Красная щетка при эндометриозе при менопаузе

Содержание

Эффективна ли красная щетка в лечении эндометриоза матки?

Патологическое разрастание клеток матки (эндометриоз) является одним из самых распространенных гинекологических нарушений. Причины развития заболевания до конца не изучены, однако установлено, что процесс деления клеток внутреннего слоя матки чувствителен к гормональному фону. Не удивительно, что при лечении используются эффективные, но щадящего действия травы.

Родиола холодная или как её называют в народе «красная щетка», при эндометриозе является незаменимым растением. Трава растет в экологически чистых районах горного Алтая и по внешнему виду действительно напоминает щетку или тонкий ершик соответствующего цвета. Целебные компоненты находятся практически в каждой части растения – корнях, стеблях, листьях, почках и семенах.

Чем полезна красная щетка

Своими лечебными свойствами в борьбе с заболеваниями репродуктивной системы родиола обязана наличию специфических фитогормонов, которые в свою очередь способствуют выработке женских половых гормонов прогестерона и эстрогена, нормализующих состояние при эндометриозе. В красной щетке также много других полезных веществ:

  • дубильные вещества, провоцирующие сужение сосудов и обладают легким обезболивающим эффектом;
  • флавоноиды, укрепляющие капилляры;
  • фитовоски, обладающие антисептическим действием;
  • органические кислоты, обеззараживающие микротрещины;
  • камедь, оказывающая заживляющее действие.

В растении также находятся витамин С, цинк, селен.

Часто применяют красную щетку для нормализации гормонального фона, снятия воспалительных процессов в репродуктивном органе, активизации защитных функций организма, уменьшению дискомфорта и боли.

Растение активно используется не только в гинекологии, но и для лечения нарушений в работе эндокринной системы, сердечно-сосудистой, послеоперационной терапии.

Помогает ли при эндометриозе?

Применению красной щетки в гинекологии предшествовали десятилетия успешной практики в народной медицине. Однако способы приготовления различных рецептов и методов обработки травы на сегодняшний день улучшены и доработаны. Поэтому прежде, чем употреблять родиолу холодную, необходимо проконсультироваться с врачом.

Особенностью эндометриоза является патогенное разрастание внутреннего слоя матки, что связано с избыточной выработкой эстрогена в организме женщины. Дозированный прием оказывает лечебный эффект, стимулируя выработку прогестерона, который переводит эндометриоидный слой в секреторную фазу.

Применение при эндометриозе не только эффективно справляется с недугом, но и в общем благотворно влияет на функции репродуктивной системы:

  • препятствует образованию кровотечений за счет повышения сворачиваемости крови;
  • помогает предотвратить анемию;
  • борется с воспалительными процессами в матке.

Как принимать

В медицине используются все части родиолы, но при гинекологических дисфункциях наиболее часто рекомендуются рецепты применения корней растения. Именно в корнях собрана наибольшая концентрация действующих веществ.

На основе травы делаются настои и отвары, которые принимаются внутрь в виде лечебных напитков или наружно для спринцевания.

Как пить красную щетку должен объяснить врач, поскольку схема носит индивидуальный характер.

Курс лечения должен приравниваться продолжительности месячного цикла, но в менструальные дни следует делать перерыв. После окончания первоначального курса нельзя принимать растение ещё две недели. В целом терапия может занять до шести месяцев.

При употреблении настоев и отваров следует соблюдать несколько важных правил:

  • используются только свежеприготовленные составы, хранить приготовленные отвары можно не больше трех дней;
  • суточную дозу состава следует разделить на три приема:
  • утром до 9 часов за полчаса до завтрака;
  • за час до обеда;
  • за полчаса до ужина, не позднее семи вечера. Нарушение графика приема травы может спровоцировать проблемы со сном;
  • нельзя применять с другими препаратами гормонального характера;
  • прием родиолы исключает употребление алкоголя и тяжелой для усвоения пищи;
  • для усиления терапевтического влияния растение комбинируют с боровой маткой.

Обратите внимание, что на упаковках аптечных сборов может быть указана другая схема приема травы. Это связано с широким спектром применения растения. Таким образом, самолечение может привести к подбору неправильного терапевтического курса, отсутствию результата в борьбе с эндометриозом, неприятным последствиям. Лучше, когда способ приема подберет врач, исходя из индивидуального состояния здоровья пациентки.

Настои и отвары

Настойки изготавливаются в следующей пропорции: 50 г сухого корня родиолы залить 0,5 л воды и настаивать месяц в темном месте. Ещё один рецепт приготовления настоя несколько проще – одну столовую ложку красной щетки залить 0,5 л воды и прокипятить в течение трех минут, дать настояться один час.

Принимать настои можно в комбинации с боровой маткой. При этом лечебный курс делится на две части – первый месячный цикл принимается только состав из боровой матки, на период месячных делается перерыв. Затем пропить курс настоя из родиолы (по 100 мл за пол часа до еды). Если эндометриоз не отступил, после перерыва прием боровой матки и красной щетки можно повторить.

Для отвара используется корень растения – 10 г на 1,5 стакана воды вскипятить в течение пяти минут, дать остыть. Пить по пол стакана утром, днем и вечером, на следующий день приготовить свежий отвар. Длительность терапевтического курса – 1,5 месяца.

Лечебный напиток

Родиолу можно запаривать, как чай, при этом напиток будет обладать лечебными свойствами. 10 грамм корня травы заливают кипятком. Для придания напитку яркого приятного вкуса можно добавить в такой чай немного натурального меда. Напиток благотворно влияет не только на репродуктивные функции, но и на женский организм в целом.

Читать еще:  Календула при климаксе для женщин

Спринцевание

Для наружного применения используется отвар родиолы холодной или разбавленную настойку (на столовую ложку настойки берется пол литра теплой кипяченой воды). Процедуры можно проводить дома. Курс необходимо начинать на следующий день после завершения месячных выделений. Дважды в день вводится по 200 мл состава. Рекомендуется повторять процедуры не более двух недель.

Противопоказания

Лечение эндометриоза красной щеткой относят к щадящим процедурам. При этом благотворный эффект оказывается не только на репродуктивные органы, но и на другие системы организма.

Однако следует помнить о некоторых противопоказаниях для применения травы:

  • непереносимость отдельных компонентов растения;
  • обильные лохии во время месячных;
  • беременность и кормление грудью;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • высокая температура тела.

Щетку запрещается применять в комплексе с другими гормональными препаратами и фитосредствами.

Побочные эффекты

Прием отваров и настоев практически не дает побочных действий. Однако нарушение рецептурных пропорций или условий приема составов может вызвать передозировку, которая проявляется апатией и снижением скорости реакции или наоборот раздражительностью. Если обнаружились указанные симптомы, прием средств на основе красной щетки следует немедленно прекратить.

Во избежание передозировки, следует строго соблюдать рецептуру приготовления травы и придерживаться лечебного курса, предписанного врачом.

Применение красной щетки при женских болезнях — что лечит трава

Организм женщин особенно чувствителен к гормональным изменениям, поэтому лечебные свойства красной щетки для женщины заключаются в воздействии травы на эндокринную систему.

Наиболее эффективно растение в борьбе с патологиями щитовидной железы и надпочечников, а также в случае гинекологических заболеваний, связанных с гормонами.

Прием лекарственных средств на основе лечебного корня стабилизирует менструальный цикл, снижает интенсивность кровотечений во время месячных, повышает защитные силы человека.

Элементы, содержащиеся в родиоле холодной или четырехчленной (второе название растения), стимулируют весь организм, обладают противовоспалительными, онкопротекторными и адаптогенными свойствами.

Основной массив полезных компонентов находится в корне травы, поэтому именно его чаще всего используют для лечения болезней.

Для терапии различных патологий лекарственное растение следует принимать по разным схемам, поэтому перед употреблением родиолы четырехчленной следует обратиться к специалисту для постановки диагноза и консультации по поводу методов терапии.

Красная щетка в гинекологии

Родиола четырехчленная применяется для терапии различных гинекологических заболеваний, например, при эрозиях, полипах, миомах, кистах.

Особенно хорошо она помогает при болезнях, которые связаны с гормональными дисфункциями, поскольку компоненты растения активно влияют на эндокринную систему женщин.

Препараты на основе корня родиолы часто назначают девушкам, которые не могут зачать или выносить ребенка, поскольку трава борется с патологиями, мешающими забеременеть:

  • эндометриоз;
  • воспаление слизистого шара матки – эндометрия;
  • аменорея, ановуляция;
  • множественные кисты в маточных придатках;
  • гормональный дисбаланс.

Кроме того, растение обладает целебными свойствами, которые позволяют ему активно противостоять инфекциям.

При правильном приеме родиолы холодной в организме создаются неблагоприятные условия для патогенных микроорганизмов, повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие.

Траву удобно употреблять, на ее основе можно сделать отвары, настойки, настои. Также в аптеках продаются уже готовые препараты в виде сиропа, фиточая, бальзама или концентрированных капель.

Как принимать красную щетку

Наиболее часто используются лекарственные средства в виде настоев или отваров. Лучше всего готовить их самостоятельно непосредственно в день приема с утра, но допускается и хранение препаратов в течение 2-3 дней.

Важно правильно пить красную щетку, стандартная схема разделяет суточную дозу на три приема:

  • первый раз – не позднее 9 часов утра, через полчаса после употребления родиолы нужно поесть;
  • второй раз – за 40-60 минут до обеда;
  • третий раз – желательно выпить лекарство незадолго до еды и не позднее 7 часов вечера, поскольку более позднее употребление может спровоцировать проблемы со сном.

Важно! В инструкции по применению настойки из красной щетки может быть указана другая схема приема, поскольку она изменяется в зависимости от заболевания, которое нужно лечить.

Средства, содержащие родиолу холодную, нельзя принимать одновременно с другими препаратами или растениями, в составе которых есть гормональные компоненты.

Во время лечения нужно скорректировать рацион питания – полностью исключить алкоголь и свести к минимуму наличие тяжелой пищи (в основном жирное и жареное).

Кроме того, нежелательно употреблять родиолу четырехчленную во время менструальных кровотечений, исключением являются патологии, связанные именно с месячными (обильные выделения, сильные боли).

Часто красную щетку употребляют в комплексе с боровой маткой – другим лекарственным растением. Нецелесообразно одновременно пить средства из обоих растений или готовить комбинированный настой, травы меняют циклично, обычно через 21 день с недельным перерывом.

При эндометриозе

Главная причина эндометриоза – это слишком низкий уровень прогестеронов в женском организме, поэтому для лечения заболевания используются гормональные препараты.

Синтетические средства приносят не только пользу, но и вред – они угнетают функционирование желез и часто провоцируют появление побочных эффектов, поскольку очень сложно корректно рассчитать дозировку. Поэтому врачи рекомендуют на первых стадиях при эндометриозе пить боровую матку и красную щетку.

Средства мягко влияют на работу эндокринной системы, заставляя ее сбалансировать уровень гормонов. Кроме того, активные компоненты трав не влияют на синтез собственных половых гормонов женщины.

Красная щетка при эндометриозе используется в форме отваров или настоек для спринцевания. Также на ночь во влагалище вводят тампоны, которые вымачивают в лекарственном средстве.

В отзывах врачей указано, что фитопрепарат способен помочь только в самом начале болезни, кода эндометриоз переходит во вторую стадию, принимать родиолу можно только в составе комплексной терапии.

При миоме

Миоматозные узлы возникают из-за заболеваний половой системы, гормональных дисфункций и сбоев в работе щитовидной железы. Обычно патологии предшествует повышенная концентрация эстрогенов. Красная щетка при миоме устраняет основные факторы развития патологии.

Читать еще:  Может ли при менопаузе быть признаки как при беременности

Для лечения заболевания используется отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять столовую ложку с горкой измельченного корня и всыпать в 200 мл горячей воды, затем поставить смесь на паровую баню и держать 15-20 минут.

По истечении указанного времени, отставить отвар на 60 минут, после чего процедить. Применяется трижды в день по 15-20 мл, на время менструальных выделений обязательно делать перерыв.

При кисте яичника

Кисты, как и многие другие гинекологические патологии, возникают из гормональных нарушений. Часто у девушек диагностируют такое заболевание, как поликистоз яичников, которое характеризуется появлением множественных новообразований в придатках матки.

У таких больных снижена концентрация фолликулостимулирующего гормона, и значительно повышено количество андрогенов, прием красной щетки при кистах яичников нормализирует эти показатели.

Употреблять средства на основе лекарственного растения нужно в течение трех недель, затем перерыв на месячные. Если понадобится, курс приема можно повторить.

При истощении яичников

Истощение яичников приводит к тому, что придатки становятся неспособными поддерживать нужную концентрацию половых гормонов. Прием родиолы холодной помогает мягко простимулировать орган и вывести его работу на должный уровень. Чаще всего используются сироп или капли, которые можно приобрести в аптеке, а также самостоятельно приготовленные настойки и отвары.

Капли принимаются по 30, разведенные в прохладной кипяченой воде (около 100-150 мл). Выпивать смесь нужно дважды в сутки во время еды, курс приема составляет 30 дней.

Сироп пьется три раза в день по маленькой ложке, через полчаса после употребления лекарственного средства обязательно нужно поесть. Курс приема – 1 месяц, по истечении которого необходим десятидневный перерыв.

Боровая матка

Красная щетка и боровая матка (ортилия)обладают сходным действием на женский организм, поэтому их одновременное совместное применение нецелесообразно.

Обычно растения пьются курсами, по очереди сменяя друг друга. Но по назначению лечащего врача травы (красная щетка и боровая матка) разрешается принимать вместе:

  • смешать по 15 г каждого растения и залить 200 мл горячей воды, выпаривать, используя паровую баню, до получаса. После чего дать остыть и довести до первоначального объема прохладной кипяченой водой. Принимать отвар нужно трижды в день по 15 мл. Его можно хранить в холодильнике, но лучше каждый день готовить свежее средство.

При совместном применении боровая матка и красная щетка дополняют друг друга. У ортилии более выражен противовоспалительный и антимикробный эффект, а растение красная щетка лечит дисфункции гормонального фона.

Важно правильно подобрать дозировку и соотношение трав, в противном случае высок риск появления побочных реакций и низкого терапевтического эффекта.

Для нормализации менструального цикла настои боровой матки и красной щетки рекомендуется принимать раздельно. Первая пьется после овуляции, а вторая – до нее. Если нет времени или желания заморачиваться с приготовлением лекарственных средств, можно приобрести в аптеке готовые препараты на основе экстракта из боровой матки и родиолы.

Спринцевание

Для лечения гинекологических заболеваний часто используется такой метод, как спринцевание лечебными растворами.

Манипуляцию женщины могут проводить дома самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Средство попадает прямо в очаг заболевания, поэтому положительно сказывается на протекании патологии.

Для приготовления раствора для спринцеваний нужно смешать 200 мл отвара или большую ложку настойки родиолы холодной с 0,5 л. кипяченой, но не горячей, воды.

Процедуру начинают проводить сразу же после окончания месячных и продолжают в течение недели. Спринцеваться нужно дважды в день, утром и вечером. Одновременно допускается употребление фиточая на основе лекарственных растений.

Противопоказания

Растение влияет на весь организм, поэтому существует ряд состояний, когда его прием противопоказан:

  • появление аллергических реакций – отек, сыпь;
  • сбои в работе сердца;
  • артериальная гипертензия, склонность к повышению давления;
  • лактационный период;
  • беременность;
  • менструальные кровотечения;
  • проблемы со сном.

Важно! Нельзя принимать родиолу холодную одновременно с гормональными препаратами или растениями, которые содержат фитогормоны.

Побочные эффекты

При правильном приеме побочные эффекты возникают редко, но даже незначительная передозировка способна вызвать сонливость, апатию, заторможенность и аллергический ответ организма.

При развитии подобных симптомов нужно сразу же прервать лечение родиолой четырехчленной и сделать перерыв на несколько недель. В случае аллергических реакций рекомендуется принимать антигистаминные препараты.

Как влияет красная щетка на организм женщины при климаксе

Во время климактериального периода угасает репродуктивная функция, провоцируя ряд неприятных симптомов: приливы, повышенное потоотделение, головные боли, проблемы со сном, нестабильное эмоциональное состояние. Все эти неприятные симптомы климакса можно сгладить, если организовать восстановление концентрации эстрогенов.

Народная медицина богата полезными рецептами, поэтому часто применяется для борьбы с симптомами менопаузы. Довольно часто женщины используют различные настои и сборы включающие красную щетку при климаксе, и отзывы свидетельствующие о ее эффективности можно найти в множественном количестве в просторах интернета. Красная щетка содержит фитогормоны, которые способны сгладить интенсивность симптомов климакса, поддержать организм, а также предотвратить возникновение ряда заболеваний, связанных с изменением гормонального баланса женского организма.

Воздействие на организм женщины во время климакса

Эта лекарственная трава эффективно нормализуется гормональный баланс. Кроме этого, помогает при отсутствии месячных. Она восстанавливает и стабилизирует менструальный цикл.

Важно запомнить, что нежелательно принимать вместе с красной щеткой другие препараты заместительной гормональной терапии. Исключение составляет боровая матка, потому что вместе со щеткой усиливает полезное воздействие на организм.

Красная щетка при климаксе влияет сразу на несколько систем организма.

  • стабилизируется эмоциональное состояние;
  • улучшается настроение;
  • исчезает общая раздражительность;
  • происходит повышение активности;
  • исчезает бессонница;
  • перестают беспокоить депрессии;
  • исчезает чувство страха;
  • пропадают панические атаки.

Вегетативная нервная система:

  • пропадают приливы;
  • отсутствует чрезмерное потоотделение;
  • пропадает головная боль, головокружения;
  • улучшается работоспособность и активность женщины.
  • происходит восстановление слизистой влагалища;
  • улучшается микрофлора влагалища;
  • женщина не набирает вес;
  • стимулируется обновление клеток эпидермиса.
  • возвращает месячные (пременопауза);
  • выводит из организма шлаки, токсины;
  • повышает иммунитет;
  • является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • борется с воспалениями;
  • блокирует новообразования в молочных железах и матке.
Читать еще:  Что пить после фемостона при климаксе

После использования красной щетки укрепляются все защитные функции женского организма, а также происходит повышение либидо. Эти разнообразные полезные влияния красной щётки на организм объясняются уникальным составом лекарственного растения.

Состав лекарственного растения

Растение представляет собой природный гормон, благодаря которому можно восполнить недостающие половые гормоны не только в период пременопаузы, но и менопаузы и постменопаузы. В составе красной щетки можно найти множество полезных веществ и элементов, каждый из которых имеет свои полезные свойства для женского организма.

  • Фенолы. Укрепляют и защищают кровеносную систему, блокируют сужение сосудов и предотвращают процесс окисления холестерина.
  • Эфирные масла. Оказывают бактерицидное, успокаивающие, антисептическое, противовоспалительное и обезболивающее действие.
  • Флавоноиды. Снижают проницаемость сосудов, стабилизируют давление и нормализуют сердечный ритм.
  • Органические кислоты. Отвечают за поступление в организм железа, калия и магния. Также кислоты улучшают работу ЖКТ, снижают уровень холестерина, способствуют расщеплению жиров и выводу из организма токсинов.
  • Стерины. Улучают защитный барьер организма и работу сердечно-сосудистой системы.
  • Дубильные вещества. Имеют бактерицидные, противовоспалительные и ранозаживляющие свойства.

Кроме этого, в состав входит цинк, марганец, медь, а также полезные минералы. Но больше всего в период климакса женщин интересует влияние фитогормонов красной щетки, которые нормализируют баланс эстрогенов и прогестерона.

С какими женскими заболеваниями поможет бороться красная щетка?

Существует целый перечень заболеваний, во время которых целесообразно принимать красную щетку:

  • Эндометриоз
  • Воспаления шейки матки
  • Миома матки
  • Дисбактериоз
  • Спаечные процессы
  • Бесплодие у женщин
  • Нарушение менструаций
  • Проблемы с гормональным фоном

Стоит отметить, что красную щетку можно использовать для профилактики всех этих проблем со здоровьем. Но уже при заболевании необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, а только потом начинать использовать красную щетку.

Восстановление менструального цикла при помощи травы

Эта лекарственная трава широко применяется для восстановления месячных. Ведь в красной щетке содержатся фитоэстрогены и активные компоненты, которые улучшают гормональный баланс в женском организме:

  • улучшается кровопотеря;
  • снижаются болевые ощущения при месячных;
  • нормализуется продолжительность менструального цикла;
  • улучшается общее состояние женщины.

Также растение может помочь восстановить месячные благодаря нормализации выделения в организме гормонов. Это улучшение не происходит резко, а сам цикл налаживается постепенно. Что касается возможности использования красной щетки при месячных, то ее можно начинать пить в любой день цикла. А вот при задержке сначала нужно пройти тест на беременность

Если женщина начала принимать лекарственную траву при обильных месячных, то эффект появится не раньше трех-пяти суток. Ведь это растение начинает действовать сразу на причину проблемы, а не на ее симптомы.

Перечень противопоказаний и возможное побочное действие

Несмотря на множество положительных свойств красной щетки, никто не отменяет обязательную консультацию с доктором перед началом использования растения. Щетка представляет собой довольно сильное природное средство, которое при неправильном применении может нанести вред.

Существует перечень четких противопоказаний:

  • болезненное состояние организма (жар, озноб);
  • психическая нестабильность и перевозбуждение;
  • повышенное давление;
  • непереносимость женским организмом лекарственного растения.

Кроме этого, нельзя одновременно принимать красную щетку с лекарственными средствами, в состав которых входит:

Что касается побочных эффектов, то они возникают очень редко. После передозировки может возникнуть:

  • слабость,
  • вялое состояние,
  • апатия,
  • потеря аппетита.

Также возможны аллергические реакции, которые проявляются в виде покраснений, сыпи и зуда. Поэтому перед началом приема стоит обратиться к врачу для определения целесообразности использования этого растения.

Основные способы применения

На основе красной щетки можно приготовить не только чай или отвар, но и настойку. Также в аптеках можно купить уже готовые средства.

  1. Настойка. Дл приготовления понадобится 50 грамм растения и медицинский спирт (можно бутылку водки). Настаивать в прохладном темном месте не меньше 20 дней. Употреблять по 30 капель три раза в день до еды. Продолжительность курса – 30 дней.
  2. Отвар. Делать порцию на сутки, выпивая отвар три-четыре раза в день. Готовится на основе ст. ложки корня и воды (заливаем кипятком и варим 15 минут, после чего отвар настаивается 45 минут). Пить отвар за 30 минут до еды.
  3. Чай. Настаивать нужно 10 минут, выпивая чай теплым. Есть ограничения – не больше трех кружек в день.
  4. Таблетки. Назначаются в качестве источника флавоноидов и аскорбиновой кислоты. Пить таблетки нужно в первой половине дня (2-3 штуки). Употреблять во время еды.
  5. Капли. 20-30 капель разводится в небольшом количестве воды. Принимать дважды в день во время еды, но не больше одного месяца.
  6. Сиропы. Принимать трижды в день по одной чайной ложке. Продолжительность приема – месяц. Через десяти дней перерыва можно снова принимать сироп.
  7. Бальзамы. Представляют собой экстракцию красной щетки, где есть и другие компоненты. Используется бальзам по одной чайной ложке три раза в сутки до еды. Применение бальзама ограничено 2-6 неделями.
  8. Свечи. Продаются фитосвечи с экстрактом красной щетки практически в любой аптеке. Форма суппозиторий отличается у каждого производителя.

Чем можно заменить?

Если женщине противопоказан прием этого средства, то его можно заменить следующими препаратами для борьбы с симптомами климакса и поддержки организма:

Часто женщины применяют травяные тампоны для сокращения признаков климактерия. В большинстве случаев это шарики Beautiful Life или Clean Point. Отзывы врачей-гинекологов о китайских тампонах в основном положительные и мнения женщин подтверждают действие этих тампонов.

На этом список препаратов не заканчивается, но в любом случае выбор гормональных препаратов должен осуществляться под руководством лечащего врача и прохождения соответствующего обследования.

Красная щетка – это уникальный фитоэстроген, который не только восстанавливает гормональный фон организма, но и поддерживает другие системы женского организма. Именно поэтому это растение получает положительные отзывы от женщин во время климакса, которые с помощью данного средства борются с неприятными симптомами климактерического периода, поддерживая молодость организма.

Источники:

http://matkamed.ru/endometrij/krasnaya-shhetka-pri-endometrioze
http://endometriy.com/endometrioz/krasnaya-shhetka
http://mesyachnyedni.ru/klimaks/preparati/krasnaya-schetka-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: