Как отдалить климакс у женщин

Содержание

Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление менопаузы, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

  • Процесс пременопаузы. Когда начинается этот период, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
  • Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
  • Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному. Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.

Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.

Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

  • естественная профилактика и витаминно-минеральная терапия;
  • при помощи фитотерапии (настои трав);
  • прием фитоэстрагенов, БАДов;
  • гормонозамещающая терапия.

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
  • проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
  • принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
  • прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

  1. Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
  2. Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
  3. Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
  4. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины. Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений. Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Читать еще:  Как нормализовать цикл при климаксе

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям. Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено. Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Как отсрочить климакс: секреты продления молодости

Приход менопаузы неизбежно связан с процессом старения организма. Климакс доставляет много неудобств. Женщину беспокоят приливы, головные боли, снижается эластичность кожи, обостряются заболевания за счет ухудшения иммунитета. В связи с этим возникает вопрос: как отсрочить климакс и продлить молодость.

Когда наступает климакс

Старение организма всегда болезненно воспринимается женщинами. Период менопаузы — это естественный физиологический процесс. Сроки его начала у всех индивидуальны. Средним возрастом климакса считается 46-50 лет. Но встречается ранняя менопауза, которая начинается после 40 лет.

Ранний климакс может возникнуть по следующим причинам:

  • если женщина перенесла операцию по удалению яичников;
  • наследственность;
  • перенесенная химио- или лучевая терапия;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • перенесенные болезни гинекологического характера;
  • неправильный прием противозачаточных средств;
  • аборты.

Эти факторы могут послужить причиной начала климакса до 45 лет.

Что происходит с организмом

С возрастом в женском организме перестает вырабатываться эстроген. Это важный половой гормон, который отвечает за репродуктивную функцию.

В организме наблюдаются такие явления:

  • яйцеклетка созревает все реже, затем созревание пропадает совсем;
  • исчезают месячные;
  • проявляются признаки старения: кожа теряет эластичность, становится дряблой, появляются морщины;
  • волосы секутся, тускнеют, начинают выпадать, ухудшается состояние ногтей;
  • повышается риск развития остеопороза, деформируются костные ткани.

Женщина становится раздраженной, у нее наблюдаются резкие перепады настроения.

В особо тяжелых формах возможно проявление затяжного депрессивного состояния.

Климакс сопровождается головными болями, головокружением, повышенным потоотделением, приливами.

Можно ли отсрочить

Желание продлить молодость побуждает искать способы, как оттянуть наступление климакса. В медицине разработаны комплексы мероприятий, которые помогают сдвинуть наступление климактерического периода.

Комплексная терапия включает в себя:

  • гормональные препараты;
  • фитосредства;
  • народные методы.

Подобрать способы может только врач, основываясь на индивидуальных особенностях организма. Кроме того, должна учитываться наследственность. Медики говорят о том, что процесс старения можно остановить, но при этом необходимо соблюдать ряд условий.

Современные способы могут сохранить репродуктивную функцию женщины еще на 10 лет. Врачи рекомендуют задумываться о проблеме климакса уже в 35 лет. Именно с этого момента нужно начинать профилактику, направленную на омоложение организма.

Способы

Несмотря на то, что климакс — это естественная фаза в жизни организма, срок ее наступления зависит от многих факторов. Использование методов как традиционной, так и народной терапии помогут отсрочить менопаузу, а также избежать проявлений климакса.

Медикаменты

В качестве медикаментозного лечения используется гормональная и негормональная терапия.

Категорически запрещено принимать гормональные препараты самостоятельно. Их назначение должен сделать только врач, основываясь на результатах анализов женщины и индивидуальных особенностях организма.

В комплексной терапии используются гомеопатические препараты. Они обладают меньшей эффективностью, чем гормональные средства, но полностью безопасны, так как состоят из натуральных компонентов.

Витаминные добавки

С помощью витаминов нельзя отодвинуть наступление климакса, они не смогут повысить активность яичников. Но благодаря приему витаминных комплексов, можно облегчить состояние женщины.

Прекращение выработки эстрогена приводит к разрушению костей. В связи с этим рекомендуется принимать витамин D, особенно в зимний период.

Витамин Е помогает привести в норму эмоциональный фон, смягчить приливы и чувство жара. А поддержать иммунитет можно с помощью витамина А, цинка.

Народные средства

Отсрочить наступление менопаузы можно народными средствами. Они помогут усилить иммунитет, обогатить организм женщины природными гормонами и витаминами.

К самым эффективным средствам относятся:

  1. Отвар из шалфея, корня аира и полевого хвоща — все компоненты перемешиваются в равных пропорциях. Одна столовая ложка сырья заливается кипятком и настаивается в течение 30 минут. Пить отвар нужно за полчаса до еды.
  2. Боровая матка восполняет нехватку половых гормонов в организме. Одну столовую ложку травы заваривают в 200 мл кипятка, настаивают в течение 4 часов. Принимают полученное средство по 1 ст. л. 5 раз в сутки.
  3. Выработку гормонов можно стимулировать с помощью отвара медуницы. Его нужно употреблять курсом в течение 10 дней. Столовую ложку заваривают в стакане кипятка и пьют за 30 минут до еды.

Травы помогут замедлить наступление менопаузы. Но, несмотря на то, что народные методы практически не имеют побочных эффектов, рекомендуется все применяемые способы обсуждать с гинекологом.

Образ жизни

Изменения в климатическом периоде требуют пересмотра образа жизни. Женщине придется столкнуться с такими проявлениями, при которых привычный режим станет невозможным. Чтобы облегчить симптомы менопаузы и отсрочить наступление климакса, рекомендуется регулярно заниматься спортом.

Умеренные физические нагрузки помогают нормализовать процессы обмена в организме. Благодаря этому стабилизируется гормональный фон, происходит укрепление нервной системы и иммунитета. Очень полезны прогулки на свежем воздухе.

Важной составляющей комплекса борьбы с наступлением климакса является соблюдение распорядка дня. Необходимо правильно отдыхать, сон должен быть не меньше 8 часов в сутки. Если женщина будет недосыпать, у нее возникнет чувство хронической усталости. Именно это состояние становится главной причиной нарушения метаболизма и гормонального фона.

Питание

Отодвинуть приход менопаузы можно с помощью корректировки питания. Женщинам после 40 лет нужно внимательно следить за рационом, максимально включать в него растительную пищу.

Ежедневно нужно употреблять:

  • фрукты, ягоды;
  • сырые овощи;
  • бобовые;
  • цельнозерновые крупы;
  • постное мясо: кролика, курицу, телятину;
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
  • зелень.

Это поможет обогатить организм клетчаткой, которая необходима для работы желудочно-кишечного тракта. Ежедневно нужно употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты.

В климактерический период рекомендуется исключить из рациона жирную пищу, соленое, острое, сало, кондитерские изделия.

Советы косметолога

Наступление менопаузы накладывает отпечаток на внешнем виде женщины. В организме снижается выработка эластина и коллагена. Это приводит к тому, что глубокие слоя кожи истончаются. Нарушается овал лица, появляются морщины, кожа становится дряблой. Косметологи рекомендуют начинать интенсивный уход за ней уже после 35 лет. Лучше всего использовать фитогормональные средства. Они стимулируют регенерацию кожных покровов, за счет этого повышается их упругость.

Читать еще:  Как останавливаются месячные при климаксе

Внимательно нужно относиться и к декоративной косметике. В ее состав должно входить максимальное количество натуральных компонентов.

Особое внимание нужно уделять уходу за кожей вокруг губ и глаз. В этих местах она очень чувствительна к нехватке эстрогена. Именно здесь начинают проявляться возрастные изменения в виде морщин.

В этот период нужно уделить время на посещение кабинета косметолога. Полезными будут лимфодренажные процедуры и массаж лица. Эффективно разгладить и подтянуть кожу лица можно с помощью масок из водорослей.

Лучшие препараты

Откладывать наступление менопаузы можно как гормональными средствами, так и фитопрепаратами.

Лучшими фитоэстрагенами при климаксе считаются:

  1. Ременс — препарат устраняет признаки нервного перевозбуждения, бессонницу, помогает восстановить менструальный цикл.
  2. Климадинон — нормализует давление, снижает интенсивность приливов.
  3. Ци-клим — с его помощью можно замедлить процесс старения женского организма, улучшить самочувствие, успокоить нервную систему.

При гормональной терапии отсрочка менопаузы производится с помощью следующих средств:

  1. Прогинова — это драже, в состав которых входит эстроген и экстракт валерианы. Препарат помогает избавиться от неприятных симптомов. Эффективно помогает даже после удаления матки.
  2. Климара — преимущества этого средства заключается в том, что гормон содержится в составе пластыря. Он крепится на теле женщины, и действующее вещество попадает в организм, минуя желудочно-кишечный тракт.
  3. Овестин — в составе таблеток комбинируется прогестерон и эстроген.

Любые препараты должны подбираться лечащим врачом.

Популярные вопросы

Менопауза — тяжелый период в жизни женщины. Он связан не только с плохим самочувствием, но и с психологическим напряжением. Часто женщины не могут справиться с глобальными изменениями в организме без стресса, на этом фоне возникают затяжные депрессии. Кроме того, состояние климакса связано с большим количеством вопросов.

Можно ли вернуть месячные

Вернуть менструацию можно только на начальной стадии климакса. Это можно сделать до тех пор, пока у женщины есть овуляция. Из-за нарушения работы яичников снижается выработка эстрогена. Это приводит к нарушению цикла. Если женщина начнет принимать препараты с содержанием гормонов, то менструальный цикл можно восстановить и продлить молодость.

Вероятность беременности

Возможность забеременеть сохраняется, так же, как и шанс восстановить цикл. В период пременопаузы можно урегулировать уровень гормонов, которые помогут зачатию.

Можно ли загорать

Загорать в период климакса врачи не запрещают. Но лежать долгое время под палящим солнцем не рекомендуется. Это связано с тем, что у женщины снижается иммунитет, повышается склонность к различным заболеваниям. Солнечные лучи негативно влияют на состояние кожи, которая и так сильно страдает под воздействием гормональных изменений.

Контрацепция

Несмотря на то, что в период климакса пропадает репродуктивная функция женского организма, это происходит не сразу. Пока у женщины идет менструация, она может забеременеть. В связи с этим, при активной половой жизни рекомендуется принимать контрацептивы.

Подбирать препараты должен только врач, так как не всем разрешено принимать гормональные средства. Они запрещены, если женщина перенесла инсульт, страдает избыточным весом, сахарным диабетом.

Советы врачей

Специалисты рекомендуют женщинам, которые хотят продлить молодость, задумываться над этим заранее. В первую очередь необходимо уточнить наследственную предрасположенность.

Применять профилактические меры, которые будут задерживать наступление климакса, нужно начинать с 35 лет.

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • организовывать полноценный отдых;
  • давать телу ежедневные умеренные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать сбалансированное питание.

Самое главное, начать терапию сразу, как только появятся первые признаки менопаузы. Это поможет отдалить старение организма и снизить проявление неприятных симптомов.

Отзывы женщин

Нужно действительно поверить, что климакс наступает раньше у тех, кто не хочет с ним бороться. У меня плохая наследственность. У мамы в 41 год климакс наступил, у бабушки — в 40. Я заранее начала изучать этот вопрос. С 34 лет уже соблюдаю растительную диету, принимаю препараты гормональные. Мне сейчас 47, но никаких признаков приближения климакса я не ощущаю.

Я в свое время большую ошибку совершила, стала сама принимать гормональные препараты без назначения врача. В итоге очень поправилась.

Смешно, но я в свои 47 умудрилась забеременеть. Месячные давно уже то идут, то не идут. Мы и не предохранялись с мужем. В итоге у меня внук старше сына получился.

Видео

В этом видео вы увидите, какими способами можно отсрочить наступление менопаузы.

Как отодвинуть наступление климакса

Климаксом принято называть период характерных изменений в работе половых желез, связанных с общим старением организма. Поскольку данный этап зачастую сопровождается неприятными ощущениями и особой активацией различных заболеваний, необходимо заранее разобраться, как отсрочить наступление климакса, а значит, продлить внутреннюю молодость и внешнюю привлекательность.

Главная особенность климакса заключается в его длительности, поскольку снижение активности женского полового гормона эстрогена происходит постепенно. Таким образом, весь процесс прекращения менструального цикла и полной остановки функционирования яичников длится около 3 – 5 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей самого организма.

Когда наступает женский климакс

Как правило, начало климакса диагностируется в возрасте 40 – 45 лет. Речь идет о наступлении предклимактерического периода, когда в процессе функционирования яичников вырабатывается все меньше эстрогена, что приводит к нарушениям менструального цикла. Период начала климакса может протекать абсолютно по-разному в каждом индивидуальном случае, но есть и общие признаки его начала. Речь идет не только о сбоях в менструальном цикле (начале месячных), но также касается:

  • характерных приливов, сопровождающихся чувством жара;
  • ускоренного сердцебиения без каких-либо нагрузок или причин;
  • бессонницы;
  • кальциноз артерий (отложение солей кальция);
  • набора лишнего веса;
  • уменьшение плотности и эластичности кожи;
  • повышенность артериального давления;
  • повышенной раздражительности и резкой смены настроения.

Симптомы начала менопаузы могут проявляться в виде повышенной потливости, а также приступов сильных болей в области головы. Нарушения в работе яичников могут сказываться и на уровне работоспособности пациента. Это относится и к общей слабости организма.

Сам климакс принято разделать на три основных этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Пременопауза занимает весь период, когда выработка эстрогена постепенно снижается, а месячные прекращаются. Менопаузой называют этап длительностью в год после окончания последней менструации. Возраст, в котором следует говорить о начале климакса, абсолютно индивидуален и в первую очередь зависит от генетической предрасположенности пациента. По окончанию менопаузы наступает постменопауза.

Одной из наиболее ощутимых особенностей начала климакса считается повышение активности уже имеющихся заболеваний, особенно гинекологического характера, а также предрасположенность к новым образованиям и нарушениям в работе половых органов. Именно поэтому только лечащий врач гинеколог сможет подсказать, как отсрочить климакс наиболее эффективно и без каких-либо осложнений в дальнейшем.

Что касается признаков данного периода, то они могут наблюдаться, как по отдельности, так и несколько одновременно. Основной причиной является именно перестройка репродуктивной системы в организме и снижение уровня эстрогена, нарушение привычного гормонального баланса.

Причины преждевременной менопаузы

Слишком раннее начало климакса является патологий и требует обязательного гинекологического осмотра, а также консультации врача. Особенно это касается того, как остановить климакс, если планируется беременность. Необходимо обратиться к гинекологу, если нарушения менструального цикла наблюдаются систематически без каких-либо явных причин.

Среди основных причин раннего климакса у женщин стоит выделить:

  • индивидуальную (генетическую) предрасположенность организма;
  • постоянные стрессы и депрессии;
  • чрезмерное потребление алкоголя и курение;
  • перенесенные ранее сложные роды;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • проведенные хирургические вмешательства;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • высокая степень ожирения;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • перенесенные химиотерапии;
  • длительные голодания и соблюдение радикальных диет.
Читать еще:  Что делать с нервами при климаксе

Как показывает практика, индивидуальная предрасположенность к раннему климаксу встречается достаточно редко. В большей степени все зависит от образа жизни самого пациента, в том числе это касается физической активности и полноценного рациона.

Можно ли остановить климакс

Важно учитывать, что отодвинуть наступление климакса можно лишь в том случае, если он наступает преждевременно и нарушение менструального цикла обусловлено характерными изменениями в гормональном балансе организма (постепенно снижается уровень выработки эстрогена яичниками). Отодвинуть климакс можно лишь до возраста не старше 50 лет (период менопаузы после окончания последних месячных).

Возможность приостановить развитие климакса позволяет ощутить этап старения более ярко и полноценно, без интенсивного проявления характерных климактерических симптомов, например, повышенного давления и потливости, излишнего покраснения лица. При этом только лечащий врач гинеколог сможет правильно провести диагностику состояния пациента, а также назначить эффективное и, главное, максимально бережное лечение для отдаления периода старения организма.

Как оттянуть наступление климакса

Поскольку климакс является вполне естественным физиологическим периодом жизни каждой зрелой женщины, момент его наступления зависит от множества факторов, в том числе и от выбранных способов отдалить климакс, а значит, у женщин всегда есть возможность на дольше сохранить внешнюю красоту и хорошее самочувствие. Важно лишь правильно распознать его приход, поскольку это обязательный естественный процесс в организме и четко соблюдать рекомендации лечащего врача после получения результатов исследований. Для отсрочки климакса могут использоваться различные медикаменты, а также народные средства, но важнее всего изначально наладить здоровый образ жизни с соблюдением требований правильного питания и активного досуга. Именно эти факторы в большей степени определяют время наступления менопаузы.

Правильный образ жизни и регулярные осмотры

Этот способ еще зачастую называют естественной терапией, когда на процесс выработки эстрогена и общее состояние репродуктивной системы организма влияют изменения в рационе питания, отказ от вредных привычек, а также избавление от лишнего веса. Данные советы актуальны уже для женщин, возраст которых приближается к 38 годам. Именно этот период считается моментом раннего проявления климакса и требует особого внимания, как со стороны пациента, так и со стороны врача.

Чтобы успешно задержать первые характерные симптомы менопаузы, рекомендуется:

  • правильно питаться;
  • проводить регулярные гинекологические осмотры (не реже 1 раза в год);
  • периодически посещать эндокринолога; маммолога и терапевта;
  • своевременно лечить имеющиеся заболевания (особенно это касается мочеполовой системы организма);
  • избегать стрессов и чрезмерных переживаний по каким-либо поводам.

В каждом из перечисленных пунктов имеются свои особенности. Например, от вредных привычек переедания следует отказаться заранее, поскольку именно в жировых тканях накапливаются излишние гормоны, препятствующие нормальной работе репродуктивной системы.

Регулярные осмотры и врачебные консультации, как правило, касаются сдачи анализа крови, проведении ультразвукового исследования щитовидной железы. Также важно следить за работой и состоянием внутренних органов, в том числе и в области малого таза. Кроме правильного питания и активного отдыха следует отдельное внимание уделять отсутствию постоянных стрессов и психоэмоциональных потрясений, из-за которых в организме провоцируется выработка кортизола. Именно он способен нарушить процесс выработки основного женского гормона эстрогена, из-за чего избежать проявлений климакса будет гораздо проблематичнее.

Из элементов естественной терапии стоит уделить внимание занятиям йогой, провоцирующим достижение душевного спокойствия и равновесия. Вспомогающими средствами в таких случаях служит мятный чай или же валерьяна.

Гормональная терапия

Терапия раннего проявления климакса за счет приема медикаментов проводиться исключительно под тщательным контролем лечащего врача. Как правило, назначаются гормональные препараты, которые содержат эстрогены, а значит отодвигающие менопаузу и нормализирующие необходимый гормональный баланс в организме. Дозировку и длительность приема средств может определить только лечащий врач.

При этом прием гормональных препаратов проводится только после полного медицинского обследования пациента и абсолютного исключения возможных противопоказаний. Если принимать средства в качестве самолечения, можно спровоцировать проявление и развитие опухолей злокачественного характера.

Способом отсрочить менопаузу может послужить препарат Овестин, основным веществом которого является именно эстроген. Его можно принимать в виде крема, таблеток или свеч. Достойной альтернативой можно считать Эстрофем в таблетках или же Дивигель (в виде геля). Из числа комбинированных медикаментов, в составе которых имеются прогестероны и эстрогены одновременно, стоит выделить Климонорм, Норколут или Фемостон.

В любом случае не допускается самостоятельная корректировка дозировки приема препарат или же длительности общего лечебного курса. За состоянием организма должен следить лечащий врач. Какое-либо проявление самолечения чаще всего приводит к обратным последствиям.

Негормональные средства

Основой медикаментов, не относящихся к категории гормональных, является фитоэстроген. Само вещество по своему составу очень похож на женский половой гормон эстроген, отвечающий за работу репродуктивной системы организма. Особенность такой терапии заключается в возможности замедлить процесс наступления менопаузы с меньшим риском проявления побочных эффектов (по сравнению с синтетическими гормонами). Несмотря на это их прием допускается только под наблюдением врача и при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций.

Прежде чем назначить негормональные препараты, которые климактерий отсрочивают более мягко и безопасно, пациенту необходимо пройти полное медицинское обследование, в которое включено:

  • УЗИ органов малого таза;
  • анализ крови на гормоны.

Особенность лечения негормональными препаратами заключается в их накопительном способе воздействия. Врач может порекомендовать применение Эстровела или Феминала. Оба препарата актуальны при диагностировании раннего климакса. В первом случае рекомендуется употреблять по 1 – 2 таблетке в течение дня после еды, а сам процесс терапии рассчитывается в среднем на один месяц. Во втором случае лечебный процесс занимает от 2 до 6 месяцев регулярного приема препарата.

Эффективно оттягивать наступление менопаузы позволяет и прием Фемивелла, в составе которого имеются фитоэстрогены сои и красного клевера, а также витаминный комплекс. Прием препарата рассчитывается по 1 таблетке в сутки, а длительность курса определяется индивидуально в каждом отдельном случае.

Фитотерапия

Необходимой отсрочки наступления менопаузы можно добиться и народными средствами. Благодаря особым свойствам, они не только повышают иммунитет организма, но и препятствуют процессам старения. Отложить климактерический период позволяет прием специального монастырского чая, в составе которого имеются плоды шиповника и боярышника, чабрец, зверобой, а также пустырник, шалфей и душица. Травяные отвары позволяют наладить работоспособность внутренних органов, а также нормализируют обменные процессы.

Применение фитосредств может основываться на отварах медуницы, напрямую стимулирующей выработку женских половых гормонов. Для такой помощи фитотерапии потребуется 1 столовая ложка сухой травы и стакан крутого кипятка. Настаивать отвар необходимо около получаса. Употреблять готовый настой рекомендуется за 30 минут до еды. Медуницу можно заменить сочетанием хвоща полевого, шалфея и корневища аира. Применение средства проводится аналогично. Главная особенность использования народных средств заключается в отсутствии побочных эффектов.

Функционирование репродуктивной системы в большей степени зависит от имеющегося гормонального баланса. Резкое изменение количества вырабатываемых эстрогенов и прогестеронов может привести, как к раннему развитию климакса, так и к его отдалению. Самолечение в таком случае опасно повышенным риском проявления злокачественных опухолей. Именно поэтому перед приемом любого медикамента, как и народного средства, обязательно нужна консультация врача и полное заблаговременное обследование организма. Только в таком случае возможна адекватная оценка состояния пациента и эффективное лечение раннего наступления климакса.

Источники:

http://topginekolog.ru/klimaks/kak-otsrochit-menopauzu
http://doktora.guru/polezno-znat/profilaktika/kak-otsrochit.html
http://tvoimesyachnye.ru/klimaks/kak-otdalit-klimaks

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector