Климакс у кого проблема с горлом

Климакс и невроз горла?

llika_llika, пишет 11 октября 2012, 16:43

Пол: Мужской
Требуется: гинеколог

Здравствуйте! Мне 49 лет! Вот уже 3 года у меня климакс. Он не прояляется вообще никак. Даже приливов нет. Но есть другая проблема все эти 3 года меня беспокоит невроз горла (парестезия слизистой горла), а именно постоянное жжение, ощущение застрявщей пищи после еды, царапанье, лазанье на слизистой в горле и во рту. Что я только непробывала пить, кучу анализов поздавала, везде все в пределах возрасной нормы. Щитовидка и гормоны щитовидной железы в норме.Перепила кучу антидеприсаннтов и транквилизаторов. Улучшений нет. На фоне это у меня развился психоз. Иногда кажестя что сейчас сойду с ума. Как бдто меня подменили. Пол года назад пила антидеприсанты совместно с климадиноном, вроде наступили улучшения на два месяца. Потом опять все заново. Особенно жжение в рту сильно беспокоит, иногда хожу с открытым ртом. В интернете прочитала, что причиной жжения рта и невроза горла может быть климакс. У генаколога была сказал, что здорова. Пробывала пить климадинон еще раз, ноуже видимо не подходит. Скажите какие препараты (не гормонолальные, типа климадинона) и витамины лучше пить, когда на фоне климакса сильные психические нарушения (покрайней мере так врачи говорят, что на фоне климакса)?

lika_llika, на фоне климакса действительно может происходить все, что угодно. В том числе и нервные расстройства и боли в различных частях тела непонятной этиологии. Если не помогают антидепрессанты (кстати, возможно они помогли вам не иметь приливов), то, видимо, нужно принимать ЗГТ. Когда у меня начались разные нарушения, в т.ч. нарушения цикла, тахикардии, боли во всем теле, отеки, бессонница. и прочие «радости», мне посоветовали Ременс. Я ходила к врачу в платную клинику и в том числе написала на форуме ( вот ссылка на него, там на ваши вопросы ответят врачи http://forums.rusmedserv.com/register.php?a=act&u=183900&i=14035012) — и там мне ответили, что все НЕ гормрнальные препараты от климактерического синдрома — это плацебо. Не стоит даже пробовать. Если вам от ваших проблем не помогли антидепрессанты и транквилизаторы, то Климадион тем более бесполезен. Поскольку все климактерические проблемы, кроме нарушения цикла, связаны так ли иначе с вегетативной и центральной нервной системой, то препараты типа Климадиона, Ременса и прочих, помогают только тем, кто в них верит, то есть . убирает симптомы за счет самовнушения.

Единственное средство, которое помогает всем и, возможно, поможет вам от вашей проблемы — это заместительная гормональная терапия. к сожалению.

Прием ГЗТ связан с немалым риском, но. Он — единственное, что помогает реально. Я пока не решилась на ГЗТ. От приливов мне помог как раз антидепрессант. Пока держусь.

Попробуйте задать ваш вопрос на форуме, по ссылке, которую я вам дала. Там надо прочесть правила. Первое сообщение должно содержать сведения о всем, что касается вашей гинекологической истории, начиная с того момента, когда у вас начались месячные. Иначе, на вопросы, заданные не по правилам — врачи не отвечают.

А тут врачи вообще не отвечают.

Да, и еще. Если вам по какой-то причине противопоказан прием гормональных препаратов, да и не только по этой причине. Я бы вам посоветовала найти СВОЕГО психотерапевта. Климакс только обостряет ваши проблемы, но не является причиной того, что с вами происходит (если это на фоне климакса у вас, конечно). Сама проблема сидит в вашей психике, и пока вы ее оттуда не уберете — так и будете страдать — она проявится в другом месте, если исчезнет в горле. Я понимаю, что если вы уже давно пытались лечиться антидепрессантами и транквилизаторами — то с психотерапевтами вы уже знакомы. К сожалению хороших специалистов в этой области мало. Более того, даже хороший специалист может подойти мне, и не подойти вам. Психика — дело тонкое. Но тем не менее, вам нужно найти специалиста, который вам поможет. И не таблетками. Попробуйте поискать среди психотерапевтов -гипнологов. Вам надо убрать то, что сидит у вас в подсознании, а это хорошо лечится в состоянии транса.

И пытайтесь самостоятельно это делать. Хорошо найти аудиосеансы по глубокому расслаблению и релаксации. И в таком состоянии пытайтесь определить суть проблемы и избавиться от нее.

я пила красную щётку, это трава, в Росии дастать легко, ооочень помогло. Лика у вас все симтоми нервоза, просто менопауза их обострила, попробуйте успокоительные травы, а ещё лучше примите пчелиное молоко

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Лечение неприятных симптомов при климаксе. Советы доктора

Климакс — особый период в жизни женщины, так или иначе возникающий в определенном возрасте. Половая функция представительницы прекрасного пола угасает, возрастные изменения провоцируют инволюцию либидо, формируются предпосылки к прекращению регулярного менструального цикла, прекращается возможность иметь детей. Каковы же признаки и симптомы данного процесса? Как уменьшить их негативное проявление и жить дальше полноценной жизнью? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

Читать еще:  Лекарства на ранней стадии климакса

Нарушение менструального цикла при климаксе

Первый и самый базовый симптом климакса у женщин — это нарушение регулярного менструального цикла с формированием менопаузы. В общей медицинской градации этот физиологический процесс разделен на три больших этапа:

  1. Пременопауза. Это ранний период предклимакса, при котором начинает угасать функции яичников — менструальный цикл становится нерегулярным, иногда задерживается вплоть 40–90 дней. Его длительность сугубо индивидуальна и зависит от особенностей организма представительниц прекрасного пола — обычно это 2–8 лет. Способность к зачатию стремительно снижается. Финальный этап этого состояния — полное прекращение выделений;
  2. Менопауза. 12-ти месячный период с даты последней самостоятельной менструации. Естественная беременность уже невозможна;
  3. Постменопауза. Заключительный этап нарушения менструального цикла с полным прекращение выработки гормонов яичниками и структурным изменением ряда систем женского организма. Продолжается после менопаузы вплоть до смерти представительницы прекрасного пола.

Избежать или замедлить процесс нарушения менструального цикла невозможно, если он вызван естественными причинами. Исключение составляют случаи искусственной менопаузы, вызванные патологиями, особенностями лечения и прочими внешними факторами (кроме хирургического удаления яичников) — при правильной терапии базовая функция и менструальный цикл могут восстановиться со временем.

Приливы при климаксе

Один из наиболее ярких первых симптомов стадии предклимакса — это приливы жара у женщин. Данное проявление чаще всего диагностируется на лице, но также может распространяться на шею, грудь и даже ниже, вплоть до поясной зоны. Приливы провоцируют поднятие температуры, учащение пульса, покраснение кожных покровов.

Данный симптом чаще проявляются в период низкой физической активности — вечером и ночью. По мнению большинства современных медиков, механизм его образования тесно связан с изменением гормонального фона. Уменьшение концентрации эстрогенов ведет к замедлению ряда специфических обменных процессов, что в свою очередь потенцирует такие внешние проявления.

Как правило, приливы жара пропадают после окончания предклимакса и адаптации организма к новым условиям работы. Как уменьшить такие проявления без использования нестероидных анальгетиков и прочих медицинских препаратов?

  1. Избегайте стрессов. Депрессии и сильные стрессы провоцируют более яркое проявление симптома, даже в дневной период времени. Постарайтесь избегать неприятных ситуаций, а если она произошла — поскорее успокаивайтесь;
  2. Правильный микроклимат. Спите дома с открытыми окнами, если позволяет погода. Старайтесь поддерживать температуру в помещении не более 15–18 градусов — слишком теплый микроклимат может самостоятельно спровоцировать приступ жара;
  3. Нормализуйте рацион питания. Ограничьте употребление мяса и жареных блюд, сделайте упор на фрукты и овощи. Употребляйте зеленый чай и продукты, богатые на витамин Е — ростки пшеницы, орехи, цельные зерна;
  4. Поддерживайте тонус организма. Для женщин рекомендуются умеренные физические кардионагрузки днём;
  5. Выбирайте правильную одежду. Слишком облегающие и синтетические изделия нужно исключить из гардероба, а одеваться только по погоде.

Бессонница

Бессонницей при климаксе страдает более половины всех представительниц прекрасного пола. Нарушения сна в данном случае носят физиологический характер и также связаны с гормональным дисбалансом, при этом существенная роль отводится плохому психоэмоциональному фону. Депрессия, переживания в этот период все сильнее донимают женщину. У неё нарушаются привычные суточные ритмы, усугубляется ситуация наличием параллельных негативных симптомов, формируется храп, в отдельных случаях даже СОАС-синдром.

Как бороться с бессонницей в это сложное для женщины время?

  1. Строгий режим дня. Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время — это аксиома. Лучше всего готовиться к ночному отдыху начиная с 9 часов вечера, а лечь уже к 22-м — с 23 до 1 часа ночи организм активно восстанавливается и отдыхает, лучше, чтобы данный процесс происходил именно во сне. Постарайтесь отказаться от дневного сна, но увеличить продолжительность ночного до нормы в 8 часов;
  2. Оптимизация внешних условий. Легче и проще уснуть в комнате с хорошим микроклиматом, температурой в 16–17 градусов и необходимым уровнем влажности — для формирования последнего регулярно проветривайте спальню или пользуйтесь увлажнителями. Матрас кровати и подушка должны быть ортопедическими и подходящими по размеру. Одеяло — на растительном наполнителе, постельное бельё из натуральных материалов. Уберите из спальни телевизор, компьютер, завесьте окна непрозрачными плотными шторами с хорошей свето- и звукоизоляцией;
  3. Дополнительная релаксация. За два часа до сна осуществите получасовую пешую прогулку на улице. За 1 час — примите теплый душ или ванну с ароматерапией, также будет не лишним массаж всего тела.

Одышка и недостаток воздуха

Одышка является одним из сопутствующих симптомов тахикардии при климаксе и вызвана существенным недостатком эстрогена до периода альтернативной выработки данного гормона иными органами. Обычно данное проявление имеет умеренный, но внезапный характер, может провоцировать тревогу, в некоторых случаях даже панику.

Бороться с одышкой при климаксе необходимо максимальным покоем всего организма, а также терапией учащенного сердцебиения. Если недостаток воздуха силен, то в качестве симптоматического временного средства можно использовать бронхорасширяющие средства — Беродуал или Сальбутамол в виде аэрозоли.

Сильное сердцебиение и боли в области сердца

При менопаузе и климаксе, как было сказано выше, существенно падает уровень эстрогена в крови — именно этот гормон является стимулятором расширения сердечных артерий, а также играет ключевую роль в функционировании вегетативной нервной системы, частично ответственной за базовые функции организма, в том числе работу сердечно-сосудистой системы.

Типичные проявления симптома — это сильное сердцебиение в виде тахикардии, ноющие боли в области сердца, а также повышенное давление. Как побороть эти регулярные проблемы?

Базовые мероприятия включают в себя:

  1. Обеспечение максимального покоя женщине;
  2. Отказ от сильных и умеренных физических нагрузок, которые могут провоцировать патологию;
  3. Уменьшение употребления тонизирующих средств (кофе, стимуляторов, энергетиков), а также отказ от никотина и алкоголя;
  4. Использование техник расслабления — йога, глубокое дыхание.

Если симптоматика выражена очень сильно, то рациональным будет обращение к врачу — он пропишет необходимый поддерживающий курс симптоматической терапии, обычно включающей в себя приём сердечных гликозидов, блокаторов калиевых каналов и седативные средства.

Головные боли

Практически каждая представительница прекрасного пола в период наступления климакса и на протяжении менопаузы, может страдать от головной боли — чаще всего синдром проявляется как типичная мигрень, возникающая периодически во время бодрствования, психоэмоциональных и физических нагрузок, а также после сна.

Читать еще:  Мазь или крем при климаксе

Природа вышеописанного болевого синдрома имеет комплексный характер — помимо изменения гормонального фона, негативную роль играет сужение сосудов, повышенное давление, выраженная мышечная усталость в области шеи и головы, гипоксия или нехватка кислорода.

Сама структура синдрома может быть как нарастающей и плавной, так и резкой, проявляющейся в затылочной или лобной долях.

Какие действия должна предпринять женщина для нейтрализации боли?

  1. Приём медикаментозных средств — это ненаркотические обезболивающие, а также гормональные таблетки на натуральной или синтетической основе;
  2. Тщательное планирование суточных ритмов c достаточным периодом сна и отдыха;
  3. Уменьшение физических и психоэмоциональных нагрузок;
  4. При необходимости — физиотерапия и обращение к врачебному специалисту.

Головокружение

Приступы регулярного головокружения у женщин при климаксе бывают трёх видов — это классическое вертиго, сопровождающееся субъективным ощущением вращения окружающего мира и объектов, нарушение равновесия и предобморочное состояние. Последний тип в период менопаузы встречается у небольшого процента представительниц прекрасного пола и является обычно следствием наличия дополнительных патологий.

Стимулируют головокружения головные боли, депрессии и стрессы, недостаток жидкости в организме, гипервентиляция, а также сдвинутый гормональный фон.

Как бороться с проблемой?

  1. Пейте больше жидкости. Лучше чистую воду, не менее 2,5 литров в сутки;
  2. Нормализуйте гормональный дисбаланс при помощи соответствующих препаратов;
  3. Питайтесь достаточно и полно — рациональная диета станет в данной ситуации оптимальным вариантом;
  4. Укрепляйте вестибулярный аппарат регулярными тренировками — от аэробных упражнений до бега, плавания, езды на велосипеде.

Потливость

Женщина в период климакса может страдать от излишней потливости, даже если климатические условия для неё сравнительно благоприятны. Причина данного процесса — нарушенная терморегуляция, чаще всего ухудшающаяся на фоне гормонального сдвига. Как бороться против такой проблемы?

  1. Особая диета. Исключение из рациона как можно большего количества соли, умеренное употребление воды, а также отказ от продуктов на основе простых углеводов, кофеина, пряностей, острых специй, насыщенных жиров. Основной упор — на белковую легкую пищу, фрукты и овощи;
  2. Ношение одежды и применение в качестве постельного белья материалов на натуральной основе;
  3. Гормональная заместительная терапия, выписываемая вашим врачом по индивидуальной схеме;
  4. Применение гипоаллергенных средств косметической защиты, желательно не дезодорантов, а гелевых либо твердых аналогов;
  5. При слишком сильной потливости, ухудшающей качество жизни, а также не эффективности вышеозначенных мер, взвесив всю потенциальную пользу и вред — регулярные инъекции ботокса или удаление потовых желез подмышечной впадины.

Половая дисфункция

При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов — в ряде случаев такой сбой провоцирует полное исчезновение интереса к сексу.

Дополнительным негативным моментом можно считать снижение уровня секреции и смазки во влагалище — даже если половой акт происходит, то фрикции мужчины могут приносить не наслаждение, а раздражение. Кроме этого недостаточность смазки провоцирует ослабление естественного природного местного барьера против половых инфекций.

Возможные решения проблем:

  1. Гормональная заместительная терапия;
  2. Применение искусственных смазок во время полового акта;
  3. Использование препаратов, повышающих либидо;
  4. Правильная подготовка к сексу — применение ароматерапии, соответствующая интимная атмосфера.

Иные симптомы климакса

Типичные проявления климакса также включают в себя следующие симптомы:

  1. Изменение осанки и остеопороз. Неприятные проблемы с опорно-двигательным аппаратом формируются постепенно и подлежат эффективной терапии при своевременном обращении к профильному специалисту;
  2. Сухость глаз, кожных покровов. Структура эпителия и мягких тканей стремительно меняется с наступлением менопаузы. Волосы активнее выпадают и изменяют цвет, проявляются глубокие морщины, снижается общая эластичность кожи. Данный процесс можно замедлить, перейдя на здоровое питание, используя косметические препараты с выраженным лечебным эффектом, при необходимости проведя пластическую операцию;
  3. Учащенное мочеиспускание. Структурным изменениям при климаксе поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья. В большинстве случаев для решения такой проблемы рекомендована комплексная симптоматическая медикаментозная терапия, а также лечение вторичных фоновых заболеваний, параллельно с приёмом гормональных препаратов;
  4. Частые перепады настроения. Нарушенный гормональный фон не только провоцирует физические симптоматические проявления климакса, но и влияет на психоэмоциональный фон женщины. Частые смены настроения, стрессы, депрессивные состояния, вызванные физиологическими изменениями, существенно ухудшают качество жизни. Решение таких проблем не бывает простым и однозначным — представительнице прекрасного пола нужно больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, уметь расслабляться. В тяжелых случаях женщине понадобится помощь психолога и прохождение соответствующего курса, лишь в отдельных случаях может быть рациональным приём антидепрессантов.

Полезное видео

Симптомы климакса и менопаузы у женщин

Может ли быть ком в горле при климаксе: причины дискомфорта

Женщины старше сорока пяти лет начинают испытывать на себе первые проявления климакса. У каждой представительницы прекрасного пола они проявляются по-разному, и затрагивают различные системы органов. При расстройстве центральной нервной системы у женщин может при климаксе быть ком в горле, который ранее не возникал.

Причины дискомфортных ощущений

При появлении негативной симптоматики, напоминающей комок, подступающий к горлу, нужно отметить тандем нескольких факторов — как местных, так и общих. К общему фактору, провоцирующему неприятные ощущения в горле, можно однозначно отнести нарушение привычного уровня гормонов.

А вот местные факторы связаны с патологическими изменениями самого горла, заболеваниями, которые были перенесены ранее, или наблюдаются во время менопаузы.

Стоит вспомнить о таких патологиях глотки, как:

Также стоит учесть, что помимо наличия этих заболеваний климакс провоцирует у женщины снижение защитных сил организма, что также связано с изменением уровня гормонов. Очень часто именно женщины старше пятидесяти лет обращаются к врачу с жалобами на простудные заболевания, вирусные поражения гортани, кандидоз ротовой полости. Слизистая оболочек ротовой полости и гортани у таких пациенток находится в постоянном ощущении дискомфорта, чувства пересыхания, невозможности нормально сглотнуть. Некоторые женщины дали описание этому симптому — ком в горле.

Читать еще:  Гормоны при климаксе надо или нет

Несомненно, половые гормоны значительным образом влияют на работу эндокринной системы пациентки, поэтому при резком падении уровня половых гормонов могут обостриться и заболевания щитовидной железы. Также замедляется обмен веществ, повышается риск возникновения аутоиммунных нарушений.

Частыми спутниками периода менопаузы являются тиреоидит, диффузный зоб.

Притом щитовидная железа увеличивается в размерах, в ней могут возникнуть уплотнения и узловатые образования, мешающие нормальному сглатыванию. При развитии этих процессов женщины также будут описывать симптомы, как ком в горле.

Отметим, что на возникновения дискомфортных ощущений в горле влияет и род занятий женщины.

Чаще всего с подобной проблемой обращаются педагоги, певицы и другие женщины, чья деятельность связана со значительной нагрузкой на горло.

Признаки и причины, вызывающие данные симптомы

Признаки кома в горле могут варьироваться в зависимости от причины, вызвавшей их. Рассмотрим основные из них и проявления дискомфортных ощущений:

  • Невроз горла проявляется, в первую очередь, чувством онемения гортани, словно женщине трудно проглотить большой комок еды. Наблюдается жжение, дискомфорт, желание откашляться снова и снова. В редких случаях спастический кашель может даже спровоцировать рвоту, но и она не приносит облегчения. Природа такого нарушения заключается в повышении показателей давления в районе сфинктера, что вызывает патологию моторики пищевода и гортани. Климакс дополняет эти нарушения еще и комом в горле.
  • Дискомфорт может проявляться как незначительно, так и с дополнительными болезненными ощущениями, иррадирующими в язык, ухо, висок, носоглотку. Проявления кома в горле могут быть не частыми, но у некоторых пациенток ком в горле может лишать их сна, и приносить беспокойство на несколько ближайших дней. Чаще всего ком в горле по причине невроза наблюдается у женщин с неврастенией в анамнезе, у тех, кто страдает истерией, или имеет неустойчивую психику. Клиническая картина невроза при климаксе будет выглядеть таким образом: у женщины возникает боль в области сердца и тяжесть за грудиной, наблюдается резкий скачок давления, нарастает тревожность, психоз, развивается ВСД, нарушается сон. Женщину беспокоят приливы, она быстро утомляется и может впасть в депрессию. На фоне всех этих нарушений возникает ком в горле.

  • Психологические нарушения в таком случае становятся решающими. Женщины чувствуют приближение старости, утрату интереса к себе со стороны противоположного пола. В таком периоде они могут замкнуться в себе, впадать в депрессию, придумывать себе мнимые болезни, чтобы окружающие и близкие обратили на них внимание. В другом, противоположном случае женщины стараются вернуть себе былую молодость, уделяют своей внешности слишком много внимания, но остро переносят любую критику. Климакс, проявляющийся таким образом, оставляет психические травмы, проявляющиеся, в том числе, и дискомфортом в горле.
  • Болезни щитовидной железы также могут спровоцировать ком в горле. Развитию таких стрессов также может способствовать стресс, дефицит йода, понижение защитных сил организма, изменения гормонального фона. Нередко в менопаузе начинают свое развитие новые заболевания, например, зоб. Йододефицитный или эндемический зоб развивается при недостатке в организме женщины йода, который получается вместе с пищей.
  • Помимо метаболических нарушений, заболевание характеризуется такими симптомами, как припухлость в области шеи, видимая деформация шеи, гипертония, тахикардия, проблемы с опорожнением кишечника, болезненность и слабость в мышцах, пучеглазие, частые позывы к мочеиспусканию. Подобные симптомы сдавления в горле возникают и при тиреотоксикозе, вызванном повышенной функцией щитовидки. В таком случае в крови женщины при анализе на гормоны увеличивается показатель трийодтиронина и тироксина, что приводит к ускорению обменных процессов.
  • Вегетососудистая дистония является в первую очередь нарушением сердечно-сосудистой деятельности, а также нервной системы. Яркими проявлениями дистонии являются панические атаки, состояния беспричинной тревожности, чувство дефицита воздуха и резкого сдавления в грудной клетке. Такие симптомы дополняются ощущением нехватки воздуха и кома в горле. Вегетососудистая дистония осложняется тахикардией и скачком давления как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения показателей, появлением чувства тревоги и паники, повышенным потоотделением, невозможностью выдерживать физические нагрузки, метеозависимостью. При приступах ВСД к горлу подступает ком, начинается дрожь в руках, болит в грудной клетке.
  • Патологии ротовой полости являются не последним фактором, приводящим к ощущению комка в горле. Особенно это связано с тем, что климакс провоцирует сухость слизистых оболочек, в том числе и гортани. Притом горло теряет основную часть своей защиты – слизь, и становится уязвимым к различного рода поражениям: вирусам, грибкам, бактериям. Заразиться в это время очень легко. Помимо болезней горла присоединяется и неприятное ощущение кома в горле.

Как избавиться от дискомфорта?

Чтобы избавиться от кома в горле, причиной которого была менопауза, необходимо обратиться, в первую очередь, к гинекологу, а также эндокринологу. Врач проанализирует состояние пациентки, проведет осмотр, назначит ряд анализов и решит, может ли при климаксе быть ком в горле именно в вашем случае.

Обычно уже по результатам анализа крови можно увидеть нехватку эстрогенов и других женских половых гормонов.

Чтобы устранить неприятные симптомы, необходимо пройти курс заместительной гормонотерапии. Общих препаратов для устранения неприятных признаков климакса, в том числе и кома в горле, не существует. Для каждой пациентки врач будет подбираться лекарственные средства индивидуально.

В основном назначают препараты, нормализующие уровень эстрогенов. При наличии заболеваний горла может понадобиться консультация отоларинголога.

На начальном этапе лечение гормонами можно дополнить и приемом народных средств – отвара красного клевера, шалфея, корня солодки и тысячелистника.

Обязательным является анализ крови не только на половые гормоны, но и на другие вещества.

Так, при патологии щитовидной железы врачи могут назначить и терапию для нормализации гормонов щитовидки. Некоторым женщинам перенести климакс помогают физиотерапевтические процедуры, оптимизация режима сна и отдыха, лечебная физкультура, занятия спортом.

Полезное видео по этой теме:

Источники:

http://www.medkrug.ru/community/show_thread/88?thread=60800
http://www.doctorfm.ru/zdorovye-sovety/lechenie-nepriyatnyh-simptomov-pri-klimakse-sovety-doktora
http://vklimakse.ru/kom-v-gorle.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector