Как меняется внешность женщины при климаксе

11 заблуждений о климаксе

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Климактерические изменения начинаются в возрасте 40 лет

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

• наследственность;
• наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
• географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
• социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
• психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
• поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

После прекращения менструаций забеременеть невозможно

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – это сбой работы эндокринной системы

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

Восстановление баланса гормонов и уменьшение симптомов климакса

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Климакс – начало старости

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Облегчить симптомы климакса можно только с помощью лекарств

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Менопауза приносит исключительно отрицательные перемены

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Климакс обязательно портит внешность женщины

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Менопауза фатально отражается на сексуальности

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Гормональные препараты и поздние роды могут отсрочить наступление климакса

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Климакс – чисто женская проблема

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как меняется психика женщины при менопаузе

Менопауза — естественный этап развития женского организма. Его не удастся пропустить и не получится игнорировать. Поэтому лучший вариант — подготовиться к наступлению менопаузы, зная, какие изменения в психическом состоянии она может вызвать.

Что такое менопауза?

Менопауза — это природные изменения в женском организме, связанные с прекращением менструаций и концом репродуктивного периода. Обычно эти изменения проходят у женщин в возрасте 40-50 лет.

Елена Шубина, телесно-ориентированный психолог агентства «Профтренинг-Консалт», говорит, что в период менопаузы «…у женщины меняется гормональный фон, а это приводит к целому ряду физиологических проявлений, которые приносят моральный и физический дискомфорт. Замедляется обмен веществ, что может привести к появлению лишнего веса. Женщина становится более чувствительна к изменениям климата, реагирует на погоду. Труднее добиться полноценной работы внутренних органов, любой стресс или сбой в режиме дня, питании может отразиться на работе желудочно-кишечного тракта. Возрастает кожная чувствительность, наступают так называемые приливы».

Часто считается, что климакс — это обязательно депрессивные состояния, бесконечные истерики и непрекращающийся невроз. Однако не все женщины переживают менопаузу так. Поэтому сразу настраиваться на плохое — это заведомо ложный путь.

Изменения в жизни

Важно знать, что менопауза проходит в определенном возрасте, и с ним часто связывают многие негативные процессы в психике женщины. Поэтому называть их психическими последствиями климакса будет неразумно, равно как и преодолевать все это одинаковыми методами.

40-50 лет — это и возраст наибольшего расцвета у женщин. Возраст, когда они достигают успеха на работе, находятся на высоких позициях или успешно занимаются своим бизнесом. В этом возрасте, как никогда, женщина раскрывается как женщина, заслуживает настоящей любви и восхищения.

Если женщина замужем, это возраст, как правило, уже второй семьи (либо самый устойчивый период первой). Женщина уже прошла все стадии «приживания» с мужем, их отношения уже спокойны и стабильны. И на фоне всего этого спокойного счастья резко возникают проблемы со здоровьем, когда начинается менопауза.

В эти годы обычно у женщин уже взрослые дети, которые строят свои семьи и уходят из «отчего дома». Однако есть процент женщин, которые в этом возрасте одиноки. Именно из-за неподготовленности к одиночеству, а также с учетом изменений в организме, могут начаться серьезные трудности в работе и в семейных отношениях.

Давайте подробно рассмотрим психическое состояние женщины в период менопаузы.

1. Об истериках

Как меняется психика женщины при менопаузе

«Люде было 48 лет, когда я заметил, что даже самые мелкие вопросы, которые не стоят никакого внимания, у нас перерастают в крупные скандалы. Не купил молока — плохо, купил молока — плохо, потому что не посмотрел, что нет еще и хлеба, позвонил спросить, купить ли еще что — невнимательный и не могу сам решить, что делать.

Раньше таких вопросов не возникало, а сейчас из пакета молока у нас, образно выражаясь, вытекает целая истерика, которая заканчивается перечислением всем мыслимых и немыслимых моих недостатков и ошибок в поведении», — рассказывает Дмитрий, 51 год.

Что происходит?

Действительно, в период менопаузы женские истерики — явление достаточно распространенное. Истерика — это прямое следствие гормональных изменений и сопутствующей им резкой смены настроений. В этот период женщина реагирует на все происходящее острее, принимает близко к сердцу те вещи, на которые раньше не обращала внимания.

Что делать близким?

Все, чего хочет женщина добиться таким поведением — выплеснуть тот внутренний дискомфорт, который одолевает ее, и с которым она не может справиться одна. Поэтому важно помнить, что все упреки относятся не к мужу, а к ней самой. Не все могут испытывать такие депрессивные состояния и одновременно признаваться себе в том, что виной этому — они сами.

Мужчине лучше отстраняться от необоснованных претензий в ее истериках и сохранять спокойствие. Не нужно говорить ей, что все, что она чувствует и думает — это глупость. Возможно, это и правда. Но зачастую женщину успокаивает тот факт, что мужчина просто позволяет ей испытывать такие чувства. И это характерно для женщин не только в период менопаузы.

Если женщину расстроила ситуация с пакетом молока, близким не стоит кричать в ответ, что расстраиваться из-за этого глупо. Лучше обнять ее и сказать, что они понимают ее расстроенные чувства и в самое короткое время обязательно найдут молоко, даже если для этого нужно будет купить корову.

Особенно важно так делать мужчинам, дети могут просто промолчать. Мужское спокойствие — уникальный и всегда действующий рецепт женского умиротворения. При этом важно различать спокойствие (читай — принятие) и равнодушие. Последнее вызывает еще большую бурю эмоций.

Истерикой женщина хочет получить эмоции. И от близких зависит, как она их получит — либо с любовью, либо руганью и последующей напряженной атмосферой дома.

2. «Я боюсь остаться одна!»

«Я помню тот период очень хорошо. Говорят, что менопауза не у всех сопровождается какими-то депрессивными состояниями. Тогда я искренне верила, что меня эта участь все-таки обошла стороной, но сейчас понимаю, что это не так.

Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости, чтобы быть готовой к изменениям в организме

Ученые из Университета Квинсленда установили, что средний возраст наступления менопаузы — 48 лет. Менопауза начинается тогда, когда у женщины в течение 1 года отсутствует менструальный период. В этот период могут появиться неприятные симптомы, связанные с гормональной перестройкой организма.

AdMe.ru выяснил, какие симптомы могут появляться при наступлении менопаузы и как можно облегчить это состояние.

1. Перепады настроения

Доктор Фримен (Freeman) и его коллеги из Университета Пенсильвании на протяжении 9 лет изучали женщин в период менопаузы. Данные были получены из интервью с участницами исследования, заполненных анкет, где отмечались все симптомы, и дополнительных измерений уровня здоровья.

В результате было установлено, что в период наступления менопаузы женщины могут испытывать резкие перепады настроения даже в том случае, если вокруг все остается относительно без изменений. При этом было отмечено, что такие перепады настроения со временем уменьшаются — вместе с физиологическими изменениями.

2. Приливы

Учеными из У ниверситета Эмори были исследованы приливы и ночная потливость во время менопаузы. Во время приливов сначала ощущается сильный жар, краснота на лице и шее, а затем наступает резкий озноб и обильно выделяется пот. В исследовании принимали участие здоровые женщины в возрасте от 45 до 55 лет.

Результаты показали, что распространенность таких симптомов составила 25,7 %, но достигла пика в 52,6 % среди женщин в период поздней менопаузы. Чтобы облегчить состояние, необходимо исключить из рациона острые специи и приправы, спиртные напитки и отказаться от курения.

3. Проблемы со сном

Нарушение сна является одной из наиболее часто встречающихся жалоб среди женщин, находящихся в периоде менопаузы. В новом исследовании Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне принимали участие женщины среднего возраста.

В результате было установлено, что проблемы со сном различаются на разных стадиях менопаузы, но последовательно коррелируют с горячими вспышками и депрессией . Профессор Ребекка Смит (Rebecca Smith) отмечает: полученные данные свидетельствуют о том, что решение сопутствующих факторов риска может устранить нарушения сна, а также дать женщинам надежду на то, что эти симптомы не продолжат проявляться после перехода в состояние менопаузы.

4. Депрессия

Доктор медицинских наук Анита Клейтон (Anita Clayton) из Университета Вирджинии дала оценку взаимосвязи между менопаузой и риском депрессивных расстройств , а также сформулировала рекомендации для женщин в этот период.

Менопауза — это нормальная часть жизни, схожим образом протекающая у большинства женщин. Однако у некоторых этот период связан с уязвимостью и заметными физическими, психологическими и соматическими симптомами. Менопаузный период отличается более высокой уязвимостью к депрессии.

Плановый осмотр женщин в группе риска с последующей тщательной оценкой депрессивных симптомов может помочь определить наличие психических расстройств во время менопаузы.

5. Проблемы с памятью

Исследования Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне и Северо-Западного университета в Чикаго показали, что женщины, находящиеся в менопаузе, могут испытывать проблемы с памятью. 68 женщин в возрасте от 44 до 62 лет, которые испытывали около 35 вспышек приливов в течение недели, прошли 8 тестов на внимание и память. Также ими были заполнены анкеты о симптомах менопаузы и настроении.

В результате те, у кого были более частые приливы и другие тревожные симптомы, сдали тесты намного хуже женщин с редкими приливами и хорошим настроением. Чем больше негативных эмоций испытывает женщина в период менопаузы, тем хуже становится ее память. Чтобы как-то облегчить это состояние, необходимо оградить себя от стресса и больше обращать внимание на приятные моменты, не зацикливаясь на негативе.

6. Сосудистые проблемы

Ученые из Колорадского университета установили связь между симптомами менопаузы и сосудистыми проблемами. Ведущий автор исследования Керри Хилдрет (Kerry Hildreth) отметила, что менопауза является уязвимым временем для женщин с точки зрения здоровья сосудов. Тяжелая симптоматика и низкое качество жизни напрямую связаны с ухудшением сосудистой функции.

В этот период следует особенно тщательно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Также у женщин может наблюдаться отечность конечностей, небольшая припухлость. Чтобы как-то уменьшить ее, стоит сократить количество потребляемой воды в вечернее время.

7. Головная боль

Проведенные в Университете Цинциннати исследования показали, что изменения, которые происходят во время менопаузы, могут вызвать усиленную головную боль . Женщины в принципе чаще мужчин страдают от головной боли , а во время менопаузы ее частота может увеличиваться на 76 %.

Соавтор исследования Елена Павлович (Jelena Pavlovic) обращает внимание на то, что данная проблема абсолютно решаема. Врачи могут назначить гормональную терапию, которая способна бороться с негативными изменениями в организме, происходящими во время периода менопаузы.

8. Стресс

Исследование кафедры психиатрии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл предполагает, что во время менопаузы женщины могут испытывать обостренную эмоциональную чувствительность. В сочетании с очень стрессовым событием жизни эта чувствительность, вероятно, способствует развитию подавленного настроения.

Результаты исследования показывают, что менопауза может повысить чувствительность женщин к социальному отторжению. Когда эта чувствительность сочетается с психосоциальными стрессорами, женщины особенно уязвимы к развитию клинически значимых депрессивных симптомов. Снять стресс поможет физическая активность, йога или медитация.

9. Снижение сексуального влечения

Сексуальное функционирование у женщин снижается с возрастом. Ученые много спорят о том, насколько это связано с менопаузой, старением или другими физическими, психологическими или социальными факторами. Исследование Университета Уэйк-Фореста подтвердило, что менопауза оказывает негативное влияние на сексуальное функционирование у многих женщин.

Более 75 % женщин среднего возраста в исследовании сообщили, что секс был умеренно или чрезвычайно важным для них. Кроме того, важную роль играет расовая и этническая принадлежность. Афроамериканки испытывают значительно меньше проблем нежели женщины европейской внешности, в то время как у японок наблюдается более выраженное снижение сексуальной функции по сравнению со всеми другими расами.

Необходимо сообщать врачу обо всех изменениях, которые происходят с организмом во время менопаузы, чтобы можно было облегчить физическое и психологическое состояние. А насколько тщательно вы следите за своим здоровьем?

Источники:

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11479-11-zabluzhdenij-o-klimakse.php
http://www.passion.ru/psy/psihologicheskaya-pomoshch/kak-menyaetsya-psihika-zhenshchiny-pri-menopauze-55786.htm
http://www.adme.ru/zhizn-semya/chego-zhdat-ot-menopauzy-i-kak-mozhno-oblegchit-simptomy-1833915/