Фитогормоны при климаксе от приливов

Растительные фитоэстрогены при климаксе

Многие женщины, достигшие «интересного» возраста, страдают климактерическими расстройствами, что является основанием для назначения гормональных препаратов. Примечательно, что эстрогензаместительная терапия имеет ряд противопоказаний и подходит не всем. Поэтому, такой пациентке могут быть прописаны препараты, в состав которых входят фитоэстрогены.

Что такое фитоэстрогены, их назначение и применение

Бытует мнение, что фитоэстрогены – это гормоны растений. Но на самом деле – это вещества, которые оказывают на организм человека действие, схожее с эстрогенами (женскими половыми гормонами). Также, они могут работать и как антиэстрогены. По своей сути, фитоэстрогены – это целая группа веществ, объединённых общим названием:

Показания к применению

Благодаря фитоэстрогенам, можно восстановить репродуктивную функцию, нормализовать уровень гормонов, облегчить течение климакса, нейтрализовать дисбаланс женских половых гормонов, а также восполнить дефицит эстрогенов. Препараты, содержащие фитоэстрогены, назначаются не только женщинам, по воле матушки-природы вынужденным страдать от «тяжёлого» климакса. Они могут быть рекомендованы:

1. Для стабилизации состояния пациентки, перенёсшей операцию по удалению яичников.
2. При ранней менопаузе (когда месячные прекратились до наступления сорокапятилетнего возраста).
3. В случаях, когда у женщины появились первые признаки остеопороза.
4. Если во время климакса произошло нарушение кровообращения.
5. При выраженной гипертонии.
6. Когда требуется нормализовать гормональный фон, но нельзя использовать для этого гормонотерапию.
7. Для снижения веса, если его набор произошёл по причине возрастных изменений, происходящих в организме.

Какие продукты питания и травы содержат фитоэстрогены

Лидером по содержанию фитоэстрогенов, а точнее – изофлавонов (дайдзеина и генистеина), является соя. Примечательно, что в её проростках учёные обнаружили огромное количество глицитеина, также относящегося к изофлавонам.

Второе место по праву занимает красный клевер, в составе которого есть такие изофлавоны, как формононетин и биоханин-А. По своей сути, красный клевер не является продуктом питания, но его смело можно отнести к лекарственным растениям. На данный момент, лидирующие позиции по содержанию фитоэстрогенов занимают соя и красный клевер, но у них есть и «конкуренты»:

Люцерна. Содержит формононетин и куместрол. В пищу рекомендуется употреблять проростки люцерны, в которых концентрация фитоэстрогенов очень высокая.

Семя льна. В составе обнаружены лигнаны, которые имеют принцип действия, аналогичный с изофлавонами.

Красный виноград. В нём есть ресвератрол, который «по совместительству» является мощным антиоксидантом. В качестве альтернативного варианта можно рассмотреть хорошее красное вино.

Корень солодки. Это – не только прекрасное средство от кашля, но и источник глабридина. Если это вещество поступает в организм в малом количестве, то оно может спровоцировать рост раковых клеток. При повышении концентрации глабридин берёт на себя функцию ингибитора.

Хмель. Утверждение, что пиво является источником фитоэстрогенов, совершенно справедливо, ведь в составе этого напитка есть хмель, в котором содержится 8-пренилнарингенин.

Грецкие орехи. Они богаты растительным белком, полиненасыщенными жирными кислотами и изофлавонами.

Опытным путём установлено, что фитоэстрогены входят в состав всех растений, но их концентрация серьёзно отличается. Что касается продуктов животного происхождения, то абсолютным лидером является молоко.

Стоит отметить, что здесь многое зависит от того, чем питалась корова, его дающая. Куриное мясо и яйца тоже являются источниками фитоэстрогенов, только врачи не рекомендуют употреблять их в большом количестве. Ведь все знают, что в отношении кур часто проводится «гормональная терапия» с целью ускорения их роста, более того, в курином мясе много антибиотиков.

Важно! Общедоступными источниками фитоэстрогенов являются все бобовые и злаковые культуры, а также продукты их переработки. Рекордсменом по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов животного происхождения принято считать сыр с плесенью.

Препараты с фитоэстрогенами при климаксе

Для менопаузы характерны симптомы, оказывающие негативное влияние на психологическое и физиологическое состояние. Женщина, вошедшая в пору зрелости, испытывает ряд серьёзных неудобств. К проявлениям климакса относятся: «приливы», резкая смена настроения, головокружения, скачки артериального давления, потливость и пр. Подобное состояние объясняется снижением выработки женских гормонов.

Для нормализации уровня гормонов в этот непростой период, спровоцированный дефицитом эстрогена, можно использовать различные препараты, содержащие фитогормоны. Консультация специалиста – обязательна, потому что всякое самолечение может причинить вред здоровью.

Таблетированные препараты

«Ци-клим». Пользуется повышенным спросом. Причина популярности – в высокой эффективности и хорошей рекламе. В качестве источника для получения фитоэстрогенов использовался экстракт цимицифуги. Для достижения выраженного эффекта необходимо принимать таблетки на протяжении 6 недель, в количестве, рекомендованном лечащим врачом.

«Доппельгерц Актив Менопауза». Препарат, содержащий витамины группы В, кальций и фитоэстрогены, источником которых послужила соя. По своей сути, это БАД, помогающая предотвратить появление климактерических симптомов. По мнению женщин, уже принимавших этот препарат, он способен оказать позитивное влияние на общее самочувствие.

«Фемивелл». В упаковке можно обнаружить 32 «дневных» таблетки, и аналогичное количество «ночных». Первые помогают снизить нервозность и не допускают появления «приливов», а вторые – обеспечивают спокойный и глубокий сон. Источниками фитогормонов послужили экстракты сои и красного клевера.

«Ременс». Препарат, основой которого стал экстракт цимицифуги. Прекрасно борется с проявлениями климакса в виде головных болей и перепадов настроения. Не вызывает привыкания даже при длительном применении. Но главное преимущество заключается в отсутствии побочных эффектов. Кстати, можно купить «Ременс» в виде капель или в форме таблетированного препарата.

«Климатодон». Помимо фитоэстрогенов, извлечённых из цимицифуги, в составе этих таблеток есть минералы. Для восстановления сна и устранения климактерических синдромов достаточно принимать по одной таблетке в день.

«Климафем». Самый дорогостоящий препарат. В его состав входят фитоэстрогены, полученные из экстрактов красного клевера и хмеля, и мощный витаминно-минеральный комплекс.

Капсулы

«Эстровэл». В составе можно обнаружить сразу несколько экстрактов: крапивы, сои, корня ямса, цимицифуги. Если обеспечить регулярный приём «Эстровэла», то можно избавиться от многих проявлений менопаузы: головокружений, бессонницы, «приливов» и пр. Примечательно, что этот препарат способствует укреплению костной ткани и снижает риск развития остеопороза.

«Феминал». Основное сырьё, использовавшееся для производства этого препарата – красный клевер, богатый изофлавонами. Кроме фитоэстрогенов, в составе капсул есть флавоноиды, оказывающие положительное действие на нервную и сердечнососудистую систему. Чтобы повысить качество жизни при климаксе, достаточно ежедневно употреблять по одной капсуле «Феминала».

«Лигнариус». Содержит лигнаны, полученные из сучков европейской ели. В этих капсулах фитоэстрогены представлены в легкоусвояемой форме. Также, в состав входят фитонциды, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. «Лигнариус» полностью устраняет проявления климакса и повышает сексуальную активность.

«Иноклим». Упаковка рассчитана на один месяц применения. Препарат нормализует давление и оказывает позитивное влияние на состояние ВНС.

Вагинальные свечи

При климаксе женщина начинает ощущать дискомфорт в области половых органов, что объясняется сухостью слизистых оболочек. Это чревато появлением и развитием достаточно неприятных заболеваний, например, вульвовагинита. Вот почему для недопущения «иссушения» слизистых оболочек рекомендуется использовать вагинальные суппозитории с фитогормонами:

«Климактол-Антикан». Содержат эфирные масла и экстракт хмеля. Для улучшения состояния слизистых оболочек органов репродукции, необходимо использовать их на протяжении 1-2 месяцев.

«Феминелла Хиалософт». Суппозитории, содержащие гиалуроновую кислоту, травяные экстракты и другие компоненты. Если климактерические симптомы выражены слабо, то достаточно двухнедельного курса.

«Вакигаль». Бюджетный вариант, содержащий фитоэстрогены и экстракт цветков календулы, обладающий противовоспалительным действием.

Обратите внимание! Для достижения оптимального эффекта можно параллельно использовать суппозитории и пероральные препараты, но только после консультации с компетентным врачом-гинекологом.

Травы, содержащие фитоэстрогены

В тройке лидеров – красный клевер, солодка и люцерна. Также, для поддержания уровня эстрогенов женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, должна обратить внимание на растения, способные оказать благотворное влияние на гормональный фон:

Подмаренник цепкий. Из него готовится настой, для приготовления которого потребуется 2 ч. л. сухой травы и стакан кипятка.

Красная щётка. Спиртовая настойка продаются в аптеке по приемлемой цене. В сутки можно употреблять не более трёх капель.

Боровая матка. Это растение стоит на страже женского здоровья. И его можно использовать, как в составе фитосборов или в виде спиртовой настойки.

Тысячелистник. Для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется использовать травяную смесь, состоящую из тысячелистника, ромашки и календулы. Фитосбор заваривается, как чай.

Что лучше принимать при климаксе: фитопрогестерон или фитоэстрогены?

Как известно, фитопрогестерон дарит женщине возможность стать матерью и обеспечивает нормальное протекание беременности. При фолликулярной фазе менструального цикла содержание прогестерона в крови женщины детородного возраста – минимально (0,2-1,5 нг/л), а на поздних сроках беременности его концентрация «зашкаливает» (48-422 нг/л). На основании этой информации можно сделать вывод, что организм женщины, входящей в период менопаузы, не нуждается в повышении уровня прогестерона, и первостепенное значение для неё имеют эстрогены.

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Маточные кровотечения с невыясненной этиологией.
3. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
4. Хронические заболевания печени.
5. Болезни, вызванные нарушением мозгового кровообращения.

Отзыв

Вероника 47 лет

С приближением климакса начались приливы, что послужило причиной постоянных простуд. Первым делом обратилась к врачу, где быди выписаны препараты типа Ци-Клима (сейчас уже не помню). Также хорошо помогает соевое молоко и Родиола розовая. Неплохо сесть на диету, которая специально подобрана для этого случая и вести дневник питания.

Природные эстрогены: перечень препаратов с фитогормонами при климаксе

Влияние климакса на организм

В климактерический период организм испытывает дефицит половых гормонов — эстрогенов.

У женщины могут возникнуть следующие проблемы:

1. Приливы.
2. Головные боли, головокружение.
3. Нарушение сна.
4. Психоэмоциональные сбои: частая смена настроения, приступы страха и паники, депрессия.
5. Ощущение кома в горле.
6. Рассеянность, невозможность сосредоточиться.
7. Изменения характера слизистой оболочки влагалища, что может сопровождаться зудом.
8. Нарушение работы мочеполовых органов.
9. Дисфункции мышечного тонуса.

Внешние изменения женщины

Гормональный дисбаланс тянет за собой изменения внешности.

1. Увеличение объема талии. Это может быть следствием прибавки веса или перераспределения массы тела.
2. Кожа теряет упругость, увядает.
3. Мышцы становятся менее эластичными.
4. Дефицит кальция, который испытывает костная система, часто проявляется в изменении походки.
5. Выделения пота более интенсивны, это проявляется и в изменении его запаха.
6. Волосы выпадают зачастую очень сильно.

Гормональный фон

Эстрогены (прежде всего эстрадиол) — женские половые гормоны. Они отвечают за многие процессы организма, но в первую очередь — за выполнение детородной функции. Большее их количество вырабатывают яичники.

Нехватка эстрогенов проявляется так:

• истощается запас фолликулов, количество которых было заложено при рождении девочки;
• созревание яйцеклетки становится реже;
• происходит сбой менструального цикла;
• месячные прекращаются.

С наступлением менопаузы выработка эстрогенов происходит в надпочечниках и жировой ткани.

В это же время уменьшается выработка еще одного очень значимого для женского организма гормона — прогестерона. Его функции очень разнообразны. Кроме всего прочего, он ответственен за обновление эпителиальных слоев матки и сохранение беременности.

Гипоталамус (участок мозга), реагируя на нехватку гормонов, пытается дать команду яичникам на выработку эстрогенов. Происходит сбой в работе всех систем и органов. Наблюдается климактерический синдром.

Что такое фитогормоны

Фитогормоны — химические вещества, которые вырабатывают растения. Отвечают за рост и развитие.

Разработано множество биологически активных добавок (БАДов), содержащих фитогормоны. Растительные препараты, содержащие фитоэстрогены, используют при лечении климакса.

Где содержатся

Фитоэстрогены имеют растительное происхождение. Содержатся в некоторых травах и ряде продуктов питания.

Среди продуктов можно выделить:

• соевые бобы;
• чечевицу;
• финики;
• гранаты;
• орехи;
• яблоки;
• вишни;
• семечки подсолнечника;
• морковь;
• чеснок.

Можно ли заменить гормональное лечение на фитотерапию

В период менопаузы после всех необходимых обследований врач назначает лечение по симптоматике. Проявления климакса индивидуальны, как и тяжесть протекания. Назначаются и гормональные препараты, и растительные, и гомеопатические.

В конце прошлого столетия для лечения климакса стала применяться заместительная гормональная терапия. Препараты этой серии женщины прозвали таблетками вечной молодости. Однако наблюдения за пациентками показали, что эти средства имеют противопоказания и вызывают ряд серьезных осложнений, вплоть до онкологических.

Сегодня гормональная терапия назначается:

• если нет рисков развития рака яичников, рака груди, рака эндометрия;
• нет миомы матки;
• отсутствуют маточные кровотечения неясного происхождения;
• при отсутствии рисков тромбозов;
• нет желчнокаменной болезни;
• нет нарушений в работе печени;
• без сильных мигреней;
• при отсутствии генитальных патологий;
• пациенткам не старше 60 лет;
• в первые 10 лет от последней менструации.

Прежде чем назначить гормональный препарат, врач порекомендует пройти тщательное обследование. Все лечение будет проводиться под постоянным наблюдением специалиста. Данный вид терапии назначается при тяжелом протекании климакса.

Если симптоматика климактерического синдрома не ярко выраженная или гормональная терапия противопоказана, то применяют лечение фитогормонами в виде БАДов, вагинальных свечей и суппозиториев, травяных сборов.

Также разработаны и применяются гомеопатические средства. Препараты содержат разбавленные целебные вещества, которые запускают иммунитет. Делают не только из ботанического сырья.

Статистика утверждает: чем раньше началось лечение, тем легче симптомы протекания. Лечение климакса медики рекомендуют начинать в первые полгода после появления первых признаков.

Плюсы

Фитопрепараты при климаксе дают хороший эффект в случае умеренной симптоматики состояния.

• влияние препаратов на органы и системы незначительное;
• побочные эффекты минимизированы;
• риск осложнений очень мал;
• эти препараты всегда имеют комплексный состав (фитоэстрогены + успокоительные вещества + витамины).

Минусы

В ходе многолетних наблюдений установлено, что фитотоэстрогены при неправильном использовании могут проявить себя как антиэстрогены.

Поэтому среди недостатков:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• возможные осложнения при самолечении;
• длительное применение (до нескольких лет).

Показания при климаксе

Проявления симптоматики климакса индивидуальны.

Негормональные средства помогут справиться или уменьшить следующие симптомы:

• приливы;
• головные боли, головокружение;
• нарушение сна;
• психоэмоциональные сбои;
• рассеянность, невозможность сосредоточиться.

Таблетки с растительными заменителями эстрогенов

Какое бы лечение ни выбрала женщина, его можно начинать только после посещения врача.

Лигнариус

Эстровэл

• листья крапивы;
• корень дикого ямса;
• сою;
• цимицифугу;
• плоды священного витекса.

Прием Эстровела помогает:

• снизить частоту приливов;
• бороться с перепадами артериального давления;
• снизить интенсивность приступов мигрени;
• вести борьбу с головокружениями;
• снизить чувство утомляемости;
• успокоить нервы;
• улучшить настроение;
• вернуть сексуальную активность.

Обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ци-Клим

В составе присутствуют фитоэстрогены цимицифуги. Уникальность механизма их действия в том, что они не связываются с эстрогеновыми рецепторами организма и поэтому не способны повышать риск развития женских эстрогенозависимых онкологических заболеваний (рак матки, рак молочной железы). В то же время, как и другие фитоэстрогены, они способствуют эффективному устранению проявлений эстрогенодефицита и климактерического синдрома.

При климактерических проявлениях цимицифуга помогает:

• улучшить общее самочувствие;
• бороться со старением кожи;
• улучшить водный баланс организма.

Препараты с фитогормонами при климаксе

Растительные препараты при климаксе являются альтернативой ЗГТ и имеют схожее с терапией действие. При регулярном применении фитогормоны прекрасно снимают основную симптоматику климактерия, устраняют приливы и значительно улучшают качество жизни.

Рассмотрим, чем хороши фитогормоны при климаксе, как они действуют и какие из них самые эффективные.

Зачем нужны растительные гормоны при климаксе?

В возрасте после 30 лет в организме каждой женщины начинают происходить необратимые изменения. Постепенно яичники угасают, синтезируя все меньше половых веществ. На первых этапах эти изменения незаметны, организм сам справляется с небольшим дефицитом эстрогена, но с течением времени дефицит достигает критических отметок, и появляются неприятные симптомы менопаузы. Гормональная перестройка может длиться до 10 лет, и все это время пациентку беспокоят приливы, повышенная потливость, тахикардия, скачки давления и другие отклонения в работе различных органов и систем.

Сам по себе климактерий не считается заболеванием, но этот период опасен развитием осложнений и возрастных патологий, которые возникают именно на фоне недостатка эстрогена. Чтобы легче перенести гормональную перестройку, а симптомы были слабо выражены и не мешали полноценной жизни и нужны природные гормоны. Благодаря этим веществам можно не только улучшить самочувствие, но и предупредить такие патологии как остеопароз, гипертония, тахикардия, инфаркт, инсульт, болезнь Альцгеймера и другие, опасные для жизни болезни.

Важно! При первых симптомах климактерия необходимо пройти обследование и далее к гинекологу следует приходить не реже 1 раза в 6 месяцев.

Как действуют эстрогены растительного происхождения при климаксе?

Положительное действие природных эстрогенов на женский организм в период менопаузы обусловлено высоким содержанием в них веществ, по составу и действию схожих с человеческими половыми белковыми соединениями. Данные вещества не восполняют дефицит эстрадиола, а воздействуют на центр гипоталамус-гипофиз, регулируя выработку других гормонов и выравнивая тем самым гормональный фон. Также гомеопатические препараты стимулируют работу яичников, укрепляют иммунную систему и нормализуют работу нервной системы.

Чаще всего биологические активные добавки назначаются на ранних стадиях меностаза и при невозможности проведения ЗГТ из-за медицинских противопоказаний. Основными показаниями к применению являются:

• Наступление меностаза до 45 лет;
• Наличие сахарного диабета;
• Сбои менструального цикла;
• Наличие гипертонии;
• Патологии мочеполовой системы;
• Хирургический климактерий;
• Высокие риски развития возрастных заболеваний.

Однако не всем пациенткам можно принимать природные эстрогены. Противопоказаниями к данной группе лекарств являются:

• Индивидуальная непереносимость компонентов;
• Аллергия на любой из компонентов;
• Непереносимость лактозы;
• Хронический алкоголизм;
• Патологии печени в острой форме;
• Нарушение работы мозга;
• Эпилепсия;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Прорывные кровотечения неясного характера;
• Беременность и кормление грудью.

Также прием БАДов может вызвать возникновение побочных эффектов, при которых следует немедленно прекратить терапию и обратиться к лечащему гинекологу. Распространенные побочные эффекты:

• Тошнота и рвота;
• Внезапные головокружения;
• Головные боли по типу мигрени;
• Сильная потеря веса без изменений в графике питания;
• Пожелтение кожных покровов и склер;
• Общая слабость и внутренняя дрожь;
• Болезненные ощущения в груди и в области малого таза;
• Отсутствие аппетита на фоне увеличения массы тела;
• Изменение цвета мочи.

Важно! При любом из вышеперечисленных симптомов следует получить консультацию гинеколога о возможности продолжения терапии.

Препараты с фитогармонами — перечень эффективных средств

Какие фитоэстрогены при меностазе лучше, споры по этому вопросу регулярно возникают на женских форумах. Специалисты по этому поводу отмечают, что натуральные заменители гормонов могут оказывать различное действие на разных пациенток. К примеру, одним женщинам подходят вещества, добытые из цимицифуги, другие чувствуют себя лучше при приеме добавок на основе сои и тд. На сегодняшний день существует следующий перечень эффективных комплексов:

Именно эти лекарства показали наилучший эффект при применении во время менопаузы. Выбор комплекса во многом зависит от общего состояния пациентки и наличия сопутствующих заболеваний. Поэтому подбирать средство и определять его дозировку, а также график приема должен только опытный гинеколог. При этом фитоэстрогены могут назначаться только после тщательного обследования организма и исключения всех существующих противопоказаний.

Важно! Самостоятельный прием фитоэстрогенов может спровоцировать опасные заболевания, в том числе рост имеющихся раковых опухолей.

Какие фитогормоны попить при первых признаках раннего климакса?

При ранней менопаузе природные эстрогены позволяют продлить детородную функцию, предупреждают раннее старение и предупреждают развитие возрастных заболеваний. Преждевременным меностазом считаются дегенеративные изменения в работе яичников в возрасте до 45 лет. В это время наступление угасание яичников особенно опасно, ведь организм еще не готов к гормональной перестройке и риск развития осложнений особенно высок. Какие таблетки пить при данном отклонении должен решать врач.

При отсутствии противопоказаний специалисты назначают ЗГТ, но если заместительная терапия невозможна, врач подберет фитопрепарат. При раннем меностазе терапия должна быть комплексной и помимо фитоэстрогенов врач может назначить другие лекарства, предупреждающие развитие остеопороза, сердечно-сосудистых патологий и нервных расстройств.

Цены на противоклимактерические растительные препараты

Растительные гормоны для женщин при климаксе выпускаются в различных формах. Цена БАДов невысока и может изменяться в зависимости от региона продаж. Врачи предупреждают, что фитоэстрогены можно приобретать только в специализированных аптечных сетях, а при заказе через интернет ознакомьтесь с лицензией на лекарственное средство. Примерные цены на фитоэстрогенные комплексы:

• Климадион – от 400 до 600 руб.
• Эстровэл – от 450 до 650 руб.
• Феминал – от 600 до 900 руб.
• Ци-клим – от 260 до 400 руб.
• Иноклим – от 850 до 1500 руб.
• Ременс – от 170 до 350 руб.

Следует отметить, что некоторые препараты могут значительно отличаться по цене в зависимости от производителя. Самыми недорогими средствами являются БАДы российского производства. При этом доступная стоимость никак не сказывается на качестве препарата и оказываемом эффекте.

Травы при климактерических приливах

Растительные женские гормоны при климаксе можно принимать не только в составе биологически активных добавок. В природе существует масса растений, издавна применяющихся для ослабления климактерических приливов и других проявлений меностаза. Эффективные противоклимактерические травы:

• Душица. Это растение содержит в своем составе вещества, стимулирующие работу яичников, нормализующие гормональный фон и успокаивающие нервную систему. Регулярное употребление чая из душицы избавляет от климактерических приливов, нормализует сон, укрепляет иммунитет и предупреждает раннее старение.
• Шалфей. Трава стабилизирует гормональный фон, снимает раздражительность и тревогу, улучшает кровообращение, избавляет от потливости и приливов, предупреждает сухость влагалища, препятствует развитию остеопароза, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
• Корень аира. Корневища этого растения применяются в народной медицине от головных болей, перепадов давления, приступов жара, нарушений сна и других вазоматорных отклонений при климактерии.
• Боровая матка. Это растение просто кладезь фитогормонов. Боровая матка применяется при выраженных климактерических симптомах. Растение имеет противопоказания и может применяться в качестве лекарственного средства только после консультации с врачом.
• Красный клевер. Эти скромные луговые цветы являются настоящим спасением для женщин в период менопаузы. Отвар красного клевера способствует уменьшению числа и интенсивности приступов жара, нормализации давления, укреплению нервной системы и омолаживанию организма.

Важно! Каждое из этих растений имеет свои противопоказания. Их применение возможно только после консультации с врачом. Травы с фитогормонами запрещены к применению пациенткам с миомой матки и злокачественными новообразованиями груди.

Помимо БАДов и трав фитогормоны в большом количестве содержатся в таких продуктах как соя, бобовые, петрушка, орехи, семечки подсолнуха, шпинат и брокколи. Ежедневно включая в рацион питания эти продукты можно значительно улучшить свое состояние при менопаузе, а в сочетании с физическими нагрузками и полноценным отдыхом, такое питание позволит избежать приема дополнительных лекарственных средств.

А лучшей профилактикой различных отклонений в преклонном возрасте считается регулярное посещение гинеколога, который сможет своевременно обнаружить патологические состояния и назначить эффективную терапию.

Источники:

http://lifestyleplus.ru/fitoehstrogeny-pri-klimakse.html
http://doktora.guru/lechenie/medikamentoznoe/fitogormony-pri-klimakse.html
http://klimaks24.ru/fitogormony-pri-climakse/