Как остановить выпадение волос у женщин в период менопаузы

Содержание

Как остановить выпадение волос при климаксе

Менопауза происходит между 45–55 годами. В этот период гормональный баланс женщины неустойчив и вызывает ряд неприятных симптомов: внезапные приливы, повышенная раздражительность, хроническая усталость, проблемы со сном. Также во время менопаузы характерно выпадение волос (алопеция), которое является настоящей проблемой для большинства женщин. Почему происходит выпадение волос при климаксе? Можно ли остановить этот процесс, используя традиционные и альтернативные методы лечения?

Почему выпадают волосы во время климакса

Главная причина — гормональный дисбаланс, в результате которого увеличивается или уменьшается концентрация некоторых гормонов, нарушающих естественный цикл роста волос. У женщин увеличивается продуцирование эстрогенов, одновременно в организме выделяются и мужские гормоны.

Перепроизводство мужских гормонов в женском организме может привести даже к облысению, типичному для мужчин (андрогенное облысение). В ходе этого процесса волосяная линия отходит назад — ото лба к задней части головы, а на ее месте появляются лысины. В эстетическом плане, это наиболее тяжелый симптом менопаузы и чрезвычайно трудное для женщины время.

Способы лечения

Эксперты утверждают, что пищевые добавки, содержащие, например, кофеин, витамин H, экстракты пшеницы или таурин, неэффективны. Шампуни, отпускаемые в аптеке без рецепта, к сожалению, также не помогают при остром выпадении волос во время менопаузы. Большинство специалистов рекомендует лечение блокаторами андрогенных рецепторов. Эти агенты ингибируют действие мужских гормонов и выравнивают гормональный баланс в организме женщины.

Медикаменты

Препараты, используемые при лечении алопеции у женщин:

  • Миноксидил;
  • Бикалутамид;
  • Флутамид;
  • Ципротерон;
  • Этинилэстрадиол;
  • Эстрадиол.

Из этого списка стоит выделить Миноксидил. Препарат предназначен для стимулирования роста корней локонов и микроциркуляции. Исследования его применения доказывают эффективность: у большинства женщин выпадение прекращается, а у половины из них волосы отрастают до прежнего уровня. Первые результаты можно заметить через 12 недель.

Важно! Регулярные медицинские консультации являются обязательными для всех видов терапии — использование указанных препаратов вызывает побочные эффекты. Любой вид гормонального лечения назначается только при диагностированном заболевании, а не в качестве профилактики.

Изменение образа жизни

А первую очередь речь идет о сбалансированной диете, которая оказывает огромное влияние на внешний вид и состояние локонов. Выпадение волос зачастую происходит из-за дефицита витаминов, в основном из группы В, а также белка и железа. Плохое состояние волос нередко возникает из-за строгих диета, которых придерживаются женщины.

Чтобы предотвратить выпадение волос в период менопаузы, необходимо отказаться от всех стимуляторов (алкоголь, кофеин), придерживаться активного образа жизни и максимально уменьшить стресс, который является одним из основных факторов, запускающих процесс алопеции.

В меню женщины во время климакса должны присутствовать продукты, которые поддерживают хорошее состояние шевелюры и регулируют гормональный баланс. Продукты и микроэлементы необходимые в период менопаузы:

  • белок: рыба, фасоль, постное мясо, молоко и молочные продукты, а также яйца;
  • витамины группы В: яйца, мясо, рыба, зеленые овощи;
  • железо: мясо, зеленые овощи, пшеничный хлеб, горох, фасоль, зерновые злаки;
  • витамин Е: миндаль, растительные масла, орехи, зеленые листовые овощи, яйца, маргарин, морковь, зародыши пшеницы;
  • жирные кислоты: грецкие орехи, соя, рыба, а также рапсовое масло.

Изменение нынешнего образа жизни, основанного главным образом на здоровом питании, может лишь облегчить симптомы облысения. С помощью одной только диеты проблемы, связанные с эндокринными расстройствами, решить невозможно. Поэтому наиболее эффективным методом лечения остается терапия, основанная на приеме гормональных препаратов.

Народные средства

В дополнение к широкому спектру средств для восстановления волос и возможности их трансплантации, существуют дешевые альтернативные методы, которые должны помочь остановить процесс алопеции или хотя бы замедлить его. Рассмотрим несколько эффективных средств, применяемых, если волосы выпадают. Их можно приготовить в домашних условиях.

Домашний шампунь

Избегайте шампуней, которые содержат много ароматизаторов, так как они в значительной степени способствуют выпадению волос. Стимулировать рост локонов можно с помощью домашнего шампуня.

Понадобится:

  • 250 мл натурального шампуня;
  • 30 капель масла розмарина;
  • 10 капель масла лаванды и масла тимьяна.

Смешайте все эти ингредиенты в бутылке, нанесите небольшое количество на волосы, и втирайте в кожу головы круговыми массажными движениями. Дайте средству впитаться в течение трех минут, а затем вымойте волосы в теплой воде.

Чай из ромашки

Регулярное мытье волос ромашковым чаем способно приостановить не только выпадение волос, но и стимулировать их рост.

Заварите две чашки ромашки, нанесите охлажденное средство на волосы после купания и втирайте в кожу головы. Делать эту процедуру следует один раз в неделю.

Читать еще:  Как заставить яичники работать в период менопаузы эзотерика

Луковая медовая маска

Смесь меда с мелко нарезанным луком часто применяют при наружном лечении алопеции у женщин. Смесь следует использовать вечером, втирая ее в кожу головы. Далее необходимо накрыть голову мягким полотенцем и оставить маску на ночь. Утром промойте волосы мягким шампунем.

Уксус для ополаскивания

Уксус ценится тем, что оказывает сильное щелочное действие на кожу головы. Смешайте винный уксус с теплой водой в соотношении 1 к 4, добавьте листья березы и жалящей крапивы.

Дайте настояться смеси около двух недель при комнатной температуре. Затем настой надо процедить — используйте его в качестве ополаскивающего средства после мытья волос.

Кокосовое масло

Другим известным домашним средством при алопеции во время менопаузы является кокосовое масло, которое выравнивает pH кожи головы при неравномерном кислотно-щелочном балансе. После мытья регулярно втирайте кокосовое масло в кожу головы. По истечении одного часа промойте волосы теплой водой.

Эфирные масла

Не менее полезными являются ароматические масла. К ним относятся лаванда, тимьян и кедровое масло. Ежедневно втирайте в кожу головы одно из этих трех масел.

Бывают ситуации, когда потеря волос осложняется ухудшением эмоционально-психического состояния женщины. Если она не может принять свою внешность, ей следует обращаться за помощью не только к трихологу, но и к психологу. Самое простое решение — использовать парик, но это всего лишь фиктивное действие. Наиболее действенный метод — пройти полноценный курс лечения.

В процессе лечения применяются гормональные препараты, которые отпускаются только по рецепту дерматолога. В случае тяжелой формы облысения единственным выходом может быть хирургическое вмешательство. К счастью, дорогостоящей и рискованной трансплантации есть альтернативы.

Выпадение волос во время менопаузы — это обычное, естественное явление. Женщина должна смириться с этим и не допускать дальнейшего прогрессирования алопеции. В этом может помочь только поддерживающая гормональная терапия и здоровый образа жизни.

Полезные видео

Климакс и выпадение волос.

Страшное выпадение волос: Лечение, анализы, уход, моя история.

Как ухаживать за волосами при климаксе: 6 рецептов из народной медицины против выпадения волос

После 45-50 лет у каждой женщины наступает климактерический период, сопровождающийся гормональным дисбалансом. Одними из его частых внешних признаков являются истончение и выпадение волос, что особенно расстраивает женщин. На этом этапе стоит применить комплексное лечение и скорректировать образ жизни, чтобы сохранить густоту шевелюры.

Почему начали выпадать волосы в период менопаузы

Процессы, которые протекают в женском организме при климаксе, связаны друг с другом. Во время гормональной перестройки стремительно снижается уровень эстрогена, отвечающего за здоровье ногтей и кожи, пышность и рост волос.

Над веществом начинает преобладать тестостерон – мужской гормон, который содержится в незначительном количестве в женском организме, и тогда происходит нарушение роста волос и их питания.

Во время менопаузы представительница прекрасного пола испытывает частую смену настроения и эмоциональное напряжение. Это стрессовое состояние также пагубно сказывается на прическе, так как ухудшается нормальное кровоснабжение верхней части головы, и луковицы не получают необходимых питательных веществ.

Как остановить выпадение волос

Менопауза – это не болезнь, поэтому не существует конкретного способа лечения потери объема локонов. Вряд ли получится вернуть первоначальную густоту, но остановить выпадение и сохранить шевелюру вполне возможно.

Прежде всего, следует обратиться к медикаментозному способу, то есть приему гормональных средств, и дополнить их народными рецептами. Только комплексные меры, здоровый образ жизни и регулярный уход способствуют устранению проблемы.

Медикаментозное лечение

Прием синтетических гормонов поможет справиться с выпадением волос во время менопаузы. Чаще всего назначаются следующие препараты:

  1. Метформин. Используется при сахарном диабете, но также является эффективным и при борьбе с потерей шевелюры в период климакса.
  2. Миноксидил. Средство назначается для расширения сосудов, способствует укреплению фолликул.
  3. Стероидные препараты с женским гормоном. Они позволяют восполнить недостаток эстрогена в организме и восстановить состояние волос.

Народные средства

Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Чай из ромашки

Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:

  • подорожник;
  • крапива;
  • шалфей;
  • цветы ромашки;
  • мякиш белого батона.

Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.

Домашний шампунь

Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.

Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:

  • 250 мл натурального шампуня;
  • 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.

Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.

Читать еще:  Как узнать беременность при менопаузе

Луково-медовая маска

Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.

Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.

Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.

Уксус для ополаскивания

Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.

Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.

Кокосовое масло

Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.

После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.

Эфирные масла

Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.

Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:

  1. Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
  2. Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
  3. Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.

При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.

Корректировка образа жизни

Пользуясь медикаментозным лечением и народными средствами, необходимо изменить некоторые привычки и питание, а именно рекомендуется:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • спать не меньше восьми часов в сутки;
  • использовать витаминные комплексы;
  • заниматься умеренной физической нагрузкой;
  • отказаться от строгих диет и соблюдать режим питания.

Придерживаясь простых правил, улучшится не только вид волос, но и цвет кожи лица, а также общее состояние организма.

Какие краски можно использовать в климактерическом периоде

Во время устранения проблемы при климаксе нужно исключить окрашивание волос, иначе лечение не принесет желаемых результатов. Если нет возможности отказаться от этой процедуры, нужно заменить ее более щадящим способом.

В составе краски не должно быть аммиака, а процент перекиси водорода – не выше 3%. Некоторые смеси содержат в себе витаминные комплексы, что будет способствовать лечению волосяного покрова.

Еще один выход из ситуации – замена краски на натуральную хну или басму. Эти травы скорректируют оттенок волос и помогут их укрепить.

Уход за волосами во время климакса

В период наступления менопаузы нужно с особым вниманием относиться к уходу за волосами, чтобы не спровоцировать облысение. Следует соблюдать простые правила:

  • мыть голову не чаще одного раза в 2-3 дня;
  • пользоваться бальзамом или кондиционером;
  • не расчесывать волосы без надобности;
  • отказаться от тесного головного убора;
  • свести к минимуму укладку горячим способом, и каждый раз использовать термозащитные средства;
  • после мытья расчесывать волосы, когда подсохнут.

Важно избегать стрессовых ситуаций, так как эмоциональное состояние женщины влияет на ее здоровье и красоту.

Заключение

Когда потеря волос во время климакса достигает серьезных объемов, следует немедленно посетить врача и получить консультацию, так как невозможно самостоятельно определить главную причину выпадения волос. Специалист назначит прием медикаментов в зависимости от конкретной ситуации. Только грамотный подход к проблеме позволит ее искоренить и вновь наслаждаться своей внешностью.

Выпадение волос у женщин при климаксе – причины и лечение

После 45 лет женщины входят в новый период жизни – менопаузу. Климакс вызывает многие изменения в организме, и далеко не все они приятные. В частности, наблюдается сильное поредение шевелюры (трихорея) или даже облысение. Однако при грамотном подходе этот процесс можно остановить. Своевременное лечение, правильный уход и коррекция образа жизни позволит сохранить красивую густую прическу до глубокой старости. Рассмотрим, почему появляется проблема, как ее можно предотвратить и устранить.

Причины нарушения

Многие дамы задаются вопросом, могут ли при климаксе выпадать волосы. Практика показала, что во время менопаузы действительно происходят процессы, которые приводят к трихорее. Нарушение возникает из-за изменения гормонального фона.

В детородном возрасте в организме преобладает женский гормон – эстроген. Когда наступает климактерический период, его уровень резко падает. А тестостерон – мужской гормон – наоборот, вырабатывается более активно, отчего и может возникнуть облысение.

Однако могут быть и другие причины выпадения:

  • анемия;
  • постоянный стресс и переутомление;
  • нарушение работы щитовидной железы, надпочечников и гипоталамуса;
  • длительное применение некоторых медикаментозных препаратов;
  • трихомикоз (грибковое заболевание волосистой части головы);
  • серьезные хронические и острые заболевания;

Неправильный уход за шевелюрой, нерациональное питание и вредные привычки (курение, употребление алкоголя) тоже провоцируют алопецию.

Пути устранения проблемы

Как остановить выпадение волос при климаксе, решает врач. Сразу, только вы замечаете интенсивную потерю прядей, следует обратиться к трихологу или гинекологу-эндокринологу. Специалист назначит вам ряд анализов, которые позволят выявить первопричину проблемы. Без ее устранения вернуть прическе густоту не получится.

Читать еще:  Как убрать недержание мочи у женщин при менопаузе и климаксе за 2 мин

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма конкретной пациентки. Она должна быть комплексной и направленной на восстановление волосяного покрова и поддержание нормальной жизнедеятельности фолликул, которые остались.

Медикаментозная терапия

Если выпадение волос у женщин пожилого возраста связано с нарушением выработки гормонов, назначается заместительная терапия. Это значит, что лечиться нужно будет препаратами, которые являются заменителями эстрогена. При его искусственном введении восстанавливается нормальное функционирование фолликул.

Также могут быть назначены и другие средства для устранения проблемы:

  • Фитоэстрогены. Вещества растительного происхождения, которые идентичны гормонам, вырабатывающимся в женском организме. Они имеют аналогичный механизм действия с эстрогенами эндогенного типа, потому часто применяются для лечения алопеции и трихореи. Несмотря на натуральный состав, эти лечебные препараты используют только под контролем врача.
  • Витамины и минералы. Если выработка эстрогена падает не сильно, то останавливать выпадение можно при помощи витаминно-минеральных комплексов. Наиболее полезными для шевелюры будут такие вещества: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, Д3, С и вся группа В.
  • «Миноксидил». Препарат для местного лечения, который оказывает раздражающее действие на кожу головы. Он активирует кровообращение, запускает метаболизм в фолликулах, что приводит к росту волос и замедляет их выпадение.
  • Средства с фурукомарином. Вещество направлено на повышение чувствительности дермы к ультрафиолетовым лучам. Он приводит к ускорению кровообращения и обменных процессов, укреплению корней и запуску роста новых прядей.

Любые средства вам должен назначить врач. Также он рассчитывает дозировку препаратов и длительность их применения.

Лечить выпадение без консультации со специалистом нельзя ни в коем случае, иначе вы только усугубите проблему. При правильном подходе нарушение устраняется спустя 2-3 месяца терапии.

Народная медицина

В качестве вспомогательных препаратов можно использовать средства народной медицины. Они поддержат здоровье оставшихся волосяных луковиц и разбудят те, которые пребывают в спящем состоянии.

Активировать работу фолликул помогут раздражающие вещества:

  • горчичный порошок;
  • острый перец;
  • спиртовые травяные настои;
  • крепкий алкоголь (водка, ром, коньяк).

Однако учтите, что эти вещества и дают подсушивающий эффект. Их следует наносить только на кожу головы и корни, а длину и кончики лучше всего обрабатывать базовыми маслами иланг-иланга, кедра, оливы, абрикосовых и персиковых косточек, кокоса, авокадо и т.д.

Для улучшения лечебного эффекта натуральные маски выдерживают под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.

Питание и образ жизни

Женщина должна заботиться о своем здоровье с ранних лет, чтобы при вступлении в менопаузу не придумывать в панике, что делать с изменениями в организме. Учеными доказано, что если в молодости есть склонность к потере локонов, то, вероятнее всего, они будут выпадать во время климакса.

Нормализовать состояние всего организма и повысить густоту шевелюры вам поможет правильное питание. В рационе должно быть минимум тяжелой, жирной и высокоуглеводной пищи.

Отдавайте предпочтение свежим овощам, зелени, орехам, фруктам и кисломолочным продуктам. Ограничьте употребление крепкого кофе и чая.

Также скорректируйте свой образ жизни:

  1. Высыпайтесь. Для полноценного отдыха человеку нужно 6-8 часов ночного сна.
  2. Больше проводите времени на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом благотворно влияет на метаболизм и работу нервной системы.
  3. Контролируйте вес. Лишние килограммы могут привести к нарушению обменных процессов и поредению шевелюры.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные переживания негативно отражаются на работе иммунной, эндокринной и других систем.
  5. Занимайтесь спортом. Отзывы женщин подтверждают, что умеренная физическая активность позволяет легче пережить климакс и минимизировать его негативные последствия для психики и организма.

Избавьтесь от вредных привычек – курение и злоупотребление алкоголем старит нас. В пожилом возрасте вредные привычки действуют в несколько раз быстрее, так как снижаются защитные функции организма, и он не в силах выводить все токсины.

Тонкости ухода

Если в молодости вы не уделяли особого внимания локонам и не переживали по этому поводу, в период менопаузы нужно пересмотреть свое отношение. Волоски могут выпасть даже от неправильного расчесывания, поскольку они очень слабые и склонны к повреждениям. Бережная забота позволит сохранить густоту шевелюры.

Соблюдайте такие простые правила:

  • Подберите подходящий вашему типу шевелюры шампунь и кондиционер. Обратите внимание на бессульфатные средства – они не раздражают кожу головы и не вызывают побочных эффектов.
  • Используйте только безаммиачные красители. Даже большой процент седины можно замаскировать безопасными составами, в них должно содержаться не более 3% перекиси водорода.
  • Откажитесь от горячей укладки. Фен, щипцы для завивки или выравнивания и даже бигуди следует отложить в дальний ящик. Эти приборы сильно сушат волосы, делают их хрупкими и склонными к выпадению.
  • Грамотно пользуйтесь косметикой. Стайлинги применяйте по минимуму, желательно, чтобы в них не было спирта, который сушит кожу и пряди. Наносите на шевелюру защитные средства, особенно летом и зимой.

Также избегайте контакта волос с хлорированной водой. При мытье лучше использовать фильтрованную или кипяченую воду.

В завершение

Климакс – довольно непростой период для женщин. В это время весь организм начинает «бунтовать» и проявляются признаки быстрого старения. Справиться с нарушениями и сохранить красоту локонов поможет своевременное обследование у доктора, сбалансированное питание и правильный образ жизни.

Комплексный подход к устранению выпадения прядей станет залогом сохранения их густоты и здоровья на долгие годы.

Источники:

http://expertpovolosam.com/zdorove/alopeciya/klimaks
http://criticaldays.ru/klimaks/kak-ostanovit-vypadenie-volos.html
http://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/vypadenie-volos-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector