Как стабилизировать давление при климаксе

Климакс и давление: профилактика и лечение

Современную женщину отличают высокая работоспособность и всесторонняя активность. Однако в вопросах сохранения женского здоровья есть множество моментов, которые требуют специального внимания и проработки.

Климакс и давление — понятие становится актуальной проблемой 21 века! Многие женщины в этот период жалуются на высокое артериальное давление (АД).

Каждый год знаменуется для 25 млн женщин переходом в некое специфическое состояние. Англоязычный термин для его обозначения – menopausal transition. В русскоязычной практике бытует понятие перименопаузы. Оно включает в себя собственно менопаузу, предшествующий ей период, плюс годичный срок по окончании последней менструации.

Указанные изменения женской репродуктивной системы запускают порой негативные механизмы развития тяжёлых недугов. Самыми распространёнными стали гипертония и ишемия сердца. Реже остеопороз, шейный хондроз и деменция.

Исследования беспощадны! Женщины-гипертоники, переживающие климакс, значительно рискуют. Так, ишемия сердца развивается у них вчетверо чаще, чем у девушек, ещё способных к репродукции. А нарушения мозгового кровообращения возрастают семикратно.

Причины давления

Почему развивается артериальная гипертензия при климаксе:

  • стрессы, бьющие по нервной системе;
  • нездоровый рацион, изобилующий поваренной солью;
  • гиподинамия, и как следствие – лишний вес вплоть до ожирения;
  • нарушения кровообращения (этиология может быть различной);
  • избыточная активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы.

Повышенное давление в такие дни опасно развитием гипертонического криза и инсульта. Важно быстро пройти диагностику у врача и придерживать схемы лечения.

Симптомы которые испытывает женщина в этот период: повышенное АД, головная боль, потливость, чувство жара, учащенное сердцебиение, упадок сил, сонливость, раздражительность, рассеянность, депрессия, страх.

Принципы лечения

Лечение давления при климаксе не особенно отличается от обычной терапии, хотя имеет ряд индивидуальных рекомендаций!

Поскольку основная причина стойкого повышения АД – метаболические нарушения, то основная терапия при артериальной гипертензии направлена на устранение избытка массы тела. Также максимально возможное приведение в норму всех процессов обмена веществ.

Важно устранить скачки давления, предотвращая появления гипертонического криза.

Таблица: клинические рекомендации для женщин в период менопаузы

  • дробное (в идеале 5-кратное) питание;
  • жиры – рыбные и растительные, животные свести к минимуму;
  • белок преимущественно молочный, в меньшей степени – мясной;
  • желателен (для диабетиков II типа – обязателен) отказ от продуктов с высоким ГИ;
  • обязательное наличие клетчатки (минимум 40 г), поступающей с фруктами, овощами, отрубными продуктами;
  • поваренная соль – не более чайной ложки в сутки в любых блюдах и напитках;
  • объём потребляемой жидкости – 30 мл на каждый килограмм собственного веса (расчёт произведён ВОЗ);
  • максимальное еженедельное потребление алкоголя – 80 г.

Углеводный обмен корректируется преимущественно Метформином, реже (при нарушенной переносимости глюкозы) – Акарбоза.

Оптимизация липидного обмена достигается назначением статинов. Ключевым положительным моментом всех перечисленных средств является их способность снижать вероятность развития всевозможных осложнений заболеваний сердца и сосудов.

Известные своим положительным эффектом антагонисты кальция также могут быть назначены женщинам в перименопаузе.

Если у пациентки старшего возраста удаётся снизить массу тела на 10% за год, то можно говорить о реальном снижении опасности для ее здоровья.

Климакс и давление понятия не всегда взаимосвязанные. У многих женщин АД повышается от других причин, не связанных с периодом перименопаузы.

Устранение факторов риска эффективно влияет на нормализацию кровяного давления

Разумеется, никакая медикаментозная терапия не даст столь положительного эффекта без аэробных упражнений. Необходима достаточно продолжительная тренировка в определённом ритме с достаточной мышечной нагрузкой.

  1. ходьба и бег;
  2. плавание;
  3. катание на лыжах, коньках, велосипеде;
  4. теннис, баскетбол;
  5. фитнес, танцы.

Выбор занятия остаётся за пациенткой. Положительный эффект недостижим без правильного эмоционального настроя. Необходимо, чтобы женщина получала удовольствие от выбранного занятия. Ведь придётся выдерживать достаточно интенсивный режим. Не менее трёх часовых тренировок еженедельно.

Артериальное давление при климаксе у женщин удается нормализовать постепенно!

Читать еще:  Как наполнить организм кальцием во время менопаузы

В этот период не рекомендуется резко сбивать его показатели.

Изменение образа жизни – важнейший компонент в лечении артериальной гипертензии, особенно на фоне низкой чувствительности к инсулину (угроза диабета). Строго сбалансированная по калорийности диета, дополненная физическими нагрузками, высвобождает резервы систем дыхания и кровоснабжения и значительно улучшает сердечную деятельность.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Способы противодействия повышению артериального давления при климаксе

Климакс и гипертония – это взаимосвязанные явления. Многие женщины впервые сталкиваются со скачками артериального давления в зрелом возрасте, когда происходит гормональная перестройка. Менопауза также часто сопровождается нестабильным эмоциональным состоянием, появлением головных болей, приливами. Совокупность всех этих неприятных симптомов приводит к плохому самочувствию, значительному ухудшению состояния всех органов и систем. Повышенное давление при климаксе – тревожный признак, который может спровоцировать развитие опасных для жизни заболеваний. Поэтому игнорировать его не стоит.

Какое давление должно быть при наступлении климакса?

Артериальное давление характеризуется двумя показателями:

  • систолическое. Отображает уровень давления, которое наблюдается в кровеносных сосудах во время сокращения сердца;
  • диастолическое. Этот показатель указывает на уровень давления в тот период, когда сердечная мышца находится в расслабленном состоянии.

Нормальным считаются показатели, не превышающие 140/90 мм. рт. ст. Повышение давления указывает на развитие гипертонической болезни. Иногда скачки наблюдаются периодически, а в другое время все показатели не превышают нормы. Другие женщины наблюдают высокое давление на протяжении длительного периода, что сигнализирует о развитии хронического процесса. Те или иные симптомы гипертонической болезни наблюдают у себя 55-58% представительниц прекрасного пола, у которых началось угасание репродуктивной функции. В каждом случае данное состояние требует врачебного вмешательства, а подход к лечению женщин не будет кардинально отличаться.

Причины высокого давления

Если во время климакса повышается давление, это вызвано следующими причинами:

  • при наступлении менопаузы в организме женщины стремительно падает уровень половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Данные вещества обеспечивают оптимальный сосудистый тонус, что предупреждает развитие гипертонии в молодом возрасте. Но при наступлении климакса эта защита теряется, и женщина подвергается высокому риску появления многих заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • на сосудистых стенках находятся специфические рецепторы к половым гормонам, на которые воздействуют эстрогены. В результате наблюдается антипролиферативное действие. Гладкомышечные клетки сосудов уменьшают выработку коллагена. Также эстроген приводит к значительному расширению кровеносных сосудов. Все эти положительные действия теряются при наступлении климакса;

  • прогестерон имеет схожее с эстрогенами действие и помогает сохранить оптимальный тонус кровеносных сосудов. При его снижении значительно повышается риск скачков артериального давления;
  • гормональный дефицит приводит к ослаблению стенок сосудов, что еще больше усугубляется повышением вязкости крови. Она не может нормально циркулировать по такой системе. Одновременно значительно повышается уровень холестерина, который имеет способность откладываться на сосудистых стенках. Присутствие всех этих негативных факторов приводит к значительному повышению давления;
  • вследствие гормонального дисбаланса нарушается водно-солевой обмен в организме. При климаксе повышается реакция клеток на поступление натрия хлорида вместе с пищей. При попадании жидкости она не выводится должным образом. Вода накапливается в клетках, повышается объем циркулирующей крови, что провоцирует повышенную нагрузку на сердце, перепад артериального давления;

  • нестабильная работа нервной системы. Женщина перед наступлением менопаузы имеет плохое настроение, часто наблюдается депрессивное состояние. Переживания, стресс и плохой настрой по жизни негативно сказываются на работе сердца и сосудов, что и приводит к гипертонии;
  • появление бессонницы. Особенно тяжело женщинам, которые испытывают частые приливы в ночное время. Это все приводит к отсутствию нормального сна на протяжении длительного периода. Женщина не может нормально отдохнуть, восстановить силы после трудного рабочего дня. Такое перенапряжение приводит к нестабильному артериальному давлению. Оно может скакать – критически низкие показатели на протяжении короткого промежутка времени чередуются высокими значениями;
  • появление опухоли надпочечников. Данное образование провоцирует увеличение уровня кортикостероидов в организме женщины. Это при наступлении климакса и давление повышает, и вызывает многие другие симптомы (ожирение, перепады настроения, судороги и другие);

  • неправильный прием гормональных препаратов. Для борьбы с симптомами климакса многие женщины принимают решение применять заместительную терапию, не посоветовавшись с врачом. Гормональные препараты следует использовать по специальной схеме с соответствующей дозировкой. Пренебрежение этими правилами, прием неподходящего медикаментозного средства провоцирует увеличение вязкости крови и другие негативные процессы, которые приводят к повышенному давлению;
  • ожирение. Уменьшение выработки половых гормонов, которое сопровождается неправильным питанием, приводит к набору лишнего веса. Это провоцирует повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Результат – скачки артериального давления.
Читать еще:  Наименование гормональных препаратов при климаксе

Чем опасно высокое давление?

Повышение уровня артериального давления не только сопровождается значительным ухудшением самочувствия (головные боли, «мурашки» перед глазами, головокружение и т. д.), а и значительно повышает риск развития опасных для жизни осложнений.

Гипертоническая болезнь часто приводит к атеросклерозу, инсульту, инфаркту. Высокое давление также негативно сказывается на состоянии сетчатки глаз, что может спровоцировать полную потерю зрения. Также гипертония часто сопровождается почечной недостаточностью, что опасно для жизни.

Поэтому к повышению давления при наступлении климакса нужно относиться со всей серьезностью. Своевременное обращение врачу поможет на долгие годы сохранить хорошее самочувствие и предупредит появление опасных осложнений.

Лечение

Скачки давления при климаксе (лечение осуществляется в домашних условиях, лишь в особо тяжелых случаях – в стационаре, до улучшения состояния) устраняются при помощи следующих препаратов:

  • если показатели давления не превышают 180 мм. рт. ст., приступы сопровождаются приливами и другими неприятными явлениями климакса, показана гормонозаместительная терапия. Используются препараты, которые содержат как эстрогены, так и прогестины. Они восполняют дефицит гормонов и приводят к стабилизации состояния. К препаратам из данной группы относят Дивину, Климонорм, Цикло-Прогинову;

  • если гормональные препараты синтетического происхождения противопоказаны женщине, ей назначают средства, содержащие фитогормоны. Гомеопатические лекарства на растительной основе положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, устраняют приливы, нервозность и апатию. К таким препаратам относят Ременс, Климакт-Хель, Климадинон;

  • если повышение давления спровоцировано психоэмоциональной нестабильностью, лечащий врач назначает успокоительные средства. К таким относят Валериану, Пустырник и другие. Они обладают легким седативным действием, снимают спазм сосудов;

  • как лечить высокое давление, если его показатели превышают 180 мм. рт. ст.? В этом случае применяются ингибиторы АПФ. Это Беназеприл, Лизиноприл, Фозиноприл и другие. Активные вещества данных препаратов разрушают в крови человека фермент, который приводит к повышению показателей артериального давления. Ингибиторы АПФ защищают сердце от гипертрофии, что приводит к его повреждению. Также эти препараты снижают риск появления почечной недостаточности, уменьшают отечность тканей;

  • при приеме ингибиторов АПФ показаны диуретические препараты. Они позволяют вывести из организма лишнюю жидкость. К таким средствам относят Фуросемид, Индапамид, Верошпирон и другие.

Профилактика

Как бороться со скачками давления без применения медикаментозной терапии? Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • рациональное питание. Необходимо немного снизить калорийность суточного рациона, чтобы предупредить ожирение. В меню должно присутствовать много овощей и фруктов;
  • нужно максимально ограничить потребление соли. Ее избыток будет способствовать отекам;
  • отказ от всех вредных привычек (курение, периодическое употребление алкоголя);

  • наличие дозированной физической нагрузки, ежедневной двигательной активности;
  • присутствие полноценного ночного отдыха;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе. Помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить настроение;
  • исключение стресса, наличие положительных эмоций.

При наличии высокого давления при наступлении климакса схему лечения может назначить только опытный врач после тщательного обследования. Самостоятельно принимать любые препараты опасно для здоровья и может еще больше ухудшить состояние.

Артериальное давление и климакс: что нужно знать?

Любая женщина в своей жизни вынуждена столкнуться с периодом, в который репродуктивная система становится не действенной. В медицинской терминологии такое явление носит название климакс. Его возникновение происходит у всех женщин в разный возрастной период. Такое проявление связано с тем, что в организме заложено определенное количество яйцеклеток, которые со временем исчезают. Соответственно женщина перестает быть способна к деторождению, вместе с этим прекращаются и менструальные циклы. Организм начинает перестраиваться, гормоны меняются, что оказывает воздействие на весь организм в целом. Артериальное давление и климакс часто тесно взаимосвязаны.

В период перед наступлением климакса показатели артериального давления понижаются, а после прохождения этого рубежа они становятся повышенными. Повышенное давление при климаксе может быть связано со следующим:

  • Лечение гормональными препаратами.
  • Наличие лишнего веса.
  • Повышенная чувствительность организма к соленым блюдам и продуктам.
  • Снижение уровня выработки эстрогенов и прогестерона.
  • Увеличение сосудистого сопротивления.
  • Задержание солей при избытке ионов натрия в организме, вследствие чего увеличивается объем крови.
  • Неустойчивость к стрессовым ситуациям, излишняя эмоциональность.

Важно: скачки давления могут быть связаны не с климаксом, а наличием опухоли надпочечников, соответственно, перед началом лечения необходимо проходить полное медицинское обследование для выявления точной причины.

Читать еще:  Чем полезна чага при климаксе

Признаки и симптомы гипертонии при климаксе

Недостаточное количество гормонов в организме женщины оказывает влияние на показатели артериального давления. По следующим проявлениям можно определить, что артериальное давление и климакс имеют связь:

  • Во время приливов увеличивается кровяной приток. Такие периоды сопровождаются тошнотой, головокружением, жаром, недостаточностью воздуха (становится тяжело дышать). Соответственно, происходит сбой в деятельности вегетососудистой системы, что может стать причиной изменения показателей артериального давления.
  • Неуравновешенность в эмоциональном плане. Большее количество женщин тяжело переносят климактерический период, по этой причине могут наблюдаться частые перемены в настроении. Женское эмоциональное состояние становится уязвимым, и даже незначительная мелочь может стать причиной сильных переживаний. Плаксивость способна за минуту смениться на злость, подавленность, раздражительность. Такое проявление в организме не может пройти без последствий. Нестабильное эмоциональное поведение и депрессии являются основными причинами, по которым возникают проблемы с вегетососудистой системой, сопровождающиеся повышением артериального давления.
  • Бессонные ночи. При климаксе женщины становятся нервозными, повышается уровень потоотделения, наблюдается никтурия (мочевыделение, преимущественно в ночное время), что мешает нормально спать ночью. Сон становиться чутким и больше поверхностным, чем глубоким. Неполноценный отдых часто становиться причиной «скачков» показателей артериального давления.
  • Избыток веса часто связан с нарушением процессов обмена веществ, который наблюдается при климаксе. Вес начинает увеличиваться даже при незначительном отклонении от правильного питания. В этом случае нагрузка на сердце и сосуды увеличивается, они вынужденно начинают функционировать в повышенном режиме, что оказывает действие на показатель давления.

Такие симптомы можно подавить при помощи гормональных препаратов, но прием лекарственных средств без контроля может стать причиной новых проблем со здоровьем.

Важно: противопоказано заниматься самостоятельным лечением гормональными средствами, так как неправильное применение способствует сгущению крови, и сосуды забиваются.

Гипертония при климаксе может развиваться даже у женщин, которые ранее не сталкивались с подобной проблемой. По этой причине специалисты рекомендуют ознакамливаться со списком симптомов заблаговременно, чтоб была возможность вовремя заметить развитие заболевания.

  • Частые, сильные головные боли.
  • Приливы, сопровождающиеся жаром и плохим самочувствием.
  • Сердце часто начинает биться учащено.
  • Резкие перемены в настроении.
  • Наблюдается частое мочеиспускание.

Продолжительность климакса и гипертонии

Женщин часто интересует вопрос, сколько времени длится климакс, сопровождаемый высоким показателем артериального давления. Однозначного ответа не существует. В соответствии с медицинской статистикой у 60% женщин спустя 2 года после последней менструации отмечаются приливы, климактерическая депрессия, повышенное давление и другие симптомы.

Продолжительность климакса напрямую зависит от общего состояния здоровья, качества и регулярности питания и лечения, особенностей организма. Очень редко женщинам удается избежать климакса, а у некоторых длительность равна не больше 14 дней.

Приливы, которые чаще становятся причиной повышения давления, чем все остальные симптомы климакса, продолжаются в среднем от 30 секунд до 3-5 минут.

Лечение гипертонии при климаксе

Многие считают, что если в организме не хватает гормонов, тогда, соответственно, необходимо восполнить уровень их содержания с помощью препаратов. Но использовать гормональные препараты для лечения при климаксе можно только под наблюдением врача и с особой осторожностью, так как использование гормонов при высоком показателе может привести к серьезным осложнениям.

В основном, если наблюдаются скачки давления при климаксе, лечение проводится препаратами, использующимися при гипертонии. Но не стоит приобретать лекарства, не посоветовавшись с лечащим врачом. В большинстве случаев есть возможность подобрать средства, которые применять целесообразнее и безопаснее. Гипертония при климаксе может лечиться одним лекарственным средством или комплексно.

Питание

Общее состояние женщины при климаксе имеет прямое взаимодействие с питанием, по этой причине, перед началом лечения следует полностью пересмотреть свой рацион. Женщинам, которым необходимо нормализовать показатель артериального давления, следует добавить в питание больше овощных и фруктовых культур (стоит отдать предпочтения свежим видам), а пищу с высоким содержанием жира и солей необходимо исключить, или хотя бы употреблять в минимальном количестве. Кондитерские изделия рекомендуется употреблять максимально редко. Гипертония и вредные привычки несовместимы, соответственно, необходимо отказаться от табачных изделий и напитков с содержанием алкоголя.

Соблюдение даже столь простых правил помогут женщине облегчить состояние при гипертонической болезни и климаксе.

Медицинские препараты

Давление при климаксе у женщин часто может требовать лечения с помощью медицинских препаратов. Для терапии врач может назначить следующие лекарства:

Источники:

http://giperton.com/davlenie-klimaks.html
http://wohealth.ru/klimaks/i-davlenie.html
http://cardiograf.com/napor/info/arterialnoe-davlenie-i-klimaks.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector