Если бросить курить что будет с климаксом

Курение и менопауза (климакс у женщин)

Климакс – далеко не лучший период в жизни женщины. С его наступлением процессы старения организма женщины, сопровождаемые множеством неприятных явлений, увы, необратимы. Однако каждая женщина может отдалить наступление менопаузы и сделать так, чтобы течение климакса проходило менее болезненно и неприятно. Что для этого нужно сделать? Конечно, вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от курения.

У половины женского населения климакс длится в течение довольно длительного периода – от 10 до 15 лет, что с медицинской точки зрения отнюдь не является нормой. У каждой женщины он протекает по-разному, со своими симптомами и особенностями, но медиками замечено, что у курящих женщин все симптомы климакса проходят намного острее, чем у не курящих. Кроме того, длительность климактерического периода также имеет прямое отношение к никотиновой зависимости – у курящих женщин он длится гораздо дольше.

Течение климакса можно поделить на три этапа, каждый из которых имеет свое название и свои особенности. Курение оказывает влияние на каждый из этих этапов. Давайте рассмотрим подробнее каждую фазу климакса и то, как никотиновая зависимость ухудшает состояние женщины в определенные моменты климакса.

Пременопауза.

Как правило, этот начальный этап климакса, который начинается в 45-47 лет, в нормальных условиях длится около 5 лет. На этапе пременопаузы отмечается нарушение менструального цикла, появляются изменения гормонального фона женщины, а также различные признаки климакса, такие как — частые смены настроения и раздражительность, которые на фоне курения лишь усугубляются. Также наблюдается постепенное угасание деятельности матки и яичников. У курящих женщин эта фаза климакса может начаться раньше и длиться дольше. Ученые из Норвегии провели ряд экспериментов на предмет взаимосвязи курения и пременопаузы. По результатам исследования, ученые сделали неприятные выводы – практически у 60% курящих женщин наступление пременопаузы происходит на 5 лет раньше, чем у не курящих представительниц слабого пола. Все дело в том, что никотин и другие вредные вещества, попадающие в организм женщины с табачным дымом, снижают выработку эстрогенов яичниками женщины, что собственно и способствует раннему наступлению климакса. Тем не менее, есть и хорошие новости в результатах исследований норвежских ученых – своевременный отказ от курения предотвращает раннее наступление климакса, поэтому все в руках женщин.

Менопауза.

Период менопаузы подразумевает полное прекращение менструаций у женщины и служит заключительным этапом пременопаузы. В течение менопаузы отмечается серьезные изменения в организме женщины, которые могут сказываться на сердечнососудистой системе, кожных покровах, волосах и психологическом состоянии женщины. Естественно, что курение усугубляет эти явления. Курение вызывает сужение сосудов, что ведет к образованию тромбов и снижению доступа кислорода к сердцу, поэтому риск сердечных заболеваний у курящих женщин, во время климакса, гораздо выше, чем у не курящих. Отказ от курения во время климакса и после него снижает вероятность сердечного приступа в среднем на 60%. Помимо этого при курении в кровь женщины попадают вещества, которые наносят непоправимый вред стенкам сосудов, истончая их и способствуя развитию атеросклероза.

Читать еще:  Менопауза год почему пошли месячные

Постменопауза.

Постменопауза — это фаза климакса от последней менструации у женщины и до конца жизни. Как правило, к этому моменту наступает нормализация состояния женщины, а также исчезают неприятные проявления климакса. Но это не значит, что наконец-то можно закурить. В этот период продолжается старение женщины: увядает кожа, становится хуже состояние волос и ногтей. Как известно, курение очень пагубно сказывается на состоянии кожи – она приобретает сизый оттенок, ногти желтеют, а волосы редеют. Поэтому не стоит усугублять естественные процессы старения курением.

Продлить свою молодость и красоту под силу каждой женщине и не последнюю роль в этом играет отказ от курения. Отказавшись от пагубной привычки, вы сможете пережить сложный период климакса намного легче и спокойней. Любите себя и будьте здоровы!

Курение и менопауза

Курение и возраст менопаузы

Возраст наступления климакса генетически запрограммирован. Однако, ученые доказали, что токсические вещества, выделяемые во время курения, способны вызывать мутации в генах, отвечающих за менопаузу. Эта вредная привычка приближает климакс на два (и более) года.

Кроме того, ароматические углеводороды, содержащиеся в сигаретном дыме, токсичны для фолликулов яичников. Под воздействием курения яичники производят меньше эстрогенов, что тоже негативно сказывается на возрасте менопаузы. Помимо этого, у курящих женщин возникает большая нагрузка на печень, обезвреживающую токсины. Это приводит и к ускорению метаболизма эстрогенов.

Вывод, который можно сделать, исходя из этих фактов — курение и менопауза тесно взаимосвязаны.

Влияние курения на яйцеклетки

Курение сигарет ухудшает функции и жизнеспособность ооцитов — например, в исследовательской группе Зензеса было выявлено, что у курящих женщин вырабатывается меньше яйцеклеток, чем у курящих. Данная группа исследовала 156 бесплодных женщин, которые обратились к процедуре «оплодотворение in vitro» (т.е. в пробирке).

Все женщины были разделены на группы: некурящие (n = 102), пассивные курящие (n = 21), легкие курильщицы ( или = 15 сигарет / день, n = 14). Туберкулезный фактор бесплодия был самым частым именно у группы курильщиц. Аномальный набор хромосом также чаще встречался в ооцитах у курящих женщин. Исследование выявило, что уменьшение нормальных яйцеклеток было пропорционально числу выкуриваемых сигарет.

Курение и симптомы менопаузы

Примерно 70% женщин, приближающихся к климаксу, страдают от симптомов гормонального дефицита — приливов, нарушений сна, потери либидо, проблем с состоянием кожи и волос и др. Курение увеличивает их интенсивность, продолжительность и тяжесть. Также оно влияет на рост заболеваемости в данной группе женщин. Это, прежде всего, касается онкологии, остеопороза, сердечно-сосудистых недугов, тромбоэмболии.

Также курение и менопауза имеют статистическую взаимосвязь, касающуюся частоты переломов шейки бедра — они случаются на 30-35 процентов чаще, чем у некурящих женщин. Известно и то, что продолжительность курения влияет на данный риск больше, нежели количество выкуриваемых сигарет в день. Каждые пять лет «стажа» курильщицы прибавляют 6-10 процентов к вероятности столкнуться с этой травмой. Помимо этого, курение после менопаузы больше влияет на вероятность переломов, чем курение перед ней.

Читать еще:  Как лечить депрессию при климаксе у женщин

Курение при климаксе

Менопауза — неизбежное физическое изменение, которое испытывают женщины во время процесса старения. Поскольку производство женских гормонов уменьшается, а овуляция останавливается наряду со старением яичников, регулярные менструации исчезают.

Хотя сама по себе менопауза не является патологическим заболеванием, переход в климактерический период сопровождается отрицательными физическими изменениями. С увеличением продолжительности жизни увеличивается доля жизни в постменопаузе. Таким образом, воздействие климакса на здоровье женщин стало более значимым.

На естественную менопаузу влияют генетические, экологические и социально-демографические факторы. Средний возраст менопаузы, как известно, составляет 50 лет. Различные факторы, такие как уровень образования, профессия, использование оральных контрацептивов, ожирение, курение, потребление алкоголя и физическая активность влияют на раннее возникновение климакса.

Среди этих факторов, наиболее опасным для женщины является курение. Оно не только влияет на ускорение наступления естественного климакса, но и на здоровье в целом. Бросить курить в климаксе не можно, а нужно.

Большинство исследований взаимосвязи между курением и менопаузальным возрастом были проведены в западных странах с относительно высоким уровнем курения среди женщин.

Влияние

Список отрицательных проявлений никотина огромен, но большинство женщин не понимают, что наряду с повышенным риском сердечных заболеваний, болезней легких, рака молочной железы и остеопороза, а также ускоренного старения, плохого цвета кожи и морщин, усталости и уменьшения питательных веществ, сигареты также оказывают пагубное воздействие на гормоны.

Хорошо известно, что у пременопаузальных курящих женщин значительно выше риск бесплодия, нарушения менструальных циклов и возникновение ранней менопаузы, однако исследования за последние несколько лет установили, что курение сигарет также влияет на менопаузальные гормоны.

Проблема борьбы с никотиновой тягой сама по себе сложна, но эмоциональное состояние, ухудшающееся на первых месяцах после прекращения курения, может нанести ущерб отношениям с близкими и коллегами.

Баланс гормонов будет легче восстановить и поддерживать, когда женщина прекратит злоупотреблять сигаретами. У женщин с менопаузой курение вызывает увеличение гормонов надпочечников — кортизола (гормон стресса), андрогенов — андростендиона и дегидроэпиандростерона.

Хронически высокие уровни кортизола создают нестабильный уровень сахара в крови, что в свою очередь вызывает высокий уровень глюкозы в крови и инсулин, стимулирует яичники для производства андрогенов.

У женщины с менопаузой яичники замедляют производство эстрогенов и прогестерона, но могут продолжать производить андрогены. Андрогены без баланса эстрогена и прогестерона приводят к облысению, появлению бакенбардов у пожилых женщин. Курение сигарет увеличивает эти эффекты.

Прекращение злоупотреблением сигаретами в сочетании с заместительной гормональной терапией, физическими упражнениями и сокращением сахара с рафинированными углеводами, приведут к улучшению общего состояния здоровья, стабилизации настроения, увеличения энергии и улучшения сна.

Фертильность

По данным новых американских исследований курящие женщины подвергаются серьезному риску бесплодия и ранней менопаузы. Данное открытие добавляет еще два серьезных медицинских эффекта в каталог болезней, уже относящихся к курению, включая рак легких, сердечные заболевания, проблемы кровообращения и эмфизему.

Доктора давно подозревают связь между сигаретами и проблемами фертильности, исследования из разных стран показывают, что у курящих женщин климактерический период начинается раньше.

Исследования, проведенные в больнице Бостона в Массачусетсе обнаружили, почему это происходит. Ученые выяснили, что токсичные химические вещества в сигаретном дыме преждевременно вызывают генетические сигналы, заставляющие клетки яичников умирать.

Читать еще:  Какие лекарственные средства принимают при климаксе

Обычно эти сигналы не активируются до тех пор, пока женщины не достигнут середины 40-50 лет. Но руководитель исследования доктор Джонатан Тилли предполагает, что никотин может вызвать раннюю менопаузу и бесплодие у женщин в 30-40 лет. Учитывая, что многие современные женщины в этом возрасте планируют только первого ребенка, проблема очень существенна.

Исследование доктора Тилли, проведенное на мышах и тканях человека показало, что химические вещества, называемые полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ), сильно ухудшают фертильность. Химикаты связываются с рецептором внутри незрелых клеток в яичниках, вызывая высвобождение гена суицида, провоцирующего смерть ооцитов.

Кроме того, доктор Тилли, изучающий менопаузу в течение десятилетия, утверждает, что чем быстрее умирают яйцеклетки женщины, тем раньше ее яичники закрываются и начинается менопауза.

Сигареты — не единственный источник ПАУ — они также производятся, когда сжигаются уголь, газ и масло, присутствуют в выхлопных газах автомобилей, смоле и жаренном на гриле мясе, но вдыхание сигаретного дыма является наиболее распространенным фактором и прямой формой воздействия.

На данный момент, лучший способ защитить вашу фертильность — отказаться от курения.

Приливы

Новое исследование показало, что у курящих женщин интенсивность приливов и раздражительности сильнее, когда они переходят через менопаузу. Также эти симптомы ухудшаются при использовании никотина женщинами, обладающими определенными генами. При исследованиях, как и ожидалось, курящие дамы сообщили о более сильных приливах, чем женщины, не злоупотребляющие никотином.

Но курильщики, которые также несли специфические вариации генов, связанные с метаболизмом эстрогенов и восприимчивостью к токсинам окружающей среды, имели самые сильные приливы.

Ученые утверждают, что знание того, что курение увеличивает частоту и серьезность вспышек, может убедить некоторых женщин в менопаузе отказаться от сигарет раз и навсегда.

Методы бросить

Женщины часто задают вопрос: «Можно ли курить при наступлении климакса?», несмотря на то, что сигареты пагубно сказываются на репродуктивных функциях и организме в целом. Разумеется, ни один врач не станет заставлять даму отказаться от сигарет, хоть никотин пагубно сказывается на здоровье, это решение необходимо принять самому. Курить никто не запрещает, но женщина должна подумать насколько серьезно данное условие влияет на организм.

Решившие же избавиться от сигарет, спрашивают как это сделать. Вот несколько советов, помогающих бросить курить в климаксе:

  • Постепенное уменьшение количества сигарет.
  • Посмотреть видео, рассказывающие что курение делает с женщиной и внутренними органами. От ужасающих фотографий и фактов у большинства появляется негатив к сигаретам.
  • Убрать из дома табачную продукцию и попросить знакомых не курить в вашем присутствии.
  • Меньше стресса — меньше сигарет. Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, меньше конфликтовать на работе и поднимать настроение любыми способами.
  • Отличный стимул — спортзал.
  • Сигареты заменяют едой, но только полезной полезной. На всякий случай в сумочке держат яблоко, грушу, банан, горсть орехов. Здесь главное — не переедать, при климаксе нарушается метаболизм и можно таким способом незаметно заработать ожирение.

Если данные меры не помогают, обращаются к квалифицированному специалисту. В таком случае отказ от сигарет будет спровоцирован медикаментозными препаратами.

Источники:

http://www.nuhvatit.ru/kurenie-i-menopauza-klimaks-u-zhenshhin.html
http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/292-kurenie_i_menopauza/
http://uterus2.ru/klimaks/brosit-kurit.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: