Клевер или соя при менопаузе

Растение «красный клевер» — его лечебные свойства при климаксе + отзывы женщин

Климакс можно назвать особенным отрезком в жизни женщины, во время которого происходит гормональная перестройка организма, которая, как правило, доставляет сильный дискомфорт.

При этом он может продолжаться более десяти лет, поэтому важно знать, как скорректировать свой образ жизни и облегчить течение климактерического периода. В первую очередь нужно обратиться за консультацией к специалисту.

После предварительного осмотра он, по необходимости, может назначить заместительную гормональную терапию, специальную диету и сеансы психотерапии. Также в комплексном лечении используются негормональные медицинские препараты и лекарственные травы, например, красный клевер.

Изменения в организме женщины

Изменения в организме женщины при менопаузе связаны с угасанием работы яичников. Это приводит к нехватке половых гормонов (эстрогенов), а в дальнейшем к полной утрате репродуктивной функции.

В зависимости от особенностей организма и ряда сопутствующих факторов, климакс наступает в возрасте от 45 до 50 лет и сопровождается следующими симптомами:

• Приливами, которые характеризуются приступами жара;
• Усиленным потоотделением;
• Частыми позывами к мочеиспусканию;
• Головокружением;
• Снижением сексуального влечения;
• Сухостью половых органов;
• Развитием остеопороза;
• Ухудшением состояния кожных покровов, волос и ногтевых пластин;
• Обострением хронических заболеваний;
• Психологическими проблемами;
• Снижением работоспособности.

А внешне это проявляется в истончении и дряблости кожи, повышенной пигментации, выпадении волос и ломкости ногтей. Для того чтобы не усугублять ситуацию с состоянием здоровья и улучшить качество жизни на этом этапе, необходимо использовать поддерживающую терапию, которая может включать в себя и рецепты народной медицины.

Следует помнить, что комплекс препаратов и лекарственных трав может правильно подобрать только врач. Не следует заниматься самолечением, так как это может еще сильнее усугубить ситуацию.

Помогают ли народные средства справиться с симптомами

Народные средства помогают снизить негативные симптомы климактерического периода. Они используются в комплексном лечении в качестве вспомогательного компонента. Особенно эффективными являются лекарственные травы, содержащие большое количество фитоэстрогенов, которые напоминают женские половые гормоны. К наиболее популярным народным средствам относятся отвары и настои красного клевера, укропа, боровой матки, красной щетки, шалфея, репейника.

Описание и состав

Красный клевер (Trifolium pratense) или луговой является травянистым многолетником, относящимся к семейству бобовых.Из наиболее распространенных названий можно выделить следующие: дятлик, медовый цвет, дятлина красная, пчелиный хлеб. Данное растение является ценной кормовой культурой и прекрасным медоносом. Но, не все знают, что помимо этого, оно обладает большим количеством лечебных свойств.

Это обусловлено его химическим составом, который богат:

• Витаминами: А, С, Е и группы В;
• Макро- и микроэлементами: калием, магнием, кальцием, железом, медью, селеном, фосфором, хромом;
• Эфирными маслами и органическими кислотами;
• Дубильными веществами и фенолами;
• Гликозидами и стероидами;
• Флавоноидами и алкалоидами.

Благодаря наличию в данном растении различных полезных веществ, оно обладает следующими лечебными свойствами:

• Противовоспалительными;
• Потогонными;
• Антибактерицидными;
• Мочегонными;
• Болеутоляющими;
• Антисклеротическими;
• Желчегонными;
• Кровоостанавливающими;
• Антиоксидантными.

После этого их нужно тщательно измельчить и хранить в стеклянных банках в сухом и темном месте в течение двух лет. Если нет возможности сделать заготовку лекарственного сырья, то его можно приобрести в любой аптеке.

Лечебные свойства и показания к применению при климаксе и приливах

Прием лечебных средств на основе красного клевера сглаживает симптомы климактерического периода. С их помощью регулируется работа сосудов и восстанавливается их эластичность, благодаря чему снижается частота и сила приливов. Уменьшается интенсивность работы потовых желез и происходит восстановление деятельности вестибулярного аппарата.

Красный клевер помогает улучшить внешний вид женщины, ее кожа увлажняется, волосы становятся блестящими и эластичными, а их корни укрепляются. Также нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной системы, восстанавливается половое влечение, исчезает бессонница и проблемы с мочеиспусканием, повышается работоспособность.

Противопоказания

Несмотря на все свои лечебные свойства, красный клевер имеет достаточно серьезные противопоказания, к основным из них можно отнести:

1. Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы и мозговом кровообращении;
2. Заболевания желудочно-кишечного тракта;
3. Диарею;
4. Повышенную свертываемость крови;
5. Варикоз;
6. Тромбофлебит;
7. Перенесенный инфаркт и инсульт;
8. Индивидуальную непереносимость;
9. Аллергическую реакцию.

Дозировка: как принимать

Для сглаживания симптомов климактерического периода используют отвары и настои красного клевера. Но, так как эта лекарственная трава обладает очень активным действием, то необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку.

Отвар

Для приготовления отвара: поместить 50 грамм сухих цветов красного клевера в небольшую кастрюлю, залить 250 миллилитрами кипятка и томить на водяной бане около 20 минут. После этого полученный отвар слегка остудить, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Настой

Для приготовления настоя: засыпать в стеклянную банку 2 ст. ложки сухого сырья красного клевера и заварить 1 стаканом кипятка. После этого емкость обернуть толстым полотенцем и настаивать полученное средство около часа. По истечении времени настой отфильтровать и пить по 50 миллилитров 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Настойка

Для приготовления спиртовой настойки: в стеклянную емкость поместить 5 ст. ложек сухого красного клевера, залить их полулитром водки и отправить в теплое и затемненное помещение на 3 недели. После этого полученное средство нужно процедить и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

Красный клевер имеет очень насыщенный химический состав и оказывает сильное действие на организм женщины. Поэтому перед тем, как начать лечение препаратами с его использованием, следует проконсультироваться со специалистом, который определит точную дозировку и длительность курса приема лекарственных средств. Климакс является очень сложным периодом в жизни женщины, поэтому самолечение может только осложнить ситуацию.

Заключение

Красный клевер является лекарственным растением, которое помогает сгладить проявление синдромов климактерического периода. Но, не смотря на его положительное действие, он может нанести и серьезный вред здоровью. Поэтому курс лечения можно начинать только после консультации с врачом.

В каких препаратах и продуктах содержатся изофлавоны, которые применяют при климаксе? Анна, 52 года, Пермь

Климактерический синдром появляется по причине угасания функций яичников, в которых производятся важные вещества – гормоны эстрогены. Эти гормоны руководят множеством процессов в теле женщины, и органы начинают давать сбои при менопаузе, вызывая негативные проявления. Для лечения симптомов климакса приходится применять гормональные препараты, которые имеют побочные эффекты и могут вызвать новые болезни. Природа предусмотрела решение этих проблем в применении изофлавонов.

Изофлавоны – это природные вещества, получаемые из некоторых целебных растений, среди которых находятся цимицифуга, пион, соя, красный клевер и другие. Эти вещества являются подобными по составу женским половым гормонам – эстрогенам, и называются фитоэстрогенами. У изофлавонов есть множество полезных свойств для лечения симптомов климакса:

• уберегают от остеопороза;
• убирают приливы;
• налаживают обмен веществ;
• профилактическое действие от онкологии;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• успокаивают нервы;
• корректируют излишний рост жировой ткани;
• уберегают от мигреней;
• от проблем с памятью;
• укрепляют мочевой пузырь;
• уберегают от тромбов сосудов;
• омолаживают кожу.

Соя – это популярное бобовое растение, богатое изофлавонами. Кроме разработки лекарств на основе сои медики рекомендуют также принимать в пищу соевые продукты при менопаузе.

Больше всего фитоэстрогенов у продукции из сои с минимальной обработкой:

1. в тофу;
2. соевом молоке;
3. соевых орехах;
4. темпе;
5. миссо;
6. соевой муке.

А в соевом масле и соусе эстрогенов нет.

Красный клевер

Красный клевер также имеет в своем составе фитоэстогены, что помогло фармацевтике использовать его, как основной компонент фитопрепаратов при менопаузе.

Цимицифуга

Цимицифуга (или клопогон) является очень популярным растением, полезные вещества которого применяются фармацевтиками для изготовления фитопрепаратов для зрелых дам.

Лекарства с изофлавонами при климаксе

Фармацевтика предлагает множество средств с растительными гормонами для решения климактерических проблем. Лечение фитоэстрогенами называется заместительной гормональной терапией (ЗГТ). Существует множество препаратов с фитогормонами, самые популярные при климаксе:

1. Иноклим. Средство с изофлавонами сои, БАД. Устраняет приливы, сухость влагалища, головокружение, перепады настроения, депрессию, тошноту. Может применяться в целях профилактики проявлений менопаузы, побочные эффекты практически отсутствуют.
2. Эстровэл. Препарат включает цимицифугу, сою, дикий ямс, крапиву, витамин Е, фолиевую кислоту, L-фенилаланин. Смягчает дисбаланс гормонов, уменьшает головные боли, скованность мышц, улучшает снабжение костей минералами, останавливает остеопороз.
3. Феминал. Биологическая добавка с экстрактом клевера, стеаратом Mg, диоксидом кремния.
4. Фемивелл. Лекарственное средство с изофлавонами: соевый протеин, соевый экстракт, вытяжка из клевера, витамин Е. Препарат значительно облегчает проявления климактерия, успокаивает нервную возбудимость, нормализует АД, считается также противоотечным.
5. Лефем. Препарат включает в себя изофлавоны сои. Регулирует перепады настроения, качество сна, устраняет приливы.
6. Климадинон (фирма БиоНорик). Состоит из экстракта клопогона.
7. Климаксан. Кроме цимицифуги средство имеет в составе пчелиный и змеиный яды. Применение имеет против снятия всех симптомов климактерия.
8. Климактоплан. Гомеопатическое средство с клопогоном, сепией, змеиным ядом, сангвинарией канадской и пилокарпусом. Обладает выраженным противоклимактерическим эффектом.
9. Циклим (фирма Эвалар). Популярное средство с цимицифугой от проявлений менопаузы.
10. Ladys formula. Состав включает клевер, маитаку, витекс священный, клопогон, комплекс витаминов и микроэлементов для женщин менопаузального возраста. Средство очень популярно при менопаузе из-за комплексного терапевтического эффекта.

Препараты с растительными гормонами безопасны более, чем с искусственными, но применять их нужно только после консультации в поликлинике. Любые средства имеют противопоказания и могут принести вред, так что посоветуйтесь сначала с вашим врачом.

Отзывы

Инна, 51 год: «Мне знакома цимицифуга, она есть в Эстровэле, который я должна принимать, так как у меня менопауза. Эффект от лекарства ощутим: я словно вернулась в молодость, жизнерадостна, бодра, и никаких приливов и мигреней. Цена на Эстровэл приемлема для меня, ведь главное – здоровье».

Нина Константиновна: «Принимаю Ледис около года, плохого не могу сказать ничего. Польза, конечно, налицо: стала активнее, тахикардия ушла, нервы успокоились. Для 58-летней женщины я выгляжу очень хорошо, спортом занимаюсь, туризмом. А 2 года назад никаких сил не было, какой туризм? От приливов была сплошная депрессия».

Светлана, 52 года: «У меня климакс. От симптомов вся измучилась, постоянно мокрая, приступы жара с прошлого года. Доктор мне прописал Иноклим, пью одну пилюлю за день, уже три месяца. Потливость прошла, аритмия сердца тоже. Средство хорошее, буду пить».

Лечение приливов растительными средствами: миф или реальность?

Вазомоторные симптомы менопаузы (приливы и потливость по ночам) – это явления, связанные с тонусом сосудов, и возникающие в ответ на падение уровня эстрогена в организме.

Традиционная заместительная гормональная терапия (ЗГТ) считалась самым эффективным и безопасным способом преодоления этих симптомов.

Но после исследования «Инициатива женского здоровья» (Women’s Health Initiative, WHI), которое оценивало безопасность заместительной гормональной терапии для организма, ситуация изменилась.

Первое многолетнее проспективное исследование было остановлено досрочно, когда ученые выявили высокий риск рака груди и эндометриального рака при терапии гормонами. Это исследование изменило на Западе саму практику назначения ЗГТ женщинам с симптомами менопаузы.

Тревожные данные заставили многих женщин искать альтернативные подходы к лечению, которые были бы безопаснее. Проведенные в США опросы показывают, что до 80% женщин в возрасте 45-60 лет пробуют альтернативные методы лечения вазомоторных симптомов менопаузы помимо тех средств, которые назначил врач.

Альтернативная терапия при менопаузе

Крупный опрос, в котором принимали участие 32 465 американских женщин, выявил, что наибольшей популярностью пользуются фитотерапия (преимущественно фитоэстрогены), физические упражнения, акупунктура, психотерапия, релаксация и йога. Среди растительных средств особенно распространены масло примулы вечерней и клопогон кистевидный — знаменитая цимицифуга.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это растительные компоненты, которые структурно напоминают гормон эстрадиол и действуют как селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов. При менопаузе было изучено несколько фитоэстрогенов, включая изофлавоны сои, а также биоактивные вещества красного клевера и льна.

Дайдзеин и генистеин (изофлавоны сои) в большом количестве присутствуют в пище в виде неактивных гликозидов. Их биодоступность в значительной мере зависит от работы бактериальных ферментов в кишечнике.

Интересно, что у 1/3 человечества в кишечнике обитает специфичная микрофлора, которая трансформирует дайдзеин в эквол – вещество, которое обладает в 10-100 раз большей эстрогенной активностью. Иными словами, состав микрофлоры – важный фактор ответа на лечение препаратами сои. У женщин с высоким уровнем эквола симптомы менопаузы уходят быстрее.

Всасывание компонентов сои сильно зависит от употребления алкоголя, приема антибиотиков и наличия заболеваний кишечника. Более того, соевые продукты отличаются по содержанию изофлавонов, их формуле. Таким образом, предсказать ответ на лечение препаратами сои довольно сложно.

Кохрейновский обзор 2013 года, включавший 43 исследования влияния фитоэстрогенов (альфальфа, соя, красный клевер) на вазомоторные симптомы менопаузы, не выявил существенного изменения симптомов при назначении этих средств, как и вреда, на протяжении длительного приема (до 2 лет).

Тем не менее, методика и результаты исследований очень сильно отличались. Были получены некоторые данные о том, что лечение большими дозами генистеина (более 30 мг/сут) снижает частоту приливов. Для подтверждения этих данных нужны дальнейшие исследования.

Национальный институт здоровья (NIH) опубликовал собственный обзор, который снова показал «высокую гетерогенность и очень противоречивые результаты» проведенных исследований. Некоторые работы, такие как исследование Bolaños и коллег (2011) показывают высокую эффективность сои при вазомоторных симптомах, хотя к методике этого исследования есть вопросы.

Несмотря ни на что, Североамериканское общество менопаузы (North American Menopause Society) рекомендует женщинам для уменьшения приливов употреблять по 50 мг/сут изофлавонов сои. Если это не дает результата, следует пробовать другие альтернативные средства.

Поскольку соя имеет биологические свойства, близкие к эстрогену, женщины с историей гормонально-зависимого рака (рак эндометрия и рак груди) должны с осторожностью относиться к препаратам сои. Пациентки, которые проходят лечение тамоксифеном или ингибиторами ароматазы, должны избегать сои из-за возможного антагонизма.

Гораздо меньше научных работ посвящено льну, который также обладает эстрогенной активностью. Интересен обзор 2013 года, включавший исследования, которые изучали влияние препаратов льна на климактерические симптомы и минеральную плотность костной ткани (МПК). Среди 12 рассмотренных работ 5 изучали влияние льна на вазомоторные симптомы, а 6 – на уровень половых гормонов в крови.

Не было обнаружено значимого влияния препаратов льна ни на симптомы менопаузы, ни на концентрацию циркулирующих у крови половых гормонов. Исследователи заключили, что лен не может быть показан для лечения вазомоторных симптомов менопаузы.

Красный клевер содержит четыре изофлавона: дайдзеин, генистеин, формононетин и биоханин А.

Обзор исследований 2006 года (Booth и коллеги) не выявил влияния красного клевера на вазомоторные симптомы менопаузы. Тем не менее, в этих исследованиях имелись методологические недостатки (низкие дозы, исключение важных критериев, короткие сроки).

Недавно проведенное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало существенное улучшение состояния при назначении красного клевера пациенткам с вазомоторными симптомами. Исследование включало 109 женщин, которые на протяжении 90 дней получали по 80 мг экстракта или плацебо.

Интересно, что ученые не обнаружили стимулирующего влияния препаратов красного клевера на ткань эндометрия или молочной железы – то есть того, чего стоит опасаться при терапии эстрогенами.

Средства, не содержащие фитоэстрогенов

1. Масло примулы вечерней.

Масло примулы вечерней (Oenothera biennis) – это популярное альтернативное средство для облегчения вазомоторных симптомов менопаузы. Это растение имеет семена, очень богатые гамма-линоленовой и цис-линоленовой кислотами, разновидностями омега-3 жирных кислот. Побочные эффекты у примулы редки, и включают аллергические реакции и тошноту (если принимать средство натощак).

6-месячное рандомизированное исследование, в которое вошли 56 женщин, не смогло подтвердить эффективность примулы вечерней при симптомах менопаузы. Средство принималось в дозе 2 мг дважды в день.

Для проверки эффективности масла примулы вечерней необходимо провести дополнительные исследования. Несмотря на это, примула остается одним из наиболее популярных альтернативных средств во многих странах мира.

Цимицифуга (Cimicifuga racemosa), известная у нас как клопогон кистевидный, а в англоязычной литературе как Black cocosh – это североамериканское растение, которое издавна использовалось индейцами при нерегулярности менструального цикла. Многие современнеые исследования пытались оценить пользу корневища цимицифуги при симптомах менопаузы.

Немецкие органы и Всемирная организация здравоохранения одобрили прием этого средства в дозе 40-160 мг/сут (разделенной на 2 приема) для облегчения вазомоторных симптомов менопаузы. К примеру, популярная в Германии комбинация цимицифуги и зверобоя (St. John’s wort) в одном исследовании продемонстрировала уменьшение частоты приливов на 50% по сравнению с плацебо.

Клопогон кистевидный, как полагают ученые, действует в качестве агониста серотонина. Ранее считалось, что это растение имеет эстрогенную активность (подобно изофлавонам, о которых мы говорили выше). Но многочисленные исследования на животных показали, что цимицифуга не обладает эстрогенной активностью.

Исследования на людях дают противоречивые результаты. Кохрейновский обзор показывает, что данных в поддержку эффективности цимицифуги пока недостаточно. Авторы обзора сетуют на то, что качество проведенных ранее исследований низкое, и не позволяет сделать окончательных выводов.

Самыми распространенными побочными эффектами цимицифуги являются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, скелетно-мышечной системы и соединительной ткани. Зафиксировано также несколько случаев гепатита и печеночной недостаточности, но причинно-следственная связь не доказана. Многие ученые ставят под вопрос применение цимицифуги именно из-за возможной гепатотоксичности.

Какие можно сделать выводы?

Многие женщины используют альтернативные нефармакологические методы лечения при симптомах менопаузы, поэтому врачи и фармацевты должны быть осведомлены о пользе и риске применения растительных средств.

Большинство из них имеют минимальный риск побочных эффектов и могут быть полезны для улучшения качества жизни пациенток. Тем не менее, ученые рекомендуют провести дополнительные исследования, чтобы доказать их эффективность.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Источники:

http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/preparaty/klever.html
http://vklimakse.ru/izoflavony.html
http://medbe.ru/news/raznoe/lechenie-prilivov-rastitelnymi-sredstvami-mif-ili-realnost/