Что пьют японки от климакса

«Вторая молодость» или катастрофа? Известные женщины откровенно рассказывают о менопаузе

Ну вот,а тут в соседней ветке про пожилых мам агитируют в 50 рожать и если бы женщины хотели — поголовно бы в 50 рожали.

Не смешите, женщина.
Ну если у вас нет сильных симптомов климакса, то зож — в помощь. А если есть? Перепады настроения, раздражительность, бессоница и повышенный темтостерон, приливы -на стенку можно лезть. Это как воспаление легких лечить зож или туберкулез.

Конечно, если вы не готовились за несколько лет до менопаузы, то все так и будет. Но сегодня так много уже новых знаний о том как животные белки в менопаузе резко «обваливают» гормоны, что странно, что вы до сих пор в неведении. Да не только Вы, масса женщин и дальше предпочитает жить как их мамы и бабушки — жрать все что попадет под руку, не интересоваться новыми открытиями и еще защищать такую позицию. Есть масса научной и доступной литературы по этому поводу. Когда только появились препараты для снижения неприятных эффектов от менопаузы фармакологи США попытались зайти на азиатские рынки со своей продукцией. Но азиаты не понимали о чем речь, зачем им это надо, потому что у них этих эффектов нет. А потому что питание правильное. Там и сегодня онкологией молочной железы болеет одна женщина на 11 тысяч. А в США каждая девятая женщина сталкивается с подобной проблемой. Это вопрос питания. Конечно, есть счастливые женщины, которые жрут все что хотят, но их обходит эта проблема. Но их немного. И никогда не угадаете заранее, относитесь вы к этой группе или нет. А так, если после 35 лет уже интересоваться как питанием можно управлять гормональным статусом, то можно вообще не сталкиваться с этой проблемой. Вопрос на сколько вы стратегически мыслите, насколько вы готовы управлять своим будущим. А этому мама с бабушкой точно не учили, потому что сами не знали. Но мы живем-то в другое время.

вот совершено верно! я даже и перестройки особо не почувствовала какой-то. тут у всех по-разному, у меня легко прошло.

Что значит прошло? Климакс это навсегда. Надо постоянно проходить обследования. Выработка эстрогена уменьшается, приливы не самое страшное. Остеопороз, ишемия, щитовидка- организм постепенно угасает. Поэтому нужен врач гинеколог- эндокринолог хороший.

Про гормонозамещающую слышали? Мы не в каменном веке живём. И врачи тоже об этом в курсе.

Только во время в 51 год никто не подсказал, а климакс проходил гладко, приливов были несколько раз всего. А сейчас в 56- ибс 3 степени, щитовидка, и тд и тп

Изучите японок. Они вообще не знают что такое эффекты менопаузы. Сократите до минимума количество животных белков, если не можете полностью их убрать из рациона — и через некоторое время не будете мучится. Белки есть и в растительное еде. А ваш врач прав. Я долгое время изучала эту тему. И теперь очень рада что 15 лет тому назад приняла правильное решение — перешла на ЗОЖ.

Прекратите нести отсебятину. Я жила в японии 6 лет, ежедневно они едят курицу и говядину. Нигде в мире не потребляют столько курятины, как в азии. Еще очень много яиц едят.

Что значит прошло? Климакс это навсегда. Надо постоянно проходить обследования. Выработка эстрогена уменьшается, приливы не самое страшное. Остеопороз, ишемия, щитовидка- организм постепенно угасает. Поэтому нужен врач гинеколог- эндокринолог хороший.

Проверяться для профилактики нужно регулярно! А вот климакс — это всего лишь период гормональной перестройки организма. И если не занимались собой и своим здоровьем до этого момента, то испытаете все радости приливов, перепадов настроения, нарушения щитовидки и т.д. и т.п. Не надо тут разводить сопли и ныть! Жизнь не заканчивается с климаксом! У меня в 40 лет климакс был, абсолютно нормально пережила. Радовалась, что больше никаких месячных и мучений с тампонами и прокладками)))) И как уже выше сказал один из комментаторов, началась новая жизнь. Я почувствовала новый прилив сил и энергии. Даже муж заметил это))))

Как при климаксе обойтись без гормонов – 15 лучших лекарств

При тяжелом течении климактерического периода женщине назначается заместительная гормональная терапия. Но для этого вида лечения есть ряд противопоказаний. Как быть, чем снять неприятные симптомы и вернуть работоспособность? На помощь придут негормональные лекарства: при нетяжелом климаксе у женщин они отлично справляются с ситуацией.

В чем особенности негормональной терапии

Снижение гормонального фона после 40 лет сопровождается изменениями менструального цикла и функционирования различных органов в организме женщины. Это так называемый климактерический период. Иногда он проходит незаметно, но у многих женщин сопровождается появлением знаменитых приливов к лицу и верхней части туловища (они могут быть единичными или очень частыми, лишающими женщину трудоспособности), перепадами артериального давления (АД), сопровождающимися головными болями и головокружениями, приступами сердцебиения и болей в сердце и т.д. Но особенно беспокоят женщину нарушения психики: постоянная раздражительность, агрессивность, плаксивость, часто переходящие в депрессии. Перечень жалоб женщин можно продолжать бесконечно, так как заинтересованы буквально все органы и системы.

Если симптомы климакса незначительны, то при наступлении менопаузы женщине помогут здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Если это не помогает, то гормональные препараты. Преимуществами заместительной гормональной терапии (ЗГТ) является быстрое купирование приступов, а недостатками – наличие противопоказаний к применению и побочных эффектов.

В последние годы появилось много негормональных средств для лечения климакса. Преимуществом этих средств является относительная безопасность: они имеют гораздо меньше противопоказаний и побочных эффектов. Имеется достаточный выбор таких средств, из них в индивидуальном порядке можно подобрать наиболее подходящее именно для данной женщины. К недостаткам негормонального лечения можно отнести отсутствие быстрого лечебного эффекта: негормональная медикаментозная терапия требует длительного лечения.

Мнение практикующего врача

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как выбирать лекарственные средства для купирования симптомов климакса:

Средства с растительными заменителями эстрогенов

В качестве негормональных препаратов при климаксе у женщин часто назначают фитогормоны. Это лекарственные препараты и биодобавки к пище (БАДы), имеющие в своем составе растительные вещества, оказывающие такое же воздействие на организм, как натуральные женские половые гормоны.

Фитоэстрогены имеют разную химическую структуру, но действуют так же, как эстрогены за счет соединения с рецепторами этих гормонов, расположенных на поверхности клеток в органах-мишенях (яичниках, матке, молочных железах). Негормональные лекарства при климаксе у женщин (фитоэстрогены), список:

Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)

Биодобавка с фитоэстрогенами (экстрактами семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи). При курсовом приеме устраняет симптомы климакса, частые приливы крови к лицу. Пьют по 1-2 капсулы в день на протяжении 4 недель.

Феминал (Ядран, Хорватия)

БАД с экстрактом красного клевера, содержит 4 изофлавона, имеющих максимальное сходство с эстрогенами. Эффективно снимает климактерические симптомы. Пьют по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца. При необходимости после консультации врача БАД можно принимать в течение длительного времени.

Климадинон и Климадинон Уно (Бионорика, Германия)

Лекарственные средства с сухим экстрактом корневищ цимицифуги. Таблетка Климадинона содержит 20 мг действующего вещества, а в Климадиноне Уно 32,5 мг. Препарат хорошо купирует вегетативные и нервно-психические нарушения, предупреждает развитие остеопороза. Климадинон пьют по таблетке 2 раза в день, Климадинон Уно — по таблетке один раз в день. Курс лечения от 1 до 3 месяцев.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатическое средство, имеющее в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Устраняет нервно-психические нарушения, снимает эмоциональную напряженность и тревожность, предупреждает прогрессирование остеопороза, атеросклероза и ожирения. Пьют гомеопатическое средство по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода и больше.

Климаксан (Материа Медика, Россия)

Гомеопатический препарат с изофлавонами цимицифуги. Выпускается в таблетках для рассасывания. При курсовом применении устраняет проявления климакса. Пьют по 1 таблетке дважды в день (держать во рту до полного рассасывания) в течение 1 – 2 месяцев. При необходимости можно увеличить прием, а курс лечения повторить через 3 недели.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

Антиклимактерический фитопрепарат с действующим веществом из экстракта корневищ цимицифуги. Лекарство медленно, но стабильно восстанавливает состояние женщины. Принимают по 1 таблетке дважды в день в течение 1 – 1,5 месяцев.

Лигнариус (Проверо Фарма, Нидерланды)

БАД, содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской, обладающую фитоэстрогенными свойствами. Содержит витамины и минералы. Нормализует состояние женщины, оказывая противотревожное и седативное действие. Предупреждает развитие остеопороза. Пьют по 1 капсуле после завтрака на протяжении месяца. При необходимости прием биодобавки можно повторить.

Препараты с цитаминами: Овариамин

Цитамины – это биологически активные вещества, получаемые из органов и тканей животных. Цитамины используют для устранения различных патологий.

Во время климакса назначают БАД Овариамин, действующими веществами которого являются цитамины, полученные из яичников крупного рогатого скота. Механизм их действия аналогичен фитогормонам. В БАДе также присутствуют витамины А, Е,группы В, а также макро- и микроэлементы.

При курсовом применении Овариамин восстанавливает гормональный фон и обменные процессы, устраняет основные проявления климактерического синдрома. Особенно эффективен этот БАД при одновременном назначении препаратов кальция для профилактики остеопороза.

Принимают БАД Овариамин 2–3 раза в день в течение двух недель.

Вагинальные суппозитории

В период климакса происходит потеря жидкости кожными покровами и слизистыми оболочками. От этого кожа женщины быстро стареет, покрываясь морщинами. Сухость слизистых оболочек проявляется и в области наружных половых органов. Они истончаются, легко травмируются и служат входными воротами для проникновения инфекции. Поэтому у женщин в постменопаузе часто развиваются воспалительные процессы (вульвовагиниты). Нарушается также половая жизнь – малейшая травма слизистых вызывает боль и кровоточивость. Некоторые местные лекарства всасываются в кровь и оказывают общее, регулирующее гормональный фон действие.

Поэтому курс негормональной терапии должен включать в себя применение местных лекарственных средств для восстановления слизистых наружных половых органов: Список препаратов для местного лечения:

Климактол-Антикан (Вербена, Россия)

Ректальные и вагинальные свечи с экстрактами растений, содержащих фитоэстрогены (шишки хмеля), а также масляные экстракты трав, оказывающие смягчающее и восстанавливающее воздействие на слизистые половых органов и мочевыводящих путей; применяют по 1 свече на ночь в прямую кишку или во влагалище в течение 4- 8 недель;

Цикатридина (Фарма-Дерма, Италия)

Cicatridina – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой. Она притягивает к себе воду, в результате слизистые оживают и восстанавливаются. Хорошо снимает сухость слизистых наружных половых органов и мочевыводящих путей. Применяют по 1 свече на ночь до нормализации состояния;

Вагикаль (Фармина Лтд, Польша)

Vagical – вагинальные свечи с экстрактом цветков календулы лекарственной; оказывают стимулирующее и восстанавливающее слизистую действие; как антисептик и противовоспалительное средство предупреждает развитие инфекционно-воспалительных процессов наружных половых органов. Применяют по 1 свече 2 – 3 раза вдень в течение двух недель;

Феминелла хиалософт (Ангелини, Австрия)

Feminella Hyalosoft – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой и экстрактами трав; притягивают воду, оживляют и восстанавливают слизистую влагалища при ее атрофических изменениях, связанных с климаксом; применяют во время климакса по 1 свече 1 раз вдень во влагалище; курс лечения 10 дней, если есть необходимость продолжать, свечи применяют дважды в неделю.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов: Эвиста

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов – это лекарственные вещества, которые в некоторых (нерепродуктивных) тканях избирательно действуют как эстрогены, тогда как в других тканях (репродуктивных) – как антиэстрогены.

Первым лекарственным веществом этой группы был открыт темоксифен. Он действовал как эстроген по отношению к костной ткани (предупреждал развитие остеопророза) и как антиэстроген по отношению к молочной железе (подавляя разрастание клеток — пролиферацию и их перерождение в рак). Побочным эффектом тамоксифена считалось его эстрогенное воздействие на эндометрий – стимулирование разрастания. Тамоксифен применяется только как противоопухолевое средство при лечении рака молочной железы.

К следующему поколению селективных модуляторов эстрогеновых рецепторов относится ралоксифен. Как эстроген он оказывает положительное влияние на костную ткань, липидный обмен (профилактика атеросклероза) и систему коагуляции крови (повышается риск тромбозов). Как антиэстроген воздействует на молочную железу, не оказывая воздействия на эндометрий. Поэтому ралоксифен используют для профилактики и лечения остеопороза при климаксе.

Производят ралоксифен фармацевтические компании Лилли С.А., Испания и Daiichi Sankyo, Германия в таблетках по 60 мг под торговым названием Evista. Принимают ежедневно в течение длительного времени и под контролем лабораторных исследований крови.

Препараты для симптоматического лечения

Климактерический синдром проявляется в виде списка многочисленных симптомов. В первую очередь страдает нервно-психическое состояние. Поэтому назначаются седативные (успокаивающие), анксиолитические (противотревожные) лекарства, а также антидепрессанты. Все эти препараты подбираются врачом каждому больному индивидуально для дневного приема и на ночь.

Магне B6 (Санофи Винтроп Индустрия, Франция)

Для устранения вегетативных проявлений при климаксе рекомендуют курсами принимать витаминный препарат Магне В6, в состав которого входят магний и витамин В6 (пиридоксин). Механизм действия препарата связан с нормализацией проведения нервных импульсов по волокнам и регуляцией тонуса стенок кровеносных сосудов. Это приводит к нормализации деятельности вегетативной нервной системы. Магний участвует в клеточном обмене, получении энергии и синтезе гормонов. В результате лечения устраняются приступы сердцебиения, перепады АД, головокружения и головные боли. Принимают лекарство по 3-6 таблеток в сутки под контролем лабораторных исследований: как только содержание магния в крови нормализуется, препарат отменяют.

Клималанин (лаборатория Бушара, Франция)

Для уменьшения частоты приливов крови к лицу и верхней половине туловища назначают Клималанин, действующим веществом которого является аминокислота бета-аланин. Механизм действия этого лекарственного средства связан с блокированием высвобождения гистамина, способствующего быстрому расширению сосудов. Препарат назначают по таблетке 2-3 раза вдень в течение 5-10 дней до исчезновения приливов. Если приливы возобновились, курс лечения можно повторить после консультации лечащего врача.

Цены на негормональные средства для лечения климакса, список

Кликайте по ссылкам, чтобы узнать подробности о продукте.

Климакс – не приговор: Японская диета справится с «особым» женским периодом

6-10-2019, 14:02 / Здоровье

Узнав секреты японок, россиянки перестанут бояться климакса и лишнего веса.

Диета основана на потреблении большого количества морепродуктов, которые насыщают организм полезными жирами и нормализуют гормональный фон.

Наступление климакса ощущает на себе каждая женщина в возрасте от 45 до 50 лет. В это время происходит изменение гормонального фона, снижается синтез эстрогена, замедляется метаболизм, получаемые с пищей вещества перерабатываются хуже и женщина может набирать вес. Но московский врач-гинеколог Татьяна Фёдорова рассказала, что климакс не приговор и японская диета справиться с «особым» женским периодом.

Эффективность диеты подтверждают японки, которые переживают климакс легко и не считают этот период трагедией. Принцип питания очень прост. Два-три раза в неделю в рационе женщины должны присутствовать морепродукты. Они являются отличным источником белка, содержат мало калорий и много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, и омега-6. Они очень важны в период менопаузы, поскольку нормализуют гормональный фон и защищают от атеросклероза. Готовить рыбу лучше на пару, варить или запекать. От жареного в климакс лучше отказаться, поскольку это повышает калорийность блюд и способствует набору веса. Из морепродуктов можно готовить различные салаты с овощами, которые заправлены любым растительным маслом.

Татьяна Фёдорова дала общие рекомендации по питанию во время климакса. Женщинам нужно снизить калорийность еды в день до 1500-1700 ккал. Необходимо уменьшить порции, есть меньше мяса, потому что это тяжёлый продукт, который к тому ведёт к преждевременному старению организма. Лучше налегать на растительный белок. Около 35-40% рациона женщины должны составлять сезонные овощи и фрукты. Также нужно есть кисломолочные продукты и орехи. От алкоголя, фастфуда, колбасы, сладостей лучше отказаться, поскольку пользы они не несут, а вот сантиметры на талии добавят.

Эксперты считают, что такое питание не только облегчит состояние при климаксе, но и снизит риск развития опаснейшего недуга сахарного диабета. Ведь именно лишний вес чаще всего становится причиной его появления. Перед использованием диеты лучше проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом, чтобы не навредить организму.

Источники:

http://www.woman.ru/stars/medley1/article/200327/comments/5/
http://agesecrets.ru/zdorove/lekarstva/kak-pri-klimakse-obojtis-bez-gormonov-15-luchshih-lekarstv
http://versiya.info/zdorovye/127390