Чем полезна облепиха при климаксе
Содержание
- 1 Чем полезна облепиха при климаксе
- 1.1 Питание при климаксе
- 1.2 Полезные продукты при климаксе
- 1.3 Гормональная терапия климакса
- 1.4 Гормональная терапия менопаузы
- 1.5 Облепиха
- 1.6 Простейшее облепиховое масло поможет при гинекологических заболеваниях: воспалениях, эрозии, молочнице, при трещинах и травмах
- 1.7 Нетрадиционная методика лечения эрозии
- 1.8 Вагинальные суппозитории с облепихой
Питание при климаксе
Общее описание болезни
Климакс – это период перехода от репродуктивного состояния женщины к менопаузе (моменту с которого у женщины прекращается менструальное кровотечение), связанное со снижением уровня выработки женских гормонов яичниками. В среднем, климакс длиться с 45 лет до 50 лет и состоит из таких этапов как: пременопауза, перименопауза, постменопауза.
Признаки климакса:
задержка месячных; скудные или обильные менструальные кровотечения; психическая слабость, раздражительность, чувство страха, бессонница, депрессия, повешенный аппетит или его отсутствие (нервно-психические признаки); мигрень, приливы, мелькание «черных мушек» перед глазами, отеки, головокружение, спазм сосудов, нарушение чувствительности, гипертония, потливость (сердечнососудистые признаки), нарушения работы щитовидной железы и надпочечников, усталость, изменение веса тела, чувство холода, заболевания суставов (эндокринные признаки).
Виды климакса:
- 1 Ранний климакс – начало может быть в 40 лет и раньше (причина – наследственная предрасположенность, вредные привычки, употребление гормональных контрацептивов).
- 2 Искусственный климакс – настает в результате удаления яичников.
- 3 Патологического климакс – обостренное протекание синдрома климакса.
Полезные продукты при климаксе
- продукты, содержащие кальций (обезжиренное молоко, кефир, творог, йогурт, сыр не жирных сортов, яйца (не более одного в неделю), дрожжи, миндаль, натуральное сливочное или молочное мороженное, бурые морские водоросли, соевые бобы, зерна горчицы);
- продукты с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот (растительное масло, орехи), которые снижают триглицерид и холестерин в крови;
- продукты с повышенным содержанием мононенасыщенных жирных кислот и мега-3 жирные кислоты (скумбрия, консервированные сардины, лосось, макрель или форель, грецкие орехи), нормализируют уровень жиров в крови;
- мучные, крупяные (темные каши – ячневая, овсяная, перловая каша) и макаронные изделия приготовленные на пару;
- отруби (продукт с повышенным содержанием витамина В и клетчатки) следует добавлять в салаты, супы, котлеты;
- пряные приправы и травы (для замены соли);
- продукты с витаминами и микроэлементами (особенно яркоокрашенные овощи, ягоды и фрукты, зелень, морковь, перец, вишня, смородина, белокочанная и краснокочанная капуста, красный грейпфрут);
- продукты с повышенным содержанием бора (изюм, спаржа, персики, инжир, клубника и чернослив);
- льняное семья или масло, в которых содержится лигнины, способствующие снижению приливов и сухости влагалища;
- продукты с повышенным содержанием магния (кешью, салат, ламинарии), которые обладают седативным эффектом, снимают беспокойство, раздражительность, борются с бессонницей и перепадами настроения;
- продукты с витамином Е (коричневый рис, авокадо, зеленый горошек, фасоль, картофель), снижают набухание груди и защищают сердце;
- лук, чеснок повышают иммунитет, снижают артериальное давление и сахар в крови;
- сладости в небольших количествах (пастила, мармелад, зефир, натуральные домашние конфеты);
- продукты с повышенным содержанием соли калия (бананы, курага, мандарины, апельсины, шиповник, хлеб из неочищенной муки, моллюски), укрепляют сердечную мышцу и нервную систему;
- продукты, которые укрепляют иммунную систему, замедляют старение, способствуют заживлению ран (петрушка, черная смородина, киви);
- продукты, которые регулируют обмен веществ и поднимают настроение (виноград, неочищенный рис, хлеб из дрожжевого теста, из морской капусты или из неочищенной муки, пшеничная крупа);
- продукты, которые защищают хрусталик от воздействия токсинов (креветки, раки, крабы, абрикос, дыня).
Пищу следует готовить в духовке, на пару, в микроволновой печи или специальной посуде без жира и масла.
Народные средства при климаксе
- настойка душицы (две столовых ложки травы настоять в термосе, принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи), успокаивает при неврологических расстройствах;
- настой шалфея (одну-две столовые ложки травы залить двумя стаканами кипятка, принять в течении дня), нормализирует работу половых желез, снижает потоотделение;
- настой валерианы лекарственной (чайная ложка измельченного корня валерьяны на стакан кипятка, настаивать в течении двух часов, принимать дважды в день), снижает уровень прилива крови к голове;
- сок свеклы (принимать, постепенно увеличивая дозу, можно поначалу разводить кипяченой водой);
- сбор трав: шалфей, семена укропа, валерианы лекарственная, мята перечная, ромашка аптечная, кукурузные рыльца, бессмертник песчаный, шиповник (две столовых ложки залить в эмалированной посуде стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять двадцать минут, затем принимать по одному стакану дважды в день) снимает потливость и приливы жара.
Опасные и вредные продукты при климаксе
Следует исключить такие продукты, как: соль, блюда из фаст-фуда, жирные и острые блюда, очень горячая пища, алкоголь.
Также, следует ограничить употребление сливочного масла (1 чайная ложка в день), сарделек, колбасы, бекона, сосисок, субпродуктов, кофе, сладостей с искусственными наполнителями.
Гормональная терапия климакса
Гормональная терапия менопаузы
Облепиха
Издавна облепиху использовали в качестве лекарства для лошадей. Древние греки замечали влияние этой ягоды на внешний вид и здоровье животных. Люди решили, что и им облепиха наверняка будет полезна. И в этом не ошиблись.
Свойства этих ягод уникальны. Сто грамм ягод содержат суточную норму витаминов Р, РР, группы В, К, А. В состав облепихи входят редкая и полезная янтарная кислота. Она смягчает воздействие рентгенного излучения на организм, поможет восстановить организм после употребления антибиотиков. Эту ягоду называют «оранжевой королевой».
Облепиху широко используют в народной медицине. Она применяется при авитаминозе, ревматизме, лучевом поражении, эрозии, ожогах, кожных заболеваниях и многих других.
Из этих ягод делают отвары, настойки. Но самым полезным является масло облепихи. В нем содержатся витамины и минералы в высокой концентрации. Масло обладает ранозаживляющим, противовоспалительным, онкопротекторным свойствами, а также антибактериальным, желчегонным, радиопротекторным.
Масло облепиховое применяют:
— при пародонтозе, заболевании десен;
— при лучевых поражениях;
— при рините, фарингите, тонзиллите, ларингите;
-при ожогах кожи;
— при гастрите с повышенной кислотностью;
— эрозии шейки матки, в данном случае рекомендовано все же радиоволновое лечение эрозии шейки матки совместно с применением облепихового масла;
-при дефектах роговицы глаза;
— при гинекологических, кожных, онкологических заболеваниях;
Также очень полезен сок облепиховый.
У облепихи есть противопоказания: заболевания желчного пузыря, печени, , людям, у которых есть склонности к диарее, при аллергии на каротин, заболевании поджелудочной железы. При наружном применении нет противопоказаний.
Ягоды промойте и разложите на бумагу для того, чтобы они просохли. Затем выдавите сок. Перелейте его в стеклянную емкость. Поставьте на сутки в темное место. Вы увидите, что на поверхности будет образовываться масло. Оно отличается от сока более светлым оттенком и консистенцией. Возьмите ложку и аккуратно соберите его в стеклянный сосуд, плотно закройте. Хранить масло нужно в холодильнике.
Промойте ягоды и нагрейте их на водяной бане при температуре до 40 градусов. Протрите их через дуршлаг или воспользуйтесь соковыжималкой. Сок нагрейте до температуры 65-70 градусов, разлейте в банки, заранее пропаренные. Закройте простерилизованными крышками. Сок храните в холодильнике, можно и при комнатной температуре.
При приготовлении сока, масла и так далее, не используйте алюминиевую посуду. В облепихе содержатся в большом количестве кислоты, которые будут взаимодействовать с алюминием. Используйте пластмассовую посуду, стеклянную, эмалированную, нержавейку.
Простейшее облепиховое масло поможет при гинекологических заболеваниях: воспалениях, эрозии, молочнице, при трещинах и травмах
Биологические активные вещества продукта ускоряют образование эпителия на ранах, что позволяет ранам затягиваться быстрее. Препарат уменьшает воспаления, убивает вредные бактерии и снимает боль, не раздражая при этом слизистые оболочки. Поэтому он используется при многих женских заболеваниях, а так же в послеродовой период в случае разрывов промежности.
Масло облепихи – один из немногих препаратов, который не запрещен при беременности. Напротив, его иммуномодулирующее действие повышает сопротивляемость организма, что защищает малыша уже в утробе матери. Ведь даже обычная простуда женщины может негативно сказаться на здоровье ребенка. Кроме того, в период беременности женщинам противопоказаны почти все лекарственные препараты, и часто выручает облепиховое масло. Применение в гинекологии этого средства имеет очень широкий спектр. Им лечат воспаление придатков, молочницу, миомы, кольпиты, вызванные трихомонадой, цервициты.
Нетрадиционная методика лечения эрозии
Женская болезнь, называемая эрозией шейки матки, достаточно серьезная. Еще более серьезными могут стать последствия запущенной или недолеченной болезни. Бесплодие – такой суровый врачебный вердикт способен сломать судьбу женщины, лишив ее счастья стать мамой.
Обычные методы, к которым прибегают медики – прижигание или заморозка – процедуры довольно неприятные. Многие женщины выбирают безболезненное и безопасное лечение эрозии шейки матки облепиховым маслом.
Процедура лечения:
Для начала нужно очистить шейку матки, удалить все выделения. Можно сделать это тампоном, смоченным в теплой воде. Более действенным способом является использование для пропитки тампона настоев из трав. Они не только очищают, но и обеззараживают и ускоряют процесс выздоровления. Для этой цели используют корни бодана или боровую матку . Можно для очищения сделать спринцевание отваром ромашки или дубовой коры.
Облепиховое масло обильно наносят на тампон, до полной пропитки, и вводят во влагалище, оставляя на 20 часов. Процедуру нужно проводить, не пропуская ни дня. В этом случае курс продлится две-три недели. Это зависит от тяжести заболевания и от быстроты заживления ранок.
Покраснение и воспаление могут намного уменьшиться уже к концу первой недели, эрозия станет заметно меньше, исчезнет кровотечение. Однако процедуры прекращать нельзя . Полностью заживет шейка матки только через 2-3 недели.
Анализы, обычно, показывают 1-ю или 2-ю степень чистоты влагалища, исчезновение стрептококков и стафилококков. Результаты подобной терапии устойчивы.
Во время лечения очень нежелательны половые отношения.
Вагинальные суппозитории с облепихой
Свечи с облепиховым маслом в гинекологии используются при многих патологиях женской репродуктивной системы:
— при влагалищной молочнице (кандидоз);
— при наличии трещин и травм во влагалище;
— в случае эрозийных процессов;
— при внутренних воспалениях матки.
Совершенно безопасно использование облепиховых свечей как средства от женских болезней в период беременности и грудного вскармливания. И все же, перед использованием средства желательно проконсультироваться со своим гинекологом.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь — жмите «понравилось» и подписывайтесь на канал!
Источники:
http://edaplus.info/feeding-in-sickness/climacteric.html
http://www.climara.ru/oblepixa/
http://zen.yandex.ru/media/id/59a91a548139ba313943c3a3/59b23c318139ba5c1f77f892