Какой чай пить при менопаузе

Какие травы при климаксе можно принимать?

Климакс является довольно сложным периодом в жизни женщины. Лишь небольшой процент дам могут похвастаться тем, что эта ступень пройдена ими без существенных изменений в состоянии здоровья. Чаще всего климактерические симптомы выражаются в вазомоторных и эмоционально-психических нарушениях. Помощь на данном этапе способны оказать не только медицинские препараты, но и народные средства. Какие травы при климаксе помогают при приливах? Какой чай при климаксе поможет успокоить нервную систему? Читайте далее.

Классические симптомы климакса

Многие женщины по незнанию или от нежелания признавать приближение старости, игнорируют симптомы раннего климакса, списывая кратковременные недомогания на другие заболевания или усталость. Это хронически не верно, так как организм, если посылает сигналы о помощи, рассчитывает ее получить.

К основным климактерическим симптомам можно отнести:

• Внезапное ощущение жара по всему телу, усиление сердцебиения, покраснение кожи. Такое проявление принято называть приливами.
• Сухость кожи, резкий набор веса.
• Раздражительность, граничащая с агрессией.
• В анализах крови: значительное превышение холестерина без изменения рациона питания.
• Недержание, дискомфорт при мочеиспускании.

Какие травы пить при климаксе

На вопрос «Какая трава помогает при климаксе?» фармацевты и народные целители отвечают – красный клевер. Этот факт подтвержден многочисленными исследованиями. Данное растение лидирует по содержанию фитоэстрогенов, которых так не хватает женщине при климаксе. К тому же оно благотворно влияет на работу сердца и сосудистой системы.

• Для приготовления настоя клевера вам потребуется 2 ст.л. высушенной травы. Заливаем ее 200 мл кипятка и настаиваем в закрытой емкости или в термосе 8 часов.
• Процеженный напиток принимают трижды в день до приема пищи по 50 мл.

А еще, какую траву можно пить при климаксе? Бороться с первыми проявлениями недуга поможет обыкновенное семя укропа. Готовить средство довольно просто.

• 6 ст. ложек семян залить 1 литром кипятка.
• Настаивать в термосе в течение 60 минут.

Принимать настой укропа после еды, 3-4 раза в день по половине стакана. Продолжительность приема не менее 1 месяца. Первый эффект можно заметить уже после 10-14 дней после начала лечения.

Какие травы от приливов при климаксе стоит принимать? Задаваясь вопросом: «Какую траву пить при климаксе от приливов?», следует понимать, что организм каждой женщины индивидуален и неповторим. Например, соседка посоветовала вам, какие травы попить при климаксе, вы сделали все точно по рецепту, а эффекта нет. В данном случае не спешите обвинять соседку во лжи. Скорее всего, ей действительно помогли определенные травы, которые не подходят для лечения именно вам. Понять, какие травы помогают при климаксе от приливов, а какие нет, можно только методом проб и ошибок. Что же следует попробовать? Сейчас подскажем.

Какие травы принимать при климаксе от приливов?

Шалфей

«Победить» приливы и справиться с излишней потливостью поможет трава шалфея. Чай из шалфея при климаксе принимают внутрь. Для его приготовления 1 столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение одного часа. Принимают напиток до 8 раз в день.

Допустимо добавление в настой лимона, меда и листьев мяты. Регулярный прием травы шалфея уменьшает частоту приливов и избавляет от потливости.

Душица

Это лекарственное растение можно заготовить самостоятельно или купить в любой аптеке. Помимо способности облегчать состояние женщины во время приливов, душица оказывает успокоительный эффект на нервную систему. В медицине зафиксированы случаи, когда женщины, начав прием этой травы на раннем этапе климакса, отложили менопаузу, нормализовав цикл.

Солодка

Чтобы приготовить настой для лечения приливов, берем:

• Мелко порубленный корень солодки и сушеную аралию (примерно по 1 столовой ложке).
• 3 стакана кипятка.

Компоненты средства настаиваются в термосе в течение 2-3 часов. Напиток следует принимать внутрь несколько раз в день. Общая суточная доза: 200 мл.

Какой чай при климаксе лучше пить?

Помимо приема лекарственных трав, специалисты рекомендуют женщинам придерживаться строгой диеты. Исключению из рациона подлежат молочные жиры, избыточные углеводы, соли, пряности. Не рекомендуется злоупотребление алкогольными напитками, чаем и кофе.

Очень часто женщины задаются вопросом, черный или зеленый чай при климаксе лучше пить? Однозначного ответа здесь нет. Ведь самое главное ограничение к употреблению чая при климаксе связано с тем, что в нем содержатся тонизирующие вещества, которые в больших количествах не несут пользы в период перестройки женского организма.

Употребление чая при приливах климакса способствует повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Особенно, если чай, по устоявшейся привычке, пьется горячим.

Ключевой рекомендацией употребления чая во время менопаузы является умеренность и тщательное наблюдение за своим организмом. Научитесь слушать его. Если после чашки чая вам стало не хорошо, просто не пейте такой чай.

Травяные чаи при климаксе

Все рекомендуемые травяные чаи при климаксе, отзывы о которых есть в сети, не только прекрасно утоляют жажду, но и помогают организму справиться с проблемами во время менопаузы.

Травяные чаи при климаксе: рецепты

Иван-чай при климаксе

Прием кипрея в период климакса помогает справиться с раздражительностью, уменьшает приливы, нормализует сон, снимает приступы головной боли.

Для его приготовления:

• 2 ст. ложки сушеных цветков залить стаканом кипятка.
• Дать настояться 5-10 минут.
• Добавить лимон и корицу.

Лучше употреблять в теплом виде натощак.

Монастырский чай при климаксе

Данный вид чая принимали при климаксе еще в 18 веке. В состав сбора входят такие полезные для женского здоровья травы как: шалфей, зверобой, шиповник, чабрец, кипрей, стевия, душица, календула.

Монастырский чай – довольно интенсивное средство, поэтому необходимо строго соблюдать пропорции и дозировку при приеме. Желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Для заваривания 1 чайная ложка сбора заливается 200 мл кипятка. Время настаивания: 10 минут (рекомендуется использовать термос).
2. Прием напитка: дважды в день без добавления сахара и других компонентов.
3. Курс: 21 день с перерывом в 2 недели.

Липовый чай при климаксе

Липовый чай восстанавливает гормональный фон женского организма. Народные целители рекомендуют начинать употребление такого чая курсами раз в полгода, начиная с 45 лет. Полностью остановить климакс липа, к сожалению, бессильна, а вот отсрочить его приход, а также подготовить организм к перестройке вполне может.

Чай нужно употреблять утром по 200 мл. Продолжительность курса: 1 месяц.

Общие противопоказания к приему лекарственных трав при климаксе

• Аллергия и непереносимость компонентов растения.
• Серьезные заболевания сердца и сосудов.
• Заболевания органов ЖКТ в стадии обострения.
• Индивидуальные свойства принимаемого растения.

Чай для женщин при климаксе: список лучших и способы приготовления

Климакс – особенный период в жизни женщины. Его симптомы могут не давать спокойно жить женщине несколько лет. Для устранения приливов, бессонницы, раздражительности и т.д. можно использовать аптечные препараты, но не менее эффективными являются травяные чаи. Какой же напиток можно пить, чтоб избавиться от признаков менопаузы, и как его готовить, читайте в статье.

Как лечит чай в менопаузе

Травяные чаи используются в лечебных целях уже очень давно. Многие травы содержат активные вещества, которые борятся с многими заболеваниями и смягчают их симптомы. Менопауза – это не болезнь, а физиологическое состояние при котором в организме происходят изменения, что сказывается на самочувствии женщины. Употребление чая из целебных растений помогает устранить или уменьшить симптоматику. Чай при климаксе благоприятно сказывается на общем состоянии женщины.

Виды чая от климактерических симптомов

Если вы интересуетесь, какой чай пить при климаксе, нашим ответом будет – любой. Все натуральные напитки полезны для здоровья. Но если вас волнует лечение каких-то проявлений, нужно подбирать правильный состав. Помните, лечение симптоматических проявлений климакса чаями и другими народными методами возможно только после консультации с врачом, особенно в случае употребления препаратов. Травы нередко содержат фитогормоны и другие активные элементы. Они могут усиливать или угнетать действие препаратов.

Чай для женщин при климаксе может быть однокомпонентным, или вы можете пить сборы трав. С помощью такого напитка можно снизить силу приливов, избавиться от проблем со сном, головных болей и других характерных признаков особенного периода. Если симптомы менопаузы не сильно выражены, фитотерапия помогает полностью от них избавиться без аптечных средств.

Травы

В период менопаузы подходят следующие травы:

• шалфей;
• душица;
• березовые почки;
• тысячелистник;
• пион;
• хмель;
• настурция;
• мелисс;
• мята;
• валериана;
• пустырник и т.д.

Они уменьшают количество приливов, их силу и интенсивность, избавляют от бессонницы, нервной возбудимости и других неприятных симптомов.

Горянка нормализует работу сердечно-сосудистой системы, повышает либидо. Корень дягиля нормализует гормональный фон, помогает восстановить менструации в пременопаузе, уменьшает приливы и другие симптомы климакса. Душица – фитогормональная трава, что нормализует функции яичников, отчего женщина будет ощущать признаки менопаузы в меньшей мере.

Зеленый чай при климаксе не менее эффективен, чем травяные чаи. Регулярное употребление напитка благоприятно сказывается на состоянии костных тканей. Это помогает уменьшить риск развития остеопороза, который часто начинается именно в этот период. Вероятней всего, такой эффект достигается из-за наличия фтора и фитогормонов в составе. Регулярное присутствие в рационе женщины улучает работу мочеполовой системы, помогая уменьшить климаксические проявления.

Липовый чай при климаксе очень полезен. Оно омолаживает женский организм. Липа благоприятно сказывается на гормональный фон женщины. Регулярное употребление продлевает регулярность менструального цикла. Благодаря этому климакс приходит в более позднем возрасте. Рекомендуется пропивать его как лечебный напиток после 35 лет на протяжении 1 месяца каждые полгода, а также добавлять немного липы в традиционный теплый напиток.

Смеси

Использование трав гораздо эффективней в виде сбора трав. Например, для борьбы с нарушениями сна полезно пить смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника. Настойки можно купить в аптеке. Смешайте их в равных количествах. Пейте по 20 капель перед сном.

Если вы столкнулись в неприятными ощущениями во влагалище и нарушениями мочеиспускания, можете пить фиточай на основе солодки, овса и боровой матки. При проблемах с давлением и сердечно-сосудистой системой пейте отвар рябины черноплодной и душицы.

Чай при приливах

Один из лучших напитков при климаксе укропная вода. Для ее приготовления нужно 30 г сухих семян растения залить 2 стаканами кипятка в термос. Через час процедите смесь. Лучше всего хранить его дальше в термосе, чтоб не охлаждался. Употреблять можно в теплом и холодном виде. Пейте по полстакана чая 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Не менее популярным и действенным средством от приливов является чай из шалфея при климаксе. Его готовят по принципу приготовления большинства целебных чаев. Нужно 1 чайную ложку сухого растения залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут под крышкой.

От приступов помогут травяные сборы. Смешайте шалфей, валериану и полевой хвощ в пропорции 3:1:1. 1 столовую ложку сухой смеси залейте стаканом кипятка на 30 минут. Пейте 2 раза в сутки 14 дней. После этого нужно обязательно сделать 2-недельный перерыв, и можно повторить курс.

Монастырский чай

Монастырский чай при климаксе используют очень давно. Он состоит ил календулы, зверобоя, душицы, шалфея, шиповника, пустырника, стевии, боярышника и чабреца. Купить можно такой сбор при климаксе в аптеке. Большинство его компонентов активно используются в приготовлении чаев от приливов.

Монастырский сбор обладает следующими свойствами:

• улучшает настроение;
• нормализует работу нервной системы;
• нормализует артериальное давление;
• помогает избавиться от лишнего веса;
• нормализует пищеварение;
• благоприятно сказывается на состоянии кожи, помогая избавиться от сухости, раздражений, морщин;
• укрепляет иммунитет;
• сглаживает симптомы климакса.

Для получения максимальной пользы необходимо принимать напиток регулярно, и уметь его готовить. По инструкции пить лекарственный напиток нужно 2 раза в день в течение 21 дня. Для его приготовления 1 ч. л. заварки нужно залить стаканом кипятка. Через 15 минут нужно процедить смесь и пить в теплом виде. Не рекомендуется добавлять в чай сахар, мед или лимон.

Египетский чай

Не многие знают, как полезен египетский чай от приливов при климаксе. Этот напиток обладает следующими свойствами:

• нормализует обмен веществ;
• улучшает состояние сосудов;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет воспалительные процессы;
• укрепляет сердечную мышцу и т.д.

Его готовят на основе пажитника или хельбы. Семена растения (1 ч. л.) нужно залить стаканом кипятка и варить 5 минут на маленьком огне. Пить такой чай необходимо ежедневно по 1 стакану в теплом виде.

Иван чай

Иван чай при климаксе приносит много пользы:

• нормализует артериальное давление и сердечный ритм;
• нормализует работу нервной системы;
• помогает при сильной раздражительности;
• сокращает и угнетает интенсивность приливов;
• помогает от головных болей;
• снимает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма и т.д.

Он состоит из травы, которая эффективно помогают в борьбе с менопаузой. Среди применяющих иван чай при климаксе отзывы всегда положительные. Женщины отмечают его эффективность и простоту в применении. Кипрей рекомендовано просто заваривать, как обычный чай и пить несколько раз в день по желанию.

Аптечные фиточаи

Люди, пьющие чай из трав знают, что аптечные фиточаи можно легко заменить напитками собственного приготовления, но это более сложный процесс. Еще в аптеке можно купить Сбор №16. Он так и называется «При климаксе».

В составе следующие растения:

• кипрей;
• пустырник;
• плоды шиповника;
• чабрец;
• цветки календулы;
• душица;
• шалфей;
• боярышник;
• стевия;
• зверобой.

Он обладает следующими полезными при менопаузе свойствами:

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы и артериальное давление;
• стабилизирует гормональный фон;
• нормализует работу нервной системы;
• улучшает сон;
• помогает от нервозности и раздражительности;
• помогает предупредить воспалительные процессы в органах репродуктивной системы женщины;
• улучшает состояние костный тканей и т.д.

Для его приготовления 1 фильтр-пакетик нужно залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут. Курс лечения – 1 месяц дважды в день.

Алтайский травяной сбор при климаксе не менее эффективен. Он помогает от приливов, потливости, тревожных состояний, нарушений сна и т.д. В его основе лежат следующие растения:

• кипрей;
• синяк и срепка обыкновенная;
• крапива двудомная;
• астра;
• василистник;
• розовый мох;
• донник;
• хвощ полевой;
• канадский золотарник;
• марьянник.

1 ст.л. чая нужно залить стаканом кипятка на ночь. Утром процедите напиток и разделите на 3 части, которые пейте перед завтраком, обедом и ужином за 30 минут. Курс лечения – 1 месяц.

Успокоительный чай

Если нужен чай при климаксе, который может снять раздражительность и другие симптомы проблем с нервной системой, обратите внимание на травы и чаи с успокоительным эффектом. В состав напитка может входить мята, ландыш, эвкалипт, мелисса, боярышник, валериана, календула и т.д. В составе сборов они еще более эффективный, так как усиливают действие друг друга.

Выводы

Проявления климакса доставляют много дискомфорта женщинам. Сгладить его симптомы можно при помощи чая. Его можно готовить из одной травы, или употреблять в виде травяных сборов. Важно проконсультироваться с врачом о возможности такого лечения. Существует много рецептов от климакса. Популярными являются укропный, монастырский, иван чай.

Автор статьи: Ирина Синицына

Об авторе: имеет высшее медицинское образование, совмещает знания врача с написанием статей

Лучшие рецепты травяных чаев при климаксе: пей и молодей!

Считается, что чем старше женщина, тем меньше влаги в ней остается. Именно поэтому увлажнение — и кожи, и всего организма — должно стать одной из заповедей нашего режима. Пить нужно много и с удовольствием. Травяной чай не только насытит организм необходимой влагой, но и поможет минимизировать некоторые неприятные симптомы климакса.

Ох уж эти потные подмышки.

Многие женщины в период менопаузы жалуются на повышенное потоотделение. Соблюдение гигиены и использование антиперспирантов направлены на внешние проявления этой проблемы, но можно помочь организму и изнутри.

Трава №1 по борьбе с повышенной потливостью — это шалфей. В принципе, можно просто заваривать чай из шалфея (кстати, добавление отвара шалфея в ванну тоже очень хорошо действует). В смеси с другими травами эффект усиливается.

3 чайных ложки сухой травы шалфея залить 250 мл кипятка, проварить на медленном огне 5 минут. Принимать по 2 чайных ложки крепкого отвара перед сном. Можно разбавить водой и пить как чай.

Смешать 1 часть корня валерианы, 1 часть шалфея и 2 части хвоща полевого. Столовую ложку сбора залить кипятком, настаивать 10 минут. Принимать 1-2 стакана в день в течение 3 месяцев.

Смешать в равных частях семена аниса, шалфей и тысячелистник. Столовую ложку сбора залить кипятком, настаивать 10 минут. Принимать по стакану в день в течение 3 месяцев.

Приливы, но не морские

Внезапные приступы жара, “горящее” лицо, а затем — холодная струйка пота, стекающая по спине. В Европе около 80% женщин в периоде менопаузы не понаслышке знают эти симптомы. И большая часть из них считает приливы одним из самых неприятных проявлений климакса.

Во всем виновата гормональная перестройка и недостаток эстрогена. Могут ли помочь в этой ситуации травы? Конечно, ведь, например, в красном клевере и хмеле содержатся растительные гормоны — фитоэстрогены.

Читайте также: Растительные гормоны: их не существует, но они помогают?

Другие травы могут нормализовать давление, снять беспокойство и тревогу, улучшить общее самочувствие.

Смешать в равных частях манжетку, зверобой, мелиссу и шишки хмеля. 2 столовых ложки смеси залить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15 минут. Отвар процедить, добавить кипяченую воду до полного стакана. Принимать утром и вечером по половине стакана в течение 3 месяцев.

Смешать 1 часть душицы, 1 часть тысячелистника, 1 часть корня солодки и 3 части красного клевера. 2 столовые ложки залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе час. Принимать по стакану утром и вечером в течение 3 месяцев.

Смешать плоды лимонника, боярышника, добавить шалфей, мелиссу и цветки липы. Все составляющие измельчить, залить кипятком и дать настояться в термосе несколько часов. Принимать по стакану вечером в течение 3 месяцев. После перерыва курс можно повторить.

Уйди, прошу, бессонница

Нарушения сна — очень частое и выматывающее проявление климакса. Прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте травяные чаи — такой простой, но от этого не менее действенный метод. Ведь седативное действие многих растений доказано и проверено временем.

1 часть корней валерианы, 2 части шишек хмеля, 2 части цветов ромашки, боярышник (раздробить). Смесь залить 0,5 литра кипятка, дать настояться 1 час. Принимать по стакану перед сном.

В равных частях смешать пустырник, мелиссу, цветки липы, душицу. Столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, дать настояться час. Принимать по стакану перед сном.

Смешать по 2 столовые ложки боярышника и шиповника, раздробить. Добавить 2 столовые ложки шишек хмеля и 1 столовую ложку семян аниса. Смесь залить литром кипятка, настаивать в термосе не менее 3-х часов. Принимать по стакану перед сном с чайной ложкой меда.

И пусть это станет красивым ежевечерним ритуалом: чашка чая с ароматом летнего луга как действенный пропуск в мир сладких снов.

Источники:

http://chayexpert.ru/rasteniya/kakie-travy-pri-klimakse-mozhno-prinimat.html
http://stopklimax.ru/menopauza/chaj
http://zen.yandex.ru/media/id/5c1f68e13f4f6a00abeb981b/5d223d6023e23600adbfbdcf