Климакс у мужчин возраст 55 лет
Содержание
- 1 Климакс у мужчин возраст 55 лет
- 1.1 Бывает ли климакс у мужчин: возраст, симптомы и лечение
- 1.2 Бывает ли климакс у мужчин
- 1.3 Возраст андропаузы
- 1.4 Причины и симптомы мужского климакса
- 1.5 Возможно ли вылечить климактерический синдром?
- 1.6 Как избежать или уменьшить последствия
- 1.7 Опасность андропаузы у мужчин
- 1.8 Видео-инструкция что делать при мужском климаксе
- 1.9 Климакс у мужчин
- 1.10 ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ И СТАТИСТИКА
- 1.11 ПРИЧИНЫ
- 1.12 ВОЗРАСТНЫЕ ЭТАПЫ
- 1.13 СИМПТОМЫ
- 1.14 ДИАГНОСТИКА
- 1.15 ЛЕЧЕНИЕ
- 1.16 ПРОФИЛАКТИКА МУЖСКОГО КЛИМАКСА
- 1.17 10 лучших техник для лечения климакса у мужчин в возрасте и все симптомы этого недуга
- 1.18 Определение
- 1.19 Симптомы
- 1.20 В каком возрасте это происходит
- 1.21 Самые заметные проявления на ранней стадии
- 1.22 Причины возникновения этого недомогания
- 1.23 Отличия с женскими признаками
- 1.24 О диагностике
- 1.25 10 способов выздоровления
- 1.26 1. Используйте позицию с наибольшим притоком крови в орган
- 1.27 2. Применяйте методику «Жгут без жгута»
- 1.28 3. Тренируйте мышцу любви Кегеля
- 1.29 4. Используйте даосский метод стойки на цыпочках
- 1.30 5. Выполняйте упражнения для мышц таза, живота и нижней области спины
- 1.31 6. Чем лучше питаться и что полезно
- 1.32 7. Народные средства
- 1.33 8. Чередуйте горячий и холодный душ или ванны
- 1.34 9. Внесите здоровую дольку юмора в вашу ситуацию
- 1.35 10. Профилактические меры
Бывает ли климакс у мужчин: возраст, симптомы и лечение
Большинство мужчин считают мужскую андропаузу вымыслом, узнавая о реальности подобной проблемы уже тогда, когда она застает врасплох. Протекает синдром по-разному. Поддается ли он лечению? Чем опасен? Когда наступает климакс у мужчин ? Ответы на эти вопросы должен знать каждый.
Бывает ли климакс у мужчин
У сильной половины человечества есть свой климактерический период. Он проявляется менее ярко и выражено. Общие симптомы мужского климакса гораздо менее выражены нежели у женщин, но они есть. Начинают возникать частые мигрени, ноющие и колющие болевые ощущения в сердце, которые отдаются в лопатку, левую руку. Приливы крови к голове, шее, конечностям, проявляющиеся покраснением.
Симптомы мужского климакса
Физический естественный процесс обусловлен старением организма и низкой выработкой тестостерона. Падение секрета приводит к постепенному угасанию эректильной дисфункции, полному мужскому бессилию. Он начинается у всех по-разному, но характерен для возраста от 40 и до 70 лет. Чем моложе представитель сильной половины, тем больше поводов для беспокойства.
Он начинается в среднем после 50-55 лет. Яркие признаки наблюдаются у одного из десяти мужчин. Выравнивание гормонального фона происходит в течение последующих пяти лет. Таким образом, климакс мужчин наступает позже, чем у женщин, но чреват негативными последствиями.
Возраст андропаузы
Медики утверждают, что данный этап коснется каждого мужчину, но в разном возрасте.
Наступление подобного этапа по причине старости требует контроля и внимательного отношения к собственному здоровью. О терапии, если он протекает нормально, можно не беспокоиться. Ранний и средний климакс, наоборот, является причиной для обращения к специалисту, который поможет отсрочить наступление неспособности к репродукции, половому влечению.
Причины и симптомы мужского климакса
Ранее угасание сексуальной и репродуктивной функции может начинаться по следующим причинам:
- малоподвижный (сидячий) образ жизни;
- новообразования в семенниках;
- частые и сильные стрессы;
- половые расстройства, имеющие воспалительный характер;
- алкогольная зависимость, курение;
- генетическая предрасположенность.
Факторы влияют отдельно и совокупно. Губительное воздействие имеет радиоактивное облучение, токсичные вещества. Ранний климакс редко, но провоцирует обрезание.
Климактерический период у мужчин проходит гораздо менее выражено нежели у женщин. Главным симптомом является эректильная дисфункция. Остальная симптоматика уже полностью индивидуальна.
У большинства мужчин синдром проявляется общей постоянной усталостью даже в выходные дни, когда ничего не делают, а также апатией к происходящему вокруг.
менопауза и климактерический период у мужчин
Возможно ли вылечить климактерический синдром?
Ранние симптомы мужского климакса и вовремя начатое лечение позволяют отсрочить наступление андропаузы. Применяются различные подходы, но в основном они идут комплексно.
Если возраст мужского климакса близок к «норме», обязательно придерживаются строгой диеты. Всем без исключения необходимо отказаться от пагубных привычек. Правильно подобранное лечение, ведение здорового жизни поможет сохранить потенцию и возможность к зачатию до глубокой старости.
Симптомы мужского климакса и их лечение
В дополнении к медикаментам прибегают к средствам народной медицины:
- В кастрюлю насыпают 4 столовые ложки зверобоя, заливают 2 стаканами дистиллированной воды, кипятят 6 часов, пьют процеженным по ½ стакана 3 раза в день.
- Плоды боярышника заливают кипяченной водой на 17 минут. Напиток процеживают и пьют в течение дня.
- Полчаса настаивают 3 чайные ложки сухой пастушьей сумки, залитой стаканом кипятка. Настой употребляют в течение недели утром и вечером. Курс возобновляют через месяц.
Нельзя ограничивать только «бабушкиными» средствами. Начинать терапию нужно сразу после того, как начинают появляться первые признаки, но только с консультации у врача. Без выявления точных причин излечиться невозможно.
Как избежать или уменьшить последствия
Андропауза начинает наступать у любого мужчины, но существует ряд мер, позволяющих отсрочить мужской климакс:
- Употреблять продукты, богаты токоферолом и клетчаткой. К первым относится зеленый салат, злаковые, орехи, а ко вторым — фрукты, овощи, отруби.
- Много двигаться, почаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать занятия спортом. Можно бегать, кататься на велосипеде, выполнять гимнастику.
- Стараться не подвергать нижние конечности переохлаждению, ограничиться хождением босиком только на пляже, а дома ходить в носках, особенно тогда, когда холодно.
- Не носить утягивающее белье. Плавки всегда должны быть свободными, выполненными из натурального, дышащего материала.
Бывает ли климакс у мужчин?
Профилактикой для мужчин, достигших возраста 40 лет, служат следующие мероприятия:
- посещение уролога;
- здоровый образ жизни;
- регулярные занятия сексом или альтернатива в виде бассейна, йоги;
- контроль массы тела;
- соблюдение режима отдыха после трудового дня.
Своевременная грамотная терапия позволяет сократить климактерический период у мужчин вплоть до одного года.
Опасность андропаузы у мужчин
Медики пришли к неблагоприятным выводам о том, что проявление климакса у мужчин усугубляет сердечные заболевания, снижает защитные функции организма, что чревато следующими осложнениями:
- инсультом;
- инфарктом;
- опухолью костного мозга;
- простатой;
- сердечной недостаточностью;
- нарушением кровообращения в мозгу.
Нельзя игнорировать проблему даже тогда, когда это возрастной климакс. Лечение нужно начинать незамедлительно.
Видео-инструкция что делать при мужском климаксе
Климакс у мужчин
Климакс у мужчин – это природный биологический процесс, который характеризуется патологическими изменениями в работе половых желез, что приводит к уменьшению количества вырабатываемого ими гормона – тестостерона. Другое название болезни – андропауза (по аналогии с женским заболеванием — менопаузой).
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ И СТАТИСТИКА
Тестостерон – главный гормон, за выработку которого отвечает гипоталамус. От уровня данного гормона зависит развитие мужских половых органов и половых клеток (сперматозоидов), а также сексуальное влечение (либидо).
Факты о мужском климаксе:
- Обычно климакс у мужчин наступает в возрасте 50-55 лет вследствие природных причин – наступления старости.
- Лишь у каждого пятого мужчины болезнь протекает с ярко выраженной симптоматикой.
- Климакс у мужчин проходит в среднем за 5 лет, по истечении этого срока происходит постепенное выравнивание гормонального фона.
- Главное отличие мужского климакса от женского – это его более позднее наступление и легкое течение.
ПРИЧИНЫ
Основная причина проявлений заболевания – это постепенное сокращение выработки тестостерона половыми железами. Возраст, когда наступает мужской климакс, напрямую зависит от следующих факторов.
Факторы, влияющие на появление заболевания:
ВОЗРАСТНЫЕ ЭТАПЫ
Исходя из того, в каком возрасте проявились первые симптомы климакса у мужчин, у болезни выделяют следующие этапы.
Этапы климактерия:
- Ранний – проявляется у мужчин в возрасте до 50 лет; зафиксированы случаи диагностирования заболевания у мужчин в 40-летнем возрасте.
- Обычный – возраст, в котором проявляется болезнь, составляет от 50 до 60 лет; в данном возрасте мужской организм начинает усиленно стареть, поэтому проявления заболевания в этот период вполне естественны.
- Поздний – проявляется после 60 лет.
Точно установить, в каком возрасте начинаются симптомы мужского климакса, на данный момент не удалось. Все чаще диагностируется ранний этап заболевания, что связано с усиленным негативным влиянием внешних факторов, малоподвижными видами работы и неактивным образом жизни.
СИМПТОМЫ
У мужчин симптомы климакса в основном выражаются в снижении либидо, что в конечном итоге приводит к постепенному снижению детородной функции. Сексуальная активность для мужчин – важный психологический фактор. Ослабление или утрата активности – серьезный удар по психическому здоровью мужчины.
Другие симптомы:
Ранний климакс у мужчин опасен доминирующим в мыслях нежеланием продолжать жизнь, полной отрешенностью от родных и близких, а также попытками суицида.
ДИАГНОСТИКА
Довольно часто диагностика заболевания составляет непростую задачу, так как протекает климакс у мужчин в большинстве случаев бессимптомно. Главный метод выявления недуга – тщательный сбор данных о сексуальной жизни, ее регулярности и качестве.
Другие методы диагностирования:
ЛЕЧЕНИЕ
У мужчин лечение климакса при таких симптомах, как сильный упадок либидо, предполагает курс тестостеронзамещающей терапии.
Медикаментозное лечение:
- Гормональная терапия.
- Седативные средства.
- Антидепрессанты.
- Иммуномодуляторы.
- Биогенные адаптогены.
- Витаминотерапия.
- Вазоактивные препараты.
- Препараты, корректирующие эректильную дисфункцию.
- Биологически активные добавки.
Фитотерапия:
- Сбор из трав пустырника, валерианы, фенхеля и плодов тмина.
- Травы вероники, лабазника и душицы в сочетании с цветками календулы.
- Листья боярышника, травы мяты, череды и шалфея.
- Травы омелы и пустырника с цветками боярышника и листьями мелиссы.
Немедикаментозное лечение:
- Физиотерапия.
- Психотерапия.
- Массажи.
- Лечебные ванны.
Лечение симптомов климакса у мужчин в возрасте до 50 лет предполагает строгое соблюдение диеты и отказ от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя.
Благодаря описанным методам лечения, можно добиться сокращения срока течения болезни с пяти до двух лет, а в некоторых случаях, обусловленных общим состоянием организма больного, даже до одного года.
Правильно подобранное специалистом лечение помогает сохранить эректильную функцию и способность к зачатию детей до глубокой старости.
ПРОФИЛАКТИКА МУЖСКОГО КЛИМАКСА
Климакс мужчин это такое заболевание, от которого невозможно уберечься. Для того, чтобы отсрочить его наступление, следует придерживаться следующих простых правил.
Профилактические меры:
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Климакс у женщин – это естественный этап в жизни каждой представительницы прекрасного пола, связанный с возрастным постепенным угасанием женской репродуктивной.
10 лучших техник для лечения климакса у мужчин в возрасте и все симптомы этого недуга
Определение
Разберем подробно вопрос о том, что такое климакс у мужчин.
Этим термином называют угасание мужской силы и половых функций человека в связи со старением или физиологическими переменами.
По ошибке принято считать, что это присуще чаще женщинам, но и у мужиков он тоже бывает!
Другое название
По-другому этот мужской недуг еще называют андропаузой, где прекращается выделение мужских гормонов (а у женщин – менопаузой, где прекращаются менструации).
Симптомы
Основные проявления и признаки расстройства.
Внешние изменения
- отсутствие сил;
- потливость;
- уменьшение роста волос, облысение;
- изменение размеров мужских органов;
- дряблость кожи или мышц;
- появление жировых отложений в тазовой области.
Психологические изменения
- упадок настроения;
- неврозы;
- ухудшение работы памяти;
- нестабильное эмоциональное состояние.
Расстройства половых органов
- проблемы в постели являются часто встречающимися симптомами климакса у мужчины в возрасте;
- появляются проблемы с эректильной дисфункцией;
- снижение детородных функций;
- отсутствие влечения к женщинам;
- преждевременное завершение занятия любовью (мы писали ранее ценные секреты для борьбы с быстрым финишем).
Нарушения в работе сердца, сосудов и кровообращения
- снижение уровня тестостерона в организме, синдром дефицита тестостерона (СТД – подробнее на следующем рисунке);
- в крови уменьшается количество андрогенов (мужских гормонов, вырабатываемых половыми железами);
- кружится голова;
- покраснение лица или резкий жар;
- повышенное или пониженное давление;
- учащенное сердцебиение;
- боли в сердце или стенокардия;
- ослабление иммунитета.
Теперь вы знаете многое на тему о том, как проявляется климакс у мужчин.
Важно знать
Одной из основных причин возникновения недуга принято считать уменьшение уровня тестостерона в крови и его дефицит.
Как определить дефицит тестостерона в теле
В каком возрасте это происходит
Чаще всего у представителей сильного пола встречается в возрасте от 40 до 70 лет.
- Ранним считается период появления всех симптомов до 45 лет.
- Обычный – это период от 45 до 60 лет. Появление проблем в этом возрасте – нормальное явление.
- Поздний – это уже после 60 лет.
Сейчас все чаще фиксируют появление проблемы уже на ранних этапах.
Симптомы начинаются с психологических изменений (например, мнительность, раздражение, апатия) и потом уже вытекают остальные проявления (физические, эндокринные, при занятии любовью и другие).
Самые заметные проявления на ранней стадии
Самые заметные первые нарушения появляются в постели с женщиной. Из них можно выделить:
- Желания угасают и влечение к женщине в разы уменьшается.
- Чаще всего занятие любовью заканчивается преждевременно.
- Очень непостоянная боевая готовность мужского органа. Легко теряется и создает массу дискомфорта обоим. Здесь бы помогло вовремя оказанное лечение эректильной дисфункции у мужчин. Но многие закрывают на это глаза.
- Потом уже выделяются изменения в нервной системе, нарушения в работе сердца и сосудов мужчины, внешние и другие признаки.
Помните об этом, и вы не будете задаваться вопросами на тему о том, во сколько лет начинается климакс у мужчин и как определяют его появление на ранних стадиях.
Причины возникновения этого недомогания
- злоупотребление алкоголем;
- частое курение;
- заболевания щитовидной железы;
- нарушение гормонального фона;
- употребление жирной еды;
- частые стрессы;
- заболевания половых органов (простаты, частые позывы в туалет и другие), хронические заболевания;
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- нежелание заниматься спортом и физической активностью;
- резкое появление сердечно-сосудистых заболеваний;
- переохлаждение или, наоборот, перегрев организма;
- прием антидепрессантов;
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- плохое состояние экологии окружающей среды;
- долгое отсутствие отношений.
Независимо от того, в каком возрасте начинается климакс у мужчин по общей статистике, главной причиной возникновения расстройства может быть долгое воздержание от близости и половой жизни.
Отличия с женскими признаками
Главное отличие в том, что при этом расстройстве мужчине не теряет способности сделать ребенка. Остальные отличия смотрите на рисунке.
О диагностике
Как же распознают и ставят диагноз болезни.
- Консультация у врача и обследование у специалиста – андролога или уролога. Детальный анализ качества половой жизни и его постоянства.
- Проверяют наличие иных патологий и заболеваний.
- Сдают анализ крови на гормоны.
- ЭКГ (электрокардиография).
- УЗИ предстательной железы.
10 способов выздоровления
Своевременная помощь самому себе поможет избавиться от всех патологий. Можно полностью избавиться от недуга либо сократить время выздоровления c 5 до 2 лет.
Пренебрежение и игнорирование симптомов и нежелание помогать своему мужскому здоровью к 50 годам могут привести даже к таким последствиям, как инфаркт или инсульт.
Разберем 10 самых эффективных методик лечения климакса у мужчины в возрасте с симптомами, которые были все уже описаны в статье.
1. Используйте позицию с наибольшим притоком крови в орган
- Во время близости выберете ту позу, где по закону притяжения кровь, наоборот, тянет в половой орган, а не из него. Метод особенно полезен тем, у кого проблемы с сохранением эрекции.
- Поэтому лучше использовать позу, где ваше тело находится в вертикальном положении, но никак не горизонтально!
- Будет ошибкой использовать позу, где вы лежите звездочкой, а ваша женщина находится сверху. Здесь отток крови из мужского органа обратно в тело происходит с наибольшей силой. Силой притяжения. Подойдите к позам с умом.
2. Применяйте методику «Жгут без жгута»
- Метод полезен тем, у кого половой орган бывает что попеременно то теряет боевую готовность, то снова приобретает. И нет постоянности.
- Суть метода в том, что нужно создать этакий жгут с помощью пальцев. Когда ваше достоинство в боевой готовности и чтобы ее не утерять, сжимаем у основания хорошенько пальцами для сопротивления оттоку крови обратно в тело.
- И в это время вы можете надеть средство контрацепции и перейти к соитию. Используя такой жгут у основания, вы можете «входить» твердым и уже меньше париться о том, как проходит климакс у мужчин в 50 лет или в любом другом возрасте. Схожие методики мы еще описывали в другом руководстве сайта.
3. Тренируйте мышцу любви Кегеля
Так называют лобково-копчиковую мышцу Кегеля, которая позволяет вам дольше продержаться в постели и сохраняет мужскую силу.
- Ее тренируют путем остановки струи жидкости в туалете по-маленькому. Останавливаешь и снова даешь жидкости пойти. И так – несколько раз.
- Аналогичным способом делают несколько напряжений и расслаблений, когда ваше достоинство в боевой готовности. Сжатия делают таким образом, чтобы орган подпрыгивал. Можно делать длинные или короткие напряжения, находясь в любом месте и будучи одетым. Ранее о тренировке мышцы Кегеля мы также говорили в иной публикации.
4. Используйте даосский метод стойки на цыпочках
- Суть метода в том, что когда вы идете в туалет по-маленькому, вы встаете на цыпочки.
- Жидкость выходит на выдохе, живот и его мышцы напряжены, зубы стиснуты. Нельзя при этом сутулиться и кривить спину.
- Плюсы методики в том, что это укрепляет ваши почки, повышает ваш потенциал в постели, выносливость и помогает избежать импотенции.
Используя как можно чаще эту технику, вы перестанете думать о том, бывает ли климакс у мужчины ранних или поздних лет.
5. Выполняйте упражнения для мышц таза, живота и нижней области спины
Вы должны следить за тонусом мышц таза, живота и нижней части спины.
Регулярные упражнения этих областей повышают мужскую силу, улучшают циркуляцию крови в половой орган.
Примеры упражнений:
- Выполняйте приседания. Обычные приседания каждый день, например, с утра.
- В положении лежа на спине, руки держатся на талии, вы начинаете поднимать корпус на 45 градусов от земли и держать такое положение столько, насколько хватит сил. Повторить минимум 10 раз.
- Снова находитесь в положении лежа на животе, руки за затылок. Начинаете поднимать верхнюю часть тела и держать такое положение сколько можете. Затем медленно возвращаетесь в исходное положение. Выполняйте около 10 раз.
- Когда лежите на спине, поднимайте по очереди каждую ногу вверх, держите и вращайте ее в таком положении как можно дольше. Колени старайтесь не сгибать, рисуйте ногой в воздухе круги. Происходит растяжка паховых мышц. Повторите 10 раз.
- Лежа на спине обопритесь локтями так, чтобы поднять таз вверх. Для этого также согнуты ноги в коленях и ноги полностью опираются на пол. Руки повернуты ладонью на пол. Теперь, когда таз висит в воздухе, начинаете раскачивать и двигать им туда-сюда, не касаясь пола ягодицами. Делаем, пока не появится приятная усталость в области таза.
В другой публикации мы рассказывали про разные упражнения для улучшения потенции.
Если вы будете уделять время этим упражнениям хотя бы 10-15 минут каждый день уже сейчас, то даже после 50 лет признаки климакса у мужчины могут все еще не наблюдаться.
Схожие советы из видео по теме также давались здесь.
6. Чем лучше питаться и что полезно
- Зелень (петрушка, шпинат, листочки салата);
- Фрукты (цитрусовые, яблоки, хурма);
- Молочные (творог, кефир, сметана);
- Мясо (с минимальным количеством жира);
- Овощи (морковь, свекла, капуста, лук, помидоры чеснок);
- Морепродукты (лосось, скумбрия, икра, устрицы);
- Орехи.
На сайте мы уже писали ранее статью про продукты, повышающие потенцию у сильного пола.
7. Народные средства
- Настойка женьшеня (лучше пить с утра и днем, смешивая с водой около 15-20 капель).
- Отвар из сухих листьев крапивы (их заваривают в кипятке и пьют как чай вместе с медом).
- Высушенная трава любисток (можно есть вместе с едой).
- Сухая трава чабреца (на 100 грамм травы берут стакан кипятка и дают настоять, затем пьют как чай после еды 2 раза в день).
- Мед с грецкими орехами (глотать смесь 2 раза в день после еды по 1 столовой ложке). Вот некоторые настойки и смеси, которые принимают при выявлении симптомов климакса у мужчины после 50 лет или в любом более раннем возрасте. Про народные средства мы также писали в другой статье.
8. Чередуйте горячий и холодный душ или ванны
Около 6 раз смените воду в душе с горячей на прохладную. В каждой воде находитесь не менее 3 минут.
Если у вас мало времени и вы торопитесь с утра, вы можете начать душ с горячей воды, а когда намылитесь и начнете споласкиваться, то смените воду на прохладную.
Плюсы в том, что метод улучшает циркуляцию крови, способствует выработке гормонов и реализует потенциал в постели с любимой.
Мы также писали ранее подобные методы для лечения мужского климакса.
9. Внесите здоровую дольку юмора в вашу ситуацию
- Излишняя серьезность создаст еще большее напряжение и давление, что выльется в вялость вашего инструмента.
- Поэтому воспринимаем ситуацию с юмором, смеемся над самим собой. Поймите, что с возрастом это нормально сталкиваться с такими деликатными казусами. Не нужно впадать в панику.
- Когда начинается климакс у мужчины и наступают все эти расстройства, он может поделиться с партнершей своей проблемой и открыто высказаться. Это уберет еще больше давления.
- Например, вы можете с позитивом пошутить над самим собой, добавить иронии, искренне посмеяться над тем, как это все комично.
10. Профилактические меры
Некоторые способы уберечь себя от проблемы или отсрочить ее наступление:
- периодические посещения врача уролога;
- физическая активность, занятие спортом, пробежки и утренняя зарядка;
- диета для недопущения лишнего веса (меньше жирного и жареного);
- занятия йогой, гимнастика;
- должен быть постоянный половой партнер и брачные игры преимущественно без потери семени;
- соблюдение режима сна;
- медитация;
- массаж;
- отказ от спиртного и курения;
- пребывайте в гармонии и покое, избегайте лишних стрессов и напряжений для психики.
Почему следует избегать ожирения
Частое проявление климакса у мужчины бывает в виде толстого живота и лишнего веса.
Почему же следует следить за своей физической формой?
- понижения уровня тестостерона;
- плохая циркуляция крови в половой орган, что сказывается на весь процесс близости с любимой.
Источники:
http://mansecret.net/byvaet-li-klimaks-u-muzhchin-vozrast-simptomy-i-lechenie/
http://pillsman.org/22423-klimaks-u-muzhchin.html
http://moelibido.com/potenciya/lechenie-klimaksa-u-muzhchin-v-vozraste-simptomy.html