Эмоциональное состояние женщины во время климакса
Содержание
- 1 Эмоциональное состояние женщины во время климакса
- 1.1 Климактерический синдром: психические расстройства
- 1.2 Патологический климакс – причины возникновения
- 1.3 Проявления климакса
- 1.4 Тяжелый климакс подлежит лечению
- 1.5 Как предупредить нарушения психики при климаксе?
- 1.6 Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
- 1.7 Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
- 1.8 Психологическое состояние женщин в период климакса
- 1.9 Помощь при климаксе: психолог или психотерапевт?
Климактерический синдром: психические расстройства
Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая сможет сказать, что рада наступлению климактерического периода, или которая с нетерпением его ждет. И это, конечно, не удивительно, ведь если бы он лишь свидетельствовал о зрелости и мудрости женщины … Но нет ведь – нередко он приносит с собой множество проблем: как соматических, так и психических, которые определяются, как климактерический синдром. Тем не менее, расстраиваться раньше времени не стоит, а намного полезнее будет подробнее разобраться в природе и проявлениях этого состояния и узнать, как бороться с его негативными сторонами.
Стоит начать с самого начала – что же такое вообще климакс? Климактерический период (климакс, менопауза, климактерий) – это угасание репродуктивной функции женщины, связанное со снижением выделения гипоталамусом и гипофизом женских половых гормонов в кровь и снижением выделения яичниками гормонов эстрогенов.
Казалось бы: какое отношение климакс может иметь к психиатрии? Но ответ «никакого» – это только на первый взгляд. На самом же деле правильный ответ – «самое, что ни на есть, прямое»! Патологические явления в климактерии интересуют врачей психиатров в контексте того, что зачастую проявления климакса не ограничивается лишь соматическими проблемами, а характеризуется еще и психическими нарушениями, чаще в виде неврозоподобных состояний.
До сих пор нет однозначного мнения насчет того, является ли климакс патологией или нет. Важно сказать, что в случае болезненных симптомов и расстройств со стороны различных систем организма можно говорить о так называемом «патологическом» климаксе.
Патологический климакс – причины возникновения
К счастью, не всегда климакс протекает у женщины патологически (в виде так называемого «климактерического синдрома») . Но если это так и имеют место психические нарушения, то необходимо определить вероятные причины подобного состояния.
Существенными причинами психоэмоциональных проблем в период климактерия могут стать:
- психологические травмы;
- регулярные стрессы;
- всевозможные неблагоприятные социальные факторы;
- заниженное самоуважение и самооценка;
- неудовлетворенность жизнью;
- плохое качество интимных отношений (наличие или отсутствие полового партнера, проблемы в интимной жизни);
- наличие психического расстройства.
На возникновение психоэмоциональных нарушений при климаксе могут существенно повлиять такие психотравмирующие факторы как изменение во внешнем виде (появление морщин, седых волос, полнота и смена пропорций фигуры).
Проявления климакса
Климактерический синдром проявляется в виде триады компонентов: нейровегетативных, обменно-эндокринных и психических нарушений (неврозоподобного регистра).
Проявлений нарушений в психической сфере у представительниц прекрасной половины человечества в период менопаузы великое множество, но зачастую они сводятся к таким:
- нарушения в эмоциональной сфере;
- снижение функций памяти и внимания;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность, вспыльчивость, агрессивность;
- тревожно-фобическая симптоматика;
- депрессивные проявления;
- повышенная эмоциональная лабильность.
Некоторые черты характера женщины начинают проявляться заметнее, когда до начала климакса они были не так сильно выражены . Ярко проявляются мнительность, сензитивность, колебания настроения. Смены настроения бывают частыми и резкими, в поведении появляются демонстративные черты, эмоциональные реакции приобретают неадекватный характер.
Существуют такие формы поведения женщины при возникновении климактерического синдрома:
- индифферентное;
- адаптация;
- активное преодоление симптомов;
- невротическое.
У некоторых пациенток проявляются неврозоподобные расстройства, проявляющиеся повышенной сентиментальностью, агрессивностью, чувством страха, тревоги, усилением чувствительности к различным стимулам. Нередко наблюдается депрессивная симптоматика, и это обусловлено снижением выработки эстрогенов, что ведет к нарушению образования и нейромедиации серотонина. Именно нарушение этого нейрогормона (серотонина) лежит в основе возникновения повышенной тревожности, страхов, панических атак, а также болевого симптомокомплекса. Наблюдаются разнообразные виды соматических проявлений, которые иногда маскируют депрессивное происхождение картины болезни.
Тяжелый климакс подлежит лечению
Помощь при патологических проявлениях климакса осуществляется врачом с учетом имеющейся симптоматики и справиться с ними на сегодняшний день вполне реально. В первую очередь корректируется баланс гормонов при отсутствии противопоказаний. И именно от этого будет зависеть успех применяемого лечения для борьбы с психическими проявлениями климактерического синдрома. Психоэмоциональное состояние женщин возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегето-сосудистые нарушения. Очень важное значение имеет работа с психотерапевтом, психологом. Но, вместе с тем, это вовсе не означает, что не требуется медикаментозное лечение (транквилизаторы, антидепрессанты, стабилизаторы настроения, низкопотенцированные нейролептики).
С помощью психотерапевта или психолога женщина сможет научиться спокойно воспринимать и главное принимать(!) свой новый статус в обществе и семье. Немаловажно перестать обращать внимание на стереотипы, зачастую не соответствующие правде, но крепко укоренившиеся в женском подсознании. При условии работы с опытным и грамотным психотерапевтом/психологом, женщина сможет спокойно принять новый период своей жизни и более того – наслаждаться им, быть счастливой, уверенной в своей привлекательности и отлично себя чувствовать.
Климакс, возможно, и приносит новые хлопоты женщинам, но это – не приговор, и с неприятными проявлениями климактерия вполне реально бороться! Во-первых, женщина сама должна быть готовой, что в определённом возрасте с ней произойдут подобные изменения и отнестись к ним спокойно, а, во-вторых, не стесняться обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в случае возникновения патологических проявлений климакса – как соматических, так и психических.
Как предупредить нарушения психики при климаксе?
Психологические проблемы в период климакса
В жизни женщины существует два важных биологических момента, влияющих на нестабильное состояние психики: это периоды полового созревания и угасания детородной функции. Главными причинами эмоциональных и психических расстройств у женщин зрелого возраста выступают:
- утрата репродуктивной функции;
- стрессовые ситуации;
- социальные проблемы;
- низкая самооценка;
- отсутствие полноценных половых отношений;
- неудовлетворенность жизнью.
Также немаловажной травмой для психики женщины являются и внешние изменения, в основном связанные с нарушениями в процессе обмена веществ. К ним относятся снижение упругости кожи и ее эластичности, появление седины, морщин и лишнего веса, выпадение волос и т. д.
Психологическим нарушениям при климаксе характерны астеновегативные синдромы, проявляющиеся в виде:
- усталости и снижения работоспособности;
- нарушения сна;
- изменения аппетита;
- рассеянности;
- головной боли;
- неустойчивого настроения;
- повышенной тревожности, раздражительности;
- снижения умственных способностей;
- непереносимости яркого света и громкого звука;
- повышенного чувства вины и неполноценности;
- мыслей о суициде.
Психологические расстройства напрямую связаны с индивидуальными особенностями характера каждой женщины, и наступление климактерического периода только усиливает проявление таких черт, как вспыльчивость, чувствительность, нервозность. Это может привести к употреблению алкоголя и наркотиков, а в дальнейшем и к появлению психоза при климаксе.
Как предупредить нарушения психики при климаксе?
В период менопаузы женщина должна научиться контролировать свои эмоции и поведение, для этого необходимо фиксировать все нервно-психические симптомы, а затем обратиться за советом к врачу. В таких случаях многим пациенткам назначают медикаментозное лечение в виде заместительной гормональной терапии или применение растительных средств, содержащих фитоэстрогены. Не исключаются антидепрессанты и транквилизаторы. Эффективно помогают рефлексотерапия, массаж, сеансы психотерапии.
Предотвратить и снизить нервозные и психические проявления можно и самостоятельно. Для этого необходимы:
- свежий воздух и ежедневные прогулки, желательно в вечернее время;
- успокоительные ванны с эфирными маслами и отварами на основе трав;
- спокойный полноценный сон;
- правильное питание и физические нагрузки.
Приложенные усилия по контролю своего поведения и желание оставаться красивой и любимой не пройдут даром и избавят вас от психических нарушений.
Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
Климакс – физиологические изменения в организме женщин 40–50 лет, вызванные гормональной перестройкой. Характеризуется постепенным прекращением менструаций вплоть до полного угасания цикла. Продолжительность периода – до 10 лет. Состояние может сопровождаться вегето — сосудистыми, эндокринными и психологическими нарушениями, в тяжелых случаях – психическими расстройствами. В переводе с греческого, «klimax» – лестница, означающая ступенчатое развитие женщины.
Проявление психологических особенностей женщин в период климакса зависят от типа личности, состояния здоровья (хронические болезни), возраста и факторов окружающей среды (отношение близких и коллег, характер работы, наличие стрессов).
Вследствие гормональных изменений во время менопаузы наблюдается такая картина:
- кожа становится сухой и морщинистой;
- волосы седеют и выпадают;
- учащается сердцебиение, пульс;
- ощущение «приливов» жара, жажды;
- частые головные боли, проблемы с пищеварением;
- нарушается сон, снижается аппетит и либидо.
Все это приводит к сниженному настроению женщины, она зачастую представляет себя старой и никому не нужной. При отсутствии поддержки близких; интересной, всепоглощающей работы или занятия; помощи специалиста, – формируются следующие психологические нарушения.
а) С элементами депрессии:
- снижение самооценки;
- тревожность;
- плаксивость по незначительному поводу;
- различные страхи (фобии);
- потеря способности получать удовольствие от чего-нибудь, наслаждаться жизнью;
- утрата интересов к себе, своей внешности, работе, любимым занятиям.
Депрессивные симптомы могут углубляться и привести в суицидальным мыслям и действиям.
б) Со склонностью к возбудимости:
- внезапные вспышки немотивированной агрессии;
- постоянное недовольство собой и/или поведением окружающих;
- провоцирование конфликтных ситуаций дома и на работе;
- настроение непредсказуемо, быстро меняется без видимой причины.
- невозможность сосредоточить внимание;
- ослабление памяти;
- в далеко зашедших случаях – нарушение мышления в виде идей самоуничижения, ипохондрии (уверенность в наличии неизлечимой болезни), навязчивых сверхценных идей.
Проявление тех или иных психологических особенностей зависит от типа личности женщины. В период менопаузы черты характера заостряются и проявляются в крайних формах.
В последнее время о менопаузе говорят значительно чаще не как о проблеме в жизни женщины,а как о периоде ее новых возможностей.
С помощью специалиста можно понять свое состояние и решить все возникающие вопросы,связанные с менопаузой.
Обращайтесь на консультацию, буду рада помочь.
Психолог, Танайлова Виктория Вячеславовна
тел. +79892451621, +380986325205, +380666670037 (viber WatsApp telegram)
Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
В статье описываются виды психологического состояния женщин в период климакса, показания и направления психотерапии.
Климакс – физиологические изменения в организме женщин 40–50 лет, вызванные гормональной перестройкой. Характеризуется постепенным прекращением менструаций вплоть до полного угасания цикла. Продолжительность периода – до 10 лет. Состояние может сопровождаться вегето — сосудистыми, эндокринными и психологическими нарушениями, в тяжелых случаях – психическими расстройствами. В переводе с греческого, «klimax» – лестница, означающая ступенчатое развитие женщины.
Психологическое состояние женщин в период климакса
Проявление психологических особенностей женщин в период климакса зависят от типа личности, состояния здоровья (хронические болезни), возраста и факторов окружающей среды (отношение близких и коллег, характер работы, наличие стрессов).
Вследствие гормональных изменений во время менопаузы наблюдается такая картина:
- кожа становится сухой и морщинистой;
- волосы седеют и выпадают;
- учащается сердцебиение, пульс;
- ощущение «приливов» жара, жажды;
- частые головные боли, проблемы с пищеварением;
- нарушается сон, снижается аппетит и либидо.
Все это приводит к сниженному настроению женщины, она зачастую представляет себя старой и никому не нужной. При отсутствии поддержки близких; интересной, всепоглощающей работы или занятия; помощи специалиста, – формируются следующие психологические нарушения.
Эмоционально — личностные:
а) С элементами депрессии:
- снижение самооценки;
- тревожность;
- плаксивость по незначительному поводу;
- различные страхи (фобии);
- потеря способности получать удовольствие от чего-нибудь, наслаждаться жизнью;
- утрата интересов к себе, своей внешности, работе, любимым занятиям.
Депрессивные симптомы могут углубляться и привести в суицидальным мыслям и действиям.
б) Со склонностью к возбудимости:
- внезапные вспышки немотивированной агрессии;
- постоянное недовольство собой и/или поведением окружающих;
- провоцирование конфликтных ситуаций дома и на работе;
- настроение непредсказуемо, быстро меняется без видимой причины.
Когнитивные:
- невозможность сосредоточить внимание;
- ослабление памяти;
- в далеко зашедших случаях – нарушение мышления в виде идей самоуничижения, ипохондрии (уверенность в наличии неизлечимой болезни), навязчивых сверхценных идей.
Проявление тех или иных психологических особенностей зависит от типа личности женщины. В период менопаузы черты характера заостряются и проявляются в крайних формах — бережливые становятся жадными, тревожные – боязливыми, острожные – подозрительными.
Но бывают и парадоксальные реакции: ранее стеснительный, застенчивый человек вдруг «растормаживается», становится активным до навязчивости, стремится быть в центре внимания, меняет облик на броский, яркий, поведение – демонстративное. Женщина боится стареть, стать непривлекательной, быть брошенной, поэтому подсознательно стремится доказать обратное, прежде всего, себе.
Климактерические страхи
Отдельно поговорим о страхах при климаксе. Они разнообразны и проявляются с разной интенсивностью. Женщины боятся:
- за свою жизнь и жизнь близких;
- заболеть неизлечимой болезнью;
- потерять любимого (в связи со своим изменившимся внешним видом и состоянием);
- одиночества – в силу изменения характера, женщина боится, что ее бросит не только муж, но и дети;
- лишиться работы (снижаются память, внимание, появляется неуверенность в собственных силах), часто – отсутствие желания что-то делать;
- потерять имущество;
- нового этапа своей жизни, который вселяет в них ужас.
Если страхи носят постоянный характер, они перерастают в навязчивости (фобии), от которых уже невозможно избавиться самостоятельно. Виды фобий расширяются – женщины не могут:
- сесть в лифт (клаустрофобия);
- ездить на общественном транспорте (амаксофобия);
- находиться среди людей на открытых пространствах (агарофобия).
Они панически бояться заразиться, аккуратность становится патологической (неоднократно убирают и чистят дом), чувство брезгливости доходит до абсурда (не могут есть, пить вне дома, что-то брать голыми руками без перчаток). Частый симптом – постоянное мытье рук.
Развитие фобий можно предотвратить, своевременно обратившись к психологу, а при необходимости, к психиатру.
Помощь при климаксе: психолог или психотерапевт?
Для того, чтобы климактерический период протекал безболезненно как физически, так и психологически, женщине необходимо комплексное медико — психологическое сопровождение. Медики проведут лечение, направленное на поддержание гормонального баланса и симптоматическую терапию для коррекции нарушений работы внутренних органов. При психических расстройствах будет назначено психиатрическое лечение.
Психологическое сопровождение включает консультацию, на которой будет выявлен спектр психологических проблем. Если у женщины нестойкие эмоциональные нарушения, благоприятный семейный климат, есть хорошие ресурсы для быстрого восстановления, – достаточно 1–2 сеансов краткосрочной психотерапии, которую может провести психолог.
Показаниями для длительной психотерапии служат глубокие нарушения психической сферы. Применяют следующие направления:
- Когнитивно — поведенческая терапия. Цель – помочь женщине осознать, что период менопаузы – закономерный физиологический этап в жизни человека. На сеансах женщина узнает о причинах своего состояния, путях выхода из него. У нее появится желание избавиться от негативных симптомов – тревожности, агрессии, страхов. Она сможет повысить самооценку, научится способам борьбы со стрессом.
- Межличностная – способствует нормализации отношений с окружающими, обучает не допускать конфликтных ситуаций и способам выхода из них. Проводится как индивидуально, так и в групповой форме.
- Семейная – направлена на стабилизацию семейных взаимоотношений, улучшению «психологического климата» в семье. Эффект будет достигнут только при участии всех членов семьи.
Стандартный курс терапии – полгода с частотой 1–2 раза в неделю. При необходимости курс продлевают.
Результаты зависят не столько от квалификации психотерапевта, сколько от самой женщины. Она должна стараться чаще общаться с родными и друзьями, не таить свои проблемы в себе, находить время для занятий собой, в конце концов, полюбить себя в новом состоянии.
Только при совместных усилиях возможен полный успех терапии.
Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro
Полезное видео
Источники:
http://psyhosoma.com/klimaktericheskij-sindrom-psixicheskie-rasstrojstva-pri-klimakse/
http://www.b17.ru/blog/114629/
http://mirmam.pro/psikhoterapiya-pri-klimakse