Когда могут прекратится приливы при климаксе

Долго ли женщинам страдать от приливов?

Все представительницы прекрасного пола в возрасте от 40 до 55 лет сталкиваются с менопаузами, однако не всем известно, как долго длится климакс у женщин и приливы. Большинству дам эта фаза не доставляет особых неудобств и болей. Но для части женщин перемены в их организме происходят достаточно выразительно.

В момент приступов они испытывают серьезные психологические и физические неудобства, сильнейшие боли. Всех этих женщин волнуют одни и те же вопросы: сколько длятся приливы при климаксе и можно ли облегчить состояние самостоятельно.

Что вообще такое климакс и приливы?

Климакс – это фаза в жизни любой женщины, когда ее организм перестраивается, выступая из возраста репродуктивности. Невозможно точно определить, сколько будет длиться эта фаза. В это время проходят серьезные перемены в репродуктивной системе, на которые отзываются органы, из-за чего и проявляется симптоматика климакса.

Средний возраст для климакса – 45-50 лет, но бывает, что изменения наступают и в 40 лет, и в 55. Практически все женщины страдают от возникновения его симптомов. При климаксе у женщин в основном возникают жалобы на приливы – острый приступ жара.

Приступы появляются из-за понижения уровня такого гормона как эстроген и ложного увеличения температуры. Отдел регуляции температуры располагается в гипоталамусе. При понижении уровня эстрогена в крови, гипоталамус считает нормальную температуру увеличенной.

Обычно происходящие приливы проходят в течение минуты, но появляться могут от одного раза в полгода, до нескольких раз за сутки. Организм каждой женщины уникален, поэтому и откликаться на репродуктивные перемены будет по-разному.

Как проявляют себя приливы

Климактерий способствует развитию многих болезней. Конечно, заболеть можно на любом отрезке жизненного пути, но именно в этот период организм наиболее ослаблен и уязвим, поэтому и возрастает риск. Знать, как проявляют себя приливы, должны все женщины, чтобы правильно на них реагировать и знать, чего остерегаться.

Каждая женщина переживает приливы с разной силой, продолжительностью и типом. Приступы могут возникнуть как один раз за несколько лет, а могут наступать и ежедневно. Большинство дам уверены, что слышат приближение приливов. Это связано с тем, что в половине случаев образование таких приступов зависит от психологических обстоятельств.

Климакс – это не заболевание, однако оказание помощи в отдельных случаях может потребоваться. Приливы связаны со многими обстоятельствами, поэтому если стараться миновать побуждающие факторы, возможно уменьшить мощность проявлений.

Приливы при климаксе имеют довольно выраженные симптомы:

• перед приступом возможно возникновение ощущения стороннего шума, звона или гула в ушах;
• верхнюю часть тела бросает в жар: кожа краснеет, нагревается и мгновенно потеет;
• вероятно, также возникновение колющей боли в области сердца несвязанной с физической нагрузкой;
• ускоряется сердечный ритм, возможно появление состояния тошноты, головокружения, боли в области лба и затылка, а также дрожи в теле и общее состояние слабости;
• появляются внезапные и необъяснимые приступы беспокойства, страха или паники, возможно ощущение нехватки воздуха;
• увеличивается на короткое время температура тела, которая быстро возвращается в норму;
• когда приступы заканчиваются, возникают боли в мышцах, озноб и опустошенность.

У некоторых женщин приступы настолько сильны, что возможна даже потеря сознания. Бывает, что женщина потеет так сильно, что необходимым становится поменять одежду. Симптоматика приливов во время климакса наиболее выражена ночью. Это мешает уснуть, ведет к перебою отдыха, заставляя встать, принять душ, переодеться, а иногда даже сменить постельное белье.

Долго ли длятся приливы?

Учитывая все проблемы, которые доставляет климактерический синдром, многие дамы хотели бы точно знать, как долго длится климакс у женщин и приливы. Конечно, им хотелось бы, чтобы эти страдания прекратились как можно раньше. Однако никто точно не ответит, сколько продлится этот период.

Иногда это происходит до окончания менструаций, иногда в течение нескольких лет после могут возникать ощущения духоты и жара. Это уже зависит от индивидуальности организма: кто-то будет терпеть приступы 2 года и больше, кто-то несколько дней или недель, а некоторым вообще повезет, и эта фаза пройдет незамеченным.

Есть дамы, которые удивляются, почему во время климакса у них не возникают приливы. На самом деле это является нормальным состоянием при климаксе и свидетельствует о мягкой гормональной перемене. При этом нервная система замечательно адаптировалась к новым условиям и вазомоторный центр не испытывает неудобств. Однако у 85% всех женщин приливы все-таки происходят.

В зависимости от числа приступов и их характера разделяют степени тяжести климактерического синдрома:

• легкая – до 10 приступов в течение суток;
• средняя – от 10 до 20 эпизодов в соединении с другими симптомами патологического климакса;
• тяжелая – больше 20 приступов в сутки, при этом женщина часто на время теряет трудоспособность.

Как долго длятся приливы у каждой представительницы прекрасной половины человечества зависит от индивидуальных особенностей организма. У одних женщин приступы длятся не больше нескольких минут, а некоторым приходится мучиться больше часа.

Но в последнем случае это больше является исключением, ведь, как правило, приступы приливов имеют кратковременный характер.

Что влияет на продолжительность приступа

Сколько лет будут мучить приливы, зависит от образа жизни женщины:

• у женщин с лишним весом прилив продолжается меньшее время, чем у худых;
• курящие дамы мучаются синдромом дольше и с большей силой;
• женщины с гипертонией испытывают приступы чаще и длятся они больше по времени, также и при отсутствии лечения во время приливов возможно появление гипертонии;
• у любительниц тяжелых физических нагрузок также продолжительность приливов увеличивается, они приобретают более сильный и частый характер.

Многие женщины, убедившись, что возникновение приливов неизбежно произойдет при климаксе, стойко их терпят. Несмотря на естественное происхождение, необходимо стараться, чтобы приступы закончились побыстрее. Они усугубляют другие проявления климакса, и как результат могут привести до различных эндокринных и нервных болезней.

Почему появляются приливы

Приливы при климаксе бывают чаще всего из-за гормональных перемен, вследствие которых перестраивается деятельность всего организма. Вырабатывающие эстрогены яичники со временем перестают работать, в них не вызревают яйцеклетки и останавливается овуляция, а находящиеся в них фолликулы замещаются соединительной тканью. Все это в итоге приведет к склерозированию и уменьшению размеров органа.

Приливы могут быть в результате:

Стресс.
Эмоции, как положительные, так и негативные, сказываются на работе нервной системы. Любое бурное проявление нарушает работу системы и усиливает перемены в работе гипоталамуса.

Медикаменты.
Некоторые виды лекарств могут влиять на гормональное состояние. К ним можно отнести сильнейшие антибиотики, антидепрессанты и препараты, которые назначают при лечении опухолей. Например, Тамоксифен, который часто назначается при лечении опухолей в молочной железе, будет вызывать приливы, пока организм не адаптируется к препарату.

Образ жизни с употреблением в своем рационе большого количества жирной и острой пищи, а также злоупотребление алкоголем и крепким чаем или кофе отрицательно влияет на работу сердца и мозга, а также сказывается на гормональном балансе.
Такой образ жизни воздействует на нервную систему и служит основой спазмов сосудов, которые играют важную роль в приливах.

Сковывающая движения, слишком тесная и не по сезону подобранная одежда.
Особенно это относится к нательному белью. Синтетическая одежда, которая пережимает сосуды, способна вызвать аллергию. А психическое и эмоциональное состояние играет одну из важных ролей в возникновении приливов.

Частое нахождение в банях и саунах, а также в непроветриваемых комнатах способно спровоцировать появление спазма сосудов или стремительного увеличения температуры.

Чрезмерное употребление сахара влияет насколько быстро организм перегреется.
Переваривание и усвоение углеводов – это дополнительная работа для поджелудочной железы и лишнее вмешательство в процессы обмена, которые и так нарушены из-за нехватки гормонов.

Факторы, усиливающие приливы

При климаксе нарушаются обменные процессы, которые относятся к усвоению необходимых тканям питательных элементов. Из-за этого заканчивается нормальная работа сердечно-сосудистой и нервной системы, а также гипоталамуса, который в ответе за отдых, аппетит, температуру и настроение.

К причинам, усиливающим приступы можно отнести:

• курение и злоупотребление спиртными напитками расширяют сосуды, увеличивают мощность приливов и чувство жара, а также такие вредные привычки отрицательно отражаются на работе всех органов и тканей, ухудшая общее состояние здоровья;
• посещения парилок и длительное пребывание в комнатах, которые не проветриваются, также усиливают приступы;
• негативные эмоции, такие как депрессия, переутомление, стресс и переживания способствуют более продолжительным приливам;
• употребление сладкого, жирной и острой пищи, а также злоупотребление крепким чаем и кофе усиливает симптоматику приливов, при климактерическом синдроме рекомендуется диетическое питание;
• также симптомы усиливаются из-за перенапряжения, усиленных физических нагрузок и тяжелой работы – все хорошо, когда в меру;
• у женщин носящих узкую одежду, и белье, ограничивающее движения, часто отмечается усиленное чувство паники и страха, по сравнению с женщинами, носящими одежду свободного кроя.

Всегда ли виновник приливов климакс?

Бывают случаи, когда у женщин случаются приливы и без наступления климакса.

Приступы наступают и продолжаются также в результате:

• кисты яичника – при таком заболевании основными жалобами являются сбои в цикле менструаций и боли разного характера внизу живота, но кроме этого большинство больных выделяют повышенное выделение пота и возникновение приступов жара;
• при сахарном диабете возникает усиленное потоотделение вследствие нарушений производства гормонов поджелудочной железой;
• инфаркт и инсульт – при таких состояниях также возникает ощущение жара, ускоряется сердцебиение и увеличивается потоотделение;
• заболевания щитовидной железы могут сопровождаться проявлением приливов: больные потеют, происходит резкий приток крови, учащается сердцебиение, возникают слабость и бессонница;
• часто при пищевых и алкогольных интоксикациях также наблюдается озноб и повышенная потливость, а при болезнях печени бросает жар и пот после переедания;
• у беременных женщин уровень эстрогена нестабилен, поэтому также возможно возникновение симптоматики приливов;
• жар и повышенная потливость наблюдаются при онкологиях, при этом температура тела больного увеличивается, а в момент ее понижения возникает потливость;
• при расстройствах психики случаются депрессии, атаки паники и различные фобии, которые провоцируют потливость у больного;
• также ощущения жара и повышенная потливость наблюдаются при пневмонии и туберкулезе.

Длящееся какое-то время состояние чувства жара и повышенного потоотделения возможно при разных патологиях, только этим состояниям присуща и другая симптоматика.

Причина приливов именно климакс, если это возраст от 40 до 55 лет и у женщины происходят нарушения цикла менструаций. Однако для достоверности все же стоит проконсультироваться со специалистом.

Можно ли справиться без помощи врача

При возникновении первых симптомов патологического климакса, необходимо начать лечение без применения медикаментов. При легкой степени его обычно хватает, чтобы самочувствие нормализовалось.

Если возникли приливы необходимо:

• попытаться наладить сон: он должен продолжаться не меньше 7 часов;
• повысить физическую активность и больше находиться на свежем воздухе;
• носить одежду в соответствии с погодными условиями, избегая перегревов и переохлаждений.

Врачи советуют также пройти ежегодные оздоровления в санаторно-курортных учреждениях. Благоприятно действуют на здоровье женщин принятие радоновых ванн, гидромассаж и циркулярный душ.

Для облегчения приступов дома стоит пару раз в неделю радовать себя теплыми ваннами с добавлением различных лекарственных трав. Также по утрам полезно принимать контрастный душ.

Стоит помнить и об утренней зарядке, также полезно овладеть дыхательными упражнениями. Чувствуя приближение прилива, нужно остановиться, медленно вдохнуть и посчитать до 10, а затем сделать медленный выдох.

Сколько раз в день выполнять упражнение? Некоторым достаточно и одного раза, но если необходимо, можно повторять упражнение 3-4 раза. Полезно выполнять дыхательную гимнастику и для предупреждения таких приступов по несколько раз в день.

Далеко не у всех женщин бывают приливы при климаксе, некоторые при менопаузе вообще не знают, о чем идет речь. Приливы, как и сам климакс, не поддаются лечению. Если жизнь женщины полна радостных моментов, эти эпизоды становятся не так ощутимы. Чаще радуйте себя и дарите улыбку окружающим, и возможно приступы станет переносить легче.

А сколько климакс длился у вас, и как будете облегчать состояние при приливах во время климакса вы?

Приливы у женщин при климаксе: симптомы, лечение, когда заканчиваются

Приливы у женщин — это неправильно расшифрованные головным мозгом сигналы, которые поступают от нервных окончаний, и приводят к нарушениям в температурных составляющих организма. Это происходит из-за сбоев в работе гормона эстрогена, который отвечает за терморегуляцию в женском организме. Приливы у женщин проявляются ощущением жара в голове и грудной клетке, ускорением сердцебиение и увеличением потоотделения. Симптомами приливов также являются головокружение, общая слабость организма и беспричинная тревога. Такой жаркий прилив резко сменяется отливом, сосуды расширяются и женщина ощущает облегчение. Длительность приливов обычно небольшая – от 30 секунд до 3 минут, но иногда может длиться около 30 минут. Заканчиваются приливы ознобом. Они приносят немалый дискомфорт в жизнь прекрасной половины человечества.

Ночные приливы у женщин могут спровоцировать бессонницу, а днем – приходят в наиболее неподходящий момент и могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Поэтому важно знать, как облегчить приливы у женщин и нормализовать состояние, чтобы не ущемлять свои потребности и вести привычный образ жизни.

Симптомы приливов у женщин

Чтобы не спутать приливы с другими проявлениями разных болезней, следует знать их признаки. Приливы у женщин имеют такие симптомы:

1. внезапное появление жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением лица и шеи;
2. тошнота;
3. головокружение;
4. затрудненное дыхание;
5. появление пота на теле;
6. озноб.

Первые приливы у женщин являются проявлением начала климакса. Их стоит ждать в возрасте от 45 до 55 лет. Когда заканчиваются приливы у женщин определяется индивидуально. Они исчезают после того, как организм привыкнет к низкому уровню эстрогенов. У большинства женщин этот период длится от одного года до трех лет. Но некоторые страдают от приливов больше 5 лет, а то и на протяжении всей оставшееся жизни.

Довольно часто встречаются приливы у женщин после 60 лет. По статистике, почти половина зрелых женщин страдают на приступы жара в возрасте от 60 до 65 лет. Заканчивается климакс и сопутствующие его признаки в таких случаях немного позже, но это не считается патологией. В таком возрасте приливы проявляются в периоде постменопаузы. Для определения причины их возникновения проводят анализы, а также изучают образ жизни женщины. При обнаружении неестественных процессов врач может назначить лечение и посоветовать, как лучше бороться с приливами.

Волосы убегают с головы: Ольга Бузова засветила огромные залысины – спасают только парики

Очень жаль мою девочку: Анжелика Варум сделала необычное признание о своей дочери

Тина Кароль похвасталась обновками в гардеробе: «Дан Балан подарил?» — фото

Нашла мужчину постарше: Алла Пугачева подтвердила слухи о расставании с Галкиным

Приливы и отливы у женщин – неотъемлемая составляющая перестройки организма у большинства представительниц прекрасного пола. Приливы не несут никакой опасности организму, но женщины часто ищут способы их лечения, обращаясь к врачам и народной медицине. При обнаружении первых признаков климакса, нужно обязательно найти специалиста, который подскажет, как бороться с приливами у женщин: назначит нужное лечение и найдет способы облегчить состояние.

Много дискомфорта приносят приливы, которые настигают женщин ночью, когда организму нужен отдых. Женщина по ночам просыпается в сильном поту, ей не хватает в спальне воздуха, при отливе наступает озноб, который еще долго мешает уснуть. Часто приливы в ночное время суток проходят менее выражено, и об их наличии говорит лишь красное лицо и шея после пробуждения. У некоторых женщин сначала наступает озноб, они укрываются одеялом, а потом изнемогают от приливов пота. Причиной ночного жара может быть не только приближающийся климакс, но и другие недуги. Сюда относятся: проведение химиотерапии, недавние хирургические вмешательства в желудочно-кишечный тракт, дистонии и другие заболевания. Для точной диагностики этого состояния нужно обратиться к врачу, который назначит лечение и определит, что именно стало причиной ночных приливов.

Что такое приливы у женщин, нужно знать не только тем, кому больше 45 лет. Часто этот недуг преследует и молодых девушек. В молодом возрасте причинами приливов могут стать различные заболевания, в основном связанные со щитовидной железой. Поэтому женщинам до 40 лет, страдающим на приливы, нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу для обследования. Часто ночные приливы у молодых женщин могут быть лишь симптомом приближения менструации.

Если приливы во время месячных беспокоят женщину до 30 лет, скорее всего речь идет о ранней менопаузе. У некоторых девушек запасы фолликулов заканчиваются до 30 лет, и яичники перестают выполнять свою функцию.

Специалисты относят раннюю менопаузу к естественным физиологическим процессам. Постепенно у женщин пропадает менструация, и до 40 лет может закончиться период климакса. Отметим, что менопауза в возрасте 30 лет довольно редкое явление, поэтому при обнаружении приливов или других симптомов климакса лучше проконсультироваться с врачом, который поможет установить точную причину наличия подобных признаков. Приливы у молодых женщин во время менструаций могут быть банальным гормональным скачком, который легко поддается корректировке.

Почему одни женщины не ощущают особого дискомфорта от проявлений приливов, а другие – страдают от десятков приступов жара в день и не могут дождаться, когда они закончатся, пытаясь лечить их всеми доступными средствами, точно неизвестно. На интенсивность и продолжительность приливов влияют некоторые факторы, среди которых большую роль играет генетическая предрасположенность. Сильные приливы проявляются при коротком периоде менопаузы. Система женских гормонов довольно сложная и понять, что именно повлияло на проявление того или иного симптома, сложно. Но медики выделяют причины, которые увеличивают интенсивность приливов у женщин: ранний климакс, отсутствие одного или двух яичников, прием определенных лекарств, химиотерапия, рак груди.

Также существуют внешние факторы, которые делают приливы у женщин еще больше несносными, сюда относятся: стрессы и переживания; употребление продуктов, способствующих усилению кровообращения: спиртных напитков, кофеина, перченых блюд; употребление препаратов, которые ускоряют обмен веществ; пребывание в зданиях, которые не проветриваются, теплая и ненатуральная одежда.

Лечение приливов у женщин

Когда организм женщины готовится к такой масштабной перестройке, трудно заниматься повседневными делами и не обращать внимания на дискомфорт. Приливы у женщин, как и другие проявления климакса, сложно поддаются лечению. Поэтому женщинам нужно знать способы облегчения признаков приближения климакса.

Специалисты выделяют несколько стадий проявления приливов у женщин и в зависимости от стадии назначают лечение или другие методы облегчения симптомов. Если протекание климакса легкое, женщина ощущает до 10 приливов за сутки; при среднем уровне жаркий дискомфорт возникает около 20 раз в сутки; если же женщину настигла тяжелая стадия приливов – их количество превышает 20.

Если женщину беспокоят легкие приливы, ей не назначается медикаментозное лечение, а устраняют дискомфорт, корректируя образ жизни. При этой стадии приливов многие женщины и вовсе не обращаются к доктору и ждут, когда приливы закончатся сами по себе. Но некоторые более чувствительны к симптомам приближения климакса и ищут, как с ними бороться. В поисках способов облегчить проявление признаков приливов, для начала нужно задуматься о своей диете. Женщинам, ощущающим приближение климакса, необходимо отказаться от употребления спиртного, острых и соленых блюд, крепкого кофе и чая. Ввести в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой. Женщине советуют перебрать свой гардероб: выбросить синтетические вещи и купить одежду, которая позволит коже дышать и не будет провоцировать перегрев. Выбирая наряд, стоит отдавать предпочтение одежде без воротников, которые можно быстро расстегнуть во время прилива.

Женщина, которая заметила приближение менопаузы, должна избегать стрессов, не нервничать по пустякам, исключить просмотр слишком эмоциональных фильмов и телепередач. В этот период жизни женщине как никогда нужен режим: вовремя ложиться спать, есть часто и немного, много гулять и дышать чистым воздухом, пить много воды, чтобы восполнить потери жидкости во время приливов. Женщине после 40 лет важно избавиться от вредных привычек, ведь курение – это главный провокатор приливов. Соблюдение режима, здоровый образ жизни и положительные эмоции – залог легкого протекания приливов у женщин.

Для профилактики ночных приливов на ночь стоит проветривать спальню, в летнее время и вовсе можно спать с открытым окном. Также облегчить ночной приступ жара поможет отсутствие одеяла и пакеты со льдом возле подушек. Специалисты советуют перед сном принять прохладный душ или ванну, отказаться от употребления пищи поздно вечером, не заниматься физической работой в вечернее время. Женщинам, страдающим от ночных приливов, нужно отказаться от дневного сна, чтобы не провоцировать бессонницу.

Если указанные выше рекомендации не помогли или женщину беспокоит более тяжелое протекание приливов, может понабиться медикаментозное вмешательство. Способ лечения назначает только врач и часто он включает в себя гормональную терапию.

Как известно, приливы у женщин – это реакция организма на снижения уровня гормона эстрогена. Гормональное лечение в первую очередь направлено на повышение уровня гормонов в организме женщины. В 9 случаев из 10 гормональные препараты показывают свою эффективность в кратчайшие сроки, и женщина ощущает облегчение приливов спустя несколько дней. Вместе с этим такое лечение имеет противопоказания. Так, гормональную терапию нельзя применять при сахарном диабете, почечной и печеночной недостаточности, некоторых опухолях, тромбозе.

Применение гормональных средств вызывает также побочные эффекты: набор лишнего веса, головные боли, нарушение аппетита. Из-за наличия противопоказаний и многих побочных эффектов, врачи редко применяют в качестве лечения гормональные препараты. Этот вид терапии назначается, если климакс начался в молодом возрасте или форма его протекания крайне тяжелая.

Негормональные препараты в качестве лечения в первую очередь направлены не на устранение причин, провоцирующих приливы, а на облегчение симптомов. Такие средства зачастую предназначены регулировать теплообмен в организме женщины. Их преимущество перед гормональными препаратами заключается в отсутствии большого количества противопоказаний и побочных эффектов. Минусом негормональных средств лечения является их краткосрочный эффект. Когда приливов у женщины может быть около 20 за день, применять назначенный препарат разрешается только три раза.

Облегчить симптомы приливов у женщин может помочь фитотерапия. Такие препараты содержат растения, которые по своему составу похожи на главный страдающий при климаксе гормон – эстроген. К таким травам относятся солодка и хмель. Фитоэстрогенные средства применяют большинство женщин, они помогают устранить главные симптомы приливов и облегчить их проявление. Такие препараты часто дополняют витаминными комплексами, которые помогают нормализовать состояние женщины и успокоить гормоны.

Некоторые применяют народные средства при приливах у женщин. Наиболее простым и доступным народным средством является чай с мелиссой и мятой, он помогает женщине спокойней реагировать на внешние факторы, крепче спать и находится в состоянии покоя.

В народе существует множество рецептов лекарств от приливов у женщин на травах. Помогут облегчить приливы такие растения: красный клевер, плоды фенхеля, кора крушины, листья мяты перечной, трава горькой полыни, цветки липы. Настойки на этих травах помогут организму пережить гормональную перестройку. Чтобы приготовить народное средство от приливов у женщин нужно заварить в стакане чайную ложку смеси травы, из перечисленных выше растений. Необходимо настоять отвар и процедить, после этого его следует принимать в теплом виде несколько раз в день. Уменьшить количество проявлений приливов жара также поможет свекольный сок. Его нужно хранить в холодильнике и пить в холодном виде не больше двух чайных ложек в день.

Народная медицина гласит, что настой рябины на водке может заменить гормональные препараты. Настой радиолы розовой является очень полезным, помимо того, что сводит к минимуму проявления климакса, еще и помогает предотвратить развитие онкологии. Водные настои шалфея, корней валерианы и боярышника эффективней всего борются с ночными приливами у женщин.

Среди народных средств большой популярностью также пользуется маточное молочко. Оно содержит особые белки, которые имеют сходство с белками сыворотки крови. Кроме того маточное молочко богато витаминами, микроэлементами, обладает полезными свойствами и гормонами. Это народное средство положительно влияет на всю репродуктивную систему женщины и помогает улучшить половую жизнь, что очень важно в период климакса.

При лечении народными средствами, нужно удостовериться, что у вас нет аллергии ни на одну из составляющих отвара и при изменении своего состояния обязательно обращаться к медикам.

Главное с наступлением климакса не думать, что ваша жизнь, как женщины, теперь закончена. После менопаузы вас ждет много интересных открытий, не обремененных ПМС и остальными тяжбами, которые успели вам надоесть. Чтобы минимизировать неприятные ощущение при наступлении климакса, нужно сохранять позитивный настрой, вести активный образ жизни и правильно питаться, тогда никакие приливы или другие неприятные аспекты не будут вам казаться такими страшными.

Когда закончатся и сколько длятся приливы у женщин при климаксе

Период в жизни женщины, при котором происходит гормональная перестройка, называют климаксом.

Этот процесс является естественным для каждого женского организма.

Климакс может протекать по-разному, но почти у каждой женщины имеется симптоматика течения климактерического периода.

У одних женщин этот сложный период происходит достаточно легко, другие мучаются от головных болей и приливов.

Что такое приливы и как долго они продолжаются

Состояние, при котором возникает резкое появление жара в верхней части туловища: лица, шеи груди, называется приливом. При этом жар может сопровождаться другими неприятными симптомами. Приступ жара является симптоматическим проявлением климакса. У всех женщин возникают тепловые приступы во время климактерического периода.

Во время гормональной перестройки гипоталамус — отдел головного мозга, отвечающий за терморегуляцию в организме, воспринимает нормальную температуру тела как слегка повышенную. Реакцией гипоталамуса на снижение выработки эстрогенов является повышение температуры тела. Поэтому появляются приступ жара. Жар длится некоторое время, а затем происходит обильное потовыделение и озноб.

Кроме тепловых скачков прилив имеет сопутствующие симптомы, которые еще больше усложняют климактерический период.

Основные симптомы у женщин

Симптоматика приливов у каждого организма разная. У одних женщин возникают нестерпимые головные боли, другие страдают от приступов тошноты.

Помимо этого, могут наблюдаться другие симптомы течения гормональной перестройки у женщины:

• головокружение;
• утомляемость, стресс;
• покраснение лица, области шеи, декольте;
• онемение рук, ног;
• покалывание в разных частях тела;
• ощущение удушья, нехватки воздуха;
• нервозность;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• тревожность, учащенное сердцебиение.

Ночные приливы сопровождаются недосыпанием, хронической усталостью: приходится систематически просыпаться, принимать душ, переодеваться, что приводит к нарушению сна и беспокойству.

Сколько лет длятся приливы и когда прекратятся

Несмотря на то, что климакс относится к естественному процессу, происходящему в организме каждой женщины, его течение несет сугубо индивидуальный характер.

Начинаются приливы на начальной стадии климактерического периода — в период переменопаузы. Длительность приступов жара у одних женщин может быть около двух — пяти лет, другие страдают тяжелыми симптомами до десяти лет. Более подробно здесь.

Сколько по времени идет и когда закончится

Характер и особенность течения приступа жара индивидуальны. Приступ может длиться 30 секунд, несколько минут, а иногда его продолжительность достигает шестидесяти минут и более.

Затяжные приступы не являются постоянными. Чаще они возникают на несколько минут, а затем проходят.

Поэтому не стоит воспринимать затянувшийся эпизод как постоянство: от этого возникает еще большая напряженность и тревожность.

От чего зависит длительность приступа

Длительность и характер приливов во время климакса зависят от здоровья женщины, ее образа жизни, физической активности. Основные факторы, которые неблагоприятно влияют на длительность приливов, во многом могут корректироваться самой женщиной.

К ним относятся:

• нервозность, тревожность. Чем больше женщина нервничает, тем болезненней и дольше протекают приливы;
• употребление калорийной пищи провоцирует ожирение, являющееся причиной длительных приступов;
• высокий уровень холестерина влияет на длительность течения жара.

Кроме того, на время приступа может влиять наследственность, ранее перенесенные операции на половых органах, длительность сна.

По результатам исследований климактерического периода и приступов жара выяснилось, что уровень эстрогенов никак не влияет на длительность жара.

Если правильно выявить причину длительности приступов, то можно его корректировать.

Как облегчить течение климакса

Для облегчения приливов существует несколько эффективных способов и методик, которые женщины используют в тяжелый период перестройки организма.

Самым эффективным и подавляющим приливы средством является прием гормональных препаратов. Сущность гормонотерапии заключается в замещении природных женских гормонов, которые перестают вырабатываться, искусственными гормонами.

Гормональные средства может назначать только врач, изучив историю болезни женщины, а также проведя комплексное обследование организма.

В некоторых случаях (онкологии, проблем с щитовидной железой) прием гормональных препаратов строго запрещен, поэтому самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Существует вариант облегчения течения климакса использование народных средств: травяных сборов, настоек, отваров. Фитотерапия обусловлена постепенным накапливанием полезных веществ и плавной адаптацией организма к новым условиям.

Для облегчения прилива используют негормональные препараты, которые относятся к успокаивающим (седативным) средствам, а также болеутоляющим.

Для того, чтобы течение климакса происходило плавно и безболезненно, женщины всегда использовали лекарственные средства народной медицины, которые изготавливали в домашних условиях из самостоятельно собранных трав или засушенных растений, купленных в аптеке. Отвары и настойки предполагают использование хвоща полевого, боярышника, ромашки, душицы, лимона, сушеницы, клевера и других эффективных растительных компонентов.

Можно изучить технику дыхания в глубокими вдохами, которая способствует успокоению и стабилизации сердечного ритма во время приступа.

Некоторым женщинам помогает восстановиться после прилива и успокоиться ароматерапия.

Чтобы снять тяжелые симптомы приливов целесообразно использовать комплекс мероприятий, направленных на оптимизацию деятельности внутренних сил организма:

• включение в режим ежедневных физических упражнений;
• исключение жирной, острой, высококалорийной пищи;
• использование белья и одежды из натуральных тканей;
• регулярное обильное питье;
• исключение стрессовых ситуаций;
• стараться избегать душных и тесных помещений;
• систематическое проветривание жилого помещения.

Таким образом, избавиться от симптоматики климактерического периода невозможно, но в силах каждой женщины попытаться снизить длительность и остроту протекания тепловых приступов. Целесообразно использовать комплекс мер. При использовании любых приемов и средств по облегчению приливов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Спокойствие и уверенность в своих силах обеспечит мягкое и почти бессимптомное течение гормональной перестройки организма.

Полезное видео

Приливы при климаксе и менопаузе: советы врача для женщин

Источники:

http://stopclimax.ru/azbuka/skolko-dlyatsya-prilivy
http://clutch.ua/zdorove/medosmotr/prilivy-u-zhenshhin-pri-klimakse-simptomy-lechenie-kogda-zakanchivajutsja
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/prilivy/skolko-dlyatsya.html