Что пить при климаксе чтобы не потеть народные средства

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Народные средства при приливах

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы: характеристика симптома

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Как убрать неприятные симптомы климакса

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Фитоэстрогены при климаксе: рецепты, отзывы

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

• возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
• залейте их 2 стаканами кипятка;
• прокипятите на водяной бане 15 минут;
• процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Семена льна

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

• возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
• залейте 200 мл кипятка;
• кипятите на маленьком огне 15 минут;
• дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Шалфей

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

Хмель

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

• возьмите 75 г шишек хмеля;
• залейте 400 мл водки;
• смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
• настаивать в течение 10 дней;
• процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Солодка

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Рецепт на основе корня солодки

1 ч. л. сухого измельченного корня солодки залить 200 мл горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут. Затем охладить и процедить отвар.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час после еды.

1 ч. л. измельченного сухого корня солодки залить 150 мл водки. Раствор оставить в темном месте, периодически взбалтывая. Через 10 дней процедить.

Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 15 капель.

Люцерна

Люцерна содержит фитоэстроген куместрол и формононетин. Как и другие фитоэстрогены, люцерна помогает облегчить протекание климакса благодаря связыванию с эстрогенными рецепторами. В народной медицине используется преимущественно трава люцерны. Как приготовить настойку:

• возьмите 1 ст. л. сухой травы люцерны;
• залейте 150 мл водки;
• настаивайте в темном месте 14 дней;
• процедите.

Принимается настойка по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Другие травы при климаксе

Для лечения климакса применяются не только фитоэстрогены, но и растения, обладающие успокаивающим, антидепрессантным, общетонизирующим действиями. Используется укроп, ромашка, зверобой, мелисса, боярышник, душица. Можно готовить народные средства из каждого растения отдельно или использовать сборы.

Общие положения, рецепт

Как принимать, курс лечения

Укроп обладает мягким мочегонным, общетонизирующим и снотворным эффектом. Также укроп поможет при урогенитальных расстройствах. Женщинам в менопаузе рекомендуется принимать настой из семян укропа. Рецепт приготовления:

· взять 1 ст. л. семян укропа;

· залить стаканом кипятка;

· настаивать 30 минут;

· процедить, дать остыть.

Принимать внутрь по 200 мл утром натощак. Курс лечения – 14 дней.

Ромашка обладает седативным эффектом, нормализует настроение, устраняет проблемы со сном. Для приготовления чая понадобится 1 ч. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут.

Чай рекомендуется пить вечером по 200 мл.

Зверобой полезен при психоэмоциональных расстройствах. Для лечения используется спиртовая настойка. Для приготовления настойки понадобится 20 г травы зверобоя залить 100 мл водки, дать настояться в течение 7 дней, процедить.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Боярышник в гинекологии применяется как средство, облегчающее течение климактерического периода. Из листьев и плодов готовят чай, из цветков – настой. Для приготовления настоя понадобится 2 ст. л. сухих цветков боярышника залить 400 мл кипятка, настаивать 30 минут.

Настой принимается по 100 мл 4 раза в день до приема пищи, чай – в течение дня.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Восстановительный период после любого хирургического вмешательства требует от пациента крайне бережного отношения к своему здоровью. Но что делать, если нужно с.

Какие существуют препараты при климаксе от потливости + лечение приливов народными средствами

Когда организм женщины готовится «отключить» репродуктивную функцию, начинается климакс. В среднем он наступает в возрасте 50 лет.

Очень важно быть морально подготовленной к этому нелегкому переходному периоду.

Стоит помнить о том, что изменение гормонального фона не единственная проблема, которая возникает в это время. Женщина чувствует недомогание, усталость, внезапные приливы жара, сильное потоотделение.

С этими симптомами можно и нужно бороться. Для этого существует множество медикаментозных и народных средств.

Причины приливов и потливости при климаксе

Приливы и сильная потливость в климактерическом периоде – одни из наиболее ощутимых симптомов. Главной их причиной является изменение гормонального фона. Дефицит эстрогенов нарушает теплорегуляцию, тем самым дает ложные сигналы о перегреве организма и включает «сброс» лишнего тепла.

Интенсивность приливов отмечается в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждой женщины, а также наличия различных гормональных проблем, длительного приема медикаментозных препаратов. Менее выраженой причиной усугубления симптомов климакса считают пагубные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя.

Лечение с помощью препаратов

Полностью устранить симптомы повышенной потливость при менопаузе нельзя, но можно сбалансировать работу гормональной системы. Для этого часто используют гормональную терапию, или иначе говоря, употребляют гормональные препараты. Они могут быть в таблетках, гелях, инъекциях, а также в виде свечей и кремов.

Также читайте о лечении сухости влагалища в период менопаузы.

Но перед любым использованием гормональных препаратов нужно пройти обследование у врача, чтобы определить лучший из методов лечения.

Кроме гормональных препаратов используют вещества, которые устраняют сильное потоотделение, но такие медикаментозные средства могут нарушить здоровье, вызывая аллергические реакции, головные боли и заболевания связанные с сердечно-сосудистой системой.

В последнее время стали популярными фитоэстрогены, которые в период климакса у женщин помогают устранить потоотделение на лице и в области декольте.

При этом они благотворно влияют на нервную систему, снижают интенсивность приливов и улучшают общее состояние женщины. Некоторые врачи рекомендуют использовать народные средства: отвары, настойки, а также сбалансировать рацион питания.

Общие рекомендации

В климактерический период каждая женщина ощущает дискомфорт, нежелательные симптомы, частую раздражительность и чрезмерные перепады настроения. Эти симптомы вызывают потоотделение, нервные срывы, что может негативно сказываться на привычной жизни. С помощью частого отдыха, несложных физических нагрузок, правильного питания, можно влиять на гормональную систему.

Подготовиться к климаксу можно заранее. С 35 лет нужно следить за питанием (использовать в рационе больше сои и препаратов с изофлавоном). Также использовать в питании продукты, богатые клетчаткой. Исключить или уменьшить количество алкогольных и табачных изделий.

Женщинам с избыточным весом рекомендуется снизить вес, носить легкую одежду из натуральных тканей. На работе стоит часто проветривать помещение, обеспечивая себе доступ свежего воздуха.

Народные средства, чтобы не потеть

Лечение народными методами возможно, только если женщина соблюдает все вышеперечисленные рекомендации. Если врач после обследования разрешает принимать травяные чаи и отвары, это можно и нужно делать для устранения потоотделения.

Из наиболее простых и популярных народных рецептов:

• отвары мелисы, мяты, липы, которые успокаивают и нормализуют потоотделение;
• настойка из шалфея. Благотворно влияет на потовые железы, успокаивая их;
• черника и клевер. Отвар нужно принимать в течении дня, предварительно настояв около 2 часов. Строго следовать рецепту на упаковке, ведь такие препараты могут вызвать сонливость, а также влиять на концентрацию внимания.

Есть множество отваров, которые направленны на успокоение нервной системы, что является главной причиной сильного потоотделения женщины. Успокоив нервную систему, можно полностью избавиться от надоедливого симптома.

Также читайте, что помогает от бессонницы при климаксе.

Медикаментозное лечение

Когда женщина сталкивается с климактерическим периодом и ее преследует множество неприятных, вызывающих дискомфорт симптомов, она всеми силами старается избавиться от них. Некоторым дамам очень сложно справиться с ипергидрозом, и перепробовав все методы, врач может назначить медикаментозное лечение.

Из наиболее популярных отметим фитоэстрогены:

• Ременс. Поможет снять приливы, болезненные ощущения в груди и боли в животе, устранит пот. Положительно влияет на нервную систему. Перед приемом нужно обязательно консультироваться с доктором, так как препарат имеет множество противопоказаний.
• Климадион. Препарат поможет устранить потливость и другие признаки климакса у женщин. Его выписывает врач, так как вещество может вызывать чрезмерную сонливость.
• Климактоплан. Сочетает в себе вещества, которые не просто устраняют симптомы менопаузы, но также успокаивают нервы, налаживают работу гормональной системы.

Все эти лекарства способны восстановить гормональный фон и улучшить состояние женщин.

Лучшие гормональные препараты против потливости:

• Климара. Устраняет неприятный симптом через 2-3 дня после начала приема. Рекомендован европейскими врачами для облегчения симптомов климакса.
• Эстрофем. Улучшает состояние женщины, нормализует гормональную систему, убирает потливость.

Травы от потливости

Травы можно использовать не только в виде настоек и отваров, но и делать на их основе расслабляющие ванны. Также полезен свежевыжатый травяной сок. Для ванн можно использовать шалфей, который успокаивает (особенно в вечернее время), снижает тревожность, уменьшает потливость. Такую ванну можно принимать регулярно без каких либо противопоказаний.

В каждой аптеке можно купить травяные сборы специально для ванн, которые расфасованы в удобных мешочках. Их не нужно запаривать, а можно сразу использовать по назначению, опустив мешочек в горячую воду.

Ванны не стоит принимать дольше 30 минут, при температуре от 40 градусов.

Сок из шалфея. Очень эффективное, натуральное средство, которое может полностью устранить потоотделение. Но травяной сок очень сложно сделать. Для этого понадобится большое количество шалфея, блендер или ступка. Принимая такой сок по столовой ложке, можно нормализовать гормональный баланс и устранить симптомы климакса.

Как нормализовать давление при климаксе, читайте здесь.

Профилактика симптомов и приступов

Как уже говорилось, подготовиться к климаксу можно, и тогда симптомы будут менее сильными, а женщина будет готова быстро устранить их. Из профилактических мер можно выделить правильное питание, здоровый образ жизни.

К профилактическим мерам можно также отнести частый отдых. Небольшие перерывы и выходные снимают раздражение и напряжение, что благотворно влияет на весь организм. Врачи также рекомендуют принимать витамины и различные добавки, такие как: фолиевая кислота, витамины А,Д,Е, а также пить курс магния и кальция для работы женской репродуктивной системы. При возникновении неприятных симптомов важно своевременное обращение к специалисту.

Заключение

Климакс – сложный период в жизни женщин, а его симптомы очень часто становятся причиной многих заболеваний, в частности нарушения работы нервной системы и дальнейших гормональных сбоев.

Для уменьшения потливости и приливов можно использовать медикаментозные и народные средства. Также важно вести здоровый образ жизни. Только так можно нормализовать работу гормональной системы и пройти этот нелегкий переходный период.

При необходимости важно вовремя обращаться к врачу, который поможет подобрать правильное лечение и даст рекомендации по применению препаратов.

Полезное видео

Рекомендации по борьбе с повышенной потливостью при климаксе дает профессор Аккер Людмила Валентиновна:

Как избавиться от потливости при климаксе народными средствами

Климакс является непростым периодом в жизни женщины — в зрелом возрасте происходят существенные гормональные изменения в организме, сопровождающиеся сбоем работы важных эндокринных функций.

При этом наиболее выраженными проявлениями климакса являются приливы, психоэмоциональная неустойчивость, а также повышенная потливость.

Как выбрать травы от потливости при климаксе и как избавится народными средствами от недуга максимально быстро — наиболее частые вопросы женщин, желающих устранить неприятные симптомы гормонального изменения.

Ниже представлены самые популярные рецепты, позволяющие решить проблему повышенной потливости при климаксе при помощи доступных народных средств, не прибегая к использованию сильных медицинских препаратов.

Народные рецепты

Если при климаксе сильно потеешь, народные средства в виде грамотно подобранных натуральных компонентов порой могут стать настоящим спасением.

Представленные народные средства от потливости при климаксе доступны по цене и являются наиболее эффективным вариантом для лечения гипергидроза:

• Ромашковый отвар и кора дуба. Безупречное сочетание данных компонентов благоприятно влияет на потовые железы. Необходимо регулярно принимать ванны с добавлением предварительно подготовленного отвара из ромашки и измельченной коры. Данный рецепт обладает успокаивающими свойствами — растительные компоненты ромашки благотворно влияют на центральную нервную систему, снимая раздражительность, которая также влияет на повышенное потоотделение.
• Необычный рецепт из фруктово-овощной композиции поможет справиться с проявлениями гипергидроза и дополнительно насытит организм полезными витаминами и минералами. Для изготовления целебного «смузи» понадобятся два средних апельсина, один лимон и две небольшие свеклы — из двух последних компонентов используется только сок. Апельсины необходимо измельчить в блендере и далее добавить соки оставшихся компонентов, смешав их с 200 г меда.
• Измельченная трава пастушьей сумки также позволит эффективно вести борьбу с потливостью — для этого важно правильно приготовить целебный отвар. Предварительно необходимо измельчить траву и заварить в кипятке одну столовую ложку компонента. Далее необходимо дать отвару настояться в течение 30 минут и затем тщательно процедить раствор. Употребить его необходимо за один раз. Людям, страдающим пониженной свертываемостью крови, пить данный отвар категорически не рекомендуется.
• Отвар мелиссы. Данное растение оказывает положительное воздействие на общее психоэмоциональное состояние, а также эффективно борется с симптомами проявления повышенной потливости. Для приготовления отвара необходимо использовать свежую или сушеную траву мелиссы, 2 столовые ложки измельченной сухой травы необходимо заварить кипятком (200 мл) и дать настояться в течение некоторого времени.
• Омела. Эффективное средство в борьбе с потливостью. Необходимо залить веточки омелы кипятком и пить данный отвар небольшими глоточками в течение всего дня. Данное средство дополнительно оказывает тонизирующее воздействие на организм.
• Красная щетка является доступным и достаточно действенным средством от гипергидроза — достаточно заварить траву по стандартным правилам (1 столовая ложка на стакан кипятка) и пить крепкий отвар в течение дня.
• Целебный травяной сбор, содержащий следующие травы: шалфей, ягоды черники, клевер, а также болотную сушеницу — достаточно эффективное народное средство от потливости при климаксе. Правильная дозировка данных компонентов исчисляется в расчете 2:2:1:1. Одну столовую ложку данного сбора необходимо залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 2 часов.
• Корни валерианы также помогут избавиться от потливости, возникающей с наступлением климакса. Для рецепта необходимо использовать предварительно промытые и просушенные корни растения. Они тщательно измельчаются, далее 1 столовая ложка сухих корней заливается 1 стаканом кипятка. Для изготовления эффективного отвара лучше всего использовать термос — корни валерианы можно настаивать в течении 2 часов. Принимать отвар рекомендуется 3 раза в день.
• Красный клевер безупречно борется с приливами, а также снижает потливость при регулярном употреблении. Из растения изготавливается специальный раствор — предварительно клевер тщательно измельчается в блендере и 2 столовые ложки подготовленного снадобья заливаются стаканом горячей воды. Напиток настаивается течение 15 минут и далее его можно употреблять по 2 столовые ложки 2 раза в день — утром и вечером.
• Душица. Весьма эффективно борется с потливостью, а также оказывает благотворное воздействие на общее психоэмоциональное состояние. 2 столовые ложки предварительно измельченной травы необходимо заварить в кипятке (200 мл) и настаивать не менее 12 часов. Целебный отвар необходимо пить 3 раза в день, желательно совершать данную процедуру до еды.

Среди наиболее эффективных вариантов народных рецептов для лечения потливости при климаксе — комплексные травяные сборы, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Советы и рекомендации

Полезные советы, с помощью которых можно добиться большего эффекта от терапии:

• Стараться избегать стрессовых ситуаций, которые воздействуют на общее психоэмоциональное состояние и влияют на повышенное потоотделение.
• Проявлять наибольшую активность в физическом плане — заниматься спортом рекомендуется не менее 3 раз в неделю, при этом физические нагрузки должны быть распределены равномерно.
• Сократить употребление продуктов питания, оказывающих неблагоприятное воздействие на нервную систему — крепкий кофе, алкогольные напитки, а также острые приправы.
• Стараться следить за весом, поскольку лишние килограммы могут спровоцировать повышенное потоотделение.
• Принимать грамотно подобранные витаминные комплексы. Женский организм после наступления климакса как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов, которые способны значительно нормализовать общий гормональный фон.

Соблюдение данных рекомендаций совместно с использованием народных средств окажет положительную динамику в облегчении климакса.

Источники:

http://www.neboleem.net/narodnye-sredstva-pri-klimakse-ot-prilivov-i-potlivosti.php
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/potlivost.html
http://opote.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-potlivosti-pri-klimakse-narodnymi-sredstvami/