Что такое леса при климаксе

КЛИМАКС

(от греч. klimax — лестница) относительно зрелая, устойчивая (находящаяся в состоянии динамического равновесия с окружающей средой), «заключительная» стадия развития фитоценоза, биоценоза или экологической системы. Формируется в процессе последовательных смен их структуры во времени (сукцессии), которые происходят под влиянием внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов. Впервые понятие о климаксе возникло и развивалось в фитоценологии («заключительная формация» Р. Сер-нандера; «климакс» Г. Каулса, Ф. Клементса, А. Тэн-сли, Р. Уиттэкера; «коренная ассоциация» А. П. Ильинского; «выработавшаяся ассоциация» В. И. Сукачева). В дальнейшем оно распространилось в биоценологии и биогеоценологии. Основоположник учения о климаксе Ф. Клементе трактовал его весьма широко — в объеме растительной формации какого-либо целого равнинного ландшафтного района. Структура фитоценозов такого климакса, к которой, по мнению Ф. Клементса, при отсутствии внешних нарушений среды и растительности рано или поздно приходят все местные сообщества, сравнительно однородна и в целом соответствует сложившимся местным почвенно-климатическим условиям («моноклимакс»). В отличие от этого, А. Тэнсли, Р. Уиттэке-ром и представителями русской геоботанической школы (А. П. Ильинский, В. И. Сукачев В. В. Алехин и др.) обосновано представление о «поликлимаксе», согласно которому каждому местообитанию соответствует специфичный ряд сукцессии растительности и свой климакс («коренная ассоциация»). Структура и функции лесных экосистем на климаксовой стадии их развития отличаются рядом особенностей от предшествующих, менее «зрелых» и устоявшихся. Для них обычно характерно относительное постоянство во времени видового состава (биоразнообразия) фитоценоза; мозаичность возрастно-высотной структуры и непрерывность естественного возобновления древостоя; постоянство суммарной годичной продукции органического вещества (в процессе фотосинтеза) и его потерь на дыхание, потребление животными-фитофагами, опад, разложение, а следовательно, и стабильность биологической массы. Однако в северных регионах тайги, особенно в заболоченных лесах, вследствие накопления мощного слоя грубогумусной подстилки или торфа и замедления процессов обмена веществ и энергии, общая продуктивность климаксовых экосистем может уменьшаться. Примерами климаксовых лесов могут служить давно не подвергавшиеся пожарам разновозрастные елово-кедровые сфагново-долгомошные леса на островах посреди обширных болот или озер в Западной Сибири, а также отдельные участки не затронутых рубками девственных мозаично-разновозрастных буковых лесов украинских Карпат. В ходе восстановительно-возрастных и вековых смен поколений древостоев, вызываемых стихийными и антропогенными катастрофами (пожары, ветровалы, рубки и т. д.), одновозрастная в первом поколении структура таежных темнохвойных древостоев через два-три поколения преобразуется вначале в условно, а затем и в абсолютно разновозрастную. Для светлохвойных (сосновых и лиственничных) лесов, подверженных закономерным циклически повторяющимся пожарам (обычно несколько раз в течение жизни одного поколения древостоя), более правомерно применение термина, предложенного Ф. Клементсом -«субклимакс», или «пожарный климакс». В этом случае естественный процесс восстановительно-возрастных сукцессии — смен светлохвойных видов темно-хвойными — периодически прерывается на той или иной стадии, почти никогда не достигая «заключительной». Понятие о климаксе (климаксовой стадии) в развитии лесных фитоценозов и экосистем имеет важное теоретическое значение для лесоведения и лесоводства как научная основа учения о динамике лесов, оценки и прогноза ее тенденций в связи с изменениями климата, а также разработки систем рубок, лесовосстановления и охраны лесов.

Лит.: Clements, F. E. Plant succession and indicators. -N. Y., 1928; Александрова, В. Д. Изучение смен растительного покрова // Полевая геоботаника. — М.-Л., 1964; Миркин, Б. М., Розенберг, Г. С, Наумова, Л. Г. Словарь понятий и терминов современной фитоценологии. — М., 1989.

Главные симптомы климакса: Как проявляется менопауза?

Прекращение менструаций является первым значимым признаком климакса.

Конечно же, данный симптом может сопровождаться и другими проявлениями различного характера.

Некоторые признаки проявляются перед наступлением менопаузы или в момент её начала.

Как правило, у большинства женщин замечаются приливы, сопровождающиеся обильным потоотделением.

Следующие признаки устанавливаются прогрессивно:

  • расстройства настроения;
  • астения;
  • увеличение веса;
  • истончение кожи;
  • уменьшение объёма половых органов (атрофия);
  • остеопороз (уменьшение плотности костей);
  • повреждения кровеносных сосудов (способствующие сердечно-сосудистым заболеваниям).

Эти симптомы различаются от одной женщины к другой как по проявлениям, так и по тяжести.

Содержание:

Приливы

Как мы говорили выше, большинство женщин при наступлении менопаузы сталкиваются с приливами. Интенсивность и частота приливов варьирует от одной женщины к другой.

Читать еще:  Есть ли при климаксе месячные идти

Чаще всего, приливы характеризуются мягким течением, ограничиваясь чувством ощущением тепла и покраснением лица. Но могут наблюдаться и более жесткие проявления приливов при климаксе: резкое чувство тепла на уровне верхней части тела (лицо, затылок, декольте и кожа головы (иногда)), покраснения и обильное потоотделение, особенно в области затылка, лица и между грудей.

Приливы становится причиной дискомфорта из-за чувства удушения.

В начальной стадии, приливы могут наблюдаться только ночью. При повышенной их интенсивности, пациентка сталкивается с бессонницей и астенией.

Со временем, эти состояния могут замечаться и на протяжения дня, особенно после физической нагрузки или после приёмов пищи.

Обычно, их длительность — в среднем 2-3 минуты.

Эти проявления связанны в первую очередь с нарушениями на уровне обмена между гипоталамусом (командный пункт гормональной системы и терморегуляции) и яичниками.

Гипоталамус отправляет гормональные сигналы яичникам, которые уже не отвечают.

Приливы являются результатом отсутствия ответа со стороны яичников.

Для нормализации состояния при климаксе, могут потребоваться несколько месяцев для полной адаптации организма к новым условиям.

Нарушение половой функции

Хотя в большей степени, этот признак имеет психический характер, на уровне половых органов замечаются изменения, которые могут ухудшить качество половых сношений.

Снижение гормональной секреции ведёт к сухости слизистой оболочки, а через несколько лет, даже к истончению стенок влагалища и атрофии вульвы, из-за которых замечается дискомфорт и боль при половых контактах.

Частота вагинальных и мочевых инфекций увеличивается, а объём груди снижается.

Остеопороз

Остеопороз является одним из поздних признаков климакса.

Дефицит эстрогенов ведёт к уменьшению минеральной плотности костей, характеризующейся потерей запасов кальция на уровне костей. Они становятся пористыми и теряют прочность.

Остеопороз наблюдается чаще всего у женщин старше 60 лет и ухудшается с возрастом.

Основными способствующими факторами остеопороза являются:

  • сидячий образ жизни;
  • отсутствие воздействия естественного света;
  • питание бедное в белках и в кальции.

Самыми серьёзными проявлениями остеопороза считаются переломы, которые возникают при малейших травмах. Больные наблюдают диффузную боль (часто в области поясницы) и стеноз позвоночника.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Эстрогены играют важную роль в укреплении кровеносных сосудов, снижая уровень общего холестерина и триглицеридов и повышая уровень хорошего холестерина.

При климаксе снижение уровня эстрогенов ведёт к повышению концентрации жиров в крови, которое сопровождается увеличением артериального давления и иногда образованием жировых отложений на стенках кровеносных сосудов (атеросклероз). Из-за атеросклероза может нарушиться кровообращение в пораженных артериях.

Основными осложнениями атеросклероза являются:

После менопаузы, риск женщин заболеть болезнями сердечно-сосудистой системы повышается и имеет такую же вероятность у женщин как у мужчин моложе 60 лет.

Конечно же, этот риск связан не только с климаксом. Вероятность сердечно-сосудистых заболеваний повышается по генетическим причинам, при гипертонии, при сахарном диабете, а также при нездоровом образе жизни (курение, ожирение, питание богатое жирами).

Психические расстройства

Самыми частыми психическими нарушениями при климаксе являются:

  • резкие изменения настроения;
  • трудности при выполнении различных задач;
  • усталость без весомой причины;
  • депрессивное состояние;
  • тревожность;
  • раздражительность.

Снижается продуктивность, из-за чего психический дискомфорт обостряется.

Эти нарушения вызваны гормональными колебаниями (снижение концентрации эстрогенов), но и страхом перед старостью (по причине того что наступление менопаузы является началом другого этапа жизни).

Ожирение

Многие женщины при климаксе склоны набирать в весе (около 4-7 кг) с изменением распределением жира, особенно в области живота и бедер.

Это проявление можно объяснить частично гормональными факторами (центры сытости и аппетита находятся в гипоталамусе по близости тех, которые регулируют функции яичников).

Появление лишнего веса объясняется и такими факторами:

  • снижение физической активности (с возрастом);
  • стресс (профессиональный или персональный), который ведёт часто к избыточному питанию (особенно сладким);
  • генетическая предрасположенность.

Нужно понимать, что климакс не является приговором, а о том, как бороться с его проявлениями мы написали в данной статье: Лечение климакса: 14 приёмов для того чтобы устранить симптомы.

Поделиться ссылкой:

Читайте также:

Фимоз — сужение отверстия крайней плоти полового члена — бывает врожденный и приобретенный, или рубцовый.…

Нейродермит различают ограниченный и диффузный. Ограниченный начинается с зуда, на коже появляются узелки. В результате…

Орхиэпидидимит — воспаление яичка (орхит) и его придатка (эпидидимит) — является следствием проникновения банальной микрофлоры.…

К заболеваниям периферической нервной системы относятся невралгия, невриты смешанных нервов и двигательных нервов, а для…

Водянка яичка — это скопление серозной жидкости в оболочках яичка, в остатках брюшинного отростка. Водянка…

Функциональное состояние организма, возникающее при постоянной смене часовых поясов, при котором нарушается перестройка суточного стереотипа…

Последние Материалы:

Обморок: 8 причин потери сознания и что можно сделать?

Что такое химиотерапия: общие сведения, виды лечения и побочные эффекты

Как избавиться от приливов во время климакса?

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Читать еще:  Что происходит с женщиной при менопаузе

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Читать еще:  Можно ли пить таблетки для похудения при климаксе

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

Источники:

http://www.derev-grad.ru/dendrologiya/klimaks.html
http://www.net-bolezniam.ru/glavnye-simptomy-klimaksa-kak-projavljaetsja-menopauza/22026/
http://www.kp.ru/guide/prilivy-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: