Что нужно знать мужчине о женском климаксе

В наши дни, за счёт средств массовой информации о климаксе, о том, как начинается климакс, практически знают все люди разных возрастов, начиная со школьного возраста и заканчивая старческим. Но, не смотря, на эту известность, далеко не каждый человек точно знает, как именно протекает климакс у мужчин и женщин, что в этот период происходит в человеческом организме, с какого возраста он начинается и как легче пережить этот период. Об этом и много другом и поговорим в данной статье.

Климакс – это вовсе не диагноз, как многие считают. Климакс является естественным физиологическим состоянием организма. Многие из людей думают, что знают всё о климаксе. Но скорее всего они просто заблуждаются. Почему? Сейчас вы об этом узнаете.

Большинство женщин и мужчин представляют этот период их жизни в самых чернящих красках, ошибочно полагая, что климакс – это свидетельство их своеобразной неполноценности. Но в реальности, все не так уж и страшно, как кажется.

Итак, что же такое климакс? Климакс, как правило, является возрастным угасанием половых функций. И причём далеко не всегда это слово (климакс) дополняется только словом «женский», поскольку климакс бывает не только у женщин, он есть и мужчин. Именно поэтому, милые женщины, можете расслабиться, все на этой земле является равноценным.

Климакс у мужчин (или по-другому андропауза) вызван снижением уровня мужского гормона, называющегося тестостероном. Когда же начинается климакс? проявляется он у сильной половины общества в основном в возрасте от 45 и до 60 лет. Зачастую мужской климакс выражается в снижении половой активности, в психологической и эмоциональной нестабильности, в нарушении обмена веществ, в развитии некоторых заболеваний.

Однако давайте поговорим сейчас более подробно всё-таки о женском климаксе. Проявляется он в значительном снижении гормона эстрогена, регулирующего работу женской половой системы. Именно поэтому сначала наблюдается нарушение регулярности, а затем и вообще прекращение менструации.

Когда наступает климакс у слабой половины общества? Обычно климакс у женщин приходится на возраст от 45 до 55 лет. Однако бывают и случаи, когда климакс появляется намного раньше (ранний климакс), который характеризуется наступлением менопаузы раньше 45 лет.

Причины появления женского и мужского климакса

Женский климакс может быть вызван одной из нижеперечисленных причин:

• возрастной генетически обусловленной причиной, характеризующейся перестройкой в высших отделах ЦНС. При этом наблюдаются нарушения цикличности секреций половых гормонов и уменьшение количества половых гормонов, замедление функций половых желез;
• пагубным влиянием на здоровье человека загрязнения окружающей среды;
• неграмотным «самодеятельным» применением оральных контрацептивов и иных гормональных препаратов;
• эндокринными нарушениями;
• гинекологическими заболеваниями;
• общим снижением иммунитета;
• сильными стрессами (смертью близкого человека, потерей работы, разводом и так далее);
• наличием половых инфекций во время полового созревания;
• наличием иммунологических болезней щитовидной железы;
• перенесением операций по удалению матки.

Что касается причин наступления мужского климакса, то единственной естественной причиной являются возрастные изменения. Патологическая же андропауза у мужчин может наступить практически в любом их возрасте и причиной этому могут быть злоупотребления спиртными напитками и курением, заболевания органов мошонки(например, уменьшения кровоснабжения яичек, воспалительные заболевания яичек и так далее), хирургические или медикаментозные кастрации (удаления яичек или угнетения их функций).

Признаки (симптомы) климакса у мужчин и женщин

Симптомы климакса у мужчин проявляются индивидуально, и протекает он по-разному. Однако длительность этого состояния обычно составляет около 5 лет. Итак, к основным признакам мужского климакса относят:

Климакс у женщин

• резкие покраснения кожи на лице и руках или другими словами «приливы» при климаксе;
• появление головокружения во время каких-либо физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
• ускоренную эякуляцию;
• резкие снижения объёма спермы;
• эректильную дисфункцию;
• снижение либидо;
• становление кожи и мышц дряблыми;
• гинекомастию – увеличения грудных желез;
• жировые отложения на ягодицах и бёдрах.

Симптомы климакса имеют более выраженный характер у мужчин, занимающихся малоподвижным образам жизни, имеющих неустойчивую нервную систему и страдающих какими-либо хроническими заболеваниями.

Как и у мужчин, точно так же и у женщин, симптомы климакса проявляются индивидуально. И они чем-то даже схожи с симптомами мужского климакса. В зависимости от женского организма, климакс может протекать у некоторых женщин достаточно спокойно, а у некоторых — очень даже тяжело. Но здесь хочется отметить, что именно во время климакса можно предотвратить массу старческих недугов, в случаях принятия необходимых действий с целью поддержать здоровье. Каковы же симптомы женского климакса?

К первым признакам климакса у женщин относят:

• появления так называемых «приливов» при климаксе, когда все тело будто бросает в жар;
• наблюдение повышения потоотделения;
• нарушения сна, проявляющиеся либо в бессоннице, либо повышенной сонливости.

К другим, более поздним, признакам климакса у женщин относят:

• остеопороз, являющийся извечным мрачным спутником климакса, при котором кости значительно теряют свою плотность, в результате чего становятся ломкими;
• недержание мочи и ощущение дискомфорта при мочеиспускании;
• становление женской кожи сухой и чувствительной после месячных;
• наблюдение проблем с холестерином (повышение его общего уровня, повышение риска сердечных заболеваний);
• нарушения обмена веществ за счёт прибавления веса во время климакса;
• гормональный дисбаланс;
• изменения характера влагалищных выделений;
• сухость влагалища;
• появления болей при половых актах.

Стадии климакса

Выделяют три стадии климакса:

• предменопаузу, возникающую, как правило, после 40 лет (климакс, наступающий раньше 40 лет называется ранним климаксом), когда организм уже вырабатывает меньшее количество эстрогенов, наблюдаются нерегулярные менструации, уменьшения выделений или, наоборот, их увеличения. Продолжительность данного периода 10 лет.
• менопаузу, когда эстрогены уже почти не поступают в организм и наблюдается полное прекращение менструации. Продолжительность этого периода примерно 1 год.
• постменопаузу, наступающую примерно через год после полного прекращения месячных при климаксе. Длительность этого периода может достигать 15 лет. (климакс, наступивший после 50 лет называется поздним климаксом.

Методы лечения мужского и женского климакса

Для начала рассмотрим лечение мужского климакса. Итак, в чём заключается лечение мужского климакса?

Для начала хотелось бы напомнить о том, что мужчинам старше 40 лет (да и всем остальным не зависимо от пола и возраста) нужно в обязательном порядке регулярно наблюдаться у врача. Это позволит своевременно предупредить развитие каких-либо проблем с учетом индивидуальных рисков.

Для лечения климакса у мужчин зачастую используют специальные диету и препараты растительных происхождений. Также назначают гормональные препараты при климаксе, которые позволяют восстановить количество андрогенов.

В наше современное время довольно-таки популярными и эффективными являются и народные средства при климаксе, помогающие лечить и облегчать все симптомы этого заболевания у мужчин. При мужском климаксе помогают успокаивающие ванны с хвойной солью и валерианой, различные тонизирующие средства, травяные настои. Например, очень эффективными травами при климаксе являются зверобой, пастушья сумка, боярышник, ясменник пахучий и так далее. Ну а теперь поговорим о том, как лечить женский климакс.

Для начала хочется отметить то, что менопауза не является болезнью. Именно поэтому лечение климакса у женщин, да и у мужчин, сводится в первую очередь к уменьшению неприятных его симптомов. Помочь в этом сможет только врач, профессионал своего дела.

Что женщинам можно принимать при климаксе? Для облегчения проявлений менопаузы врачом назначаются небольшие безопасные дозы эстрогена. Для коррекции психологического и эмоционального состояния — антидепрессанты, седативные лекарства при климаксе. Для профилактики остеопороза — биофосфонаты. В случаях, когда отмечаются какие-либо влагалищные изменения, то лечение проводится путем приёма таблеток при климаксе или применения крема для местного введения эстрогена (например, ФемиНорм). Не стоит забывать и про витамины при климаксе, которые помогут противостоять развитию остеохондроза при климаксе, помогут поддержать назначенные германийсодержащие препараты.

Смотрите интереснейшее видео, в котором врачи раскроют все тайны климакса:

Сколько длится климакс?

Длительность климакса зависит от многих факторов, например, наследственность. Но, даже учитывая семейную наследственность, нельзя 100% сказать, какова будет длительность климакса. Единственное, что можно сказать, что при нормальном протекании климакса его длительность составляет не боле 4 лет.

Как отсрочить климакс? Способы отсрочки

• с 40 лет следует начинать употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин молодости (витамин Е). Достаточное количество этого витамина содержится в зелени салата, орехах, злаках;
• больше употреблять продуктов, содержащих клетчатку. Например, хлеб, выпеченный из муки очень крупного помола, каши, различные фрукты, отруби;
• следует уменьшить употребления солей, углеводов, копченостей;
• регулярно принимать все препараты, назначенные врачом;
• чаще ходить на пешие прогулки.

Особую роль в вопросе о том, как отодвинуть климакс, играет внутреннее эмоциональное настроение человека. Если мужчины и женщины уверены в себе, умеют любить и принимать себя такими, какие они есть, стремятся к самосовершенствованию, стрессоустойчивы, полны оптимизма, то они дольше остаются молодыми и красивыми.

Индивидуальные, а также брачные и детско-родительские консультации доступны Вам! В долгосрочной терапии, более четырёх встреч, Вы обучаетесь самостоятельному решению сложных жизненных ситуаций. Запись на странице https://www.b17.ru/bykova1629/?prt=155192.

Благодарю Вас за Вашу оценку полезности данной статьи, в форме нажатия клавиши «спасибо», расположенной чуть ниже.

«Это вас касается» ‎Что мужчинам нужно знать о женском климаксе

В этот период женщина претерпевает колоссальные изменения. Перестройка гормонального фона сказывается на состоянии всего организма, и не всегда положительно. Мужчинам стоит знать о течении климакса, чтобы поддержать супругу в непростое для нее время.

Зачем мужчинам информация о климаксе?

Климактерический период у женщины не обходит стороной мужчин. Так или иначе, изменения, происходящие в женском организме, сказываются на взаимоотношениях в семье. Зная об этих изменениях, мужчины смогут помочь своим близким в этот период.

Поддержка мужа важна в период менопаузы. Гормональный фон нестабилен, он приносит эмоциональный и физический дисбаланс. Справиться с этим без посторонней помощи не каждой женщине под силу.

Что нужно знать о менопаузальных изменениях?

Зачастую женщины сами оказываются неготовы к испытаниям, которые готовит им менопауза, и нуждаются в поддержке близких

Чтобы максимально понимать свою супругу во время климакса, мужчинам необходимо знать несколько фактов о нем:

• Период менопаузы – не выдумка «взбалмошной»‎ жены, не способ привлечь к себе внимание. Это естественные изменения всего организма, повлекшие за собой определенные последствия. Желание получить поддержку мужа – это не блажь, а острая необходимость.
• У каждой представительницы прекрасного пола климакс протекает индивидуально. Нет общего канона течения менопаузы. Каждый случай уникален и сопровождается определенными трансформациями. У одной женщины этот период проходит абсолютно незаметно за год, а вторая страдает постоянными перепадами настроения и ухудшением здоровья вот уже на протяжении 3 лет.
• Менопаузальные метаморфозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. С наступлением климакса могут возникнуть мигрень, аритмия, головокружения, тошнота, ухудшение состояния кожи и волос.
• Иногда менопауза становится причиной развития депрессии. Женщина перестает себя ощущать привлекательной, чувствует снижение мужского внимания, переживает об утрате способности к деторождению.
• Стоит быть готовым к тому, что климакс у жены может привести к изменениям внешности. Женщина может располнеть, очертания ее фигуры изменятся, кожа утратит былую упругость и свежесть.

Менопаузальный период становится причиной изменения либидо. В некоторых случаях желание только возрастает. Но зачастую сексуальное желание у женщин снижается. Сухость влагалища и дискомфорт во время полового акта также не способствуют увеличению либидо.

Что делать, если у жены климакс, а мужу хочется интимной близости? Во-первых, не давить на супругу, а мягко рассказать о своих желаниях. Во-вторых, для возвращения остроты ощущений можно использовать новые методы и способы достижения удовольствия. И всегда применять влагалищные смазки для устранения дискомфорта.

Как поддержать?

Обеспечить супруге пару дополнительных часов отдыха, вместе прогуляться или приготовить здоровый ужин – поддержка, которая под силу любому мужчине

Мудрому и заботливому мужчине под силу сделать так, чтобы женский климакс протекал максимально комфортно для женщины и не наносил ущерба отношениям.

Что можно сделать:

• К недомоганиям жены относиться с пониманием.
• Проявления агрессии и нервозности стараться переводить в нейтральное русло. Не стоит думать, что супруга специально выплескивают на вас негатив и старается уколоть побольнее. Все дело в нестабильности нервной системы. Женщина в этот период часто не в силах справится со своими эмоциями, хотя и раскаивается потом в том, что не смогла сдержаться.
• Для улучшения состояния здоровья и укрепления семейных уз совместно с женой можно проводить полезные занятия: кататься на велосипеде, устраивать пешие прогулки, заниматься йогой, организовать правильное и сбалансированное питание. Совместная деятельность не только сблизит вас, но и поможет супруге почувствовать себя лучше, так как умеренная физическая активность и правильное питание – эффективные помощники в борьбе с тяжелыми симптомами климакса.
• Так как менопаузальные изменения часто сказываются на внешности, женщине важно чувствовать свою привлекательность. Почаще делайте ей комплименты. Подарите супруге цветы, сходите в театр, закажите вкусный десерт из ресторана. Женщина это оценит как проявление любви и заботы.
• Если близкий человек располнел и расстраивается по этому поводу, то не стоит упрекать его в этом. Лучше помогите избавиться от лишнего веса. Вместе подберите комплекс упражнений для домашнего выполнения или купите абонемент в бассейн, на аэробику.

Как себя вести, если у жены климакс? Ответ на вопрос достаточно прост. Необходимо любить ее так же, как и прежде. Ценить ее, быть внимательным. Вместе претерпевать изменения ее организма и поддерживать в трудные минуты. Сделав все правильно, вы получите уверенную в себе и в вашем браке женщину. Она будет любить вас и поддерживать еще много лет.

Источники:

http://medcentr-diana-spb.ru/blog/zhenskaya-menopauza/
http://www.b17.ru/blog/80488/
http://health2.ru/zozh/chto-muzhchinam-nuzhno-znat-o-zhenskom-klimakse.html