Как повысить давление при климаксе

Климакс и давление: профилактика и лечение

Современную женщину отличают высокая работоспособность и всесторонняя активность. Однако в вопросах сохранения женского здоровья есть множество моментов, которые требуют специального внимания и проработки.

Климакс и давление — понятие становится актуальной проблемой 21 века! Многие женщины в этот период жалуются на высокое артериальное давление (АД).

Каждый год знаменуется для 25 млн женщин переходом в некое специфическое состояние. Англоязычный термин для его обозначения – menopausal transition. В русскоязычной практике бытует понятие перименопаузы. Оно включает в себя собственно менопаузу, предшествующий ей период, плюс годичный срок по окончании последней менструации.

Указанные изменения женской репродуктивной системы запускают порой негативные механизмы развития тяжёлых недугов. Самыми распространёнными стали гипертония и ишемия сердца. Реже остеопороз, шейный хондроз и деменция.

Исследования беспощадны! Женщины-гипертоники, переживающие климакс, значительно рискуют. Так, ишемия сердца развивается у них вчетверо чаще, чем у девушек, ещё способных к репродукции. А нарушения мозгового кровообращения возрастают семикратно.

Причины давления

Почему развивается артериальная гипертензия при климаксе:

  • стрессы, бьющие по нервной системе;
  • нездоровый рацион, изобилующий поваренной солью;
  • гиподинамия, и как следствие – лишний вес вплоть до ожирения;
  • нарушения кровообращения (этиология может быть различной);
  • избыточная активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы.

Повышенное давление в такие дни опасно развитием гипертонического криза и инсульта. Важно быстро пройти диагностику у врача и придерживать схемы лечения.

Симптомы которые испытывает женщина в этот период: повышенное АД, головная боль, потливость, чувство жара, учащенное сердцебиение, упадок сил, сонливость, раздражительность, рассеянность, депрессия, страх.

Принципы лечения

Лечение давления при климаксе не особенно отличается от обычной терапии, хотя имеет ряд индивидуальных рекомендаций!

Поскольку основная причина стойкого повышения АД – метаболические нарушения, то основная терапия при артериальной гипертензии направлена на устранение избытка массы тела. Также максимально возможное приведение в норму всех процессов обмена веществ.

Важно устранить скачки давления, предотвращая появления гипертонического криза.

Таблица: клинические рекомендации для женщин в период менопаузы

  • дробное (в идеале 5-кратное) питание;
  • жиры – рыбные и растительные, животные свести к минимуму;
  • белок преимущественно молочный, в меньшей степени – мясной;
  • желателен (для диабетиков II типа – обязателен) отказ от продуктов с высоким ГИ;
  • обязательное наличие клетчатки (минимум 40 г), поступающей с фруктами, овощами, отрубными продуктами;
  • поваренная соль – не более чайной ложки в сутки в любых блюдах и напитках;
  • объём потребляемой жидкости – 30 мл на каждый килограмм собственного веса (расчёт произведён ВОЗ);
  • максимальное еженедельное потребление алкоголя – 80 г.

Углеводный обмен корректируется преимущественно Метформином, реже (при нарушенной переносимости глюкозы) – Акарбоза.

Оптимизация липидного обмена достигается назначением статинов. Ключевым положительным моментом всех перечисленных средств является их способность снижать вероятность развития всевозможных осложнений заболеваний сердца и сосудов.

Известные своим положительным эффектом антагонисты кальция также могут быть назначены женщинам в перименопаузе.

Если у пациентки старшего возраста удаётся снизить массу тела на 10% за год, то можно говорить о реальном снижении опасности для ее здоровья.

Климакс и давление понятия не всегда взаимосвязанные. У многих женщин АД повышается от других причин, не связанных с периодом перименопаузы.

Устранение факторов риска эффективно влияет на нормализацию кровяного давления

Разумеется, никакая медикаментозная терапия не даст столь положительного эффекта без аэробных упражнений. Необходима достаточно продолжительная тренировка в определённом ритме с достаточной мышечной нагрузкой.

  1. ходьба и бег;
  2. плавание;
  3. катание на лыжах, коньках, велосипеде;
  4. теннис, баскетбол;
  5. фитнес, танцы.

Выбор занятия остаётся за пациенткой. Положительный эффект недостижим без правильного эмоционального настроя. Необходимо, чтобы женщина получала удовольствие от выбранного занятия. Ведь придётся выдерживать достаточно интенсивный режим. Не менее трёх часовых тренировок еженедельно.

Артериальное давление при климаксе у женщин удается нормализовать постепенно!

В этот период не рекомендуется резко сбивать его показатели.

Изменение образа жизни – важнейший компонент в лечении артериальной гипертензии, особенно на фоне низкой чувствительности к инсулину (угроза диабета). Строго сбалансированная по калорийности диета, дополненная физическими нагрузками, высвобождает резервы систем дыхания и кровоснабжения и значительно улучшает сердечную деятельность.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Может ли при климаксе повышаться давление и как бороться с его скачками?

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.

Может ли при климаксе повышаться давление?


Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

Читать еще:  Когда у кошек начинается климакс

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Пременопауза

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

  • понижение объема выделений;
  • сокращение длительности критических дней;
  • увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

Менопауза

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

Постменопауза

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.

Кто находится в группе риска?


Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

  1. Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
  2. Частые стрессы.
  3. Наследственность.
  4. Ожирение и наличие лишнего веса.
  5. Увеличение уровня холестерина.
  6. Перегрузки эмоционального плана.
  7. Нервное перенапряжение.
  8. Ослабление работы сосудов и сердца.
  9. Заболевания почек.
  10. Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.

Причины скачков артериального давления у женщин в возрасте


Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

  • Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
  • Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины

Происходящие в организме изменения

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Как долго продолжаются перепады давления

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.

Опасность состояния и возможные последствия


Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Атеросклероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Полная или частичная потеря зрения.
  • Гипертонический криз.
  • Постоянные головные боли.
  • Нарушение сна и ночные скачки давления.
  • Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Читать еще:  Где болит голова при климаксе

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Как бороться со скачками давления при климаксе и менопаузе

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.

Диета и изменение рациона


Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

  1. Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
  2. Ограничить употребление сахара и сладостей.
  3. Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
  4. Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
  5. Заменяйте животные жиры растительными.
  6. Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
  7. На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
  8. Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Изменение образа жизни

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

  • занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
  • практика йоги и мудр;
  • ЛФК под присмотром тренера или врача;
  • лечебные массажи;
  • выполнение дыхательных упражнений;
  • отказ от вредных привычек;
  • частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.

Прием лекарственных средств


Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Показатели давления при климаксе

Миновать период угасания детородной функции без проблем с АД удается немногим. Климакс и давление нередко идут вместе. При этом в постклимактерическом периоде тенденция к повышению давления при отсутствии лечения сохраняется, а во многих случаях повышенное давление провоцирует развитие гипертонической болезни, ряд сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к ишемической болезни сердца, инсультам, инфарктам.

Может ли повышаться давление при климаксе?

Ответ на этот вопрос утвердительный. В климактерическом периоде высокое давление непосредственно связано с происходящими в организме женщины изменениями.

Для повышения артериального давления в период угасания детородной функции женщины существует несколько объективных предпосылок. Скачки давления при климаксе связаны с перестройкой организма, снижением уровня эстрогена и прогестерона. Ученые выделяют несколько важных моментов периода менопаузы:

  1. Снижение тонуса стенок сосудов, сердечной мышцы. Эстроген, прогестерон активно поддерживают в тонусе сосуды, воздействуют на сердечную мышцу. Снижение их уровня в крови влечет ослабление воздействия, сосуды становятся более узкими, кровь, которая по ним движется, — более густой. Слабый тонус сосудов вызывает застой крови, провоцирует образование холестериновых бляшек, тромбов, приводит к стабильному сужению русла сосудов.
  2. Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные процессы приводят к застою жидкости в межклеточном пространстве, что влечет накопление количества ионов натрия внутри клеток, вызывает увеличение объема жидкости в организме. Сердцу, кровеносной системе сложней справляться со своей задачей, начинают происходить сбои в их работе.
  3. Неуравновешенное психическое состояние периода менопаузы. Гормональные сбои вызывают повышенную раздражительность, резкие перепады настроения, усиление эмоциональных переживаний, приводят к нарушению ритма жизни, бессоннице, снижают работоспособность.
  4. Избыточный вес. Снижение физической активности, дисбаланс гормонов вызывает набор лишней массы тела. Сердцу сложней обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ.
  5. Самостоятельное назначение лекарственных средств. Нарушение гормонального баланса в сочетании с неправильно подобранными медикаментозными препаратами приводит к еще большему увеличению давления, его скачкам.

Эти факторы способны вызвать повышение артериального давления при климаксе. Сочетание нескольких факторов провоцирует значительные нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, развитие хронической гипертонии.

Признаки патологии

Чтобы распознать, когда при климаксе повышается давление, важно знать основные признаки этого явления. Симптоматика сходна с климактерическими проявлениями, для уточнения диагноза требуется измерить давление с помощью тонометра. Среди общих симптомов следует выделить следующие:

  • головная боль распирающего характера, пульсирующая боль в области висков, усиливающаяся при наклоне, повороте головы;
  • частые позывы в туалет с незначительным отделением мочи;
  • быстрые, резкие перепады настроения;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • ощущение жара, слабости (приливы), усиливающиеся при нахождении в душном помещении.

Женщины относят единичное повышение давления на счет стресса, усиленной нагрузки, перенапряжения, не связывая симптоматику с менопаузой.

Читать еще:  Как удаляют спираль при климаксе

Нормой артериального давления для женщин считаются такие показатели:

  • До 16 лет — 50–80 /80–120 мм рт. ст.
  • 16-40 лет — нормальными считаются показатели 60–90/90–130 мм рт. ст.
  • 40-60 норма — это 65–90 /90–140 мм рт. ст.
  • От 60: нижнее — 65–90, а верхнее в рамках 100–150 мм рт. ст.

Совет! При обнаружении единичного случая повышения давления в возрасте после 40 лет рекомендовано проводить регулярные замеры дважды в день на протяжении 1–2 недель. Результаты покажут, насколько закономерным является такое состояние.

За консультацией обращаются к терапевту, захватив с собой лист с записями. Своевременное обращение поможет избежать развития гипертонии, других опасных осложнений.

Медикаментозная терапия

Симптомы давления при климаксе у женщин и его лечение тесно взаимосвязаны. Климактерические проявления, повышенное давление вызваны одними и теми же факторами: снижением уровня гормонов в организме.

Медикаментозное лечение скачков давления при климаксе начинается с обследования женщины, мониторинга АД, консультации гинеколога, кардиолога. Проведение исследований позволяет уточнить: гипертензия вызвана менопаузой, имеет под собой другие соматические причины (значительное повышение давления вызывает опухоль надпочечников, некоторые другие патологии).

Сказать, сколько времени длится повышение давления при менопаузе, сложно, поскольку продолжительность индивидуальна. При своевременном лечении давление нормализуется в период после менопаузы, отсутствие терапии приводит к стойкой гипертонии в дальнейшем.

Существуют действенные наработанные методики терапии гипертензии периода климакса. Среди стандартных схем при показателях тонометра ниже 180 мм рт. ст. следующие варианты лечения:

  1. Назначение синтетических гормонов (Дивина, Климонорм, Цикло-Прогинова). Они восполняют недостаток в организме прогестерона, эстрогена, предотвращают скачки давления, устранив симптоматику.
  2. Назначение растительных заменителей (гомеопатических препаратов). Их используют при условии, что по каким-либо причинам женщине нельзя принимать гормональные препараты. Это Климадинон, Ременс, Климактоплан, Климакт–Хель, др. Препараты мягко воздействуют на работу сердца, восстанавливают тонус сосудов, но не способствуют образованию тромбов, снижают частоту других симптомов климактерического периода.
  3. Успокоительные препараты. Их назначают в случае повышенной раздражительности, нервозности. При условии, что эти факторы признаны основными в повышении давления, приписывают валериану, пустырник, Валокордин. Успокоительные препараты используют в комплексной терапии.

Если повышение давления при климаксе превышает показатели 180 мм рт. ст., то говорят о гипертонической болезни или других патологиях, которым сопутствует гипертензия. В таких случаях назначают ингибиторы АПФ (Каптоприл, Лизиноприл). Нередко их используют комплексно с диуретиками: Индапамидом, Фурасемидом. При назначении диуретиков следят за уровнем кальция в организме (препараты его вымывают). Опасна гипертония периода менопаузы при наличии системных заболеваний: сахарного диабета, ишемической болезни сердца, хронического пиелонефрита, холециститов, желчнокаменной болезни.

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под наблюдением доктора. Квалифицированный врач подберет оптимальную дозировку лекарства, определить эффективно действующий препарат с учетом противопоказаний, состояния здоровья пациентки.

Народные средства лечения

Для нормализации повышенного давления при климаксе у женщин народная медицина рекомендует боярышник, шалфей, красный клевер, некоторые травяные сборы. Их применяют в комплексном лечении наряду с традиционными препаратами.

Если присутствует гипертония при климаксе, то народные целители часто советуют боярышник как средство для укрепления сердечной мышцы, нормализации работы сосудистой системы. Используют такие лечебные средства:

  1. Отвар из цветков боярышника, сушеницы, пустырника. Для него берут в равных частях травы, измельчают, заливают 1 ч. л. 250 мл воды. Кипятят 3 минуты. Этот объем выпивают за день в три приема. Принимают через 30 минут после еды.
  2. Настой из плодов. Нужно взять 2 ст. л., залить в термос 250 мл кипятка. Настоять 40 минут, принимать по 1/3 стакана трижды/сутки.
  3. Аптечная настойка боярышника. Сорок капель разводят в 100 мл воды, выпивают 3 раза/сутки после еды.

Травники рекомендуют сок стеблей шалфея. Это средство получают из свежих стеблей, оно доступно только в летнее время года. Пьют по 2 ст. л. трижды в день после еды.

Настой из сушеных цветков боярышника, листьев омелы белой, перечной мяты, травы пустырника можно получить в любое время года. Берут все составляющие равными пропорциями, измельчают, затем заливают кипятком (1 ст. л. на 200 мл). Кипятят 3 минуты, настаивают 40 минут, охлаждают, процеживают. Пьют после еды по 100 мл трижды в день.

Если климакс и давление идут рядом, то полезным для работы головного мозга, сердца будут отвары красного клевера. Для отвара берут 2 ст. л. цветков растения, заливают 250 мл кипятка, томят на водяной бане 10 минут, затем охлаждают, отцеживают. Полученное лекарство принимают четыре раза за день по 50 мл.

О коррекции образа жизни

Изменение гормонального фона периода менопаузы требует от женщины коррекции стиля жизни в сторону здорового образа. Основными факторами, требующими коррекции, будут такие:

  1. Подвижный образ жизни. В период менопаузы полезно больше ходить, дышать свежим воздухом, нужно отложить большие физические нагрузки (бег, сложные упражнения и др.).
  2. Приведения графика жизни к устоявшемуся режиму, достаточное количество сна в одно и то же время, регулярные прогулки, отдых на природе.
  3. Отказ от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя способствуют повышению давления, вызывают резкие колебания АД, усиливают симптомы менопаузы.
  4. Прием натуральных успокоительных препаратов при наличии повышенной раздражительности, нервозности.
  5. Коррекция питания. В рационе увеличивают количество овощей, фруктов, бобов, морской рыбы, а жирные, соленые, сладкие, острые блюда употребляют как можно реже.
  6. Соблюдение водного режима. Питьевой режим должен включать не менее 2 л чистой воды на протяжении суток. При соблюдении правильного меню он не вызовет отечности.

Ученые утверждают, что в период менопаузы женщина должна скорректировать свой стиль жизни, больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе, вести подвижный образ жизни с умеренными нагрузками, следить за питанием, следовать рекомендациям врачей, принимать назначенное лекарство. И тогда высокое давление при климаксе не будет опасной патологией, а состояние женщины весь период менопаузы останется стабильным.

Источники:

http://giperton.com/davlenie-klimaks.html
http://pro-davlenie.ru/gipertoniya/vysokoe-davlenie-pri-klimakse
http://serdce24.ru/davlenie/pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector