Косметика для лица в менопаузе

Уход за кожей в период менопаузы

Женщина хочет быть красивой всегда. Но если в молодости про уход за собой можно иногда и «забыть», то в период менопаузы поддерживать питание и увлажнение кожи необходимо вдвойне.

Влияние гормонов на состояние кожи

Колебания гормонов всегда отражаются в первую очередь на коже. А в период менопаузы гормональный дисбаланс настолько велик, что может сравниться по силе накала разве что с пубертатным. Во время менопаузы начинает снижаться уровень эстрогена, и это снижение не самым лучшим образом сказывается на коже. Колебания эстрогенов затрагивают все органы, но больше всего рецепторов эстрогена находится в области лица, гениталий и нижних конечностей, поэтому кожа лица более всего уязвима перед снижением количества эстрогена и наиболее реактивна к гормональным колебаниям. К тому же, наряду со снижением эстрогена в организме женщины в возрасте может повыситься уровень других гормонов, например тестостерона, что часто приводит к возникновению акне.

Прежде всего снижение эстрогена приводит к тому, что резко уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость кожи, а также кровоснабжение сосудов кожи. Поэтому наиболее частые жалобы женщин в период менопаузы — на сухость кожи и слизистых, появление морщин, потерю кожей сияния и свежести. Кожа становится более бледной, тусклой, тонкой и даже может начать провисать в отдельных местах, особенно в области щек, подбородка, шеи и на руках. В свою очередь тонкая кожа накапливает меньше влаги и более уязвима перед раздражениями, аллергическими реакциями, повреждениями, перепадами температур, воздействием солнца и ветра. Может появиться ощущение зуда, покалывания и даже ползания под кожей.

Как ухаживать за кожей в период менопаузы?

Менопаузы нельзя избежать, но можно отдалить ее наступление и сгладить гормональные колебания. Это требует некоторых усилий и определенных изменений образа жизни:

Будьте физически активны. Коже для регенерации необходим кислород, циркуляция которого с возрастом заметно снижается. Даже небольшая по продолжительности и интенсивности тренировка ускоряет циркуляцию крови и доставляет кислород тканям. К тому же, провисающую без жировой прослойки кожу надо чем-то восполнять, и это должна быть мышечная масса. Обязательно начните делать силовые упражнения с отягощениями, например с гантелями, несколько раз в неделю по 10-20 минут.

Не допускайте обезвоживания. В обезвоженной клетке замедляются все обменные и регенерационные процессы. Пейте в промежутках между приемами пищи простую воду, чтобы не допускать обезвоживания клеток и вымывать токсины из тканей.

Уменьшите потребление соли. Сократите количество соли в рационе до минимума, чтобы избежать задержки жидкости и отеков.

Ешьте «антиоксиданты». Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, позволяет укрепить кожу и продлить ее молодость. Как правило, насыщенность антиоксидантами определяет цвет продукта. Поэтому старайтесь есть фрукты и овощи с яркой окраской всех цветов радуги, чтобы получить наиболее полный спектр антиоксидантов и витаминов.

Употребляйте сою в любых ее видах. Соя содержит особые изофлавоноиды, которые в организме действуют подобно эстрогену, и частично принимают на себя его функции. Чтобы сгладить симптомы менопаузы иногда достаточно употреблять лишь 50 мг изофлавоноидов в день, что равноценно 100-150г соевого продукта (тофу, мисо, соевого молока).

Не отказывайтесь от жиров. Жиры, особенно полезные ненасыщенные, необходимы для поддержания упругости и эластичности тканей. К тому же, многие витамины, поступающие с пищей, усваиваются только вместе с жирами. Наиболее полезные источники жиров — жирная рыба, авокадо, нерафинированные растительные масла, орехи и семечки.

Высыпайтесь. Ничто так не отражается на возрастной коже, как недостаток сна. Ну разве что еще вредные привычки. К тому же, недостаток сна — это стресс. А стресс усугубляет течение менопаузы и даже может способствовать появлению различных нарушений, например, псориаза. И хотя в период менопаузы со сном как раз могут возникнуть проблемы, все же старайтесь обеспечить себе полноценный ночной сон. Помочь с засыпанием могут отвары лечебных трав с успокаивающим действием и релаксирующие техники (молитвы, медитации, массаж, ванны).

Профилактика появления морщин

Из-за уменьшения эстрогена количество коллагена, основного протеина кожи, в период менопаузы резко сокращается, что приводит к образованию морщин и обвисанию кожи. Почти треть коллагена теряется в первые пять лет менопаузы (хотя в дальнейшем темпы этого процесса заметно замедляются). В этот период особенно важно регулярно пользоваться кремами и лосьонами с ретиноидами (производными витамина А), которые стимулируют выработку кожей коллагена. Другой фактор, приводящий к образованию морщин и складок, — это возрастное уменьшение жировой прослойки кожи лица. В этом случае могут помочь косметологические операции — например, заполнение проблемных мест филлерами и лазерная терапия, стимулирующая выработку коллагена.

Как сделать кожу молодой. Уход за увядающей кожей при климаксе (видео):

Как сделать кожу молодой, замедляем старение.

2013-06-05T00:00:00

Любительницы загара стареют раньше

Хотя наибольшую роль в появлении морщин играет генетика, второй по силе воздействия фактор — это солнечное излучение. Воздействие солнца разрушает коллаген кожи, и морщины могут появиться раньше, чем было предопределено наследственностью. К тому же, возрастная кожа более уязвима перед вредным излучением, она быстрее сгорает на солнце, более подвержена канцерогенным рискам и гиперпигментации, еще более утончается и высыхает. Как предотвратить появление морщин и пигментных пятен? Ежедневно при выходе из дома пользоваться солнцезащитным средством, и использовать водоотталкивающее солнцезащитное средство при походе на пляж. Еще проще пользоваться дневными кремами и лосьонами, в которые уже «встроена» защита от солнца. На таких косметических средствах будут стоять волшебные буквы SPF. Чтобы избавиться от уже имеющихся пигментных пятен, обрабатывайте их два раза в неделю скрабами, а затем наносите на них специальные осветляющие средства.

Увлажняйте сухую кожу

Сухость кожи — один из первых симптомов менопаузы. Еще более способствует сухости воздействие солнца и истончение кожи вследствие снизившейся выработки гормонов. Откажитесь на время от горячих ванн и не стойте долго под горячим душем. Используйте мягкое мыло с жирными и увлажняющими компонентами или питательное молочко как при умывании, так и для душа. После каждого умывания и водных процедур наносите на чуть влажную кожу увлажняющий крем или лосьон. Для экспресс-эффекта воспользуйтесь популярным у американских косметологов методом, известным как «slugging» (от слова «slug», «слизняк»). Несмотря на несколько отталкивающее название, этот способ мгновенно лечит сухую раздражительную кожу и за одну ночь делает ее мягкой и эластичной: нанесите на ночь на очищенную кожу щедрый слой увлажняющего или питательного крема, а поверх «запечатайте» его вазелином. Вазелин создаст плотный барьер, буквально заставляющий кожу впитать всю влагу и целебные вещества ночного крема. Да, будет немного склизко и скользко, отсюда и ассоциация со слизняком, и, возможно, лучше спать эту ночь на старой наволочке. Но зато утром ваша кожа будет как у младенца.

И снова «здравствуйте»!

Если вам казалось, что проблема юношеских угрей осталась в вашей далекой юности, то не расслабляйтесь раньше времени. Поскольку история движется по спирали, то и гормональные проблемы с кожей, которые вас мучили в молодости, могут вернуться на новый виток — в период менопаузы. «Спасибо» гормональным колебаниям, снижению эстрогена и увеличению тестостерона. К счастью, те же самые кремы с ретиноидами, которые помогают вам бороться с морщинами, станут вашим помощникам и против акне. Ретиноиды открывают и уменьшают поры кожи, подсушивают воспаления и способствуют регенерации кожи. При более сильных высыпаниях помогут средства с перекисью бензоила и кремы с антибиотиками, например с клиндамицином.

Зуд придется перетерпеть

Многие женщины в период менопаузы сталкиваются с тем, что кожа становится настолько сухой и чувствительной, что появляется ощущение зуда. Причем это могут быть как отдельные эпизоды, так и практически постоянный зуд. А по силе зуд может варьироваться от слабого и практически незаметного до малоприятного ощущения ползающих под кожей насекомых. Причина возникновения такого зуда до конца не ясна даже врачам, нет и определенного лекарства от него. В некоторых случаях избавиться от непереносимого зуда помогают увлажняющие средства для чувствительной кожи и прием антигистаминов. Но проще всего перетерпеть, не искать в себе ни глистов, ни прочих паразитов, и знать, что это нормально и безвредно, и что никаких насекомых там точно нет.

Не забывайте о руках и шее

Существует мнение, что руки и шея в первую очередь выдают возраст женщины. И это действительно так — все возрастные процессы на коже рук и шеи протекают быстрее и в большей мере. Кожа рук в период менопаузы становится сухой и раздражительной, появляется пигментация, могут явственнее проступить вены и морщины. Поэтому при уходе за кожей обязательно дублируйте те же самые процедуры и на руках и на шее! Во время уборки дома и садовых работ надевайте перчатки.

Лучшие бюджетные кремы для лица для поддержания кожи в период климакса

Примерно в 50 лет у каждой женщины начинаются изменения в теле, связанные с гормонами, которые чаще всего выражаются в виде увеличения веса и появления глубоких морщин. И часто такие изменения приводят к волнениям и переживаниям. К счастью, эти изменения можно замедлить и или вовсе остановить. Конечно, проблемы веса нужно решать со врачом, а вот с кожей можно разобраться самостоятельно, и сегодня я помогу вам в этом.

Дорогая читательница! Если тебе интересна тема красоты и ухода за собой, подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить выход новых статей и всегда быть в курсе всего самого полезного из мира бьюти!

Очень важным в уходе за возрастной кожей является регулярность. Ведь коже с возрастом нужно все больше поддержки в виде увлажнения, поэтому лучше не пропускать ритуалы ухода за кожей. Так же, не забывайте ухаживать за кожей шеи и декольте, ведь они даже более нежные, чем кожа лица, и могут выдать ваш возраст, если личико будет в отличном состоянии, а они — нет.

Активный дневной крем для лица Eveline Cosmetics против глубоких морщин 50+

Очень достойный крем за свои 300 рублей. Препятствует появлению глубоких морщин, оказывает лифтинговый эффект, повышает эластичность кожи и заметно увлажняет и смягчает ее. Антиоксиданты, содержащиеся в креме оказывают антистрессовое действие на кожу, и это главным образом замедляет процессы старения. Так же рекомендую ночной крем из этой серии:

Питательный ночной крем для лица Eveline Cosmetics против глубоких морщин 50+

Очень приятный питательный крем, который вместе с сывороткой очень хорошо ухаживает за кожей, особенно это актуально в зимний период времени, когда в помещении невероятно сухо и кожа испытывает дополнительный стресс.

Крем для лица Ци-клим

Действительно очень хорошо помогает поддержать кожу при климаксе, пожалуй в этой подборке это крем самый важный, а остальные будут дополнять его, но не заменять. Лучше всего работает именно как профилактика, но конечно же сыграет свою роль, даже если изменения уже начались. Поможет коже противостоять обвисанию кожи, уменьшению эластичности при уменьшении выработки гормонов молодости. Цена около 260 рулей.

Крем-лифтинг Биокон Омолаживающий уход 40+

Данный крем достаточно бюджетный — цена около 200 рублей. Однако, он так же отлично справляется со своей работой: компенсирует замедление выработки коллагена в коже после 40 лет. Таким образом он борется с появлением заломов и морщинок. Лифтинговый эффект так же на уровне.

Если статья была полезна для вас, или вы хотели бы видеть больше подборок с антивозрастными бюджетными средствами для лица, ставьте пальчик вверх!

Возраст счастья: кремы Vichy для лица после 50 лет

Чтобы в любом возрасте выглядеть ухоженной и привлекательной, стоит выяснить, как время влияет на кожу. И на основании этих данных выстроить уход за ней.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кремов для ухода после 50 лет

Об этом редко говорят, но в период менопаузы довольно сильно меняются метаболизм и структура кожи. В результате гормональной перестройки она заметно истончается и тускнеет, появляются заломы и сеточка морщин, контуры лица становятся менее четкими.

В период менопаузы крайне важно оказать коже поддержку, которая поможет ей избежать резкого старения, надолго сохранив красивый и свежий вид. Именно для этих задач разработали гамму бьюти-средств Vichy для женщин после 50-ти лет.

В основе формул — антивозрастные компоненты, которые повышают плотность кожи, стимулируя синтез межклеточного матрикса, плюс увлажняющие и питательные вещества.

В период менопаузы кожа становится хрупкой, истонченной, теряет влагу. © iStock

Линия Vichy Neovadiol

Каким же должен быть идеальный крем для женщин в период менопаузы? Этот вопрос в лабораториях Vichy решали в ходе масштабного исследования — специалисты в течение 14 лет искали эффективные компоненты, тестировали текстуры. В итоге в основе формул компенсирующего комплекса Neovadiol оказались пять ингредиентов.

Проксилан активирует выработку собственного коллагена кожи, восстанавливая ее слой за слоем и делая морщины менее заметными. Также исследования подтвердили, что это вещество снижает активность меланоцитов и служит для профилактики гиперпигментации.

Hepes обладает отшелушивающим и обновляющим эффектом, деликатно воздействует даже на чувствительную кожу.

Hydrovance (в составе сыворотки) — биотехнологический комплекс, который способствует ускорению регенерации кожи и обладает увлажняющим действием.

Hedione — производное жасмоновой кислоты, ускоряет процессы регенерации кожи.

Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет.

Средства гаммы Neovadiol предназначены для женщин в период менопаузы и призваны решить сразу несколько проблем, актуальных для возраста 50+:

разгладить глубокие морщины;

скорректировать изменения овала лица;

повысить упругость кожи, сниженную в связи с гормональной перестройкой.

В линию входят семь продуктов.

Дневной крем для сухой кожи

Компенсирующий комплекс Vichy Neovadiol дневной крем-уход для сухой кожи в период менопаузы, помимо основных ингредиентов линии, содержит масло абрикосовой косточки, которое хорошо смягчает и питает кожу. Обволакивающая текстура невероятно комфортна для тонкой сухой кожи. Наносить ежедневно на лицо, шею, зону декольте, чтобы кожа стала более плотной, а морщины разгладились.

Отзывы

Вика: «Я пользуюсь только этим кремом уже несколько лет. Лучше для меня нет. У меня очень чувствительная кожа, на другие кремы — раздражение. Отлично смягчает и увлажняет. Никого жжения не испытываю. Впитывается хорошо. Заказываю только на сайте, в аптеке намного дороже».

Анжелика: «Очень понравился крем для сухой кожи. Раньше брала ночной крем из этой серии, но решила попробовать дневной и не ошиблась. Текстура совсем другая. Ложится легко. Наносится — тоже. Эффектом довольна. Спасибо».

Дневной крем для нормальной кожи

Компенсирующий комплекс Vichy Neovadiol дневной крем-уход для нормальной кожи в период менопаузы обладает легкой консистенцией, что не мешает средству бороться с потерей плотности и сияния, уменьшать глубину и выраженность морщин. Также крем помогает вернуть четкость контурам лица и обеспечить профилактику провисания. Подходит даже для чувствительной кожи.

Отзывы

Алекс: «Очень довольна! Великолепно подтягивает овал лица и убирает брыли. Очень приятный аромат. Буду еще покупать».

Оксана: «В целом, присоединяюсь к предыдущему отзыву, правда, пленку он все же образует. В жару лицо моментально становится мегалипким 🙂 Но великолепно подтягивает овал лица и брыли убирает. Очень приятный аромат. Буду еще покупать».

Ночной крем

Компенсирующий комплекс Vichy Neovadiol ночной крем-уход для кожи в период менопаузы отличается нелипкой текстурой. Дарит ощущение свежести, не оставляет жирного блеска. Для оптимального результата наносите каждый вечер на чистую сухую кожу лица, шеи и зону декольте после сыворотки.

Отзывы

Ольга : «Не первый год пользуюсь средствами Vichy. А с возрастом Vichy Neovadiol стал любимым продуктом. Без него — никуда. Очень довольна ночным кремом-уходом. Он нежирный, мгновенно впитывается, и самое главное — работает! Кожа увлажнена, получает достаточно питания. Я кремом довольна».

Любовь: «Всем рекомендую этот крем! Пользуюсь им 10 лет и менять не собираюсь! Никто мне мой возраст не дает!»

Ирина: «Давно пользуюсь продукцией Vichy, меняется возраст, меняется кожа, меняется крем. Neovadiol Nuit смягчает кожу, успокаивает после снятия макияжа, кожа прекрасно отдыхает ночью. Рекомендую».

Сыворотка

Компенсирующий комплекс Vichy Neovadiol сыворотка для кожи в период менопаузы хорошо распределяется по коже и быстро впитывается. На лице не остается избыточного блеска, ощущения липкости или жирности. Наносите каждый день на чистую сухую кожу лица, шеи и зону декольте перед применением крема.

Отзывы

Марина: «Сыворотка просто супер! Советую всем от 45 и старше. Приятный аромат, легко впитывается, эффект мгновенный, хотя на упаковке написано, что видимый результат через 7 дней применения».

Лика: «Очень хорошее дополнение к уходу за кожей. Не жирный, не липкий — очень комфортно после нанесения. Очень люблю продукцию этой марки».

Анна: «Очень приятный и по текстуре и по запаху! Морщины заметно уменьшились. Очень рекомендую!»

Бальзам Magistral

Питательный бальзам Vichy Neovadiol Magistral, повышающий плотность кожи в период менопаузы, специально разработан для восстановления сухой и ослабленной кожи в период менопаузы. Включает комплекс масел и протеин Proteic gf, стимулирующий синтез эндогенных факторов роста для восстановления тканей кожи. Дополнительная подпитка липидами преображает истонченную кожу: повышает эластичность, придает сияние и разглаживает.

Отзывы

Ольга: «Пользуюсь этим кремом давно — очень он мне нравится: не оставляет липкой пленки, хорошо впитывается, имеет легкий приятный запах, поддерживает кожу в тонусе. Рекомендую. Доставили заказ быстро, в условленное время. Спасибо».

Валентина: «Мне понравилась текстура этого продукта! Пока это единственный крем Vichy и, надеюсь, не последний, которым я пользуюсь с удовольствием».

Елена: «Пользуюсь кремами Vichy уже 9 лет. Может быть поэтому мне говорят, что я выгляжу моложе своего возраста на 10 лет. Я уверена, что сохранить молодость в мой 51 год мне помогла антивозрастная программа Vichy, как бы остановив старение. Ничего лучше пока не встречала».

Сыворотка Magistral

Сыворотка Neovadiol Magistral Elixir с концентратом восстанавливающих масел и очень легкой текстурой, не оставляющей жирной пленки и блеска, содержит в 5 раз больше масел, чем остальные продукты этой линии. Применяется как дополнительный уход для кожи, которая испытывает острый недостаток липидов, а значит, уязвима и подвержена сухости.

Отзывы

Лидия: «Сыворотка чудесная, получила вчера, использовала 2 раза, сразу почувствовала облегчение. У меня очень сухая кожа, Текстура приятная, быстро впитывается, кожа дышит, мне комфортно».

Ольга: «Приобрела сыворотку Vichy Neovadiol впервые. Всегда боялась масла. Но этот продукт меня поразил, т.к. оказался совсем не жирным. Консистенция его нелипкая, впитывается мгновенно, не оставляя жирного блеска. Использую ее как самостоятельное средство и под крем. Кожа потрясающая после применения сыворотки. Рекомендую!»

Крем-уход для контура глаз и губ

Крем-уход для контура глаз и губ Vichy Neovadiol для кожи в период менопаузы Кожа вокруг губ и глаз стареет быстрее всего, а в период менопаузы кисетные морщины и «гусиные лапки» становятся намного заметнее. Справиться с этими признаками возраста способна формула на основе таких компонентов:

стимулятор роста Proteic gf;

эперулин (успокаивает кожу, предотвращает воспаления);

термальная вода Vichy Spa, богатая минералами.

Оценить результат от применения всех этих продуктов можно через 4–8 недель.

Отзывы

Елена: «Крем использую месяц. Покупала с целью подтянуть верхние веки. Эффект отличный, вначале показался немного жирноват, но на утро кожа была восхитительно напитанной и упругой. Выровнялась кожа над веком, ощутимый эффект лифтинга. Спасибо марке Vichy, что разрабатываете такие линии по уходу. Молодость можно продлить, теперь я это точно знаю!»

Нина: «Очень эффективно убирает припухлость около глаз, при регулярном использовании помогает избавиться от темных кругов под глазами, очень рекомендую для возрастного ухода за кожей лица».

Рекомендации по применению

После 50 лет уход за кожей должен учитывать происходящие в организме гормональные изменения. © iStock

На всякий случай хотим напомнить несколько правил.

В период менопаузы кожа требует особой заботы и внимания, поэтому одним универсальным кремом добиться максимального результата не получится.

Косметологи советуют использовать средства, адаптированные к потребностям кожи в разное время суток, для дневного и ночного ухода.

Сыворотка нужна не только как средство с мгновенным лифтинг-эффектом, она также служит катализатором для кремов и усиливает их действие.

Источники:

http://www.missfit.ru/gold/ukhod-za-kozhey-v-period-menopauzy/
http://zen.yandex.ru/media/id/5afd2506d7bf21927c64f736/5c4acab8625c7200acbbf6d7
http://skin.ru/article/vozrast-schastja-kremy-vichy-dlja-lica-posle-50-let/