит эфирные масла и дубильные вещества, каротиноиды и флавоноиды. Состав этого растения благотворно влияет на женщину, помогает снять усталость, раздражительность, восстанавливает активность метаболизма;
  6. Тигровая лилия стимулирует деятельность яичников, обладает антибактериальным эффектом, усиливает продуцирование кортикостероидов. Лилия способна нормализовать давление, выровнять сердечный ритм.
Читать еще:  Гиперплазия эндометрия в менопаузе сколько мм

Показания к применению

Необходимость применения средства при менопаузе очевидна – оно действует на множество показателей жизнедеятельности женщины, которые ухудшаются с наступлением климактерия. Врачи составили следующие список показаний:

  • при невозможности назначить женщине синтетическую заместительную гормонотерапию;
  • для нормализации цикла в пременопаузе;
  • при появлении первых неприятных симптомов климактерия;
  • для стабилизации деятельности нервной системы;
  • с целью устранения тревожности и депрессивных состояний;
  • для лечения и профилактики бессонницы;
  • для устранения головной боли;
  • с целью нормализации сердечно-сосудистой деятельности;
  • для улучшения показателей крови.

Отдельно хочется сказать о влиянии Мастодинона на молочные железы. Всем известно, что менопауза влияет на всю половую систему, в том числе и на молочные железы. В самом начале климактерического периода женщины могут заметить у себя в груди уплотнения – это так называемая фиброзно-кистозная мастопатия.

Возникают они не у каждой женщины, однако каждая должна проводить профилактику таких новообразований.

Опухоль сама по себе является доброкачественной, но риск перерождения в злокачественную сохраняется всегда. Тем более, если у женщины есть плохая наследственность, и кто-то в роду болел раковыми новообразованиями. Именно климакс может спровоцировать не только появление такой опухоли, но и ее перерождение. Непосредственная угроза для этого – колебание уровня гормонов, что и вызывает усиленное разрастание тканей молочной железы.

Поскольку Мастодинон непосредственно регулирует выделение гормонов, то он влияет и на гипофиз. Компоненты препарата противодействуют аномальному делению клеток молочной железы, поэтому мастопатии при климаксе не возникает. Если женщина уже имеет новообразование, то при мастопатии во время климакса ее перерождение в злокачественную опухоль также не наблюдается. В любом случае, обязателен контроль возникшей опухоли при помощи регулярных ультразвуковых исследований.

Применяя Мастодинон, женщины могут ощутить первые положительные изменения в своем организме, а именно:

  1. проходит болезненность в молочных железах, исчезают тянущие ощущения;
  2. нет дискомфорта в груди и чувства распирания.

Отзывы женщин в период климакса свидетельствуют, что Мастодинон эффективен, и его первые проявления наблюдаются уже через несколько недель после приема.

Особенности применения средства

Врачи рекомендуют очень аккуратно принимать Мастодинон: препарат помогает только в строго рекомендованных дозах. Если препарат выпускается в виде таблеток, то женщинам рекомендуют пить по две таблетки два раза в день. В таком случае курс лечения Мастодиноном будет составлять три месяца. Прерывать прием таблеток не стоит. При необходимости врач может через время продлить курс лечения Мастодиноном. Если же препарат выбран в форме капель, то принимать нужно ежедневно по шестьдесят капель, разделив их поровну на два приема – утром и вечером. Капли во флаконе перед приемом рекомендуют взбалтывать. Запивают препарат достаточным количеством воды.

Препарат выпускается во флаконах объемом по 30, по 50 и по 100 мл. Примерно половина этого объема приходится на этиловый спирт. Таблетки Мастодинона на одной пластинке, в коробочке содержится 20 таблеток. Внешне они имеют бежевый цвет и содержат коричневые вкрапления за счет содержания растительных компонентов. Препарат отпускается без рецепта, цена приемлемая.

Передозировка Мастодинона случается редко, а побочные эффекты намного чаще.

Все из-за того, что средство сделано на растительных компонентах, на которые у женщин может быть аллергия. Осложняет лечение и то, что аллергия может быть спровоцирована климактерическими проявлениями. К побочным эффектам средства стоит отнести:

  • появление аллергических реакций: зуда, сыпи на коже, крапивницы, отека Квинке, аллергического конъюнктивита;
  • появление тошноты и рвоты;
  • чрезмерное возбуждение;
  • головные боли по типу мигрени;
  • боли в животе;
  • появление угревых прыщей;
  • расстройства сна;
  • галлюцинации.

Препарат не рекомендуют принимать тем женщинам, у кого есть непереносимость лактозы. Также нужно быть осторожной при приеме препарата на ночь – у некоторых женщин бессонница может проявиться именно из-за этого.

Любые превышения дозировки препарата могут привести к повышению выработки эстрогенов, что повлечет за собой излишнее разрастание тканей молочной железы.

Поэтому при подозрении на любые новообразования в груди необходимо проконсультироваться с врачом, а при назначении Мастодинона – пить препарат строго в терапевтических дозах.

Лечение климакса у женщин при помощи Мастодинона – хороший способ предотвратить патологии молочных желез. Производитель препарата – немецкая компания Бионорика – проводила ряд исследований, которые наглядно доказывают, что препарат нормализует структуру ткани молочной железы именно за счет сохранения гормонального фона.

Полезное и интересное видео по данной теме:

Источники:

http://promesyachnye.ru/mastodinon-pri-klimakse/
http://stopclimax.ru/aptechka/mastodinon
http://vklimakse.ru/mastodinon.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: