Газы в кишечнике при менопаузе

Вздутие живота при менопаузе: причины и облегчение

Менопауза

Менопауза — это время в жизни женщины, которое сигнализирует о конце ее менструального периода и способности к деторождению. Женщина официально входит в менопаузу без периода после полного года.

Перименопауза и симптомы менопаузы, включая неудобное вздутие живота, могут начаться до 4 лет до менопаузы, поскольку уровень гормонов падает. К счастью, есть способы облегчить менопаузальное вздутие живота и дискомфорт.

• Что такое вздутие живота?
• Причины
• Удержание воды по сравнению с удерживанием газа
• Предотвращение и облегчение
• Вздутие или увеличение веса?
• Когда нужно обратиться к врачу
• Что такое вздутие живота?

Вздутие — неудобное давление в области живота, вызванное дополнительным воздухом или жидкостью в желудочно-кишечном тракте. Он может ощущаться как полнота или герметичность.

В некоторых случаях раздувание может привести к разбуханию желудка человека. Человек может также испытывать временную прибавку в весе от вздутия живота.

Причины

Удержание воды и удерживание газа могут быть причиной менопаузального вздутия.

Менопаузальное вздутие обычно имеет одну из двух основных причин: удержание воды или удержание газа. Оба могут вызвать вздутие живота во время менопаузы.

Уровень гормонов у женщины часто колеблется во время перименопаузы, что является временем, ведущим к менопаузе, когда этот уровень у женщины сокращается. Повышенный уровень эстрогенов может вызвать удержание воды, что, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.

К сожалению, эстроген не является единственной причиной раздувания менопаузы. Во время и после менопаузы вздутие живота также может быть связано с изменениями в желудочно-кишечном тракте. Эти изменения могут быть вызваны многими вещами, в том числе:

• изменения в рационе или аппетит
• замедленное пищеварение
• стресс, связанный с менопаузой
• глотание воздуха
• другие состояния здоровья

Любое из вышеуказанных может привести к вздутию вследствие избыточного газа.

Удержание воды по сравнению с удерживанием газа

Удержание воды и удерживание газа являются двумя основными причинами вздутия живота и желудка. Может быть трудно определить, какая из этих двух причин вызывает вздутие живота.

Удерживание газа, который обычно находится в желудке и является результатом захваченного воздуха. Часто вздутие можно предотвратить, употребляя пищу медленнее, и не пить газированные напитки, а также принимать меньше пищи.

Удержание воды может происходить в большем количестве случаев, чем удержание газа. Женщина может заметить отек в руках и ногах, через ее середину или все ее тело. Удержание воды может вызвать болезненное вздутие живота в пораженных частях тела.

Есть простые шаги, которые может предпринять женщина, чтобы уменьшить припухлость и вздутие живота, связанные с удержанием избыточной жидкости.

Предотвращение и облегчение

Регулярные упражнения и пребывание в гидратации помогут уменьшить задержку воды.

Предотвращение вздутия живота во время менопаузы может быть лучшим лечением. К счастью, избежать вздутия живота можно с помощью ряда простых изменений образа жизни, в том числе:

• Употребляйте больше воды. В то время как удержание воды приводит к раздуванию, гидратация держит желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии.
• Регулярно тренируйтесь. Пот при тренировках помогает уменьшить задержку воды и перемещать пищу через пищеварительную систему.
• Избегайте триггерных продуктов. Продукты, которые вызывают удержание газа, включая некоторые бобы, брокколи и жирные, жареные продукты.
• Избегайте газированных напитков. Газированные напитки могут привести к избыточному газу в желудке.
• Не используйте жевательную резинку. Жевательная резинка может вызвать у человека глотание воздуха.
• Бросьте курить. Курение может вызвать у человека проглатывание воздуха, что приводит к раздуванию.
• Уменьшайте потребления соли. Слишком много соли может вызвать удержание воды и набухание. Чтобы уменьшить содержание соли, человеку следует избегать обработанных продуктов.
• Употребляйте пробиотики . Йогурт, квашеная капуста, кефир и другие пробиотические продукты могут способствовать пищеварению.
• Ешьте меньше. Обильное питание может быть трудно переваривать, тем более что метаболизм замедляется во время менопаузы.

Если женщина считает, что она страдает от частых вздутий во время менопаузы, есть несколько медицинских процедур для облегчения дискомфорта. Способы облегчения вздутия живота во время менопаузы включают:

• использование внебиржевых газовых препаратов
• принимать пилюли и диуретики по рецепту
• прием заместительной гормональной терапии
• противозачаточные таблетки

Вздутие или увеличение веса?

Если вздутие живота является болезненным или продолжительным, следует проконсультироваться с врачом.

Вздутие, особенно от удержания воды, может привести к увеличению веса. Иногда женщине, переживающей менопаузу, может быть трудно различать прибавку веса и вздутие живота.

Менопаузальное вздутие живота, в отличие от увеличения веса, также часто сопровождается растянутым, опухшим животом и дискомфортом. Вздутие характеризуется:

• быстрое начало веса или размера во время или после еды
• изменения размера и формы желудка в течение дня
• короткие периоды вздутия живота, либо после еды, либо во время колебаний гормонов
• дискомфорт или боль

Напротив, увеличение веса будет продолжаться и оставаться. Увеличение веса часто происходит во время менопаузы в результате замедления обмена веществ и может возникать с или без вздутия живота. Только увеличение веса не приводит к растяжению желудка в течение дня.

Когда нужно обратиться к врачу

Это типично для женщины, которая испытывает вздутие живота во время колебаний гормонов, связанных с ее менструальным циклом и менопаузой. В большинстве случаев раздувание, очищается само по себе, не вызывает беспокойства.

Однако в случаях, когда вздутие живота длительное и болезненное, женщина должна поговорить с врачом. Болезненное вздутие живота, которое длится в течение нескольких недель, может указывать на другие медицинские условия, которые должны быть диагностированы медицинским специалистом.

Прогноз

Вздутие — распространенный симптом, ведущий к менопаузе и во время самой менопаузы. Гормональные колебания являются наиболее распространенной причиной вздутия живота, но другие факторы также могут сыграть свою роль.

К счастью, большинство приступов вздутия, как правило, быстро решают с изменениями образа жизни и лекарственными средствами. Блуждание будет происходить реже, поскольку организм приспосабливается к новым нормальным уровням гормонов.

Вздутие живота при климаксе: причины, профилактика, лечение

Менопауза — время в жизни женщины, отмеченное завершением менструальных циклов и угасанием репродуктивной функции. Женщина входит в менопаузу, когда на протяжении года у неё не наблюдаются менструации. Симптомы перименопаузы и менопаузы, включая некомфортные вздутия живота, впервые могут проявиться за четыре года перед менопуазой, когда уровень гормонов в организме начинает снижаться. К счастью, есть методы, которые способны ослабить вздутия живота, наблюдаемые при климаксе, и устранить связанные с ними неудобства.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — некомфортное давление в брюшной полости, вызванное избыточным содержанием жидкости или газа в желудочно-кишечном тракте. Оно вызывает чувства переполненности, тесноты и напряжённости.

В некоторых случаях вздутие может вызвать отёчность живота. Женщина также может столкнуться с временным избытком веса, вызванным вздутием.

Причины вздутия живота при климаксе

Скопление газов и скопление воды могут быть причинами вздутия живота при климаксе

Вздутие живота при климаксе обычно имеет одну из двух причин:

Обе причины нередко вызывают вздутие именно во время менопаузы.

Гормональный уровень женщины имеет свойство колебаться во время перименопаузы, то есть в период, который приводит к менопаузе, когда менструальные циклы полностью прекращаются. Пониженный уровень эстрогена может обуславливать скопление воды, которое в свою очередь вызывает вздутие.

К сожалению, эстроген — не единственная причина вздутий, связанных с климаксом. Во время и после менопаузы вздутия живота также могут быть вызваны изменениями в желудочно-кишечном тракте, к которым приводят следующие факторы:

• изменение диеты или аппетита;

• замедление процесса пищеварения;

• стрессы, связанные с климаксом;

• заглатывание воздуха;

• другие болезненные состояния.

Каждый из перечисленных выше факторов приводит к вздутию живота, в основе которого лежит избыток газа.

Скопление воды и скопление газа

Скопление воды и скопление газа — две главные причины вздутий живота. Часто бывает трудно определить, какая из двух причин вызвала вздутие.

Газ обычно скапливается в желудке и является следствием заглатывания воздуха. Нередко вздутия, вызванные скоплением газа, можно избежать, если потреблять пищу медленнее и более мелкими порциями. Также не следует пить газированную воду.

Скопления воды могут появиться не только в желудочно-кишечном тракте. Женщины могут заметить отёчность рук, ног, туловища. Скопления воды могут вызывать болезненные вздутия в страдающих от этого явления частях тела.

Аналогично газовому скоплению, существуют простые шаги, которые женщина может предпринять, чтобы снизить отёчности и вздутия, связанные с избытком жидкости.

Профилактика и облегчение вздутий живота при климаксе

Регулярные упражнения и водный баланс помогут избежать скоплений воды в организме

Профилактика вздутий при климаксе может стать лучшим лечением. К счастью, избегать вздутий можно при помощи нетрудных изменений в стиле жизни, которые приведены ниже.

• Поддержание водного баланса. Даже притом, что скопление воды приводит к вздутиям, водный баланс обеспечивает качественную работу желудочно-кишечного тракта.

• Регулярные упражнения. Выработка пота уменьшает водные скопления и помогает еде перемещаться через пищеварительную систему.

• Отказ от ряда продуктов питания. Отдельные продукты питания вызывают скопления газа. К их числу относятся некоторые виды бобовых, брокколи, а также жирные и жаренные блюда.

• Отказ от газированных напитков. Газированная вода и другие напитки могут привести к скоплениям газа в желудке.

• Отказ от жевательной резинки. Жевательные резинки могут стать причиной заглатывания воздуха.

• Отказ от курения. Курение также может стать причиной заглатывания воздуха и приводить к вздутиям.

• Снижение потребления соли. Слишком большое количество соли в пище может стать причиной скопления воды и отёков. Чтобы снизить потребление соли, не следует употреблять в пищу обработанные продукты.

• Употребление пробиотиков. Йогурт, кислая капуста, кефир и другие пробиотические продукты могут обеспечить здоровое пищеварение.

• Потребление пищи мелкими порциями. Большие порции еды могут труднее перевариваться, особенно если обмен веществ замедлен, что нередко наблюдается у женщин в климаксе.

Если женщина обнаруживает, что её тревожат частые вздутия во время менопаузы, есть несколько вариантов лечения, которые помогут уменьшить чувство дискомфорта. Методы для облегчения вздутий во время климакса включают:

• использование препаратов от скопления газа, реализуемых без рецепта;

• принятие мочегонных средств на основе рецептов;

• использование заместительной гормональной терапии;

• применение противозачаточных таблеток.

Вздутия и лишний вес

Если вздутие болезненное или продолжительное, тогда вам следует проконсультироваться у специалиста

Вздутия, особенно те, которые вызваны скоплениями воды, могут стать причиной лишнего веса. Женщинам, проходящим через климакс, иногда бывает сложно отличить вздутие от обычного избытка массы тела.

Вздутие при климаксе, в отличие от лишнего веса, часто сопровождается растянутым, опухшим животом и дискомфортом. Вздутия характеризуются:

• быстрым набором веса или увеличением объёма тела во время или после еды;

• изменением размеров и формы живота в течение дня;

• короткими периодами вздутий, наступающими или после еды, или во время гормональных колебаний;

• дискомфортом или болью.

В отличие от вздутий, лишний вес приходит и надолго остаётся. Это часто случается при климаксе, как результат замедления обмена веществ в организме, и может проявляться вместе с вздутиями или отдельно от них. Сам по себе лишний вес на вызывает растяжение живота на протяжении дня.

Когда нужно показаться врачу?

Для женщин типично переживать вздутия во время гормональных колебаний, ассоциируемых с менструальными циклами и климаксом. В большинстве случаев вздутия не становятся причиной проблем, если они не вызваны иными заболеваниями.

Однако в тех ситуациях, когда вздутие болезненно и продолжительно, женщине следует обсудить проблему с врачом. Болезненные вздутия, продолжающиеся несколько недель, могут свидетельствовать о других патологических состояниях, которые способен выявить профессионал.

Выводы

Вздутие — распространённый симптом, который наблюдается во время перименопаузы и менопаузы. Гормональные колебания — наиболее характерная причина вздутий, но другие факторы также могут оказывать на них влияние.

К счастью, большинство приступов вздутий имеют тенденцию быстро проходить при изменении стиля жизни и применении определенных медицинских препаратов. Вздутия при климаксе начинают реже беспокоить женщин, когда гормональный уровень приходит в норму.

Как избавиться от вздутия живота и метеоризма во время климакса

Чувство вздутия возникает, когда в кишечнике находится много жидкости или газов. Также оно может сигнализировать о серьёзной патологии. Во время менопаузы с этим симптомом сталкиваются многие женщины. Кишечник кажется переполненным, при этом может болеть живот. Иногда в климакс вздутие сопровождается увеличением массы тела.

Причины вздутия при климаксе

Самые частые причины — скопление газов или жидкостей в кишечной полости. В течение менопаузы эти явления наблюдаются чаще, чем в репродуктивный период. Это объясняется колебаниями гормонального уровня с начала перименопаузы и до постменопаузы. Жидкость в кишечнике скапливается, когда содержание эстрогена ниже среднего уровня.

Накопление газов происходит по таким причинам:

• изменение рациона;
• повышение аппетита и обильное поглощение пищи;
• нервные расстройства, стрессы;
• случайное проглатывание воздуха;
• застарелые болезни.

Нерациональное питание и привычка наедаться перед сном приводят к нарушениям пищеварения. Кроме того, когда в меню преобладает жирная и острая пища, процессы газообразования усиливаются.
Если часто возникает вздутие живота при климаксе — причины и лечение следует определять совместно с лечащим врачом, учитывая проявления.

Болезни, возникающие при метеоризме:

• гастрит;
• кишечная непроходимость;
• язва желудка и 12-пестной кишки;
• цирроз печени;
• аппендицит;
• дисбактериоз;
• злокачественная опухоль;
• дивертикулит — мешковидное выпячивание на стенке кишки.

Вздутие при климаксе у женщин иногда бывает вызвано синдромом раздражённого кишечника. При этом чувствуется облегчение после похода в туалет. Кроме давления в кишечнике, ощущается сухость во рту, слюна вязкая и её мало.

Ещё несколько причин повышенного газообразования в менопаузе:

• эндометриоз;
• киста яичников;
• миома матки;
• кандидоз;
• цистит.

Для установления причин и лечения вздутия имеет значение, в какие часы симптом причиняет сильное беспокойство. Если метеоризм ощущается в основном по утрам, это может быть вызвано физиологическими причинами. Кишечник всю ночь находится в горизонтальном положении, и утром, при смене позы, жидкость и газы перемещаются, отчего кажется, что их много. Регулярные вздутия при климаксе по вечерам требуют уточнения диагноза. Возможные причины — заболевания ЖКТ, плохое питание, избыток потребляемой жидкости.

Возможные последствия и патологии

Образование газов в кишечнике не всегда является поводом для того, чтобы бить тревогу. Однократные случаи сигнализируют о необходимости обратить внимание на рацион. Если же неприятное состояние повторяется изо дня в день, стоит побывать на приёме.

При климаксе частое газообразование и вздутие приводят к таким проблемам:

• плохой аппетит;
• похудение или набор массы тела;
• твёрдая консистенция стула, с кровяными и слизистыми примесями;
• частые запоры;
• отсутствие стула до тех пор, пока не будет применена клизма.

Усиление симптоматики, характерной для климакса, тоже относится к последствиям метеоризма и вздутия. Когда в кишечнике задерживается пища вместе жидкостью, организм не может своевременно избавиться от токсинов, в результате развивается отравление. Типичные симптомы интоксикации: лихорадка, головокружение, рвота, тошнота. На этом фоне женщина чаще страдает от приливов.

Переполненный газами и жидкостью кишечник при климаксе становится причиной затруднённой дефекации. Если женщина будет стараться обойтись без слабительного и клизмы, из-за регулярного перенапряжения может опуститься матка. Эта проблема требует врачебного вмешательства.

Следующее опасное последствие метеоризма — дефицит витаминов и микроэлементов, несмотря на полноценное питание. Пища плохо переваривается, и некоторая доля выводится в полупереваренном виде. Это способствует нехватке жизненно важных веществ, как следствие — развивается остеопороз и страдают все жизненно важные системы. Возрастает риск травм, вирусных, грибковых и бактериальных инфекциий.

У людей, страдающих метеоризмом и нарушениями стула, значительно ухудшается качество жизни. Постоянный дискомфорт заставляет отказываться от активного отдыха, посещения мероприятий, встреч с друзьями. Как следствие, образ жизни становится малоподвижным, а от этого проблема только усугубляется.

Метеоризм и климакс

Как правило, в климакс женщина наблюдается у своего гинеколога. Он может установить причины частых вздутий и назначить терапевтические мероприятия. Возможно, потребуется пройти осмотр у эндокринолога, так как гормональная перестройка тоже может спровоцировать усиленное газообразование и скопление жидкости в полости желудка.

Когда понижен уровень эстрогена, уменьшается выработка желчи. Это влияет на состояние стенок желудка — они становятся восприимчивыми к раздражениям. Из-за недостатка желчи пища хуже переваривается, газы образуются в повышенном количестве. Когда содержание эстрогенов повышено, в организме задерживается жидкость. Это тоже вызывает чувство переполненности кишечника.

Повышенное газообразование как следствие замедленного метаболизма бывает у тех женщин, которые придерживаются нерациональных диет. Проблема избыточного веса известна многим дамам в климактерический период, но это не значит, что нужно истязать себя несбалансированным питанием. Грамотно составленная диета не вызывает проблем ЖКТ при климаксе и после него.

Ещё одна причина метеоризма — болезни, затрагивающие репродуктивные органы. На яичниках и придатках образуются кисты и другие структуры. Косвенно они влияют на состояние ЖКТ, поэтому при проблемах с половыми органами повышается вероятность метеоризма.

Диагностика

В зависимости от причин метеоризма, назначают препараты трёх лекарственных групп. Энтеросорбенты показаны, если вздутие развилось из-за проблем с желудком. При болях в области живота прописывают медикаменты для снятия спазмов и болезненности. При нарушении кислотно-щелочного баланса рекомендованы пробиотики.

Диагностика включает внешний осмотр, пальпацию (ощупывание), анализ кала, крови и мочи. Исследования нужны, чтобы обнаружить инфекционные и другие заболевания. При симптоматике, указывающей на желудочное заболевание, проводят фиброгастродуоденоскопию. Суть её в том, что через пищевод вводят эндоскоп и осматривают полость желудка. При подозрении на язву и грыжу выполняют ультразвуковое исследование.

Медикаментозное лечение

Вздутие лечат лекарственными препаратами, назначенными врачом. Самолечение допускать нельзя, потому что вздутие бывает по разным причинам, и, соответственно, применяют неодинаковые лекарства. Пример: если метеоризм вызван спазмом, а пациент принял пробиотик, состояние ухудшится.

Группы медикаментов, рекомендованных для улучшения состояния ЖКТ:

• Препараты комбинированного действия. Метеоспазмил, Пепфиз.
• Энтеросорбенты. Уголь активированный, Актосила.
• Пробиотики. Акцилакт, Бифиформ, Линекс.
• Спазмолитики. Тримедат, Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спазмоверин.

Коррекция рациона

Если в процессе диагностики будет выявлено, что метеоризм вызван неправильным питанием, пациенту будет прописана диета, основанная на исключении некоторых продуктов. При скоплении жидкости или газов в полости кишечника нужно, чтобы пища способствовала их выведению, а не застою. Как справиться с запорами и вздутием?

Прежде всего, исключить из меню такие продукты:

• хлеб из пшеничной муки высшего сорта;
• жирный творог, сметану, масло;
• пищу с ароматизаторами, подсластителями, красителями, консервантами;
• горох, фасоль, чечевицу, сою;
• газировку, лимонад;
• сушеные фрукты;
• свежие яблоки;
• квас;
• капусту;
• персики;
• виноград.

Нужно есть больше овощей, в которых много клетчатки, при условии, что их нет в списке. Газообразование и дискомфорт в кишечнике могут быть вызваны потреблением продуктов, усиливающих брожение. К таким относят капусту, бобовые и хлеб.

Народные методы

Самолечение предполагает использование отваров, настоев и масел из лекарственных растений. Прежде чем прибегать к народным рецептам, нужно посоветоваться с врачом. Из безопасных и эффективных трав можно порекомендовать петрушку корневую и ромашку аптечную. Ромашковый отвар приготавливают так: заваривают 1 ст. л. высушенных цветков в 1 ст. воды. Укутывают в одеяло и оставляют на 4 часа. Выпивают 3 раза в день до еды.

Отвар петрушки пьют в количестве 1 ст. за час до завтрака, обеда и ужина. Сначала в посуду наливают 5 стаканов воды и засыпают 1 ст. травяного сбора. Доводят до кипения, проваривают 5 минут, ставят на водяную баню и держат ещё 15 минут.

Анисовое масло употребляют с сахаром. В 1 ч. ложку сахарного песка капают 5-6 капель масла. Употребляют внутрь при ощущении тяжести и вздутия в кишечном тракте.

Профилактика

Вероятность метеоризма повышается, если у женщины ещё до климакса была склонность к запорам и повышенному газообразованию. Чтобы избежать проблем с кишечником, стоит соблюдать несложные правила:

• Периодически обследоваться у гинеколога, лучше не реже 2 раз в год, чтобы вовремя обнаружить заболевание, способное повлиять на работу кишечника.
• Отказаться от употребления алкоголя.
• Не курить.
• Правильно питаться. Исключить продукты, провоцирующие метеоризм. Хорошо пережёвывать пищу, — еда в спешке может стать причиной заглатывания воздуха.
• Делать упражнения, в которых задействованы мышцы таза. Это приседания, «ножницы», «велосипед» и другие. Стойкий эффект дают плавание, йога, дыхательная гимнастика.

Физическая активность, отказ от вредных привычек и контроль состояния здоровья помогут предотвратить метеоризм и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Источники:

http://www.ymc2003.ru/novosti/novosti-medcentra/stati/bloating-in-menopause-causes-and-relief/
http://medmaniac.ru/vzdutiya-i-zaderzhka-vody-v-organizme/
http://stopklimax.ru/boli-i-nedugi/vzdutie