Как успокоить сердцебиение при климаксе

Содержание

Странное сердцебиение при климаксе: как выявить проблему и облегчить состояние

Приступы усиленного сердцебиения являются одним из признаков климактерического синдрома. Он развивается на фоне угасания продукции гормонов яичниками. Наиболее типичны приливы жара, которые сопровождаются частым пульсом, потливостью и ощущением замирания сердечных сокращений. Для лечения используется гормональная заместительная терапия и успокаивающие препараты, при неэффективности проводится гипотензивное и антиаритмическое лечение.

Читайте в этой статье

Причины изменения сердцебиения при климаксе и повышения давления

В климактерическом периоде снижается способность яичников к образованию фолликулов и выработке эстрогена.

Для того, чтобы компенсировать недостаток гормонов, гипоталамус активно выбрасывает в кровь нейропептиды – тиреолиберин, кортиколиберин. Под их влиянием щитовидная железа и надпочечники начинают работать в усиленном режиме, выделяя вещества, которые приводят к спазму сосудов, повышению артериального давления, увеличению силы и частоты сердечных сокращений.

Меняется работа центров терморегуляции, поэтому все вегетативные проявления (потливость, дрожание рук, тахикардия, нервозность) возникают на фоне типичных приливов жара к верхней половине туловища, голове, рукам.

Симптомы изменений сердцебиения при климаксе

Климактерический синдром может проявляться в виде симпатоадреналовых или вагоинсулярных кризов. Для первого типа характерными признаками являются:

  • частый или нерегулярный пульс;
  • подъем артериального давления;
  • озноб;
  • онемение и холод в конечностях;
  • бледность кожи;
  • двигательное беспокойство;
  • боль в области сердца.

Может кратковременно повыситься температура тела до 38 градусов.

Вагоинсулярные кризы протекают на фоне повышенной активности парасимпатического отдела нервной системы и сопровождаются чувством жара в голове, покраснением кожи, потливостью, резкой слабостью, тошнотой, редким пульсом, головокружением и падением артериального давления. При климаксе часто встречается смешанный тип или чередование этих состояний.

Аритмия

Возникает, как правило, приступообразно в виде ощущения перебоев в сердечных сокращениях, замирания или внезапного толчка в области сердца. Это может сопровождаться головокружением, обморочным состоянием, резкой слабостью. Частое и нерегулярное сердцебиение может быть симптомом мерцательной аритмии.

Тахикардия

Проявляется учащенной и сильной пульсацией в области шейных сосудов, ощущением тяжести или боли в сердце. Обычно возникает на фоне приливов жара, ощущений нехватки воздуха. При частой тахикардии пациентки жалуются на повышенную утомляемость, ухудшение настроения, пониженный аппетит и трудоспособность, нарушения сна.

Повышенное давление

При высоких цифрах артериального давления беспокоит:

  • головная боль в затылочной или теменной области;
  • тяжесть и чувство пульсации в голове;
  • шум в ушах;
  • сердцебиение;
  • тошнота.

Затем к этим жалобам добавляется общая слабость, головокружение, затруднение дыхания при быстрой ходьбе, потливость и тупые боли в области сердца. Перед глазами появляется мелькание точек, снижается зрение. Наблюдается отечность конечностей, лица, припухлость век.

Почему сильнее стучит ночью

При климаксе ночные приливы лишают сна и сопровождаются более выраженным сердцебиением, чем днем. Это связано с нарушением гормонального баланса и преобладанием тонуса симпатической нервной системы в отличие от активной парасимпатической в норме.

Под влиянием гормонов стресса приступы потливости и тахикардии могут возникать от 10 до 20 раз за ночь, особенно в жарком и душном помещении.

О симптомах климакса смотрите в этом видео:

Как наладить работу сердца при климаксе

Для того, чтобы восстановить нормальный сердечный ритм, в первую очередь нужно провести диагностику и коррекцию эндокринных нарушений. При этом гинекологи могут назначить не только синтетические аналоги эстрогенов, но и совершенно безопасные натуральные или гомеопатические препараты. Без нормализации баланса половых гормонов лечение кардиологическими средствами не даст эффекта.

Препараты от тахикардии

Чаще всего рекомендуются немедикаментозные методы, оказывающие успокаивающее действие: хвойные ванны, рефлексотерапия, электрофорез брома на воротниковую зону. Приступ учащенного сердцебиения можно снять, надавливая на глазные яблоки.
При пароксизмальной тахикардии или экстрастолии назначают такие препараты:

  • бета-адреноблокаторы (Анаприлин, Тразикор);
  • антагонисты кальция (Верапамил, Дилтиазем);
  • седативные (Корвалол, Валокордин, настойки пустырника, боярышника);
  • препараты калия и магния (Панангин);
  • метаболические средства (Рибоксин, Оротат калия).

Лечение аритмии

При нерегулярном ритме сердца используют те же группы препаратов, что и при тахикардии. В особо сложных случаях могут быть назначены препараты типа Этацизина или Кордарона. Такое лечение проводится только под постоянным врачебным контролем, так как определение дозы возможно после полного кардиологического обследования.

Сборы трав для нормализации сердцебиения и давления

Народные методы лечения при климактерическом синдроме достаточно эффективны, так как растения обладают свойством восстанавливать нарушенный гормональный фон благодаря особым соединениям – фитоэстрогенам. Кроме этого, длительный прием фитопрепаратов не оказывает выраженных побочных действий.

Для лечения сердцебиения и колебаний артериального давления используют такие группы растений:

  • С эстрогеноподобным действием – шалфей, лаванда, красный клевер, душица, семя льна.
  • Успокаивающие – валериана, пассифлора, мелисса, мята.
  • Антиаритмические – боярышник, барбарис, девясил, арника, иван-чай.
  • Гипотензивные – астрагал, омела белая, шлемник, пустырник, синюха лазоревая, сушеница.

Для того, чтобы оказать комплексное воздействие, рекомендуется в состав сборов включать травы из каждой группы, а также после месячного курса и недельного перерыва менять состав компонентов.

Например, можно приготовить лекарственный чай для понижения давления и частого сердцебиения такого состава: взять равные части пустырника, мяты, омелы белой, боярышника и цветков лаванды. Столовую ложку залить чашкой кипятка, пить через 20 минут настаивания, процеженным, в 2 — 3 приема.

Читать еще:  Лучший гинеколог москвы по климаксу

Образ жизни для облегчения состояния

Проявления климакса можно смягчить при соблюдении таких рекомендаций:

  • Воздержаться от приема кофе, крепкого чая, особенно во второй половине дня.
  • Перед сном совершать часовую прогулку.
  • Курение и употребление алкоголя под запретом.
  • При наличии повышенного веса соблюдать диету с ограничением калорийности.
  • Мясо заменить рыбой и морепродуктами.
  • Салат из свежих овощей должен быть в меню каждый день.
  • Исключить жареную и жирную пищу из рациона.
  • Ежедневно принимать контрастный душ, а перед сном хвойную, шалфейную или валериановую ванну.

Сердцебиение и колебания артериального давления при климаксе являются проявлением гормонального дисбаланса. Для лечения используется заместительная гормональная терапия, успокаивающие препараты, в том числе и из растительного сырья. Изменение образа жизни помогает более плавному и бессимптомному течению климактерического периода.

Полезное видео

О фитоэстрогенах для женщин смотрите в этом видео:

Если возникает аритмия ночью, по утрам человек себя чувствует полностью разбитым, сонным. Также часто в целом аритмия дополняется бессонницей, страхом. Почему происходят приступы во время сна, лежа, у женщин? В чем кроются причины? Почему возникают приступы тахикардии, замирания сердца, внезапного сердцебиения? Каково лечение?

Если назначен недорогой анаприлин при аритмии, как его пить? Таблетки от мерцательной аритмии сердца имеют противопоказания, поэтому нужна консультация врача. Какие есть правила приема?

Если регулярно на протяжении месяца пьется настойка пиона — и давление нормализуется. Как правильно ее пить при повышенном давлении? Повышает или понижает средство показатели тонометра?

Принимать таблетки от сердцебиения можно только после консультации кардиолога. Дело в том, что только он может выбрать, какие именно нужны, чтобы снизить сердцебиение, поскольку не все помогут от сильного, учащенного ритма, тахикардии, аритмии.

Существуют гормоны сердца. Они оказывают влияние на работу органа — усиливающую, замедляющую. Это могут быть гормоны надпочечников, щитовидной железы и другие.

Проверять пульс человека необходимо с соблюдением ряда условий. Например, у мужчин и женщин, а также ребенка до 15 лет и спортсмена он будет сильно отличаться. Методы определения учитывают возраст. Нормальный показатель и нарушения в работе отразят состояние здоровья.

Возникнуть скачки давления могут в любом возрасте. Причем оно бывает то высокое, то низкое за непродолжительное время. Причины резких скачков давления, пульса, головокружения, головной боли могут быть в остеохондрозе, климаксе, стрессе. Лечение заключается в применении медикаментов и витамин.

Патология сердечной мышцы дисгормональная миокардиодистрофия может поражать человека в любом возрасте. Миокардиодстрофия вегетативно-дисгормонального генеза поддается лечению, если вовремя заметить симптомы. Важна и этиология заболевания для постановки диагноза.

В некоторых ситуациях гомеопатия для сосудов становится настоящим спасением. Например, ее назначают при атеросклерозе, от спазма, также для ног при варикозе, лимфостазе и прочих нарушениях.

Сердцебиение и тахикардия при климаксе: симптомы и лечение учащенного пульса

Во время климакса для женщины характерны определенные, не всегда приятные состояния. Что ж, это нужно просто принять как должное и постараться найти общий язык со своим несколько обновленным теперь телом. Однако, учащенное сердцебиение при менопаузе, особенно, если такого симптома не наблюдалось раньше, заставляет человека беспокоиться. Ведь это может быть признаком серьезной болезни, которая может закончиться не совсем благополучно. Известны даже случаи, когда человек умирал от приступа тахикардии.

Почему нужно следить за своим сердцебиением во время климакса?

От того, как работает сердце, зависит состояние всего организма. Работа его заключается в том, что мышцы этого органа то напрягаются, то расслабляются. Оно обеспечивает ток крови по всем органам, снабжение их кислородом и комплексом питательных веществ. Когда сердце расслабляется, то оно набирает силы для следующего удара.

Поэтому, когда сердцебиение при климаксе происходит слишком часто, орган не успевает отдохнуть, не успевает снабдить все тело кислородом и питательными веществами. Это влияет на состояние всего организма. Поэтому состояние здоровья человека ухудшается, ухудшается и общее его самочувствие.

При климаксе часто нарушается сердцебиение, и такой недуг в медицинской науке имеет название тахикардии.

Причины учащенного сердцебиения во время менопаузы

Как известно, гормоны оказывают значительное влияние на работу человеческого организма, а особенно это касается женского полового гормона эстрогена, который регулирует многие процессы в организме прекрасной дамы.

Этот гормон влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, оказывает воздействие на работу сердца. Помимо всего прочего, гормон эстроген регулирует процесс расширения и сужения сердечных артерий. И когда гормона мало, то они начинают суживаться, что тоже мешает нормальному кровоснабжению всего тела.

Помимо чисто климактерических причин, у тахикардии есть и другие объяснения:

  1. Гиперактивность щитовидной железы.
  2. Пониженный уровень кислорода в крови.
  3. Высокая температура тела.
  4. Иногда учащенному ритму сердца способствует прием некоторых лекарственных препаратов. Поэтому очень важно перед их приемом изучить инструкцию и вместе с врачом еще раз проработать ситуацию, когда есть проблемы с сердечным ритмом.
  5. Злоупотребление напитками, которые содержат кофеин.
  6. Вредные привычки оказывают влияние на сердечный ритм, особенно это касается табакокурения.
  7. На людей, которые склонны к проблемам с сердечным ритмом, отрицательно влияние оказывает даже малейший стресс и ситуация тревоги. Что уж говорить о том, когда больная находится в постоянном стрессе в связи с какими-то жизненными обстоятельствами.

Симптомы тахикардии при климаксе

Что касается симптомов этого заболевания, то во всех случаях они одинаковы, независимо от того, что вызывает этот недуг. Распознать тахикардию помогут следующие симптомы и состояния:

  • Резко возросшее сердцебиение, которое чувствуется безо всяких измерительных приборов, сердце буквально шевелится.
  • Головокружение. Иногда человек может потерять ориентацию в пространстве, равновесие.
  • Появляется страх того, что случится что-то страшное. Например, смерть.
  • Затрудненное дыхание, чувство сдавливания области грудной клетки.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Иногда возникает чувство жара в верхней части тела, дрожь в конечностях.

Внимание! Обычно тахикардия не возникает сама по себе. Она характерна даже для здорового человека после сильной физической нагрузки или эмоционального потрясения. Однако, эти симптомы быстро проходят. Если же такого не случается, и к учащенному сердцебиению добавляется повышенное давление, то рекомендуется вызвать скорую помощь.

Как оказать первую помощь при приступе тахикардии?

Если с Вами или с Вашим близким человеком случился приступ тахикардии, то нужно знать о правилах помощи, которые Вы ему можете оказать до приезда скорой.

  1. Больной должен быть посажен в кресло, на диван или кушетку.
  2. Постарайтесь открыть окно, и обеспечить приток воздуха. Если такое исключено, то начните интенсивно обмахивать больного, хотя бы листком бумаги.
  3. Расстегните верхнюю одежду, ослабьте ремень и застежку бюстгальтера.
  4. Постарайтесь успокоить больного, не доводите его до приступа паники.
  5. Сделайте так, чтобы он старался глубоко и размеренно дышать.
Читать еще:  Коричневые месячные во время менопаузы

Внимание! Если у Вас или у Вашего близкого случился приступ тахикардии, то не геройствуйте и не пускайте все на самотек, ведь вовремя вызванная скорая помощь может даже спасти больному жизнь.

Как снять приступ тахикардии при климаксе?

Для того, чтобы нормализовать свое состояние во время менопаузы, к проблеме нужно подходить комплексно: сочетать медикаментозную терапию, народную медицину и научиться расслабляться. Само собой, ни о каком самолечении не может быть и речи, так как климакс – это довольно специфическое состояние, при котором лечение должен назначать только грамотный специалист. Иначе, женщина может навредить сама себе.

Медикаментозное лечение тахикардии при климаксе

Что касается медикаментов при менопаузальной тахикардии, то назначает их только врач, однако стоит иметь представление о том, какие группы лекарств обычно используются для устранения этого недуга.

  1. Препараты, которые способны понижать раздражающее действие гормонов стресса.
  2. Легкие успокоительные средства, которые еще в медицинской практике называют седативными.
  3. Антиоксиданты – средства для улучшения кровоснабжения организма.
  4. Витамины помогают поддерживать в норме общее состояние организма, так как во время климакса организм ослаблен и нуждается в дополнительной поддержке.

Немедикаментозное лечение учащенного сердцебиения при климаксе

Для того, чтобы приступы тахикардии не повторялись, нужно уметь отдыхать, расслабляться, снимать стресс. Для этого хорошо подходит следующее:

  • Дыхательные практики. Это самый просто и доступный вариант успокоиться, если Вы осознаете, что вот-вот начнете нервничать. Порой достаточно нескольких глубоких вдохов с задействованием живота, чтобы стресс отступил и дал возможность размышлять здраво.
  • Йога.
  • Медитации.

Для того, чтобы научиться этим техникам, нужно посещать специальные тренинги или группы здоровья, которые создаются специально для женщин, переживающих климакс. Помимо помощи сердцу, такие занятия поспособствуют тому, чтобы просто хорошо себя чувствовать во время климакса, ведь физическая нагрузка еще никому не вредила. Также женщина сможет найти среди участников этой группы или семинара подруг, завести новые и интересные знакомства, которые помогут ей отвлечься от хандры, обычно одолевающей дам во время менопаузы.

Если же нет материальных возможностей для посещения тренингов и групп здоровья, то нужно почитать специальную литературу по поводу релаксации при климаксе, купить диски в видеоуроками или посмотреть их в сети Интернет.

Народные средства для облегчения симптомов тахикардии при менопаузе

Есть и средства народной медицины, которые помогают пациентке решить проблемы с сердечным ритмом. Обычно эти средства тоже имеют седативный эффект. Конечно, народная медицина – это не медикаменты в привычном понимании: от нее не возникнет значительного побочного эффекта, но все же их употребление следует согласовывать с врачом.

Перечисленные ниже средства хорошо подходят для менопаузы, так как они помогают снизить ее симптомы.

  1. Сок плодов боярышника нужно принимать по 15-20 капель на половину стакана воды. Это поможет успокоиться и не так остро переживать гормональные изменения, происходящие в организме. Если под рукой нет сока плодов боярышника, то подойдет сам по себе высушенное растение. Для лечения тахикардии нужно заварить щепотку травы стаканом горячей воды и оставить на пару часов для настаивания, затем процедить и принимать по одной трети стакана за полчаса до приема пищи трижды в день.
  2. Шалфей помогает держать уровень эстрогенов в норме, способствует очищению сосудов. Его можно принимать как в виде отваров, так и в виде настоя. Шалфей способствует снижению приливов, их интенсивности. Про такую проблему, как учащенное сердцебиение, можно будет забыть, так как тахикардия во время менопаузы часто возникает именно на почве приливов.
  3. Можно употреблять травы и в виде чая. Для этого возьмите в равных пропорциях тысячелистник, чабрец и мяту, заварите кипятком и просто пейте это вместо чая.

Таким образом, тахикардия при климаксе – это явление не редкое, но это вовсе не означает, что с ним нужно мириться. Для того, чтобы привести свое состояние в норму, есть множество способов. Для этого нужно подходить к лечению комплексно, согласовывать его с врачом и лечиться регулярно.

Также не забывайте о методах профилактики во время менопаузы, ведь сердцебиения при климаксе лечение которого осуществляется очень непросто и долго, и лучше просто не доводить до критических показателей.

Информативное видео по этой теме:

Что делать при учащенном сердцебиении при климаксе

Тахикардия при климаксе беспокоит многих женщин. Обычно в таких случаях сердце сокращается со скоростью 90 ударов в минуту. Проблема связана с физиологическими изменениями в организме в период менопаузы. Чтобы поддержать сердце в нормальном состоянии, назначают специальные препараты и профилактические методики, рекомендуют внести некоторые изменения в образ жизни. Женщина должна находиться под наблюдением кардиолога, чтобы избежать возникновения патологий сердечно-сосудистой системы.

Причины состояния

Работа сердца влияет на состояние всего организма. Оно обеспечивает достаточное поступление крови к органам и тканям, снабжая их кислородом и питательными веществами.

Сокращения сердца чередуются периодами расслабления. При высокой ЧСС орган не отдыхает, что негативно отражается на его функциях. Это приводит к ухудшению состояния здоровья человека.

Повышение частоты сокращений сердца называют тахикардией. Эта проблема нередко встречается при климаксе.

В организме женщин содержится половой гормон эстроген. Он отвечает за регуляцию многих процессов, влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Под воздействием эстрогена расширяются и сокращаются артерии сердца. При недостаточном количестве гормона в крови сосуды пребывают в суженном состоянии, что препятствует нормальной работе сердца и нарушает гемодинамику. Это происходит в период менопаузы.

Читать еще:  Чем грозит ранний климакс для женщин

Кроме этого тахикардия может быть вызвана:

  • гиперактивностью щитовидной железы;
  • недостаточным поступлением кислорода в крови;
  • повышенной температурой тела;
  • употреблением некоторых лекарственных препаратов;
  • чрезмерным употреблением кофе и энергетических напитков;
  • курением, злоупотреблением спиртными напитками;
  • повышенной физической активностью;
  • стрессами и эмоциональными нагрузками.

Эти проблемы еще больше усугубляют климактерический синдром и значительно ухудшают качество жизни женщины.

Симптомы при климаксе

Проявляется частое сердцебиение стандартными признаками, не зависящими от причин развития нарушений. Отличают тахикардию от других состояний по:

  • резко возросшему сердцебиению. Заметить это можно без каких-либо приборов, возникает выраженное ощущение сокращений сердца;
  • головокружению. Некоторые страдают от потери ориентации в пространстве, нарушений равновесия;
  • беспричинной тревоге и страху смерти;
  • затрудненности дыхания, сдавливающим ощущениям в области грудной клетки;
  • повышению давления в артериях;
  • дрожи в конечностях и чувству жара.

Развитие тахикардии без причины невозможно. У здоровых людей сердце начинает ускоренно сокращаться в ответ на сильную эмоциональную или физическую нагрузку. Но состояние быстро стабилизируется, когда эти факторы перестают влиять на организм.

Если ЧСС не пришла в норму, и наблюдается значительное повышение артериального давления, необходима скорая медицинская помощь.

Как помочь во время приступа

Приступ тахикардии можно снять, следуя этим правилам:

  • больной должен присесть или принять горизонтальное положение;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • освободиться от сдавливающих предметов одежды;
  • успокоиться и не доводить свое состояние до приступа паники;
  • наладить дыхательный ритм.

Во время приступа тахикардии у близких людей необходимо обратиться за помощью к медикам.

Если беспокоит учащенное сердцебиение при климаксе, то для облегчения своего состояния нужно применять медикаментозные и народные средства лечения. Терапию должен подбирать только врач, иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.

Основные методы лечения

Для устранения приступов тахикардии в период менопаузы используют ряд медикаментов. Обычно облегчения добиваются с помощью:

  • препаратов, понижающих влияние гормонов стресса;
  • легких успокоительных или седативных средств;
  • антиоксидантов. Они улучшают ток крови по всему организму;
  • витаминов. В период климакса организм ослаблен, поэтому нуждается в дополнительных витаминах.

Лекарственные препараты помогают устранить приступы жара, нервозности и других неприятных симптомов. Они также избавляют организм от лишнего холестерина. Непосредственно на сердце воздействуют такими препаратами:

  1. Бета-блокаторами. Они необходимы для уменьшения частоты сокращений желудочков и сердечной мышцы, нейтрализуя действие адренорецепторов. Могут назначить Конкор или Атенолол.
  2. Седативными средствами в виде настоев Валерианы или пустырника. Они помогают привести в норму эмоциональное состояние, избавляют от бессонницы.
  3. Блокаторами натриевых каналов. Такое действие обеспечивают Ритмонорм и Аллапинин.

Для предупреждения приступов необходим отдых, отсутствие стресса. Расслабления добиваются с применением:

  1. Дыхательных практик. Это самая простая и удобная методика. При нервном напряжении нужно делать несколько глубоких вдохов, привлекая мышцы живота. Это помогает стрессу отступить.
  2. Йоги.
  3. Медитации.

Этим техникам обучают на определенных тренингах. Они созданы специально для женщин в период климакса и не только облегчают работу сердца, но и способствуют улучшению самочувствия, обеспечивают необходимый уровень физических нагрузок.

Избавиться от проблем с ритмом сердца помогут и народные средства. Чрезмерное сердцебиение при климаксе устраняют с помощью растительных седативных препаратов.

Подобные лекарства не вызывают побочных реакций, но употребляться они должны под контролем врача. Самочувствие улучшают с помощью:

  • сока плодов боярышника. Необходимо разводить 20 капель на пол стакана воды. Это обеспечит спокойствие и терпение во время гормональных изменений, сопутствующих менопаузе. Можно также заваривать сухое растение, пить настой несколько раз в день;
  • шалфея. Для поддержки уровня эстрогена в пределах нормы и очищения сосудов принимают отвары и настои из этого растения. Трава устраняет приливы и сердцебиение при климаксе. Она снижает интенсивность всех симптомов этого состояния.

Благодаря описанным методикам можно значительно улучшить свое самочувствие и облегчить течение климакса.

Влияние ЗГТ

В период менопаузы часто прибегают к заместительной гормональной терапии. Она необходима, если тахикардия и другие неприятные симптомы были вызваны снижением уровня гормонов в организме. Если женщина уже проходит такое лечение, то ей назначают анализы для оценки состояния здоровья и пересматривают список употребляемых раннее лекарств.

Гормональные препараты назначают в виде таблеток, гелей, капель, пластырей, мазей и свечей.

В курс ЗГТ могут входить также:

  1. Комбинированные средства: Климонорм, Дивин, Активель и другие.
  2. Монотерапевтические лекарства вроде Эстрофема или крема Овестин.

Употребление любых препаратов, имеющих своем составе гормоны, должно осуществляться только после определения их уровня в крови и под присмотром врача.

Как поддержать сердце

Лечение тахикардии при климаксе проходить необходимо. Важно не только правильно подобрать курс, но и соблюдать профилактические рекомендации. С их помощью можно устранить симптомы менопаузы и избежать развития осложнений. Женщинам советуют:

  1. Вести здоровый образ жизни, отказаться от всех вредных привычек.
  2. Соблюдать принципы правильного питания.
  3. Избегать стрессов и чрезмерных эмоциональных нагрузок.
  4. Обеспечить нормальный уровень физической активности.
  5. Выполнять специальные гимнастические упражнения, которые помогут улучшить ток крови по организму.
  6. Достаточно отдыхать и больше времени уделять сну.

Благодаря этим рекомендациям можно не только избежать развития тахикардии, но и улучшить эффективность назначенного лечения.

В период менопаузы возникновение рассматриваемой патологии происходит довольно часто. Это вполне нормальное явление, которое имеет прямую связь с падением уровня эстрогена. Но оно также может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе сердца, например, о снижении сократительных способностей органа.

Поэтому женщинам, принадлежащим к группе риска по развитию патологий сердца и сосудов, имеющим высокие показатели артериального давления и холестерина, страдающим сахарным диабетом, рекомендуют сообщить о симптомах врачу.

Насторожить также должна ситуация, когда появляется больше шести экстрасистол. Это дополнительные удары сердца, которые периодически ощущает любой человек. Но повышение их количества свидетельствует о проблеме. Если вовремя обратиться за помощью врача и пройти обследование, это поможет избежать дополнительных беспокойств по поводу состояния своего здоровья.

В большинстве случаев корректировка питания и образа жизни, стабилизация эмоционального фона и снижение уровня физических нагрузок способствуют нормализации частоты сокращений сердца.

Источники:

http://cardiobook.ru/serdcebienie-pri-klimakse/
http://vklimakse.ru/serdcebienie.html
http://kardiopuls.ru/bolezni/ritm/tahikardiya-pri-klimakse/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: