Чем полезна облепиха при климаксе

Питание при климаксе

Общее описание болезни

Климакс – это период перехода от репродуктивного состояния женщины к менопаузе (моменту с которого у женщины прекращается менструальное кровотечение), связанное со снижением уровня выработки женских гормонов яичниками. В среднем, климакс длиться с 45 лет до 50 лет и состоит из таких этапов как: пременопауза, перименопауза, постменопауза.

Признаки климакса:

задержка месячных; скудные или обильные менструальные кровотечения; психическая слабость, раздражительность, чувство страха, бессонница, депрессия, повешенный аппетит или его отсутствие (нервно-психические признаки); мигрень, приливы, мелькание «черных мушек» перед глазами, отеки, головокружение, спазм сосудов, нарушение чувствительности, гипертония, потливость (сердечнососудистые признаки), нарушения работы щитовидной железы и надпочечников, усталость, изменение веса тела, чувство холода, заболевания суставов (эндокринные признаки).

Виды климакса:

  1. 1 Ранний климакс – начало может быть в 40 лет и раньше (причина – наследственная предрасположенность, вредные привычки, употребление гормональных контрацептивов).
  2. 2 Искусственный климакс – настает в результате удаления яичников.
  3. 3 Патологического климакс – обостренное протекание синдрома климакса.

Полезные продукты при климаксе

  • продукты, содержащие кальций (обезжиренное молоко, кефир, творог, йогурт, сыр не жирных сортов, яйца (не более одного в неделю), дрожжи, миндаль, натуральное сливочное или молочное мороженное, бурые морские водоросли, соевые бобы, зерна горчицы);
  • продукты с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот (растительное масло, орехи), которые снижают триглицерид и холестерин в крови;
  • продукты с повышенным содержанием мононенасыщенных жирных кислот и мега-3 жирные кислоты (скумбрия, консервированные сардины, лосось, макрель или форель, грецкие орехи), нормализируют уровень жиров в крови;
  • мучные, крупяные (темные каши – ячневая, овсяная, перловая каша) и макаронные изделия приготовленные на пару;
  • отруби (продукт с повышенным содержанием витамина В и клетчатки) следует добавлять в салаты, супы, котлеты;
  • пряные приправы и травы (для замены соли);
  • продукты с витаминами и микроэлементами (особенно яркоокрашенные овощи, ягоды и фрукты, зелень, морковь, перец, вишня, смородина, белокочанная и краснокочанная капуста, красный грейпфрут);
  • продукты с повышенным содержанием бора (изюм, спаржа, персики, инжир, клубника и чернослив);
  • льняное семья или масло, в которых содержится лигнины, способствующие снижению приливов и сухости влагалища;
  • продукты с повышенным содержанием магния (кешью, салат, ламинарии), которые обладают седативным эффектом, снимают беспокойство, раздражительность, борются с бессонницей и перепадами настроения;
  • продукты с витамином Е (коричневый рис, авокадо, зеленый горошек, фасоль, картофель), снижают набухание груди и защищают сердце;
  • лук, чеснок повышают иммунитет, снижают артериальное давление и сахар в крови;
  • сладости в небольших количествах (пастила, мармелад, зефир, натуральные домашние конфеты);
  • продукты с повышенным содержанием соли калия (бананы, курага, мандарины, апельсины, шиповник, хлеб из неочищенной муки, моллюски), укрепляют сердечную мышцу и нервную систему;
  • продукты, которые укрепляют иммунную систему, замедляют старение, способствуют заживлению ран (петрушка, черная смородина, киви);
  • продукты, которые регулируют обмен веществ и поднимают настроение (виноград, неочищенный рис, хлеб из дрожжевого теста, из морской капусты или из неочищенной муки, пшеничная крупа);
  • продукты, которые защищают хрусталик от воздействия токсинов (креветки, раки, крабы, абрикос, дыня).
Читать еще:  Киста правого яичника в период менопаузы

Пищу следует готовить в духовке, на пару, в микроволновой печи или специальной посуде без жира и масла.

Народные средства при климаксе

  • настойка душицы (две столовых ложки травы настоять в термосе, принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи), успокаивает при неврологических расстройствах;
  • настой шалфея (одну-две столовые ложки травы залить двумя стаканами кипятка, принять в течении дня), нормализирует работу половых желез, снижает потоотделение;
  • настой валерианы лекарственной (чайная ложка измельченного корня валерьяны на стакан кипятка, настаивать в течении двух часов, принимать дважды в день), снижает уровень прилива крови к голове;
  • сок свеклы (принимать, постепенно увеличивая дозу, можно поначалу разводить кипяченой водой);
  • сбор трав: шалфей, семена укропа, валерианы лекарственная, мята перечная, ромашка аптечная, кукурузные рыльца, бессмертник песчаный, шиповник (две столовых ложки залить в эмалированной посуде стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять двадцать минут, затем принимать по одному стакану дважды в день) снимает потливость и приливы жара.

Опасные и вредные продукты при климаксе

Следует исключить такие продукты, как: соль, блюда из фаст-фуда, жирные и острые блюда, очень горячая пища, алкоголь.

Также, следует ограничить употребление сливочного масла (1 чайная ложка в день), сарделек, колбасы, бекона, сосисок, субпродуктов, кофе, сладостей с искусственными наполнителями.

Гормональная терапия климакса

Гормональная терапия менопаузы

Облепиха

Издавна облепиху использовали в качестве лекарства для лошадей. Древние греки замечали влияние этой ягоды на внешний вид и здоровье животных. Люди решили, что и им облепиха наверняка будет полезна. И в этом не ошиблись.

Свойства этих ягод уникальны. Сто грамм ягод содержат суточную норму витаминов Р, РР, группы В, К, А. В состав облепихи входят редкая и полезная янтарная кислота. Она смягчает воздействие рентгенного излучения на организм, поможет восстановить организм после употребления антибиотиков. Эту ягоду называют «оранжевой королевой».

Облепиху широко используют в народной медицине. Она применяется при авитаминозе, ревматизме, лучевом поражении, эрозии, ожогах, кожных заболеваниях и многих других.

Читать еще:  Как сдать анализы на гормоны во время менопаузы

Из этих ягод делают отвары, настойки. Но самым полезным является масло облепихи. В нем содержатся витамины и минералы в высокой концентрации. Масло обладает ранозаживляющим, противовоспалительным, онкопротекторным свойствами, а также антибактериальным, желчегонным, радиопротекторным.

Масло облепиховое применяют:

— при пародонтозе, заболевании десен;

— при лучевых поражениях;

— при рините, фарингите, тонзиллите, ларингите;

-при ожогах кожи;

— при гастрите с повышенной кислотностью;

— эрозии шейки матки, в данном случае рекомендовано все же радиоволновое лечение эрозии шейки матки совместно с применением облепихового масла;

-при дефектах роговицы глаза;

— при гинекологических, кожных, онкологических заболеваниях;

Также очень полезен сок облепиховый.

У облепихи есть противопоказания: заболевания желчного пузыря, печени, , людям, у которых есть склонности к диарее, при аллергии на каротин, заболевании поджелудочной железы. При наружном применении нет противопоказаний.

Ягоды промойте и разложите на бумагу для того, чтобы они просохли. Затем выдавите сок. Перелейте его в стеклянную емкость. Поставьте на сутки в темное место. Вы увидите, что на поверхности будет образовываться масло. Оно отличается от сока более светлым оттенком и консистенцией. Возьмите ложку и аккуратно соберите его в стеклянный сосуд, плотно закройте. Хранить масло нужно в холодильнике.

Промойте ягоды и нагрейте их на водяной бане при температуре до 40 градусов. Протрите их через дуршлаг или воспользуйтесь соковыжималкой. Сок нагрейте до температуры 65-70 градусов, разлейте в банки, заранее пропаренные. Закройте простерилизованными крышками. Сок храните в холодильнике, можно и при комнатной температуре.

При приготовлении сока, масла и так далее, не используйте алюминиевую посуду. В облепихе содержатся в большом количестве кислоты, которые будут взаимодействовать с алюминием. Используйте пластмассовую посуду, стеклянную, эмалированную, нержавейку.

Простейшее облепиховое масло поможет при гинекологических заболеваниях: воспалениях, эрозии, молочнице, при трещинах и травмах

Биологические активные вещества продукта ускоряют образование эпителия на ранах, что позволяет ранам затягиваться быстрее. Препарат уменьшает воспаления, убивает вредные бактерии и снимает боль, не раздражая при этом слизистые оболочки. Поэтому он используется при многих женских заболеваниях, а так же в послеродовой период в случае разрывов промежности.

Масло облепихи – один из немногих препаратов, который не запрещен при беременности. Напротив, его иммуномодулирующее действие повышает сопротивляемость организма, что защищает малыша уже в утробе матери. Ведь даже обычная простуда женщины может негативно сказаться на здоровье ребенка. Кроме того, в период беременности женщинам противопоказаны почти все лекарственные препараты, и часто выручает облепиховое масло. Применение в гинекологии этого средства имеет очень широкий спектр. Им лечат воспаление придатков, молочницу, миомы, кольпиты, вызванные трихомонадой, цервициты.

Читать еще:  Какие лекарства помогают при климаксе приливы

Нетрадиционная методика лечения эрозии

Женская болезнь, называемая эрозией шейки матки, достаточно серьезная. Еще более серьезными могут стать последствия запущенной или недолеченной болезни. Бесплодие – такой суровый врачебный вердикт способен сломать судьбу женщины, лишив ее счастья стать мамой.

Обычные методы, к которым прибегают медики – прижигание или заморозка – процедуры довольно неприятные. Многие женщины выбирают безболезненное и безопасное лечение эрозии шейки матки облепиховым маслом.

Процедура лечения:

Для начала нужно очистить шейку матки, удалить все выделения. Можно сделать это тампоном, смоченным в теплой воде. Более действенным способом является использование для пропитки тампона настоев из трав. Они не только очищают, но и обеззараживают и ускоряют процесс выздоровления. Для этой цели используют корни бодана или боровую матку . Можно для очищения сделать спринцевание отваром ромашки или дубовой коры.

Облепиховое масло обильно наносят на тампон, до полной пропитки, и вводят во влагалище, оставляя на 20 часов. Процедуру нужно проводить, не пропуская ни дня. В этом случае курс продлится две-три недели. Это зависит от тяжести заболевания и от быстроты заживления ранок.

Покраснение и воспаление могут намного уменьшиться уже к концу первой недели, эрозия станет заметно меньше, исчезнет кровотечение. Однако процедуры прекращать нельзя . Полностью заживет шейка матки только через 2-3 недели.

Анализы, обычно, показывают 1-ю или 2-ю степень чистоты влагалища, исчезновение стрептококков и стафилококков. Результаты подобной терапии устойчивы.

Во время лечения очень нежелательны половые отношения.

Вагинальные суппозитории с облепихой

Свечи с облепиховым маслом в гинекологии используются при многих патологиях женской репродуктивной системы:

— при влагалищной молочнице (кандидоз);

— при наличии трещин и травм во влагалище;

— в случае эрозийных процессов;

— при внутренних воспалениях матки.

Совершенно безопасно использование облепиховых свечей как средства от женских болезней в период беременности и грудного вскармливания. И все же, перед использованием средства желательно проконсультироваться со своим гинекологом.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь — жмите «понравилось» и подписывайтесь на канал!

Источники:

http://edaplus.info/feeding-in-sickness/climacteric.html
http://www.climara.ru/oblepixa/
http://zen.yandex.ru/media/id/59a91a548139ba313943c3a3/59b23c318139ba5c1f77f892

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: