Марина хайфа схема бадов при климаксе

Содержание

1 Марина хайфа схема бадов при климаксе

Все схемы приема добавок

Друзья, я собрала ВСЕ схемы приема БАДов (активные добавки к пище), о которых пишу в блоге. Много полезной информации, дозировки и готовые схемы приема — теперь в одном месте =)

В этом посте уникальные схемы приема БАДов от меня и натуропатов, собранные за несколько лет ведения блога. Они проверены на мне, дочери, родственниках и даже соседях по даче. Есть уникальные схемы добавок от нашего семейного врача.

Схемы приема БАДов

Адаптогены (ГИД по добавкам и травам, снижение стресса)
Аллергия весенняя (поллиноз)
Аллергия (облегчение симптомов, лечение)
Акне (также см. Подростки)
Акне (пробиотики)
АНАЛОГИ лекарств на iHerb (большая шпаргалка)
Антибиотики (восстановление после приема)
БАЗОВЫЕ для взрослых (схема Майкла Смита)
Варикоз вен (венотоники)
Весенние витамины (апрель-май)
Волосы (при выпадении)
Волосы (для роста длинных волос)
Восстановление кожи после пилингов, пластики
Витамины для кожи (мой вариант)
Витамины для кожи (схема Шабир Дайя)
Гемоглобин (как поднять низкий)
Грипп (гомеопатия, первая помощь)
Грипп и ОРВИ (витамины, первая помощь)
Грипп (профилактика)
Депрессия
Дети (БАЗОВЫЕ осенью во время школы)
Детокс очищение (ГИД по добавкам для детокса)
Детокс (схема Мишель Бурклунд)
Женское здоровье
Загар
Зимние витамины (февраль-март)
Зрение (дети и взрослые)
Зубы (схема реминерализации зубов)
Иммунитет (иммунобиотики)
Иммунитет (БАЗОВАЯ схема дети)
Иммунитет дети (РАСШИРЕННАЯ схема)
Коллаген для лица, генератор Биосил
Коллаген для лица (питьевой)
Купероз лица
Летние витамины
Мужчины (базовый комплекс)
Ногти (укрепление)
Омега-кислоты (ГИД по добавкам)
Омоложение (СХЕМА для синтеза коллагена)
Осенние витамины (БАЗОВАЯ схема)
Память улучшение
Печень (восстановление)
Подростки (БАЗОВАЯ схема)
Похудение (сахарная зависимость)
Похудение (дренаж, отечность)
Похудение (снижение аппетита, клетчатка)
Похудение (ускорение метаболизма, сжигание жира)
Родители и бабушки (БАЗОВАЯ схема)
Родители: витамины для сердца (моя схема)
Сосуды и сердце (секретная ФОРМУЛА врача)
Суставы и связки
Стрессы (снижение кортизола)
Тревога, беспокойство
Усталость, утомление (общая схема)
Усталость ног
Цинк при простуде (формы и дозировки)
Школьники (схема для детей, Сэм Руссо)

Читать еще: Климакс у женщин после ампутации матки

Подпишитесь на мой канал Телеграм про здоровье и покупки iHerb, будьте в курсе всех новостей!

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ!

Марина Хайфа: ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ

Пытаюсь оптимизировать поиск материалов в своем блоге. Особенно для новичков. Вынесла в этот пост самую важную информацию по бадам.

ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ:

И выношу сюда ссылку на ценный пост:

ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
(это пост для тех, кто занимается спортом, для тех, кто хочет похудеть или набрать вес или просто быть красивым и здоровым)

ТАКЖЕ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ:

FAQ ПО КОЛЛАГЕНУ, ИЛИ 22 НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСА ПРО КОЛЛАГЕН

Кроме этих постов, в блоге еще много полезной информации про фитнес, бады, душевное здоровье и т.д. Смотрите рубрики справа.

Дисклеймер. Все материалы на этом сайте предоставляются только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем, диагнозом и методами лечения.
Данная информация может быть представлена в кратком изложении и не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Этот сайт не рекомендует принятие самостоятельных решений по вопросам здоровья и самолечения. Информация на этом сайте не является исчерпывающей о состоянии здоровья и не охватывает все заболевания и методы их лечения. Проконсультируйтесь с Вашим врачом сразу, как только у Вас возникнут вопросы, связанные со здоровьем. Каждый человек имеет индивидуальную реакцию на различные продукты. Вы должны проконсультироваться с Вашим врачом по поводу взаимодействия пищевых добавок с лекарствами, которые Вы принимаете.

Читать еще: Что происходит с организмом перед климаксом

Витамины, микро- и макроэлементы при беременности. Схема от Марины Хайфа

Профилактика растяжек, состояний хронической усталости, судорог, аритмий, повышенной нервной возбудимости.

Суточную порцию магния при беременности рассчитываем по формуле: вес тела умножаем на 10 мг магния.

Первый вариант — цитратная форма магния, недорогая, но очень хорошая. Остальные — хелатная форма магния, т.е. максимальная биодоступность.

Между приемом магния и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы магний не мешал усвоению железа в комплексе .

При склонности к пониженному давлению следим за влиянием магния на давление.

Омега-3 для развития умственных способностей ребенка, навыков общения, координации.
Сосуды и кожа женщины, а также профилактика послеродовой депрессии.

Важно принимать специальные комплексы Омега-3 для беременных — них высокая очистка и пониженное содержание витамина А и D, которые есть в мультивитаминах.

Второй комплекс дешевле, но его стоит использовать только если не принимаете мультивитамины, т.к. в этом препарате содержится 400 IU витамина D

Для системы пищеварения и иммунитета. Для большего эффекта принимать с нерастворимой клетчаткой (см. ниже).

1 полную чайную ложку порошка БЫСТРО размешиваем в стакане жидкости и СРАЗУ ЖЕ ВЫПИВАЕМ. Напиток начнет приобретать консистенцию киселя, но дожидаться разбухания порошка не надо — важно пить сразу.
И сухим порошок не едим. Он может разбухнуть в горле и вызвать удушье!

Между приемом клетчатки и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы клетчатка не мешала усвоению железа в комплексе.

Нежелательно принимать при открытой язве, холецистите и панкреатите, а также при обострении других желудочно-кишечных заболеваний.

Для системы пищеварения и иммунитета. Для большего эффекта принимать с растворимой клетчаткой (см. выше).

Читать еще: Кровь из влагалища у женщин при климаксе

Первый вариант — уникальный пробиотик, наряду с привычными лакто- и бифидобактериями содержащий полезные бактерии Lactobacillus reuteri, которые практически не встречаются в других комплексах. В отличие от большинства других полезных бактерий, это бактерии «человеческого» происхождения, которые содержатся в грудном молоке. Поэтому этот вид бактерий идеально подходит даже для самых маленьких детей.

Поступая в организм ребенка с грудным молоком матери, L. reuteri помогают при коликах, уменьшают частоту срыгивания. Курс — 10-30 дней или согласно рекомендациям врача.

Второй пробиотик — можно принимать длительно, начиная с III триместра беременности и до 6 месяцев грудного вскармливания. Подробрее про этот препарат — здесь .

Источники:

http://simply4joy.ru/shemy-priema-bad.html
http://marinahaifa.com/2369/
http://annabul.livejournal.com/9802.html