Хорошее гомеопатическое средство при климаксе отзывы

Содержание

ТОП-5 лучших гомеопатических средств во время климакса

Климактерический период сопровождается множеством симптомов – приливы жара, повышенное потоотделение, головокружение, скачки артериального давления и другие. Для того чтобы снизить интенсивность проявлений климактерических симптомов многие дамы принимают гормональные препараты. Но не всем это подходит.

Гомеопатия при климаксе является альтернативным лечением. Она направлена на активизацию иммунитета женщины и практически не имеет побочных эффектов. В этой публикации мы рассмотрим самые популярные гомеопатические препараты при климаксе.

Современные взгляды на гомеопатию

Таким образом, гомеопатический препарат, попадая в организм, запускает механизм иммунокоррекции, который позволяет восстановить поврежденные процессы, и тем самым, способствует выздоровлению. Официальная медицина считает, что положительные результаты, которые даёт лечение гомеопатическими средствами – это исключительно эффект плацебо – сила веры в выздоровление.

Но, на практике, во многих случаях, гомеопатия на протяжении многих лет дает положительный результат. Ее применяют при лечении болезней органов таких систем: дыхания, желудочно-кишечного тракта, эндокринной, иммунной и кроветворения.

В последние время всё больше женщин предпочитают лечить симптомы климакса гомеопатией, а не гормонами. Но, несмотря на то, что такое средство содержит минимальное количество активных веществ, принимать их самостоятельно нельзя. Их должен назначить опытный специалист-гомеопат.

Что надо знать о гомеопатии

От гомеопатических средств не стоит ожидать, что они смогут вылечить даму от сложных болезней или патологий сердечно-сосудистой или опорно-двигательной систем.

К положительным моментам гомеопатического лечения во время климакса относят:

  1. Полностью натуральный состав препаратов.
  2. Практически отсутствие побочных эффектов. У некоторых женщин возможна аллергия на некоторые компоненты лекарства.
  3. Мягкое воздействие на организм из-за того, что активные вещества находятся в очень малых дозах.
  4. Очень малый список противопоказаний к применению. Как правило, индивидуальная непереносимость какого-то компонента средства.
  5. Хороший эффект при лечении проявлений климактерического периода и восстановления менструального цикла.
  6. Отсутствие привыкания к препаратам, что позволяет дамам при необходимости принимать их длительное время без вреда для здоровья.
  7. Относительно невысокая стоимость таких препаратов.

Гомеопатическая терапия предусматривает, что воздействие на организм проводится плавно, и поэтому, курс лечения в среднем длится 3 месяца, а некоторые таблетки нужно принимать полгода, но первые результаты уже будут заметны после двухнедельного приёма препаратов.

Важные нюансы

Гомеопатическая терапия имеет следующие недостатки:

  • необходимость платной консультации врача-гомеопата;
  • неэффективна при тяжёлых заболеваниях и патологиях;
  • нельзя совмещать с приёмом лекарственных трав.

Не все врачи, занимающиеся традиционной медициной, признают эффект от применения гомеопатических препаратов. Некоторые считают гомеопатов шарлатанами. Другие назначают гомеопатические таблетки для укрепления иммунитета при заместительной гормональной терапии.

Тем не менее, при выборе метода лечения последние слово всегда остается за пациентом. При возникающих сомнениях, желательно обратиться за дополнительной консультацией к ещё одному специалисту.

Гомеопатические препараты, применяемые при менопаузе, выпускаются в разных лекарственных формах: таблетках, гранулах или каплях. Они бывают, как монопрепаратами, так специальными комплексами, в которых действие одного компонента усиливает действие остальных. В их состав входят только натуральные компоненты: иммуностимуляторы и натуральные эстрогены, которые содержатся в некоторых видах растений, а также продукты пчеловодства, лахезис – змеиный яд и вытяжки из других животных.

Пятерка самых востребованных препаратов

Полный список гомеопатических средств от климакса включает свыше 1500 позиций, но мы рассмотрим только первую пятерку самых популярных лекарств.

Климаксан

Это популярное гомеопатическое средство производит отечественная компания Материа Медика в двух лекарственных формах, имеющих одинаковый состав и лечебное действие: шаровидные гранулы и таблетки для рассасывания.

У препарата следующие показания к применению: терапия симптомов пременопаузы и состояний постменопаузы. Его назначают для нормализации менструационного цикла на первом климактерическом этапе.

В состав средства входит:

  1. Фитоэстроген – экстракт цимицифуги, который нормализирует гормональный фон и тем самым устраняет возникшие климактерические признаки – приливы, потливость, бессонницу и другие проблемы со сном, головокружения и головные боли.
  2. Пчелиный яд помогает справиться с депрессивными состояниями. Он хорошо устраняет часто возникающие оттеки конечностей и уменьшает интенсивность болей.
  3. Лахезис – змеиный яд. Он положительно влияет на состав крови. Как следствие улучшается работа сердечно-сосудистой системы, исчезают приливы жара, а также их сопровождающая повышенная потливость.

Климаксан принимают дважды в день по 5 гранул или по 1 таблетке за 15 минут до того, как покушать. Средство, не зависимо от лечебной формы, необходимо держать во рту до полного растворения. При сильных проявлениях симптомов врач может увеличить дневную дозу лекарства: по 5 гранул или 1 таблетке 3-4 раза на протяжении дня.

Минимальный курс лечения гранулами 1-2 месяца, а таблетками – 6 месяцев. После окончания курса делается двухнедельный перерыв, во время которого необходимо сдать анализы крови и пройти гинекологический осмотр. При необходимости врач назначает повторный курс терапии.

Читать еще:  Феминал капсулы отзывы женщин при климаксе

Климакт-Хель

Комплексный гомеопатический препарат Германской компании Biologische Heilmittel Heel GmbH. Выпускается в виде таблеток для рассасывания.

Состоит из 7 активных компонентов, из которых 3 растительного происхождения:

  • сангвинария канадская – устраняет приливы жара и головные боли;
  • игнация горькая – борется с перепадами настроения и головными болями;
  • цедрон – помогает избавиться от неврологических проявлений.

Компоненты животного происхождения:

  • вещество из чернильной сумки каракатицы – эффективно устраняет приливы и повышенное потение, раздражительность и депрессивные состояния;
  • лахезис – яд змеи сурукуку, действие которого направлено на устранение головных болей и приливов жара.

Минеральные составляющие препарата:

  • сера – для борьбы с приливами и чрезмерным потением;
  • металлическое олово – эффективное средство от невралгий.

Принимают трижды в день по одной таблетке за четверть часа до еды или час после трапезы. Курс лечения от 3 до 6 недель.

Ременс

Широкоразрекламированный комплексный гомеопатический препарат австрийского фармацевтического концерна Рихард Биттнер АГ, который выпускается в форме таблеток и капель.

В состав средства входят рассмотренные нами фитоэстрогены: цимицифуга и сангвинария. Кроме того, секрет железы каракатицы и лахезис – змеиный яд, который является мощным иммуностимулирующим компонентом.

Прием препарата позволяет устранять симптомы, с которыми борются его активные вещества. Его принимают для нормализации гормонального фона и менструального цикла, повышения иммунитета, улучшения работы органов половой системы и состояние сосудов.

Дамы особенно ценят это средство за то, что оно препятствует увеличению жировых запасов на фоне сниженного уровня половых гормонов. Первые дни принимают по 30 капель или 3 таблетки в день в разное время. После этого сокращают дозу до 20 капель и 1-2 таблеток в сутки. Курс лечения – полгода.

Сепия Комп Матрона

Отечественная компания Талион А выпускает капли для женщин Сепия Комп Матрона. В их состав входят: экстракт цимицифуги, вещество из желез каракатицы, а также лахезис – змеиный яд.

Это гомеопатическое средство можно принимать во время гормональной терапии, совмещая с приёмом витаминов и микроэлементов.

Принимают по 8-10 капель за полчаса до еды до 2 месяцев. После месячного перерыва повторяют курс лечения.

Такая терапия помогает устранить скачки давления, приливы, головные боли, укрепить иммунитет, предупредить депрессии и стабилизировать работу нервной системы, справившись с эмоциональными проявлениями.

Эстровэл

Комплексное гомеопатическое средство российского фармацевтического предприятия «В-Мин+». Его считают одним из лучших препаратов для устранения климактерических приливов. В его состав не входит ляхезис, а только растительные компоненты – экстракты цимицифуги, дикого ямса, листьев крапивы и соевых изофлавонидов, а также провитамины.

С помощью препарата проводят эффективное лечение климакса, в частности нормализуют гормональный фон, устраняют психоэмоциональные проявления, способствуют эластичности сосудов, и не дают вымываться кальцию из костей.

Тем самым, средство проводит профилактику развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, оно повышает иммунитет и устраняет обильные месячные во время пременопаузы и восстанавливает цикл.

Гомеопатические средства активизируют иммунитет дамы и позволяют устранять климактерические симптомы или уменьшить интенсивность их проявления, а также предотвращать возможные осложнения.

Терапия такими препаратами проводится более длительное время, нежели гормональными лекарствами. Они состоят только из природных компонентов и не приносят вреда здоровью, а также не вызывают привыкания. В статье дан перечень самых популярных средств. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие гомеопатические препараты вы считаете эффективными при климаксе?

Гомеопатические препараты при климаксе

С возрастом в организме каждой женщины происходят физиологические изменения, возникающие из-за перемен гормонального фона. Многие женщины ошибочно полагают, что климакс – предвестник наступления скорой старости. Однако, это не так. Суть этого физиологического процесса заключается в угасании функции яичников. Для женщин в возрасте от 45 лет это обычное явление. После того, как репродуктивная система женщины выполняет основную функцию, наступает период её увядания. Для него характерно понижение уровня основных женских гормонов – эстрогена и прогестерона. Их действие влияет как на половую систему, так и на организм в целом. Именно поэтому в период климакса женщины испытывают неприятные ощущения, используя различные методы борьбы с ними.

Одним из способов облегчения симптомов являются гомеопатические средства. В данной статье будет рассмотрен список препаратов для гомеопатии при климаксе. Гомеопатические средства помогают облегчить проявление климакса, не нанося вреда женскому здоровью, так как включают в себя исключительно натуральные компоненты. Однако, они отличаются от привычных лекарств принципом воздействия: гомеопатические средства «включают» в организме все необходимые механизмы, отвечающие за регуляцию состояния здоровья.

Используя гомеопатические препараты, не стоит пренебрегать основными средствами лечения. В гомеопатических средствах содержатся натуральные компоненты, однако в частных случаях без применения препаратов гормонального действия не обойтись.

Какое действие оказывает гомеопатия на организм

Гомеопатия при климаксе является хорошим решением для тех, кто отдаёт предпочтение натуральным препаратам. Существует монопрепаратный и комплексный метод лечения. При комплексном применении препараты дополняют действия друг друга, улучшая тем самым результат лечения.

Дисбаланс гормонов в организме становится причиной отсутствия упругости мышц влагалища и сухости в нем. Гомеопатические средства помогают частично восстановить слизистую функцию влагалища, при этом достаточно будет использовать специальные кремы.

При менопаузе у женщин нередко случаются нарушения эмоционального фона. Самым распространенным симптомом являются перепады настроения, нестабильная температура тела, ощущение озноба или жара (приливы), а ранние подъемы могут стать практически невыполнимой задачей. Однозначно менопаузу можно установить, если в течение года и после у женщины не наблюдалось менструации.

Гомеопатические препараты помогают защитить от приливов, а также укрепить организм во избежание осложнений, способных развиться на фоне климакса.

Читать еще:  Боль при интимной близости при климаксе

Преимущества и недостатки

Гомеопатические препараты при климаксе не всегда способны решить женскую проблему сполна.

На сегодняшний день гомеопатия считается альтернативным вариантом медицинского лечения. Но прием гомеопатических препаратов не стоит начинать самостоятельно, необходима консультация у опытного специалиста.

Главным преимуществом здесь можно выделить натуральный состав препарата. Ещё одна положительная сторона их приёма в том, что гомеопатические средства практически не влекут за собой побочных эффектов. Доступная цена также является преимуществом.

Основным недостатком может стать неэффективность лекарства в более тяжелых случаях. В любом случае, обращаться к данным средствам или нет решает сама пациентка.

Показания к применению гомеопатических средств:

  1. Интенсивное потоотделение
  2. Внезапное чувство жара или холода
  3. Интрасомнические расстройства
  4. Чувство раздражения и общая слабость
  5. Сухость и раздражение в местах слизистых оболочек

Наиболее эффективные гомеопатические средства

Производство гомеопатических препаратов предусматривает несколько форм выпуска: капли, таблетки или гранулированные вещества. Форму препарата обычно выбирает лечащий специалист, отталкиваясь от общего состояния наблюдаемой пациентки. Принимать их нужно в соответствии с инструкцией к препарату. Эффективные гомеопатические средства при приливах способны за короткий срок справиться с неприятным симптомом. Вот лучшие из них.

Климаксан

Одним из действующих веществ в таблеках является пчелиный яд, который помогает справиться с отёками и устранить состояние депрессии. Второй вспомогательный компонент – яд змеи, благоприятно влияет на работу кровеносной системы, стимулируя тем самым работу сердца. Экстракт цимицифуги отчасти выполняют функцию эстрогена, предупреждая матку и молочные железы от формирования карцином.

Гомеопатический препарат Климаксан производится в форме гранул, которые рассасывают под языком перед приёмом пищи, один раз в день.

Ременс

Гомеопатическое средство при климаксе, помогающее в борьбе с симптомами потливости. Кроме этого, Ременс помогает улучшить иммунитет и работу сердца.

Экстракт цимицифуги восстанавливает работу яичников, а входящая в состав сангвинария стабилизирует выработку гормонов.

Выпускается препарат в виде капель или таблеток. Для достижения результата и устранения неприятных симптомов их следует принимать не менее 6 месяцев.

Сепия Комп Матрона

Данное вещество своим составом напоминает Климаксан. Препарат Сепия Комп Матрона можно принимать вместе с гормональными препаратами, что является его значительным преимуществом. Употребляют его в виде капель, разводя в воде перед приёмами пищи.

Климакт-Хель

Форма выпуска препарата – таблетки для рассасывания. Принимают их незадолго до еды. Суточная норма – 2 шт. Курс лечения препаратом может достигать до трёх месяцев. Климакт-Хель стабилизирует гормональный фон и улучшает работу гипоталамуса. Терапевтическое воздействие направлено не только на улучшение работы гормонального фона, но и на предотвращение таких заболеваний, как остеопороз. Входящие в состав препарата вытяжки сангвинии и ингации, яд суруку и экстракт сумки каракатицы вместе с элементами серы и олова защищают кожные покровы, помогая им как можно дольше оставаться упругими. Помимо этого, лекарство можно охарактеризовать ка обезболивающее, спазмолитическое и седативное средство.

Эстровел

Эстровэл при климаксе признан одним из самых эффективных препаратов. В общую формулу препарата входят только природные компоненты: экстракт ямса, крапивных листьев, а также витаминный комплекс. Эти вещества устраняют климактерические симптомы и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Станнум

При сильных головных болях данный препарат назначается женщинам не только во время климакса. Сам по себе препарат стимулирует работу иммунитета, повышая тонус организма. Может употребляться вместе с другими действующими веществами.

Одним из преимуществ гомеопатических препаратов является их ценовая доступность. Цены на лекарства при климаксе остаются относительно неизменными. Средняя стоимость препаратов колеблется в пределах 85 – 200 рублей.

Отзывы

«У меня климакс уже около двух лет, пила самостоятельно весь период Ременс, но потом он перестал помогать. Врач-гомеопат прописал Климаксан, спустя полторы недели приливы перестали беспокоить, внешний вид улучшился исчезли синяки под глазами. Советую всем обращаться изначально ко врачу, он посоветует нужное лекарство».

«Моя мама мучилась от симптомов климакса, особенно от приливов. Никак не могли найти подходящее средство, ни Ременс, ни Климаксан не помогали, головная боль не проходила. По совету врача стала принимать Эстровэл, и сейчас наблюдаем улучшение, жалоб на головную боль и потливость стало меньше. Но лучше, наверное, проконсультироваться с врачом, чтобы не вредить организму, у которого и так стресс».

«Мне очень помогал Климакт-Хель, полтора года жила спокойно, по-началу не очень помогало, но оказалось, что действует препарат не сразу, нужно было около месяца подождать. Приливы скоро стали реже беспокоить, а вот головные боли не проходили. Тогда обратилась к врачу, он порекомендовал принимать Станнум, препарат, специализирующийся на устранении головных болей при климаксе. С ним голова не так часто беспокоит, планирую принимать и дальше, тем более его можно применять с другими гомеопатическими средствами, если предпочитаете лечение натуральными препаратами, побочных эффектов он не оставляет, работать и заниматься домашними делами не мешает».

Лучшие препараты при климаксе

С возрастом репродуктивная система женщины начинает угасать. В организме в это время происходят гормональные изменения, проявляясь малоприятными ощущениями: усиленной потливостью, жжением, сухостью во влагалище, подавленным настроением и другими проявлениями, отягчающими жизнь.

В этих отклонениях виноваты гормоны – эстроген и прогестерон. Во время менопаузы их количество в организме снижается, что усложняет бытиё женщин в определённом возрасте. Восполнить утраченные гормоны помогут специальные препараты.

Читайте также про женское здоровье в следующих статьях:

Как только начнут появляться явные симптомы климакса, для улучшения самочувствия желательно начать принимать биодобавки, витамины, фитоэстрогены и другие средства. Если они не помогают, для восполнения половых гормонов врачи обычно назначают гормональные средства. Какие самые лучшие препараты при климаксе?

Какие препараты помогают бороться с климаксом

Климакс не требует специального лечения. Чтобы не допустить увядания женского организма, лечение фокусируется на снятии симптомов. Поэтому женщине нужно принимать специальные лекарства, витамины, соблюдать правильный образ жизни и диету. Только так можно предупредить появление хронических состояний.

Читать еще:  Аднексит у женщин в менопаузе

Для купирования симптомов климакса, разработаны разнообразные препараты:

  • гормональные;
  • на основе растительных эстрогенов;
  • лекарства группы пептидов;
  • гомеопатические;

Прежде чем принимать решение о какой-либо форме лечения, узнайте о рисках и преимуществах, связанных с каждым из препаратов. Если у вас есть серьезные хронические болезни, лучше лечиться под наблюдением врачей.

Гормональные препараты

Синтетические гормональные средства официальная медицина считает единственным эффективным средством при климаксе. Они восполняют недостаток собственных гормонов, избавляют от приливов, предупреждают преждевременное старение. Еще одно преимущество гормональной терапии – это предотвращение потери костной массы.

В составе препаратов этой группы основным веществом являются гормоны – аналоги эстрогена и прогестерона. Гормональные средства в короткие сроки снижают выраженность климактерических проявлений, но, к сожалению, оказывают серьезные побочные явления.

Гормональные средства с эстрогеном:

Улучшают психическое состояние, прекращают недержание мочи.

Гормональные препараты, содержащие гормон сна мелатонин:

Их назначают при нарушениях сна при ночных приливах.

Гормональные препараты отпускаются только по рецепту поэтому, чтобы купить их, нужно обратиться к врачу. Он определит подходящую дозу и продолжительность лечения. Гормональные лекарства категорически запрещены при болезнях печени или почек, раковых заболеваниях и диабете.

Растительные эстрогены в таблетках

Прием фитоэстрогенов в составе концентрированных препаратов – прекрасная альтернатива для женщин, которым нельзя принимать гормональные средства. Они не улучшают мгновенно самочувствия, как синтетические гормоны. Зато их действие более мягкое, они постепенно накапливаются в организме.

Популярные негормональные таблетки и БАДы на основе фитоэстрогенов:

Эти препараты часто назначают для лечения депрессии.

Лечение фитоэстрогенами длительное, очевидный эффект от его прохождения не будет ярко выражен.

Для ускорения результатов лучше не превышать дозировку фитоэстрогенов. Прием большого количества таких препаратов может стать опасен для здоровья. Лекарства на основе фитоэстрогенов продаются в аптеках без рецептов врача. Но их преимущества и риски до конца пока не изучены.

Гомеопатические препараты

Лекарства этой группы имеют свои особенности, но все они запускают естественные функции организма и защищают женский организм от появления остеопороза и болезней сердца.

Наиболее популярны следующие препараты:

  • Климадинон,
  • Климаксан,
  • Климакт-хель,
  • Лахезис,
  • Пульсатилла,
  • Ременс,
  • Климактоплан.

Все они нейтрализуют симптомы климакса, заставляют женский организм самостоятельно справляться с возрастными изменениями.

Гомеопатические средства принимают только в минимальных дозах. С применением этих средств нужно быть осторожными. Гомеопаты подбирают лекарство, соответствующее физическим симптомам и эмоциональному состоянию человека. При этом лечении недопустимо пить алкоголь, кофе, крепкий чай. Также из рациона питания исключают специи.

Препараты на основе пептидов

Это новое средство, которое помогает решить проблемы, связанные с климаксом. Пептиды восстанавливают работу яичников и омолаживают организм, борются с лишним весом. Их главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.

Препараты на основе пептидов:

При появлении первых признаков климакса, помогают предотвратить разрушение организма. Можно начинать прием с 30 лет.

Действие пептидов не до конца изучено. Поэтому непонятно как они влияют на гормональный фон и нарушают ли нормальное функционирование организма.

Антигипертензивные препараты ноотропного действия

Во время перестройки организма, проходящей во время климакса, у женщин часто наблюдается повышение давления. Для его понижение полезно пить анигипертензивные таблетки:

  • Каптоприл
  • Лизиноприл
  • Периндоприл
  • Рамиприл
  • Хинаприл
  • Фозиноприл
  • Трандолаприл

Понижают артериальное давление, улучшают память и мыслительную деятельность

Витаминные комплексы

Витамины принимают дополнительно к лекарственным препаратам.

Особенно полезны для женщин:

  • витамины группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • фолиевая кислота.

Витаминные комплексы при климаксе, которые устраняют дефицит эстрогенов, улучшают иммунитет:

  • Гипотрилон,
  • Экстровэл,
  • Доппельгерц актив Менопауза,
  • Менопейс,
  • Ортомол Фемин,
  • Климадинон Уно,
  • Ци-Клим.

Прием витаминов при климаксе укрепит здоровье и поможет продлить молодость.

Народные методы лечения

Еще в древности было подмечено, что на женское здоровье благоприятное воздействие оказывают травы. Прием напитков и настоев из трав снижает негативные проявления климакса.

Сторонники траволечения предлагают различные растительные сборы для снятия симптомов климакса. Для заваривания 20 г сбора заливают стаканом кипятка.

Чай из трав хвоща полевого, шалфея и валерианы от частых приливов и потливости

Берут по стакану измельченных трав, перемешивают. Пьют два раза в сутки в течение 14 дней. Если потребуется через две недели можно повторить лечение.

Настой из календулы, фиалки, корней солодки и плодов аниса для повышения работоспособности и снижения давления

Все и компоненты берутся в равных частях. На литр кипятка потребуется пять столовых ложек сбора. Пьют настой по половинке стакана утром, днем и вечером.

Успокаивающий напиток из плодов боярышника, сушеной травы мелиссы и пустырника

Все компоненты взять в равных частях. Выпить за три раза. Это очень действенный рецепт, после двух недель лечения женщина становится более уравновешенной.

Очень полезны при климаксе ванны из трав. Для этого настой успокаивающих трав вливают в ванну. Лежать не менее 20 минут.

Все эти лекарственные средства облегчают состояние женщин, минимизируют проявления климакса и замедляют старение.

Любой препарат при климаксе может вызывать аллергические реакции или дать побочный эффект. Чревата негативными последствиями передозировка. Выбирая препараты от климакса, учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Часто даже самые лучшие средства, которые хорошо помогли многим женщинам, не оказывают положительного воздействия на других.

Профилактические меры при климаксе

В дополнение к приему препаратов при климаксе, необходимо:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • упорядочить питание;
  • больше спать;
  • пить перед сном воду;
  • уметь справляться со стрессом.

Если правильно использовать препараты от гормональных сбоев параллельно с профилактическими мероприятиями можно надолго забыть о неприятных симптомах. Менопауза пройдет легко, ничем не омрачая зрелость женщины.

Источники:

http://stopclimax.ru/aptechka/gomeopatiya
http://tvoimesyachnye.ru/klimaks/gomeopatiya-pri-klimakse
http://arhlive.ru/item/the-best-medicines-at-a-climax/comment-page-3

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: