Чем лечить мигрень при климаксе

Могут ли мигрени обостриться с наступлением менопаузы?

Являются ли мигрени симптомом наступления менопаузы? Есть ли связь между мигренями и гормональными колебаниями?

Примерно 10-15% людей в мире страдает от мигреней, и у женщин приступы случаются в пять раз чаще, чем у мужчин, что позволяет предположить, что в основе большого числа приступов лежат гормональные причины.

Поэтому женщины, периодически страдающие от мигреней, могут обнаружить, что частота приступов увеличивается тем больше, чем ближе возраст менопаузы. Виной этому колебания гормонов эстрогена и прогестерона. Причем чем чаще случались у вас приступы в репродуктивный период жизни, тем больше вероятность того, что при приближении к менопаузе они усилятся. При частоте приступов 10 раз и более за месяц риск усугубления проблемы возрастает до 60%.

Но не всегда следует винить именно гормоны. Иногда такой эффект вызывает избыточный прием обезболивающих лекарств, типичный для этой возрастной группы. С возрастом женщины начинают страдать от болей в суставах, спине, пояснице, и, каким бы парадоксальным это ни показалось, увлечение обезболивающими, облегчающими эти состояния, может быть причиной мигреней.

Что происходит во время менопаузы?

Менопауза знаменует окончание репродуктивного периода женщины. Это естественный процесс, наступающий в возрасте от 45 до 55 лет. Если менструаций нет в течение года без других очевидных причин, то менопауза считается наступившей.

Период, предшествующий менопаузе, называется перименопаузой. Перименопауза может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Случается, хотя и нечасто, что менструальный цикл бывает нормальным вплоть до резкой окончательной остановки. Но гораздо чаще из-за гормональных колебаний он становится нерегулярным в период перименопаузы, с чередованием нескольких нормальных циклов с пропущенными периодами. Перименопауза ассоциируется также с некоторым количеством симптомов, включая:

• Приливы
• Вагинальную сухость
• Ночную потливость
• Колебания настроения
• Набор веса.

С приближением менопаузы уровень эстрогена неуклонно снижается, хотя и этот процесс может происходить на нерегулярной основе. Организм также начинает вырабатывать меньше прогестерона и тестостерона. Все эти гормональные флуктуации могут влиять на появление или течение мигреней.

Как менопауза может влиять на мигрени?

Это может происходить несколькими путями. Если в основе ваших мигреней лежали гормональные причины, то в период перименопаузы приступы могут усилиться или участиться. Особенно если до этого приступы мигрени обычно случались в дни овуляции или менструации. Иногда приступы мигреней начинают испытывать даже те женщины, кто никогда не страдал от головной боли.

Зато с окончательным наступлением менопаузы, а, следовательно, с прекращением гормональных колебаний, вы можете обнаружить значительное облегчение. То есть приступы станут гораздо более редкими или менее сильными.

Как предотвратить приступы или облегчить их течение в период менопаузы?

Изменения в рационе и образе жизни во многих случаях способны облегчить течение приступов или предотвратить их появление. Так, некоторые продукты служат распространенными триггерами мигреней:

• Алкоголь, особенно красное вино
• Зрелые сыры, такие как Пармезан
• Кофеин
• Шоколад
• Молочные продукты
• Копченые продукты
• Пищевые добавки (аспартам, глутамат натрия, тирамин).

Общеизвестными триггерами мигрени являются также:

Обезвоживание. Иногда питье одного лишь стакана воды на ранней стадии приступа достаточно для того, чтобы остановить его развитие.

Недостаток сна. Бессонница — распространенный симптом менопаузы. К несчастью, она же может спровоцировать приступ мигрени.

Стресс. Нервное напряжение ослабляет защитные силы организма, делая его более уязвимым перед болезнями, и мигрень входит в этот список. Расслабляющие техники в конце дня, такие как йога или медитация, помогут вам снять стресс и предотвратить развитие приступа.

Нарушение осанки. Плохая осанка или долгое нахождение в одной и той же позе приводят к напряжению мышц шеи, затылка и плечей, что может спровоцировать приступ мигрени. Склонность к мигреням есть и у страдающих остеохондрозом. Старайтесь в течение дня и особенно во время монотонной работы периодически разминаться и делать упражнения на растяжку верхней половины туловища.

Изменения погоды. Иногда триггером мигреней бывают различные погодные условия, от предстоящего дождя до магнитных бурь. Особо чувствительные люди реагируют приступами на любое изменение метеоусловий.

Изменения в окружающей обстановке. Люди, склонные к мигреням, могут реагировать приступом на любые нарушения комфорта: громкие шумы, яркий свет, резкий запах.

Исходя из вышесказанного, необходимо прислушиваться к собственному организму, знать свои личные триггеры мигрени и стараться их предотвращать. Иногда помогает курсовой прием некоторых добавок: витаминов В2 и В12, магния, витамина D, коэнзима Q10, а также введение в рацион продуктов, богатых фитоэстрогенами (соя, яблоки, вишня, рис, картофель). Зачастую помогает уменьшение количества употребляемой соли.

Регулярная физическая активность может уменьшить частоту приступов мигрени. Хорошо, когда занятия спортом проходят на свежем воздухе — получасовая ежедневная прогулка быстрым шагом или сеанс бега в парке снабдит организм кислородом и активизирует кровоток, чего бывает достаточно для профилактики мигреней. Чтобы спорт, наоборот, не спровоцировал появления приступа, пейте воду во время занятий и как следует разогревайте мышцы перед тренировкой. Кроме того, наращивайте темп занятий постепенно, переходя от разминки к высокоинтенсивным нагрузкам (постепенно).

Если изменений в образе жизни недостаточно для облегчения состояния, то в дело вступает «тяжелая артиллерия» в виде гормонозаместительной терапии. К счастью, облегчить гормональные флуктуации и тем самым уменьшить частоту приступов вполне возможно. В период ранней перименопаузы гормональные колебания помогут сгладить оральные контрацептивы. В период поздней перименопаузы, когда менструальные периоды становятся нерегулярными, это могут быть патчи или вагинальные суппозитории с эстрогеном.

Но и тут есть свои подводные камни. Гормонозаместительная терапия способна облегчать симптомы менопаузы, такие как приливы или ночная потливость. Но в случае с мигренями не все так однозначно, поскольку нельзя с уверенностью предсказать, поможет ли гормонозаместительная терапия или, наоборот, усугубит приступы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Если при приеме гормонозаместительных препаратов вы обнаружите, что течение мигреней ухудшилось, то необходимо предупредить об этом лечащего врача, и он поменяет препарат на другой или предложит альтернативные способы лечения. Кроме того, к гормонозаместительной терапии из-за высоких побочных рисков можно прибегать лишь ограниченный срок, как правило, не более двух лет.

Альтернативным методом терапии являются биодобавки на основе трав (единственный признанный вид альтернативной терапии, способный регулировать гормональный дисбаланс). Но и в этом случае возможно лишь курсовое, краткосрочное лечение, поскольку фитоэстрогены трав могут нарушать выработку собственных гормонов организма.

Поскольку в основе менопаузальных мигреней лежит гормональный дисбаланс, то прием распространенных анальгетиков, таких как ибупрофен, парацетамол или аспирин, обычно не оказывает нужного терапевтического эффекта. Медикаменты более высокого уровня при возможной эффективности несут большие риски и большие денежные затраты. В мировой практике общепризнанным методом лечения менопаузальных мигреней является лишь гормонозаместительная терапия.

Впрочем, любые методы облегчения течения мигреней не взаимоисключают друг друга. Другими словами, их можно использовать в различных комбинациях. Так, для многих женщин хорошо срабатывают, например, изменения в образе жизни вкупе с приемом альтернативных биодобавок.

Таким образом, в основе мигреней может лежать целый комплекс причин, и то, что вызывает мигрень у одного человека, может облегчать мигрень у другого. Так, например, кофеин и какао могут оказывать противоположный эффект при мигренях. То же самое касается и гормонов. Одни женщины могут обнаружить значительное улучшение с наступлением менопаузы, тогда как у других частота и течение приступов могут ухудшиться.

Головные боли при климаксе

Головные боли, климакс

Многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет страдают от сильных головных болей, которые развиваются на фоне климакса. Эта проблема задевает больше половины представительниц прекрасного пола среднего возраста. Проблема существенно портит качество жизни, поскольку постоянные неприятные симптомы сильно влияют на работоспособность и настроение. Головные боли при климаксе часто сопровождаются нервными срывами, от которых страдают окружающие. Для климакса характерно несколько видов головной боли, для которых подходят разные виды лечения. В борьбе с мигренью женщины используют самые разнообразные способы из традиционной и народной медицины.

Краткая характеристика состояния

Интенсивные головные боли являются постоянным спутником климактерического синдрома. В процессе развития болезни происходят сильные гормональные нарушения в организме. Могут сильно болеть суставы, живот и голова. Состояние может сильно осложниться, если женщина часто испытывает эмоциональные расстройства.

Сильные болевые ощущения сопровождаются состоянием депрессии. Женщина, подверженная воздействию подобных симптомов, постоянно пребывает в разбитом состоянии, часто возникают нарушения сна, развиваются вегетативные расстройства, сопровождающиеся сильными болевыми ощущениями в суставах и груди.

СПРАВКА! Если в молодости женщина часто испытывала сильные мигрени, интенсивность головных болей при климаксе может усиливаться на 50-60%, что приводит к неимоверному удару по здоровью и эмоциональному состоянию.

Мучительные симптомы требуют быстрого лечения, поскольку сильно портят качество жизни. Есть много эффективных способов борьбы с головными болями при климаксе.

Характер и причины сильной головной боли

Состояние проявляется в виде интенсивной головной боли в лобной, теменной, затылочной или височной областях. Боли в голове наблюдаются практически в 90% случаев диагностики климакса.

Они могут быть вызваны следующими причинами:

1. Невралгии в области шеи и головы. Воспаленные нервные окончания могут раздражаться из-за гормональных сбоев в организме, что провоцирует интенсивные болевые ощущения.

2. Повышение внутричерепного или артериального давления из-за жировых закупорок в сосудах. Проблемы с давлением часто наблюдаются у женщин после 40 и могут вызывать сильные мигрени.

3. Истощение стенок и дисфункции сосудов головного мозга. Такие расстройства часто приводят к резким спазмам из-за расширения сосудов, что сопровождается интенсивными болевыми ощущениями.

4. Напряжение шейного и плечевого отдела. В таком состоянии мышечная ткань находится в постоянном напряжении, также ухудшается кровообращение. Из-за недостаточного прилива крови к мозгу, начинаются интенсивные боли.

5. Травмы головы и шеи. Даже полученные в раннем возрасте повреждения могут провоцировать сильные боли в голове при климаксе.

6. Гормональные нарушения. Резкие изменения концентрации гормонов в организме приводят к интенсивным головным болям. Нарушения в работе эндокринной системы – одна из основных причин сильных головных болей при климаксе.

Наличие вредных привычек, как курение или пристрастие к алкогольным напиткам, могут усилить интенсивность болевых ощущений.

Климактерическая мигрень

Мигрень – один из симптомов климактерического синдрома. Она развивается на фоне нарушений в работе организма и является симптомом, указывающим на наличие патологии в организме. Мигрень при климаксе могут провоцировать разные причины, большинство из которых описаны выше. Головные боли при климаксе могут носить, как постоянный, так и приступообразный характер.

Чаще всего женщина может испытывать такие ощущения:

• приступообразная пульсирующая боль;

• монотонные ноющие, сдавливающие или тянущие боли;

• прострелы, резкие колющие или режущие боли;

• жжение и распирающие ощущения.

Для климакса характерно развитие сопутствующих симптомов, проявление которых сильно ухудшает состояние женщины.

• резкие приливы жара;

• перепады давления и частая смена ритма сердцебиения;

• частые головокружения и нарушения работы вестибулярного аппарата;

• отдышка и чувство нехватки воздуха.

Параллельно с основными симптомами может развиваться мышечная слабость и состояние общего недомогания. Головные боли при климаксе провоцируют резкие перепады настроения. Женщина может часто впадать в депрессивные состояния. Возможно беспричинное появление тревожности.

Нарушения сна – еще один распространенный симптом. Женщине становится трудно засыпать, а также часто мучают ранние пробуждения. После сна организм чувствует усталость. Даже длительный отдых не помогает полностью восстановить силы.

ВАЖНО! На фоне всех вышеуказанных симптомов развивается рассеянность внимания, появляются проблемы с памятью. Женщине становится трудно сосредоточиться на выполнении своих повседневных задач.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременного лечения головная боль при климаксе может привести к развитию опасных осложнений. Последствия развития патологии зависят от причины ее появления. Если мигрень при климаксе связана с проблемами в сосудах, возможен инсульт или проблемы с сердцем. Если причина кроется в невралгических болях, их интенсивность будет постоянно увеличиваться. При появлении головных болей из-за проблем с шейной областью позвоночника может развиться крайняя стадия остеохондроза.

ВНИМАНИЕ! Если боли в голове долго не проходят, стоит пройти медицинское обследование, поскольку симптом может быть вызван онкологическими новообразованиями

Что делать при постоянной мигрени при климаксе и как лечить?

Климакс является неотъемлемым этапом жизни каждой женщины, возраст которой составляет более 45 лет. Период обусловлен прекращением репродуктивной функции. Длится он в среднем от 2 до 10 лет. Данное состояние не является болезнью, хотя и сопровождается довольно неприятной симптоматикой.

В основном женщины жалуются на головные боли при климаксе. Они бывают очень разными: ноющими, пульсирующими, слабыми и невыносимыми. Сейчас мы выясним, почему они появляются, какими симптомами сопровождаются и что нужно делать, чтобы предотвратить их появление.

Почему возникает симптом и как проявляется?

Причин появления боли в голове (цефалгии) достаточно много. В силу особенностей строения организма, возраста, риск развития заболеваний сосудов и опорно-двигательного аппарата увеличивается. Поэтому выделяют основные причины боли:

• патологические изменения в шейном отделе позвоночника,
• резкое повышение и снижение артериального давления,
• заболевания сосудов в головном мозге,
• раздражение нервных окончаний.

Общие сведения о цефалгии

В зависимости от того, где локализуется очаг боли, можно определить причину ее возникновения:

1. Боль в области висков появляется из-за повышения давления, ВСД, атеросклероза, воспаления мозга, нервов челюсти и тройчатого нерва.
2. Если боль локализуется в затылке, то можно смело утверждать что ее вызвали проблемы с шейным отделом позвоночника.

Основное отличие климактерической мигрени от других видов состоит в ее продолжительности. Как правило, длится она долго, при этом обыкновенные обезболивающие таблетки практически не оказывают лечебного результата.

К ней присоединяются скачки давления, усугубляя общее самочувствие женщины. Возникает тошнота, отсутствует аппетит. Понять причину возникновения таких симптомов можно только после обследования.

1. Нервная возбудимость. Женщины становятся более раздражительными, появляются проблемы со сном, повышается тревожность.
2. 

Давление. Когда организм перестраивается на новый ритм работы, постоянно возникают резкие перепады давления, из-за чего появляется головокружение и головная боль.

Приливы, одни из главных признаков климакса. Сначала женщину бросает в жар, резко ухудшается самочувствие, повышается потоотделение. Длиться такое состояние около минуты и может закончиться потерей сознания. Жар проходит, а чувство жара сменяется холодом и зябкостью.

Итак, как понять, что голова болит именно от наступления менопаузы, а не по каким либо другим причинам? Чтобы ответить на этот вопрос нужно учитывать следующие особенности боли:

• цефалгия длится очень долго,
• не помогают обычные спазмолитики и обезболивающие препараты,
• характер боли – ноющий, возникает неожиданно, сопровождается чувством тошноты, редко оканчивается рвотой,
• цефалгия появилась в возрасте от 40 до 45 лет,
• боли начинаются одновременно с появлением других характерных признаков климакса.

Стоит учитывать что мигрень и климакс – два постоянных спутника. Если раньше женщину беспокоила периодическая боль в голове, то после менопаузы она часто становится более сильной и уже классифицируется как мигрень.

Это происходит из-за минимального выделения гормона эстрогена, при отсутствии которого, начинают возникать проблемы со здоровьем.

Поставить точный диагноз и определить причину цефалгии сможет только врач. Иногда схожие симптомы возникают при аневризме и опухоли в мозге. Поэтому если начала болеть голова во время наступления менопаузы, обязательно нужно пройти обследование, чтоб исключить наличие опасных для жизни заболеваний.

Лекарственное воздействие

Беря во внимание тот факт, что цефалгия становится постоянным спутником женщины во время менопаузы, приступать к лечению необходимо как можно скорее. Врачи рекомендуют совмещать медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Немедикаментозное лечение подразумевает принятие средств и народных рецептов для коррекции гормонального уровня и снятия боли. Как правило, народные методы хорошо себя проявляют лишь в комплексном лечении мигрени при климаксе. Медикаменты используют двух видов: для купирования боли и для длительного применения.

В частности, применяются:

Гормональные таблетки – корректируют уровень эстрогена, благодаря чему улучшается тонус сосудов в мозге, состояние ЦНС, уменьшается нервное возбуждение.

Это способствует нормализации внутричерепного давления, уменьшению выраженности основных симптомов климакса. Гинеколог прописывает лекарства, которые одновременно содержат как прогестерон, так и эстроген, например: Тризистон, Логест.
Чтобы купировать приступ цефалгии следует принять препарат, содержащий в себе сразу несколько активных веществ. Благодаря чему будет оказано всестороннее обезболивающее действие. К таким медикаментам относятся Комбиспазм, Бараглин, Фармадол, Спазган.

Широко используют гомеопатические препараты. Они приводят в норму гормональный фон, помогают бороться с выраженными симптомами климакса. Самые популярные гомеопатические лекарства, назначаемые при менопаузе:

1. Ременс. Действие направлено на коррекцию гормонального фона, улучшение кровообращения в сосудах головного мозга. Выпускается в форме капель и таблеток. Длительность приема – 3 месяца.
2. 

Климактоплан. Корректирует гормональный уровень, улучшает тонус сосудов, благодаря чему уменьшается давление. Снижает частоту приступов цефалгии, приливов, улучшает сон. Выпускается в таблетированной форме. Длительность приема – 2 месяца.

Гинекохель. Комбинированное средство, корректирует уровень прогестерона и эстрогена. Благодаря чему происходит уменьшение проявлений основных симптомов климакса. Выпускается в форме капель. Длительность терапии – 21 день, но при необходимости врач продлевает лечение.

к оглавлению ↑

Другие методы терапии

Не исключено использование рецептов народной медицины. Из лекарственных трав и других растений готовят настои и отвары. Они помогают стабилизировать уровень гормонов, улучшить сон, купировать приступы мигрени, улучшить состояние сосудов. Главное, перед применением проконсультироваться с лечащим врачом.

Скорлупу и перепонки грецкого ореха хорошо промыть. Залить водой, прокипятить 5 минут. Воду слить, залить их 250 мл спирта. Настаивают неделю. Принимать по 1 ч. л. дважды в день, разводя водой в пропорции 1:1. Принимают – 3 недели.

Стакан овса залить водой, проварить 30 минут. Воду слить в банку и добавить к нему такое же количество молока. Принимать по 100 мл утром и вечером, при необходимости добавив немного меда. Длительность терапии – 1 месяц.

Листья смородины, крапивы, мяты берут в равных пропорциях, по 1 ст. л. и заливают 0,5 литрами кипятка. Проваривают 5 минут. Настаивают 2 часа, пить по 100 мл каждое утро, перед едой в течение трех недель.

Кроме употребления медикаментов и народных средств, нужно не забывать об основных правилах профилактики цефалгии. Они состоят в:

• отказе от табакокурения и алкоголя. Никотин способствует сужению сосудов, что, в свою очередь, усугубляет боль,
• 

коррекции режима дня, на сон должно приходиться не менее 8-9 часов в сутки. Перед сном обязательно проветрить помещение, сделать влажную уборку. Важно проводить на свежем воздухе 2-3 часа, совершать пешие прогулки,

пересмотре рациона. Важно исключить из меню жирные и жареные блюда. Питание должно быть дробным, состоять из овощей, фруктов, круп, кисломолочных продуктов. Пить не менее двух литров в сутки, меньше употреблять соли и сахара,

нормализации психоэмоциональной сферы – по возможности нужно избегать стрессов.

Два раза в неделю нужно посещать бассейн, заниматься лечебной гимнастикой. Утром и вечером обязателен контрастный душ. Если боли донимают слишком часто, нужно пройти курс электрофореза.

Не забывайте принимать витамины для вашей возрастной группы весной и осенью. Это позволит чувствовать себя намного лучше и не ощущать нехватки необходимых организму веществ. Их недостаток существенно отражается на здоровье коже, ногтей, состоянии иммунной системы.

Климакс не является болезнью, хотя и сопровождается множеством неприятных симптомов. Головная боль – наиболее частый симптом при менопаузе, с которым не нужно мириться и воспринимать как неизбежное. Обязательно обратитесь с вашей проблемой к врачу.

Он даст направление на обследование, чтоб точно установить причину возникновения боли. По результатам будет назначено лечение, которое принесет долгожданное облегчение и поможет вернуться к нормальной и полноценной жизни.

Смотрите видео: Головная боль: виды, причины, как вылечить (January 2020).

Источники:

http://www.missfit.ru/gold/migren-pri-menopauze/
http://old-lekar.com/golovnye-boli-pri-klimakse/
http://ru.meadowbrookneurology.net/270-what-to-do-in-case-of-permanent-migraine-with-menopa.html