Что пить при климаксе для кожи

Содержание

1 Что пить при климаксе для кожи

Что пить при климаксе, чтобы не стареть?

Если верить научным исследованиям, первые возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить уже с 25 лет, прогрессируя по мере увеличения возраста. Однако именно с началом менопаузы внешние признаки увядания становятся особенно заметными. Конечно, любая женщина боится стареть. Порой именно этот страх является самым выраженным у представительниц слабого пола, стоящих на пороге климактерических преобразований. И вопрос «Что принимать при климаксе чтобы не стареть?» становится актуален как никогда.

Почему с приходом климакса усиливаются возрастные изменения во внешности?

Климакс и менопауза являются результатом завершения репродуктивной деятельности организма. В его основе лежит постепенное прекращение выработки яичниками собственных половых гормонов, которые регулируют важнейшие процессы жизнедеятельности организма. На возрастные изменения внешности влияет, прежде всего, сокращение выработки эстрогенов.

Эстрогены не зря еще называют «гормонами молодости и красоты». Они стимулируют синтез собственных волокон коллагена и эластина, отвечающих за поддержание тонуса кожи и регенерацию клеток. Кроме того, они активизируют выработку кератиноцитов, которые обеспечивают барьерную функцию, и меланоцитов, защищающих кожу от UF-излучения. Стоит ли говорить, что эстрогенный дефицит негативно сказывается на состоянии кожных покровов: усиливается их сухость, обостряются и углубляются морщины, цвет лица тускнеет, проявляется характерная возрастная пигментация, кожа теряет прежний тургор, контур лица теряет четкость.
Волосы также негативно воспринимают нехватку эстрогенов. Они становятся более тусклыми, утрачивают эластичность и здоровый блеск, начинают выпадать.

Не проходят бесследно гормональные преобразования и для фигуры женщины. С возрастом мышцы утрачивают прежний тонус, кожа становится дряблой и сухой, происходят необратимые изменения в опорно-двигательном аппарате (атрофируются мышцы, связки, болят суставы). С годами появляется та самая «старческая фигура», которой так стремятся избежать женщины.

Как предотвратить преждевременное старение при климаксе?

Можно, конечно, просто смириться и удрученно ожидать приближения старости, но это не разумно. Более того, современное общество постоянно подталкивает человека к самосовершенствованию в самых разнообразных областях и ипостасях. Поэтому ставить на себе крест в 45 лет только по той причине, что возможность иметь детей постепенно стремится нулю – не слишком оптимистичное решение.

Гораздо более перспективным будет занять активную жизненную позицию и дать возрастным изменениям достойный отпор, тем более, сегодняшний фармацевтический рынок готов оказать своим потребительницам активное содействие. Давайте разбираться, что пить при климаксе, чтобы внешнее увядание проявило себя как можно позднее.

Гормональные лекарства для молодости кожи

В связи с тем, что признаки увядания провоцирует снижение количества собственных эстрогенов, невольно напрашивается решение проблемы, заключающееся в применении гормональной терапии. Казалось бы, необходимо просто восполнить дефицит недостающих веществ, и все проблемы будут решены. Однако с ЗГТ все не так просто.

С ее помощью, действительно, можно устранить целый комплекс проблем, которые сопровождают наступление менопаузы. Но стоит ли ради этого рисковать здоровьем?

Ведь плата за помощь может быть непомерно высока — нередко гормональные лекарства винят в возникновении серьезных заболеваний, в том числе и онкологии. Поэтому применение данного вида лечения должно быть обязательно согласованно с медицинским специалистом.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать следующий вывод: конечно, принимать гормоны исключительно ради сохранения молодости – недальновидное решение. Совсем другое дело, если гормоны назначаются по медицинским показаниям. В таком случае, в качестве дополнительного бонуса можно получить положительное влияние ЗГТ и на внешнюю привлекательность.

Восполнение недостатка эстрогенов стимулирует выработку коллагена и эластина, усиливает метаболизм в клетках эпидермиса, благотворно влияет на процесс регенерации. Благодаря этому кожа становится более упругой, увлажненной, приостанавливается изменение овала лица, несколько разглаживаются морщины.

Благотворно сказывается эстрогенное насыщение и на состояние волос – они приобретают утраченный блеск и шелковистость, перестают выпадать. Дегенеративные изменения в позвоночнике, суставах, мышцах также замедляются.

Какие гормональные препараты при климаксе назначают чаще всего? Как правило, врачи выписывают средства в таблетированной (Дивина, таблетки Овестин, Климонорм, Анжелик) или в трансдермальной форме, то есть в виде кожных пластырей (Климара, Экстрадерм, Меностар). А также многие женщины отмечают положительное действие крема Ци-Клим для лица и тела. Эти препараты помогают не только сохранить моложавый вид, но и в сжатые сроки устранить патологические проявления, провоцируемые менопаузой. И все-таки принимать гормоны следует только в исключительных случаях, когда никакие иные способы уже не эффективны.

Негормональные средства

Альтернативой гормональным препаратам могут стать лекарства, эффективность которых обеспечивается за счет использования целебных свойств растений. Именно негормональные препараты, принимаемые во время климактерического периода, способны помочь сохранить привлекательный внешний вид на долгие годы, при этом не причиняя вреда организму и не вызывая опасные заболевания. Однако не следует забывать, что выбор препарата должен осуществляться лечащим врачом, на основе результатов анализов и обследований. Не стоит прислушиваться к советам всезнающей соседки, которая выпила волшебную пилюлю и «все как рукой сняло, да еще и помолодела на 10 лет». Любое лечение требует грамотного подхода.

Что же пить при климаксе, чтобы не стареть?

Прежде всего, это растительные комплексы, в составе которых содержатся фитогормоны. Эти вещества способны заменять естественные эстрогены, вырабатываемые яичниками. Если регулярно употреблять подобные средства, то можно добиться не только снижения выраженности основных симптомов менопаузального перехода, но и предотвратить преждевременное старение

Фитогормоны

Лучше отзывы среди препаратов с фитогормонами заслужили:

Эстровэл – таблетки при климаксе, в состав которых входит комплекс растительных компонентов (цимицифуга, соя, дикий ямс, крапива). Дополнительно они обогащены витаминно-минеральными добавками, помогающими поддержать организм в этот непростой период. Данные таблетки, принимаемые на любой из стадий климакса, помогают женщинам в сохранении хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида.
Климадинон – еще один препарат на основе экстракта корневищ цимицифуги. Это средство выпускается в виде таблеток и капель. Женщины, которые начали принимать во время климакса данный препарат, отметили существенное сглаживание патологической симптоматики, улучшение общего самочувствия и положительно влияние препарата на состояние кожи, волос, ногтей.
Ременс – эффективнейший препарат, объединивший в своем составе достаточно экзотические компоненты: экстракт цимицифуги, экстракт сангвинарии канадской, змеиный яд и секреторную жидкость каракатицы. Отзывы женщин, которым довелось пройти терапию данным препаратом, подтверждают значительно улучшение состояния. Это проявлялось как в сокращении приливов, стабилизации работы сердца и сосудов, снижении эмоционального напряжения, так и в положительном воздействии на тонус мышц, состояние кожных покровов и волос.
Климактоплан — гомеопатическое средство, в составе которого присутствуют экстракты: цимицифуги, сепии, сангвинарии. Этот препарат пьют на всех этапах менопаузы. Если начать терапию в самом начале климакса, когда проявления еще не стали чрезмерно выраженными, то можно добиться достаточно мягкого течения климакса и на более поздних этапах.

Читать еще: Бывает ли у девушек климакс

Вспомогательные препараты

Какие таблетки пить при климаксе дополнительно, чтобы дольше оставаться молодой и полной сил? Помочь в этом могут:

Витаминно-минеральные комплексы

Комплексы адаптированные к потребностям женского организма в период менопаузы. Они могут оказать существенную пользу в борьбе за красоту и молодость. На сегодняшнем фармацевтическом рынке представлено огромное количество препаратов, имеющих сбалансированный состав. Например, Алфавит 50+, Ледис формула Женщина 40+ , Доппельгерц актив Менопауза, Компливит 45+, Ортомол Фемин. У женщин, регулярно принимающих витаминные комплексы при климаксе, течение его проходит более мягко, а внешние признаки старения выражены менее ярко. Это объясняется тем, что организм не испытывает недостатка в жизненно важных веществах и функционирует более гармонично.

Индол

Это отечественный препарат, действие которого основано на использовании в составе ценного для женского здоровья компонента — индол-3-карбинола. Оно обладает выраженным противоопухолевым действием. Это вещество содержится в растениях семейства крестоцветных: цветной капусты, редисе, редьке, хрене. Для повышения эффективности индол-3-карбинола препарат обогащен экстрактом брокколи. Прием Индола помогает защитить органы малого таза от патологических изменений, а также служит отличным вариантом предотвращения заболеваний молочных желез, столь распространенных у женщин после 40. Одна капсула позволяет полностью закрыть суточную потребность в индол-3-карбиноле. Помимо всех прочих полезных свойств, препарат способен предотвращать старение организма.

Рыбий жир

Средство содержит в своем составе омега кислоты, которые не только предотвращают сердечно-сосудистые патологии, но и положительно сказываются на состоянии кожи. Эстрогенная недостаточность ускоряет процесс увядания женской красоты, а вещества, содержащиеся в рыбьем жире, благотворно влияют на структуру кожи и ее внешний вид.

Коэнзим Q10

Это один из мощнейших антиоксидантов, который применяется в борьбе с возрастными изменениями при климаксе. Это вещество вырабатывается в организме самостоятельно, однако с возрастом его возобновление значительно сокращается. Поэтому крайне желательно обеспечить поступление данного фермента извне. В каждой аптеке можно найти БАДы, содержащие в своем составе драгоценный витамин Q.

Коллаген

Это структурный белок, который отвечает за состояние кожных покровов, волос, ногтей, мышц, связок, суставов. На сегодняшний день его можно приобрести в виде порошка или капсул. Регулярное применение коллагеносодержащих препаратов помогает поддержать внешнюю привлекательность женщины, а также избежать ранних дегенеративных и атрофических процессов в опорно-двигательном аппарате. Лучше принимать коллаген с витамином C (в идеале, с соком цитрусовых).

Гиалуроновая кислота

Это полимерная молекула, способная удерживать молекулу воды, предотвращая обезвоживание кожи. Она синтезируется собственными клетками организма, но с годами этот процесс замедляется и возникает нехватка данного вещества, что оказывает неблагоприятное влияние на состояние кожи и волос. Современные производители предлагают женщинам не только косметические препараты, содержащие этот ценнейший компонент, но и добавки, позволяющие восполнить дефицит гиалуроновой кислоты изнутри. Отличный результат дает совместный прием коллагена, гиалуроновой кислоты и витамина С.

Народная медицина

Применение народных рецептов – отличный вариант профилактики возрастных изменений. Для осуществления этих целей надо придерживаться основного правила лечения натуральными средствами: курс должен быть продолжительным, а прием средств – регулярным.

Для сохранения молодости и красоты могут применяться самые разнообразные растения. Особенно следует отметить положительное действие фиточаев на основе растений, богатых растительными гормонами. Такие средства помогают не только нейтрализовать негативные проявления меностаза, но и поддерживают внешнюю привлекательность женского тела.

Среди них можно выделить:

Каждое из этих растений прекрасно действует как само по себе, так и в поликомпонентных сборах. Наиболее популярный среди женщин сбор Матрены. Основной компонент средства — боровая матка. Комментарии женщин на тематических форумах и отзывы врачей об отваре Матрены выражают единое мнение о том, что продукт довольно быстро помогает минимизировать проявления возрастных изменений.

От климакса не уйти. Это неминуемое будущее, которое следует принять как должное. Что нужно делать, чтобы его наступление не отождествлялось с приходом старости? Следует внимательно относиться к потребностям своего тела. Ведите активный образ жизни, пейте препараты, помогающие поддержать здоровье, молодость и красоту, смотрите на мир с позитивом и благодарностью, и тогда все перемены будут происходить более мягко и естественно.

Топ-30 лучших лекарств и витаминных комплексов при менопаузе

После 45 лет у женщин начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток. Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать. Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

К чему приводит климакс?

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса — после 30 лет и позднее — после 55-56 лет. Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны. Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы.
Обильное потоотделение.
Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть.
Тупая и монотонная головная боль.
Одышка и недостаток воздуха.
Боли в районе сердца, головокружение;
Покалывание в конечностях, периодическое онемение.
Парестезия — «мурашки» по коже.
Боли в суставах, спине, ломота в мышцах.
Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона.
Сухость глаз, жжение во рту.
Зуд и сухость во влагалища.
Недержание мочи.
Увеличение веса и появление морщин.

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Лучшие лекарства от климакса для нормализации гормонального фона

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения. Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения. Препараты для заместительной гормональной терапии.

Трисеквенс.
Эстроферм.
Фемостон.
Овидон.
Эстроферм.
Микрофоллин.
Эстерлан.
Дивина.
Неместран.
Клиогест.
Дерместрил.
Сигетин.
Атаракс.

Перечисленные медикаменты способствуют восстановлению гормонального фона, в результате улучшается состояние кожи, проходит раздражительность.

Важно! Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. У лекарств этого вида есть противопоказания, которые следует брать в расчет при назначении.

Негормональные препараты

Вторая группа препаратов — негормональные медикаменты. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Иногда препараты назначают как вспомогательное лечение при заместительной терапии. Основное преимущество — безопасность для здоровья и отсутствие побочных эффектов.

Климаксан. Гомеопатическое средство, предназначенное для устранения нехватки эстрогена. В составе присутствует клопогон, лахезис и апис.
Иноклим. Препарат французского производства с содержанием фитоэстрогенов. Они взяты из изофлавонов сои, их действие изучено больше всего, так как они обладают наибольшей схожестью с эстрогенами.
Ременс. Препарат гомеопатического направления. Выпускается в виде капель и таблеток. Спектр терапевтического воздействия одинаковый.
Эстровел. Препарат на основе трав, включает в себя набор витаминов, корень ямса, сою, цимицифугу рацемозы и экстракт крапивы. Способствует повышению эстрогенов и улучшает психологическое состояние.
Климактоплан. Гомеопатическое средство, производитель — Германия. Выпускается в таблетках и содержит четыре натуральны ингредиента.
Феминал. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины.
Бонисан. Препарат относится к БАДам, в составе присутствует сухой экстракт изофлавонов сои.
Ци-клим. Препарат состоит полностью из натуральных компонентов, основное действующее вещество — сухой экстракт цимицифуги.

Читать еще: Наши актрисы о своем климаксе

Витаминно-минеральные комплексы при менопаузе

Дополнять терапию при климаксе рекомендуется приемом витаминов. Включение в схему лечения полезных микроэлементов позволит ускорить обменные процессы, повысить защитные силы, облегчить климактерические проявления. Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для женского организма.

Доппель Герц Актив Менопауза. В препарат входит кальций,витамин D3; витамин В1, витамин В2, В6, В12, биотин.
Фемикапс. В составе комплекса указаны плоды витекса, магний, витамин В6, Е, пассифлора, примула вечерняя и соевый лецитин.
Женщина 40 Плюс. В составе присутствуют важные витамины, а также натрий, бромелайн, бор, магний, цитрусовые биофлавониды.
Ортомол Фемин. В состав включены основные витамины,Q10, масло льна, железо, натрий и рыбий жир.

Что пить при климаксе, когда бросает в жар

Приливы являются следствием гормонального дисбаланса. При жаре рекомендуется двигательная активность, свежий воздух, избегание стрессов, нормализация питьевого режима. Когда приливы не прекращаются применяют медикаментозную терапию.

Овестин. Гормональное средство, помогающее регулировать развитие функции женской репродуктивной системы. Устраняет чувство жара, обильное потоотделение, головокружение, раздражительность. Нельзя принимать при тромбозах, нарушениях функции печени, отосклерозе. Овестин продается в аптеках без рецепта врача. Средняя стоимость — 900 рублей.
Анжелик. Комбинированный гормональный препарат. Действующее вещество: Эстрадиол+Дроспиренон. Назначают при климактерических расстройствах. Анжелик отпускается по рецепту. Средняя стоимость — 1100 рублей.
Клиофит. Устраняет климактерический синдром: приливы крови к лицу, утомляемость, нарушения сна. Отпускается по рецепту. Нельзя применять при острой почечной недостаточности. Средняя стоимость — 160 рублей.
Климакт-Хель. Гомеопатическое средство для устранения чувство жара, потливости, повышенной нервной возбудимости. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость — 400 рублей.

Народные методы

В копилке народной медицины множество рецептов для облегчения климактерического синдрома. Какие методы можно внедрять при климаксе?

Настойка из рябины. Двести грамм свежей или сушеной ягоды мельчат и заливают одним литром водки. Настойку нужно поставить на две недели в место без тепла, а после процедить . Принимают настойку по одной чайной ложке три раза вдень.
Сбор из трав. Цветки календулы, траву фиалки, корешок солодки и плоды аниса берут в равных пропорциях. Одну ложку компонентов заливают литром кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют травы три раза вдень по две ложки.
Настой красного клевера. Две столовые ложки сухой травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в закрытой емкости 8 часов. Принимают внутрь натощак по 50 мл в сутки.
Отвар красной щетки. Траву можно приобрести в аптеке. Для отвара нужно подготовить 50 грамм травы и залить водкой в объеме 500 мл. Затем смесь настаивают месяц в месте без тепла. Принимать нужно три раза в день за тридцать минут до приема пищи.
Чай от жара. Кору белой ивы покупают в аптеке. Берут две столовые ложки и растирают до превращения в муку. В кастрюле кипятят два стакана воды и засыпают в нее полученный порошок. После десяти минут кипячения огонь выключают и оставляют его на пять минут. После процеживают и употребляют в течение дня. Нужно выпивать не менее пяти средних чашек в сутки.

Советы врачей

Для уменьшения нежелательных проявлений климактерического периода рекомендуется уделять больше внимания физической активности. Утренняя гимнастика, прогулки пешком, катание на велосипеде, плавание, пилатес позволят сдержать потерю костной массы, укрепить сердце. Физическая нагрузка зарядит положительными эмоциями, что избавит от депрессивного состояния.

Следующие упражнения рекомендуется делать регулярно для улучшения состояния суставов и мышц.

Лежа на полу, руки расположить вдоль тела, ноги сжаты. Обе ноги приподнимаются вверх, опускаются. Икры напрягаются, ступни выставлены вперед. Повтор подъема пять раз.
На коленях, руки вдоль тела. Осуществлять наклоны в разные стороны, вытягивая руки. Повторить 10 раз.
Стоя, ноги расставлены, руки за спиной в «замке». Надавливать «замком» на поясницу и наклонять вперед. Положение ног и рук не меняется. Повтор наклона шесть раз.
Стоя, ноги расставлены, руки впереди, скрещены в «замке». Слегка надавить «замком» на живот, сделать пять неполных приседаний.
Лежа на боку, ноги сжаты. Согнуть ногу и активно распрямить (мах вперед). Повторить три раза и повернуться на другой бок.

Рекомендуется употреблять вареную, тушеную пищу. Мясо нужно заменить на светлое. Важно свести до минимума пищу, содержащую холестерин. Без отсутствия женских гормонов в сосудах образуются холестериновые бляшки. Чтобы уменьшить чувство жара, избегайте горячей и острой пищи. В ежедневное меню включите орехи, натуральные растительные масла, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Вы выполнении рекомендаций врачей и правильно подобранном препарате или витаминном комплексе, вы с легкостью справитесь с менопаузой. Оставляйте в комментариях свои советы, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, а оставаться красивой и подтянутой!