Что делать чтобы месячные прекратились при климаксе

Что делать, если начались обильные месячные при климаксе: причины и лечение + как остановить сильное кровотечение

В организме каждой женщины ежемесячно происходит созревание яйцеклетки, которое обеспечивает возможность забеременеть и сопровождается месячными.

Однако, по достижении определенного возраста, такой процесс прекращается. При этом многое изменяется в организме и имеет различные проявления.

Климактерический период имеет свои показатели нормы и отклонений. Одним из отклонений них является обильное кровотечение в период климакса.

Что происходит в организме женщины во время менопаузы

Учитывая, что климакс не наступает единовременно и женскому организму нужно некоторое время для перестройки, то существует условное разделение на фазы:

• пременопауза. В большинстве случаев наблюдается в 40-45 лет. В этот период яичниками перестает вырабатываться нормальный уровень эстрогена. Длительность такого периода варьирует от 2 до 10 лет;
• менопауза. Для периода характерно полное отсутствие менструации на протяжении года (от последних месячных);
• постменопауза. Для этого периода характерно полное прекращение деятельность яичников, соответственно, выработки эстрогена. Яйцеклетки прекращают созревать.

Климаксом считается биологическое увядание организма. В этот период происходит существенная гормональная перестройка и снижается репродуктивная функция, женщина не может забеременеть.

Изначально уровень вырабатываемого эстрогена начинает падать и в течение нескольких лет прекращает вырабатываться вообще. Соответственно, функции репродуктивной системы в этот момент прекращаются.

Начало и длительность климакса у каждой женщины индивидуальны, во многом это зависит от наследственности.

О том, можно ли восстановить месячные во время климакса, читайте здесь.

Как меняется менструальный цикл и какие его нормы

Учитывая, что во время климакса происходит гормональный сбой, то это сильно влияет на менструацию. После того, как уровень эстрогена снижается, яйцеклетка не в состоянии созревать, как прежде, в определённое время.

Это приводит к тому, что появляется задержка или увеличивается цикл месячных. Что касается длительности менструации, она также становится нестабильной и варьирует от 2-3 дней до 10. Также наблюдается чередование скудных и обильных выделений.

Существуют некоторые параметры нормы, от которых можно отталкиваться в случае спорной ситуации:

• постепенно увеличиваются периоды между проявлениями кровотечений, в последующим они превращаются полностью;
• наблюдаются колебания касаемо длительности и интенсивности;
• прекращаются меноррагии, но сохраняется иная симптоматика климакса;
• цикл по длительности варьирует от 3 до 4 месяцев, после чего наблюдается менопауза;
• системность менструацией отсутствует, наблюдается чередование периодов появления выделений. Обильные и болезненные сменяются скудными.

Почему появляются обильные месячные при климаксе

К основным причинам, которые провоцируют появление обильных кровотечений во время климакса, относят:

• появление полипов;
• эндометриоз;
• поликистоз;
• гормональный сбой;
• проявление миомы матки;
• наличие доброкачественных образований;
• вагинит;
• дисбаланс в работе эндокринной системы;
• опухоли яичников;
• гиперплазия.

Что делать при сильном кровотечении

Если во время климакса женщина столкнулась с симптоматикой, характерной для патологического состояния и проявилось маточное кровотечение, необходимо как можно скорее избавиться от такого состояния.

Вот перечень того, что поможет остановить кровотечение и избежать различных последствий, к примеру, геморрагического шока:

• первое, что необходимо сделать, — это принять лежачее положение таким образом, чтобы ноги были немного приподняты. Поможет в этом подушка или валик, которые необходимо подложить под поясницу. Мероприятие способствуют улучшению циркуляции и оттока крови;
• приложить лед. Чтобы избежать кровоподтеков, снизить температуру и улучшить процесс свертывания крови, нужно в течении двух часов прикладывать ледяной компресс на область в нижней части живота. Можно воспользоваться каким-либо замороженным продуктом. Прикладывание длительностью 10-15 минут проводят с 5 минутным перерывом;
• пить больше жидкости. В ситуации с обильным кровотечением необходимо обеспечить себе как можно большим количеством жидкости. Необходимо делать это по той причине, что есть риск обезвоживания организма. В качестве питья используют обычную воду, в которую можно добавить немного сахара или меда. Разрешен не крепкий чёрный чай с сахаром;
• медикаментозные средства. В случае критического состояния можно воспользоваться Викасолом, Окситоцином, глюконатом кальция, аминокапроновой кислотой. Однако, используя медикаменты, важно быть точно уверенными в правильности их использования.

Столкнувшись с обильными месячными при климаксе, которые повлекли за собой сильное кровотечение, необходимо в первую очередь вызвать скорую помощь. Во время общения со специалистом нужно уточнить название лекарств, которые можно выпить пока едет скорая. Пока специалисты в пути, рекомендуется сделать вышеуказанные мероприятия по остановке кровотечения самостоятельно.

Также читайте о том, могут ли пойти месячные после менопаузы.

Медицинская помощь

После того, как обнаружено патологическое состояние во время климакса, связанное с обильным кровотечением, вылечить заболевание может только специалист. В случае, если причиной стал гормональный сбой, то лечение заключается в курсовом приёме препаратов, содержащих гормональные вещества.

В остальных ситуациях специалист назначает хирургическое вмешательство.

Если обильное кровотечение спровоцировано миомой матки, то необходима операция, при которой удаляют нежелательное образование. Также возможно использование ультразвуковой абляции.

Полип и гиперплазию эндометрия излечить можно также при помощи хирургического вмешательства. Пациентки проходят процедуру выскабливания, после чего проводят диагностику ткани и выявляют наличие или отсутствие онкологических образований.

В любом случае, если хотя бы единожды во время климакса были обнаружены сильные кровотечения, необходимо обращаться к врачу. Ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению, поскольку причина такого явления кроется в патологическом состоянии внутренних органов женской половой системы.

Народные средства

Избавиться от обильных месячных во время климакса можно при помощи народных рецептов.

Можно воспользоваться следующими, наиболее популярными и эффективными средствами:

• крапива. Понадобится 4 столовые ложки сухого сырья растения, которые насыпаются в стеклянную ёмкость и заливаются 500 мл воды. С использованием водяной бани варятся на огне на протяжении 10 минут. Прием отвара рекомендован через каждые 3 часа по одной столовой ложке;
• пастушья сумка. Приготовить средство необходимо аналогичным образом, как и предыдущее. Прием проводят точно также, при этом растение можно сочетать с другими или употреблять самостоятельно;
• калина. Подойдут для приготовления средства любые части растения (плод, соцветие или кора). Для отвара можно взять по 1 столовой ложке каждой из частей растения в сушеном виде. Плоды используются в свежем виде. В сухое сырье вливают 500 мл горячей воды и ставят на водяную баню, кипятят на протяжении 7-8 минут. Употребление рекомендовано на протяжении дня;
• водяной перец. Для изготовления средства необходимо сделать настойку или приобрести готовую в аптечном киоске. Небольшое количество (3 столовые ложки) растения в сухом виде помещают в стеклянную емкость (500 мл) и заливают водой. Важно чтобы температура воды не превышала 60 градусов. Закрыв крышкой, настойку оставляют на 12-48 часов. После этого можно приступать к употреблению средства, выпивая по 50-100 мл за один прием

Заключение

С какой бы симптоматикой женщина не столкнулась вовремя климакса, лучше всего отправиться на консультацию к врачу, даже если проявления не слишком болезненны или не характеризуют какую-либо патологию. Важно быть уверенной в состоянии своего здоровья и не допускать даже малейших отклонений.

Полезное видео

В видео рассказывается про маточное кровотечение, его причины и лечение:

Что поможет вернуть в менопаузу месячные: препараты и народные средства?

Климакс вызывает страх у многих женщин, и это вполне можно объяснить. Говорить о наступлении этого периода можно тогда, когда менструальные выделения становятся нерегулярными. Обычно месячные прекращаются в первую фазу менопаузы. Но то, что они прекращаются, еще не говорит о том, что процесс этот просто сходит на нет. У некоторых дам выделения становятся слишком обильными, болезненными и мажущими, а у кого-то месячные прекращаются сами собой. В этой статье Вы узнаете, как и чем вызвать месячные при менопаузе?

Как восстановить месячные во время климакса?

Если во время климакса месячные отсутствуют долго, то это вполне нормальное явление. Бывает и так, что после многолетнего отсутствия они возвращаются в виде обильных выделений. В этом случае нужно бить тревогу, так как это может быть маточное кровотечение.

Но бывает и такое, что месячные прекращаются в слишком раннем возрасте, до сорока лет. Такой процесс тоже не является нормальным, поэтому нужно обратиться к врачу с целью их восстановить. Для этого существует много методов, но заниматься восстановлением менструального цикла самостоятельно не стоит, так как за это можно будет поплатиться своим женским здоровьем.

Можно ли вызвать месячные, и есть ли в этом смысл?

Когда прекращаются менструации и начинается климакс, к представительницам прекрасного пола приходит понимание того, что молодость уже закончилась, а впереди их ждет только медленное угасание. Само собой разумеется, что женщине хочется продлить молодость, а самый доступный способ это сделать – вызвать месячные.

Однако, есть ли смысл это делать? Исчезновение месячных подразумевает под собой полную утрату детородной функции, а если женщина больше не собирается рожать детей, то смысла в восстановлении цикла нет. Прибегать к терапии нужно только тогда, когда месячные прекратились слишком рано, или когда женщина климактерического возраста все еще хочет стать мамой. В остальных случаях делать это без рекомендации узкого специалиста не стоит.

Какие препараты помогают восстановить менструальный цикл?

Существует великое множество препаратов, которые могли бы помочь решить эту проблему, но перед тем, как начинать их употреблять, нужно посоветоваться с врачом, и он назначит то, чем вызывать месячные при менопаузе. Затем необходимо внимательно изучить инструкцию рекомендованного им препарата.

Препарат Бессер Альтер

В основу этого препарата входят только натуральные компоненты, а именно – алтайские травы, позволяющие стимулировать работу яичников. Такой препарат показано употреблять как раз тем женщинам, которые переживают менопаузу в любой из этапов ее развития. Лекарство помогает несколько затормозить процессы старения, которые активно идут во время менопаузы, а также ослабить неприятные симптомы, мучающие женщину в этот период. Средство идеально подходит для тех, кто хочет восстановить детородную функцию и овуляцию в климактерическом возрасте. Для остальных вызванный цикл не будет иметь практически никакого смысла.

Помимо этого препарата существует еще множество других. Разумеется, что в их основу входит женский гормон эстроген, который во время менопаузы в женском организме снижается.

Средства народной медицины для восстановления менструального цикла

Говоря о народной медицине, подразумеваются натуральные травы, которые оказывают благотворное действие на состояние женского здоровья, помогают отсрочить наступление менопаузы, и продлить молодость.

Внимание! Для того чтобы лекарственные травы оказали нужный эффект, готовить их желательно в домашних условиях. Также важно перед их употреблением поставить в известность врача. Главный принцип, которого стоит придерживаться при таком лечении – регулярность: все указанные травы нужно принимать ровно столько, сколько этого потребует инструкция, а не от случая к случаю. Если практиковать второй вариант, то такой прием лекарств откажется просто бесполезным.

Какие травы рекомендуется употреблять для поддержания в норме женского здоровья?

• Душица. Название этой травы говорит само за себя, она довольно приятно пахнет и имеет сладковатый вкус, то есть при ее приеме не должно возникать отрицательных вкусовых ощущений. Такая трава в высушенном виде продается в аптеках. Принимать эту траву можно так, как угодно: можно в виде классического отвара, с медом или без него, а можно добавлять в качестве приправы в свой повседневный чай черного или зеленого сорта.
• Липовый цвет. Лечение с его помощью тоже проходит довольно приятно. Это сырье можно собирать самостоятельно. Цветение липы происходит в середине лета, в июле—месяце. Если у Вас есть дача, то на ее территории стоит поискать липовые деревья, так как они довольно часто встречаются в средней полосе России. Если дачи нет, то придется выезжать в загородные парки или лесополосу, так как в больших городах собирать липовый цвет не рекомендуется. Из-за пыли, выхлопных газов и плохой экологии растение теряет свои полезные свойства.

А вообще, липовый цвет не только помогает решить проблемы с женским здоровьем, но и защищает от других болезней, так что эти цветочки полезно будет иметь в каждом доме про запас, особенно зимой, ведь они помогают сохранить иммунитет в порядке. Цветы липы обладают приятным вкусом и характерным ароматом, из них можно готовить настой, а можно, опять же, добавлять в обычный чай. Еще липовый цвет полезно употреблять в период климакса потому, что он может решать проблемы с обменом веществ.

• Шалфей. Тоже довольно полезное растение, которое можно заваривать и как обычно, и использовать в напитках, как источник дополнительного аромата. Несмотря на то, что от шалфея есть определенная польза, слишком увлекаться приемом этого растения не стоит, так как оно все-таки лекарственное.

Перед тем, как начинать употреблять все вышеуказанные средства, вызывающие менструацию, нужно убедиться, что Вы не страдаете от аллергии на них.

Для того чтобы приготовить отвар из любого из этих растений, нужно взять щепотку сухого сырья, отправить в стакан и залить кипятком. Остыть напиток должен до комнатной температуры. После этого его можно пить с добавлением небольшого количества натурального меда.

Внимание! Вовсе не обязательно употреблять только одну указанную выше траву, если вам пришлись по душе все из них, то разрешается их чередовать. Также отвар можно готовить не только из одного компонента, но и из нескольких сразу.

Меры профилактики при климаксе

Самой лучшей профилактикой своего состояние во время климакса является здоровый образ жизни. Если его соблюдать, то не придется думать об омоложении и о принудительном возвращении менструального цикла. Понятие здоровый образ жизни во время климакса включает в себя следующие пункты:

1. Основной упор нужно делать на правильное и здоровое питание. Вообще, после наступления 45—летнего возраста нужно кардинально пересмотреть свой рацион и внести в него некоторые изменения: важно употреблять как можно больше продуктов, в составе которых есть кальций. Это различного рода молочные и кисломолочные продукты. И также к съестному, в котором содержится кальций, относятся бобовые культуры, миндальные орехи, морские водоросли. Важно употреблять продукты, в составе которых есть жирные кислоты. Содержатся они в морской рыбе жирных сортов.
2. Во время менопаузы важно соблюдать физическую активность. Вряд ли женщина такого возраста начнет профессионально заниматься спортом, но выделить время на небольшие пробежки и гимнастику всегда можно.
3. Важно соблюдать режим дня и отдыха, полноценно высыпаться.
4. Так как организм женщины во время менопаузы становится слабым, то вовсе не лишним будет его поддерживать при помощи витаминных комплексов.

Таким образом, месячные в период менопаузы – это довольно проблемный для некоторых женщин вопрос. Стоит ли пить препараты для того, чтобы вызвать месячные при климаксе, и отсрочить менопаузу, решает только врач. А для того чтобы просто поддерживать себя в порядке во время менопаузы, существуют меры профилактики. Также нужно просто смириться в тем, что природа рано или поздно возьмет верх.

Познавательное видео по теме:

Восстановить месячные при климаксе реально

Каждая женщина по достижении определенного возраста начинает замечать нарушение регулярности менструального цикла. Естественно, это пугает её, так как она понимает, что это первые признаки климакса. Надеясь хоть ненадолго отсрочить менопаузу, пациентки часто обращаются к врачам с вопросом: как восстановить месячные при климаксе? Возможно ли это? Когда это действительно необходимо?

Читайте также, как заставить яичники вновь заработать после менопаузы.

Почему приходится восстанавливать менструацию?

Во-первых, иногда менопауза наступает очень рано, когда представительница прекрасного пола еще совсем не готова отказаться от своего природного предназначения. Если в возрасте до 45 лет менструация отсутствует 12-15 месяцев подряд, то это ранний климакс. В этом случае, естественно, возникает потребность в восстановлении менструации, ведь преждевременное отсутствие овуляции говорит о проблемах со здоровьем.

Во-вторых, меностаз означает старение тела, увядание кожи, лишний вес, раздражительность и повышенное потоотделение. Стареть не хочется никому, и женщины ищут способы продления молодости, ведь страдает не только репродуктивная функция, но и качество сексуальной жизни. Читайте в одной из наших статей, что пить при климаксе, чтобы не стареть.

Сразу отметим, что месячные означают наличие овуляции и способность женщины к продолжению рода, поэтому важно не только отодвинуть климакс, но и сохранить репродуктивную функцию. Заниматься самолечением в данном случае – не лучшее решение, обратиться к врачу всё же необходимо. Наука не стоит на месте, и сегодня действительно есть ответ на вопрос: как вызвать месячные при климаксе?

Кровяные выделения при климаксе

Со временем прекращается выработка эстрогена и прогестерона – гормонов, отвечающих за сохранение детородной функции. Условно можно выделить три этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Подробнее поговорим о каждом из периодов.

1. Пременопауза обычно начинается в возрасте 45 лет и продолжается около 6 лет (цифры, конечно, усреднены, ведь каждый организм индивидуален). В этот период начинаются первые изменения: сбивается менструальный цикл, может уменьшиться объем менструальных выделений, снижается уровень гормонов. Поначалу очередные месячные задерживаются на несколько дней, затем переходят в недели и месяцы. Кроме этого, цикл не только сбивается, но и сокращается количество пикантных дней, что тоже может являться признаком начала менопаузы.
2. Менопауза – это полное прекращение месячных и овуляции, хотя в редких случаях всё ещё сохраняется возможность родить при климактерии. Обычно это происходит к пятидесяти годам.
3. Постменопауза, в отличие от более ранних этапов, полностью исключает наличие «этих дней». Если появляются кровянистые выделения во время наступившей менопаузы – это первый признак серьезных проблем со здоровьем. Вызывать подобные выделения могут не только заболевания, связанные с «женскими» органами, но и с печенью, поджелудочной или болезнь щитовидной железы в менопаузе.

Внезапно вернувшиеся месячные могут указывать и на разрастание эндометрия, появления опухолей (даже раковых), кист и полипов.

В начале менопаузы очень часто случаются маточные кровотечения, которые иногда путают с критическими днями. Однако кровотечения гораздо обильнее, болезненнее и интенсивнее. Причинами возникновения таких кровотечений могут стать злоупотребление алкоголем, нарушение режима питания или наличие какого-либо вида опухоли или новообразования.

При таких симптомах откладывать визит к врачу очень опасно. Проблему всегда легче предупредить, чем лечить, поэтому своевременное обращение к докторам поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.

Восстановление месячных при раннем климаксе

Ранний климакс – это, бесспорно, патология, которая возникает редко, примерно у 1% женщин. Ранним считается полное прекращение месячных в 30-40 лет. Бывали случаи полного исчезновения критических дней и овуляции уже в 26. Естественно, с этой проблемой необходимо бороться, так как это может вылиться в крайне неприятные последствия.

Ученые выделяют несколько причин преждевременной менопаузы. Это может быть связано с генетикой и передаваться по наследству. Еще одной возможной причиной считается ранняя акселерация организма, при которой все процессы (взросления и, соответственно, старения) происходят гораздо раньше обычного. Не менее популярной причиной данной патологии являются какие-либо иммунные заболевания или перенесенные заболевания в тазовой области в юном возрасте.

Критические дни могут пропасть и в том случае, если женщина часто прибегает к различным диетам. Мы ограничиваем себя в пище, особенно в жирах, что незамедлительно отражается на менструальном цикле. Здоровое питание помогает не только предотвратить проблемы, но и оздоровить организм.

При первом подозрении на ранний климакс обязательно нужно обратиться к гинекологу. Врач, проведя все необходимые обследования, сможет назначить корректную терапию с целью немного отсрочить неизбежные изменения. Такое лечение ослабит неприятные проявления (приливы, потливость и другие), станет профилактической мерой заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и опорно-двигательного аппарата.

Изучите перечень таблеток, вызывающих месячные в статье по ссылке.

Основные методики восстановления менструации

Восстанавливать менструацию имеет смысл лишь в том случае, когда есть шанс сохранить репродуктивную функцию женщины, поэтому с решением этого вопроса нужно идти к врачу. Мы рассмотрим самые популярные методы возвращения месячных. Среди них: медикаментозная терапия и методы народной медицины.
Но самым лучшим средством является профилактика климакса у женщин, которая ведется задолго до его наступления. Если менструация все же пропала, врачи прибегают к довольно эффективным методам: различным видам массажа, гормональному лечению и фитотерапии, корректировке образа жизни.

Какие медицинские препараты принимать?

Медикаментозную терапию назначает гинеколог, и здесь можно выделить несколько типов препаратов: содержащие синтетические гормоны и препараты на основе натуральных ингредиентов, содержащие фитогормоны — это фитопрепараты и бады. Гормональные лекарства искусственным образом повышают количество эстрогена и прогестерона, поддерживая нормальное функционирование половой системы женщин. Однако принимать их придется длительное время.

Препараты с искусственными гормонами

При лечении ранней менопаузы наиболее популярны такие гормональные препараты:

• Цикло-прогинова — восполняет недостаток женского полового гормона эстрогена. Способствует регенерации эндометрия и подготавливает его к действию прогестерона.
• Клиогест — содержит прогистерон и эстроген в одинаковом количестве. Это помогает предотвратить маточные кровотечения и нормализует менструальный цикл. Оказывает стимуляцию на развитие маточных труб и матки. Смягчает симптомы менопаузы.
• Дивитрен — имитирует природную гормональную активность женской половой системы. Предотвращает возникновение малигнизации, а также гиперплазии эндометрия.

Препараты с фитогормонами

Чтобы вернуть менструацию, также применяют такие эстроген содержащие препараты создаваемые на основе растений:

• Бессер Альтер (BesserAlter) – препарат на основе натуральных алтайских трав буквально заставляет яичники работать, вызывает месячные. Кроме этого, данное средство замедляет старение и устраняет приливы, потливость, раздражительность. Начинать принимать препарат можно во время пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Бессер Альтер способен восстановить репродуктивную функцию женщины.
• Феминал — способствует скорейшему избавлению от ациклических кровотечений и ПМС, способствует нормализации течения менструации и снижает проявления климактерического синдрома. Читайте больше о препарате Феминал при климаксе в статье по ссылке.
• Эстровел — биологически активная добавка, способствует коррекции менструального цикла, и улучшает состояние женщины в предменструальном периоде. Назначается при гормональном дисбалансе.
• Фитопрепараты содержат травы, способствующие отодвинуть начало климакса и вызвать менструацию. Как правило в их состав входят экстракты таких трав: цимифуга, красная щетка, боровая матка, красный клевер и шалфей.

Что советует народная медицина?

Восстановление менструации может быть осуществлено при помощи народных средств. Главным оружием здесь, конечно, станут травы, которые нужно правильно готовить и принимать. Как и медикаменты, народные средства помогут лишь в случае регулярного их применения. Какие же травы наиболее эффективны в борьбе с преждевременным прекращением детородной функции?

• Душица обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому ее прием не вызывает отвращения. Вы можете готовить себе настой душицы или же добавлять небольшое количество растения к себе в чай. Для еще более приятного вкуса можно добавлять сахар, а лучше и гораздо полезнее – мёд.
• Липа, а точнее цветки липы нужно собирать в июле. Настой на его основе имеет достаточно яркий вкус. Липа, кроме восстановления месячных во время климакса, поможет улучшить обмен веществ и повысить иммунитет. Еще одним благотворно влияющим на женское здоровье растением является шалфей. Его также заваривают и пьют. Однако с ним следует быть осторожным и не злоупотреблять этим средством.
• Неплохо справляются с поставленной задачей петрушка. Употребление в пищу этой пряной травы способствует сохранению как женского, так и мужского здоровья. Добавляйте её в салаты, к мясу, рыбе и соусам.

Не следует забывать и о правильном образе жизни. Налегайте на фрукты, овощи и пищу, богатую белком. В приоритете должны быть натуральные продукты, приготовленные на пару или отварите. Не пренебрегайте спортом: умеренные нагрузки помогут поддерживать организм в тонусе и долго оставаться молодой и жизнерадостной. Положительные эмоции, отсутствие стресса, правильное питание, здоровый образ жизни помогут отсрочить наступление менопаузы не на один месяц.
К выбору народных средств лечения нужно подходить крайне внимательно, так как существуют не только бесполезные методы, но и опасные для жизни. Так, не применяйте для вызова месячных пижму, йод с молоком или сахаром, большие дозы витамина С. Для восстановления женского здоровья обращайтесь к компетентным в сфере гинекологии врачам.

Источники:

http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/mesyachnye/obilnye.html
http://vklimakse.ru/vernut-mesyachnye-v-menoauzu.html
http://mesyachnyedni.ru/klimaks/lechenie/kak-vosstanovit-mesyachnye-pri-klimakse.html