Когда закончатся приливы при климаксе

Приливы у женщин при климаксе: симптомы, лечение, когда заканчиваются

Приливы у женщин — это неправильно расшифрованные головным мозгом сигналы, которые поступают от нервных окончаний, и приводят к нарушениям в температурных составляющих организма. Это происходит из-за сбоев в работе гормона эстрогена, который отвечает за терморегуляцию в женском организме. Приливы у женщин проявляются ощущением жара в голове и грудной клетке, ускорением сердцебиение и увеличением потоотделения. Симптомами приливов также являются головокружение, общая слабость организма и беспричинная тревога. Такой жаркий прилив резко сменяется отливом, сосуды расширяются и женщина ощущает облегчение. Длительность приливов обычно небольшая – от 30 секунд до 3 минут, но иногда может длиться около 30 минут. Заканчиваются приливы ознобом. Они приносят немалый дискомфорт в жизнь прекрасной половины человечества.

Ночные приливы у женщин могут спровоцировать бессонницу, а днем – приходят в наиболее неподходящий момент и могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Поэтому важно знать, как облегчить приливы у женщин и нормализовать состояние, чтобы не ущемлять свои потребности и вести привычный образ жизни.

Симптомы приливов у женщин

Чтобы не спутать приливы с другими проявлениями разных болезней, следует знать их признаки. Приливы у женщин имеют такие симптомы:

1. внезапное появление жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением лица и шеи;
2. тошнота;
3. головокружение;
4. затрудненное дыхание;
5. появление пота на теле;
6. озноб.

Первые приливы у женщин являются проявлением начала климакса. Их стоит ждать в возрасте от 45 до 55 лет. Когда заканчиваются приливы у женщин определяется индивидуально. Они исчезают после того, как организм привыкнет к низкому уровню эстрогенов. У большинства женщин этот период длится от одного года до трех лет. Но некоторые страдают от приливов больше 5 лет, а то и на протяжении всей оставшееся жизни.

Довольно часто встречаются приливы у женщин после 60 лет. По статистике, почти половина зрелых женщин страдают на приступы жара в возрасте от 60 до 65 лет. Заканчивается климакс и сопутствующие его признаки в таких случаях немного позже, но это не считается патологией. В таком возрасте приливы проявляются в периоде постменопаузы. Для определения причины их возникновения проводят анализы, а также изучают образ жизни женщины. При обнаружении неестественных процессов врач может назначить лечение и посоветовать, как лучше бороться с приливами.

Волосы убегают с головы: Ольга Бузова засветила огромные залысины – спасают только парики

Очень жаль мою девочку: Анжелика Варум сделала необычное признание о своей дочери

Тина Кароль похвасталась обновками в гардеробе: «Дан Балан подарил?» — фото

Нашла мужчину постарше: Алла Пугачева подтвердила слухи о расставании с Галкиным

Приливы и отливы у женщин – неотъемлемая составляющая перестройки организма у большинства представительниц прекрасного пола. Приливы не несут никакой опасности организму, но женщины часто ищут способы их лечения, обращаясь к врачам и народной медицине. При обнаружении первых признаков климакса, нужно обязательно найти специалиста, который подскажет, как бороться с приливами у женщин: назначит нужное лечение и найдет способы облегчить состояние.

Много дискомфорта приносят приливы, которые настигают женщин ночью, когда организму нужен отдых. Женщина по ночам просыпается в сильном поту, ей не хватает в спальне воздуха, при отливе наступает озноб, который еще долго мешает уснуть. Часто приливы в ночное время суток проходят менее выражено, и об их наличии говорит лишь красное лицо и шея после пробуждения. У некоторых женщин сначала наступает озноб, они укрываются одеялом, а потом изнемогают от приливов пота. Причиной ночного жара может быть не только приближающийся климакс, но и другие недуги. Сюда относятся: проведение химиотерапии, недавние хирургические вмешательства в желудочно-кишечный тракт, дистонии и другие заболевания. Для точной диагностики этого состояния нужно обратиться к врачу, который назначит лечение и определит, что именно стало причиной ночных приливов.

Что такое приливы у женщин, нужно знать не только тем, кому больше 45 лет. Часто этот недуг преследует и молодых девушек. В молодом возрасте причинами приливов могут стать различные заболевания, в основном связанные со щитовидной железой. Поэтому женщинам до 40 лет, страдающим на приливы, нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу для обследования. Часто ночные приливы у молодых женщин могут быть лишь симптомом приближения менструации.

Если приливы во время месячных беспокоят женщину до 30 лет, скорее всего речь идет о ранней менопаузе. У некоторых девушек запасы фолликулов заканчиваются до 30 лет, и яичники перестают выполнять свою функцию.

Специалисты относят раннюю менопаузу к естественным физиологическим процессам. Постепенно у женщин пропадает менструация, и до 40 лет может закончиться период климакса. Отметим, что менопауза в возрасте 30 лет довольно редкое явление, поэтому при обнаружении приливов или других симптомов климакса лучше проконсультироваться с врачом, который поможет установить точную причину наличия подобных признаков. Приливы у молодых женщин во время менструаций могут быть банальным гормональным скачком, который легко поддается корректировке.

Почему одни женщины не ощущают особого дискомфорта от проявлений приливов, а другие – страдают от десятков приступов жара в день и не могут дождаться, когда они закончатся, пытаясь лечить их всеми доступными средствами, точно неизвестно. На интенсивность и продолжительность приливов влияют некоторые факторы, среди которых большую роль играет генетическая предрасположенность. Сильные приливы проявляются при коротком периоде менопаузы. Система женских гормонов довольно сложная и понять, что именно повлияло на проявление того или иного симптома, сложно. Но медики выделяют причины, которые увеличивают интенсивность приливов у женщин: ранний климакс, отсутствие одного или двух яичников, прием определенных лекарств, химиотерапия, рак груди.

Также существуют внешние факторы, которые делают приливы у женщин еще больше несносными, сюда относятся: стрессы и переживания; употребление продуктов, способствующих усилению кровообращения: спиртных напитков, кофеина, перченых блюд; употребление препаратов, которые ускоряют обмен веществ; пребывание в зданиях, которые не проветриваются, теплая и ненатуральная одежда.

Лечение приливов у женщин

Когда организм женщины готовится к такой масштабной перестройке, трудно заниматься повседневными делами и не обращать внимания на дискомфорт. Приливы у женщин, как и другие проявления климакса, сложно поддаются лечению. Поэтому женщинам нужно знать способы облегчения признаков приближения климакса.

Специалисты выделяют несколько стадий проявления приливов у женщин и в зависимости от стадии назначают лечение или другие методы облегчения симптомов. Если протекание климакса легкое, женщина ощущает до 10 приливов за сутки; при среднем уровне жаркий дискомфорт возникает около 20 раз в сутки; если же женщину настигла тяжелая стадия приливов – их количество превышает 20.

Если женщину беспокоят легкие приливы, ей не назначается медикаментозное лечение, а устраняют дискомфорт, корректируя образ жизни. При этой стадии приливов многие женщины и вовсе не обращаются к доктору и ждут, когда приливы закончатся сами по себе. Но некоторые более чувствительны к симптомам приближения климакса и ищут, как с ними бороться. В поисках способов облегчить проявление признаков приливов, для начала нужно задуматься о своей диете. Женщинам, ощущающим приближение климакса, необходимо отказаться от употребления спиртного, острых и соленых блюд, крепкого кофе и чая. Ввести в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой. Женщине советуют перебрать свой гардероб: выбросить синтетические вещи и купить одежду, которая позволит коже дышать и не будет провоцировать перегрев. Выбирая наряд, стоит отдавать предпочтение одежде без воротников, которые можно быстро расстегнуть во время прилива.

Женщина, которая заметила приближение менопаузы, должна избегать стрессов, не нервничать по пустякам, исключить просмотр слишком эмоциональных фильмов и телепередач. В этот период жизни женщине как никогда нужен режим: вовремя ложиться спать, есть часто и немного, много гулять и дышать чистым воздухом, пить много воды, чтобы восполнить потери жидкости во время приливов. Женщине после 40 лет важно избавиться от вредных привычек, ведь курение – это главный провокатор приливов. Соблюдение режима, здоровый образ жизни и положительные эмоции – залог легкого протекания приливов у женщин.

Для профилактики ночных приливов на ночь стоит проветривать спальню, в летнее время и вовсе можно спать с открытым окном. Также облегчить ночной приступ жара поможет отсутствие одеяла и пакеты со льдом возле подушек. Специалисты советуют перед сном принять прохладный душ или ванну, отказаться от употребления пищи поздно вечером, не заниматься физической работой в вечернее время. Женщинам, страдающим от ночных приливов, нужно отказаться от дневного сна, чтобы не провоцировать бессонницу.

Если указанные выше рекомендации не помогли или женщину беспокоит более тяжелое протекание приливов, может понабиться медикаментозное вмешательство. Способ лечения назначает только врач и часто он включает в себя гормональную терапию.

Как известно, приливы у женщин – это реакция организма на снижения уровня гормона эстрогена. Гормональное лечение в первую очередь направлено на повышение уровня гормонов в организме женщины. В 9 случаев из 10 гормональные препараты показывают свою эффективность в кратчайшие сроки, и женщина ощущает облегчение приливов спустя несколько дней. Вместе с этим такое лечение имеет противопоказания. Так, гормональную терапию нельзя применять при сахарном диабете, почечной и печеночной недостаточности, некоторых опухолях, тромбозе.

Применение гормональных средств вызывает также побочные эффекты: набор лишнего веса, головные боли, нарушение аппетита. Из-за наличия противопоказаний и многих побочных эффектов, врачи редко применяют в качестве лечения гормональные препараты. Этот вид терапии назначается, если климакс начался в молодом возрасте или форма его протекания крайне тяжелая.

Негормональные препараты в качестве лечения в первую очередь направлены не на устранение причин, провоцирующих приливы, а на облегчение симптомов. Такие средства зачастую предназначены регулировать теплообмен в организме женщины. Их преимущество перед гормональными препаратами заключается в отсутствии большого количества противопоказаний и побочных эффектов. Минусом негормональных средств лечения является их краткосрочный эффект. Когда приливов у женщины может быть около 20 за день, применять назначенный препарат разрешается только три раза.

Облегчить симптомы приливов у женщин может помочь фитотерапия. Такие препараты содержат растения, которые по своему составу похожи на главный страдающий при климаксе гормон – эстроген. К таким травам относятся солодка и хмель. Фитоэстрогенные средства применяют большинство женщин, они помогают устранить главные симптомы приливов и облегчить их проявление. Такие препараты часто дополняют витаминными комплексами, которые помогают нормализовать состояние женщины и успокоить гормоны.

Некоторые применяют народные средства при приливах у женщин. Наиболее простым и доступным народным средством является чай с мелиссой и мятой, он помогает женщине спокойней реагировать на внешние факторы, крепче спать и находится в состоянии покоя.

В народе существует множество рецептов лекарств от приливов у женщин на травах. Помогут облегчить приливы такие растения: красный клевер, плоды фенхеля, кора крушины, листья мяты перечной, трава горькой полыни, цветки липы. Настойки на этих травах помогут организму пережить гормональную перестройку. Чтобы приготовить народное средство от приливов у женщин нужно заварить в стакане чайную ложку смеси травы, из перечисленных выше растений. Необходимо настоять отвар и процедить, после этого его следует принимать в теплом виде несколько раз в день. Уменьшить количество проявлений приливов жара также поможет свекольный сок. Его нужно хранить в холодильнике и пить в холодном виде не больше двух чайных ложек в день.

Народная медицина гласит, что настой рябины на водке может заменить гормональные препараты. Настой радиолы розовой является очень полезным, помимо того, что сводит к минимуму проявления климакса, еще и помогает предотвратить развитие онкологии. Водные настои шалфея, корней валерианы и боярышника эффективней всего борются с ночными приливами у женщин.

Среди народных средств большой популярностью также пользуется маточное молочко. Оно содержит особые белки, которые имеют сходство с белками сыворотки крови. Кроме того маточное молочко богато витаминами, микроэлементами, обладает полезными свойствами и гормонами. Это народное средство положительно влияет на всю репродуктивную систему женщины и помогает улучшить половую жизнь, что очень важно в период климакса.

При лечении народными средствами, нужно удостовериться, что у вас нет аллергии ни на одну из составляющих отвара и при изменении своего состояния обязательно обращаться к медикам.

Главное с наступлением климакса не думать, что ваша жизнь, как женщины, теперь закончена. После менопаузы вас ждет много интересных открытий, не обремененных ПМС и остальными тяжбами, которые успели вам надоесть. Чтобы минимизировать неприятные ощущение при наступлении климакса, нужно сохранять позитивный настрой, вести активный образ жизни и правильно питаться, тогда никакие приливы или другие неприятные аспекты не будут вам казаться такими страшными.

Как проявляются приливы при климаксе у женщин

В период менопаузы в организме женщины происходят серьёзные перемены. Они связаны с естественным процессом – старением и ослаблением иммунитета. На фоне изменений могут возникнуть дискомфорт и болевые ощущения. Чтобы легче перенести климактерический период, необходимо принимать специальные препараты.

Причины приливов

Приливы – это неприятные физиологические проявления, происходящие на почве снижения уровня женских половых органов. Эстрогены, ответственные за формирование и развитие организма по женскому типу, оказывают воздействие на центр терморегуляции, базирующийся в гипоталамусе. Когда уровень эстрогенов снижается по причине достижения определённого возраста, то организм начинает «подавать сигналы», которые женщина воспринимает, как приливы жара.

Данный процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащением сердцебиения и расширением сосудов. Процессы терморегуляции стабилизируются тогда, когда организм сможет приспособиться к новым условиям. А чтобы ему помочь, следует начать приём препаратов. Продолжительность «перестройки» — разная. У одних – полгода, а у других – до 15 лет. Факторами, продляющими это некомфортное состояние, являются ранний климакс и менопауза, вызванная искусственно (что требуется по медицинским показаниям).

Главными причинами приливов принято считать изменения гормонального фона и снижение активности яичников. Второстепенными – образ жизни, индивидуальные особенности организма и приём некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы проявления

1. Резкий приток крови к верхней части тела (чувство жара возникает в области груди и рук, а кожа на лице и шее краснеет).
2. Перед манифестированием приливов ощущается повышенная чувствительность, а это значит, что начало процесса можно предугадать.
3. Появляется головная боль, тошнота, головокружения, слабость, а сердцебиение становится учащённым.
4. Перед приступом и во время него повышается температура и усиливается потоотделение. У одних пот покрывает всё тело, а у других – появляется только над верхней губой.
5. «Любимое время» приливов – вечерние и ночные часы.
6. После падения температуры тела появляется озноб.

Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до получаса. В 10% случаев приходится вызывать «скорую помощь», потому что некоторые женщины плохо переносят приливы. Это – переходное состояние, в период которого увеличивается нагрузка на сердце и усиливается кровоток.

Патологические приливы чаще всего возникают у женщин, перенёсших оперативные вмешательства на органах репродукции или груди. Также, в зоне риска те, кто стал жертвой онкологических заболеваний.

Дифференциальная диагностика при климаксе

Менопауза – естественный физиологический период, и дифференциальная диагностика при отсутствии патологий не проводится. Повышенное внимание уделяется пациенткам с тиреотоксикозом и нейроциркуляторной дистонией.

Для первого заболевания характерно: снижение веса, повышенная температура кожных покровов, непроходящее чувство жара, высокое содержание в крови Т3 и Т4. Нейроциркулярной дистонии присущи такие признаки, как повышение артериального давления, онемение конечностей, замирание сердцебиения, «мурашки» на руках и ногах.

Инволюционные процессы в женских органах репродукции неизбежно протекают с вегетативно-сосудистыми, нервно-психическими нарушениями и обменно-трофическими расстройствами. На амбулаторном уровне, при наличии ряда патологий могут быть проведены обследования:

• маммографическое;
• трансвагинальное УЗИ;
• цитологическое;
• биохимический анализ крови;
• коагулограмма;
• ДРА;
• определение уровня гормонов.

Способы лечения

Наступление менопаузы не относится к разряду болезненных состояний, требующих усиленной терапии. Потому что, процесс – естественный и неизбежный. Но в большинстве случаев, обойтись без лекарств невозможно. Хотя, если приливы не доставляют особого беспокойства женщине и не влияют на качество жизни, то не имеет смысла принимать лекарственные препараты. Частые приливы – опасны, поскольку провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тяжёлых депрессий и могут стать причиной нервного истощения.

Все гормональные препараты нельзя принимать по собственной инициативе. Они назначаются лечащим врачом.

Вспомогательные средства

Приступы приливов сопровождаются повышением артериального давления, что особенно опасно при гипертонии. Климактерические «встряски» могут стать причиной развития гипертонической болезни, и даже спровоцировать инсульт.

Для контроля над показателями АД пациентке может быть рекомендовано применение гипотензивных препаратов, например, «Капотена» и «Анаприлина». Для снижения выраженности эпизодов приливов требуется приём препаратов, наделённым противоспазмическим, антикольвусантным и противосудорожным эффектом («Габагамма», «Катэна», «Нейронтин»). Препараты – серьёзные и их приём должен осуществляться под контролем врача.

Для устранения дефицита полезных веществ, стимулирующих работу жизненно важных органов и систем, врач может рекомендовать витаминно-минеральные комплексы. Они способствуют облегчению состояния при климаксе.

Популярностью пользуются «Менопейс» и «Ледис Формула Менопауза». Хороший эффект оказывают и седативные средства – «Велаксин», «Эфелон», которые прописываются тем, кто страдает бессонницей. Те, кто не считает гомеопатию лженаукой, могут попробовать гомеопатические средства – безвредные и, возможно, эффективные – «Климакт-Хель» и «Климактоплан».

Народные средства

Чтобы устранить неприятную симптоматику, стоит обратить внимание на фитосредства, ведь реальную помощь могут оказать популярные и доступные растения:

1. Рябина. Из ягод готовят настойку, по принципу «стакан на стакан». Время и место настаивания – месяц в холодильнике. Норма приёма – 1 ч. л. на ночь.
2. Настойка гриба шиитаке. Её лучше купить готовой и принимать по 5 капель 2 раза в сутки. Чтобы изготовить настойку самостоятельно, необходимо взять 5 г гриба шиитаке и настаивать его пару недель на стакане водки.
3. Перегородки грецких орехов. Подходят для изготовления спиртовых настоек и водных настоев: перегородки от 10 орехов залить 400 мл воды, оставить на ночь. Утром – поставить на огонь и варить 1 час. Процедить и пить по 3 ст. л. натощак.
4. Ежевичные листья, мелисса, чабрец, взятые в равных пропорциях, заваривают кипятком, и пьют вместо чая. Сырьё берётся в расчёте 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
5. Цимицифуга (змеиный корень). Проварить на медленном огне 1 ч. л. сырья в 200 мл воды, настаивать 2 часа. Это – дневная норма отвара, который необходимо употребить в 4 приёма.
6. Шишки хмеля. Из них готовят спиртовую настойку (20 г + стакан водки). Через 7 дней настаивания настойку употребляют по 5 капель дважды в день.
7. Пустырник, болотная сушица, боярышник, ясменник. Это – смесь для приготовления фиточая (сырьё и кипяток берутся в соотношении 1:10).

Лечебные ванны и сокотерапия

Приливы сопровождаются потливостью. Чтобы гигиенические процедуры стали эффективнее, рекомендуется в ванну добавлять отвары трав или целебные масла, при этом вода не должна быть чрезмерно горячей.

Дополнительными компонентами являются:

• масло герани+морская соль (не более 10 капель смешать с солью для ванн и растворить в воде);
• отвар корня валерианы, хотя, его можно заменить двумя пузырьками аптечной «валерьянки»;
• травяной отвар (горькая полынь – 3 части, сосновые почки, шалфей, корень аира болотного, ромашка, душица, чабрец, тысячелистник – по 1 части). Приготовить 3 литра отвара, взяв для этого 10 ст. л. травяной смеси и нужное количество кипятка. Смесь кипятить 10 минут, дать настояться, процедить и влить в ванну с водой.

Сокотерапия подразумевает потребление свежеотжатых овощных и фруктовых соков. Особо эффективные – свекольно-морковный и яблочно-апельсиновый. Полезными напитками при менопаузе считаются брусничные, клюквенные морсы и компоты.

Когда закончатся и сколько длятся приливы у женщин при климаксе

Период в жизни женщины, при котором происходит гормональная перестройка, называют климаксом.

Этот процесс является естественным для каждого женского организма.

Климакс может протекать по-разному, но почти у каждой женщины имеется симптоматика течения климактерического периода.

У одних женщин этот сложный период происходит достаточно легко, другие мучаются от головных болей и приливов.

Что такое приливы и как долго они продолжаются

Состояние, при котором возникает резкое появление жара в верхней части туловища: лица, шеи груди, называется приливом. При этом жар может сопровождаться другими неприятными симптомами. Приступ жара является симптоматическим проявлением климакса. У всех женщин возникают тепловые приступы во время климактерического периода.

Во время гормональной перестройки гипоталамус — отдел головного мозга, отвечающий за терморегуляцию в организме, воспринимает нормальную температуру тела как слегка повышенную. Реакцией гипоталамуса на снижение выработки эстрогенов является повышение температуры тела. Поэтому появляются приступ жара. Жар длится некоторое время, а затем происходит обильное потовыделение и озноб.

Кроме тепловых скачков прилив имеет сопутствующие симптомы, которые еще больше усложняют климактерический период.

Основные симптомы у женщин

Симптоматика приливов у каждого организма разная. У одних женщин возникают нестерпимые головные боли, другие страдают от приступов тошноты.

Помимо этого, могут наблюдаться другие симптомы течения гормональной перестройки у женщины:

• головокружение;
• утомляемость, стресс;
• покраснение лица, области шеи, декольте;
• онемение рук, ног;
• покалывание в разных частях тела;
• ощущение удушья, нехватки воздуха;
• нервозность;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• тревожность, учащенное сердцебиение.

Ночные приливы сопровождаются недосыпанием, хронической усталостью: приходится систематически просыпаться, принимать душ, переодеваться, что приводит к нарушению сна и беспокойству.

Сколько лет длятся приливы и когда прекратятся

Несмотря на то, что климакс относится к естественному процессу, происходящему в организме каждой женщины, его течение несет сугубо индивидуальный характер.

Начинаются приливы на начальной стадии климактерического периода — в период переменопаузы. Длительность приступов жара у одних женщин может быть около двух — пяти лет, другие страдают тяжелыми симптомами до десяти лет. Более подробно здесь.

Сколько по времени идет и когда закончится

Характер и особенность течения приступа жара индивидуальны. Приступ может длиться 30 секунд, несколько минут, а иногда его продолжительность достигает шестидесяти минут и более.

Затяжные приступы не являются постоянными. Чаще они возникают на несколько минут, а затем проходят.

Поэтому не стоит воспринимать затянувшийся эпизод как постоянство: от этого возникает еще большая напряженность и тревожность.

От чего зависит длительность приступа

Длительность и характер приливов во время климакса зависят от здоровья женщины, ее образа жизни, физической активности. Основные факторы, которые неблагоприятно влияют на длительность приливов, во многом могут корректироваться самой женщиной.

К ним относятся:

• нервозность, тревожность. Чем больше женщина нервничает, тем болезненней и дольше протекают приливы;
• употребление калорийной пищи провоцирует ожирение, являющееся причиной длительных приступов;
• высокий уровень холестерина влияет на длительность течения жара.

Кроме того, на время приступа может влиять наследственность, ранее перенесенные операции на половых органах, длительность сна.

По результатам исследований климактерического периода и приступов жара выяснилось, что уровень эстрогенов никак не влияет на длительность жара.

Если правильно выявить причину длительности приступов, то можно его корректировать.

Как облегчить течение климакса

Для облегчения приливов существует несколько эффективных способов и методик, которые женщины используют в тяжелый период перестройки организма.

Самым эффективным и подавляющим приливы средством является прием гормональных препаратов. Сущность гормонотерапии заключается в замещении природных женских гормонов, которые перестают вырабатываться, искусственными гормонами.

Гормональные средства может назначать только врач, изучив историю болезни женщины, а также проведя комплексное обследование организма.

В некоторых случаях (онкологии, проблем с щитовидной железой) прием гормональных препаратов строго запрещен, поэтому самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Существует вариант облегчения течения климакса использование народных средств: травяных сборов, настоек, отваров. Фитотерапия обусловлена постепенным накапливанием полезных веществ и плавной адаптацией организма к новым условиям.

Для облегчения прилива используют негормональные препараты, которые относятся к успокаивающим (седативным) средствам, а также болеутоляющим.

Для того, чтобы течение климакса происходило плавно и безболезненно, женщины всегда использовали лекарственные средства народной медицины, которые изготавливали в домашних условиях из самостоятельно собранных трав или засушенных растений, купленных в аптеке. Отвары и настойки предполагают использование хвоща полевого, боярышника, ромашки, душицы, лимона, сушеницы, клевера и других эффективных растительных компонентов.

Можно изучить технику дыхания в глубокими вдохами, которая способствует успокоению и стабилизации сердечного ритма во время приступа.

Некоторым женщинам помогает восстановиться после прилива и успокоиться ароматерапия.

Чтобы снять тяжелые симптомы приливов целесообразно использовать комплекс мероприятий, направленных на оптимизацию деятельности внутренних сил организма:

• включение в режим ежедневных физических упражнений;
• исключение жирной, острой, высококалорийной пищи;
• использование белья и одежды из натуральных тканей;
• регулярное обильное питье;
• исключение стрессовых ситуаций;
• стараться избегать душных и тесных помещений;
• систематическое проветривание жилого помещения.

Таким образом, избавиться от симптоматики климактерического периода невозможно, но в силах каждой женщины попытаться снизить длительность и остроту протекания тепловых приступов. Целесообразно использовать комплекс мер. При использовании любых приемов и средств по облегчению приливов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Спокойствие и уверенность в своих силах обеспечит мягкое и почти бессимптомное течение гормональной перестройки организма.

Полезное видео

Приливы при климаксе и менопаузе: советы врача для женщин

Источники:

http://clutch.ua/zdorove/medosmotr/prilivy-u-zhenshhin-pri-klimakse-simptomy-lechenie-kogda-zakanchivajutsja
http://lifestyleplus.ru/prilivy-pri-klimakse.html
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/prilivy/skolko-dlyatsya.html